立定跳远教学设计和体育课时计划
小学立定跳远教学设计(通用6篇)
小学立定跳远教学设计（通用6篇）小学立定跳远教学设计第1篇一、教学目标:本课针对三年级学生的身心特点,利用几个游戏分别解决立定跳远动作的重、难点,让孩子们在游戏中体会动作,完成动作。
愉快地学习本课的教学内容。
本课以学生为主体,以游戏为教学手段。
让学生们充分体会运动的乐趣。
二、教学重点、难点:双脚起跳,双脚落地。
双臂向前上方摆动,动作协调。
三、开始部分:1、上课2、报告人数3、队列队形的练习4、行进间徒手操(头部→扩胸→振臂→体转→腿→踝、腕关节)四、基本部分:1、游戏:跳"荷叶"要求:双脚起跳,双脚落地用呼啦圈作为"荷叶"进行跳跃练习。
目的:解决重点,双起双落的动作要领。
2、游戏:摘"苹果"要求:手臂向前上方摆动分组练习解决双臂前摆动的动作要领3、游戏:跳"荷叶"难度增加用小垫子增加难度,远度增加远度双脚用力蹬地,推向前伸双起双落,振臂有力,前上方,双脚用力蹬地,腿向前伸分组练习,自己选择难度,利用小垫子分组练习4、比谁跳得远让学生利用呼啦圈、小垫子自行设计赛道。
五、结束部分:1、放松活动①放松上臂放松下肢②动作要领(1)双起双落(2)双臂向前上方摆动(3)双脚用力蹬地,腿后前伸2.教师小结3.收器材、师生再见品评:1、学生在准备活动中,训练有素,与教师配合较好。
2、课中穿插小游戏合理,有趣,能较好激发学生课堂兴趣。
3、让孩子们在游戏中体会动作,完成动作。
愉快地学习本课的教学内容。
4、若在游戏衔接过程中,加入合理的过渡语,为下一个游戏做铺垫会更好。
5、可以让学生自己总结,描述自己的动作。
老师在课程结尾处,再次强调动作要领会更加锦上添花。
小学立定跳远教学设计第2篇一、指导思想1.本课依据新课程标准，坚持“健康第一”的指导思想。
依据《课程标准》水平目标六实施课的过程。
面向全体学生，以人为本，发展学生身体素质和运动技能。
2.此课采用分层教学模式，以合作性游戏为主线，结合学生心理、生理特点，和我校场地、器材的实际条件，并针对现在体育考试中立定跳远的`重要性，用现有手段把立定跳远起跳初期的空中动作分段教学，用以解决困扰学生的抓不着的立定跳远技术。
初中体育《立定跳远》教案
初中体育《立定跳远》教案初中体育《立定跳远》教案（通用7篇）作为一无名无私奉献的教育工作者，常常要写一份优秀的教案，教案是教学活动的依据，有着重要的地位。
那要怎么写好教案呢？以下是小编帮大家整理的初中体育《立定跳远》教案范文（通用7篇），仅供参考，大家一起来看看吧。
初中体育《立定跳远》教案篇1一、指导思想本课贯彻“健康第一”的指导思想，以“新课程”的教学理念为依据。
遵循“学生为主体，教师为主导”的教学原则，根据水平二学生的身心发展特征，以实施素质教育为核心。
使学生在掌握运动技能的同时充分体会到体育课的快乐。
二、教材分析立定跳远教材是在跳跃的基础上进一步巩固双腿跳的练习，是发展学生腿部力量和弹跳力量的主要教材，主要是发展学生学会两腿用力蹬地跳起、脚跟着地、缓冲落地的动作方法，并能熟练的进行跳跃。
三、学情分析本课的教学对象是三年级的学生，学生已有较好的学习习惯，爱表现自己，活泼好动，课堂气氛较为活跃，身体各机能还未完全发育，体质稍差，运动能力一般。
只有让学生在“玩中学，学中玩”才能符合学生的身心发展特点。
因此，教学过程中设计新颖、有趣的练习方式和手段，才能激发他们的学习兴趣，提高他们的运动。
四、教法与学法教法：1，循序渐进法：遵循由浅到深，由易到难的科学原则。
2，讲解示范法：通过精炼的语言使学生形成正确的动作概念，用正确规范的动作示范，更有利于学生模仿。
3，预防与纠正错误法：加强易犯错动作的提示，预防学生形成错误动作，练习过程中及时纠正学生的错误动作。
4，评价法：通过多元化的评价方式，激发学生的运动兴趣。
5，游戏法：通过游戏的形式激发学生的运动兴趣，活跃课堂气氛。
