八年级体育与健康
八年级 体育与健康全册重点知识
一、理论（重点）1身体形态和机能的高速发育期2.身体形态是由长度、维度、重量、及其相互关系组成3.影响身体形态的因素有遗传、激素水平、营养和体力活动4.身体机能是指人的整体及各器官、系统所表现出来的生命活动状况，评估指标：安静心律、血压、肺活量。
青少年安静心律80次/分5.体能：各器官系统的机能在活动中表现出来的能力，包括健康体能和运动体能6.健康体能包括肌肉耐力、肌肉力量、心肺耐力、柔韧性、身体成分。
7.运动体能包括：灵敏、速度、力量、反应、平衡、神经肌肉协调性8.体能评价包括：身体形态、机能、素质、运动能力9.发展体能的方法“选择合适项目、心肺耐力、发展灵敏”10.发展心肺耐力方法：项目、强度、时间、运动次数。
11.预防损伤：1热身和放松，2负荷适宜、遵循要领，3保护与完成果断、4注意力集中、5遵守常规.12.运动损伤分为擦伤、扭伤和骨折。
13.损伤也包括开放性和闭合性损伤14.擦伤处理办法：生理压水清创、碘伏涂抹，外周用酒精或者双氧水涂抹。
15.关节扭伤处理：止动、冷敷、抬高伤肢，严重者加压包扎、送医。
16.骨折是骨的完整性遭到破坏，一般应立即：止血、固定、送医17.青春期与异性人际交往原则：团队交往、交往有度、自尊自爱、保持独立。
二、实践1.田径包括走跑跳投全能项目800米以上的项目属于中长跑1896年第一届现代奥运会确立了“马拉松”项目，1924年伦敦奥运会确定距离为42.195公里。
中长跑的的呼吸要保持一定的深度和节奏，一般鼻吸口呼，三步一吸，两三步一呼。
“”极点来临时，用降低速度，深呼吸来调整。
跳高有：跨越、剪式跳高、滚式跳高、俯卧式和背越式，无论那种姿势都包括了助跑、起跳、过杆和落地四个过程。
投掷的丈量：器械落地最近点的到投掷圈内沿的直线距离，应过圆心。
2.球类头顶球技术是：用前额将球击向制定目标的足球技术，用于传球、抢断或射门足球抢截球包括正面跨步和侧面合理冲撞足球二过一战术包括：连续二过一和间接二过一篮球的传球要具有隐蔽性和突然性篮球行进间低手投篮具有稳定性强和命准率高等特点。
八年级体育与健康教案三篇
【导语】教育要使⼈愉快，要让⼀切的教育带有乐趣。
⼩编整理了⼋年级体育与健康教案三篇，希望对你有帮助! 第⼀课：⾃信⼼的培养 【活动⽬的】 ⒈通过让学⽣发现和叙述⾃⼰的优点，提⾼个⼈的⾃尊和信⼼。
⒉通过叙说别⼈的优点，欣赏同伴，以此增进对同伴的进⼀步了解和同伴之间的感情。
【活动形式】游戏、讨论、评论。
【重点难点】⒈重点：让学⽣了解⾃⾝的优点，树⽴⾃信⼼。
⒉难点：创设和谐的课堂⽓氛，给差⽣创造树⽴⾃信⼼的条件。
【活动准备】让学⽣找找各⾃的优点。
【活动过程】 ⼀、导⼊ ⒈游戏：《找优点》 同学们，在上课前，让我们先来做个游戏。
游戏的名字叫“找优点”。
⑴宣布游戏⽅法： 请单排位置上的同学向你的同桌讲述⾃⼰⾝上的优点，双排位置上的同学帮着数⼀数他讲了⼏条优点。
⼀分钟后，两⼈交换。
⑵宣布游戏规则： ①同桌在讲述优点时，请你仔细听，做到不插嘴。
②同桌在讲述优点时，请你认真数。
⼤家知道了吗？准备，开始……（学⽣互相叙述） ⒉全班交流： ⑴数⼀数，你讲了⼏条优点。
⑵教师⼩结：通过刚才的游戏我们知道在较短的时间⾥找出⾃⼰的优点时⼀件不容易的事。
但是，每个⼈的⾝上都有优点，只是有些优点你没有发现⽽已。
⒊揭⽰课题： 今天，⽼师就带领⼤家开展⼀项优点“轰炸”活动，⼀起来找找我们⾝上的优点。
（板书：优点“轰炸”“） ⼆、活动与训练（每组四⼈进⾏活动） 刚才没⼀位同学都讲述了⾃⼰的优点，但是还有很多优点还没有找到。
