寒假学习计划作文450字五篇
初一寒假的学习计划作文
初一寒假的学习计划作文寒假是放松的好时光，但也是学习的好机会。
为了更好地备战下学期的学习，我计划在寒假期间安排一些学习计划，让自己在学业上更上一层楼。
以下是我的寒假学习计划。
1. 夯实基础知识在放假期间，我打算抽出一部分时间来夯实基础知识。
我会先复习上学期的知识，然后再学习下学期的新知识。
这样可以让自己更加牢固地掌握知识点，也为下学期的学习奠定坚实的基础。
2. 阅读扩展知识面阅读是一种很好的学习方式，它不仅可以帮助我们扩展知识面，还可以培养我们的阅读能力和语言表达能力。
在寒假期间，我会选择一些适合自己年龄阶段的书籍，比如名著、科普读物等，多读一些有益的书籍，提升自己的阅读能力和知识水平。
3. 多参加文化活动文化活动可以帮助我们了解更多的文化知识，提高自己的综合素质。
在寒假期间，我会积极参加一些文化活动，比如参观博物馆、美术馆、音乐会等，多接触一些不同的文化形式，丰富自己的文化生活。
4. 提高学习效率学习的关键是学习方法。
在寒假期间，我也会注重提高学习效率，找到适合自己的学习方法。
比如，可以利用碎片时间多看一些书、多背一些单词，提高学习效率。
5. 锻炼身体身体是革命的本钱，只有健康的身体才能拥有正常的学习状态。
在寒假期间，我也会注重锻炼身体，不但可以保持身体健康，还可以增强记忆力和学习能力。
综上所述，在寒假期间，我将会从多个方面着手进行学习。
通过夯实基础知识、阅读扩展知识面、参加文化活动、提高学习效率和锻炼身体，让自己在寒假期间充实而有益地度过，更好地备战下学期的学习。
希望通过这些学习计划，让我在新学期取得更好的成绩。
寒假学习计划作文
寒假学习计划作文寒假学习计划作文11篇时间的脚步是无声的，它在不经意间流逝，我们的学习目标和学习任务同时也不断变化，先做一份学习计划，开个好头吧。
那么如何做出一份高质量的学习计划呢？下面是店铺整理的寒假学习计划作文，欢迎阅读与收藏。
寒假学习计划作文1寒假已经来临，在这个喜气洋洋的快乐假期里，为了充实的过好寒假，我做了一个超级计划。
为了让身体更健康，我选择每天长跑一千米、乒乓球训练2小时;弹琴可以提高自身修养，使生活有快乐的感觉，所以，每天我还要弹会儿钢琴;多才多艺的我从小爱画画，爱写字，为了增强我的兴趣爱好，我就每天抽出2小时的时间来练习他们，可有趣了。
上午画完画，我会在吃饭以前，完成两页作业。
写作业时，一定不能着急，要把题看完再做，写句子时必须带上标点符号，要不，就要出错了!下午打完球，傍晚回到家再弹琴，让家里到处流动着美妙的音符……准备洗刷前，我一定要在这个时候，画上几串甜甜的葡萄才会安然的入睡……快乐的寒假就要来临，同学们，一定要过一个充实的寒假哦!寒假学习计划作文2转眼间，新年过去了，四年级上学期也念完了，我们迎来了新的一年。
新年要有新起色，我和爸爸妈妈决定一起制定了寒假学习计划。
首先，星期一到星期五是我的学习时间：早上八点起床，刷牙洗脸吃早餐共三十分钟，大约八点三十的时候开始做英语阅读，每天做三篇(包括翻译全文、抄写不认识的单词词组、查不懂的单词词组)这三篇大概做一个小时，然后休息三十分钟。
休息了之后帮助爸爸妈妈一起做家务。
做完了家务就继续去坐会儿作业，做英语抄单词的作业(满天抄二十个单词，三天抄完)，然后不用休息继续做数学的口算(每天做二十五道题)，然后就和妹妹玩一会儿去吃午饭。
吃饭不能超过半个小时否则罚做10个俯卧撑。
中午睡一个小时后起来做一张数学的黄冈密卷之后读《青铜葵花》一书，大概读了半个小以后自由玩一个半小时。
玩了一个半小时之后就帮爸爸管一下妹妹，让她不要把家里搞得乱遭遭的。
寒假计划范文（精选15篇）
寒假计划范文（精选15篇）范文篇1盼望已久的寒假马上要来了，我得好好计划一下我的寒假生活。
计划一：玩电脑为了我的期末考试能考个理想的成绩，我已经有3个月没碰过电脑，与“QQ飞车”彻底地“拜拜”了。
现在我要活络活络我那被密密麻麻的习题搞得生锈了的脑子，玩玩电脑喽。
