治疗痛风的简单方法
民间痛风偏方大全
民间痛风偏方大全痛风是一种常见的代谢性疾病，主要由尿酸代谢紊乱引起。
痛风患者常常会出现关节疼痛、红肿等症状，影响生活质量。
除了进行常规治疗外，民间也有不少偏方被认为对痛风有帮助。
本文将介绍一些民间痛风偏方，供您参考。
一、植物偏方1. 苦瓜汁：苦瓜中的活性成分具有清热解毒、利尿排酸的作用，对痛风患者有一定的缓解效果。
将苦瓜去皮切块，用榨汁机榨汁后饮用，每日一杯。
2. 金针菇炒鸽蛋：金针菇中富含维生素和矿物质，鸽蛋具有滋阴降火的功效，二者搭配可达到清热解毒、排毒养颜的效果。
将金针菇炒至熟烂，加入鸽蛋翻炒，调入适量的盐和酱油，食用时不仅美味可口，还有益处。
3. 生姜泡脚：将一块生姜切片，加入足够的热水中泡脚，每次15-20分钟。
生姜具有热散寒、活血止痛的作用，能缓解关节疼痛。
二、食疗偏方1. 黑豆粥：黑豆富含维生素E和微量元素，有抗氧化作用，有助于降低血尿酸水平。
将适量黑豆加入清水中煮粥，食用时可以加入适量的白糖调味。
2. 大蒜蜂蜜水：大蒜中的活性成分能够抑制尿酸生成，蜂蜜有润肠通便的作用，二者配合可以起到缓解痛风的作用。
将数瓣大蒜切碎，加入适量蜂蜜浸泡，隔夜后喝蒜蜜水。
3. 苹果醋水：苹果醋中的有机酸可以帮助清除体内多余的尿酸，起到缓解痛风的作用。
将适量苹果醋加入温水中兑稀，每日饮用两次。
三、中草药偏方1. 金银花茶：金银花具有清热解毒、利尿排酸的作用，对于痛风有一定的缓解作用。
将适量金银花加入热水中，冲泡后饮用，可根据个人口味加入适量蜂蜜。
2. 薏米煮粥：薏米有利尿消肿的作用，可以帮助排除体内多余的尿酸。
将适量薏米加入清水中煮粥，食用时可以加入适量的红糖调味。
3. 宽叶婆婆纳茶：宽叶婆婆纳具有利尿、消肿和降尿酸的作用，常被用于治疗痛风。
将适量宽叶婆婆纳叶放入茶壶中，冲泡后饮用，可根据个人口味添加适量蜂蜜或其他调味品。
以上是一些民间痛风偏方的介绍，但需要注意的是，这些偏方仅为辅助治疗，并非替代正规药物治疗。
治疗痛风最佳方法是什么
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治疗痛风最佳方法是什么
导语：痛风这种疾病主要是发生在中老年人的身上，由于他们在生活中没有多注意自己的身体，长时间在工地或者太劳累导致的。
身为子女的你们，如果发
痛风这种疾病主要是发生在中老年人的身上，由于他们在生活中没有多注意自己的身体，长时间在工地或者太劳累导致的。
身为子女的你们，如果发现自己的父母在存在痛风这种情况，你们可以根据发病的部位进行以下的治疗措施，一般是采用热敷的方法来减少疼痛感和调节他们的饮食问题。
1、热敷关节炎处，挡关节炎发做时，可以用毛巾蘸热水，敷在患处，每天20分钟，可以来回换几次毛巾，保持毛巾的热度，这可以有效的缓解疼痛。
2、调节饮食，营养过剩、肥胖会加重痛风性关节炎，痛风性关节炎常有高血压、高血脂登疾病，所以一定要减轻体重，以减轻关节负担，另外要增加碱性食物的摄入，如白菜、胡萝卜等，减少高脂肪的食物摄入，此外，还要戒烟戒酒。
目前，上海等一线是不错的选择。
3、以积极的心态应对治疗，积极的心态可以提高免疫力，保证心情愉快，不悲观被动，主动应对治疗，此外还要合理安排睡眠，保持精力的充沛。
