秦怡：越老越美丽
美神维纳斯【不老的美神】
美神维纳斯【不老的美神】王勉中国作家协会会员，就职于上海松江区某部门。
出版散文集《那些人那些景》等多部；主编《语文新阅读》等十多种书籍，作品被收入中国新文学大系等书种。
秦怡早已经不年轻了，岁月的风霜和人世的磨砺无情地夺走了她的青春芳华。
然而，不年轻了的秦怡仍旧是美丽的。
天生浅金色的头发让她显出一种难得的“洋气”；皮肤出奇的白，与年轻时白玉般透润的肌肤不同，现在呈现出的是一种冬雪般的莹白；脸上红润的气色来自于内心的坚强；清澈的眼神中流淌出的是真纯和坦然。
年轻时的秦怡并不是那么美的，丰润的嘴唇和略显坚毅的下巴并不符合传统审美观念中“瓜子脸”的标准，却显示出一种与激荡的大时代休戚相关的“铿锵玫瑰”般的刚强。
时光终将带走生命中的一些东西，但上天也会给那些善良坚毅、奋斗不止的人们留下岁月的礼物，气度、成熟，或者更多。
走近不老的美神，走进一段关于奉献的人生。
秦怡出生于上海的一个封建大家庭。
在时代剧烈变革的时期，这个家庭正在渐渐地走向没落。
年少的秦怡已经显示出了对戏剧强烈的喜爱，她会沉浸在大银幕上的故事里，然后在脑海里一遍遍揣摩、推想。
在中华职业学校念商科时，秦怡已经出落成一个明朗、秀美的少女了。
她加入了学校的剧社，演出田汉先生的名剧《放下你的鞭子》。
她在剧中释演贫穷的卖唱女孩香姐。
故事发生时，香姐清亮的歌声仿佛一条软索，索住了路人匆匆的脚步。
忽然，歌声戛然而止，香姐因为饥饿难熬而晕倒在地。
她的父亲非但没有上前搀扶，反而举起了长鞭意欲挥打上去。
故事进展到了高潮，香姐用如怨如慕、如泣如诉的嗓音讲述起了自己悲凉的身世。
年轻的秦怡并没有任何谈得上演技的东西，她是将自己真正地变做了那个背井离乡的苦难少女，用自己的真情激起观众的爱国豪情。
1938年，秦怡从学校毕业了。
她向父母讲起了自己从影的志愿，毫无意外地遭到了强烈的反对。
年轻的少女选择了反抗，远走重庆加入中华电影制片厂。
从那时起，在秦怡七十多年的演艺人生中，她一共主演了四十四部电影。
九旬秦怡人不老
九旬秦怡人不老作者：于滨力来源：《科学养生》2015年第11期近日，有媒体报道，《铁道游击队》将复拍，著名表演艺术家、93岁的秦怡担任艺术总监。
年过九旬还出来工作，真有点匪夷所思。
其实，秦怡一直没有停下工作的脚步，稍加留意，在当今的电视屏幕上，也能时常看到她的身影。
她几乎每年都接拍电影，媒体追逐访谈者络绎不绝。
秦怡1922年生于上海一个大家庭，自幼就对文艺产生浓厚的兴趣。
在中华职业学校读商科的时候，她就参加了话剧《放下你的鞭子》的演出。
不久，参加中万剧团。
1938年进入演艺界，1946年凭借在影片《遥远的爱》中的演出成名。
建国后成为上海电影制片厂演员、演员剧团副团长。
1956年秦怡在电影《铁道游击队》中饰演芳林嫂、又主演电影《马兰花开》中的马兰，被国内观众所熟悉。
以后，她几乎每年都出演不同角色，为我国电影事业贡献了大半生的精力。
由于她半个多世纪的卓越贡献，2005年，被授予国家有突出贡献电影艺术家称号；2008年获选第7届中国十大女杰；2009年获得上海文艺家终身荣誉奖及第18届金鸡百花电影节终生成就奖。
已经93岁高龄的秦怡，虽然已是满头银发的耄耋老人，但她依然热情洋溢，依然是温婉的笑容、灵活的身姿、红润的脸庞，端庄而美丽，风采不减当年。
