大学生人际交往心理障碍形成原因分析
大学生人际交往心理障碍形成原因分析
摘要：人际交往是人们在社会活动中的一个重要因素，也是人们在生产和生活中建立起来的一种社会关系；人际关系的好坏直接决定了一个人的心理健康水平和社会适应能力。
关键词：大学生；人际交往；心理障碍；原因
[课题项目]：本文系河北省教师教育学会课题《大学生人际交往心里障碍形成原因及对策研究》的研究成果（课题编号：JJS2013--085）
大学阶段是人生最宝贵的时期，每个大学生都希望拥有良好的人际关系，以便促使身心健康发展，为自己以后的就业和工作打下一个良好的基础。
然而随着社会和经济的发展以及生活节奏的加快，人与人之间的关系也越来越复杂，大学生面临最大的问题不是学习和就业，而是形形色色的人际交往问题；如今大学生在交往过程中往往因为一些客观因素和主观认知的偏差而走入心理误区，导致出现一些心理障碍。
1 大学生人际交往心理障碍的主要表现
1.1 自卑心理
随着高等教育大众化趋势的推进，各色各样的学
生也都走进了大学校园，好多大学生在人际交往中存在着自卑心理，有的甚至表现的极为严重，影响了正常的学习和生活；这部分学生一天到晚总感觉自己一无是处，任何人处处都比自己强，做事情缺乏信心，总担心做不好被别人嘲笑，个别学生因为严重的自卑心理导致了心理疾病，不得不休学或辍学。
1.2 孤独心理
孤独是一种感到与世隔绝、无人与之进行沟通和交流、孤单寂寞的心理状态。
孤独的学生常常因为找不到倾诉的对象，甚至觉得别人都瞧不起自己，不愿意与自己交往而出现萎靡不振的现象，并产生不合群的悲哀，从而也就不主动地与他人交往，久而久之更是感觉到自己总是处在自己编织的圈子里，以至于影响了正常的学习、交际和生活。
1.3 嫉妒心理
嫉妒是指在与人交往中，发现别人在某个或某些方面比自己强而产生的一种不悦、自惭、甚至怨恨的行为。
主要表现为：对他人的长处、成绩心怀不满，抱以嫉妒；看到别人得到荣誉和好评不甘心，总希望别人落后于自己；嫉妒心理还常常表现为缺乏竞争的勇气，甚至不采取合理有效的竞争方法，用一些极端的行为给他人造成伤害，同时也严重阻碍了自己的心
理健康和人际交往。
1.4 以自我为中心
大学阶段是自我意识发展最强烈的时期，大学生过分关注自我，愿意从自我角度进行认识和评价。
在与人交往的过程中，总希望按照自己的想法安排事情，要求别人时刻都围着自己转，喜欢以凌驾他人之上的口吻与人交谈，总认为自己比别人强，坚持己见，虽听他言但不传其言，把自己的想法强加于人，不能包容他人，当别人损害到自己的利益时就显得不高兴，做事之前先考虑是否对自己有利，受不得一点委屈和挫折。
2 大学生人际交往心理障碍的形成原因
2.1 家庭环境
家庭环境对一个人人际交往的影响显而易见，所谓耳濡目染、言传身教，体现最为明显的就是家庭环境的影响，家长的情绪体验和行为特征会在无意识中影响到孩子[2]；近年来我国独生子女越来越多，再加上有些家长受自身素质水平的制约，教育子女方法不得当，导致这些独生子女进入大学后就表现出独立生活能力差，为人处事、与人沟通的能力差，长此以往形成了孤僻心理。
单亲家庭中的学生早年生活在缺少父爱或母爱的环境中，还有的是父母不和，经常吵架，
有的家长忙于工作无暇顾及孩子，这些孩子由于长期缺乏亲人的关爱，心理容易出现问题，导致自我封闭。
2.2 学校环境
