交际的心理障碍
如何克服人际交往心理障碍
如何克服人际交往心理障碍作者：王华转贴自：本站原创点击数：8我最近在看有关克服人际交往的心理障碍和心理保健的书籍，了解了好多相关知识，针对我校有关社会适应性的专题，特对我的学习内容作一下归纳总结，与大家共勉。
一，人际交往的心理障碍人际交往的心理障碍一般有以下几种：1．自负只关心个人的需要，强调自己的感受，在人际交往中表现为目中无人。
与同伴相聚，不高兴时会不分场合地乱发脾气，高兴时则海阔天空、手舞足蹈讲个痛快，全然不考虑别人的情绪和别人的态度。
另外，在对自己与别人的关系上，过高地估计了彼此的亲密度，讲一些不该讲的话。
这种过于亲昵的行为，反而会使人出于心理防范而与之疏远。
2．忌妒忌妒者总是用望远镜观察一切，在望远镜中，小物体变大，矮个子变成巨人，疑点变成事实。
忌妒是对与自己有联系的、而强过自己的人的一种不服、不悦、失落、仇视、甚至带有某种破坏性的危险情感，是通过把自己与他人进行对比，而产生的一种消极心态。
当看到与自己有某种联系的人取得了比自己优越的地位或成绩，便产生一种忌恨心理；当对方面临或陷入灾难时，就隔岸观火，幸灾乐祸；甚至借助造谣、中伤、刁难、穿小鞋等手段贬低他人，安慰自己。
正如黑格尔所说：“有忌妒心的人自己不能完成伟大事业，便尽量去低估他人的伟大，贬低他人的伟大性使之与他本人相齐。
3．多疑这是人际交往中的一种不好的心理品质，可以说是友谊之树的蚀虫。
这种心情是迷陷人的，又是乱人心智的。
它能使你陷入迷惘，混淆敌友，从而破坏人的事业。
具有多疑心理的人，往往先在主观上设定他人对自己不满，然后在生活中寻找证据。
带着以邻为壑的心理，必然把无中生有的事实强加于人，甚至把别人的善意曲解为恶意。
这是一种狭隘的、片面的、缺乏根据的一种盲目想象。
4．自卑美国心理学家的研究表明，儿童时期如果各项活动取得成绩而得到老师、家长及同伴的认可、支持和赞许，便会增强他们的自信心、求知欲，内心获得一种快乐和满足，就会养成一种勤奋好学的良好习惯。
跨文化交际心理障碍分析及对策思考
聪 明， 德国人 事中聪 明 ， 国人 事后 聪 明”这 些都是带有 负 法 ，
面情感的态度 ， 常常以无理 由的厌 恶 、 规避 、 怀疑 、 仇恨等 形 式表现 出来。偏见 不 是一 般 性 的错误 看法 ， 是一 种僵化 而 的， 可逆转 的 ， 不 不可改正的态度 ， 它是基于错误 的判 断或 是
民族 中心 主义 （ｔｎｃｎｒ ｍ） ｅ ｏｅ ｔｓ 一词是从希腊语的两个词 ｈ ｉ
族 中心主义会 导致人 们拒绝接受其他 民族丰富的文化知识 ， 使 人排斥其他 观点 ， 一种狭 隘和局 限 的态 度 ， 是 因而阻碍来 自不同文化 背景的人们 在思想和技术上 的交流” 。 Ｊ
ｅ ｎｓ 国家 ） ｋｎｏ （ ｔ ｏ（ ｈ 和 ｅｔｎ 中心 ） 变而来 的 。它 是一种 把本 ｒ 演 民族看做是世界 中心 ， 为 自己的文化优越于其他 民族文化 认
本认 知策略 ， 但是 由于它对 文化 差异 过分 简单 化 的概 括 ， 因
体， 并认为其他群体是 低下 的。譬 如 ， 美 国白人认为黑 有些 人是低人一等 的种族 ， 这个 意义上 来说 ， 从 民族 中心主义思
想本身就 是一种偏见 ； ２ 对外 群体 成员 持有敌 意 ， （） 因为对 方的存在 威胁 着内群 体利 益 ； ３ 对 外群体 持有 反感 ， 通 （） 但
