认识你自己(气质与性格)----
自我分析性格分析气质分析
自我分析性格分析气质分析自我分析是指个体对自己进行反思和分析，了解自己的性格、气质以及优点和缺点等方面的特点。
通过自我分析，我们可以更好地了解自己，发现问题和优势，以便更好地发展自己。
性格分析是指通过对自己的行为、思维、情感和社交方式等方面的观察和分析，总结出自己的性格特点。
性格是每个人独特的心理特征，包括了人的稳定的行为方式、情绪反应和思维方式等。
气质分析是指通过对自己的外表、行为和思维等方面的观察和分析，总结出自己的气质特点。
气质是指个体内在的、相对稳定的特征，表现在行为、思维和情感等方面。
我的性格主要包括外向性格、乐观性格和坚韧性格。
首先，我是外向性格的人，善于与他人交流和沟通，容易与人建立起深入的关系。
我喜欢参加社交活动，能够很好地适应不同的环境。
其次，我是乐观性格的人，总是积极向上，对于遇到的困难和挫折能够保持积极乐观的态度。
我相信困难是暂时的，只要努力，一定能够克服。
最后，我是坚韧性格的人，有很强的毅力和决心，能够坚持自己的目标并为之努力奋斗。
我的气质主要包括沉稳气质、进取气质和思考气质。
首先，我是沉稳气质的人，稳重而成熟。
我在做事情时能够深思熟虑，不冲动行动。
其次，我是进取气质的人，有很强的事业心和拼搏精神。
我对于自己的目标和未来有清晰的规划，并且会为之不断努力奋斗。
最后，我是思考气质的人，思维敏捷，有较强的分析和解决问题的能力。
我对于复杂的问题能够进行全面思考和分析，找到最佳的解决办法。
当然，我也有一些不足之处。
首先，我有时候有些固执，不愿意改变自己的观点。
这会导致我在与他人的交往中产生一些摩擦和分歧。
其次，我在面对困难和挫折的时候，有时候会有点消极。
这会影响我解决问题和克服困难的能力。
最后，我有时候会拖延一些事情的做。
这会导致我在一些任务上缺乏效率。
通过对自己的性格和气质进行分析，我了解到了自己的优点和不足之处。
我将继续保持自己的优点，同时努力改进自己的不足，争取更好地发展自己。
自我认知评价 自我认知与自我评价(实用8篇)
自我认知评价自我认知与自我评价(实用8篇)（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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气质与性格(上课用)
但她并不是毫无知觉的木头人，而是在内心作功夫。 她静静地观察，暗暗地思索，逐渐摸透了贾府上下各 种人的个性心理及他们相互间的关系；于是，对上她 讨好贾母、王夫人，对下她拉拢袭人、平儿和鸳鸯等， 结果大得上下左右的好评。在此基础上，她又进一步 同王夫人、袭人等结为心腹，成为贾府内部一股很有 影响的势力。
粘液型
沉着冷静，情绪发生慢而弱，思维言语动作 迟缓，内心少外露，坚忍，执拗，淡漠
抑郁型
柔弱易倦，情绪发生慢而强，易感而富于自 我体验，言语动作细小无力，胆小忸怩，孤 僻。
气质类型及其行为特征
气质类型
行为特征
四季特征
多血质
活泼好动、反应敏捷、情绪发生 快而多变、注意和兴趣易转移、 善交际、亲切有生气，但往往轻 率,具有外倾性。
如果你是多血质，你容易形成活泼开朗，机 智灵活和富于同情心等良好性格，但也容易形成 轻率浮夸，不踏实无恒心，感情浅薄等不良性格 ， 所以多血质的人一定要培养自己高度民主的责任 感和埋头苦干的性格，学习上要逐渐形成稳定的 兴趣。不要见异思迁。在友谊上要注意，只有用 自己的真情实感才能换取别人的真情实感。多血 质的人往往对自己的评价过高，贬低别人，容易 产生骄傲情绪——虚荣心。对自己身上存在的缺 点，不要姑息原谅，要说改就改，一步一个脚印， 从细小处着手。