计划二：睡懒觉期末大考的这几天，语数英物四科的老师“轮流站岗”，“大肆轰炸”，那么多的习题和卷子，我稍微算了一下卷子，天哪!足足有40多张!害得我每天晚上作业写到很晚，第二天上课没有精力听讲，也因此被老师骂过n次。
惨哪!所以睡懒觉把复习时的晚点全都补回来!计划三：做作业我的辛苦也没白费，期末物理和数学考的还不错，两本厚厚的寒假作业就可以不用写了!只用写英语的寒假作业和语文的10篇作文就ok了。
计划四：去旅游我这次的考试成绩比期末考得好多了，所以姐姐决定让我去广州玩，于是帮我订了从武汉到广州的高铁票。
所以我今年过年在广州过，我要去长隆欢乐世界玩。
怎么样?我的寒假生活计划够完美吧!寒假计划范文篇2放假了，我们丢下沉甸甸的书包，走出繁琐的教室，仿佛心中的一块大石头落地。
当然，我心中也有了一份周密的寒假计划。
“z”就是做作业的标志——虽然寒假到了，但也不能疯玩。
我的作业计划如下：1、我要花1个小时的时间写寒假作业，遇到不懂的问题就要去反复思考，做出来了还去记住它。
这样就不会学了忘，忘了继续向前学。
2、我还要花1个小时写日记和作文——爸爸总说我作文内容枯燥，正好借寒假有时间，多练练作文。
3、我六年级了，学习不免有些紧张和压力。
我决定我要去找找六年级下册的书预习。
如此的话，我下学期学东西也就轻松一点。
4、我应该要多看课外书，课外书可以使我们的知识海洋更大!“w”是玩的标志——我们总不能一个劲写作业，也有有时间放松一下。
这样就不会成了“书呆子”1、用半个小时看看新闻，玩玩电脑里的游戏。
让大脑放松放松。
2、玩也不能忘了运动!我决定我要早睡早起，起床之后可以去跑跑步，下午有时间可以躺在床上做仰卧起坐。
【必备】寒假学习计划（精选5篇）
寒假学习计划【必备】寒假学习计划（精选5篇）时间流逝得如此之快，我们的学习又进入新的阶段，为了取得更大的进步，一起对今后的学习做个计划吧。
好的学习计划都具备一些什么特点呢？下面是小编为大家收集的寒假学习计划，仅供参考，大家一起来看看吧。
寒假学习计划篇1时间真快，一眨眼一学期就结束了，快乐的假期来临了，抱着兴奋激动地心情待着寒假的到来。
终于在等待中假期开始了，一个月的长假干些什么好呢，把学习计划做好的同时，也要做些有意义的事，比如：出去观光旅游，走访亲友都是不错的选择。
这个假期也确实过的很一般，毕竟今年的假期是是升入初中的第一个长假。
我认为这个寒假中最有趣的一件事应该算在年前去莲青山滑雪吧。
我们去滑雪的那天，天有点阴，但不是很冷。
一大早就起床坐车来到了莲青山。
靠近山时，远远地就看到了白茫茫的一片，哇，好白好美啊。
待车一停，我和伙伴们就慌忙下了车，像火箭一般直窜到买票口。
带着兴奋的心情去买票，领雪仗、学鞋、还有滑板，一切准备就绪之后，进入了滑雪场地。
我们来得还算早，雪地还没有几个人呢，到我们大显身手的时刻了。
穿上雪鞋，踏上滑板，收纳雪仗，双手使劲，看我滑起来了。
小伙伴们有的不会滑，往上滑时，由于没用好劲，滑板带着人还往上落了。
我们不认输，滑下来了，我们不怕，继续用力往上爬。
终于差不多到了雪地的中央了，我们决定一起往下滑一次，看好底下没人，纵身一跃，滑下去了，看着自己能滑起来，别提有多高兴。
可就在这时，由于我不会停下来，嘭，一下子摔倒了。
哎呀，可疼死了，可滑雪哪有不摔倒了，摔了才能学会嘛。
拍拍手，扶着雪仗起来了，又开始往上滑。
从别人滑也学到了刹住滑板的窍门_把脚往中间合。
一次我不滑下来了，双脚一合，哈哈，停下来了，太有成就感。
有了一次成功之后，我大胆多了，往上走得更高了，往下滑不怕了，把身子一弯，还能减速呢滑的越来越好。
看着身边的小伙伴，他们一会摔倒，一会爬起来，看得我直哈哈大笑，我还当起了小老师，教给他们滑雪敲门，如何停住，如何减速让滑雪滑的更稳。
2024初一寒假学习计划标准范文（五篇）
2024初一寒假学习计划标准范文这学期的期末考试成绩可以作为我制定学习计划重难点复习安排的学习依据。
学习的好坏最关键也最终取决于我的学习效率!所以在寒假我要学会有效率地做事，因此制定了我的寒假学习计划。