准去评判异族文化群体成 员 的行 为 ； 另外 ， 们为 了获得社 人
才的” 而那 些不会讲 希腊 语 的人则被 嘲笑 为“ 蛮人”ｌ ， 野 【。 Ｊ
事实上 ， 我们每个人都 有一定程 度 的 民族 中心主义倾 向， 它 是文化熏陶的结果 ， 即是在家庭 、 学校 、 社会 的影 响下 习得并 逐渐形成的一种无意识的行为 。由于 民族中心主义具有 “ 自 我 中心” “ 、 文化优越 感 ” 的特 点 ， 会心理学 家普遍 认 为这 社 种态度会给跨文化交际带来严重的负面影 响。首先 ， 因为人
如何克服人际沟通的障碍
如何克服人际沟通的障碍人际之间的沟通，遇到障碍是在所难免的。
语言系统、心理因素、空间距离、中间环节过多、沟通方式不当都会造成人际沟通障碍。
沟通的双方要通过控制狭隘的情感、以诚待人、胸襟坦荡、改善心理健康状态的方式来克服人际沟通过程当中产生的障碍。
下面是小编为大家收集关于如何克服人际沟通的障碍，欢迎借鉴参考。
心理障碍是指一个人由于生理、心理或社会原因而导致的各种异常心理过程、异常人格特征的异常行为方式，是一个人表现为没有能力按照社会认可的适宜方式行动，以致其行为的后果对本人和社会都是不适应的。
当心理活动异常的程度达到医学诊断标准，我们就称之为心理障碍，心理障碍强调是这类心理异常的临床表现或症状，不把它们当做疾病看待。
此外，使用心理障碍一次容易被人们所接受，能减轻社会的歧视。
人际交往是人们社会生活的重要内容之一，自我的发展、心理的调适、信息的沟通、各种不同层次需求的满足、人际关系的协调，都离不开人际。
每一个人，都希望善于交往、都希望通过交往建立起和睦的家庭关系、亲属关系、邻里关系、朋友关系、同学、同事关系……而这些良好的社会关系可以使个人在温馨怡人的环境中愉快地学习、生活和工作。
但在实际的交往过程中，总是或多或少地存在着一些不尽如人意之处，影响了人际交往的正常进行。
在来访者当中，最常提到的问题如：“我怎样才能使别人喜欢我?”，或者“怎样才能消除自卑感?”，还有“怎样才能正确认识自己和他人”等等。
还有人会问：“我为什么体会不到人际交往的快乐?”社会心理学研究表明，那些在人际交往中颇受好评，很得“人缘”的人一般具以下特点：乐观、聪明、有个性、独立性强、坦诚、有幽默感、能为他人着想、充满活力等等，当然，不是说这些特点都具备才能有好的人际交往。
而那些在人际交往中不太受人欢迎的人具有以下几个特点：自私、心眼小、斤斤计较、孤傲、依赖性、自我中心、虚伪自卑、没有个性等等。
有了以上的参照标准，大家就可对照自己，扬长避短。
跨文化交际中的障碍与解决
跨文化交际中的障碍与解决在全球化迅速发展的今天，跨文化交际变得越来越普遍。
然而，由于各国文化的差异，跨文化交际中常常会出现各种障碍。
这些障碍使得沟通的效率降低，有时甚至会引发误解和冲突。
本文将探讨跨文化交际中的主要障碍及其解决方法。
一、跨文化交际障碍的类型1. 语言障碍语言是文化的载体，跨文化交际中的语言障碍主要体现在： - 词汇差异：不同文化中某些词汇和表达的意义可能截然不同。
- 语法结构：不同语言的语法结构差异会导致理解上的障碍。
- 发音问题：非母语者的发音可能会影响对方的理解。
2. 非语言沟通障碍非语言沟通包括肢体语言、面部表情、眼神交流等，不同文化对这些非语言信号的解读存在差异。