学生在进入大学之前，生活环境较为固定和单一，固定的老师，固定的教室，熟悉的同学，日常生活中大部分时间用来学习，生活锁事都由父母帮着处理，因些人际关系也比较简单，不需要费心地去考虑如何处理与同学间的关系交往。
进入大学后，相对开放的学习环境和较为宽松的管理模式，不仅对大学生的思想观念、文化修养、行为方式等方面提出了较高的要求，而且更加重视和强调个人的兴趣和发展。
再加上同学来自不同的省份和地区，生活习惯等方面有很大不同，这就要求大学生必须具备一定的人际交往能力去适应全新的环境。
但由于他们交往能力有限、交往方法不当，在人际交往中很容易导致失败，受交往失败的影响一些人把交往看成是一种负担，渐渐地使这些学生变得自我封闭或上网寻找慰藉，以此来弥补空虚[1]。
2.3 社会环境
随着社会的飞速发展以及人们生活节奏的加快，物质需求的满足被提高到前所未有的高度，导致整个社会逐利性增强，人与人之间沟通的时间变少，人情
淡漠[2]。
大学生就业难与单位用工难的矛盾日益突出，导致大学生越发感到就业压力大，学习压力大，这种过度的压力与紧张使部分大学生整日埋头苦读，隔绝了与外界的联系，同时忽略了与他人的交往，“只顾埋头读书，从不抬头看路”，“两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书”等成了这些学生的代名词。
在知识和信息更新如此快的社会，这些整日与书为伴的学生在短期内又看不到任何收效，于是又自暴自弃，没有理想和目标，看不到前途，只好将时间和精力转移到网络上，长时间的自我封闭，必然导致心理问题。
大学生的心理正处于一个发展期，良好的人际关系，是大学生们心理正常发展、保持个性健康的必然要求。
在人际交往中每个人要针对自己存在的问题，结合自己的个性特点，以积极的态度和行为对待人际交往，相信就一定会找到合适的方法逐渐学会交往，从而建立和谐的人际关系[3]。
参考文献
[1]何维林，李哲等.大学生心理健康状况及对策[J].中国健康教育，2004（8）
[2]李全彩.大学生人际关系的现状与对策[J].中国学校卫生，2002（2）
[3]骆风.和谐社会与大学生人际交往水平的提高
[J].中国青年研究，2005（6）
作者简介
张士峰，石家庄科技工程职业学院讲师，研究方向：思想政治教育。
边兴科，石家庄科技工程职业学院讲师，研究方向：教育理论。
浅析大学生人际交往中的心理障碍的问题及对策
在大学生 的人际交往 中，常常为一句话影 响人际关系的 和谐 ，例如 ：某 同学对另一 同学说 “ 你真好啊 ！” ，不 同同 学不 同的认识 ，会在人际关际 中产生不同的情绪反应 。有的
心理上 的不成熟使其不 能全 面了解一个人 的整体面貌 ， 往往 出现 以偏概全 ，甚 至在人 际交往 中情绪化 。情感 的喜怒 哀乐 、某种情感心理决定 了彼此今后 的交往 ，而大学生所处 的特殊年龄 阶段 ，情绪情感 日益 丰富但波动性较大 ，在大学 生人际交往 常会 出现忽冷忽热 ，影响到正常 的人际交往 。 情感障碍具体体现在 以下几个方面 。 １ ． 嫉妒 。这是指在意识到 自己对某 人 、某物品的 占有或 占有 意识受到现实 的或潜在 的威胁时产生 的一种心理体验 。 在大学生身上主要表现为大学生通过高考考上大学 ，尤其上 名牌 大学 ，这类学生在原来 的高中非 常优 秀 ，自我优越感 强 ， 但一旦到 了大学里 ，发现很多 比自己优秀的同学 ，如果能坦 然 面对 ，积极地竞争及合作 ；如果心理不平衡 ，害怕别人超 过 ，不能正确地面对竞争 ，采取不正 当地方式竞争 ，必然造 成不 好的影响 ，从而形成 了人际交往困难 。 ２ ． 恐惧 。恐惧是 指对 常人不怕 的事物感 到恐惧 ，或者 恐 惧体 验的强度和持续时间远远超出常人的反应范围 。大多数 大学 生第 一次离开家及父母 ，对 外面的世 界即好奇青年 与社会
