7种情况的人更容易得肾病
8个信号说明肾脏病了
龙源期刊网 8个信号说明肾脏病了作者：来源：《祝您健康·文摘版》2018年第07期临床上，不少首次到医院就诊的肾病患者病情已经很重，治疗效果也不尽如人意，因此慢性肾病被人们称为“沉默的杀手”。
尽管这样，肾病还是会露出马脚。
常见的异常信号包括以下各种：1. 眼睑或下肢浮肿：肾脏会导致水电解质调节功能受损，引起体内水钠增多，水分常积聚在最疏松的组织或身体最低部位，如眼睑或下肢。
2. 头痛、乏力、记忆力下降、睡眠不佳：肾病表现为头痛、乏力、记忆力下降、睡眠不佳等，多是合并高血压所致，特别是年轻人出现不明原因血压升高应该警惕肾脏疾患。
3. 泡沫尿：当尿中蛋白、尿糖增多可以出现泡沫尿，尿液表面漂浮着一层细小泡沫，不易消失，应警惕蛋白尿；如果是泡沫较大，消失得非常快，应警惕是否尿糖升高。
4. 尿量变化：正常人入睡后代谢缓慢，夜尿显著少于白天尿量，夜间应不排尿或仅排1次，夜尿量约为24小时总量的1/4～1/3，如果经常超过2次以上，夜尿多于白天尿量，提示肾功能不全。
5. 尿液检查异常：常规尿液检查如果出现蛋白或潜血阳性，可能是无症状性蛋白尿或无症状性血尿，应及时做尿蛋白定量或尿位相镜检查。
6. 合并其他疾病：许多疾病容易出现肾脏损害，如高血压、糖尿病、痛风、多囊肾，已经有这些疾病患者应定期做尿液检查。
7. 贫血：中度以上的慢性肾功能不全患者常常合并贫血，乏力、头晕、面色苍白等症状，这往往是肾功能不全导致肾脏分泌促红细胞生成素减少所致。
因此，出现不明原因贫血，除了考虑血液系统疾病外，应检查有无肾脏疾病。
8. 食欲不振：早期尿毒症患者经常出现食欲减退、恶心、皮肤瘙痒等表现。
因此，有这些症状，特别是合并高血压、贫血的患者一定要查肾脏功能。
这里需要强调的一点是，腰痛不一定是肾脏病。
老百姓常说的腰痛，是泛指整个腰背部，甚至腰骶部的疼痛。
肾实质并无感觉神经分布，是无痛感的。
（摘自《健康指南》）。
10大肾病信号
10大肾病信号
肾病的初期，往往不会感到疼痛，因此容易被忽视，很难发现。
不少患者身体非常不舒服了，才会到医院去看病，结果发现肾脏病已经很重了，甚至有生命危险，需要马上做血液透析。
因此，美国《健康》网站刊文提醒，出现以下10个常见信号必须非常警惕。
1.没劲儿
肾功能不好时，很多废物难以从尿里排泄出去，会出现精神不振、疲劳、乏力等没劲儿的感觉。
北京中医药大学东方医院肾病科主任王暴魁指出，肾脏有病，蛋白质等营养物质从肾脏漏出，通过尿液排出体外，也会有没劲儿的表现。
有些患者会以为是过于劳累，或是其他原因，而忽视肾脏问题。
2.胃口不好
病人会出现多种消化道症状，尤其是因为胃肠道水肿，常有不思饮食、腹胀等消化功能紊乱的症状。
3.恶心呕吐
当糖尿病患者发生肾功能衰竭时，血中尿素氮增高，肠道中细菌的尿素酶会将尿素分解为氨，氨能刺激胃肠道黏膜，引起恶心、呕吐。
加之此时的肾脏对尿的浓缩功能减退，就会增加患者的夜尿量，而人体水分在夜间会大量丢失、血液浓缩，晨起血尿素氮水平相对升高。
所以，晨起时容易恶心、呕吐加重。
4.小便有泡沫
尿里有泡沫的原因有很多，肾病也会引发这一现象。
如果蛋白质从。
关于饮食与健康读书心得400字(7篇)
关于饮食与健康读书心得400字(7篇)关于饮食与健康读书心得400字篇1饮食是维持人体生命的必需物质，但是饮食不当则又会成为疾病发生的重要原因。
要从食物中吃出美丽来，就要注意生活的饮食习惯。
俗语说：病从口入。