1、早晨合理安排____分钟学习英语，听网校的英语听力，历史和地理背诵。
2、利用____节课的时间分别完成____份寒假作业，要记住，独立完成。
3、网校现已上传一部分新卷子，集中一块时间做一套。
4、下午和早晨一样，利用____节课时间做____份寒假作业，但不可一下子贪多。
要均衡、科学安排。
5、完成当天寒假作业可以安排自由活动，（如果玩电脑游戏不可超过一小时）。
6、晚上是自由活动的时间，但要看看新闻。
积累实时材料，尤其是准备学文科的我。
7、在寒假期间有可能的话，每天读一读文学作品，写一写自己读后的感想，字数可多可少，但不能不写。
8、写寒假作业的过程中，发现自己本学期知识点学习不透彻的情况下可以通过网校来查漏补缺。
提高学习效率并非一朝一夕之事，需要长期的探索和积累，我要充分结合自己的特点。
影响学习效率的因素，有学习之内的，但更多的因素在学习之外。
首先要养成良好的学习习惯，合理利用时间，另外还要注意"专心、用心、恒心"等基本素质的培养，对于自身的优势、缺陷等更要有深刻的认识!2024初一寒假学习计划标准范文（二）充实,有意义的寒假,特制定此寒假学习计划1.每天足量学习____小时,内容包括：寒假各科作业：语文阅读、数学练习、英语听力等2.每日早晨英语听力或口语____分钟3.中午保证一小时休息,下午学习或外出体育活动（运动能使人头脑更清醒）4.做数学竞赛书《初中数学竞赛新课标同步辅导（初二）》（这本书真的很好哦）记住先看例题，最好不要抄答案。
7：00起床7：20洗漱完毕7：20-7：50：跑步（锻炼哦）8：00吃饭8：20-9：10做作业（语文阅读一篇和摘抄）9：25-11：25数学《初中数学竞赛新课标同步辅导（初一）》11：25-11：45看报课外书11：45-14：30午饭午休14：30-15：30英语15：30-15：45休息15：45-16：45物理16：45-17：00休息17：00-18：00其他科目复习晚饭20;00-21：30电视，电脑，课外书，free21：30睡觉2024初一寒假学习计划标准范文（三）早上7：____起床之后刷牙漱口洗脸吃早饭早上8：00作寒假作业先做数学〈因为早上头脑是最清醒的，数学逻辑思维比较强，所以先做数学的作业〉早上九点半开始休息半个小时，〈学了一个半小时也该舒展舒展筋骨了，因此利用这半个小时的时间充分休息，也活动活动。
寒假学习计划经典范文（通用16篇）
寒假学习计划经典范文（通用16篇）寒假经典范文篇1第一时段：鸡鸣晨起，梳洗完毕，不急于吃早餐，先拿出一小时的时间做一天中最费脑筋的工作，比如写作文、背单词、攻克难题等。
这段时间是一天中最为精华的部分，千万不要错过。
据说了不起的学者都是在每天的这段时间里著书立说的，这可是历代学霸的经验总结哦！第二时段：早饭是一次休息，但饭后的消化会使心神略微涣散，效率自然稍逊于第一时段。
不过，总体来说这也是一个出成绩的好时候，建议把弱势科目拿到这一时段来复习。
因为早上阳光明媚，心情大好，弱项也会显得不那么弱，你复习弱项时也就不会觉得它有多么的面目可憎了。
第三时段：午饭是一次休息，如果你觉得早上的劲头很足，可以把午饭时间稍微推后，反之就可以提前。
马老师楼下有食堂，屋里有屯粮，所以吃饭时间非常自由。
而对于各位同学来讲，更多的是在考验妈妈们的应变能力。
各位妈妈在临近十二点的时候要随时准备出手下厨，以适应你的时间。
午饭往往吃得多，消化起来比较费力，再加上早上的学习耗费了你不少的精力，这些都使下午的学习效率是一天中最低的。
建议同学们在本时段处理一些粗笨的事情，比如抄抄写写、整理笔记等。
下午时间很长，中间三到四点时一定要有一次休息，本时段也到此结束。
第四时段：下午三四点左右，你的太阳穴开始鼓胀，眼睛开始酸痛，嘴巴总是闭不上，因为要不停地打哈欠。
这时，一定要休息！休息不是指打开电脑刷人人，而是指——洗澡。
我每天都在下午洗澡，不洗澡也要洗头，这当然首先是为了讲卫生，但也有一个重要原因，就是使脑筋再次清醒。