浅析大学 生人际交往 中的心理 障碍 的问题及对策
蔡 慧
武汉 ４ ３ ０ ０ ５ ６） （ 江 汉 大 学 文 理 学 院 ，湖 北
摘 要 ：分析 大学生人 际交往 中的心理 障碍 的表现及成 因是认知 引起 的交往障碍 ， 情感 引起的 交往障碍 ， 人格 引起 的交往障碍 ； 并且提 出 了克服人 际交往 中的心理 障碍 的方 法技巧 ，这对 大学生的人 际交往的顺利进行具有指导意义。 关键词 ：人 际交往 ；心理 障碍 ；成 因；排除 大学生 人际交往 中的 心理障碍的表现及成 因 （ 一 ）认识 引起的交往障碍
大学生的人际交往障碍
大学生的人际交往障碍关于大学生的人际交往障碍1、孤独心理2、自卑心理自卑，即因自我认识发生偏差，过低地估计自己，轻视或看不起自己，是人际交往中的羁绊。
过于自卑的人，别人同他打交道时也常常感到压抑和沉闷，他也害怕同别人打交道，久而久之，人际关系显的很不协调。
3、多疑心理其特点是不信任别人，与人打交道总好斤斤计较，不顾别人利益, 很少能体贴别人。
多疑的人总以为别人在议论自己，看不起自己，抱“以邻为壑”的态度。
多疑的人往往无中生有，搬弄是非，总把别人的善意当做恶意。
结果不仅会产生人际关系的裂痕，而且还会造成严重的人际冲突和人际伤害。
多疑是一种没有出路的心理选择，是一种由主观臆断所产生的不信任他人的情绪情感。
多疑心理的产生是有其历史根源的，几乎每个中国人都具有不同程度的多疑心理，这与我们传统文化的熏陶有关。
如广为人知的“人心隔肚皮”、“害人之心不可有，防人之心不可无”等，这几乎成了中国人性格中的共性。
当然这也有其积极的一而，与人打交道时多点心眼，防备被骗等。
但在人际交往中更多地起着消极的作用，如多种无谓的争执、吵闹等，往往都是多疑在起作用。
所以，多疑是人际内耗的祸根，是心理的毒瘤，它往往使“自我”变得阴毒可怕，无法沟通。
4、自负心理其特点是自高自大，争强好胜，固执已见，不信任他人，甚至瞧不起老师。
这类学生往往目中无人，总是过高地评价自己。
其同龄伙伴也讨厌同这种类型的同学交往，最后也会成为“孤家寡人”。
自负的人往往是以自我存在为前提的处事心态，凡是与我相吻合的便是真理。
这种人偏而强调“自我需求的合理性”，极端自私自利和自以为是。
如有些同学在午休或晚上，不顾别人是休息或学习, 便旁若无人地在寝室里为所欲为。
这种人还常常喜怒无常，让别人都围着他转，一不如意就火冒三丈，在同学中显得十分霸道，以此来满足自己的不良心态。
这是一种令人憎恶的“自我”表现。
这类学生产生的交往障碍主要是由于过分自满，自我评价过高造成的。
5、嫉妒心理其特点是在与人交往时，发现自己在某些方面不如他人，如天生的身材、容貌、聪明才智、荣誉、地位、成就、财产、威望等各方而的差距，就会产生抱怨、憎恨、甚至愤怒等复杂的心态。
大学生社交心理障碍的产生原因