即使靠近来看，秦怡也要比实际年龄小得多，皮肤依然白皙富有弹性，没有太明显的皱纹。
秦怡如何保养得这么好？她有哪些值得人们借鉴的健康养生之道呢？秦怡强调精神上要永远乐观开朗。
她认为，心情愉悦、心态平衡是健康养生的基础。
她自己一直保持着乐观、阳光的心态，她强调，人生不会一帆风顺，遇事要想得开，尤其是在磨难面前，要学会自我心理调节，要调动自己乐观的积极性。
调节得好，就能够渡过难关挺过来，否则，精神就可能被压垮。
秦怡的人生充满了坎坷和曲折，她第一次婚姻因家庭暴力而结束，后来的婚姻也不顺利。
她唯一的儿子有严重的精神病，全靠她一人独自抚养。
2007年，儿子病逝，秦怡遭遇晚年丧子的剧痛。
96岁的秦怡自述养生之道
96岁的秦怡自述养生之道96岁的秦怡自述养生之道▲秦怡（右）和日本女演员吉永小百合有这样一位女性，先后生过四次大病，开过7次刀，换过脂肪瘤、甲状腺瘤，摘除了胆囊，最后被诊断出患有肠癌，医生断言“活不久……” 有这样一位女性，上天送她了一位折翼的天使——患精神分裂症的儿子。
为了照顾儿子，她走到哪儿都带着他，这一带就是40多年……9年前，儿子去世了，她一度不想活下去。
她，就是秦怡，被新凤霞誉为中国演艺界最美丽的女人，是施瓦辛格最崇拜的中国影星。
在人们记忆中，她总是那样的美得一丝不苟，恬淡的笑容在岁月打磨下愈发闪耀出动人光芒。
她说“我已经90多岁了。
人生就好像一个时钟，总有停止的时候。
但我觉得自己还有很多事要做，不想停下来。
” 前段时间，在一档电视节目中，95岁的秦怡思维清晰地为大家讲述了自己的身世：临近中年失去爱人，同时照顾病重的儿子，不久又痛失爱子，但这一切没有让她终止自己的演艺事业，更没有摧垮一个柔弱的女子! 是什么成就了秦怡跨越苦难、跨越世纪的美丽？自1939年投身电影，近80年的努力为她换取事业上的成功，有着传奇般的故事，但家庭生活却有些悲凉，在光影交错的时光中，痛苦多于快乐，眼泪多于欢笑，委屈多于喜悦。
至于如何消解苦难、笑对生活，她赠送给自己一段话:“如果生命还能反复一次，我一定不会像3800字，我就想这个事情做得完吗？我想一定做得完的，今天写完了睡觉正好是平时的睡觉时间，我明天再增加20个字，后天再增加20个字，只要有勇气，只要坚持就是胜利。
”▲《青海湖畔》剧照在海拔近3800米的拍摄地，秦怡精神矍铄，全无高原反应。
如今问起秦怡，想起在近四千米的高原上拍戏是否有些后怕，秦怡几乎是不假思索地回答“没有”。
“我在高原上，没什么反应，其他年轻人的反应比我还大。
”秦怡还曾调皮地调侃说，看着导演们都喘得上气不接下气，她为了宽慰导演装模作样地让自己喘一喘。
▲《青海湖畔》剧照近一个月的时间，每天清晨5时就要起床拍摄，来回六个小时的车程，秦怡在路上也忙着看剧本。
银幕女神秦怡：95岁不“退休”
几 乎 从 没 退 休 过
进 入 ２ ０世 纪 ８ ０年 代 ，
煮 饭 无 法 全 熟 ，吃 的 东 西 放 在
看 来 ，“ 只要 有 理 想 、有 追 求 ，
保 温 盒 里 也 变 冷 了 ，这 些 困难 就 会 永远 年 轻 ！”（
ｏ 者 塞 垦
的表 演 风 格 。