洗澡前的大脑就像是被垃圾文件和病毒塞满的操作系统，洗澡就像是去重装它。
但洗完澡，人会变得有点心浮气躁，虽然清醒，却爱走神，动不动就抠抠脚啥的。
所以这一时段最重要的事情就是戒骄戒躁。
你可能会因为之前三个时段的丰硕成果而有点自满，觉得这一天既然这么充实，那就刷一下人人吧。
小心啊，你的堕落也就开始了！你要做二世而亡的隋炀帝吗？还没到你happy的时候！第五时段：一天中最后一次休息就是晚饭，当然有些同学还会把看新闻联播算进去。
寒假学习计划书范文（精选18篇）
寒假学习计划书寒假学习计划书范文（精选18篇）我国自古就有凡事预则立,不预则废的古训,对于我们学生来说,要想获得学习上的成功,就需要在学习之初制定一套针对自己行之有效的学习计划。
为寒假确立学习目标，制定学习计划，本文是寒假学习的计划书范文，仅供参考。
寒假学习计划书篇1一、整理规划时间，确定要学习的内容在开始前，应该是整理出可利用的时间，清楚自己在的空闲时间生活习惯。
在此前提下，以每一天为单位，制定学习计划。
接下来，梳理自身学习情况，找出最需要提高，合理分配复习和预习时间，有针对性地制定假期学习计划。
每天有效学习时间最好保持在6-8个小时。
可以根据自己的情况合理的规划一下，寒假中要做到既不睡懒觉，也不要开夜车。
习惯比聪明更重要!只要按照计划来，每天坚持的话，超清你的成绩肯定会进步的。
(后面我会做出一个具体的时间安排表，超清你可以根据自身情况做适当调整)二、复习上学期内容，攻克薄弱环节应该把寒假分为复习和预习两个阶段，前段时间主要是复习，在此基础上留一个星期的时间对下学期内容进行预习。
今年的寒假假期较短，目标不宜太大、复习范围不宜太广。
如果想真正有收获，就不能贪多!适宜重点攻克薄弱学科、或某学科中的重点内容。
(超清数学应多用点时间来巩固提高。
英语可将平时的上课内容拿来复习，记忆一些固定的用法和常用搭配。
把上学期的课文从开始再复习下，有些需要记忆的东西一定要记住。
比如每单元的单词及其拼写和固定搭配和固定句式及语法知识。
)三、预习下学期课程下学期的课程提前预习一下，掌握各重要科目(语文、数学、英语)下学期的重难点。
预习的过程中碰到的不懂的问题要及时做记录，等到开学的时候可询问老师。
(数学要提前预习前4章，英语要预习前五单元)四、时间安排表(可根据自身情况作合理调整)8：00起床之后刷牙漱口洗脸吃早饭早上8：30 合理安排30分钟大声朗读背诵英语课文，听一些英语听力。
听读是培养英语语感最好的方法。
听读的材料可以是上学期的英语教材，也可把下学期教材。
大学生寒假学习计划（精选5篇）
大学生寒假学习计划（精选5篇）大学生寒假篇1学第一学期的学习计划，可以说是泡汤了，最后的结果让我很不满意，不管是生活，学习，思想，人际关系，工作等等，都让我的大一计划，前都给证明了，那种计划是不可行的，没有太大的实际操作行.所以大一第二学期以来，我就想改变我以前的学习计划，让我在大一的的第二学期有所收获.大一的第一学期是我的摸索阶段，第二学期是我的实施阶段，我要结合以前的学习经验来指定这学期的学习计划.首先，我应该找一个合适的社坛，来锻炼自己，并且可以充实自己的生活.使自己过的好一点儿.其次，我要在社会上寻找机会，找一些我能干的工作，来丰富自己的入社的能力.第三，我要改变以前的交友方式，今年应该广交朋友.第四，学习还是挺重要的，合理安排自己的学习时间.第五，不管今年有什么活动，我只要能参加的，尽量参加，若有适合我第二工作的话，我要好好的工作.第六，生活勤俭节约，艰苦朴素.第七，认真抓住每一次机会，让自己的能力尽量发挥.第八，生活中的点点滴滴，我要能舍得和放弃，不要太在意很多小事.第九，努力的完成这个计划，看看自己的人生是否有自己主宰.第十，活出自己的人格和尊严.大学生寒假学习计划篇2初进大学，我对大学里的学习形式和生活方式都感到陌生和不习惯。
每天我就过着连自己都不知道在赶什么又毫无目的和追求的让人感到模糊的生活。
对于“大学”这个名词我感到既陌生又熟悉，没进大学前早就听别人说一个人只要进入了大学，那么这个人这一生就万事大吉，就算有了美好的前程。