大学生社交心理障碍的产生原因1常见的社交心理障碍有恐惧心理、害羞心理、封闭心理、干涉心理、嫉妒心理、猜疑心理等，这些社交心理障碍对社会交往所造成的影响有：不敢或不能与人交往；交往变得困难；交往给人带来的是不愉快、压抑等消极情感体验。
但在交往过程中，有的交往顺利，心情舒畅、身心健康；有的交往受挫，便心情郁闷，身心受损，产生各种不良后果，这在大学生中极为常见。
一．产生的原因1客观原因⑴是家庭的影响。
随着我国计划生育政策的实施，独生子女愈来愈多，成长过程中，缺少亲密的同龄人一起成长，容易有孤独感。
还有一部分学生早年生活在缺少爱的家庭中，有的是父母不和，经常吵架，有的父母离异，还有的忙于工作无暇顾及，由于长期缺乏亲人的关爱，导致自我封闭。
⑵教育方式的影响。
一部分家庭家长自身素质水平的制约，教育子女方法不妥，对孩子过分的关心甚至溺爱，使孩子形成不良的性格特征，诸如自私、不合群，缺乏集体荣誉感的现象较为突出。
这些独生子女步人大学后就表现出独立生活能力差，为人处事、与人沟通的能力差。
⑶环境的影响。
有些大学生所处的群体环境差，又不善于自我疏导，长此以•Bfl2往容易形成孤僻或扭曲的心理。
⑷环境变化的影响。
进入大学，原来相对稳定、熟悉的环境发生了较大的变化，大学开放的学习环境和较为宽松的管理模式，不仅对大学生的思想观念、文化修养、行为方式等方面提出了较高的要求，而且更为重视和强调个人的兴趣和发展。
加之接触的老师、同学来自不同的省份和地区，语言、生活习惯等方面有很大不同，这就要求大学生必须具备一定的人际交往能力去适应全新的环境。
但由于他们交往能力有限、交往方法不当，在人际交往中很容易导致失败，交往失败的影响又使得一些人把交往看成是一种负担，渐渐地使这些学生变得封闭自己或上网寻找慰藉，从而忽视与同学、朋友、教师之间人际活动。
2主观原因生活在大学校园中的大学生受教育程度和文化修养基本相近，一般来说，他们之间没有根本的利益冲突，因而人际交往问题受社会、文化因素影响相对较小，而受大学生自身因素的影响则较大。
当代大学生人际交往的心理障碍及其调试
当代大学生人际交往的心理障碍及其调试当代大学生在面对人际交往时，可能会遇到心理障碍。
这些心理障碍可能来自于个人的内在因素，如自卑、社交恐惧症等，也可能来自于外部环境的影响，如同龄人的逐渐增多和社交压力的增加等。
本文将探讨当代大学生人际交往的心理障碍及其调试方法。
1. 自卑情绪自卑情绪是指自己在心理上感觉比其他人差。
这种情绪经常出现在人际交往中，尤其是在面对自己认为比自己更优秀的人的时候。
自卑情绪的表现可能是羞涩、紧张、退缩等。
在人际交往中，自卑情绪会让当代大学生对自己产生负面的评价，也会影响到与别人交流的效果。
调试方法：（1）积极掌握自己的优点和长处，提高自我价值感。
（2）增强自己的信心和自信心，要相信自己能够和其他人一样做好事情。
（3）积极的表达自己的意见，不要害怕自己的观点不被人接受。
2. 社交恐惧症社交恐惧症是指害怕面对社交场合而产生的情感障碍。
当代大学生面对人际交往时，可能也会遇到这种问题。
在面对陌生人或重要场合时，他们可能会感到不安、紧张甚至惊慌失措。
（1）从小场合开始锻炼自己的社交技能，逐步扩大交际范围。
（2）学会与他人交流时关注对方的兴趣和需要，而不是过于关注自己的表现。
（3）使用松弛和冥想技术来减轻自己的紧张情绪。