其理由在此。
饮食不当招致疾病。
饮食过饱过饥或不定时，容易得胃病。
大量吃油腻食物，容易患胆囊炎、胆石症、胰腺炎、动脉硬化和冠心病长期大量饮酒，易患肝硬化、可导致胎心畸形或痴呆的低能儿。
如果酒中甲醇含量过高，还会产生视力模糊，甚至失明症。
经常食盐过量，会出现高血压;经常食盐不足，会出现低血压和无力症、肾病。
长期偏食会缺乏某种营养素，导致营养不良水肿、肝硬化、缺铁性贫血、坏血病、脚气病、夜盲症等。
常吃霉变食物或黄麴霉毒素污染的粮食，易患肝癌。
注意饮食调理，做好疾病防治饮食关系到人体的健康和疾病的防治，因此日常必须特别加以注意，并加以调理。
饮食满足身体的各种营养需求，有足够的热能维持体内外的活动;有适当量的蛋白质供生长发育、身体组织的修复更新、维持正常的生理功能;有充分的无机盐参与构成身体组织和调节生理机能;有丰富的维生素以保证身体的健康，维持身体的正常发育，并增强身体的抵抗力;有适量的食物纤维，用以维持正常的排泄及预防某些肠道疾病;有充足的水分以维持体内各种生理程序的正常进行。
关于饮食与健康读书心得400字篇2大家好，今天我演讲的题目是健康饮食，谈到食品，有人会想到一些可口的食品，比如辣条可乐，棒棒糖，口香糖但你知道吗?这些都属于垃圾食品，因为你只尝到了它的美味，却不知他们其实都是一把把杀人不见血的刀。
比如辣条吧，他们其实用脏脏的面糊成的，有些专家专门适用那些坏掉的面团。
还有腐烂的，生虫的，恶心的，地沟油做成的。
他们首先把辣条做成各种不一的形状卖出去，然后又地沟油进行炸来炸去，等炸好以后把辣条的表面灰尘和气泡用肮脏的手擦去，然后再把这些辣条晒在窗台上晒在五个小时以后才用最辣最恶心的辣椒油往他身上撒。
九种人马上要喝肾茶打印
九种人马上要喝“肾茶”一、肾虚体弱者；二、中老年便秘；三、白领及缺少运动的各阶层人士；四、生活无规律，常熬夜、酗酒的人；五、腰膝酸软、易疲劳者；六、肾脏病变、衰退人群；七、肾功能低下的中老年人；八、前列腺炎、尿路感染、膀胱炎、结石症；九、服用各种化学药品和补肾壮阳药物而导致肾功能低下者。
适用人群1、患有肾脏疾病的人群：急慢性肾小球肾炎、急慢性肾盂肾炎、前列腺炎、尿路感染、膀胱炎、肾及尿路结石、慢性肾功能不全、肾病综合症、糖尿病肾病等；2、肾虚体弱的人群，患有高血压和糖尿病等易合并肾功衰竭和年老体弱的人群；3、腰膝酸软、性功能减退、健忘、失眠多梦、易疲劳、听力和视力下降、脱发、须发早白、手脚麻木、牙齿松动易落、便秘等人群；4、服用各种药品、接触各种有害物质、吸烟、酗酒、需保护肾的人群和工作、精神压力过大、体力透支、生活无规律等亚健康人群；5、肾虚导致的阳痿等性功能障碍的男性和宫寒不孕的女性；6、所有渴望健康、延年益寿的中老年人群。
凭借此单全年免费健康检测“肾茶”不是茶肾为先天之本，肾茶是以香格里拉的“雅纳妙”（肾茶）和东北大兴安岭的“不老草”（草苁蓉）等大自然的精华经名老中医精心调配而成。
肾茶：俗称雅纳妙，主产于香格里拉及东南亚地区，云南傣族历代推崇称之为“圣茶”，民间保健饮用肾茶能强精补肾、利尿排石、清热解毒、益寿延年，已有2000多年的历史。
历来被达官显贵视为至宝，又被称为“桃花茶”。
不老草：又名草苁蓉，生长在海拔1300——2000米的陡壁或悬崖上。
其全草入药，山民用于温补肾虚、润肠通便之用。
“草苁蓉”中含有高级不饱和脂肪酸、17种以上氨基酸和人体必需的7种氨基酸，铁、钙、镁、磷、铬、铜等含量丰富，充分营养肾脏，增强机体免疫功能，补肾壮阳、延年益寿；民间传说有长生不老的效力，“不老草”由此得名。
