向时间要效率
向时间要效率
1、自习课上，你是否因为借东西，找东西而浪 费了不少时间？ 2、自习课上，你是否时而翻翻这本书，时而翻 翻那本书，不知道该看什么？ 3、你是否经常在上课铃声响完后才去找这节课 所需的资料呢？ 4、课堂上，你是不是经常会走神、发呆？ 5、听课时，你是否常因老师讲到的某个话题， 而和其他同学没完没了的争论一些跟上课毫无关 联的内容，耽误老师的上课时间呢？
8、克服拖拉等坏毛病 方法：准备备忘录，写下当天要做的事 情，包括要交的东西和作业
现在就做（DO IT JUST NOW）： 许多人习惯于“等候好情绪”，即花费 很多时间以“进入状态”，却不知状 态是干出来而非等出来的，最佳时机 是需要把握的。请记住，栽一棵树的 最好的时间是20年前，第二个最好的 时间是现在。
最好的解决方法，就是使学习具有“计划 性”。 计划是实现目标的前提，没有计划，目标 就成了水上浮萍，没有根基。做事没有计划， 就是“走一步看一步”，“当一天和尚撞一天 钟”。 其次，计划的安排应合理、科学，尽量不 要让你的时间浪费。
学习要有条理，整理资料
1、自习课上，你是否因为借东西，找东西而浪 费了不少时间？ 学习要有计划 2 、你是否经常在上课铃声响完后才去找这节课 所需的资料呢？ 3 、自习课上，你是否时而翻翻这本书，时而翻 学习要全神贯注 翻那本书，不知道该看什么？ 4、课堂上，你是不是经常会走神、发呆？ 5、听课时，你是否常因老师讲到的某个话题， 而和其他同学没完没了的争论一些跟上课毫无关 联的内容，耽误老师的上课时间呢？
鲁迅说过：“节省时间，也就是 使一个人的有限生命更加有效，而也 即等于延长了生命。”
劳动量－无效劳动量 效率＝ 时间
1、自习课上，你是否因为借东西，找东西而浪 费了不少时间？ 2、自习课上，你是否时而翻翻这本书，时而翻 翻那本书，不知道该看什么？ 3、你是否经常在上课铃声响完后才去找这节课 所需的资料呢？ 4、课堂上，你是不是经常会走神、发呆？ 5、听课时，你是否常因老师讲到的某个话题， 而和其他同学没完没了的争论一些跟上课毫无关 联的内容，耽误老师的上课时间呢？
向课堂40分钟要效率
向课堂40分钟要效率
在课堂中以最大效率利用40分钟的时间可以有以下几点建议：
1. 提前准备：在上课前，可以提前预习相关的课程内容，这样可以更好地跟上老师的讲解。
可以整理好笔记本和学习资料，使得课程中能够更快地记录重点知识点。
2. 主动参与：在课堂上积极参与讨论和互动，可以提问问题、发表自己的观点，与教师和同学们进行有效的学术交流。
这样不仅可以更好地理解课程内容，还可以加深对知识点的记忆和理解。
3. 注意力集中：在课堂上保持注意力集中，不被外界干扰所影响。
关闭手机或将其调至静音状态，避免分散注意力。
集中精力聆听教师的讲解，抓住重点内容，并及时做好笔记。
4. 合理安排时间：在课堂上，可以根据老师的讲解情况，合理分配时间进行学习和思考。
当遇到难点时，可以暂时停下来思考，然后等待老师讲解或课堂互动时提出问题。
将个人思考和课堂学习相结合，能够更好地理解和消化知识。
5. 多问问题：在课堂上，有问题及时向老师请教，不要害怕表达自己的疑惑。
通过问问题可以更好地理解并深入探讨课程内容。