就 起 床 拍 摄 ，来 回 ６个 小 时 的 难 ，永 远 表 现 为 从 容 不 迫 。 ” 车 程 ， 秦 怡 在 路 上 还 忙 着 看 剧 本 。 由于 海 拔 高 气 候 寒 冷 ，
多 年 来 ， 秦 怡 坚 持 为 中
国 电 影 站 台 公 益 服 务 。 在 她
… …
难 。 秦 怡 却 毫 不 动 摇 ，她 硬是 中 向 往 已久 的 电影 。
不 拿一 分 酬 金 ，坚持 拍这 部 心
跃 在 电影 舞 台 上 。
影 片 中 ，９ ３岁 的 秦 怡 饰
上 海 电影 黄 金 年代 的象征 福 家 味 道 ； ０岁 的 女 科 学 家 ， 无 论 台 ２ ０ １ ５年 担 任 电 演 ６
消 沉 ，她 反 而 更 加 从 容 淡 定 。
新 中 国 成 立 后 ， 秦 怡 先 后 主
演 了 一 系 列 脍 炙 人 口的 影 片 。
著 名 剧 作 家 吴 祖 光 曾 在 随 笔
秦 娘 美 里 写 道 ，“ 秦 怡 具 有
其 中 ， 由 著 名 导 演 谢 晋 执 导 的 影 片 女 篮 五 号 》 堪 称 秦
银 幕女神秦 怡 ： ９ ５岁 不“ 退休’ ’
口钱 力
已届花 甲的秦 怡 又转 战荧 屏 ， 出 演 了 一 系 列 耳 熟 能 详 的 电
秦怡的不老养生之道
秦怡的不老养生之道作者：刘枫来源：《祝您健康·文摘版》2021年第06期秦怡生于1922年，但至今仍然脸色红润、思维敏捷，如果不是满头银发，很难想象她已是近百岁的老人。
秦怡青春不老的神话是怎样实现的呢？下面就让我们来看一下她的养生之道。
秦怡是我国老一辈的艺术家，她扮演的《青春之歌》中的林紅、《女篮5号》中的林洁、《雷雨》中的鲁妈等艺术形象，都给人留下深刻的印象，她曾获得金鸡、百花终生成就奖，被周总理称为“中国最美丽的女性”。
调整心态秦怡在艺术上取得了令人羡慕的成就，但她的人生充满了坎坷和曲折，她第一次婚姻因家庭暴力而结束，后来的婚姻也不顺利，她唯一的儿子患有精神疾病，全靠她一人独自抚养。
十年浩劫，秦怡曾经遭到批斗、抄家等折磨，并因此患上直肠癌。
对于生活中的苦难，秦怡始终能够以乐观向上的精神来对待，她认为人不能总是沉浸在痛苦的回忆中，伤痛来了，哭是没有用的，要积极调整心态，增强自己的心理承受能力，才能促进健康。
她很注重心理的放松，认为人不能太爱自己，否则负担过重反而容易失去更多东西。
老年的秦怡热心慈善活动，经常参加为灾区义演、为失学儿童募捐等公益活动，其博大的胸怀和爱心也是其心理健康的重要原因。
坚持运动秦怡从小就坚持体育锻炼，青少年时代喜欢篮球、单双杠、体操等运动，为身体健康打下了坚实的基础，她很赞同西方医学之父希波克拉底所说的“步行是人类最好的补药”，每天坚持步行10 000步，她在很多场合都向人们介绍步行的好处，并盛赞步行增强了她的体质。
秦怡还自已创编了一套健身保养的方法，其中有冷水洗脸、洗澡，据说她坚持了五十多年;还经常做呼吸放松身体的放松功，这些都对其健康长寿起到了重要的作用。
饮食有节最初秦怡对于饮食顺其自然，有什么吃什么，粗茶淡饭不嫌弃，鸡鸭鱼肉也不过分追求。
她一生从不吃任何保健品，没有挑食和偏食等不良习惯，这样的饮食之道能够让其获得均衡的营养，对健康很有好处。
到了六十岁之后，秦怡注重在饮食中控制油和盐的摄入，并且每餐只吃八分饱，这很符合现代养生科学要求。
揭秘92岁的秦怡,美人为何不迟暮!