⽐如在品德⽅⾯、学习⽅⾯、待⼈接物⽅⾯、劳动⽅⾯等等。
接着就请你们的同伴来帮你们找⼀找。
让我们来做个优点“轰炸“的游戏。
⒈分组游戏、：优点“轰炸”。
⑴介绍游戏规则： ①⼩组成员发⾔要有秩序，不发⾔的成员要认真听别⼈的发⾔； ②在别⼈讲述你的优点时，只要听，不必表⽰感谢，也不可因为别⼈叙述不够准确⽽做出不应有的⾏为。
③数⼀数同伴位你找到了⼏条优点。
⑵学⽣进⾏游戏，教师巡视。
⒉全班交流： ⑴你的同伴为你找到了⼏条优点？（学⽣反馈情况） ⑵刚才的游戏，你感到⾼兴吗？ 三、总结 每个⼈都有许多的优点，我们应该正确地了解⾃⼰的优点，积极地发掘它，增强对⾃⼰的信⼼。
八年级体育与健康教案：拓展学生的体育知识
八年级体育与健康教案：拓展学生的体育知识体育与健康是学生身心发展的重要方面。
在八年级阶段的教学中，我们应该注重培养学生的体育意识和兴趣，拓展学生的体育知识。
一、拓展学生的体育知识1. 让学生了解不同运动的特点在课堂中，可以让学生了解不同运动的特点，例如：体育比赛的规则、技能、战术等。
通过观看比赛录像、体育杂志等方式，加深学生对各项运动的认识，提高学生的体育修养。
2. 介绍各项运动的历史和发展除了了解运动的规则等基本知识外，我们还应该介绍各项运动的历史和发展。
通过了解各项运动的发展与历史，可以增加学生的兴趣，促进其深入学习与研究。
3. 分析各项运动训练的特点和方法体育训练是各项运动的基础，而不同运动所需的训练方式也是不同的。
在课堂中，应该分析各项运动训练的特点和方法，逐步帮助学生了解和掌握运动的一般规律。
二、提高学生体育修养1. 重视学生身体锻炼促使学生重视身体锻炼，树立“动起来”的理念。
在学生课堂之外，我们可以设立体育锻炼时间，让学生有充足的机会进行体育锻炼，并提供针对性的体育训练方案和指导。
2. 告诉学生正确的运动方式对于初学者，掌握正确的运动方式是确保安全和防止受伤的关键。
在课堂中，我们应该告诉学生正确运动的方式，并通过科学的训练方法指导练习，在提高运动水平的同时提高学生对体育的兴趣。
3. 引导学生爱护自己的身体在体育训练过程中，学生应该了解和掌握合理的锻炼强度和容量，学会适时休息和恢复，避免过度训练。
教师应该引导学生学会爱护自己的身体，养成锻炼的良好习惯。
三、丰富体育课堂设计1. 增加项目的多样性体育的多样和丰富性是体育课程的优势之一，可以在教育学生中培养兴趣和提高体育技能。
在体育课堂设计中，我们可以加入更多的运动项目，比如在篮球基础上，增加扣篮、三分球等项目。
2. 采用小组合作的方式单打独斗方式下，学生的体育技能容易局限于个人水平。
在体育教学中，我们应该采用小组合作的方式，让学生在合作中提高体育技能，促进全员发展。
八年级体育与健康课教案
八年级体育与健康课教案一、教学目标1. 知识与技能：让学生掌握基本的体育保健知识和运动技能，提高运动能力。
2. 过程与方法：通过体育活动，培养学生的团队合作精神，提高学生的运动能力。
3. 情感态度与价值观：培养学生积极向上的体育态度，增强学生的自信心和自尊心。
二、教学内容1. 体育保健知识：介绍运动前后的准备活动和放松活动，以及运动中的安全注意事项。
2. 运动技能：教授篮球的基本技巧，如传球、投篮、运球等。
三、教学重点与难点1. 教学重点：让学生掌握基本的体育保健知识和运动技能。
2. 教学难点：篮球技巧的熟练运用和团队配合。
四、教学过程1. 导入：通过简单的热身活动，引起学生的兴趣。
2. 体育保健知识讲解：讲解运动前后的准备活动和放松活动，以及运动中的安全注意事项。