科学养肾三步曲：洗肾：清除肾脏中残留的各种毒素污垢，解除肾脏的负担。
养肾：增加肾脏血流量，改善肾营养，修复损伤肾细胞。
吃什么对肾不好？生活中7个坏习惯最伤肾脏
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导语：早期的肾脏病的症状非常的不易察觉，不少人往往是在不知不觉间到医院检查竟然换上了肾脏病，所以良好的生活习惯有助于肾脏病的防御。
坏的生
早期的肾脏病的症状非常的不易察觉，不少人往往是在不知不觉间到医院检查竟然换上了肾脏病，所以良好的生活习惯有助于肾脏病的防御。
坏的生活习惯会助长疾病的发生。
如果在日常生活饮食中吃得过咸，过油，过甜等，还有蛋白质吃得太多，这些情况都会加重肾脏的负担，在加上长期不休息的工作，造成肾脏自然就很容易生病。
吃什么对肾不好？生活中7个坏习惯最伤肾脏
生活中7个坏习惯最伤肾脏：
1、平时吃菜喝汤等吃得太咸还容易引发高血压
高血压是一种全身性疾病，它和肾脏病常常是一对“孪生姐妹”。
近年来，高血压引发肾损害的发病率不断上升。
因此，日常生活中应坚持少盐饮食，每天摄入的盐应该在5到6克较为适宜。
2、平时吃得太甜、太油加重肾脏负担
吃的太甜或者太油的话不仅会加重肾脏负担，还会引发肥胖。
肥胖会导致肾脏的脂肪含量增加、重量增加、体积增大、肾小球肥大。
肥胖患者还容易出现胰岛素抵抗，进而引发糖尿病。
大约有近40%的糖尿病患者会出现糖尿病肾病，而这种肾脏病是最难治疗的肾脏病之一。
3、蛋白质吃得太多引发高尿酸血症
平时蛋白质还不能吃得过多，会导致体内的血尿酸浓度升高，引发高尿酸血症。
血尿酸浓度升高对肾脏的毒性非常大，很容易造成肾小管和肾间质发生病变，最后发展成慢性肾功能衰竭即尿毒症。
4、不能随意吃药容易把肾吃坏
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慢性肾炎是怎么引起,一般是哪些原因？
慢性肾炎是怎么引起，一般是哪些原
因？
关于《慢性肾炎是怎么引起，一般是哪些原因？》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
慢性肾炎是由多种多样慢性肾脏病的漫性肾小管变病的原因造成，慢性肾炎病人出現肾脏功能身心健康，需要及时处理，慢性肾炎，掌握慢性肾炎的发病原因，立即医治是痊愈的重要。
那麼造成原因是啥？
(1)病菌或病毒感染感染：它是最普遍的原因，非常是呼吸道感染(病毒性感冒)、没有症状的性菌尿、流感、扁桃体炎、支气管支气管炎等都能够使慢性肾炎病症加剧。
(2)过度劳累：包含过度劳累(如报名参加重体力活和运动过量)、开夜车、乃至房劳等，均可使慢性肾炎病况加剧。
(3)应用肾毒性药品：羟基式类药、青霉素、卡那霉素及链霉素等。
(4)应激性：说白了应激性，就是指机体对外开放来的过载的各种各样原因，如忽然消化道出血、比较严重胃肠炎、恶心想吐、呕吐、腹泻、低血压、过敏性休克等，超出了机体能够承担的应激反应工作能力，关键就是指肾上腺以便应对忽然来临的刺激性，
应急地调节肾上腺生长激素的代谢等。
各种各样应激性都能够使慢性肾炎的病况亚急性加剧。
(5)其他：似水低钙血症、酸碱失衡等，可造成慢性肾炎亚急性发病。
一般是在所述诸多原因的功效下，当日或数天内出現相近急性肾炎的临床症状，如蛋白尿、血尿加剧、水肿、高血压、尿少，乃至出現肾功能不全。
