初中水平四健美操单元教学计划
健美操单元教学计划
健美操单元教学计划一、指导思想本单元在《课程标准》的教学理念指导下，全面贯彻“以人为本、健康第一、终身体育”的指导思想，以发展学生的主动性、自主性、创造性和综合能力的培养，使每个学生在认识，情感上和态度上积极发展，构建民主和谐的师生关系，创设宽松愉快的课堂氛围，体现合作式教学方法，注重学生的实践体悟，自主探索、合作交往，合理组合学习内容，并开展不同学习领域，在学生掌握基本动作的基础上，达到健身、健心、陶冶情操的目的。
增强群体意识，增进友谊，从而培养学生参与运动的兴趣和良好的锻炼习惯，学会学习的方法，为今后的学习、生活和工作打下良好的基础。
二、设计思路为了更好地落实体育与健康课程标准，深化教育改革，营造和谐轻松的课堂气氛，在单元设计过程中，首先进行了教材分析，学生分析，根据教材的伸缩和拓展性以及八年级学生的心理发展状况，在制定单元内容时考虑的是如何激发学生的学习兴趣，在积极参与活动的基础上，注重学生过程性学习，把娱乐性活动充分地引进课堂，把学生认为乏味的练习与健身知识，审美能力结合起来，让整个教学过程在新奇中度过。
倡导教师为主导，学生为主体，积极主动地参与活动，体现成功体育和快乐体育的思想。
同时根据八年级学生的生理特点，运用“健身体育、自主创造”的教学模式，充分调动学生的学习积极性，发展学生的思维创造力。
从培养学生个性、能力入手，练习中鼓励学生大胆表现自己的才能，并根据自己的条件和兴趣选择自己的学习方式，体验快乐。
本单元主要给学生创造一个展示自己的平台，让学生自由想象，去创造、去发挥、去表现，同时在教师的指导下进行各项练习。
发挥教师的主导作用，使课堂成为进行知识、思想、情感、个性、操作交流的场所。
在优美、明快、节奏感强的音乐伴奏中，让学生调节身心，体验健美操的乐趣。
在教学过程中，力求组织方法灵活多样，评价及时、得当便于学生主动学习，合作学习，个性发展。
教师在教学活动中善于观察、调控，让学生达到学习的目的。
健美操单元教学计划
健美操单元教学计划及评价方案健美操单元教学计划一、学情分析：本单元的授课班级是八年级实验班的学生。
他们在小学阶段均有学习校园集体舞的经历，而且女生的数量相对较多，体育运动技能虽然各有差异，但学生总体身体素质都比较好，对健美操这项运动比较喜爱，而且组织纪律性和集体荣誉感很强，有比较强的思维水平、创造水平，善于学习，加上实验班的学生有较强的创造水平和自学水平，本课采用了讲解、示范、启发、模仿、创新等教学方法，以及各种新颖的练习方法。
循序渐进、层层深入、层层剖析，充分挖掘每个学生的潜在水平，充分发挥学生的主体作用，更好地促动学生努力达到教学目标。
二、单元教学目标1、培养练习兴趣和爱好，养成积极参与的行为，形成良好的锻炼习惯。
2、掌握相关健美操的基础知识和基本技能，能创编简单的健美操动作组合。
3、培养学生准确地身体姿势，发展学生的协调、灵活、柔韧等素质，提升学生对音乐的感受水平。
4、通过学习，培养良好的合作精神、创新意识和表演时的表现力。
三、教学内容1．基本步法练习2．大众健美操成套动作3．素质锻炼4、个人（小组）才艺展示5．理论（随堂）四、具体教学任务健美操单元评价方案传统的健美操学习成绩评价，主要是依据学生完成动作的好坏由教师打分来评定成绩的。
评价的内容、方法都十分单一，无法全面的反映学生的实际学习情况以及个人达成的学习目标，忽略了个体的差异，忽略了个体在学习过程中的成长、变化、发展。
为此，我试拟了这样一种评价方式：一、学习过程评价（60分）二、终结评价（20分）终结评价是教学活动告一段落后实行的评价。
目的是检验学生是否达到了相对应的教学目标。
它注重的是教学的结果，判定最终的学习成果，并作出成绩评定。
但考核仅仅一种手段，最终目的是为了推动和促动学生积极参加体育锻炼，从考核评价中得到积极的奋发向上的影响。
三、基础知识评价（20分）设置问卷调查的方式进行。