揭秘92岁的秦怡，美人为何不迟暮！今天不养生，明天养医生！请把中医健康养生观念传播给更多的人！新凤霞说：秦怡是中国演艺界最美丽的女人。
施瓦辛格说：秦怡是我崇拜的中国影星。
秦怡的明星故事很传奇，家庭生活却有点悲凉，在光影交错的时光中，痛苦多于快乐，眼泪多于欢笑，委屈多于喜悦。
那到底是什么成就了秦怡跨越苦难、跨越世纪的美丽?根据秦怡老师自述的养生之道，归纳起来主要有六个方面：一是精神上要永远乐观;二是要心态平衡;三是饮食“三控制”;四是要学会动中取静;五是要选择一些适合自己的运动方式并持之以恒;六是养成良好的卫生习惯。
1、精神上永远乐观谈到养生之道，秦怡老师强调首先在精神上要永远乐观。
秦怡老师如是说：人有4种年龄，自然年龄、生理年龄、心理年龄和社会年龄。
出生和生理年龄我们不能选择，人的年龄逐步增大是不可抗拒的，但心理和社会年龄可塑性很大，人的精神状态不能因为年龄增大而松弛下来，体型也不注意保持了，衣服也拖沓起来，不仅会给人一种苍老的印象，而且本身的自我感觉和潜意识的自我暗示也会越来越显得苍老。
我就不是这样，从精神上说，无论什么情况下，我都尽量保持开朗、乐观。
50岁时，我就设法保持三四十岁时的精神状态;60岁时，又要努力体现四五十岁的精神状态。
一个人只要精神上乐观就会始终充满青春的活力。
2、心态平衡是健康的基础心态很重要，遇事要想得开，尤其是在磨难面前，要学会心理调节，调节得好就能挺过来，否则就可能彻底被压垮。
我先后生过4次大病，开过7次刀，患过脂肪瘤、甲状腺瘤，摘除了胆囊，还得了肠癌，但我并没有被病魔压倒，反而成功地降伏了病魔，还被选为“抗癌明星”。
面对疾病，要始终保持乐观向上的情绪，从而调动了体内的积极因素，增强了抵抗力，病魔的虎威一下子就被压下去。
希望那些身患疾病的朋友，不要被来势汹汹的疾病所吓倒，要坚强起来，与疾病抗争。
3、饮食“三控制”60岁以后，饮食“三控制”是我很重要的一条养生之道。
三控制是：控制摄入的油量(选择橄榄油最健康)、盐量与食量。
不老秦怡常练放松功
龙源期刊网 不老秦怡常练放松功作者：张岩松来源：《婚育与健康》2014年第09期著名电影表演艺术家秦怡前不久宣布开拍《青海湖畔》，自导自演零片酬参演。
在镜头前，90多岁高龄的她身姿灵活、端庄美丽，风采不减当年。
秦怡身体并非一直很好，40多年前，秦怡曾动过一次大手术。
那是1966年的春节，她被查出患上了肠癌，很快就接受了手术治疗。
术后，一位医生断言，秦怡活不长了。
但手术后没多久，她就动身赴干校参加劳动，一去就是两年。
两年时间里，病情不仅没复发，而且奇迹般地痊愈了。
“主要是心态比较好，病魔就被压下去。