也可以向同学们请教，互相提供帮助和支持。
6. 整理笔记：课堂结束后，及时整理和复习所做的笔记。
将重点知识点和关键概念进行总结和整理，可以更好地巩固学习效果。
也方便以后的复习和查阅。
课堂40分钟的时间虽然有限，但只要我们做好充分准备，集中注意力，积极参与，合理安排时间，主动提问题和及时复习，就能够在有限的时间内获得最大的学习效果。
提高时间利用效率,实现更多成果
提高时间利用效率，实现更多成果
在现代社会的快节奏生活中，如何有效利用时间，提高效率，实现更多成果成为许多人所关注的话题。
今天，我们就来分享一些提高时间利用效率的方法，让你在有限的时间内取得更多的成就。
时间管理法则
1.制定计划：每天早上规划一天的工作，列出明确的目标和任务。
分清
轻重缓急，按照优先级顺序进行处理。
2.分配时间块：将工作分成不同的时间块，比如专注工作时间、休息时
间、学习时间等。
合理安排每个时间块的内容，避免任务之间的干扰。
3.应用番茄工作法：将工作划分成小的时间段，每段25分钟工作，然
后5分钟休息，通过这种集中注意力的方式提高工作效率。
工作技巧
1.避免拖延：即刻行动，立即执行，不要给自己留下拖延的空间。
2.学会集中注意力：关闭手机提醒、电脑通知等干扰因素，专注于手头
的任务。
3.学会说“不”：适当拒绝外部干扰和内心的不必要烦恼，专注于重要的
工作。
有效沟通
1.清晰沟通：与同事或合作伙伴明确表达自己的需求和期望，减少沟通
误会和浪费时间。
2.合理安排会议：减少无效会议时间，提前确定议程，控制会议时长，
确保每次会议的效率。
以上就是提高时间利用效率的一些方法，希望能够帮助到大家，让我们在有限的时间内取得更多的成果。
祝各位工作顺利！。
高三班会系列4-效率篇
4.适当运动、调节心况 适当运动、 适当运动 高三学习拼的是精力、智力、体力， 高三学习拼的是精力、智力、体力，平时也要 做适当的运动,要巧妙借用课间操和课外时间 要巧妙借用课间操和课外时间. 做适当的运动 要巧妙借用课间操和课外时间 不 计较与学习无关的事，学会宽容、 计较与学习无关的事，学会宽容、理解周围的人 和事，不猜疑别人对你的看法，遇到误解和不公 和事，不猜疑别人对你的看法， 平对待，应平静处理，或不与理睬， 平对待，应平静处理，或不与理睬，遇到高兴的 就选择恰当的方式和时间彻底高兴一下。 事，就选择恰当的方式和时间彻底高兴一下。 5.学会单独行动 学会单独行动 高三， 高三，因为各种各样的原因很可能会让你无法 和以前很要好的朋友死党一起行动， 和以前很要好的朋友死党一起行动，比如早上赶 时间没法等大家一起进教室， 时间没法等大家一起进教室，中午因为功课不能 一起吃饭等，这时你要学会单独行动， 一起吃饭等，这时你要学会单独行动，这没有什 么不妥。以前散漫可以说是情有可原， 么不妥。以前散漫可以说是情有可原，但高三最 重要的是抓紧时间， 重要的是抓紧时间，浪费时间就是在影响你的前 途。
晚自习： 晚自习：18:30~21:35 睡前： 睡前：21:35~23:30
三、方法也是效率