例如： - 手势的理解：某些手势在一国可能表示友好，而在另一国可能被视为冒犯。
- 空间距离：不同文化对人际距离的接受程度不同，可能在交流中造成不适。
3. 文化背景障碍文化背景的差异造成了对事情的理解和反应的不同： - 价值观差异：不同文化有不同的价值观，如个人主义和集体主义的差异。
- 习俗与传统：各国的庆祝活动、礼仪等传统习俗也会影响沟通的流畅性。
4. 心理障碍由于对其他文化的误解和偏见，跨文化交际中可能产生心理障碍。
例如： - 刻板印象：对某一文化的片面看法可能导致误解。
- 不安全感：在陌生文化面前，个体可能会感到不自信和焦虑。
二、解决跨文化交际障碍的方法1. 提高语言能力•学习当地语言：掌握基本的语言交流能力可以降低语言障碍。
•使用简单明了的语言：避免使用复杂的术语和俚语，尽量简化表达。
2. 理解非语言信号•研究非语言沟通：了解不同文化对非语言信号的解读，减少误解。
•注意自己的肢体语言：在跨文化交际中，保持开放的姿态和友好的面部表情。
3. 增强文化意识•文化学习：通过阅读、参加文化交流活动等方式，深入了解其他文化的习俗和价值观。
•尊重差异：在沟通中保持开放的心态，尊重文化差异，共同寻找理解的基础。
4. 改善心理素质•克服刻板印象：通过交流和接触，消除对其他文化的刻板印象，形成真实的理解。
跨文化交际中的心理障碍研究
的车等 ， 这种概括往往 过于 表面 ， 过分概 括 ” 只看 到了文 “ ， 化群体 内部 的共 同性 ， 忽视文化内部丰 富多彩的个体 差异和
形成一种模式化 的观点 ， 因此 ， 在观察 异 国文化 时只注 意那 些 与 自己的刻板 印 象吻 合 的现 象 ， 忽略 其他 不一 致 的部 而 分 。定 型思维顽 固的人 以群体概括取代对 个体的具体观 察 、 分析和判断 ， 我们对陌 生人 的预测 若是 基于 这些笼 统的 、 过 分概括或标签化 的固定看法 ， 或陌生人不 具备该群体或 文化 的典型特征 ， 则不 可能对 他 们的行 为进行 正确 的归 因； 果 如 我们僵化地使用定式 ， 而不愿意怀疑 、 挑战他们 ， 将永远 无法
１定 式 （ ｔ ｅｔｐ ） 认 知 偏 见 （ ｏｎｔ ｅｂａ ） ｉｐ ． ｓ ｒ ｙｅ 和 ｅｏ ｃｇｉｖ ｉｓ 。Ｌｐ — ｉ
ｍａｎ １２． ｎ （９ ２ ） 称定式为 “ 我们 头脑 中的图片” 。定 式是 对某 一 社会群体 的预先设定性 的判断 ， 由此 而形成 的一种概括 而固 定的看法 。定式作为一种认知的心理 过程 ， 以概括和类 型化 的方式来 看待人 和事物 ， 例如 ， 根据 国籍 和种族 、 职业 、 会 社 阶层 、 人格类型 、 角色等把人分成若干类 ， 并告诉 我们在此 范
Ｇ ｄｋ ｎｔ（９ ２ ｕ ｙｕ ｓ １９ ）把每个 人 内心形 成 的某种 影 响交 际 的东西称 为心理文化 。心理文 化 的影响往 往使 交 际双方在
谢”“ 、 还行” 或其他肯定 的话 ， 而不说 否定或贬 低 自己的话。
（ 文 仲 １９ ：１ ） 胡 ９ ４ ５９
认知和情感上难 以达 成共识 。态度 是跨文 化交 际 的重要层
人际交往常见的心理障碍有哪些
人际交往常见的心理障碍有哪些*导读：人际交往常见的心理障碍有哪些？在我们的社会中，人与人之间的交往是必不可少的。
那么今天为您介绍人际交往常见的心理障碍有哪些。
大家看看吧。
