心理健康教育与人生
大学生的人生意义与心理健康
大学生的人生意义与心理健康大学生阶段是一个人生的重要阶段，他们面临着许多选择和挑战，同时也探寻着自己的人生意义。
与此同时，大学生还面临着心理健康的问题。
本文将探讨大学生的人生意义与心理健康之间的关系，并提供一些帮助大学生维持心理健康的建议。
一、人生意义的探索在大学阶段，人们通常开始思考他们的人生意义，也就是他们为什么活着，以及他们希望在这个世界上实现什么样的目标。
大学生时期是他们进行自我探索的重要时期。
这个时期，他们有更多的机会接触不同的事物和观点，从而形成自己独特的人生观。
大学生通过学习知识、参与社团活动、实习和志愿者工作等方式，寻找并探索着他们的人生意义。
有些人可能会通过追求事业成功来实现人生意义，而另一些人可能会将家庭、友谊和社会责任等看作他们的人生意义。
不同的人有不同的价值观和目标，这使得每个人的人生意义都是独一无二的。
二、心理健康的重要性大学生阶段是人们心理健康问题浮现的重要时期。
大学生面临着许多新的压力和挑战，如学习压力、职业规划、人际关系等等。
这些压力可能对他们的心理健康产生负面影响。
因此，保持良好的心理健康对大学生来说至关重要。
心理健康问题可能导致许多负面影响，如焦虑、抑郁、学习困难、社交障碍等等。
这些问题不仅会影响大学生的学习和生活，还可能对他们的人际关系和未来的发展产生长期的影响。
三、大学生的人生意义与心理健康关系大学生的人生意义与心理健康之间存在着密切的关系。
当大学生能够找到自己的人生意义并朝着这个目标去努力时，他们往往会感到更加满足和有动力。
这种积极的心态有助于他们保持良好的心理健康状态。
另一方面，如果大学生无法找到自己的人生意义或追求不切实际的目标，他们可能会感到焦虑和失望。
这种消极情绪可能进一步影响他们的心理健康。
因此，大学生应该努力探索和明确自己的人生意义，并朝着这个目标努力。
同时，他们也需要关注和保护自己的心理健康，以维持积极的心态和良好的心理状态。
四、维护大学生心理健康的建议1. 寻求支持：大学生应该主动与他人交流和沟通，寻求他人的理解和支持。
大学生心理健康教育的自我实现与人生意义
大学生心理健康教育的自我实现与人生意义心理健康教育对于大学生的成长与发展具有重要的意义。
它不仅能够帮助大学生克服焦虑与压力，更能够引导他们实现自我价值，探寻人生意义。
本文将探讨大学生心理健康教育的自我实现与人生意义，并提出有效的方法与建议。
一、认识心理健康教育心理健康教育是一项旨在提高大学生心理素质和心理健康水平的综合性教育活动。
它通过学习心理学知识、培养健康的心理态度和行为习惯，帮助大学生更好地应对挫折与困难，促进身心健康发展。
二、自我实现的意义1.提升自我认知能力心理健康教育能够帮助大学生提升自我认知能力，了解自己的优势和劣势，良好的认知能力有助于他们更好地规划人生道路，实现自我价值。
2.培养积极心态与情绪调节能力通过心理健康教育，大学生可以学会积极应对困难和挫折，培养良好的情绪调节能力，从而更好地应对学业压力和人际关系问题，提高生活幸福感与满意度。
3.增强自信心与自尊心心理健康教育有助于提高大学生的自信心和自尊心，让他们更加自信地面对各种挑战。
只有具备自信心和自尊心，大学生才能在人生的道路上不断实现自我。
三、探寻人生意义的重要性1.激发积极向上的人生态度心理健康教育能够激发大学生对人生积极向上的态度，帮助他们树立正确的人生观和价值观。
通过探寻人生意义，大学生可以更加深刻地理解人生的目标和价值，更有动力地投入到学习和事业中去。
2.提高生活品质与幸福感人们常常在追求物质生活的过程中忽视了内心的需求。
而通过探寻人生意义，大学生可以找到与自身优势和价值相关的事业及兴趣，提高生活品质和幸福感。
3.带来生活动力与动力当大学生探寻到人生意义后，他们会更加明确自己的目标与方向，可以更有动力地为之奋斗。
这种生活动力与动力能够帮助大学生克服逆境和挫折，更好地实现自我。
四、实现方法与建议1.培养自我认知大学生应该通过自觉地进行心理测试、参加心理咨询等方式，了解自己的性格特点和心理需求。