抱着这种幻想，在高中时代我竭尽全力彻夜苦战希望自己能进入那能够改变人生命运的神圣殿堂。
一翻努力拼搏奋斗后，我如愿以偿踏进了我生命中最美好的至高点。
进入大学一段时间里，由于我头脑中不再有了更高的冲击点，我便像其他同学一样整天上完课就去玩，根本不想也不做其他事，更别提什么高中时的冲刺劲和什么学习计划和目标了。
这段时间里，我就这样过着，茫然而又迷失地生活着。
自己仿佛真的成了没了方向的迷路人。
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寒假学习计划作文450字五篇
一份计划是对未来一定时期内关于行动方向、内容和方式安排的管理事件，它能鞭策人们，鼓舞人们。
下面是小编精心为大家精心精选的寒假学习计划作文450字，欢迎阅读。
树立信心，努力坚持，别放弃，更不可半途而废。
1、早晨合理安排30分钟读一读英语，你要知道，外语在初一是基础呀。
2、利用3节课的时间分别完成三份寒假作业，要记住，独立完成，切不可开小差。
3、中午适当午休，精力充沛才可以迎接下午的学习呀!
4、和早晨一样，利用3节课时间做三份寒假作业，但不可一下子贪多。
要均衡、科学安排。
5、可以踢踢球、打打电脑了。
但不可超过一小时。
6、晚上是你自由活动的时间，但要看看新闻。
7、读一篇好的小文章，写一份日记，不少于300字。
8、有可能的话，每天读一读《三国演义》每天读两回，写一写自己读后的感想，字数可多可少，但不能不写。
最后，也是最关键的一点，就是要科学安排时间，没有合理的安排，再好的计划也会付之东流。
所以，在新学期里，我最要学会的就是要合理安排学习、娱乐、休息的时间，要把每一点一滴宝贵的时间都抓紧。
计划写完了，我想，按照惯例，似乎还应该加上几句鼓励的话，但我觉得，有一句话会胜过许许多多鼓励的语言，那么，我就以它作为我学习计划的结尾吧，那就是——定了计划，你就就一定要实行。
安排如下：
寒假是学习生活中短暂的假期，为了扩展知识，提升修养，我可以抽空约好朋友一起去书城看书。
而我也认为看电视是个学习的好机会。
我要了解最近发生的国家大事，看新闻;走遍中国，看一看祖国各地的民族风情;增长见识，放眼世界，学习艺术才华……我也希望和同学们能安全过寒假，根据安全检查表逐一检查，放鞭炮、烟火时要当心。
当然，在家里也应该为家人分担家务，帮妈妈扫地、擦桌子、洗碗，整理房间……轻轻松松过寒假，我还会和家人去博物馆参观文物，去游乐园玩耍，去科技馆探索未来，去天文馆探索宇宙……一起学习课外的文学知识。
世博会即将来临，我们每一个人都应该学好知识，为世博会做贡献。
我将召集部分同学走进社会，共同找陋习，做一个讲文明，讲道德的好学生。
文明是作为上海世博会的小主人应有的品质，无论是在任何地点，我也会提醒他人，做好自己。
在寒假，我会更好地迎接世博，以文明的举止面对国内外的游客，让他们看见上海人的一面。
希望大家也能像我一样，做一份寒假计划，使寒假生活丰富多彩，使这年牛气冲天，度过一个美好而又愉悦的寒假生活。
在放寒假的第一天，我就给自己制定了一个严密的学习计划，希望自己可以度过一个充实的寒假。
我的学习计划把我的寒假安排的满当当的。
我计划在放假前把所有的作业都一扫而光，在过年后用三天的时间把上册的知识复习一下，我们的圣人孔子说过“温故而知新”嘛!剩下的时间就要来预习下册新的知识了，要不然怎么能在高手如云的学校有立足之地呢?我把我的这些学习计划写在了一张纸上，贴在我的学习桌前，让它小小的纸张发挥大作用，它可以起到一个提醒督促的作用。
说与做是两码事，在我的寒假学习计划上可真是体现的淋漓尽致啊!我每天早上等到太阳姐姐晒到被子上才起床，一整天手中的笔写写停停，总是禁不止电视和电脑的诱惑，放在学习桌前的寒假学习计划表成了废纸一张。
我的作业到大年初十才全部完成，复习计划用了五天的时间，预习计划更是完成的不堪入目，数学只预习了老师必须让预习的前两单元，其他的学科几乎在原地踏步走。
我的自制力和效率也太差了!