共设20题。
答对12题及格，16题良好，16题以上优秀。
健美操单元计划.doc
健美操单元教学计划
单元考核与评价标准
%1.表现力
（一）动作要展示内心的激情，体现一种健康向上的情绪。
（二）提倡个人风格的表现力。
%1.连接动作的流畅性。
（一）动作之间的连接要自然流畅。
（二）动作的转换及方向变化要干净利落，无多余动作。
%1.身体的协调性。
（一）全身协调运动
（二）动作轻松有弹性
（三）动作清晰,无多余动作。
（四）动作避免过分松弛或过分紧张。
%1.动作的正确性
（一）身体姿势要舒展
（二）技术要正确
（三）动作范围要适当
%1.节奏感
（一）动作要充分表现音乐情绪
（二）动作和音乐节奏要配合协调
（三）一连串动作的节奏要准确基本符合即为通过
具体评分标准：
90-100分:熟练独立完成组合动作。
动作美观，有力度,幅度大，乐感好,充分的表现力，效果好。
允许
有1-2个小动作的轻微失误。
80-89分:熟练独立完成组合动作。
动作美观，但力度稍差，乐感好，表现力稍差，允许有3-4动作失误。
70-79分:基本独立完成组合动作。
动作美观性稍差，力度一般,乐感好，表现力一般，小错误动作在4—5次小失误。
60-69分:基本独立完成组合动作。
动作的美观性合理度较差，乐感较差,小动作失误在6个以内。
60分以下:不能独立完成组合动作。
动作不协调，姿态不规范，动作与音乐不一致。
健美操的教学设计（精选5篇）
健美操的教学设计（精选5篇）健美操的教学设计1教学内容：健美操基本步伐及小组合教学目标：1、通过健美操的学习发展学生身体的协调性、平衡、柔韧素质以及表现力和创造能力。
2、培养学生的自信心和成功意识，养成积极、乐观、向上的健康心理3、培养学生互学互助、团结协作的集体主义精神。
教学重难点：重点：健美操四个基本步伐动作连贯流畅。
难点：保持身体姿态，动作与音乐节奏的协调配合教学过程:一、开始部分1、课堂常规宣布上课,师生问好, 教师宣布课的内容2、队列练习3、身体姿态练习师：健美操非常注重身体姿态，我们先来调整身体姿态，要求：抬头、挺胸、沉肩、立腰、收腹、夹臀生：跟随教师的引导调整身体姿态师：保持身体姿态我们做一组踏步练习生：根据教师口令进行踏步练习(通过调整姿态知道健美操体态美的姿态，保持身体姿态进行踏步练习，是为了后面在进行健美操练习中保持身体姿态这个难点进行铺垫，让学生充分认识并体会到在健美操中要保持好身体姿态)4、热身激趣练习师：我们跟随音乐，模仿一些生活中的动作，要求动作要形象，逼真。
看，老师，（模仿洗脸）像什么生：洗脸师：跟随老师模仿洗脸动作，下面我们做一个组窗户的动作，最后我们做骑马动作(跟随音乐，通过模仿生活中的动作，激发学生的学习兴趣，气氛变得活跃起来。
)二、基本部分1、质疑问难师：健美操与我们以前学过的广播体操有什么区别学习健美操时要注意什么？学生1：广播擦先动左脚，而健美操先迈右脚师：答观察真仔细，掌声送给他学生2：健美操更美学生3：健美操做起来更快教师：也就是说健美操的节奏更快，同学们答得非常好，在学习健美操的时候我们一定记住，所有的动作都是先迈右脚，还有一定保持身体姿态，才能跟上健美操快速的节奏，大家有没有信心做到这两点学生：有(在质疑当中，学生了解了相关的一些健美操的知识，在方向和保持身体姿态两方面提出了要求，为后面学习健美操也奠定了良好基础)2、复习健美操基本步伐并步、迈步吸腿，一字步生：喊节拍，每个步伐练习4个8拍3、学习健美操基本步伐：后交叉步教师讲解镜面示范，学生模仿练习4、学生自主练习，互助合作巩固，教师巡回指导5、四个步伐组合学习师：学完后交叉步后，我们一共学了几个基本步伐生：4个师：谁知道哪四个？生：并步、迈步吸腿，一字步和后交叉步师：把这四个基本步伐按照我们学习的顺序连起来，每个步伐一个八拍就组成了一个四个八拍的小组合，下面请你们尝试做出这个小组合动作，好吗？