只有了解自己，才能更好地实现自我。
心理健康教育与生命教育
心理健康教育与生命教育一、引言心理健康教育与生命教育是现代教育体系中非常重要的组成部分。
随着社会发展和人们生活水平的提高，心理健康问题越来越受到关注。
心理健康教育旨在帮助学生了解和认识自己的情绪、情感、思维和行为，提高他们的心理健康水平。
生命教育则关注人的生命意义、价值观和人际关系等方面，旨在培养学生的生命素养和社会责任感。
本文将详细介绍心理健康教育与生命教育的定义、重要性以及实施方法等。
二、心理健康教育1. 定义心理健康教育是指通过教育手段，帮助学生了解和认识自己的情绪、情感、思维和行为，并提供相应的解决问题的技能和策略，以提高他们的心理健康水平。
2. 重要性心理健康教育对学生的发展和成长具有重要意义。
它能够帮助学生更好地管理自己的情绪，增强自信心，提高解决问题的能力，并培养积极的人际关系。
心理健康教育还可以预防和减少心理问题的发生，提高学生的学习成绩和生活质量。
3. 实施方法（1）课堂教育：通过开设心理健康教育课程，向学生传授心理健康知识和技能，教导他们如何应对各种情绪和压力。
（2）学校环境：创设积极的学校环境，包括提供良好的学习和生活条件，建立支持和关爱的师生关系，为学生提供心理咨询和支持服务。
（3）家庭教育：加强家庭对学生心理健康的关注和引导，提供积极的家庭环境，与学校共同合作，共同关心学生的心理健康问题。
三、生命教育1. 定义生命教育是指通过教育手段，培养学生的生命素养和社会责任感，帮助他们理解生命的意义和价值，关注他人的需求，并积极参与社会活动。
2. 重要性生命教育对学生的全面发展具有重要影响。
它能够培养学生的人文关怀和社会责任感，提高他们的道德水平和社会适应能力。
生命教育还能够帮助学生树立正确的人生观和价值观，增强他们的自我意识和自我管理能力。
3. 实施方法（1）课堂教育：通过开设生命教育课程，向学生传授生命的意义和价值观，培养他们的人文关怀和社会责任感。
（2）社会实践：组织学生参与社会实践活动，让他们亲身体验社会问题，培养他们的社会适应能力和责任感。
大学生心理健康与人生规划
大学生心理健康与人生规划大学生心理健康与人生规划是当前社会关注的重要问题，随着大学教育的普及与发展，这个问题的重要性也日益凸显。
本文将探讨大学生心理健康的重要性以及如何进行人生规划。
一、大学生心理健康的重要性大学生心理健康是指大学生个体心理功能的健全状态，是保证大学生身心健康的关键因素。
大学生时期是人生中一个重要的成长阶段，他们面临着诸多挑战和压力，如学业压力、人际关系压力、生活适应压力等。
如果缺乏良好的心理健康，这些压力可能会引发诸多问题，如情绪低落、焦虑、抑郁等，严重时还可能导致自杀事件的发生。
因此，大学生心理健康至关重要。
只有在心理健康的状态下，他们才能更好地面对各种挑战和压力，有效地解决问题，充分发挥自身潜能，提升学业成绩，做出正确的人生决策。
二、大学生人生规划的重要性人生规划是指个体对自己生活中的目标、追求和意义进行全面规划，制定相应的计划和行动方案。
大学生是一个人生规划的重要时期，他们正处于成长、发展和奋斗的阶段，需要对未来进行规划，明确自己的目标和方向。
大学生人生规划的重要性主要体现在以下几个方面：1. 指导学业发展：人生规划可以帮助大学生明确自己的学业目标和计划，制定合理的学习计划，合理安排学习时间，提高学习效率，实现学业上的成功。
2. 引导职业发展：人生规划可以帮助大学生了解自己的兴趣、特长和价值观，明确自己的职业目标，规划自己的职业发展路径，为未来的就业和创业奠定坚实的基础。
3. 促进个人成长：人生规划可以帮助大学生全面认识自己，发现自己的优势和劣势，了解自己的需求和欲望，促进自我成长和提升。
4. 管理生活与人际关系：人生规划可以帮助大学生合理安排生活，管理时间和金钱，建立健康的生活方式。
同时，人生规划还可以帮助大学生更好地处理人际关系，提升自己的社交能力。
三、大学生心理健康与人生规划的关系大学生心理健康与人生规划密切相关，二者相辅相成，相互促进。
