骨质疏松
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其他危害
骨质疏松还可导致心肺功能下降、生活 质量降低等危害。
02
骨质疏松诊断方法
X线检查
常规X线检查
通过拍摄骨骼X线片，观察骨皮质 厚度、骨小梁形态及排列等，判 断骨质疏松程度。
特殊X线检查
如双能X线吸收法（DXA），可 更准确地测量骨密度，评估骨质 疏松风险。
骨密度测定
定量CT（QCT）
通过CT扫描获取骨骼内部的三维结 构信息，进而计算骨密度，具有较高 的准确性和敏感性。
政府支持
了解并申请政府提供的相关福利和支持，如医疗补助、残疾证等。
06
总结回顾与展望未来发展 趋势
本次课程重点内容回顾
骨质疏松定义、流行病学及危害 临床表现、诊断及鉴别诊断骨质疏松的发病ຫໍສະໝຸດ 制与危险因素 骨质疏松的预防与治疗策略
新型治疗技术介绍
新型抗骨质疏松药物研究进展 细胞治疗与基因治疗在骨质疏松中的应用 物理治疗与康复训练的最新技术
家庭护理和关爱支持
家庭环境改善
确保家居环境安全，减少跌倒风险，如增加照明、安装扶手等。
营养支持
提供富含钙、维生素D等营养素的食物，促进骨骼健康。
关爱与陪伴
家人应给予患者足够的关爱和支持，鼓励其积极参与康复活动。
社会资源整合利用
医疗资源
合理利用医疗资源，如定期就诊、参加康复课程等。
社区服务
利用社区资源，如参加骨质疏松患者互助小组、志愿者服务等。
均衡饮食
摄入富含钙、磷、维生素D等营养素的食物，如奶 制品、豆制品、绿叶蔬菜等。
适量补充营养素
在医生建议下，可适量补充钙剂、维生素D等营养 素。
控制饮食禁忌
减少摄入高盐、高脂、高糖食物，避免过量饮用 咖啡、浓茶等。
骨质疏松
? 2、肉蛋奶的选择：牛奶、鱼类、虾蟹、乳 制品、沙丁鱼、青鱼、鸡蛋、红肉、牡蛎、 虾米等。
适宜食物
? 3、蔬菜的选择：油菜、胡萝卜、青椒、西 红柿、西兰花、茄子、莴苣、黄瓜、西芹
? 4、水果的选择：苹果、香蕉、猕猴桃、橘 子等。
? 5、其它：芝麻、核桃、松子、蘑菇。
三、饮食禁忌
? 低磷、低盐、低糖饮食，戒烟、限酒、少喝 咖啡。
营养与骨质疏 松 症
第二章 骨 质 疏 松 症
? 第一节 骨质疏松症概述 ? 第二节 骨质疏松的分类 ? 第三节 骨质疏松危害与防治 ? 第四节 骨质疏松的饮食原则
第一节 骨质疏松症 概述
? 骨质疏松症是以骨组织显微结构受损，骨 矿成分和骨基质等比例地不断减少，骨质变 薄，骨小梁数量减少，骨脆性增加和骨折危 险度升高的一种全身骨代谢障碍的疾病。 老年人患病率男性为60.72%，女性为 90.47%。
第三节 骨质疏松的危害性与防治
? 一、危害性 ? 发病率高： ? 老年人骨质疏松发病率较高，全球有2亿骨质疏松
患者，并且女性多于男性。 ? 我国老年人居于世界首位，现有骨质疏松症患者
9000万，占总人口的7.1 %。随着社会老龄化的 进程，骨质疏松症的发病率呈上升趋势，预计到 2050 年将增加到2.21亿，那时全世界一半以上 的骨质疏松性骨折将发生在亚洲，绝大部分在我 国。
? 这是由于妇女绝经后或因年龄的增长而发生 的一种 生理性 退行性病变，是中老年人群 中最为常见的疾病之一和目前防治的重点。
（二）继发性
? 继发性骨质疏松症，是继发于其它疾病或药 物等的骨质疏松症，当诱因消除后，骨质疏 松症可以明显改善
（三）特发性