*一、人际交往常见的心理障碍有哪些有些人在于他人交往时经常是手足无措，紧张冒汗，满脸通红，口干舌燥，心跳加快，恨不得尽快逃开人群。
人际交往常见的心理障碍有哪些?*1、猜忌心理有这种心理的人喜欢用不信任的眼光打量别人和看待外界事物。
比如，看到其他同志私下议论，就以为在讲自己的坏话;奖金被扣除几元，就认定是某某人从中作梗猜忌成癖的人，捕风捉影，节外生枝，结果只能自寻烦恼，制造隔阂。
*2、怯懦心理涉世未深、阅历较浅、性格内向、不善辞令的人，容易产生这种心理。
他们在话锋闪烁的论辩中，由于怯懦，不敢发表深思熟虑后的真知灼见;在学习工作和生活中，由于怯懦，酝酿已久的大胆计划设想不能实怯懦心理，是束缚人们思想行为的一根绳索，应决断而弃之。
*3、排他心理人类已有的知识、经验以及思维方式等，需要不断地更新创造，否则就会失去活力，甚至产生副效应。
排他心理恰好忽视了这一点，表现为抱残守缺，不去延伸认识的触角、拓宽思维领域，只能促使人在自我封闭的狭小空间里兜圈子。
*4、逆反心理求异思维并不等于标新立异与专唱反调。
有些人认识不到这一点，于是就产生这种现象：你说某种错误观点站不住脚，他就偏要挖空心思为其辩护;你指东，他偏要向西。
这种逆反心理容易模糊是非曲直的严格界限，其消极作用显而易见。
*5、冷漠心理有人认为，言词尖刻、态度孤傲、表情冷峻，就是有个性，于是崇尚冷漠成为一种时髦。
其实，这是一种病态，它会使年轻人孤芳自赏、活泼浪漫的天性萎缩，从而步入寡合的死胡同。
因而，也是一种应该坚决克服的心理现象。
克服人际交往中的心理障碍人际交往是人们社会生活的重要内容之一，自我的发展、心理的调适、信息的沟通、各种不同层次需求的满足、人际关系的协调，都离不开人际交往。
每一个人都希望善于交往，都希望通过交往建立起和睦的家庭关系、亲属关系、邻里关系、朋友关系、同学、同事关系..而这些良好的社会关系可以使个人在温馨怡人的环境中愉快地学习、生活和工作。
人际交往障碍是什么
人际交往障碍是什么人际交往障碍是什么良好的社会交往可以减少孤独、寂寞、空虚、恐惧、痛苦，可以宣泄愤怒及压抑。
下面是店铺整理的人际交往障碍是什么，欢迎大家分享。
人际交往障碍是什么人际交往障碍(interpersonal relation disturbance)是人在交往过程中阻碍人际关系建立的各种因素，又称人际关系障碍。
人际交往障碍主要有三方面：(1)文化因素障碍：①语言障碍，如语言、文字、有意义的符号等在交往过程中的误解、曲解、偏见、歧视的障碍;民族或群体在情感和意识上倾向问题;②教育程度差别上的障碍。
(2)社会因素障碍：①地位角色障碍，如所处社会地位、角色、职务、年龄、经济、政治等方面的条件差距;②空间距离障碍，双方空间距离太大，中间媒体环节过多，必然阻碍人际关系的建立;③沟通网络障碍，在群体结构中人们交往形成的不同沟通网络，因各种因素会造成对人际交往的影响。
(3)个体因素障碍：①个性结构障碍，人们的需求、动机、习惯、态度、价值观、人生观等方面的差异;②个性品质特征的障碍，如虚伪、冷漠、孤僻、猜疑心大等。
人际交往障碍的心理在人际关系交往中，心理状态不健康者，往往无法拥有和谐、友好和可信赖的人际关系，在与人相处中，既无法得到快乐满足，也无法给予别人有益的帮助。
为了拥有和谐愉快的人际关系，社会心理学家归纳出以下几种常见的不良心理状态，请女性朋友在与他人交往中努力避免。