”回忆起这段经历，秦怡颇为感慨：“要坚强起来，与疾病抗争。
乌云过去就是黎明，灿烂的明天就在前头！”如今回归影坛的秦怡还表示，“不要老觉得自己老了，不行了，不然就真的什么事都做不了。
”谈到自己现阶段的健身之道，秦怡说：“我平时靠散步与快走来锻炼身体，每天平均走上五千到一万步。
外出办事时，只要距离不是很远，我一定步行前往。
西方医学之父希波克拉底说过，步行是人类最好的补药。
”60岁以后，“三控制”是秦怡重要的一条养生之道。
即控制摄入的油量、盐量与食量。
秦怡表示，自己从来不吃任何保健品，一日三餐吃好就行了。
什么菜上市就吃什么，不挑食、不偏食。
天然的金黄色头发、白雪般的肌肤是秦怡的典型标志，她是怎么养颜护肤的呢？秦怡有不少小秘诀，如用吃剩的酸奶擦脸，“洗掉以后感觉蛮好的，皮肤很光滑。
不过晚上要洗得非常干净。
”从春天到深秋，秦怡每天都用冷水洗脸、洗澡，已经坚持了几十年。
秦怡表示，洗完以后要稍微用力地搓搓，脸上的血液流通了，皮肤就看起来很滋润。
秦怡还常练一种放松功：“就是手随便搁在腿上或者其他地方也好，全部松下来，一点劲都不要用，思想里也是放松，一点一点全身放松……”有医生表示，“放松功”是一种非常好的健康运动。
现在生活节奏那么快，“动”得太过就需要“静”，抽空“放松”一下很有益处。
越剧十大名家及唱段
越剧十大名家及唱段越剧是中国传统戏曲中的一种，起源于浙江省绍兴市，是中国南方地区最具代表性的戏曲之一。
越剧以其优美的唱腔、精湛的演技、深刻的情感描写和丰富的文化内涵，成为了中国文化的重要组成部分。
在越剧的发展历程中，有许多优秀的演员和唱段，今天我们就来看一看越剧十大名家及唱段。
一、荀慧生荀慧生是越剧界的传奇人物，被誉为“越剧之花”。
她的唱腔清亮婉转，表演细腻动人，深受观众喜爱。
她的代表作品有《牡丹亭》中的“梦里花落知多少”和《红楼梦》中的“秦淮河畔”等。
二、袁雪芬袁雪芬是越剧界的巨星，她的唱腔高亢激昂，表演气势磅礴，给人以震撼的感觉。
她的代表作品有《红楼梦》中的“宝钗挑选太监”和《西厢记》中的“夜深人静时”等。
三、程砚秋程砚秋是越剧界的一位老艺术家，她的唱腔深情婉转，表演细腻动人。
她的代表作品有《梁祝》中的“梁山伯与祝英台相会”和《白蛇传》中的“白素贞化蛇”等。
四、梅兰芳梅兰芳是中国戏曲界的传奇人物，他不仅是越剧的名家，也是京剧的大师。
他的唱腔高亢激昂，表演气势磅礴，给人以震撼的感觉。
他的代表作品有《梁祝》中的“梁山伯与祝英台相会”和《红楼梦》中的“凤姐儿讲义气”等。
五、尹桂芳尹桂芳是越剧界的一位老艺术家，她的唱腔清亮婉转，表演细腻动人。