特发性骨质疏松症，常见于8－14岁的青少 年或成人，这类患者多伴有家族遗传史，女 性多于男性。 也有人把妇女妊娠及哺乳期所发生的骨质疏 松症列入特发性骨质疏松症的范围。
适宜食物
? 3、蔬菜的选择：油菜、胡萝卜、青椒、西 红柿、西兰花、茄子、莴苣、黄瓜、西芹
? 4、水果的选择：苹果、香蕉、猕猴桃、橘 子等。
? 5、其它：芝麻、核桃、松子、蘑菇。
三、饮食禁忌
? 低磷、低盐、低糖饮食，戒烟、限酒、少喝 咖啡。
营养与骨质疏 松 症
第二章 骨 质 疏 松 症
? 第一节 骨质疏松症概述 ? 第二节 骨质疏松的分类 ? 第三节 骨质疏松危害与防治 ? 第四节 骨质疏松的饮食原则
第一节 骨质疏松症 概述
? 骨质疏松症是以骨组织显微结构受损，骨 矿成分和骨基质等比例地不断减少，骨质变 薄，骨小梁数量减少，骨脆性增加和骨折危 险度升高的一种全身骨代谢障碍的疾病。 老年人患病率男性为60.72%，女性为 90.47%。
第三节 骨质疏松的危害性与防治
? 一、危害性 ? 发病率高： ? 老年人骨质疏松发病率较高，全球有2亿骨质疏松
患者，并且女性多于男性。 ? 我国老年人居于世界首位，现有骨质疏松症患者
9000万，占总人口的7.1 %。随着社会老龄化的 进程，骨质疏松症的发病率呈上升趋势，预计到 2050 年将增加到2.21亿，那时全世界一半以上 的骨质疏松性骨折将发生在亚洲，绝大部分在我 国。
? 这是由于妇女绝经后或因年龄的增长而发生 的一种 生理性 退行性病变，是中老年人群 中最为常见的疾病之一和目前防治的重点。
（二）继发性
? 继发性骨质疏松症，是继发于其它疾病或药 物等的骨质疏松症，当诱因消除后，骨质疏 松症可以明显改善
（三）特发性
特发性骨质疏松症，常见于8－14岁的青少 年或成人，这类患者多伴有家族遗传史，女 性多于男性。 也有人把妇女妊娠及哺乳期所发生的骨质疏 松症列入特发性骨质疏松症的范围。
业务学习骨质疏松
钙是骨骼的主要成分，维生素D有助于钙的吸收 和利用，两者对于骨质疏松患者至关重要。
蛋白质的适量摄入
蛋白质是骨骼生长和修复所必需的营养素，但过 量摄入可能增加肾脏负担，需适量控制。
3
微量元素的补充
如锌、铜、锰等，这些元素在骨骼代谢中发挥着 重要作用，骨质疏松患者应注重补充。
运动处方编写技巧
01
02
03
家属心理支持
鼓励家属给予患者足够的关爱和支 持，帮助患者树立战胜疾病的信心， 减轻心理压力。
家属协助康复锻炼
指导家属协助患者进行康复锻炼， 如陪同散步、进行简单的体操运动 等，促进患者身体功能的恢复。
康复科普知识普及活动组织
定期举办科普讲座
邀请骨科专家或康复医师定期举办科普讲座，为患者和家属提供最 新的骨质疏松诊疗信息和康复指导。
身骨骼健康状况。
05 并发症预防与处理策略
骨折风险评估及预防措施
骨折风险评估
通过骨密度检测、X线检查等手段， 评估患者骨折风险，确定高危人群。
预防措施
加强平衡能力训练，改善肌肉力量和 柔韧性；避免跌倒等意外事故发生； 合理饮食，保证钙、维生素D等营养 素的摄入。
疼痛管理技巧培训
疼痛评估
采用视觉模拟评分法（VAS）等工具，对患者疼痛程度进行准确评估。
强调骨质疏松的危害性
让患者充分认识到骨质疏松可能导致的骨折、疼痛、身体畸形等严 重后果，提高其对疾病的重视程度。
鼓励患者自我监测
指导患者掌握自我监测骨质疏松的方法，如定期测量身高、体重、 骨密度等，以便及时发现病情变化。
家属参与支持模式构建