3. 沉迷于社交媒体社交媒体的发展不可避免地影响了当代大学生的社交方式，但过度沉迷于社交媒体也可能会对人际交往产生负面影响。
当代大学生可能会过于依赖社交媒体，减少与现实中的人交往，导致交往技能的下降。
（1）合理规划时间，在保证完成学业的同时，更多地参加校内外的活动，多认识人。
（2）减少社交媒体使用的频率和时间，以便放松自己并与他人交往。
（3）合理地利用社交媒体，以扩大人际关系和掌握社交信息为目的适当进行社交。
4. 完美主义完美主义是对自己和他人要求过高的心理状态。
这可能会在人际交往中表现出来，让当代大学生对自己或他人产生过高的期望，导致朋友关系的破裂或交往效果的下降。
（1）转移注意力，把重点放在与他人交流，好好享受人际交往所带来的乐趣。
大学生人际关系常见问题及解决策略精品文档3页
大学生人际关系常见问题及解决策略一、大学生人际交往中存在问题(一)大学新生人际关系不与谐1、理想与现实落差，导致学生心理失衡。
有大学生发现现实中大学并非自己想象得那么完美；有学生填报志愿时受到老师、家长左右，上了并非自己所愿大学。
导致他们对学校一切不满，这个陌生又不满环境使他们心理失衡，致使他们不愿与同学交往。
2、大学新生对新环境不适应。
一方面，大学新生离开了家乡、父母、朋友，面对新校园环境，难免会产生孤独感、寂寞感与恋旧感；另一方面，同学大多来自全国各地，有着不同文化背景与生活习惯，思想观念、处世风格、个性脾气。
并且特长爱好也千差万别，因此在人际交住中，难免会产生矛盾与冲突。
(二)独生子女大学生人际关系不与谐由于父母对独生子女关心体贴有余，培养锻炼不足，导致子女对父母、家庭依赖性较大。
父母长辈娇生惯养使得他们中一些人养成以自我为中心，不愿意与人分享与合作坏习惯，一旦进入高校，远离父母，他们各种缺陷就会暴露出来，心理健康问题也随之而来。
这很不利于他们人际关系形成与培养。
(三)毕业班大学生人际关系不与谐研究表明毕业生人际关系与人际交往能力不容乐观，主要表现在以下几个方面：1 有些毕业生在回顾几年大学生活时，往往觉得收获不多。
自我评价较低，容易产生失落感。
2 临近毕业时，同学之间依依惜别导致情感失落；同时严峻就业形势，给众多毕业生造成了很大精神压力，引发出自卑、焦虑等诸多心理问题。
此外还有少部分毕业生，平时就有积怨，临近毕业时一下发泄出来，造成人际关系紧张。
(四)贫困大学生人际关系不与谐一部分贫困生，他们往往因自己家境贫困、经济拮据而自卑、痛苦，总觉得自己低人一等，常常自惭形秽，在人际交往中表现为心理上缺乏信心，行为上采取逃避、退缩应付方式。
有贫困大学生总是害怕被别人瞧不起，怀疑对方在恶意中伤自己，固而自我封闭，不愿与同学进行交往，很少参加集体活动。
贫困大学生经济上不独立与消费欲望、消费需求之间产生尖锐矛盾，成为他们人际交往一个重要障碍。
大学生人际交往出现问题的原因
大学生人际交往出现问题的原因大学生校园生活中会碰到各种困扰，人际关系问题在所有困扰因素中处于十分突出的位置，是大学生校园生活的第一大问题。
下面是小编给大家搜集整理的大学生人际交往出现问题的原因文章内容。
大学生人际交往出现问题的原因第一，追求人际交往的完美。
一方面是期望自己能够左右逢源，处理好所有的人际交往，对自己在交往中没有处理好的问题感到非常苦恼;另一方面对别人的期望值过高，希望与人交往都能满足自己的要求，当自己友善的行为被同学误解或者没有得到预期的回报时，造成失望的心理。