1、自卑心理有些女性朋友因为容貌、身材、修养等方面的因素，在与他人的交往中有自卑心理，不敢阐述自己的观点，做事犹豫，缺乏胆量，习惯随声附和，没有自己的主见。
在交流中无法向别人提供值得借鉴的有价值的意见和建议，让人感到与之相处是浪费时间，自然会避而远之。
2、嫉妒心理有人说嫉妒是女人的天性，尤其在与人的来往过程中，这点女性朋友要格外注意!在和人的来往往往会出现以下情况，针对别人的优点、成就等不是赞扬而是心怀嫉妒，企望着别人不如自己甚至遭遇不幸。
口语交际中的心理素质训练
著名的演说家和心理学家爱德华· 威格恩先生曾经非常 害怕当众说话和演说, 在他读中学时, 一想到要起立做 5min演说就惊悸莫名。他曾诚恳地说“ 活在这个世界 上, 我最不敢期望做到的, 就是当个大众演说家”。但 他经过努力之后却克服了恐惧。在他大学毕业一年后, 他便自告奋勇, 就健全币制发表演说，“ 开始时, 我窒 息、结巴, 眼看就要全军覆没了。不过, 听众和我都勉 强撑了过来。小小的成功使我勇气倍增,我继续往下说 了自以为大约15min,使我惊奇的是, 其实我已经说了1 个半钟头。” 是的, 爱德华·威格恩先生终于学习到, 要克服说话当中那种震天地动的恐惧感, 最确切的方法 之一, 就是用获取成功的经验做后盾。只要你肯多下工 夫, 就会发现这种演讲、交际恐惧的程度, 很快就会减 少到某一地步, 这时它就是一种助力, 而不是一种阻力 了。
二、克服心理障碍的方法
（二）增强信心, 消除自卑 1.旁若无人
郭沫若在总结自己的讲演经验时说“ 讲演” 总是目 中无人才行“ 不管有多少听众在你前面, 他们都是准 备让你吞下去的, 你只要把他们吞下去就行了” 著名物理学家、化学家、演讲家法拉第也曾说过 “ 他们（指听众）一无所知” 的话，这些观点, 并不 是要我们在众人面前趾高气扬, 而是增强“ 自我” 信 心,消除自卑心理障碍。
二、克服心理障碍的方法
正确认识和估价自己, 在实践中摆正自己在人际交往中的位置, 逐渐形成健康的交际心理是克服心理障碍的最好方法。 心理素质是可以训练的, 而且如果训练方法得当, 常常可取得事 半功倍的效果。
（一）稳定心理, 理清思路
稳定心理——作几次深呼吸, 使呼吸与心跳趋向正常；慢慢喝水, 慢慢咽下, 稳定情绪；专心致志, 考虑讲课或演讲内容；上台后 不急于开口, 扫视全场, 待静场后再开讲 自我暗示法—— 登台之前, 先对着大镜子修饰一下自己的容貌, 然后自信地凝视自己的形象大声说几遍“ 你今天一定成功” ， 然后精神焕发地跨出家门。
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交际的心理障碍
*导读：交际的心理障碍有哪些？人们生活在现实社会中，就难免了要与别人打交道。
但是我们一定要注意心态的健康。
那么交际的心理障碍到底有哪些呢？小编这就来告诉大家，请各位引起重视。
*一、交际的心理障碍
较常见的有以下几种，职场中人应努力避免：
1. 自卑心理
有些人容易产生自卑感，甚至连自己也瞧不起自己。
缺乏自信、缺乏胆量、畏首畏尾、随声附和、没有自己的主见等。
如不克服这些自卑心理，会伤害自己的独特个性。
2. 怯懦心理
主要见于涉世不深、阅历较浅、性格内向、不善言辞的人。
由于怯懦，即使他们认为正确的事，经过深思熟虑之后，仍不敢表达出来。
3. 猜疑心理