4、药物治疗，痛风性关节炎也可以选择一些药物进行治疗，可以选择急性期的抗炎止痛及缓解期的降尿酸治疗，具体应根据患者有无肾结石选择具体用药，降尿酸的药物包括抑制尿酸生成类、促进尿酸排泄类。
5、多吃高钾质食物。
如香蕉、西兰花、西芹等。
钾质可减少尿酸沉淀，有助将尿酸排出体外。
多摄取充足的碱性食物，如海带、白菜、
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治疗痛风简单方法
治疗痛风简单方法痛风是一种常见的代谢性疾病，主要由尿酸代谢异常引起。
痛风患者常常会出现关节疼痛、红肿、发热等症状，严重影响生活质量。
针对痛风患者，我们可以通过一些简单的方法来进行治疗和预防。
接下来，我们就来详细了解一下治疗痛风的简单方法。
首先，饮食调理是治疗痛风的重要一环。
痛风患者应避免食用高嘌呤食物，如动物内脏、肉类、海鲜等，同时要限制酒精和咖啡因的摄入。
多摄入富含维生素C的水果和蔬菜，可以帮助降低血尿酸水平，减轻痛风症状。
此外，适量补充含钙的食物，有助于降低尿酸的生成，对痛风的治疗也有一定帮助。
其次，保持适当的体重和进行适量的运动也是治疗痛风的重要手段。
肥胖是痛风的危险因素之一，因此痛风患者需要控制体重，避免过度肥胖。
适当的有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，有助于促进尿酸的排泄，减轻痛风症状。
但是需要注意，运动过度可能会加重关节负担，应选择适宜的运动强度和时间。
另外，痛风患者在日常生活中还需注意保持良好的生活习惯。
养成规律作息的习惯，避免熬夜和过度劳累。
戒烟限酒，尽量减少对身体的不良影响。
此外，保持心情舒畅，避免情绪波动，对缓解痛风症状也有一定的帮助。
最后，痛风患者在治疗过程中还需要密切关注药物治疗。
常用的药物包括降尿酸药物和止痛药物。
降尿酸药物可以帮助降低血尿酸水平，减轻痛风症状。
而在急性痛风发作时，止痛药物可以缓解关节疼痛和炎症。
但是需要注意，药物治疗需在医生的指导下进行，严格按照医嘱用药。
综上所述，治疗痛风的方法并不复杂，通过饮食调理、保持适当的体重和运动、良好的生活习惯以及药物治疗等多方面的综合措施，可以有效缓解痛风症状，提高生活质量。
希望痛风患者能够根据自身情况，采取合适的方法进行治疗和预防，早日康复。
治疗痛风的简单方法
痛风是因体内嘌呤物质代谢紊乱所导致的慢性代谢紊乱疾病。
痛风和糖尿病一样是一种终身性的代谢性疾病，目前还不能被彻底根治。
痛风虽然无法根治，但其具有间歇性发作的特点，因此在医生指导下进行合理的药物治疗以及坚持不懈的进行自我保养，使血尿酸把持在正常水平内，降低痛风的发作次数，一样可以提高生活质量。
下面就给大家简单介绍一下几种治疗痛风的方法。
（1）多饮水少喝汤血尿酸偏高者和痛风患者要多喝白开水，少喝肉汤鱼汤鸡汤火锅汤等。
白开水的渗透压最有利于溶解体内各种有害物质，多饮白开水可以稀释尿酸加速排泄，使尿酸水平下降，汤中含有大量嘌呤成分，饮后不但不能稀释尿酸反而导致尿酸增高。