我的寒假学习计划就完成得这么不尽人意，原因是什么?我自己觉得是有点懒散，没有想学习的那股劲头，自制力太差，学习效率太低。
我一定要认真改正，让自己以后所有的计划成为现实而不是泡影，希望在下一年寒假能够过得充实快乐些!
当老师公布完成绩，我愣了一下，然后才意识到放寒假了，我想，该怎么去把握这些时间呢?午后，我倚窗凝望，静静的思考，之后，我列出一张表单。
1、首先当然是要把作业写完啦，要认真一点，静下心去完成。
特别是数学这项弱科，更是要加强练习。
2、老师建议我把字写得更完美，我当然要谨记师诲，认真的观察庞中华大师的字体，再好好练习，但不能一味的去印字帖，而是去学习他们的字体，再融合自己的风格，做到尽善尽美。
3、我要投两篇稿，不要求获奖，但必须要认真对待。
4、我要去看我奶奶，奶奶的眼睛看不见，她很希望听到我的声音，但我上学总要面对堆积如山的作业和任务，所以总没空去看她，放假后我可就是时间的富翁了，我要陪奶奶说说话，我相信奶奶一定会很高兴的。
5、我要帮妈妈做点家务，妈妈为了我们的生活头上已有了几缕银丝，眼角像鱼的尾巴，有了皱纹，我不想让妈妈承担这么多，我恨不得赶快长大，去帮助妈妈分担压在她肩头的重任。
晚上给她揉揉肩，让她放放松，帮她做一些家务，让她为我而露出满意的笑。
6、我要把我的屋子好好收拾一番，把她打扮得漂漂亮亮的。
7、我要读两本好书，再看几部励志的电影，好好的感悟感悟。
8、最后一个任务呢，就是最有意思的一个，嘿嘿，那就是——开开心心过大年哦。
这么多的任务，看来这个寒假一定会很充实的哦，我一定会一一完成，我相信自己，加油!
新的寒假开始了，我打算写一份计划，来规划我的完美寒假，计划如下：1、学习。
寒假里要有学习才是最重要的，我打算借姐姐的五年级下册的语文书与数学书，每天背诵需要背诵的课文并读一篇课文，掌握一个数学公式，拼读一遍英语单词，每天学习时间不超过一个半小时。
2、游戏。
当然也不能学习太久，要有适当的时间游戏，放松身心。
我要做到学一会儿，玩一会，每天游戏的时间不超过2小时。
3、睡眠。
据专家统计，全国三分之二的中小学生睡眠时间不达标。
23.5%的中小学生晚上难入睡。
调查显示，小学生中每天睡足10小时及以上的为33.4%，初中生每天能睡足9个小时及以上的共有22.9%。
教育部对中小生睡眠时间曾经有明确的规定：小学生的睡眠时间应该要超过9个小时，初中生应该达到9个小时，高中生的睡眠时间要达到8个小时，按照这样的规定，我国约有的小学生和的初中生睡眠时间严重不足。
因此，我要晚上8：00入睡，早上6：00起床。
4、以下是我的计划表：
00：00——6：15起床6：15——7：00吃早餐7：00——8：30学习
8：30——9：30写作业9：30——11：00看书11：00——14：00吃饭午休14：00——15：30体育活动15：30——17：00写作业17：00——18：00吃饭18：00——19：00看作文写作文19：00——20：00做睡觉前的准备
我要做到以上的事情，充分度过我的完美寒假!。