3. 篮球技巧教学：教授传球、投篮、运球等基本技巧，并进行示范。
4. 实践练习：学生分组进行练习，教师进行指导。
五、教学评价1. 学生运动技能的掌握程度：通过篮球技巧的练习，评价学生对运动技能的掌握程度。
2. 学生体育保健知识的了解程度：通过提问，评价学生对体育保健知识的了解程度。
3. 学生团队合作精神的体现：通过分组练习，评价学生在团队中的表现。
六、教学方法1. 示范法：教师通过实际操作，展示篮球技巧的正确方法。
2. 练习法：学生通过反复练习，提高篮球技巧。
3. 分组教学法：学生分组进行练习，增强团队合作精神。
七、教学资源1. 篮球场地：提供篮球场地，方便学生进行练习。
2. 篮球：提供足够的篮球，保证每个学生都有球练习。
3. 教学PPT：制作教学PPT，帮助学生更好地理解体育保健知识。
八、教学步骤1. 热身活动：进行简单的热身活动，预防运动损伤。
2. 体育保健知识讲解：讲解运动前后的准备活动和放松活动，以及运动中的安全注意事项。
3. 篮球技巧教学：教授传球、投篮、运球等基本技巧，并进行示范。
4. 实践练习：学生分组进行练习，教师进行指导。
2024年第二学期八年级体育与健康教学计划
2024年第二学期八年级体育与健康教学计划一、教学目标通过本学期的体育与健康教学，培养学生的体育兴趣和爱好，提高学生的身体素质和运动水平，增强学生的体育健康意识和健康生活方式，培养学生健康的身体和积极向上的心理状态。
具体目标如下：1. 学习与运动相关的基本理论知识，了解运动对身体的影响和作用。
2. 掌握常见体育项目的基本技能，提高运动技能水平。
3. 注重团队合作，培养学生的合作意识和团队精神。
4. 提高学生的身体素质，包括力量、速度、耐力、柔韧性等方面。
5. 培养学生正确的体育健康意识和健康生活方式，养成良好的生活习惯。
二、教学内容及安排本学期的体育与健康教学内容包括以下几个方面：1. 身体素质训练2. 田径项目学习3. 羽毛球项目学习4. 篮球项目学习5. 足球项目学习6. 健康教育具体的教学安排如下：1. 身体素质训练：每周进行2次身体素质训练课程，包括力量训练、速度训练、耐力训练和柔韧性训练。
通过不同的训练方式，提高学生的身体素质水平。
2. 田径项目学习：本学期将学习田径项目中的短跑、跳远和跳高。
每周进行1次田径项目学习课程，包括基本技能的学习和实践训练。
3. 羽毛球项目学习：本学期将学习羽毛球的基本技术和战术。
每周进行1次羽毛球项目学习课程，包括技术细节的讲解和实践训练。
4. 篮球项目学习：本学期将学习篮球的基本技术和战术。
每周进行1次篮球项目学习课程，包括基本技能的学习和实践训练。
5. 足球项目学习：本学期将学习足球的基本技术和战术。
每周进行1次足球项目学习课程，包括基本技能的学习和实践训练。
6. 健康教育：每周进行1次健康教育课程，包括饮食健康、心理健康、健康生活方式等方面的知识讲解和学生讨论。
三、教学方法1. 示范法：通过教师的示范，让学生观察和模仿正确的动作和技巧。
2. 分组合作法：在团队项目学习中，采用分组合作的方式，培养学生的合作意识和团队精神。
3. 多样化训练法：通过多样化的训练方式，激发学生的学习兴趣，提高学习效果。
八年级体育与健康教案全套完整版
八年级体育与健康教案全套完整版一、教学内容本节课选自《体育与健康》教材第八章“球类运动”，详细内容包括：篮球基本技术训练、团队配合练习以及篮球比赛的基本规则介绍。
二、教学目标1. 让学生掌握篮球的基本技术，如运球、传球、投篮等。