（2）多吃碱性食物少吃酸性食物痛风患者本身有嘌呤代谢紊乱尿酸异常，如果过多吃酸性食品会加重病情，不利于康复，而多吃碱性食物能帮助补充钾钠氯离子，维持酸碱平衡。
（3）多吃蔬菜少吃饭多吃菜有利于减少嘌呤摄入量，增加维生素C，增加纤维素、少吃饭有利于控制热量摄入，限制体重减肥降脂。
（4）要注意避免受冷、过度疲劳、感染、外科手术、进餐过饱、饮酒等诱发因素。
（5）控制摄入含嘌呤的食品,患者以肥胖者居多,因此必须控制饮食,降低体重。
适当限制蛋白质的摄入,以减轻肾脏排泄蛋白质代谢产物的负担。
本病系嘌呤代谢紊乱所致,故每个患者应熟知各种食物中所含嘌呤的多少。
（6）尽量多饮水,必须使每天尿量至少保持在2000毫升以上,以利尿酸的排泄,保护肾脏。
在炎热的夏季,尿量往往较少,故更应注意多饮水。
上述是为大家介绍的，是关于与痛风相关的科普知识。
痛风、高尿酸人群务必关注上述内容，在平时生活中加强降尿酸、防痛风的措施。
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怎么消除痛风最快 (2)
怎么消除痛风最快痛风是一种由尿酸盐在关节中形成晶体所引起的疾病。
这种晶体沉积在关节周围组织中，并引起疼痛、肿胀和发热等症状。
痛风的发生主要是由于人体内的尿酸水平过高，而常见的病因包括肥胖、饮食不当、酒精过量、血压升高、心血管疾病等等。
如何消除痛风是很多人想知道的问题，下面笔者将会从治疗方法，饮食调理和生活注意事项三个方面来给您详细介绍。
一、治疗方法1.药物治疗药物治疗是目前治疗痛风的主要方法。
其中最常用的药物是非甾体类抗炎药，如吲哚美辛、布洛芬等。
这些药物不仅可以控制痛风的疼痛和肿胀，还可以减缓急性发作时的症状。
此外，还有针对尿酸水平的药物，如利尿剂、阿罗洛卡钠等。
这些药物可以帮助减少尿酸在体内的积累，从而减少痛风反复发作的几率。
2.改变生活方式改变生活方式对于治疗痛风同样非常重要。
痛风患者应该注意锻炼身体，适量增加体育锻炼的量，制定科学健康的饮食计划，避免饮食过度，只吃少量但是选取高品质的食品，保持心态稳定等等。
此外，尤其是患者在急性发作期间，应该避免过度的运动和体力活动。
3.中医治疗中医治疗痛风同样可以辅助药物治疗，例如中成药复方消痛贴、七叶一枝花足贴等均具有一定功效。
中医药治疗痛风通常将红花、桂皮、苦参、防风、当归等配制成药物，有助于缓解或减轻痛风疾病的发作和预防。
二、饮食调理1.低嘌呤饮食痛风患者应该选择低嘌呤饮食，即减少高嘌呤食品的摄入。
如：鱼子酱、松花蛋、猪肝、鸭肫、肉汤、海鲜、动物内脏等，而应多摄入天然蛋白质，如牛奶、乳制品和豆制品等。
2.合理膳食合理膳食是预防和治疗痛风的非常重要的方法，如适量的蛋白质和脂肪、饱和脂肪酸控制，高糖饮料、含醇酸高的甜食尽量少吃，酸性食物也应该在饮食中避免，例如红肉、咖啡、红酒等。
3.充足饮水适度充足的饮水不仅可以帮助排出体内的尿酸，还可以帮助维持体内的水平衡，防止血液变稠，减少尿酸在血液中的沉积。
痛风患者应该增加每天饮水的量，但避免饮用含糖饮料和啤酒等饮料。
几种治疗痛风的简单方法
痛风是一种常见的疾病，是由单钠尿酸盐沉积所致的晶体相关性关节病，有不少人都得过痛风，痛风会严重影响到大家的生活，那么请问治疗痛风的方法有哪些呢?