有些人在社交中或是托朋友办事，往往爱用不信任的目光审视对方，多心猜疑，捕风捉影，说三道四。
例如有些人托朋友办事，却又向其他人打听朋友办事时说了些甚麽，结果影响了朋友之间的关系。
4. 逆反心理
有些人总要与别人对着干，以说明自己创新立异。
对任何一件事情，不管是非曲直，你说好，他就认为不好；你说对，他就说它错，容易使别人产生反感。
5. 儿戏心理
有的人把交朋友当作逢场作戏，朝秦暮楚，欠缺认真。
他们爱吹牛，爱说漂亮话。
每当与某人见过一面，就会说与某人交往有多深。
这种人交朋友只是注重表面，因而没有感情深厚的朋友。
6. 贪财心理
有的人认为交朋友的目的就是为了互相利用，见到对自己有用、能给自己带来好处的朋友才交往，而且经常过桥抽板。
这种贪图财利，沾别人光的不良心理，会使自己的人格受到损害。
7. 冷漠心理
有些人对各种事情抱着只要与己无关，就冷漠看待，不闻不
问的心理；或者错误地认为言语尖刻、态度孤傲，就是特别的人格，导致别人不敢接近自己，因而失去一些朋友。
*二、人际交往请慎言：随便
哪句口头禅最讨人嫌？美国人的答案是随便。
纽约马里斯特大学调研所最近以电话采访方式调查成年公民，票选出最令美国人反感的词汇，随便（whatever）一词以47%的得票率位居榜首。
无独有偶的是，在中国老百姓的日常生活中我们不难发现，随便一词也很不招人喜欢。
1.近五成人反感随便
在英语口语里，whatever有随便，无所谓的意思，其用法与中国人用随便有着跨文化的相似性。
例如别人问你喜欢苹果还
是香蕉，要是你没什么特别嗜好的话，就可以说Whatever!。
有时候两个人有分歧时，一方也可能以这一词表示随便你说什么来结束争论。
专家分析说，随便虽然是一个看似洒脱的通用语，但却透出一种漠然，甚至是忍耐的意味。
2.随便有四种含义
在人际交往中，主动权的控制应当是随时交替的。
随便就是将主动权交给了对方。
专家东解释说。
具体说来:
(1)随便的第一种含义就是表示尊重，愿意遵从对方的意愿.
(2)第二种含义是表示厌烦，因此以交出主动权来尽快结束谈话.
(3)第三种含义，是心有不满或异议，但是认为没有和对方争论的必要或筹码，因此干脆弃权.
(4)第四种则可能是不愿动脑子、不愿负责任的推诿之辞。
人们之所以反感随便，是因为这个社会倡导交流沟通、各抒己见、团队合作，而常说随便的人让人觉得不愿意与人合作、工作不努力、没有主见。
杨东解释说，不管是在美国还是中国，不管是在生活还是工作中，这样的形象都不受人欢迎。
3.给随便找个替身
那么，怎么表达转让主动权的意思又不招致对方反感呢？针对两个常见的场合，专家给出了建议。
（1）你想吃什么？面对盛情，要表现出礼貌、体贴。
如果
宴请你的主人这样问你，最好回答您对这个餐厅比较熟，听您的准没错。
如果是亲人，可以回答您别太累，做点简单的就成、您做什么我都爱吃。
（2）你觉得我们该采用哪个方案/你觉得我该选哪件衣服？别人邀请你参与决策时，需要表现自己确实经过了深思熟虑。
如果是同事、朋友、伴侣问你，你可以稍作分析再肯定；如果是领导问你，你可以说这方面您是权威，您选的肯定没错。
当然，如果有自己的看法却不便直接指出，可以说：我觉得这个方案还可以我觉得再加上xxx会不会比较好不过，这只是我的一点看法，不知道对不对，仅供您参考，说错了您也别在意。
专家说。
总之，大家在与别人交往时一定要保持一个良好的心态，才能让自己有一个好的人缘。