家属参与护理培训
组织家属参与骨质疏松患者的护 理培训，让他们了解基本的护理 知识和技能，提高家庭护理水平。
蛋白质的适量摄入
蛋白质是骨骼生长和修复所必需的营养素，但过 量摄入可能增加肾脏负担，需适量控制。
3
微量元素的补充
如锌、铜、锰等，这些元素在骨骼代谢中发挥着 重要作用，骨质疏松患者应注重补充。
运动处方编写技巧
01
02
03
家属心理支持
鼓励家属给予患者足够的关爱和支 持，帮助患者树立战胜疾病的信心， 减轻心理压力。
家属协助康复锻炼
指导家属协助患者进行康复锻炼， 如陪同散步、进行简单的体操运动 等，促进患者身体功能的恢复。
康复科普知识普及活动组织
定期举办科普讲座
邀请骨科专家或康复医师定期举办科普讲座，为患者和家属提供最 新的骨质疏松诊疗信息和康复指导。
身骨骼健康状况。
05 并发症预防与处理策略
骨折风险评估及预防措施
骨折风险评估
通过骨密度检测、X线检查等手段， 评估患者骨折风险，确定高危人群。
预防措施
加强平衡能力训练，改善肌肉力量和 柔韧性；避免跌倒等意外事故发生； 合理饮食，保证钙、维生素D等营养 素的摄入。
疼痛管理技巧培训
疼痛评估
采用视觉模拟评分法（VAS）等工具，对患者疼痛程度进行准确评估。
强调骨质疏松的危害性
让患者充分认识到骨质疏松可能导致的骨折、疼痛、身体畸形等严 重后果，提高其对疾病的重视程度。
鼓励患者自我监测
指导患者掌握自我监测骨质疏松的方法，如定期测量身高、体重、 骨密度等，以便及时发现病情变化。
家属参与支持模式构建
家属参与护理培训
组织家属参与骨质疏松患者的护 理培训，让他们了解基本的护理 知识和技能，提高家庭护理水平。
骨质疏松的科普通用课件
骨质疏松的科普通用课件
目录
• 骨质疏松概述 • 骨质疏松的预防 • 骨质疏松的治疗 • 骨质疏松的康复与护理 • 骨质疏松的误区与注意事项
01 骨质疏松概述
定义与分类
定义
骨质疏松是一种以骨量减少和骨 组织微结构破坏为特征的全身性 骨骼疾病，导致骨脆性增加，容 易发生骨折。
分类
原发性骨质疏松、继发性骨质疏 松和特发性骨质疏松。
适量蛋白质摄入
蛋白质是骨骼的重要组成部分，适量 摄入优质蛋白质如鱼、瘦肉、豆类等 。
维生素D补充
维生素D有助于钙的吸收和利用，适 量晒太阳或食用富含维生素D的食物 如鱼类、蘑菇等。
适量运动与晒太阳
有氧运动
适量进行有氧运动如散步 、慢跑、游泳等，有助于 提高骨密度，增强骨骼。
力量训练
进行适量的力量训练如举 重、俯卧撑等，有助于增 加肌肉力量，减轻骨骼负 担。
04
注意一
保持适当的运动量，加强骨骼 锻炼
注意二
合理饮食，摄入足够的钙、磷 、维生素D等营养素
注意三
避免长期卧床休息，加强户外 活动和日照
注意四
定期进行骨密度检测，及时发 现和治疗骨质疏松
定期复查与随访
建议一
每半年或一年进行一次骨密度检测，了解骨骼健 康状况
建议二
根据医生建议，定期进行复查和随访，调整治疗 方案
病因与病理机制
病因
年龄、性别、家族遗传、内分泌失调 、营养不足、长期制动等。
病理机制
骨吸收增加、骨形成减少、骨转换失 衡等。
临床表现与诊断
临床表现
疼痛、骨折、身形变化等。
诊断
骨密度检测、X线检查、生化指标检测等。
02 骨质疏松的预防
目录
• 骨质疏松概述 • 骨质疏松的预防 • 骨质疏松的治疗 • 骨质疏松的康复与护理 • 骨质疏松的误区与注意事项
01 骨质疏松概述
定义与分类