2. 培养学生团队合作精神，提高团队协作能力。
3. 让学生了解篮球比赛的基本规则，提高比赛时的自我保护意识。
三、教学难点与重点难点：篮球基本技术的熟练掌握，团队配合的默契。
重点：篮球基本技术训练，团队协作能力的培养。
四、教具与学具准备教具：篮球、篮球架、口哨、计时器。
学具：篮球、运动服、运动鞋。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的篮球比赛，引导学生发现比赛中存在的问题。
2. 篮球基本技术训练（10分钟）（1）运球：示范并指导学生进行原地运球、行进间运球训练。
（2）传球：示范并指导学生进行原地传球、行进间传球训练。
（3）投篮：示范并指导学生进行原地投篮、跳投训练。
将学生分成若干小组，进行三角传球、挡拆配合等团队配合练习。
4. 篮球比赛规则介绍（5分钟）结合实际比赛，为学生讲解篮球比赛的基本规则。
5. 例题讲解（10分钟）（1）讲解篮球比赛中常见的违例现象。
（2）讲解篮球比赛中如何正确防守。
6. 随堂练习（10分钟）组织学生进行篮球比赛，要求运用所学技术，注意团队配合。
六、板书设计1. 篮球基本技术：运球、传球、投篮2. 篮球比赛规则：违例现象、正确防守七、作业设计1. 作业题目：结合所学内容，编写一篇关于篮球基本技术训练的心得体会。
八、课后反思及拓展延伸本节课通过实践情景引入、基本技术训练、团队配合练习、规则讲解等环节，使学生掌握了篮球基本技术，提高了团队协作能力。
课后，教师应反思教学方法是否恰当，学生是否能够充分参与课堂。
拓展延伸方面，可以组织学生参加篮球比赛，提高实践能力，进一步巩固所学知识。
重点和难点解析1. 篮球基本技术训练的熟练程度。
3. 篮球比赛规则的理解与应用。
2024年八年级体育与健康精彩教案全套完整版
2024年八年级体育与健康精彩教案全套完整版一、教学内容本节课选自《体育与健康》教材第八章“球类运动”，详细内容为第三节“篮球基本技术”。
内容包括篮球基本站立姿势、运球、传球、投篮等核心技术。
二、教学目标1. 让学生掌握篮球的基本站立姿势，提高动作准确性；2. 使学生熟练掌握运球、传球、投篮等篮球基本技术；3. 培养学生团队合作精神，提高运动兴趣。
三、教学难点与重点重点：篮球基本站立姿势、运球、传球、投篮技术动作要领。
难点：动作的连贯性与准确性，以及团队合作意识的培养。
四、教具与学具准备1. 教具：篮球、篮球架、口哨、计时器；2. 学具：篮球服、运动鞋、篮球。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的篮球比赛，让学生在比赛中感受篮球运动的乐趣，激发学习兴趣。
2. 篮球基本站立姿势教学（5分钟）讲解并示范篮球基本站立姿势，让学生跟随示范进行练习，纠正动作不规范的地方。
3. 运球教学（10分钟）讲解并示范运球技术，强调运球时的手腕灵活性和眼睛观察力；学生分组练习，教师巡回指导，纠正动作错误。
4. 传球教学（10分钟）讲解并示范传球技术，强调传球时的准确性及力度控制；学生分组练习，教师巡回指导，纠正动作错误。
5. 投篮教学（10分钟）讲解并示范投篮技术，强调投篮时的手腕、腰腹力量；学生分组练习，教师巡回指导，纠正动作错误。
6. 团队合作练习（10分钟）组织学生进行篮球比赛，让学生在实际比赛中运用所学技术，培养团队合作意识。
学生互相评价，交流学习心得。
六、板书设计1. 篮球基本站立姿势2. 运球技术动作要领3. 传球技术动作要领4. 投篮技术动作要领七、作业设计2. 作业题目：拍摄一段自己在课后练习篮球的视频，展示所学技术。