她的代表作品有《梁祝》中的“梁山伯与祝英台相会”和《红楼梦》中的“宝钗挑选太监”等。
六、秦怡秦怡是越剧界的一位老艺术家，她的唱腔高亢激昂，表演气势磅礴，给人以震撼的感觉。
她的代表作品有《梁祝》中的“梁山伯与祝英台相会”和《红楼梦》中的“凤姐儿讲义气”等。
七、王文娟王文娟是越剧界的一位年轻艺术家，她的唱腔清亮婉转，表演细腻动人。
她的代表作品有《梁祝》中的“梁山伯与祝英台相会”和《红楼梦》中的“宝钗挑选太监”等。
八、陈佩斯陈佩斯是越剧界的一位著名艺术家，他的唱腔清亮婉转，表演细腻动人，深受观众喜爱。
他的代表作品有《梁祝》中的“梁山伯与祝英台相会”和《红楼梦》中的“宝钗挑选太监”等。
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秦怡：越老越美丽
作者：胡喜盈
来源：《侨园》2009年第04期
那天在茶馆，秦怡就坐在我旁边，我们一桌子人不仅都愣住了，眼光盯着秦怡注视了好半天。
真是奇迹啊，87岁了，还是那么美，一双水汪汪的烔烔大眼睛，一头金发，白雪般的光滑肌肤不见一丝皱褶，嘴上涂着鲜红的唇膏，穿一件蓝色碎花长袖衬衫，气质优雅，风度雍容……岁月的流逝并没有夺去她的异彩，老年的秦怡美得光彩照人，美的倾国倾城。
17岁少女的婚姻是苦涩的
1922年，秦怡出生在上海一个大户人家，住的房子很大，前厅后堂，红木家具擦得锃亮，香炉烛台闪闪发光。
秦怡出生那天是正月初四，被认为是“小财神爷”。
秦怡在上海中华职业学校就读商科时，被冠名为校花“黑牡丹”，毕业时，训导处主任将扣留的一大包男孩写的情书交给秦怡。
1937年11月5日，上海沦陷。
1938年春天，17岁的秦恰孤单地离开上海，正如当时万千年轻热血青年男女一样，她一心想着奔向自由天地里去做点救亡工作。
到了汉口，她考入部队当了书记员。
但由于不适应工作，后又只身入川。
1938年冬天，她参加话剧《中国万岁》的演出，剧中秦怡出演了一个只有一句台词的小角色。
17岁时，她无奈地嫁给了一位叫陈天国的演员……陈天国嗜酒如命，对家庭和妻子完全“夫权至上”，在他酩酊大醉时，经常抓起屋里的东西乱扔。
有一次，他竟把两个瓷碗对准秦怡砸过去，尖利的碎瓷片从秦怡的大腿上划开大块肉，鲜血进出，秦怡惨叫一声，疼倒在地。
后来，陈天国远走边疆拍电影去了，留下她一人。
空袭中，她的女儿斐斐出世，没有一个人在她身旁。
早婚、早产使秦怡的生活失去了平衡，她没有精力、能力和财力抚养自己的孩子，生下的小可怜虫奄奄一息。
年后陈天国才回来，两人感情愈来愈坏，可陈天国拒绝离婚，秦怡不得不用“远走西康”的方式来抗议她所受到的不公。
不知内情的人纷纷传说“秦怡失踪了”!