定义
骨质疏松是一种以骨量减少和骨 组织微结构破坏为特征的全身性 骨骼疾病，导致骨脆性增加，容 易发生骨折。
分类
原发性骨质疏松、继发性骨质疏 松和特发性骨质疏松。
适量蛋白质摄入
蛋白质是骨骼的重要组成部分，适量 摄入优质蛋白质如鱼、瘦肉、豆类等 。
维生素D补充
维生素D有助于钙的吸收和利用，适 量晒太阳或食用富含维生素D的食物 如鱼类、蘑菇等。
适量运动与晒太阳
有氧运动
适量进行有氧运动如散步 、慢跑、游泳等，有助于 提高骨密度，增强骨骼。
力量训练
进行适量的力量训练如举 重、俯卧撑等，有助于增 加肌肉力量，减轻骨骼负 担。
04
注意一
保持适当的运动量，加强骨骼 锻炼
注意二
合理饮食，摄入足够的钙、磷 、维生素D等营养素
注意三
避免长期卧床休息，加强户外 活动和日照
注意四
定期进行骨密度检测，及时发 现和治疗骨质疏松
定期复查与随访
建议一
每半年或一年进行一次骨密度检测，了解骨骼健 康状况
建议二
根据医生建议，定期进行复查和随访，调整治疗 方案
病因与病理机制
病因
年龄、性别、家族遗传、内分泌失调 、营养不足、长期制动等。
病理机制
骨吸收增加、骨形成减少、骨转换失 衡等。
临床表现与诊断
临床表现
疼痛、骨折、身形变化等。
诊断
骨密度检测、X线检查、生化指标检测等。
02 骨质疏松的预防
骨质疏松ppt课件
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LOREM IPSUM
含钙高的食物：牛奶、奶制品、鸡 蛋黄、豆腐干、虾皮、海米、海带、 豆类、芝麻酱等。
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LOREM IPSUM
维生素D 在鱼类中含量最多，其次 是蘑菇、蛋类
.
食物要注意什么
• 太瘦导致脂肪组织不够会对骨质疏 松的治疗不利。
• 每天的总能量是：
30-35kcal×标准体重（kg），标准体 重（kg）=身高（cm）-105。
7.您经常患腹泻吗？
8.女士回答：您是否在45岁以前就绝经了？
9.女士回答：您是否曾经有过连续12个月以 上没有月经？(怀孕期除外)
10.男士回答：您是否患有阳痿或缺乏性欲这些症 状？
.
亚洲人骨质疏松自我筛查公式：(体重-年 龄)×0.2=风险指数
指数大于-1：低风险 不用处理； 指数小于-4，：高风险 要赶紧去医院进行治疗；
• 以骨强度下降，骨折风险增加为特征的 骨骼系统疾病。（美国国立卫生研究院）
.
2个要点
1
骨量下降
2
骨强度下降
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1.什么是骨质疏松
.
骨质疏松
A：正常椎体骨小梁结构
B：骨质疏松椎体骨小梁结构
.
骨质疏松
.
骨质疏松的形成
01
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05
06
骨量 减少
骨变 薄变轻
骨小梁变细， 骨小梁之间连 接消失
骨小梁 消失
规则的海 绵样网状 结构消失
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骨折
骨质疏松的形成
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2 影响骨质疏松的因素
.