首先，在大学生人生规划过程中，心理健康是一个重要的前提和基础。
健康心理快乐人生主题班会教案三篇
健康心理快乐人生主题班会教案三篇健康心理快乐人生主题班会教案1班会主题：健康心理，快乐人生班会时间：2011年11月20日星期天晚随着时代的发展，健康越来越重要。
身心功能紧密相关，生理和心理健康是现代全面健康概念的出发点。
躯体健康是心理健康的基础和前提，心理健康是躯体健康的保证和动力。
一个人只有处于身体和心理双重健康的状态，才能更好地处理所面对的压力和问题，更好地适应现代社会生活。
心理健康与一个人的成就贡献成才关系重大。
为了让我院学生拥有一个更好的健康状态心理部决定组织开展关于学习“健康心理，快乐人生”的主题班会。
一班会目的1感受人生的欢乐和幸福，从而以一颗积极乐观的心来善待周围的每一个人，善待生命的每一天。
2让同学懂得交友应注意的误区，通过活动，消除困惑，走出误区。
3教育学生勇于战胜生活中的不如意，提高耐挫能力，培养学生乐观向上的性格特征，增强对生活的热爱。
4让学生了解心理健康的重要性，学会控制情绪。
二班会过程每个班可以有自己的特色，以多样式的形式展开，同学们可以畅所欲言。
班会的形式不限。
班会时间可根据个班的情况而定，但至少要有四十五分钟，信调权益部负责到每个班拍照，心理部需查看每个班的班会情况。
各班都须有班会记录。
三班会总结希望通过此次主题班会的召开可以拉近同学之间的距离，让同学们拥有更积极向上的生活态度。
各班的班会总结应及时交到心理部。
健康心理快乐人生主题班会教案2“心理健康幸福人生”主题班会时间：2023/5/22 19:00-20:00 (星期天) 地点：11#308 学生人数：21人主要内容：(1)谈谈自己如何理解“大学生心理健康”;(2)心理健康与幸福人生的关系;(3)谈谈我的幸福人生。
班主任：同学们现在已经是大三的学生了，不知道在大学生活中你们改变了多少，又成长了多少。
在学习和忙于其他社团啊，兼职活动时，你们肯定或多或少的遇到过很多不顺心的事，比如与人意见不合发生矛盾，困难得不到解决，感到气馁，沮丧等等。
心理健康与人生价值观
心理健康与人生价值观导语：心理健康与人生价值观密切相关，一个人的人生价值观决定了他的行为方式和心理状态。
因此，培养良好的人生价值观对于心理健康至关重要。
本文将分析心理健康与人生价值观之间的关系，并提出如何培养积极健康的人生价值观的步骤。
一、心理健康对人生价值观的影响1.心理健康能帮助人形成正确的人生价值观。
- 有良好的心理健康状态，能够客观理性地看待人生，避免过度追求物质财富和虚荣的价值观。
- 心理健康的人更容易保持内心的平和，并注重精神的富足和人际关系的和谐。
- 心理健康能促使人关注自身的成长和发展，形成积极向上的人生价值观。
2.心理健康对人生态度的影响。
- 心理健康的人容易积极乐观地面对生活中的困难和挫折。
- 他们能够从失败中汲取经验教训，不断努力追求目标。
- 心理健康的人能够以平和的心态应对生活的变故，并保持对未来的希望。
二、培养积极健康的人生价值观的步骤1.审视现有的人生价值观- 反思自己目前的人生价值观：是否偏向功利主义、物质主义或虚荣等。
- 思考这些价值观给自己带来的满足感和幸福感的持久程度。
- 分析这些价值观是否与自己的内心需求和精神追求相契合。
2.树立正确的人生价值观- 关注自己精神层面的需求和价值，如人际关系、情感交流、个人成长等。
- 培养关注他人福祉和社会责任的价值观，如乐善好施、公益慈善等。
- 重视自我教育和学习，培养积极向上的人生态度。
3.与积极健康的人交往- 选择与思想开放、积极向上并具有良好人生价值观的人为伴。
- 经常与这些人进行交流，并倾听他们的观点和思考。
- 从他们身上学习建立人生价值观的方法和技巧。
4.心理咨询和心理训练- 寻求专业心理咨询师的帮助，以了解自己的内心需求和追求。
- 接受心理训练，提高自我认知和情绪管理能力。
- 学习应对挫折和逆境的方法，建立坚韧和积极的心态。
5.追求内心的平和与满足感- 静心冥想、瑜伽等方法有助于平静内心和减轻压力。