生：生喊节拍自主尝试练习（充分发挥学生的自主性，课堂中学生有很大一部分也能自己尝试串联四个八拍动作，还有一部分学生也会学习旁边的同学进行尝试练习）6、学习合音乐做小组合动作（1）学习听音乐，律动感受音乐节奏师：喊出第一个八拍1-2-3-4，跟我一起喊出节拍，拿出你们的说跟着音乐节奏击掌2拍一动生：跟随老师喊出节拍，并在教师的引导下，按音乐节奏击掌师：我们加快，一拍一动（从律动到喊出节拍，再到击掌由两拍一动到一拍一动将枯燥的听音乐丰富成了几个层次，让学生逐渐对音乐节奏得到充分的了解和体会，为后面跟随音乐节奏做动作打下坚固的基础）师：大家的乐感真棒，接下来大家有没有信心跟随音乐做好小组合动作生：有，并跟随音乐一边喊节奏一边动作6、学习小组合手臂动作并结合步伐完整小组合师：教师镜面示范加上手臂动作的完整组合生：模仿教师又慢到快(前面四个步伐的动作学生已将很熟悉，很快就能将简单的手臂动作加入到步伐动作中)7、音乐伴奏下，分组完整组合练习展示（设计意图：由于加上了手臂动作，和音乐就加大了难度，在这里进行分组练习，可以让节奏感和协调性差的学生在好的学生帮助下的到提高）8、师：我们将四个基本步伐，按照一定的顺序，每个动作一个八拍，配上手臂动作就组成了一个小组合，这是老师的进行的一个创编，同学们能不能向老师这样，将我们学习的广播操、校园集体舞中的动作加上我们学习的四个步伐动作，选取四个动作，进行创编，当一次小小的设计师呢？生：能师:好，同学们现在分小组在小组长的带领下进行创编，创编好后再来进行展示，要求创编动作新颖、优美，生：学生分小组在组长带领下，进行创编，教师分别指导师：放音乐，学生在音乐中练习自己的创编组合，选取创编新颖优美的用照相机摄录下来展示：选取两组分别展示，然后放音乐，所有的组将自己小组的创编组合展示出来。
健美操单元计划教案
3
培养对音乐的节奏感，熟练掌握动作技术发展肢体的协调性与配合能力，学会在运动中体验愉悦的情感。
教法：提示法、领做法、讲解法、示范法、纠正错误法、分解（完整、循环）练习法。
学法：回忆法、练习法观察法、模仿法、思考法。
重点：配合音乐完成所学动作。
难点：动作幅度与力度的掌握。
4
进一步提高动作质量，发展身体协调性与肢体感觉。
教法：领做法、练习法、评价法。
学法：自主练习法、合作练习法。
重点：动作质量与音乐的节奏感。
难点：动作熟练，体现健美操的特点。
教法：讲授法、讲解法、示范法、纠正动作错误法。
学法：观察法、模仿法、练习法。
重点：动作规范性
难点：肢体感觉
2
发展动作的协调性，积极主动参与学与练，同伴友好合作学习，提高进取精神。
教法：讲解法、示范法、纠正错误法、分解练习法、完整练习法、循环练习法、领做法。
学法：观察法、模仿法、练习法、思考法
重点：熟记动作内容。
教法：提示法、领做法、讲解法、示范法、纠正错误法、分解（完整、循环）练习法、游戏法。
学法：回忆法、练习法观察法、模仿法、思考法。
重点：上下肢配合协调。
难点：动作拍节要跟上音乐节奏。
5
提高完整动作质量，培养积极参与和不断进取的意识。
同3
重点：配合音乐动作连贯熟练。
难点整动作质量，提高身体协调与配合的能力，培养克服困难、挑战自我的意志品质。
3.清除学习中的疲劳，促进学生的身心健康发展，激发学生对健美操运动的兴趣，培养学生的自我表现意识和自信心，养成互帮互助团结合作的良好意识。
教
学
内
容
课时1：介绍健美操常识，学习把杆压腿技术动。
水平四(初一)体育《健美操身体素质(跳跃练习)》教案
课序
时问
教学内容
运动负荷
1.教与学的活动
组织与队形
次数
时问
开始部分
2,
课堂常规
1、体委集合整队
2、师生问好
3、教师宣布上课内容，
任务要求
4、安排见习生
1
次
2，
教法：
1、协助整队，检查服装。
2、讲解学习目标，提出学练要求。学法：
1、积极配合，认真听讲。
2、明确学习目标及要求。
教案
年级
初一年级
人数
日期
执教
班级
组班形式
男女混合
周次
课次
1
内容主题
【、健美操