学法指导：本课我认为要教会学生学习方法。
本课的学法中让学生采用自主学习的学习方法，发挥学生的主体地位，活跃课堂气氛，通过学生自主去尝试，互相对比，师生讨论，探究、观摩等方式培养学生的思考能力，观察能力和实践能力。
面向全体学生，使不同层次的学生从运动中得到锻炼，获得快乐。
有关《立定跳远》精品教案(精选5篇
有关《立定跳远》精品教案(精选5篇一、教学内容本节课选自体育与健康教材第四章“跳跃与投掷”第三节“立定跳远”，详细内容包括立定跳远的动作要领、训练方法以及跳跃技巧。
二、教学目标1. 让学生掌握立定跳远的动作要领，提高跳跃能力。
2. 培养学生的协调性、灵活性和爆发力，增强身体素质。
3. 培养学生团结协作、积极进取的精神风貌。
三、教学难点与重点难点：立定跳远动作的连贯性和协调性。
重点：立定跳远的动作要领、训练方法和跳跃技巧。
四、教具与学具准备教具：立定跳远垫子、计时器、测量尺。
学具：运动鞋、舒适的运动服。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的热身活动，如慢跑、拉伸运动等，为立定跳远做好身体准备。
2. 立定跳远动作讲解（10分钟）（1）讲解立定跳远的动作要领：双脚与肩同宽，脚尖向前，双臂前伸，身体呈蹲姿。
（2）讲解跳跃过程：脚跟发力，向上跃起，同时摆动双臂，尽量保持身体平衡。
（3）讲解落地技巧：双脚同时落地，膝盖微弯，身体前倾，用双手撑地保持平衡。
3. 例题讲解（10分钟）（1）展示优秀运动员的立定跳远视频，让学生观察并分析动作要领。
（2）邀请一位学生上台演示，其他学生点评并指出不足之处。
4. 随堂练习（10分钟）（1）分组练习：学生分为若干小组，每组进行立定跳远练习，相互监督、指导。
（2）教师巡回指导：关注每个学生的动作，发现问题并及时纠正。
（2）教师评价：对学生的表现进行点评，强调动作要领和训练方法。
六、板书设计1. 立定跳远动作要领：双脚与肩同宽，脚尖向前，双臂前伸，身体呈蹲姿。
2. 跳跃过程：脚跟发力，向上跃起，同时摆动双臂，尽量保持身体平衡。
3. 落地技巧：双脚同时落地，膝盖微弯，身体前倾，用双手撑地保持平衡。
七、作业设计1. 作业题目：（1）立定跳远动作要领复述。
（2）在家中练习立定跳远，记录每次跳跃的距离。
（1）见板书设计。
（2）见学生记录的跳跃距离。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：2. 拓展延伸：（1）鼓励学生参加校内外体育比赛，提高竞技水平。
体育《立定跳远》教案
体育《立定跳远》教案(精选一、教学内容本节课选自人教版《小学体育课程标准》水平二，主题为《立定跳远》。
教学内容主要包括教材第四章第三节：立定跳远的动作要领、练习方法及比赛形式。
二、教学目标1. 让学生掌握立定跳远的动作要领，提高学生的动作协调性和灵活性。
2. 培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强团队协作意识。
3. 培养学生勇敢、自信、坚持的良好品质。
三、教学难点与重点教学难点：立定跳远动作的连贯性和协调性。
教学重点：立定跳远的起跳、腾空、落地动作要领。
四、教具与学具准备教具：教学示范视频、口哨、计时器。
学具：立定跳远垫子、沙坑、跳绳。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）利用跳绳进行热身活动，让学生自由发挥，展示自己的跳绳技巧。
2. 知识讲解（10分钟）（1）教师示范立定跳远的动作要领，强调起跳、腾空、落地三个阶段的动作细节。
（2）学生跟随示范，进行分解动作练习。
3. 例题讲解（10分钟）（1）讲解起跳动作要领，示范动作。
（2）学生练习起跳动作，教师进行个别指导。
（3）讲解腾空动作要领，示范动作。
（4）学生练习腾空动作，教师进行个别指导。