《红楼梦》——四种气质类型典型人物
多愁善感的林黛玉是抑郁质的典型人物
首先，她极为敏感。 小说第三回写她投奔贾府，那到岸边接她的三等仆妇
吃穿用度之不凡，荣宁街人烟之阜盛，街市之繁华， 哪是荣国府，哪是宁国府，以及荣宁二府大门状况与 守门人的形象；后来进入荣府，那许多的人，环境、 摆设和它们相互间的关系等等，差不多全是借助她敏 锐的感觉和明晰的思辨表现出来的。 其次，她又相当孤僻。 她“本性懒与人共，原不肯多语”，故而“天性喜散 不喜聚”，说什么“人有聚就有散，聚时欢喜，到散 时岂不清冷？既清冷则生伤感，所以不如倒是不聚的 好”。当然，有时闷了，她也盼个姊妹来说些闲话排 遣，可“及至宝钗等来望候她，说不得三五句话又烦 厌了”。
自我性格分析15篇
自我性格分析15篇自我性格分析15篇自我性格分析（一）：我的性格如下：（一）情绪特征：1，情绪强度：很容易看到自我的喜怒哀乐，可是也不太容易手舞足蹈，欣喜若狂。
2，情绪稳定性：比较稳定，不会忽冷忽热，喜怒无常。
3，情绪持久性：情绪持续时间正常，不会过长或者稍现即逝。
4，主导心境：基本上是处于精神饱满，欢乐愉快之中。
不会一向抑郁低沉。
气质：不依活动的目的和资料转移的典型的、稳定的心理活动的动力特征。
PS：与我们平时说的气质不一样。
我的气质：偏向于胆汁质和多血质：我直率、热情、精力旺盛、心境变化距离、具有外向型，有时也很敏感、反应迅速，喜欢交朋友、可是注意力转移快、没有固定的爱好。
（二）意志特征：1，自觉性：对自我要做的事能清楚认识，可是不够坚持，没有十足的耐性，能把自我的热情和力量投入，能冷静分析问题，可是遇到挫折也会气馁。
有时过于独断，武断，研究不够周全。
2，坚定性；毅力不够顽强，但精力比较充沛，能总结经验，不为不贴合实际的愿望所驱动。
可是离不屈不挠，坚持不懈的境界还相差甚远，当然也不是一遇困难就垂头丧气。
3，果断性：能迅速作出决定，当机立断，进取采取行动，但有时研究不够周到，勇气可嘉，但有时会武断。
4，自制力：很难控制自我的情绪，喜怒哀乐溢于言表，比较难控制自我的言行，比如上网，情绪等。
但也不会为所欲为，任意妄为。
5，勇敢：坚信自我的正确性，勇于承担职责，愿作出牺牲，但不勇武。
（三）现实态度特征：1，对别人，团体社会的态度：偏向于爱祖国，爱团体，有同情心，诚实、正直、礼貌。
可是行为表现还不够进取，还有些漠不关心，也没有实际行动表现于爱祖国，有同情心。
我一向主张每个人都做好最好的自我，独立。
自我认为很诚实，很正直，以后有经济绝对慷慨资助有需要的人。
2，对劳动工作的态度：偏向于勤劳，但有时也十分懒惰，有职责心可是还是有点粗心大意，马虎，节俭。
对家庭和父母：思想前卫，期望自我为自我、父母而活，不想结婚，认为没有本事养育孩子而让孩子不优秀是对孩子的命运不公，自我也累。
自我鉴定认识自己的性格特点
自我鉴定认识自己的性格特点自我鉴定：认识自己的性格特点性格是指个体在长期形成的生活经验与环境影响下所表现出来的稳定心理特征。
准确认识和理解自己的性格特点对于个人的成长发展和人际关系的建立至关重要。
本文将通过自我鉴定的方式，探讨如何认识自己的性格特点，并了解其对个体行为和生活的影响。
一、自我分析自我分析是一种系统、全面地审视自己的方法，通过对自己各个方面进行深入观察和分析，以了解自己的性格特点。