1.积累还不晚 积累还不晚 高一高二漏掉的东西一样可以在高三找回来。 高一高二漏掉的东西一样可以在高三找回来。 拿语文举例， 拿语文举例，在高三老师带你做系统复习的时候 只要按部就班不偷懒，尤其是复习字音字形， 只要按部就班不偷懒，尤其是复习字音字形，成 语惯用语等基础时一定要注意积累， 语惯用语等基础时一定要注意积累，进入复习阶 段后最好每天都要安排看一小会儿， 段后最好每天都要安排看一小会儿，争取在最后 的高考中不在这样的基础题上丢分。 的高考中不在这样的基础题上丢分。 2.少购参考书 少购参考书 建议同学们只买老师推荐的参考书， 建议同学们只买老师推荐的参考书，不要自己再 买额外的书， 买额外的书，因为有一些书编的内容很不科学甚 至和教材相悖，看后恐怕反而会误导大家。 至和教材相悖，看后恐怕反而会误导大家。 3.平时的练习卷子不能丢 平时的练习卷子不能丢 高三大考小考是家常便饭， 高三大考小考是家常便饭，但不要以为考过了 就算了，成绩可以不去管它，但错题不能忽视， 就算了，成绩可以不去管它，但错题不能忽视， 要仔细弄明白为止。 要仔细弄明白为止。记住你做错的题永远是你最 好的复习资料， 好的复习资料，每次考前可以不再去看书上的知 但必须要看你以前做过的卷子。 识，但必须要看你以前做过的卷子。
向时间要效率
提高学习效率必须从两方做起
一、增大单位时间内劳动量 二、减全神贯注 三、坚持每天体育锻炼 四、学习要主动 五、保持愉快的心情，和同学融洽相处。 六、注意积累和整理资料
我信我可以
保 持 高 度 的 自 信
一个人，经常在固定的时间内做同类的事，做 的多了，便形成习惯。习惯了的事情，常常不由 自主的去做，想停止都难。
3、利用生物钟的规律 有关资料表明，一个人确实存在着某一固定的时间 内，做某一类事情可获得最佳效果的胜利、心理规 律。生物钟不是一成不变的，特别是关于学习方面 的生物钟，通过养成习惯，可达到调整生物钟的目 的. 二、怎样减少无效劳动
鲁迅说过：“节省时间，也就是使一 个人的有限生命更加有效，而也即等 于延长了生命。” 劳动量－无效劳动量 效率＝
时间
谁来讲讲这两个数学式子的含义?
7+1>8 6+1=0
含义:七个小时的工作加上一个小时的体育活动所 取得的效果要比八个小时连续工作所取得的效率 要高.
六天的学习加上整一天的玩相当于白学.
(1)是否注意力只能集中10-15分钟(
).
(2)是否学习时有时想入非非.(
)
(3)是否常与他人边学习边聊天或常向他人借东西.( )
(4)是否常拖延时间以致无法按时完成作业.(
(5)是否每科都有固定的纠错本. ( )
)
一、增大单位时间内劳动量的方法 1、减少犹豫的时间，明确任务 治疗犹豫的措施：在自己的支配的时间里，拿 出百分之二、三的时间，想清楚这段时间的任务共 几项，哪个为主，哪个为次，然后排上队，任务明 确了，马上动手. 2、持之以恒，形成习惯
2、如何控制“三闲” 1、 首先要明确的将无用、有害的言、行、思和有 用的言、行、思区分开来，一旦有了区别，下意识 和潜意识就会起作用，不知不觉加以限制。然后要 采取控制“三闲”的办法，控制“三闲”的办法应 几十种、上百种，每位同学都应根据自己的实际选 择不同的方法，我个人感觉最有效的方法之一，便 是尽可能多的做实事，心情不好时，做喜欢做的、 难度小的事。实事做多了，形成较牢固持久的兴奋 中心了，“三闲”便不容易侵犯.