（5）讲解落地动作要领，示范动作。
（6）学生练习落地动作，教师进行个别指导。
4. 随堂练习（10分钟）学生分组进行立定跳远练习，教师巡回指导。
5. 比赛与评价（15分钟）（1）分组进行立定跳远比赛，鼓励学生互相加油、互相鼓励。
（2）教师对学生的表现进行评价，给予鼓励和建议。
6. 放松活动（5分钟）学生进行简单的拉伸运动，放松身心。
六、板书设计1. 立定跳远动作要领：起跳：双脚并拢，屈膝，身体向前倾斜。
腾空：用力跳起，身体向前上方伸展。
落地：双脚同时落地，膝盖微曲，向前倾斜。
2. 注意事项：保持身体协调性，避免受伤。
七、作业设计1. 作业题目：（1）复习立定跳远的动作要领。
（2）每天进行5次立定跳远练习，记录成绩。
（3）观察并记录自己的进步情况。
2. 答案：（1）立定跳远的动作要领：起跳、腾空、落地。
小学三级体育立定跳远教学设计5篇
教学重点：
双脚起跳，双脚落地。
教学难点：
摆臂与蹬地协调用力。
七、场地器材：
场地：操场
器材：1.跳绳30根。2.呼啦圈4个。3.音乐、播放设备1套。
小学三级体育立定跳远教学设计5
一：教学目标 和要求：
1、通过“立定跳远”的学习，初步掌握“立定跳远”的技术动作，形成正确的概念。
2、增强学生的弹跳力以及灵敏、速度、协调等身体素质的发展。
5、学生结伴进行比赛
6、学生分组练习
小学六年体育教案《立定跳远》
七、教学评价设计
教学中通过游戏进行练习，避免了学生对立定跳远产生恐惧生身体的下肢发力掌握不好，另外在协调性方面表现不好，特别是_成绩不理想，有待在协调性训练上下功夫。
2.近一年的学习生活，学生已经熟悉学习环境，能通过合作，共同参加身体练习，能在学习中发挥自主性和创造性，并相互交流。
三、设计理念
1.对于一年级小学生来说，在体育课中体验运动参与的乐趣，增进健康，并掌握一定的技能是主要任务。所以教师要充分考虑到儿童的身体现状和心理需求，让儿童在富有情境的环境中学习体育，参加锻炼。
3、通过游戏，培养学生对工作认真负责的精神，发展奔跑能力。
二：教学内容和活动：
1、 跳远：(立定跳远)2、游戏《换物接力》
(1)准备部分：
1、 整队，报告人数，师生问好，
要求：集队要做到：快、静、齐，精神饱满，动作正确、整齐。
2、宣布课的内容和要求，安排见习生。
3、准备运动。
(2)基本部份
一、立定跳远：
小学三级体育立定跳远教学设计2
一、课题：
立定跳远
二、指导思想：
以“健康第一”为指导思想，以《体育与健康课程》标准的四个学习领域为教学目标，以促进学生身心健康为宗旨，以体育新课程标准为指针，以学生的发展为目的，创设与教学内容相适应的氛围，引入课堂教学，并从学生的兴趣着手，避免了学习过程的枯燥，让学生热爱活动的乐趣，同时让学生在活动中健身、在活动中合作、在活动中创新、在活动中亨受、在活动中健康成长。
体育课教案立定跳远
体育课教案：立定跳远一、教学目标：1. 完成基本的立定跳远姿势，并掌握正确的动作要领；2. 理解立定跳远的基本规则，并能在实践中运用；3. 提高学生的爆发力和协调能力，培养学生的意志力和勇气精神；4. 培养团队合作精神，提高学生的社交能力。
二、教学重点：1. 正确的立定跳远姿势及技巧；2. 跳远的基本规则和注意事项。
三、教学难点：1. 提高学生的爆发力和协调能力；2. 培养学生的意志力和勇气精神。
四、教学准备：1. 空旷的操场或体育馆；2. 老师准备好举例演示的视频资料；3. 学生的轻便运动服装和运动鞋。
五、教学过程：步骤一：导入（5分钟）老师简单介绍立定跳远的基本知识，并引发学生对跳远的兴趣。
例如，可以讲述跳远在体育比赛中的重要性，以及一些世界纪录的故事等。
步骤二：介绍立定跳远的基本要领（10分钟）老师利用实际动作和视频资料向学生展示立定跳远的基本技巧和动作要领，包括站姿、起跳、悬停、着地等。
同时，引导学生理解每个动作的重要性和正确执行的关键点。