1.健康饮食：饮食与痛风的关系十分密切，日常生活中应注意营养均衡，避免高热量饮食，少喝啤酒、少吃海鲜，同时注意荤素搭配。
2.纠正不良习惯：年轻人虽说精力旺盛，但也不可拿身体健康当儿戏，还是应该养成良好的生活习惯，纠正长期熬夜、大量酗酒或是不吃早餐等坏习惯。
3.积极锻炼身体：生命在于运动，积极的锻炼可以提高身体的抵抗力，同时也有利于减少脂肪堆积，在预防各类疾病起到积极的作用。
4、采用药物进行治疗
痛风性关节炎也可以选择一些药物进行治疗，可以选择急性期的抗炎止痛及缓解期的降尿酸治疗，具体应根据患者有无肾结石选择具体用药，降尿酸的药物包括抑制尿酸生成类、促进尿酸排泄类。
5、多吃一些高钾食物
钾质可减少尿酸沉淀，有助将尿酸排出体外。
含钾的食物有香蕉、西兰花、西芹等。
也可以多吃一些碱性的食物。
上述是为大家介绍的，是关于与痛风相关的科普知识。
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治痛风的最好办法是什么
治痛风的最好办法是什么痛风是我们常见的一种疾病，痛风的出现是因为我们体内嘌呤含量太高有关系，所以痛风的患者最需要做好的一点就是控制自己的饮食，痛风一旦发作带来的痛苦也只有患者自己才能体会，所以痛风的患者很想知道到底有没有好的治疗痛风的方法，下文我们就给大家推荐几种治疗痛风的方式，希望对大家有帮助。
原发性痛风缺乏病因治疗，不能根治。
治疗痛风目的：①迅速控制急性发作;②预防复发;③纠正高尿酸血症，预防尿酸盐沉积造成的关节破坏及肾脏损害;④手术剔除痛风石，对毁损关节进行矫形手术，提高生活质量。
★1.一般治疗进低嘌呤低能量饮食，保持合理体重，戒酒，多饮水，每日饮水2000ml以上。
避免暴食、酗酒、受凉受潮、过度疲劳和精神紧张，穿舒适鞋，防止关节损伤，慎用影响尿酸排泄的药物如某些利尿剂和小剂量阿司匹林等。
防治伴发病如高血压、糖尿病和冠心病等。
★2.急性痛风性关节炎卧床休息，抬高患肢，冷敷，疼痛缓解72小时后方可恢复活动。
尽早治疗，防止迁延不愈。
应及早、足量使用以下药物，见效后逐渐减停。
急性发作期不开始降尿酸治疗，已服用降尿酸药物者发作时不需停用，以免引起血尿酸波动，延长发作时间或引起转移性发作。
(1)非甾类抗炎药(NSAIDs)非甾类抗炎药均可有效缓解急性痛风症状，为一线用药。
非选择性非甾类抗炎药如吲哚美辛等常见不良反应为胃肠道症状，必要时可加用胃保护剂，活动性消化性溃疡禁用，伴肾功能不全者慎用。
选择性环氧化酶(COX)-2抑制剂如塞来昔布胃肠道反应较少，但应注意其心血管系统的不良反应。
(2)秋水仙碱是治疗急性发作的传统药物。
秋水仙碱不良反应较多，主要是胃肠道反应，也可引起骨髓抑制、肝损害、过敏和神经毒性等。
不良反应与剂量相关，肾功能不全者应减量使用。
(3)糖皮质激素治疗急性痛风有明显疗效，通常用于不能耐受非甾类抗炎药和秋水仙碱或肾功能不全者。
单关节或少关节的急性发作，可行关节腔抽液和注射长效糖皮质激素，以减少药物全身反应，但应除外合并感染。
治疗痛风简单方法
治疗痛风简单方法痛风是一种由尿酸代谢紊乱引起的疾病，主要表现为关节疼痛、肿胀和红肿。
痛风患者常常需要长期服用药物来控制症状，但除了药物治疗外，还有一些简单的方法可以帮助治疗痛风。
本文将介绍一些治疗痛风的简单方法，希望对痛风患者有所帮助。
首先，控制饮食是治疗痛风的重要方法之一。
痛风患者应该避免食用高嘌呤食物，如肝脏、肾脏、鱼子酱等，因为这些食物会增加体内尿酸的生成，加重痛风症状。
相反，痛风患者可以多食用一些低嘌呤食物，如水果、蔬菜、全麦面包等，有助于降低尿酸水平，减轻痛风症状。
其次，保持适当的体重也对治疗痛风非常重要。
过重的体重会增加尿酸的生成，加重痛风症状。