答案：学生拍摄视频，至指定平台，供教师评价和同学交流。
八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：鼓励学生在课后参加篮球社团或校队，提高篮球技能，培养团队合作精神。
同时，关注国内外篮球比赛，了解篮球运动的发展趋势，提高自己的篮球素养。
八年级体育与健康总结
八年级体育与健康总结
一、引言
随着教育改革的深入，体育与健康课程在中学教育中的地位日益提升。
八年级作为中学教育的重要阶段，其体育与健康课程的教学质量直接关系到学生的身心发展。
本总结旨在回顾这一学年的体育教学工作，分析存在的问题，并提出改进建议。
二、教学内容与方法
1. 教学内容：本学年的体育与健康课程主要包括田径、篮球、足球、乒乓球等项目。
同时，结合季节特点，开展了游泳、户外拓展等活动。
2. 教学方法：在教学过程中，我们注重启发式教学，通过讲解示范、小组练习、竞赛等多种方式，激发学生的学习兴趣和积极性。
三、教学成果与问题
1. 教学成果：大部分学生对体育与健康课程表现出浓厚的兴趣，积极参与各项活动。
体能测试显示，学生的身体素质较往年有所提高。
2. 存在问题：部分学生对个别项目兴趣不高，如长跑等；部分学生在团队活动中缺乏合作精神。
四、改进建议
1. 丰富课程内容：针对学生的兴趣和需求，增加羽毛球、网球等项目，减少枯燥无味的课程内容。
2. 加强心理辅导：在体育教学中，注重培养学生的团队意识和合作精神，通过心理辅导提高学生的自信心和抗挫能力。
3. 创新教学方法：运用现代化教学手段，如VR技术、在线课程等，提高教学效果。
4. 完善评价体系：建立多元化的评价体系，将学生的参与度、合作精神等纳入考核范围。
五、结论
总体来说，八年级体育与健康课程取得了一定的成绩，但也存在一些问题。
在未来的教学中，我们将继续努力，以提高学生的身体素质和心理健康为目标，不断完善教学体系和方法。
八年级体育与健康精品教案全套完整版
八年级体育与健康精品教案全套完整版一、教学内容本节课选自《体育与健康》教材第八章“球类运动”，具体内容为第三节“篮球基本技术”，主要包括篮球的基本运球、传球和投篮技术。
二、教学目标1. 让学生掌握篮球的基本运球、传球和投篮技术，提高学生的篮球技能水平。
2. 培养学生团队合作精神和积极进取的态度。
3. 增强学生的体质，提高运动能力。
三、教学难点与重点教学难点：篮球基本技术的熟练运用和动作协调性。
教学重点：篮球运球、传球和投篮技术的正确动作要领。
四、教具与学具准备教具：篮球、篮球架、哨子、记分牌。
学具：篮球服、篮球鞋、运动饮料。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）学生分成若干小组，进行篮球接力比赛，激发学生兴趣，营造积极课堂氛围。
2. 理论讲解（10分钟）讲解篮球的基本运球、传球和投篮技术，强调动作要领。
3. 示范演示（10分钟）教师进行篮球基本技术的示范，让学生直观地了解动作要领。
4. 分组练习（30分钟）学生分成小组，进行篮球基本技术的分组练习，教师巡回指导。
5. 例题讲解（10分钟）选取具有代表性的错误动作，进行讲解和纠正。
6. 随堂练习（15分钟）学生进行篮球基本技术练习，教师观察并给予评价。
六、板书设计1. 篮球基本技术运球传球投篮2. 动作要领运球：低姿势，手腕灵活，目视前方。
传球：双手持球，肘部微屈，用力适中。
投篮：脚尖对篮，手臂伸直，手腕翻转向下。