步骤三：示范与练习（15分钟）1. 老师进行示范，然后分组由学生互相观摩、模仿练习，注意纠正动作。
2. 学生根据自身身体素质和能力水平选择适合自己的起跳距离，进行跳远的实际练习。
步骤四：跟进指导（10分钟）老师针对学生的实际表现，进行跟进指导和个别纠正，以提高学生的技术水平和动作规范性。
步骤五：示范对抗与比赛（10分钟）1. 将学生分成小组进行对抗，采用轮流参与的方式，通过互相竞争来提高学生的参与度和动力。
2. 在比赛中，要注重规则的执行，引导学生根据规则进行合理的竞争，同时注意安全。
步骤六：总结（5分钟）老师对本节课的教学进行总结，强调立定跳远的重要性和技巧，同时鼓励学生坚持锻炼和不断提升自己。
六、教学延伸：1. 引导学生观看一些著名运动员跳远比赛的视频资料，进一步了解和学习他们的技巧和训练方法。
2. 鼓励学生参加校内外的跳远比赛，展示自己的实力和比赛精神。
立定跳远小学教案6篇
立定跳远小学教案6篇(实用版)编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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立定跳远教学设计3篇
立定跳远教学设计1教学内容：立定跳远重点：弹性屈伸与快速有力起跳相结合难点：上下肢体协调配合指导思想本课以《体育与健康课程标准》为依据，充分体现“健康第一”的指导思想。
在课中重视培养学生的思维能力，合作能力，以及团队精神；同时重视学生积极参与、公平竞争、团结协作、诚实守信等思想品质培养。
在教学活动中运用小组合作提高学生的体育学习能力，体现学生在学习活动中的主体地位，发挥学生的学习积极性和学习潜能，关注个体差异，确保每一个同学受益，使每个学生都能体验到体育练习与成功的乐趣，以满足他们的发展需要。
教材学情分析三、四年级跳跃教材以跳远、跳高为主，在一二年级跳跃基本活动基础上，逐渐过渡到立定跳远和助跑跳高。
立定跳远对促进学生上下肢、关节、韧带、和身体器官机能的发展，提高学生的灵敏、速度、力量等身体素质有着积极意义。
立定跳远由预摆、起跳、腾空、落地四个部分组成。
将两臂摆动和膝关节弹性屈伸作为本节课的教学重点。
为今后的跳远等跳的技术学习打下坚实的基础。
因此根据三年级学生自制力和理解能力较差，情绪变化大等特点，结合体育教育教学实际，本课将通过语言激励、教师示范、学生展示等教学手段，诱发学生学习体育的主动性，让学生探究和体验中学习掌握运动机能，从而达到增强学生健康，促进学生全面和谐发展的教学目的。
教学目标1.认知与技能目标：通过练习使90%以上的学生了解立定跳远技术要领。
使80%以上学生正确掌握立定跳远技术。
2.体能目标：发展学生力量，速度、灵敏等身体素质，提高学生的弹跳能力，养成良好的运动习惯。
3.情感目标：培养学生合作、创新意识、养成良好的体育运动习惯和奋发向上的精神面貌。
课的结构教学内容教学活动方式与组织措施要求开始部分准备部分一、课堂常规1、集合整队，清点人数2、师生问好3、检查服装4、宣布本节课的内容5、安排见习生二、准备活动1、绕篮球场慢跑3圈2、行进间准备活动：①头部运动②双臂绕环③扩胸运动④体转运动⑤振臂运动⑥单腿提提膝组织：四列横队X X X X X X X XX X X X X X X X X：学生X X X X X X X XX X X X X X X X△：教师组织：1、教师语言要清晰2、教师做徒手操的讲解和示范3、师生一同练习要求：快、静、齐要求：学生认真听讲看示范基本部分一、立定跳远动作要领：动作结构：预摆、起跳、腾空、落地预摆：两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆动。
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《立定跳远》教学设计