- 学会感恩与满足，珍惜当下的幸福和快乐。
心理健康与人生意义
心理健康与人生意义人生意义对于每个个体而言都是有着不同看法的。
有些人认为人生意义是追求财富和地位，有些人则认为人生意义是追求幸福和快乐。
而在这其中，心理健康起着非常重要的作用。
本文将探讨心理健康与人生意义之间的关系以及如何保持心理健康。
一、心理健康与人生意义的关系心理健康是指一个人在生活中的各个方面都保持着平衡状态，能够自我调节情绪和行为，应对各种压力和挑战。
而人生意义则是指一个人对自己的人生所寄予的意义和价值。
心理健康和人生意义之间存在着密切的联系。
首先，心理健康对于追求人生意义是非常重要的。
只有当一个人处于良好的心理状态中，才能够真正理解自己的内心和追求人生意义的方向，这也是精神上的一种自觉。
其次，人生意义也对心理健康有着重要的影响。
人们如果能够真正地认识和理解自己的人生意义，就能够更好地应对各种生活的挑战和困难，并通过自我反思，找到一种对抗心理问题的途径。
二、如何保持心理健康1.保持积极情绪积极对待生活中的各种挑战和困难，能够促进心理健康。
许多人在遇到困难时，会感到情绪低落，这会影响到心理健康。
因此，我们不能随意放纵自己的情绪，要通过积极的心态来面对挑战和困难。
2.寻求支持我们不能孤立地面对问题，要学会寻求支持。
家人和朋友是我们最好的支持者，可以在我们需要帮助时给予我们关心和帮助。
如果我们感到自己无法应对问题，可以寻求心理咨询师的帮助。
3.保持健康的生活方式健康的生活方式对心理健康非常重要。
适当的锻炼身体和保持充足的睡眠可以减轻压力，促进身心健康。
此外，健康的饮食和合理的生活节奏也能够提高我们的身体和精神状态。
4.自我认识和探索了解自己的需求和价值观是保持心理健康的重要因素。
我们可以通过阅读、学习和思考来认识和探索自己的内心世界，找到自己的人生意义，并且学会沟通和表达自己的情感和需求。
总之，心理健康和人生意义之间是相互促进的关系。
只有通过保持心理健康，才能够实现人生意义的追求。
所以，我们要从日常生活中的各个方面去关注自己的心理健康，不断提升自己的内在素质，追求更有意义的人生。
1心理健康教育活动课《人生规划》
1心理健康教育活动课《人生规划》心理健康教育活动课《人生规划》台山市广海中学黄子文一、教学目标：知识与技能：认识到人生规划的重要性，并学会做简单的规划；过程与方法：通过引导学生，懂得人生规划的重要性；通过讨论，检讨自己以往的成败得失；通过借鉴，学会如何合理人生规划；情感态度与价值观：通过这次主题活动课，认识到人生中规划的重要性，并确立初中阶段的学习目标，进而学会如何用行动把梦想变成现实，树立积极进取的人生观。
二、教学重点、难点：重点：认识到人生规划的重要性、初步规划自己的人生难点：合理引导职业规划尚处懵懂期的初中生对人生规划有所认识三、教学理念：人生规划课首次进入初中课堂。
广东省教厅安排这项课程的初衷，一方面有效减少初中阶段的辍学率，使更多的初中毕业生自愿接受高中阶段教育并正确选择就读的学校类别，另一方面也是帮助孩子从小树立正确的职业观。
”近年我市高中阶段教育普及率有所提高，初中生接受高中阶段的继续教育意识已经普遍形成。
特别是农村初中的工作必须按照自身特点针对性展开，重点在于指导学生正确选择适合自己的学校类别，并对人生有初步的规划。
我市自08年秋季实施《初中生人生规划指引》课，目前我市初中生各个阶段的情况是这样：初一学生主要通过日常行为规范提升个人素质，初二年级通过社会实践活动，让学生明白劳动的艰辛以及各类职业对从业者的素质要求。
例如，作为一个侍应生最起码具备的要有文明礼仪、英语知识、忍耐力等等。
升到初三年级后主要目标是考试，有了前两年的基础，这一阶段的学生和家长应该拥有较为清晰的目标，对于选择高中教育还是职业中学的教育有了基本决定，并为之努力。
人生规划是孩子的人生大事，因此我们在设计课程的过程中，将家长纳入课程进行中，让家校和学生三方参与。
班主任接触到，学校不少学生的家长都是低层工作者，因此初二的实践活动是从家长们从事的工作中选择起。