影响骨质疏松的因素
人种 白种人、黄种人高于黑种人
不良生活习惯 吸烟、过度饮酒、过度引用咖啡
骨质疏松-精品文档
03
进行平衡训练，如瑜伽、太极等，以提高身体协调性和平衡能
力。
戒烟限酒
戒烟
戒烟可以减少尼古丁对骨骼的损害，有利于预防骨质疏松。
限酒
过量饮酒会抑制身体产生维生素D的能力，并对骨骼造成损害，应适量饮酒或 避免饮酒。
控制疾病
定期体检
定期体检可以及时发现和治疗 骨质疏松等疾病。
积极治疗
积极治疗骨质疏松和其他相关 疾病，如糖尿病、类风湿性关
劳动力损失
骨质疏松导致的身体功能障碍可 能影响患者的劳动能力和就业， 从而给社会带来一定的经济负担 。
社会心理影响
骨质疏松可能给患者带来焦虑、 抑郁等心理问题，对社会心理健 康产生一定的影响。
06
骨质疏松的未来研究方向
新药物的研究
研发新的抗骨质疏松药物
针对骨质疏松的发病机制，需要研发更具针对性的新型药物，例如针对骨吸收抑 制剂、骨形成促进剂等新型药物的研发。
骨质疏松
xx年xx月xx日
目录
• 骨质疏松概述 • 骨质疏松的检查与诊断 • 骨质疏松的治疗 • 骨质疏松的预防 • 骨质疏松的社会影响 • 骨质疏松的未来研究方向
01
骨质疏松概述
定义与症状
定义
骨质疏松是一种以骨量减少、骨组织微结构破坏为特征的全 身性骨骼疾病。
症状
骨质疏松的典型表现为骨痛、骨折、身长缩短和驼背等，严 重时可导致呼吸功能下降、内脏功能受损等。
基因检测
意义
基因检测可以了解患者是否存在骨质疏松相关的基因突变，有助于预测骨质疏松 的风险和制定个体化治疗方案。
方法
基因检测可以通过采集患者的口腔拭子或血液样本进行，常见的基因检测包括 COL1A1、COL1A2、VDR等基因突变检测。
骨质疏松ppt课件
误区三、老年人治疗骨质疏松症为时已晚
很多老年人认为骨质疏松症无法逆转，到老年期治疗已 没有效果，为此放弃治疗，这是十分可惜的。
从治疗的角度而言，治疗越早，效果越好。所以，老年 人一旦确诊为骨质疏松症，应接受正规治疗，减轻痛苦， 提高生活质量。
相对不治疗而言，骨质疏松症任何阶段开始治疗都不晚， 但早诊断和早治疗会大大受益。
类别
主食 鲜豆类
根茎类 鲜蔬瓜果
咸菜类 水果类 肉类和禽类 蛋类 水产品 乳类 油脂和调味品类 菌藻类
食品
稻米（上白粳） 面粉（标面）
玉米面 黄豆 绿豆 豆腐
甜薯干 白萝卜 青萝卜 小白菜
芹菜 苋菜 丝瓜 柞菜 腌芥菜头 桔橙 红枣（干） 西瓜子（炒） 猪肉（瘦肉） 猪内（瘦/肥） 羊肉 鸡类 鸭类 虾皮 虾米 河虾 鲫鱼 奶粉 代乳粉 牛乳 芝麻酱 酱油 豆瓣酱 海带 紫菜 黑木耳
止再次发生骨折。
——中国健康知识传播激励计划（骨质疏 松.2011）防治骨质疏松疾病宣传知识要点
误区五、单纯补钙能治疗骨 质疏松
在活性维生素D足够的前提下，才能帮助钙剂在肠道有效吸收，足量的活性 维生素D是肠钙吸收的必要条件。
误区六、血液有充足的钙，不需要治疗骨质疏松！
活
性
维
血
生 素
管钙
D
钙
——[1]世界卫生组织（WHO）统计
骨折常见部位
1、脊柱骨折：是最 常见部位，易漏诊或 误诊为腰背肌劳损。
3、腕关节和手指骨折：多为粉碎性 骨折，愈合后易畸形和疼痛，常造成 腕关节和手指功能障碍。
4、肱骨近端骨折
2、髋部骨折：死亡率高、 股骨头坏死率高、骨折不 愈合率高、致畸致残率高、 康复缓慢。
一、骨质疏松症概念、好发人群 二、骨质疏松症的危害 三、骨质疏松症的临床表现 四、骨质疏松症的治疗药物 五、骨质疏松症健康指导 六、骨质疏松症的防治误区