七年级水平四任课教师：陈中勇指导教师：程兵张谦
一、指导思想
以“健康第一”为指导，以学生发展为目标，以教学实效为方向，重视学生对运动的参与、体验和运动感受，注重学生对运动技能的学习，理解和掌握，同时更关注学生能够在轻松、快乐、主动的氛围中达成运动技能，提高多种能力。
师生的教与学和谐相融，教法和学法科学有效，能够借助教材和课堂为载体，实现体育的多元目标。
二、学情分析
七年级学生的年龄在13、14岁左右，正处在青春初期，朝气蓬勃。
虽然大部分的初一学生普遍存在身体素质和接受能力都比较差，学习注意力也不是很集中的不足，但他们生性活泼、好动，模仿力、好奇心强，学习积极性高、勇于竞争、自我表现欲强。
三、教材选择与教材分析：
七年级安排立定跳远练习，是以学生的生理、心理特点为依据的，这个时期的学生骨骼弹性好，关节活动范围大，神经灵活性高、反应快，容易接受、学会新动作。
因此，初一年级是发展跳跃能力的较好时期。
本节课主要是在学会双脚跳跃的基础上学习的。
根据《体育与健康课程标准》对初中跳跃项目的要求，立定跳远技术属于水平四的要求范围（初中阶段），它是初中《体育与健康》的主要教学内容，也是初中体育会考的重要备考项目。
在初中体育教
学中占有重要的地位。
四、教学目标：
通过审读、分析教材，我对跳跃教材“立定跳远”教材内容进行了拆分，确立了“预摆，起跳腾空”为本课教学内容，并合理制定了教学目标：
1、认知目标：知道立定跳远正确的发力顺序和摆臂技术是其重要要素；
2、技能目标：85%的学生能快速起跳和协调摆臂，20%的学生能手脚协调用力的完成跳远动作；
3、情感目标：通过游戏提高学生的兴趣，培养其团结合作的品质，通过比赛激励其不断的挑战自我。
教材重点：起跳腾空、摆臂技术；
教材难点：手脚协调用力
五、为了达到以上目标，本课体现在以下几个方面：
1、根据教学内容，采用了主题式教学。
全课围绕“预摆，起跳腾空”这一主题，展开了分层次的教学分析，有针对性的设计了5个教学环节，即：（1）快速起跳---（2）快抬大腿收腹----（3）针对用力顺序和摆臂的完整教学-----（4）综合性跳跃练习，进一步发展其跳跃能力。
这样一层层，一步步将动作简单化，将练习针对化，引领学生沿着由简到难，循序渐进的教学思路，轻松、快乐的掌握动作技能。
2、为避免技术类教学的枯燥性，结合初一孩子的年龄特征，在各个环节又渗透了游戏化教学，让学生在兴趣的魅力中主动乐学。
即：
（1）竹竿扫脚；（2）跳橡皮筋；（3）穿越激流；（4）师生比赛。
纵观以上几个生动有趣的游戏环节，教学主题鲜明，教学过渡衔接协调，学生学练直观有效，对促进动作技能的落实到位，有效。
3、渗透“课课练”思想，注重对学生身体素质的练习。
尊重体育学科的本位特征，旨在增强学生体质，通过有效的身体练习掌握运动技能。
因此，在结束主教材的学练之后，设计了师生比赛俯卧撑，进一步促进学生从思想上和行动上都重视对身体素质的提升。
4、在教学中导、学适度，因材、分层施教体现充分。
既借鉴传统教法的讲解、示范、传授，又融入新理念的观察、尝试、体验，还通过设置不同高度与宽度的辅助器材，关注不同学生的需求。
在自主学练的同时，还通过合作、评价的机制，帮助学生达成技能，展现情感、态度、意识。
本课通过以上教学手段和方法，既解决了快乐体育的精神内涵（游戏让学生有兴趣），又体现了体育本位，健康第一的目标（通过有负荷的练习，增强体质）。
在运动中注重学生的心理健康和社会适应，从而追求体育要达到的多元目标，实现体育健身、育人的强大功能
六：运动负荷设计
本课练习密度：50%左右；平均心率：130次左右/分；强度：中偏上。
七：教学器材：
空地一块；标志物若干。
体育课时计划
教学班级：七年级班任课教师：时间：2011年12月14日
圆形队伍
个小方队
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○○○○。