而在个人素质培养中，家长也参与进来，给与点评和督促。
只有家长全程参与孩子的成长才能帮助他做出适合的人生规划。
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第二 ห้องสมุดไป่ตู้么是心理健康？
我们应该努力提高自己的社会适应能力，使自己 真正成为一个身体、心理都健康的人。
结束语
你不能左右天气，但你可以改变心情； 你不能改变容貌，但你可以展现笑容； 你不能控制他人，但你可以掌握自己； 你不能预知明天，但你可以利用今天； 你不能样样顺利，但你可以事事尽心。
父母让我们接受教育，不是为了哈弗，不是为了让我 们成为百万亿万富翁，父母让我们接受教育最初的也是最 重要的就是先让我们学会怎样做人，怎样做一个遵纪守法 的人。在这个物欲横流的社会，我们依旧要保持着我们善 良的本性。我们这个群体是社会中最先进的，我们更要给 社会人一个良好的示范。无论我们遇到什么情况，道德的 底线我们还是要坚持到底的。除了道德的问题，还有一个 值得我们关注的就是我们大学生心理健康的问题，药家鑫 过激的行为也表明了他不健康的心理。在我们面临学业和 工作的压力下，不自觉的我们的心里积压了很多的烦躁， 痛苦等。我们一定要学会自我排解，或是自我发泄，或是 跟好朋友诉说，或是借助心理诊所„„总之，要以一种正确 的方式来调节自己的心情。 药家鑫走了，作为旁观者地 我们要以此为戒，谨言甚微，保持一颗赤子之心。不要再 让大学生中出现第二个药家鑫！
反之“亚健康”
健康=生理健康+道德健康+社会适应健康
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生理健康
是健康的基础，指人 体结构完整，生理功 能正常。
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道德健康 就是不以损害他人的利益来满足自己的需 要，有辨别真伪、善恶、美丑、荣辱、是非的 能力，能按照社会公认的道德准则来约束、支 配自己的言行，愿为人们的幸福做贡献。
什么是心理健康？ 判断心理健康的标准是什么？ 怎样正确理解心理健康？
案例1．1 童华是某职高二年级学生，特别害怕狗，因为小时候在 乡下奶奶家住时，有一次，天快黑的时候，她去邻居家找 小伙伴玩，没想到刚走进邻居家的门，一条狗突然从身后 扑过来，童华当时就吓傻了，呆呆地站在那里，脚也挪动 不了，隔了好一会儿，才哭出声来。从那以后，她就开始 害怕狗，后来，连一些小宠物狗也害怕，看见它们，心里 就特别紧张。至今她还清楚地记得那狗突然扑过来的感觉。 没想到现在的童华却有另外一件更怕的事，一旦在人多的 时候，就紧张得说不出话，尤其害怕上课回答问题，即使 自己会也非常紧张。 班主任老师发现这个问题后，了解到童华有一个小自己5 岁的弟弟，弟弟虽然学习一般，但长得乖巧可爱，能说会 道，深得父母宠爱，父母也常常不自觉地将她与弟弟比较， 嫌她不会说话，嘴巴太笨，以后离开家到外面更不会招人 喜欢等。长期在这样的比较和斥责下，童华慢慢地话
一、心理健康与人生
你健康吗？
你的根据是什么？
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看一看，他们健康吗？
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哎呀，肚子好痛啊！
我怎么一看书就困啊！
最近心情很糟糕！
让你不理我！
马加爵（1981年5月4日—2004年6月17日），男，汉族， 广西宾阳人，云南大学生化学院生物技术专业2000级学生， 户籍地为广西宾阳县宾州镇马二村一队。1996年至1997年 在宾州初中读初三，以优异成绩考取省重点宾阳中学； 1997年至2000年就读于宾阳中学；1999年至2000年读高三， 成绩优异，被预评为“省三好学生”；2000年至2004年就 读于云南大学生化学院生物技术专业；2004年2月13日晚杀 一人，2月14日晚杀一人，2月15日再杀两人后从昆明火车 站出逃。2004年3月15日被公安部列A级通缉犯；2004年6 月17日被执行死刑。