2、身体素质（跳跃练习）
重点
动作规范、节奏准确
难点
健美操动作间的衔接
学习目标
1、认知目标：使80%左右的学生常握4*8拍健美操步伐组合。
2、技能目标：提高弹跳力、身体协调能力和节奏感。
3、情感目标：培养学生学习和模仿的能力，提高学生的自信心，增强沟通交流的能力。
5、手臂操化有力度、准确到位。
队形：
辛早¥¥¥
早辛辛早辛辛辛辛辛辛辛¥¥辛辛
☆
队形：
辛早¥¥¥
早辛辛早辛辛辛辛辛辛辛¥¥辛辛
☆
4、后踢腿跑+击掌4次动作要领：
♦4拍，右脚开始原地跑步4次同时两手胸前击掌
5、结束造型动作
5-6拍两脚分开，女生双手胸前交叉花掌，男生双手斜上举握拳。
动作要领：
女生：双脚分开稍比肩宽同时双手胸前交叉花掌；男生：双脚分开稍比肩宽同时双手斜上举握拳。
2、V字步+手臂操化动作要领：
健美操单元学习计划案例
健美操单元学习计划案例 Ting Bao was revised on January 6, 20021健美操单元学习计划浙江省温州市第十七中学教师：沙文颖一、单元教学设计思路：本单元以增进学生身心健康、掌握技能、培养运动兴趣为主要目的。
只有让学生参与体育活动，培养体育爱好，学生的身心才会得到好的发展，社会适应能力进一步提高。
在教学中加强师生互动、交流，提高学生自学自练能力，突出培养和发展学生的创新学习能力。
通过运用知识技能迁移，以及教师给学生营造合作的学习氛围，不断培养学生的创新能力和竞争力。
通过布置适当形式的家庭作业，培养学生的锻炼习惯和爱好。
本单元在教学中以现行的广播操动作为基础，培养学生创编健美操动作组合为线，展开教学活动。
在原有的基础上，从开始进入健美操动作组合学习到认识、发现组合规律，最后学生利用广播操动作和已有的知识技能，能简单创编动作组合并表演，这样不仅激发学生练习动机，而且保持学生健身的持续性。
促使学生既会做事，又会做学问。
教学中采用灵活多样、科学的教学方法，充分发挥学生的主体性和创新能力，发扬教学民主，师生共同研究完善教学内容，在互动中加深理解，更进一步激发学生兴趣，提高学生体育学习能力，培养终身体育的意识。
二、学情分析：本校初一段学生人数660人，每班女生23人左右。
学生升到中学不久，充满激情，活泼愉快，对陌生环境感到惊奇，但敢于迎接挑战。
另外，学生的自我意识开始有了很大发展，他们的成人感、独立性、自尊心和自我评价能力都有了发展。
对健美操的学习既喜欢又因陌生而感到羞怯。
如果能初步了解掌握健美操的创编，不仅可以激发学生练习兴趣和练习动机而且树立参与者的健身意识。
另外，学生经过中学广播操学习和比赛后，有了坚实的广播操动作基础。
三、单元教学目标1、培养练习兴趣和爱好，养成积极参与的行为，形成良好的锻炼习惯。
2、掌握有关健美操的基础知识和基本技能，能创编简单的健美操动作组合。
3、培养学生正确地身体姿势，发展学生的协调、灵活、柔韧等素质，提高学生对音乐的感受能力。
初中体育健美操教学计划
初中体育健美操教学计划一、引言体育是中学教育中不可或缺的一部分，而健美操作为一种有氧运动，能够全面锻炼学生的身体素质和舞蹈艺术能力。
本篇文章将详细介绍一套初中体育健美操教学计划，涵盖教学主题、活动安排、教材使用等方面。
二、教学主题教学主题是教学活动的核心，也是体现课程创新的重要方面。
初中体育健美操教学计划的主题应该包括体适能提升、展示能力培养、艺术情趣培养等。
通过综合素质的培养，培养学生的健康意识、创新能力、集体合作精神等。
三、活动安排教学活动的安排应该根据学生的年龄特点和身体素质，以及教学主题，进行综合的考虑。
可以设定两个阶段的活动安排，第一阶段是基础训练，包括基本动作的学习和练习；第二阶段是创新展示，鼓励学生展示自己的个性和创造力。
四、教材使用选择合适的教材对于教学的有效性至关重要。
在初中体育健美操教学中，教师可以根据课程需要自行整理教材，或者使用市面上已有的健美操教材。