向时间要绩效 向效率要效益
向时间要绩效向效率要效益近年来，随着公司的不断发展壮大，各项工作取得了较大进展，经济实力明显增强，为“十二五”发展目标奠定了坚实的基础。
但是，面对激烈的社会竞争和其他建材行业的不断壮大，我们也清醒地看到如果没有良好的工作作风、较高的办事效率，基础再好，条件再优，再好的机遇也会在眼前溜走。
所以，提高员工的工作效率是谋求企业发展的最佳选择。
从实践中我们看到，公司近年来高度强调执行力后，各科室和基层单位的工作效率和工作质量虽有较大幅度提高，但是仍有一少部分科室和基层单位，办事拖拉、效率低下。
对待工作马马虎虎、敷衍了事；办事拖拖拉拉、推诿扯皮；还有的耍特权，摆谱、玩形式等。
总之，只要有这种不良作风的存在，工作效率就难以提高，还将严重损害公司的整体形象，破坏大的发展环境，影响企业的竞争力，最终影响企业的经济效益。
面对员工们的殷切期望，面对企业又好又快发展的目标要求，公司领导高瞻远瞩，以敏锐的眼光，捕捉到要继续转变作风、提高效率是推进企业科学发展动力所在。
因此，要把转变工作作风、提高工作效率，增强责任感和紧迫感作为当前的一项重要工作任务来抓。
且要抓紧、抓实、抓出成效。
效益和效率是密不可分的，效率的高低直接影响了企业的效益。
在市场经济的大潮中，效益是企业的生命。
所以，企业要追求最高效益，就必须提高最佳效率。
那么怎样才能提高效率呢？我们都知道效率的定义是单位时间的工作量。
在工作量不变的情况下，我们就必须缩短工作时间，才能提高效率。
而提高效率的方法有很多，以下三个方面是提高效率的最主要因素：一是增强效率意识。
随着社会节奏的加快，工作绩效日益成为评价个人能力素质高低的重要标准，成为衡量员工责任心、事业心强弱的重要尺度。
邓小平曾说过：“中国的事情能不能办好、社会主义和改革开放能不能坚持，经济能不能快一点发展起来，国家能不能长治久安，从一定意义上说，关键在人。
”我们的企业中有些员工缺少责任心，该做的工作不按照时间和质量要求来做，没有严格履行自己的职责，导致工作效率低下。
提高时间效率
提高时间效率时间是我们每个人最宝贵的资源之一。
无论是在工作中还是生活中，我们都希望能够更有效地利用时间，提高工作效率。
以下是一些提高时间效率的方法，帮助你更好地管理时间。
一、设定目标与计划在开始一天的工作之前，设定明确的目标和计划是非常重要的。
明确自己想要在一天内完成的任务，然后将这些任务分解成小的可行的步骤，并合理安排时间表。
这样做可以帮助你更好地掌握时间，提高工作效率。
二、合理安排时间时间管理是提高时间效率的关键。
优先处理重要且紧急的事项，不要被琐碎的事情所困扰。
可以使用时间管理工具，如番茄工作法、四象限法等来帮助你更好地安排时间。
合理规划时间，避免拖延，可以使你更加专注和高效地完成任务。
三、消除时间浪费我们通常会在日常生活中浪费很多时间，如社交媒体、电视、游戏等。
要提高时间效率，就需要学会控制这些浪费时间的因素。
可以通过设定时间段专注工作、制定时间上限、禁用手机通知等方式来减少时间的浪费。
四、学会说“不”学会说“不”是管理时间的重要技巧。
我们常常被他人的请求和安排所打扰，最终导致自己的时间被占用，无法专注于自己的工作。
学会拒绝那些不重要或无关紧要的事情，能够将更多的时间和精力投入到重要的任务中。
五、集中注意力与时间利用集中注意力是提高时间效率的关键。
关闭与工作无关的娱乐活动，将注意力集中在当前任务上。
此外，合理利用碎片时间也是提高时间效率的方法之一，如在公交车上阅读、在排队时回复邮件等。
六、避免过度工作虽然我们追求高效率，但过度工作可能带来负面的影响。
长时间的连续工作容易导致疲劳和精力不集中。
适当地休息和放松是保持时间效率的关键。
通过合理安排工作和休息时间，让自己保持良好的工作状态。
七、学会委托和分配在工作中，学会委托和分配任务是提高时间效率的有效方法。
将一些不重要或熟练的任务交给他人处理，释放自己的时间和精力去完成更重要的工作。
合理分配任务不仅提高了团队整体的效率，同时也提高了个人的时间效率。
班会课件-向时间要效率
学会放松自己
在学习压力大的时候，学 会放松自己，如听音乐、 看电影等。
提高综合素质
通过参加各种活动，提高 自己的综合素质，为未来 的发展打下基础。
02 时间管理的技巧
制定计划和目标
总结词：明确目标
详细描述：制定明确的目标是时间管理的第一步，有助于我们更好地规划时间和 精力。
优先级排序和能够提高学习效率，克服困难和 挑战。
详细描述