第二，交往中的心理问题。
感到交往困难，由于交往能力有限、交往方法不妥当或某种个性缺陷，不能解决交往中的问题，致使交往不如人意，很少有成功的交往体验;不想交往，缺乏与人交往的愿望和兴趣，自我封闭，孤芳自赏，完全厌烦学校的人际关系;害怕交往，对交往特别敏感，不愿与人接触。
第三，交往需要与自己经济能力之间的矛盾。
一些大学生交往甚广，但由于大学生交往经济化趋向，交往中的花费日益增大，甚至可能承受不起。
如果想不出解决的办法，会常常处于经济状况窘迫的状态中。
大学生的经济不独立和高消费欲望会造成尖锐的矛盾冲突，成为大学生人际交往的一个重要的心理问题。
第四，异性交往适应不良。
除一般的交往问题外，大多数的交往障碍都是与异性交往的问题。
“异性交往恐惧”是大学生常见的心理障碍。
它并非是大学生排斥异性交往，相反，它展现了大学生异性交往的强烈欲求和现实交往效用不尽人意的强烈反差。
例如，有一位男同学很想与女同学交往，但又怕见女同学，见到她们时就感到紧张、心跳加快、面红耳赤、难以自制。
大学生人际关系困扰有几个特点：女生比男生更多地感到人际关系的不适;家境贫困和不幸家庭的学生人际关系往往不和谐，自卑感在他们身上表现较突出;班干部和成绩优秀的学生与周围同学的关系往往不和谐;相貌不佳的学生人际关系更多地不和谐。
不少大学生的人际关系十分紧张，存在孤僻、自闭、忧郁等各种各样的心理问题。
影响大学生人际交往的心理因素有哪些
影响大学生人际交往的心理因素有哪些认知因素首先是对自己的认知。
有无正确的自我评价，会影响人际交往中的自我表现，其次是对他人的认知，第三是对交往本身的认知。
交往的过程是双方彼此满足需要的过程，如果只考虑自己的满足而忽视对方的需要，就会引起交往障碍。
情绪因素人际交往中的情绪表现应是适时适度的，应当与引起情绪的原因及情境相称，并随客观情况的变化而变化。
情绪反应过分强烈，不分场合和对象，恣意纵情，会给人轻浮不实的感觉；若情绪变化激烈则会让人觉得过于感情用事；情绪反应过于冷漠，对本可引起喜怒哀乐的事情无动于衷，则会被认为麻木、无情。
这些不良情绪反应都会影响交往。
人格因素人际交往中。
人格因素有至关重要的作用。
不良的人格特征容易给人以不良评价、不愉快的感受乃至一种危险感，因而会影响人际交往。
下面是较常见的一些不良人格因素及其对交往的影响。
①为人虚伪。
与这种人交往，人们没有安全感。
②自私自利。
这种人只关心自己的需要，不关心他人，人们在与这种人的交往中会经常感到精神上、物质上受损。
⑦不尊重人。
与这种人交往。
易被挫伤自尊心。
④报复心强。
与这种人交往，使人常担心稍有不慎，就会遭报复，感到心理紧张。
⑤嫉妒心强。
与这种人交往，易使人感到自己被嫉恨、被排挤、被剥夺，从而感到不舒服，不安全。
⑥猜疑心重。
常令人在交往中感到冤枉委屈，难以从内心接近。
⑦苛求于人。
这种人易使人感到紧张和压抑，并易使自尊心受挫。
⑧过分自卑。
这种人常被感觉为无能，与此种人交往使人感到负担、沉闷。
⑧骄傲自满。
使人感到威胁或难以信任。
⑩孤独固执。
自我防御心理太强，相互间难以影响，使人感到交往无效或交往很累。
因此，为了改善人际交往，应努力培养良好的人格品质。
能力因素人际交往能力的欠缺是影响人际交往的原因之一，而对有些大学生来说，则是主要原因。