秦恰的私生活是严肃的，婚后生活的空虚，并没有使她堕落，这要归功于她幼年时的家庭教育。
那时她还是个穷话剧演员，住的是10个人挤在一起的只有一扇天窗的房子，吃的是八个人一大盆菜汤的饭。
蒋介石看戏惹出几十年的麻烦
秦怡在话剧《清官外史》中饰演“珍妃”，演出轰动了山城，连演近百场，场场爆满，百姓爱看，社会名流和各界要人也纷纷前来观看，蒋经国和蒋纬国两位皇太子一连看了几遍。
他们对秦怡特别感兴趣，前台看了不过瘾，又到后台去看，吓得秦怡躲来躲去。
宋氏三姐妹也联袂到剧场欣赏。
消息传到蒋介石耳朵里，极少看话剧的他传令要看《清官外史》。
蒋介石要看戏，不可能到演出的剧场看，剧组就把布景、道具搬到蒋介石驻地的礼堂去演。
《清官外史》长达三个多小时，蒋介石嫌一次看完时间太长，命令分两场演出，这在话剧史上是空前的。
演出还算顺利，第二场演完蒋介石请大家吃饭。
勤务人员端上饭菜，是一人一盒的“新生活运动饭”——盖浇饭，菜是土豆烧肥肉。
吃完饭，蒋介石提议大家一起拍集体照，然后就走了。
这张照片，在当时那个年代，碰到麻烦事拿出来给人看，多少还有点用处。
解放后就成了有问题的“证据”。
文化大革命中，凡在照片上的人，没有一个不吃苦头的。
与“电影皇帝”沉重的真爱
1946年底，秦怡带着5岁女儿回到了家乡上海，除夕夜，她怎么也没想到金焰来看她了。
电影演员金焰，1933年当选“电影皇帝”。
秦怡在上海拍电影《无名氏》时，金焰常来摄影棚看她。
《无名氏》经常拍到半夜三更，南市区比较杂乱，金焰担心秦怡半夜回家不安全，他就叫秦恰如果拍片到深夜就不要回自己家了，就到金焰那里住，他们俩恋爱了。
1947年12月15日，两人举行了婚礼，郭沫若是证婚人。
尽管秦怡是第二次结婚，由于过去从未有过爱，所以如果说有真正的爱这次才是初恋。
“我在爱个人，那种希望真的能与他白头偕老的纯洁的情感油然而升。
我们到了旅馆，真奇怪，好像我们从未同居过，我等待着，珍惜着这个幸福时刻的到来!”那天晚上的秦怡是一脸的幸福。
但是，金焰醉得昏睡了两天两夜
1958年，文化部派金焰去当时的民主德国拍戏，这部戏是由世界各国多位演员一起合拍的。
回到北京后，金焰因为郁闷、过度疲劳胃大出血昏倒在他住的饭店。
当晚，秦怡接到电
报：“金焰病危，速来!”秦怡第二天买好飞机票，正准备去京时，金焰又打来加急电报：“千万别来，我明日返沪。
”金焰被人用担架抬上飞机回到上海。
秦怡问：“你为什么不让我去北京呢?”金焰说：“你在北京人生地疏，要让你去打各种交道，你不是那种人。
你晕头转向，连路都不认识，弄到最后你自己也病倒了。
所以，我刚一醒过来就立刻让你别来。
”
从1958年胃出血起，金焰基本没有再康复过。
“文革”以后，他的病加重了，除了胃切除后的综合性倾倒症，又加上肺气肿，1983年12月27日，金焰去世。
拍《女篮五号》和《铁道游击队》
解放后，秦怡一共拍了25部影片，其中被人们提起最多的是《女篮五号》和《铁道游击队》。
《女篮五号》中的林洁和《铁道游击队》中的芳林嫂，秦怡均属配角，演配角能抓住观众，且留在观众深深的记忆中，显示了秦怡的魅力。
《女篮五号》产生的巨大影响给秦怡带来荣耀，1957年下半年，秦怡被增补为全国政协委员，这一当就是40余年，直到2003年因年过八十，才告别了全国政协。
《女篮五号》刚一关机，秦怡紧接着饰演《铁道游击队》中的芳林嫂。