保持乐观、自信、积极向上的心态，有助于 提高学习动力和专注力。遇到困难和挑战时 ，应积极面对，寻找解决问题的方法，而不 是逃避或抱怨。同时，可以尝试一些放松和
调节情绪的方法，如冥想、听音乐等。
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坚持锻炼
总结词
适当的锻炼能够增强身体素质，提高 学习效率。
详细描述
锻炼有助于释放压力、增强心肺功能 、促进血液循环等，有助于提高学习 效率和专注力。建议每天安排适量的 运动时间，如慢跑、游泳、瑜伽等。
合理饮食
总结词
合理的饮食习惯能够保证身体健康，提高学 习效率。
详细描述
饮食应注重营养均衡，多摄入蔬菜水果、粗 粮杂粮等富含维生素和膳食纤维的食物，少 吃油炸、高糖、高盐等食品。同时，适当饮 水，保持身体水分平衡。
总结词：合理安排
详细描述：将任务按照优先级排序，合理分配时间，确保重要的事情得到优先处理。
避免拖延症
总结词：克服拖延
详细描述：拖延是时间管理的敌人，通过制定计划和设置时间限制，逐步克服拖延症。
学会说“不”
总结词
拒绝无关事务
详细描述
学会拒绝那些无关紧要的事务，避免时间和精力的浪费，集中精力处理重要任 务。
及时开始并完成学习任务，避免因拖 延而浪费时间。
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一、公司组织层面要向时间要效率 二、公司员工层面要向时间要效率
一、公司组织层面要向时间要效率
1.公司做好周计划或月计划 1.公司做好周计划或月计划 2.公司划分好各部门职责权限 2.公司划分好各部门职责权限 3.公司领导懂得授权 公司领导懂得授权， 3.公司领导懂得授权，各部门间做好沟通 4.优化办公环境 实行“5S” 管理5S 优化办公环境， 5S管 4.优化办公环境，实行“5S 管理5S管 理.doc 5.加强对员工培训 5.加强对员工培训 6.让会议更有效 6.让会议更有效
1.为工作制定计划 1.为工作制定计划
每日工作计划表
姓名： 姓名： 时间： 时间： 年 月 日
优先顺序 工作名称 1 2 3 4
工作内容
起止时间
需要协助
备注
2.学会将工作分类 2.学会将工作分类
事务型和思考型 工作种类分类表
事务型工作 需要时间区间 思考型工作 需要时间区间
工作重要性分类表
工作紧急性和重 要性指标 A A B B C C 工作名称 需使用时间 规定完成时间
鲁迅说过： 节省时间， 鲁迅说过：“节省时间，也就是使 一个人的有限生命更加有效， 一个人的有限生命更加有效，而也 即等于延长了生命。 即等于延长了生命。” 劳动量－无效劳动量 劳动量－
效率＝ 效率＝
时 间
我们怎么样向时间要效率呢？ 我们怎么样向时间要效率呢？此次 内容主要是针对我们公司。 内容主要是针对我们公司。我想主要从 下面两个方面进行探讨： 下面两个方面进行探讨：
二、公司员工层面向时间要效率
案例1 案例1：
注 意 力
各时段工作状态表
时 8 10 12 13 15 16 18源自80/20原理 80/20原理
80/20原理启示是： 80/20原理启示是：避免将时间花 原理启示是 在琐碎的多数问题上， 在琐碎的多数问题上，因为就算你 花了80%的时间， 80%的时间 花了80%的时间，你也只能取得 20%的成效 所以， 的成效。 20%的成效。所以，你应该将时间 花于重要的少数问题上， 花于重要的少数问题上，因为掌握 了这些重要的少数问题， 了这些重要的少数问题，你只需花 20%的时间 即可取得80% 的时间， 80%的成效 20%的时间，即可取得80%的成效 。
启示：
这种现象太普遍了。 这种现象太普遍了。如果你正处于这 样的状态，这时的你就需要提高警惕了， 样的状态，这时的你就需要提高警惕了， 也许你不是工作不努力， 也许你不是工作不努力，而是需要掌握正 确的方法提高工作效率了。因为， 确的方法提高工作效率了。因为，如今可 不是讲求“慢功出细活”的时代了， 不是讲求“慢功出细活”的时代了，我们 每天应该用心的去琢磨如何在8小时的工 每天应该用心的去琢磨如何在 小时的工 作时间内提高工作效率， 作时间内提高工作效率，因为效率总是与 我们的工作业绩、奖金，甚至晋升挂钩呢！ 我们的工作业绩、奖金，甚至晋升挂钩呢！ 我们应该怎样改变这样的困境呢？ 我们应该怎样改变这样的困境呢？
向时间要效率
宿州鑫源通投资有限公司 主讲： 主讲：行政人事部 高骏
何为时间 ?