因此，痛风患者应该通过合理的饮食和适当的运动来控制体重，减轻关节的负担，缓解痛风症状。
此外，多饮水也是治疗痛风的简单方法之一。
充足的水分可以帮助稀释尿酸，促进尿酸的排泄，减少尿酸在体内的沉积，从而减轻痛风症状。
痛风患者每天应该喝足够的水，保持尿液的清亮，有利于排出体内多余的尿酸。
最后，适当的运动也可以帮助治疗痛风。
适当的运动可以增强关节的灵活性，促进血液循环，减轻关节疼痛和肿胀。
痛风患者可以选择一些适合自己的低强度运动，如散步、游泳、瑜伽等，有助于缓解痛风症状。
总之，治疗痛风并不是一件容易的事情，但是通过合理的饮食、保持适当的体重、多饮水和适当的运动，痛风患者可以在日常生活中采取一些简单的方法来帮助缓解痛风症状。
当然，如果痛风症状严重，一定要及时就医，接受专业的治疗和指导。
希望本文介绍的简单方法对痛风患者有所帮助，祝愿大家早日康复！。
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治疗痛风的简单方法:
痛风又叫“高尿酸血症”，它是因嘌呤代谢障碍，是关节炎中的一种。
痛风是因为人体内嘌呤的物质的新陈代谢发生紊乱，尿酸的合成增加或排出减少，造成高尿酸血症，血尿酸浓度过高时，尿酸以钠盐的形式沉积在关节、软骨和肾脏中，引起组织异物炎性反应，即痛风。
就目前的医疗水平而言，通风仍然属于无法根治的疾病，容易反复发作的特点决定了其需要长期的药物治疗。
同时因为本病病人并发症较多，很多病人对于长期使用西药难以接受。
而中药具有复杂的药理作用，可以在很多地方起作用，既可以降低血尿酸，又可以平衡各种化学因子，控制发作，防止尿酸盐沉积于肾脏，保护肾功能，同时以其高效、低毒、个性化的优点。
治疗痛风的简单方法从两个方面着手饮食和喝降尿酸产品。
痛风的人在饮食上要注意以下几个方面：
步骤/方法
1.控制每天总热能的摄入，少吃碳水化合物（米面类）。
此外，还要少吃蔗糖、蜂蜜，因为它们含果糖很高，会加速尿酸生成。
蔬菜中的嫩扁豆、青蚕豆、鲜豌豆含嘌呤量高，也要限制食用。
2.限制蛋白质的摄入，多选用牛奶、奶酪、脱脂奶粉和蛋类，它们所含嘌呤少
3.多吃碱性食品，如蔬菜、马铃薯、白菜、胡萝卜、水果等，可以降低血和尿液的酸度。
西瓜和冬瓜不但是碱性食品，而且具有利尿作用，对痛风患者更有利。
多吃高钾质食物。
如香蕉、西兰花、西芹等。
钾质可减少尿酸沉淀，有助将尿酸排出体外。
多摄取充足的碱性食物，如海带、白菜、芹菜、黄瓜、苹果、番茄等疏果。
4.避免饮酒。
酒精具有抑制尿酸排泄的作用，长期少量饮酒还可刺激嘌呤合成增加，尤其是喝酒时再吃肉禽类食品，会使嘌呤的摄入量加倍。
5.辣椒、咖喱、胡椒、花椒、芥末、生姜等调料均能兴奋植物神经，诱使痛风发作，应尽量少吃。
注意事项
可在医生指导下用降尿酸产品，以尿液的形成代谢排出。
特别是能够提高血液及尿液的PH值，将沉积在关节、软组织处的尿酸盐结晶中和、溶解、排出。
预防和治疗痛风,饮食上应做到三多三少：
1 多饮水,少喝汤.血尿酸偏高者和痛风患者要多喝白开水,少喝肉汤,鱼汤,鸡汤,火锅汤等.白开水的渗透压最有利于溶解体内各种有害物质.多饮白开水可以稀释尿酸,加速排泄,使尿酸水平下降.汤中含有大量嘌呤成分,饮后不但不能稀释尿酸,反而导致尿酸增高.
2 多吃碱性食物,少吃酸性食物.痛风患者本身有嘌呤代谢紊乱,尿酸异常,如果过多吃酸性食品,会加重病情,不利于康复.而多吃碱性食物,能帮助补充钾,钠,氯离子,维持酸碱平衡,由于患者内分泌紊乱,碱性物质并不容易吸收.建议多喝含有矿物质的苏打水,在微量矿物质作用下方可少量吸收,以利改善患者体内的酸性环境.
3 多吃蔬菜,少吃饭.多吃菜,有利于减少嘌呤摄入量,增加维生素C,增加纤维素.少吃饭有利于控制热量摄入,限制体重,减肥降脂.