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（1）、童华的故事给你带来什么思考？
（2）、当你有了心理问题，你会寻求帮 助吗？
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根据1946年第三届国际心理卫生大会提出的 观点，心理健康是指：在身体、智能以及情感上 与他人的心理不相矛盾的范围内，将个人心境发 展成最佳的状态”。
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心理健康的具体表现
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社会适应健康
就是自己的各种生理和心理的活动和行为，能 适应复杂的环境变化，为他人理解和接受，使自己 在各种的环境中有充分的安全感；能保持正常的人 际关系，能受到他人的欢迎和信任；对未来有明确 的生活目标，能切合实际地在各种社会环境下不断 进取，有理想和事业上的追求。
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1、身体、智力、情绪十分协调； 2、适应环境，人际关系中彼此能谦让；
3、有幸福感；
4、在工作和职业中，能充分发挥自己的能力， 过有效率的生活。
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中职生心理发展特点
1、自我意识增强，但自控能力不足 2、自卑感严重，但反抗性强烈。 3、思想意识活跃但学习动机缺失。 4、渴望得到认可，但人际关系出现障碍。
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不要为打翻的牛奶哭泣
印度诗人泰戈尔说：假如 你还在为错过太阳而后悔， 那么你还将错过月亮和星 星。
>> 课外空间<<
想一想你们现在的自己与初中小 学的自己有什么不一样的地方？
我的变化： 身体上： 学习上： 人际关系上： 情绪上：
小结：
今天我们学习了两个大的知识点： 第一 什么是健康？
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请你判断：
一些痴呆傻人逃脱家人的监护，整 日露宿街头，以人们废弃的东西为食物， 甚至在垃圾箱边大吃大嚼，即使这样， 他们却很少生“病”；还有些人养得不 错，四肢发达，但他们头脑迟钝。
你认为他们健康吗？
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那什么是真正的健康呢？
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1946年联合国世界卫生组织对健康的定义是： “健康不仅仅是没有疾病，或者不虚弱，而是心理、 生理之健康及社会适应良好的总称。” 。”
越来越少了。实际上童华也有自己要好的朋友，单独与 同学交谈并不觉得紧张，当人数多到五个左右时，她就很 难再自然平静地开口说话了。这种恐惧后来竟然发展到一 跟人讲话就开始紧张，越紧张就越讲不好，甚至会无端地 结巴起来，特别是在大庭广众之下更是紧张得不行。后来， 这种紧张扩展到课堂上了，只听老师讲课可以很平静；全 班同学一起回答问题，她也不觉得紧张，但老师一说要提 问，她就开始紧张起来了，即使自己知道正确答案，也担 心老师让她回答问题。班主任老师想帮助童华，但必须要 家长积极参与进来；否则，效果不会太好。于是，老师进 行了家访，告诉其父母童华有社交恐惧倾向，有一定的心 理障碍，需要他们配合来改变童华的社交恐惧心理。父母 听到后，感到非常吃惊，拒绝接受这个事实，认为女儿只 是不爱讲话，性格有点内向而已，怎么可能是什么心理问 题，传出去还让女儿怎么见人呀?