卫生保健培训资料

幼儿秋季保健知识
九月份
秋季秋高气爽，空气宜人，但秋季气候干燥，早、晚温差较大，所以要加强对孩子的护理。

1．感冒
孩子活动量大，体温调节中枢和血液循环系统发育尚未完善，非常容易出现早晚受凉、中午受热等情况，从而引发发烧、咳嗽、流涕等感冒症状。

如果抵抗力差或者治疗不及时，极有可能发展成为气管炎、肺炎。

为避免小儿患病，应保持生活环境的空气流通；同时要根据天气的变化，随时增减衣物，避免着凉；尽量少带孩子去人群拥挤的公共场所，跟患者接触时要注意隔离与防护；可以适当增加小孩的户外活动量，提高自身抵抗
疾病的能力。

有氧锻炼是提高机体抵抗力的好方法。

父母可以让孩子多喝温白开水，这样不但可预防感冒，更重要的是对孩子胃肠道和肺部有益。

2．肠道传染病（秋季肠泻、肠炎）
家长一定要注意家庭的饮食卫生，餐具要进行消毒，肠道传染病期间，尽量少带孩子在小摊点吃零食、就餐。

另外，生食瓜果要洗净，孩子要勤洗手，不要吸吮手指。

3．病毒性结膜炎（俗称红眼病）
发现孩子结膜充血，眼有浓分泌物。

一定要带孩子到医院就诊，并对孩子的用品（面盆、毛巾、玩具等）进行消毒，爆晒。

红眼病流行期间尽量少带孩子到公共场所区，避免接触患病儿童。

4．流鼻血
因秋季气候干燥，阳光照射较强烈，孩子易出鼻血。

家长应让孩子多饮水，少吃油炸和辛辣食物，多吃清洁食物。

另外注意不要撞伤，若发现孩子出鼻血，用压迫法（手指压迫鼻血多的鼻翼）止住血，较多到医院就诊，教育孩子不要挖鼻子。

幼儿秋季保健常识
十月份
随着秋天的到来，气温开始下降，天气也变得干燥起来。

幼儿适应能力差，皮肤稚嫩，与成人相比需要更多的水分，容易出现口干舌燥、便秘等一系列“阴虚内热”的征象。

做好各项保健措施，对维护幼儿健康十分重要。

诀窍1：给幼儿多喝水秋高气爽，幼儿应该多喝白开水，不宜喝饮料。

如果幼儿排斥白开水，可以试着喝些菊花茶、乌梅汤、金银花露等。

家长平时多给幼儿吃富含水分的应季水果，如柚子、梨、橙子等。

各种菜汤也是补充水分的重要手段，清汤可以稀释菜肴的盐分，并保持幼儿体内水分平衡。

诀窍2 ：少吃“上火”食物刺激性食物应该少吃，容易“上火”，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。

少吃偏咸的食品，因为盐分太多容易加速体内水分的散失。

热量过高的油炸食品和一些热性水果，如荔枝、桂圆、橘子等，也应尽量少吃。

诀窍3：呵护幼儿皮肤妈妈在给幼儿擦拭或洗脸时宜选用柔软的毛巾，不要用力擦洗。

每次清洗完毕后，需用含有天然滋润成分的儿童护肤品。

幼儿的嘴唇容易干裂。

妈妈应先用湿热毛巾敷在幼儿的嘴唇上，使嘴唇充血，然后涂抹润唇膏。

幼儿鼻腔内的黏膜比较容易干燥，妈妈可用棉签蘸生理盐水滋润鼻腔。

诀窍4：限食冷食中医认为“寒凉伤脾”。

即使体质好的幼儿也不能天天吃冷饮。

除了限制冷饮以外，从冰箱拿出的饮料、酸奶最好放置在室温下15分钟后食用。

诀窍5：预防腹泻入秋后是轮状病毒性腹泻的发病高峰期，又称秋季腹泻，主要累及3岁以下幼儿。

妈妈一定要把住“入口关”，注意饮食卫生，不吃生冷食品，定期给玩具和食具煮沸消毒。

诀窍6：营养调理多给幼儿吃牛奶、豆制品、鱼、肉等高蛋白饮食。

多补充玉米、全麦面包、小米、黑米等五谷杂粮，以防秋季便秘。

富含纤维素的食品，如菠菜、萝卜、胡萝卜、芹菜、花菜等，也应增加。

总之，要荤素搭配，粗细搭配，做到平衡饮食，才能减少秋季发病。

幼儿手口足病的预防和传染
（十一月份）
1.大多数患儿是突然发病，首先表现为发高烧，体温多在38度以上，同时伴有头痛，咳嗽，流涕等症状，体温持续不退，体温越高，病程越长，病情也就越重。

2.患儿发热的同时或发热1～2天后，可在他们的口腔粘膜、唇内见到疱疹，疱疹破溃后会形成溃疡，疼痛感较重，患儿常表现出烦躁、哭闹、流口水，不吃饭等不适。