经验
可以分享一下我舅舅的治疗痛风的一些经验给你，希望对你有帮助
1、多喝水，最好喝苏打水、碱性水，至少是白开水，每天的排尿量要控制在2000ml左右是最好的。
西方人多以常饮苹果醋降低尿酸。
不易浓茶、咖啡。
2、多运动，一定不可以做剧烈的运动，以免关节过劳。
最好选择游泳、太极拳、乒乓球之类的有氧运动，以此减轻体重。
3、少吃肉，我为什么不说“不吃肉”呢？肉类当然是要吃一点的，动物脂肪和动物蛋白用其他的食品是不可代替的，也是人体所必需的，但一定要控制好量！海鲜、动物内脏、各种肉汤以及火锅是要严格禁忌的（鱼当然属于河鲜，可以少吃，吃后要多喝水）。
否则，无度饮食肉类，你会前功尽弃。
4、多吃素，但并非所有的素食都要多吃，多吃紫皮茄子、上海青、生菜。
青菜忌食菠菜，然后是所有的豆类都要少吃或不吃。
多吃水果，各种水果都是由碳水化合物组成的，让身体起到偏碱性有积极的作用，尤其多吃樱桃。
5、养成每天或经常用热水泡脚的习惯，最好用能够自动加热的洗脚盆，每次不少于20分钟，不高于30分钟，能洗的全身微微出汗最好。
在洗脚时，可以适当加点活血化瘀的中药。
但是，痛风急性发作期严禁泡脚。
6、啤酒是一定要禁忌的！如果实在有酒瘾，适量喝点白酒吧！
7、所有降尿酸或号称治疗痛风的药物，对肾脏、肝脏的副作用都很大，靠药物降尿酸是最最得不偿失的！
8、劳逸结合，注意睡眠，放松心态，乐观面对。
每半年检查一次尿酸，力争控制在350左右，痛风就不会对任何关节造成损害。
最后，这个世界上万事万物都没有、也不能是极端的，一定要把握好——度！我认为痛风不是不能痊愈的，按我说的方法坚持半年到一年，体内的毒素完全排除了，尿酸自然也就正常了，我们自然也就可以正常饮食了。
我们要充满信心！只要能管好自己的嘴，就一定能摆脱痛风！
关于碱性食物和酸性食物
生活中的碱性食物有花菜，香蕉，西瓜，枇杷，马铃薯，香菇，海带，豆腐，
番茄，甜瓜，哈密瓜等等。
问一下碱性食物的功效是什么呢?
日常饮食中所吃的谷类、鱼禽肉蛋均为酸性食物。
酸性食物会使体内和血液中的乳酸、尿酸含量增高。
有机酸不能及时排出体外时，就会侵蚀敏感的表皮细胞，使皮肤失去细腻和弹性，变得粗糙无光。
而新鲜蔬菜、水果、大豆、薯类、奶中的碱性无机盐含量较高，能迅速中和体内的酸性物质成为无毒的化合物排出体外，使血液维持在比较理想的弱碱性状态，保持皮肤的光滑滋润。
蔬菜如胡萝卜、菠菜、油菜，水果如杏、柿等含有胡萝卜素。
这些食物中所含的碱性物质、无机盐和维生素能调节皮肤和汗腺代谢，使皮肤变得滋润光洁。
我们日常摄取的食物可大致分为酸性食物和碱性食物。
从营养的角度看，酸性食物和碱性食物的合理搭配是身体健康的保障。
强酸性食品：蛋黄、乳酪、甜点、白糖、金枪鱼、比目鱼。
中酸性食品：火腿、培根、鸡肉、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦。
弱酸性食品：白米、花生、啤酒、海苔、章鱼、巧克力、空心粉、葱。
强碱性食品：葡萄、茶叶、葡萄酒、海带、柑橘类、柿子、黄瓜、胡萝卜。
中碱性食品：大豆、蕃茄、香蕉、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等。
弱碱性食品：红豆、苹果、甘蓝菜、豆腐、卷心菜、油菜、梨、马铃薯。
大部分人对食物酸碱性的认识十分模糊，认为吃起来酸酸的柠檬就是酸性的。
其实，食物的酸碱性不是用简单的味觉来判定的。
所谓食物的酸碱性，是指食物中的无机盐属于酸性还是属于碱性。
食物的酸碱性取决于食物中所含矿物质的种类和含量多少的比率而定：钾、钠、钙、镁、铁进入人体之后呈现的是碱性反应；磷、氯、硫进入人体之后则呈现酸性。
碱性食物主要分为：一、蔬菜、水果类；二、海藻类；三、坚果类；四、发过芽的谷类、豆类。
要避免或减少以下酸性食物的摄取：一、淀粉类；二、动物性食物；三、甜食；四、精制加工食品(如白面包等)；五、油炸食物或奶油类；六、豆类(如花生等)。