拍摄外景地在无锡，大队人马住在山坳里一个部队的宿舍，时值酷暑，宿舍里没有电风扇，晚上睡觉，大汗淋漓，早上起床，席子上会留下一个汗湿的“人形”。
有一场戏是芳林嫂和战友一起送政委到后方养伤，在湖边与政委告别。
故事里的情节是冬天，秦怡穿了棉袄，围上一条厚厚的毛围巾，在地表温度高达摄氏50度的太阳底下拍摄，热得火烧火燎，里面的衣服早已湿透，表面上还要装作若无其事的样子。
还有一场拍火烧场面的戏，连战马都热得昏倒了。
《铁道游击队》另一场戏是芳林嫂扔手榴弹。
这场戏的主要人物是秦怡、曹会渠和陈述，曹会渠演刘洪，陈述演日本鬼子。
根据导演的要求，秦恰要把手榴弹扔到陈述的脚后跟。
秦怡担心扔不准。
这以后，秦怡天天有意识地盯着陈述的脚后跟看，每次试戏都牢牢盯住不放。
戏正式开拍，秦怡双眼一眨不眨地盯着陈述的脚后跟，疏忽了手的姿势，手榴弹不知是怎么扔出去的。
好似天佑神助，手榴弹在空中划了个弧形，不近不远，正好落到陈述的脚后跟。
“过了!”导演手一挥，兴奋地大叫。
秦怡狂喜不止，她真成了神投手。
人生最重要的角色是“母亲”
秦怡有个名叫小弟的儿子，学名金捷。
从某种意义上说，秦怡的后半生都是为了儿子活着。
2002年5月的一天晚上，上海波特曼大酒店举办慈善拍卖活动，秦怡带着金捷参加，同时带着金捷画的一幅水彩画《衡山公园》。
这幅画后来被中国特奥会慈善大使国际影星施瓦辛格以2 5万美元买走。
施瓦辛格动情地说：“此画不只是一件收藏品，更重要的是证明秦怡是一位伟大的中国母亲。
”
秦怡回忆起当年：“1979年，我要在海南拍《海外赤子》，因为拍摄时间长，不能常回家，便狠了狠心将小弟带去了。
那儿气温高达40多度，又湿又热很不好受。
大概因为这个缘故使儿子变得烦躁起来，开始动手打人。
”每次拍完片回招待所，金捷抓着母亲往死里打。
为了不至于脸被打伤而影响拍片，秦怡只好抱着头任由儿子抽打自己。
此后的几年中，秦怡时常面临儿子在失去理智情况下的暴力，有时她是带着青紫伤痕出现在公众场合，但她丝毫没有抱怨过儿子。
秦怡白天在外面忙，回到家里又要忙着儿子的吃饭穿衣、喝水服药。
秦怡每次出远门拍戏，三天两头要跟儿子通电话，一定要听见儿子唤上一声妈，这才放得下心来。
秦怡常说：“儿子得了这种病，最痛苦的是他自己，而最操心的是他的母亲，我必须加倍地给他最真挚的爱护和关心。
”儿子不懂事却懂亲情，母亲拍的片子他都看，看后乱蹦乱跳，对着母亲伸出大拇指。
一见母亲开门进家，儿子乖乖地从冰箱取出饮料轻声唤“妈，吃。
”
20世纪80年代，秦怡接二连三地遭受疾病的侵袭，先是肠癌，肠子被剪掉一大截，接着甲状腺开刀，后来索性连胆囊也被拿掉。
这些都被她挺过来了。
秦怡患有腰椎间盘突出，膝盖骨也常常疼。
但她很少去医院，弄一张膏药贴上就算完事了。
秦怡自嘲地笑着说，她是家里的重体力劳动者，她有做不完的家务事。
自从1983年丈夫金焰去世后，秦怡的生活重心就完全移到了儿子和姐姐的身上。
秦怡买下两套房子，隔壁的两室一厅让给姐姐住。
自己的三室一厅和儿子、保姆起住。
姐姐没有工作，没有劳保，姐姐所有的生活费、医疗费都由秦怡承担。
姐姐平时的一日三餐，都是秦怡烧好了送过去。
儿子在世时，每一个月固定的医药费要一二千元，秦怡最害怕儿子和姐姐生病，每次住院要花几万元，为了节俭，秦怡出门常常连出租车都不舍得坐……
2007年中国话剧诞生百年时，已经86岁的秦怡应邀参加了纪念百年话剧《吁天》的登台演出。
陈薪伊导演沉重地说，秦怡的爱子小弟不久前去世了，秦怡老人家是强忍着丧子之痛应允登台的。