★对于我们个人来说“时间就是生命” 对于我们个人来说“时间就是生命”
思考 ：怎样在有限的时间里让自我的价值得
到最大发挥？ 到最大发挥？ 对于企业来说“ ★对于企业来说“时间就是金钱 ” 企业怎样在一天有限的8小时内让员 思考 ：企业怎样在一天有限的 小时内让员 工产生最大的效率？ 工产生最大的效率？ 这些是我们自己需要慎重思考的， 这些是我们自己需要慎重思考的，是需要 我们公司去思考的， 我们公司去思考的，也是作为一个管理咨询公 司要思考的！ 司要思考的！
每日工作总结表
姓名： 姓名： 时间： 时间： 年 月 日
工作名称
工作起止 时间
工作中断 原因
重要性及 紧急性
完成情况
总结
建议： 建议：
刚上班还没融入到工作中，所以花 10—20分钟整理大脑，理清今天工作， 填写工作计划表和工作分类表；在 下班前半小时都急于下班，所以用 这30分钟填写工作总结表，并想想 明天要做的事情。可以提前把工作 计划表填写！
3.学会工作中说“No 3.学会工作中说“No” 学会工作中说 4.养成利于工作的好习惯， 4.养成利于工作的好习惯，做到工作 养成利于工作的好习惯 日清日毕 5.不断学习新的知识与技能 5.不断学习新的知识与技能
我们当初为了共同的目标走进了鑫 源通， 源通，现在我们也以共同的目标在壮大 鑫源通，让我们从点点滴滴做起， 鑫源通，让我们从点点滴滴做起，向时 间要效率，发挥我们最大的潜能， 间要效率，发挥我们最大的潜能，创造 公司最大的利润！ 公司最大的利润！以上是本人对时间和 效率浅显的认识，由于知识浅薄， 效率浅显的认识，由于知识浅薄，有不 足之处希望大家在以后工作中斧正！ 足之处希望大家在以后工作中斧正！
案例2： 案例2 公司职员程小姐一下班就向老妈诉苦， 公司职员程小姐一下班就向老妈诉苦， 说自己每天从一进公司门就开始忙个不停， 说自己每天从一进公司门就开始忙个不停， 一会儿干这，一会儿干那，忙得晕头转向。 一会儿干这，一会儿干那，忙得晕头转向。 一起进公司的同学兼同事小刘虽然和自己是 同样的工作，看起来总是从容不迫的样子。 同样的工作，看起来总是从容不迫的样子。 更让程小姐有些心理不平衡的是， 更让程小姐有些心理不平衡的是，到月底工 作量一统计出来，自己还不如小刘高。 作量一统计出来，自己还不如小刘高。或许 你读了这个例子，就颇有找到知音的感觉： 你读了这个例子，就颇有找到知音的感觉： 每天忙忙碌碌，却老是忙而无功； 每天忙忙碌碌，却老是忙而无功；感觉付出 很多，却总是得不到老板的满意； 很多，却总是得不到老板的满意；没有一刻 空闲，到总结时却说不出自己做出的成绩。 空闲，到总结时却说不出自己做出的成绩。