在进行自我分析时，可以从以下几个方面入手：1. 外向与内向：人的性格可以分为外向和内向两种类型。
外向的人善于交际，寻求刺激，偏向于与他人合作；而内向的人则更多地关注内心世界，思考问题较深入，喜欢独处。
根据自己在社交和思维方式上的倾向，可初步判断自己是外向型还是内向型的人。
2. 喜好与兴趣：每个人都有自己独特的喜好和兴趣。
通过考察自己在不同方面的选择和偏好，可以发现自己的性格特点。
例如，对于艺术、体育、学术等领域的兴趣不同，反映出对不同类型活动的偏好以及性格特点的差异。
3. 情绪管理：情绪管理能力直接反映了一个人的性格特点。
情绪稳定、乐观向上的人往往能更好地适应环境，处理人际关系。
而情绪波动大、易受外界因素影响的人，则可能表现出情绪化、易怒等性格特点。
观察自己的情绪反应，可以帮助了解自己的性格倾向。
4. 价值观与信念：价值观和信念是指个体对世界和人生的看法、评价标准以及信仰态度等。
通过反思自己对重要问题的看法，可以揭示出自己的性格特点。
例如，对于权力、名利、人际关系的评价和态度，反映出对自我与他人的定位和期待。
二、性格测试和评估除了自我分析，借助性格测试和评估工具，可以更加准确地认识自己的性格特点。
性格测试是一种科学的方法，通过一系列问题、题目或者心理测试等手段，评估个体的性格特点。
常见的性格测试包括MBTI（迈尔斯-布里格斯类型指标）、DISC（行为特征评估）、大五人格模型等。
这些测试工具不仅可以客观地评估个体的性格特点，还能提供个性化的建议和发展方向。
认识自己——我的气质课件
总结词：情绪稳定
培养耐心和冷静，避免因 冲动而做出后悔的事情。
学会深呼吸和放松技巧， 控制情绪波动。
意识到情绪的影响，学会 在情绪激动时暂停并思考 。
胆汁质：培养专注力、增强毅力
总结词：专注持久
设定明确的目标和计划，避 免分散注意力。
02
01
培养深度工作和冥想的习惯
，提高专注力。
03
学会坚持和克服困难，不轻 易放弃。
03
粘液质的优点与缺点
1
注意力集中，能够长时间专注于一项任务。
粘液质的缺点
2
3
过于谨慎保守，缺乏创新精神。
粘液质的优点与缺点
不够灵活，应变能力较差。
情绪表达不够丰富和开放。
抑郁质的优点与缺点
01
抑郁质的优点
02
情感细腻，善于察觉他人的情感需求。
03
有责任感和同情心，能够关心他人。
抑郁质的优点与缺点
不同气质类型的人会有不同的性格特 点，例如多血质的人可能比较开朗、 乐观，而抑郁质的人可能比较内向、 悲观。
02
我的气质类型
胆汁质
总结词
充满活力、冒险精神
详细描述
胆汁质的人通常充满活力，具有强烈的冒险精神，他们喜欢刺激和挑战，善于 应对变化。他们往往决策果断，行动迅速，但有时可能缺乏耐心和细致。
学习积极心态和自我激励技巧，面对困 难时保持乐观。
认识到自己的价值和能力，接受自己的 优点和缺点。
设定可实现的目标，逐步实现并获得成 就ຫໍສະໝຸດ 。THANKS感谢观看
04
05
寻求专业训练和指导，提升 专注力和毅力。
粘液质：提高灵活性、增强应变能力
总结词：灵活变通
认识自我：我的气质和性格 课件-2022-2023学年高中心理健康
被
别
乙：发现自己的帽子被别人坐坏了，什么也没说，默默
人
地点了根烟。
坐
坏
丙：发现自己的帽子被别人坐坏了，非常郁闷，唉声叹
了
气，一脸愁眉苦脸。
之
后
丁：发现自己的帽子被别人坐坏了，友好地告知对方并
： 愉快地解决了这件事。
思考：为什么甲乙丙丁对同一件事的反应如此不同？
气质类型
气质