七、作业设计1. 作业题目请学生录制一段自己进行篮球基本技术练习的视频，并至班级群。
2. 答案学生的视频中，正确展示篮球基本技术动作。
八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思2. 拓展延伸邀请家长参与篮球活动，组织亲子篮球比赛，提高学生的篮球兴趣。
推荐学生观看篮球比赛，了解篮球比赛规则，提高篮球素养。
重点和难点解析1. 教学难点与重点的设定2. 分组练习的指导方法3. 例题讲解的针对性4. 作业设计的实践性5. 课后反思与拓展延伸的实际效果一、教学难点与重点的设定重点在于篮球基本技术的正确动作要领，难点在于技术的熟练运用和动作协调性。
八年级体育与健康教案全套完整版
八年级体育与健康教案全套完整版一、教学内容本节课选自《体育与健康》教材第八章“球类运动”，具体内容包括篮球基本技术、战术配合以及体能训练。
详细内容涉及教材第3节“篮球基本技术训练”和第4节“篮球战术配合”。
二、教学目标1. 让学生掌握篮球的基本技术，如运球、传球、投篮等。
2. 培养学生团队协作意识，学会篮球战术配合。
三、教学难点与重点教学难点：篮球基本技术的熟练运用、战术配合的实践应用。
教学重点：篮球基本技术的训练、战术配合的练习。
四、教具与学具准备1. 教具：篮球场、篮球、口哨、计时器、教学挂图。
2. 学具：篮球、运动服、运动鞋。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行篮球比赛，让学生在实践中感受篮球运动的乐趣，激发学习兴趣。
2. 篮球基本技术训练（20分钟）（1）运球：讲解示范运球技巧，学生分组练习，教师巡回指导。
（2）传球：讲解示范传球技巧，学生分组练习，教师巡回指导。
（3）投篮：讲解示范投篮技巧，学生分组练习，教师巡回指导。
3. 篮球战术配合练习（20分钟）（1）讲解示范战术配合，如挡拆、快攻等。
（2）学生分组进行战术配合练习，教师巡回指导。
4. 体能训练（10分钟）（1）进行篮球专项体能训练，如折返跑、立定跳远等。
（2）学生分组进行体能训练，教师监督指导。
六、板书设计1. 篮球基本技术：运球、传球、投篮2. 篮球战术配合：挡拆、快攻七、作业设计1. 课后练习：熟练掌握篮球基本技术，如运球、传球、投篮等。
2. 作业题目：设计一场篮球比赛，要求包含至少两种战术配合。
答案：比赛设计方案及战术配合分析。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本节课的教学效果，分析学生的掌握情况，针对不足之处进行改进。
2. 拓展延伸：组织篮球比赛，让学生在实践中运用所学技术、战术，提高篮球水平。
同时，鼓励学生参加校内外篮球比赛，提升竞技水平。
重点和难点解析1. 篮球基本技术的训练2. 篮球战术配合的实践应用3. 体能训练的针对性与效果5. 课后作业的设计与实施详细补充和说明：一、篮球基本技术的训练篮球基本技术是学生掌握篮球运动的基础，因此在教学过程中要重点关注。
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八年级体育与康健
一、选择题（20分）
1、标准篮球场规格为长28米，宽（）米。
A、10
B、15
C、20
D、25
2、不属于康健三要素的是（）。
A、身体康健
B、心理康健
C、社会适应
D、精神康健
3、下列属于xx项目的是（）
A、跳高
B、跨栏
C、100米
D、4﹡100接力
4、下列属于xx项目的是（）。
A、200米
B、400米