这些同学想关心人，但不知从何做起；想赞美他人．可怎么也开不了口或词不达意：交友的愿望强烈，然而总感到没有机会；想调解他人的矛盾，没想到好心办了坏事；交往中想表现自己却出尽洋相；内心想表示温柔，言语则是硬梆梆的。
当代大学生常见的心理障碍的成因及矫正
当代大学生常见的心理障碍的成因及矫正随着社会的快速发展和竞争的加剧，当代大学生面临着越来越多的心理困扰和障碍。
心理障碍的出现不仅会影响到大学生的学习和生活，还会对其未来的发展产生负面影响。
了解心理障碍的成因并进行矫正是非常重要的。
本文将会探讨当代大学生常见的心理障碍的成因及矫正方法。
一、成因1. 学业压力学业压力是造成大学生心理障碍的重要原因之一。
由于学习内容的增加和学业竞争的加剧，大学生在学业上面临巨大的压力。
长期紧张的学习状态容易使大学生出现焦虑、抑郁等心理障碍。
2. 人际关系大学生在校园生活中会面临与同学、室友等人的交往和相处，人际关系的复杂性会给大学生带来很大的心理压力。
与此家庭背景、个人性格等因素也可能会对大学生的人际关系造成负面影响。
随着就业形势的日益严峻，大学生在校园时期就开始面临着对未来就业的压力。
对就业的焦虑和不确定性会给大学生的心理健康带来严重的影响。
4. 社交压力大学生处于社会转型期，对社交的需求和期望往往会使大学生在人际交往中出现心理障碍。
比如社交恐惧症、人际交往焦虑等问题。
5. 自我认知许多大学生由于自我认知的不足，对自己的能力和价值产生怀疑和否定，导致了自卑、自责等心理障碍的出现。
二、矫正方法1. 建立健康的生活方式大学生需要养成健康的生活习惯，包括规律的作息时间、合理的饮食结构、适量的运动等。
这些都有助于缓解压力和调整心理状态。
2. 寻求心理辅导当大学生出现心理问题时，可以主动寻求心理辅导或咨询。
专业的心理咨询师可以根据大学生的实际情况，为其提供专业的心理疏导和帮助。
3. 加强自我认知和自我管理能力大学生应该加强自我认知，了解自己的优缺点，树立正确的自我评价，树立健康的自尊心和自信心。
要学会管理好自己的情绪，避免长期的消极情绪对自己的心理健康产生负面影响。
大学生在校园生活中应该注重社交，积极参加各种社交活动，扩大社交圈子，增加社交能力。
适当的社交活动可以使大学生更加自信、开朗，有助于缓解焦虑和孤独感。
大学生人际交往出现问题的原因
大学生人际交往出现问题的原因第一，追求人际交往的完美。
一方面是期望自己能够左右逢源，处理好所有的人际交往，对自己在交往中没有处理好的问题感到非常苦恼;另一方面对别人的期望值过高，希望与人交往都能满足自己的要求，当自己友善的行为被同学误解或者没有得到预期的回报时，造成失望的心理。
第二，交往中的心理问题。
感到交往困难，由于交往能力有限、交往方法不妥当或某种个性缺陷，不能解决交往中的问题，致使交往不如人意，很少有成功的交往体验;不想交往，缺乏与人交往的愿望和兴趣，自我封闭，孤芳自赏，完全厌烦学校的人际关系;害怕交往，对交往特别敏感，不愿与人接触。
第三，交往需要与自己经济能力之间的矛盾。
一些大学生交往甚广，但由于大学生交往经济化趋向，交往中的花费日益增大，甚至可能承受不起。
如果想不出解决的办法，会常常处于经济状况窘迫的状态中。
大学生的经济不独立和高消费欲望会造成尖锐的矛盾冲突，成为大学生人际交往的一个重要的心理问题。