骨质疏松
•
⑥心理治疗：心理治疗长期以来不被人 们所重视。近年来，人们越来越认识到，各种 疾病（包括骨质疏松）的症状轻重与人的心理 状态关系密切。心胸广阔、心情愉快、性格豁 达者症状往往较轻，治疗效果也好;心胸狭窄、 性格怪癖、心情压抑者症状常表现得较重，治 疗效果也较差。因此，心理状态的调整日益受 到重视。
（二）全身性骨质疏松
• （1）原因不明的骨质疏松，多见于老年 或中年后，特别是绝经期后的妇女。有 时又称为“经绝期后”或老年性“骨质 疏松。正常年龄变化可引起一定程度的 骨质疏松，因此本病可视为超过正常程 度的年龄变化。病变主要累及脊椎，骨 盆，肋骨等，四肢受累较轻。
• 组织学变化表现为骨小梁变窄，小梁间 距离增宽。有时较难判断骨小梁将窄到 何种程度才可认为是骨质疏松。有人提 出如果能看到骨小梁直径小于骨髓脂肪 细胞直径，有参考意义。若要进一步测 量骨小梁减少程度，目前已有的正常测 量数值不多，但已知在髂前上嵴后方2。 5—-5厘米处，骨小梁在正常成人占切面 面积的15-20%，如在15%以下，应考 虑为骨质疏松。可用该处的活组织检查 来作出诊断。
（3）疏松的原因有甲 • 状旁腺机能亢进或减退，甲状腺机能亢进， 垂体前叶功能不全或肢端肥大症，维生素D 过多或过少，维生素C缺乏，全身性骨髓瘤 病，广泛性类风湿性关节炎，Boeck类肉 瘤，成骨不全等。 •
治疗老年性骨质疏松的主要方 法
• ①饮食治疗：饮食治疗的关键是合理安排 饮食结构。老年人要多食入一些含钙、磷、维 生素及蛋白质丰富的食品，以弥补体内与骨代 谢有关的物质的不足。饮食治疗贵在长期、合 理地调节饮食并持之以恒，短时间内暴饮暴食 不但对身体无益，反而有害。 • ②药物治疗：针对老年性骨质疏松者体内 代谢的异常，可以用药物进行调整。如老年性 骨质疏松者存在着骨钙的丢失和某些维生素的 缺乏，因而可以服用一定量的钙剂、维生素制 剂，来补充体内的不足。
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分类
第 1 类为原发性 OP： 绝经后型OP 老年型OP
第 2 类为继发性OP
第 3 类为特发性 OP
临床表现
早期表现为全身乏力 疼痛 身长缩短、驼背 骨折 呼吸功能下降
诊断
1、临床表现 2、X线检查 常规X线平片仍然是诊断骨质 疏松最常用的检查方法。 3、骨密度检查(BMD) 被认为是目前骨质 疏松症诊断的金标准。 4、其它 CT、MRI、定量超声骨密度测定
康复护理措施——休息与体位
1、休息与体位 产生剧烈疼痛时应卧硬板 床休息，并做好日常生活护理 。 A、仰卧位 B、侧卧位 C、俯卧位 D、正确上下床及下蹲拾物的姿势
休息与体位—仰卧位
仰卧时应在双下肢下面垫一软枕（高度以患者感到舒适 为宜）以使双髋及双膝微屈，全身肌肉放松，减轻疼痛。
休息与体位—侧卧位
正确上下床姿势——仰卧位
仰卧上下床：松解鞋带，坐于床沿，双手伸 直放于身体后面支撑上身，慢慢躺下，起床 时也应用胳膊支撑上身起床。
正确的下蹲拾物的姿势
先靠近物体，患腿在前，健腿在后，健腿微 屈身体重心下移，腰部保持直立蹲下拾物。 由地面提起重物，正确的动作应当像举重运 动员提起杠铃时一样，先下蹲，腰部保持直 立位，然后双臂握紧重物后起立；转身时， 以脚为轴，身体和物体一起转动，不可旋转 腰部，移动双腿搬,指定地点, 再保持腰部 直立蹬下取物.