C、800米
D、4﹡400接力
5、世界上最大的体育盛会是（）。
A、全运会
B、奥运会
C、亚运会D冬奥会
6、篮球三步上篮的动作步伐要领（）
A、一大、二小、三高
B、一小、二大、三高
C、一高、二大、三小
D、一高、二小、三大7、篮球比赛每队上场人数（）
A、4人
B、5人
C、6人
D、7人
8、篮球比赛中一方队员受到对方队员犯规时，要进行罚球，罚进一球得（）分。
A、1
B、2
C、3
D、5
9、饭后至少休息时间以上方可运动（）
A、10分钟
B、20分钟
C、30分钟
10、被xx人称为国球的是（）
A、乒乓球
B、篮球
C、羽毛球
11、如果你想减肥，选择下列那种方式比较康健（）
A、不吃早餐
B、多做有氧运动
C、只吃肉不吃饭
12、篮球队至多有12名球员，则球员的号码是（）
A.1—12号
B.4—15号
C. 3—14号
13、我国第一位跨栏奥运会金牌得主是（）
A.xx
B.xx
C.xx
14、“极点”现象主要出现的运动项目是（）
A.短跑
B.xx
C.xx
15、国际标准田径赛场地一圈为多少米？（）
A、400m
B、250m
C、200m
D、180m
16、随地吐痰可引起哪些疾病：（）
A肝炎B气管炎C肺结核
17、正常的刷牙方法是：（）
A竖刷法B横刷法C横竖兼用
18、正途足球比赛，每队上场（）人。
A、3
B、5
C、8
D、11
19、正式比赛中，短跑采用( )姿势起跑。
A、站立式
B、半蹲式
C、蹲踞式
D、随便
二、填空题（20分）
1、田径运动分为、、全能比赛。
2、运动负荷通常又叫运动量，包括和。
3、历久跑中的途中跑，要求的节奏与的节奏相配合。
4、休息的方法有多种，通常可分为积极性休息和。
5、篮球场地标准：长_____，宽______。
6、以时间计算成绩的体育项目是_____，以长度和远度计算成绩的跳跃、投掷项目叫_____。
7、第一位中国籍世界跨栏冠军是______，其最佳成绩为_____。
8、400m及400m以下项目（包括接力的第一棒），必须采用______起跑，并可以使用___。
9、决定投掷项目远度的因素为出手的_______、_______、_______。
10、奥林匹克格言是：更高、、。
三、判断题
1、一场篮球比赛，同一球员3次犯规后必须离场，不能参加该次比赛。
（）
2、篮球场上长边的界线叫底线。
（）
3、无论是改变步频或步长，还是两者同时改变，都将对跑的速度产生影响。
（）
4、在欣赏体育竞技比赛时，人们俗话常说：“内行看门道，外行看热闹”。
（）
5、如每条跑道只有两只秒表计时，所计成绩又不相同，则应以较好成绩为正式成绩。
（）
6、在田径场跑步的方向为逆时针。
（）
7、“生命在于运动”是以为着凡是运动都有助于人们生命康健。
（）
8、反应快的同学一定跑步快。
（）
9、正式跳远比赛试跳取三次取最佳成绩为最后成绩。
（）
10、在运动或锻炼中一定不需要和同伴合作。
（）
11、最有用的减肥方法：控制饮食、增加体育锻炼、行为方式调整和药物治疗。
（）12、排球换发球时，位置轮换是逆时针方向。
（）
13、康健是指生理、心理及社会适应三个方面全部优良的一种状况，而不仅仅是指没有生病或者体质康健。
（）
14、运动中，不小心摔倒造成骨折，应紧张不变患处,送医院救治。
（）
15、正式游泳比赛中的的游姿有蛙泳、仰泳、蝶泳、自由泳。
（）
四、简答题（10分）
1、简述直线行进间运球接单手肩上投篮动作要领。
2、运动后注意事项有哪些？
3、提高跳跃能力的方法有哪些，请举例：最少五种。
（5分）。