第四，异性交往适应不良。
除一般的交往问题外，大多数的交往障碍都是与异性交往的问题。
“异性交往恐惧”是大学生常见的心理障碍。
它并非是大学生排斥异性交往，相反，它展现了大学生异性交往的强烈欲求和现实交往效用不尽人意的强烈反差。
例如，有一位男同学很想与女同学交往，但又怕见女同学，见到她们时就感到紧张、心跳加快、面红耳赤、难以自制。
大学生人际关系困扰有几个特点：女生比男生更多地感到人际关系的不适;家境贫困和不幸家庭的学生人际关系往往不和谐，自卑感在他们身上表现较突出;班干部和成绩优秀的学生与周围同学的关系往往不和谐;相貌不佳的学生人际关系更多地不和谐。
不少大学生的人际关系十分紧张，存在孤僻、自闭、忧郁等各种各样的心理问题。
大学生如果不能处理好人际关系，长此以往可能会没有自信、过于敏感、容易导致心理疾病。
由于人际关系的不协调，导致大学生心理扭曲，由此引发的社会问题也越来越突出。
据相关报道：目前在校大学生由于不能有效的沟通导致心理问题，从而走上自杀之路的人数逐年上升。
影响大学生人际交往障碍的因素及解决途径
影响大学生人际交往障碍的因素及解决途径当代大学生人际交往问题已经成为困扰学生的主要问题之一,也是社会普遍关注的热点。
大学生是个性塑造的最关键时期,也是人生观世界观正逐步形成、发展和稳定时期。
心理发展成熟。
随之而来的是大学生在人际交往中所具有的缺陷导致大学生在交往过程中有障碍。
一．这些交往缺陷表现在：进入大学后，人际关系不再像中学一样仅仅局限于建立友谊这一层面上,而是要求个体学会与形形色色的人打交道，使自己的行为模式逐渐趋向成熟，符合社会要求。
但一些学生在开始新的生活时,仍旧按照原有的行为方式进行交流，或是仅仅与自己喜欢的人交往,或是要求别人顺应自己的标淮，常以自我为中心来处理新环境中的人际关系，在认识和评价他人的过程中常常带有主观、极端、简单化的倾向,因此在与人交往时,一旦不符合自己的理想，便容易产生人际交往的认知障碍。
据有关专家调查显示65.85%的学生有某种程度的孤独感，大学生在自我认知上存在两种偏差:一是,过高评价自己,妄自尊大,孤芳自赏;二是,自我评价过低,胆小自卑.在缺少人际交往实践锻炼的情况下,大学生的人际交往技巧也存在着一定的缺陷.一是语言缺陷。
在大学校园里,有的同学说话夹枪带棒,敲敲打打;有的出语尖酸刻薄,言外有意;或者冷言冷语,冷嘲热讽；这些言辞常会引起他人的反感,从而影响人际关系的和谐.其次,交际礼仪缺乏。
礼仪是人际交往中的无声名片.然而，今日的大学生在礼仪知识方面极度缺乏,许多学生跟老师说话都像是父母教训小孩,同学间更是火药味十足,不仅没有礼貌,而且有时还表现得极不道德。
这种礼仪上的毫不讲究使许多同学第一次交往就成了最后的交往，在求职中许多学生更是饱尝不懂礼仪的苦果。
此外，大学生在人际沟通技人际关系维持技巧、创造人际关系技巧等等方面也存在着许多缺陷。
二．影响大学生人际交往障碍的因素主要有以下几个方面：1。
社会结构的变化对大学生人际关系的影响。
①家庭结构的变化:自七十年代末我国实行计划生育以来，许多家庭都是一个子女，家庭的规模越来越小,没有兄弟姐妹，在爷爷奶奶、父母等多重保护下成长,独生子女或多或少都养成了一点点的自私任性，依赖性强,不懂得关心尊重他人,只要求他人迁就自己,这样的环境下对他们的人际交往或多或少都有一些影响。