康复护理措施——疼痛的护理
A、产生剧烈疼痛时应卧硬板床休息，做好 日常生活护理。 B、根据病情使用超短波、超声波、推拿及 按摩等治疗，达到止痛、改善循环的作 用。 C、教会患者放松的方法，如缓慢呼吸、音 乐治疗、心理训练等。
康复护理措施——疼痛的护理
D、用湿毛巾热敷疼痛部位 E、遵医嘱给予止痛药如西乐葆等 F、正确合理佩戴腰围 G、夜间疼痛护理 可以缓解肌肉痉挛、 缓解疼痛、改善睡眠
康复护理措施——药物的护理
A、钙剂 临床常用葡萄糖酸钙、迪巧和钙 尔奇D、乐力钙。 注意事项:1、持之以恒补钙坚持1年以上； 2、多饮水； 3、定期检测血钙浓度 4、必须与维生素D联合使用
康复护理措施——药物治疗及护理
B、维生素D制剂 阿尔法骨化醇、萌格旺、 盖三淳 C、骨吸收抑制剂：二磷酸盐（福善美，天 可）；降钙素制剂（密钙息、益盖宁）；密 固达；雌激素疗法(HRL) D、促进骨形成药物：甲状旁腺激素、氟化 物、生长激素
康复护理措施——饮食护理
骨质疏松患者要加强营养，以富含钙、磷食 物为主，应多进食乳制品，豆制品、绿色蔬 菜，并注意补充维生素D含量较高的食物 （如动物肝脏、蛋黄）。建议患者多进行户 外活动，增加日光照射，促进皮肤维生素D 的合成和钙磷吸收。
康复护理措施——饮食护理
康复护理措施——饮食护理
康复护理措施——运动训练
概述（三）
目前现状：随着全世界人口老龄化,
骨质疏松发病率与日俱增，被公认为 是“无声无息”的流行病。已成为一 种严重危害社会公共健康的问题！
影响因素
1、遗传因素 2、激素因素 3、膳食因素 4、运动因素 5、不良生活习惯 6、其它 恶性肿瘤、 代谢异常、 胃肠疾病、 使用某些药物等
侧卧位时应使腰椎在同一水平线上（可在腰后 垫一枕头），下肢保持稍屈髋屈膝
休息与体位—俯卧位
俯卧位时则床垫要平，以免腰部过度后伸。 对于合并骨折的患者，应按照骨折部位的不 同选择不同的卧位方法。疼痛减轻后应戴柔 软的背部支架下床活动。
正确上下床姿势——俯卧位
俯卧位上下床：面向床面两手伸直支撑床面， 先抬起靠近床边的腿（患腿）放在床上，两 手下滑将整个身体平放于床上，再抬起另一 条腿放于床上，翻身平卧，下床姿势相反。
骨质疏松症的康复护理
概述（一）
骨质疏松(Osteoporosis ,简称OP)是
Pornmer在1885年提出来的。
1993年在香港举行的第四届国际骨质疏
松研讨会上，骨质疏松才有一个明确的定义， 并得到世界的公认 。
每年的10月20日“国际骨质疏松 日”。
概述（二）
概念：OP是机体自然衰老、老化过程 的组成部分，是系统性骨骼疾病，以 低骨量、骨组织微细结构破坏、伴骨 脆性增加、易骨折为肌力评定 （三） 肌耐力评定 （四） 平衡评定 （五） ADL评定
治疗方法—主张综合性治疗
1、运动疗法 2、饮食疗法 3、药物治疗 4、物理治疗 超短波、低频及中频电疗法 、 SET悬吊治疗、低频脉冲电磁场、腰部 矫形器、腰围等。
1、散步：每次2～3圈（每圈400m） 80—90步／min 2、跑步 ：每次2～3圈 (运动强度“心率=l70一年龄岁 数” 3、俯卧撑运动：每日一次，尽量多做 4、太极拳 ：每次训练时间为l5～20 min
康复护理措施——家庭日常锻炼
1、避免腰椎屈曲训练 2、腰背伸展训练 3、结合胸肌牵伸和腰背伸展的深呼吸训练 4、俯卧位腰背伸展训练 5、改善腰伸肌和臀大肌的训练 6、牵伸腹肌训练
康复护理措施——家庭日常锻炼
谢 谢！