教材应该包括基础动作示范、专业技巧讲解、培养创新能力的习题等内容，以满足不同学生的需要。
五、教学方法在初中体育健美操教学中，教师可以采用多种教学方法，例如直接指导、示范引导、小组合作等。
同时，教师还可以利用多媒体技术辅助教学，通过图文展示、视频演示等方式，帮助学生更好地理解和掌握动作要领。
六、评估方式为了对学生的学习情况进行及时了解和反馈，教师可以设计适当的评估方式。
评估方式可以包括观察记录、综合测评、个人演示等。
还可以设置自评和互评环节，促进学生之间的交流和合作。
七、教学环境教学环境对于体育健美操教学的顺利进行有着重要的影响。
教师应该提供一个安全、整洁、开放的教学环境，确保学生能够充分发挥自己的潜力。
同时，为了激发学生的学习兴趣，可以在教学环境中设置一些鼓励学生积极表现的激励机制。
八、教学成果通过以上的教学安排和方法，希望能够培养学生良好的体育健身习惯，提高学生的体适能水平和舞蹈艺术能力。
同时，通过体育健美操的培养，还能够培养学生的团队协作精神、创新能力和自信心。
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初中（水平四）健美操单元教学计划
题目 活力青春 给力绽放 课时预计 6~8 辅助内容 发展学生的灵敏、协
调、韵律性
单元学习 目标 让学生初步体会健美操运动，形成正确的身体姿态，能够按照音乐的节奏和速度，
协调、规范、优美地完成动作组合。提高学生对健美操运动的认识和学习兴趣，提
高学生身体素质、协调性及韵律性，激发学生锻炼的热情。
课次 单元内容安排 课时学习内容安排 辅助内容 重点
1 1． 介绍健美操的基本内容分 2． 观看健美操比赛视频 多媒体演示，教师讲解，学生讨论 用看视频的形式激发学生学习兴趣 提起同学们学
习的积极性，
懂得欣赏
2~3 1学习基本的身体姿态 2 学习简单的基本步法 3 跟音乐练习，加强节奏感 4学习简单的组合动作（热身操） 1.进行基本的身体姿态练习，为跳好健美操打好基础 2.基本步法的练习，脚步动作，手部动作，手脚动作结合 3.听音乐认识节拍，加强节奏感4跟音乐练习节拍，培养动作与音乐的协调 一边跟音乐一边练习、培养学生的节奏感 音乐由慢变快 1掌握基本步
法动作，明确
区别动作节
拍，
2 动作自然大
方，节奏感好
3 动作协调
性，连贯性
4 1 学习组合动作第一小节 2加强健美操的协调连贯 3加强下肢力量以及身体的柔韧 1 复习以上内容 2 练习新的动作 3 跟音乐练习所学动作 4 进行下肢力量和身体柔韧的练习 动作协调能力和应变能力的提高 1对新动作组
合的记忆,连贯
2 动作的大方,
优雅
5 1学习组合动作第二小节 2 动作的规范性 3加强身体的耐力 1 复习第一小节动作内容 2练习新动作 3加强动作的整齐度和规范化 发展学生的力量、协调等身体素质 1动作的规范
2节奏的稳定
6 1．学习第三小节动作 2 前两节动作的链接掌握 3 加强身体的柔韧、力量、耐力 1 复习前两节动作内容. 2 学习新的动作内容 3 结合音乐动作组合练习 提高学生的协调、耐力、节奏感 1 动作之间的
小节连贯性
2 动作的规范
3 对音乐节奏
的掌握
7 1 学习第四小节动作 2 前三节所学动作的链接掌握 3 结合音乐，掌握音乐的节奏 1．复习前三节动作内容。 2 学习新的动作小节内容 3将所学动作全部组合练习，重点练习三四小节 加强学生的节奏感、边听音乐边数节拍 1 三四节动作
之间的连贯
2 新动作与音
乐的配合
3新动作的规
范
8 1.练习整个操化套路 2加强小节之间的链接以及方向变化的练习 3加强动作的细致规范 1练习所有小节动作练习模式为A+B B+C C+D A+B+C+D 2 规范动作的细节 3分小组形式比赛练习 选用不同节奏的音乐分别对成套动作进行练习 1 大方自然的
完成整套动作
2掌握整套动
作的节奏
体本091班：刘胤池
学号：200907401151