如能立即除去加剧要素，并给与恰当的医治，肾脏功能是能够恢复过来的，因此临床医学上务必高度重视解决慢性肾炎亚急性加剧的各种各样原因。
(6)食材的农残、重金属超标残余都能造成慢性肾炎，针对慢性肾炎病人，安全起见，不必吃转基因作物。
十类男人身体最健康更易长寿
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十类男人身体最健康更易长寿
导语：如果你已经有十年每天都会喝750毫升左右的啤酒，那么你肯定拥有一个饱受疾病摧残的肝脏。
一个夏天的豪饮，你的肝脏就需要12个月来进行自我修复。
十类男人身体最健康更易长寿
第1种：拦截心脏病
多吃牛排：可以把危险降低29%。
牛肉富含硒元素和B族维生素，前者可以抗压，后者可以清除血液中的高半胱氨酸这是破坏动脉血管内壁的元凶。
第2种：照看好肝脏
少喝啤酒：可以把危险降低85%。
如果你已经有十年每天都会喝750毫升左右的啤酒，那么你肯定拥有一个饱受疾病摧残的肝脏。
一个夏天的豪饮，你的肝脏就需要12个月来进行自我修复。
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人体内有7种液体决定你寿命长短
人体内有7种液体决定你寿命长短眼睛干涩、关节僵硬、消化不良、夜尿增多……出现这些情况，很多人通常会感慨“年纪大了”。
其实，你可能没想到，这与体内滑液、黏液等液体减少有关。
不管是泪液、汗液，还是唾液、消化液，都是人体运转的“生命之水”，发挥着代谢、排毒等重要作用，护好它们就能为健康加分。
一、眼泪：身心排毒的“清道夫”美国圣保罗雷姆塞医学中心精神病实验室专家发现，人在哭泣后，负面情绪可降低40%。
保护心肺：哭泣时人会不断地吸气，有助于呼吸系统和血液循环。
滋润眼睛：流泪能防止眼睛干涩、痛痒等。
有助睡眠：哭泣能帮助人们发泄痛苦，促使入睡。
专家建议：1.减少用眼：避免长时间看电脑、电视或驾驶汽车等。
2.哭之有度：最好控制在15分钟内，并尽量轻声啜泣，嚎啕大哭易伤心肝。
3.适量使用润眼液：长期滴用某些眼药，可能导致干眼症。
4.远离干燥环境：不要长时间待在空调房中，刮风天也避免长时间置身户外。
二、汗液：人体自带的“调温器”出汗是人的正常生理反应，也是维持体温恒定的重要环节。
汗腺如果不正常，人就容易发高烧，还可能造成心、脑、肝、肾及血液系统受损。
加快代谢：出汗能加快身体代谢，有效排出体内毒素。
控制血压：出汗能够扩张毛细血管，增加血管壁弹性，具有降压效果。
护肤美容：多出汗可以清洁毛孔，延缓皮肤衰老。
专家建议：1.食用生姜：在空调环境上班的人，可以坚持喝生姜水，能促进排汗。
2.经常泡澡：在40℃左右的水温下泡澡或泡脚，有利于身体排汗、缓解疲劳。
3.从膝盖开始自我发热：可以将热毛巾贴在膝盖上，让身体自发生热，也能有效促进排汗。
4.运动前喝热水：让毛孔进入将开未开的状态，便于毛孔在运动时全部打开。
三、唾液：口腔天然的“消毒剂”唾液是一种天然的口腔消毒剂，能够保持牙龈健康、清洗食物颗粒、预防龋齿等。
预防癌症：唾液中含有多种消化酶，可有效分解进入口腔的致癌物质。
促进消化：唾液中含有淀粉酶，能使食物在口腔中就进入消化过程。
清洁口腔：唾液在口腔内不断流动，相当于对牙齿进行了清洗。
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7种情况的人更容易得肾病......
近些年我国慢性肾脏病的发病率呈升高趋势，2012年数据显示中国居民慢性肾病患病率达10.8%。
有的肾病很容易治好，但更多的肾病治疗起来难度大、周期长，甚至有的患者发病即是尿毒症。
肾病虽不是绝症，依靠积极规范的治疗就能够缓解、维持，或者延长生存期，但确实会不同程度的影响人们的生活和工作，对身体、经济的消耗性也很大。
所以，最好的选择是不得病，如果我们能知道哪些情况或因素可以导致肾脏病的发生，我们做好预防，不就可以降低肾脏病的发病率了吗。
一般有以下7种情况的人更容易受到肾病的“青睐”。
01乱吃药的人
俗话说“是药三分毒”，因为许多药物的代谢产物都需要通过肾脏排泄。
如庆大霉素、链霉素、阿昔洛韦、两性霉素B、抗肿瘤药物、造影剂等使用不当，就容易造成急性肾损伤。
部分中药如果使用不合理也会造成肾脏损伤，尤其不正规的中医开的不正规的中药，千万要小心。
有些因减肥药引起的肾脏损伤也屡见不鲜，应引起重视。
建议：请在医生指导下，合理用药。
使用伤肾药物，需要定期检查肾功能。
02高血压患者
长期的高血压可导致肾小动脉玻璃样变，管腔狭窄，引起肾脏血液供应减少，加速肾脏纤维化进展，造成肾功能损伤。
长期高血压患者，若降压过快，可导致肾脏血流灌注压急剧下降，而加速肾功能恶化。
建议：合理应用降压药，并饮食清淡，每天限盐6g，将血压控制在140/90mmHg以下，能够有效预防肾脏损伤的发生。
03 高血脂患者
升高的血脂成分和异常的脂质组分可损伤肾小球固有细胞和肾小管间质，促使细胞外基质产生增多，导致肾小球硬化和肾间质纤维化。
建议：适当增加运动量，减少主食及油脂摄入，多吃蔬菜，有助于改善血脂，预防肾脏损伤。
04高尿酸血症患者
高尿酸近年来已经成为传统三高（高血压、高血糖、高血脂）外的第四高，而且高尿酸血症是肾功能损害的独立危险因素，可引起尿酸性肾病及尿酸结石，加速肾功能的恶化。
建议：减少海鲜、酒精、动物内脏、红肉的摄入，每天一杯牛奶，有助于降低尿酸水平。
05糖尿病患者
在中国，糖尿病是导致慢性肾脏病的第二大原因，并有逐年升高的趋势。
在亚太地区的患病率较高，糖尿病患者中有20%~40% 发生糖尿病肾病。
糖尿病肾病属于难治性肾病，多数患者发现时就已经进入糖尿病肾病第4期，而3期后往往认为是不可逆的。
但反过来讲，只要把血糖控制在标准范围内，就不会影响到肾脏。
建议：科学合理的锻炼，严格执行糖尿病饮食原则。
06肥胖的人
体重超重或肥胖，也是造成肾脏疾病的危险因素。
同时肥胖还会造成糖尿病、高血压等疾病风险的增加，进而造成肾脏损伤。
数据显示，20岁时如果体重超重，那么未来患肾脏病的风险将会增加3倍。
控制体重，其实你懂得怎么做。
07长期不良生活习惯的人
除高危人群外，平时生活中一些不良生活习惯，如喝水少、爱熬夜、常憋尿等，也可能诱发慢性肾病。
以上肾病高危人群，需要在积极预防的同时，每年体检至少1次，特别是>40岁有上述风险的人，早发现早治疗，以免尿毒
症的发生。