气质是人的个性心理特征之一，它是指在人的认识、情感、言语、 行动中，心理活动发生时力量的强弱、变化的快慢和均衡程度等稳定 的动力特征。
我的人格和气质
人格？
个体在先天生物遗传素质的基础上， 通过与后天社会环境的相互作用而形 成的相对稳定和独特的心理行为模式。
难以改变Βιβλιοθήκη 大五人格理论Big Five personality traits
大五人格理论
大五性格特质（英语：Big Five personality traits） ，又叫「五因素模型」或「大五人格模型」，是目前公 认比较全面的人格分析模型。
：指个体对外部世界的积极投入程度。 宜人性（Agreeableness）：指个体在合作与社会和谐性方面的 差异。 神经质（Neuroticism）：指个体体验消极情绪的倾向。
大五人格理论
大五人格理论
观摩视频加深了解
大五人格理论 量表见文档
气质类型
我的气质类型
当 帽 子
甲：发现自己的帽子被别人坐坏了，情绪非常激动，揪 着对方的衣领，破口大骂，指责对方。
适合职业：外科医生、法官、管理人员、出纳员、会计、播音 员、话务员、调解员、教师、人力人事管理主管等。
抑郁质
常见的气质类型
抑郁质：谨慎又敏感 孤僻易悲观
如何认识自己的气质与性格
如何认识自己的气质与性格作为管理者，经常要与形形色色的人进行交往和沟通。
在众多的人物当中，有的性情急躁，有的冷静沉着，有的快人快语，有的慢条斯理。
为什么会有这许多差别呢？这需要对人的气质有一个基本的了解。
气质是一个心理学的概念，它和我们平素所说的“脾气”、“禀性”的含意差不多。
从本质上讲，气质是人的心理特性之一，是个人心理活动的稳定的动力特征。
它所表现的，是人的心理活动的强度、速度、稳定性、灵活性和指向性等方面的差异。
比如说，一个人反应速度的快慢、情绪的强弱、注意集中时间的长短和转移的难易，以及心理活动倾向于外部世界还是内部世界等，虽然和外界环境有一定的联系，但是在很大程度上则与人的气质密切相关。
气质相同的人，往往会在不同内容的活动中，表现出性质相同的动力特征来。
心理学上讲的气质，具有以下两个方面的特征：第一，气质具有天赋性。
气质是由生理机制决定的，一个人从呱呱坠地开始，就具有了与众不同的气质特点。
在日常生活中，只要留心，就可以发现，同样是婴儿，有的爱哭、爱闹、爱动，有的安静、有的平稳怯生，这说明，先天的生理机制构成了个体气质的基础。
第二，气质具有稳定性和可变性。
一个爱激动的领导者，往往不等下属把情况汇报完就急不可耐地发表自己的看法，甚至大发雷霆。
他不仅在企业里是这样，对外谈判时也可能表现出抢先发言等现象，像这样并不因活动内容、动机、目的不同而表现出不同气质的现象，就是气质的稳定性。
当然，气质的稳定性是相对的，气质也具有一定的可塑性，在环境和教育的影响下，人的气质在一定程度上是可以改变的。
比如，一个优柔寡断、胆怯、孤僻的人被扶到领导岗位上，通过几年的锻炼，他的这些气质特征会逐渐消失，变得具有主动性、独立性。
在影响气质变化的诸多因素中，人的主观世界对气质的自然表露有重要影响。
不管一个人的气质类型如何，当他以积极的态度从事工作和生活时，都会表现出饱满的热情、充足的干劲，反之则意志消沉、情绪低落。
每个人都有自己独特的气质，也具有与其他人相同或相似的气质。
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自信的内涵
自信 ——一个人对自己的积极感受。
“自信”是一个人感受自己的方 式，它包括了自己对自己接受的程度； 自己对自己尊重的程度。 自卑——自信——自负
自卑
原因: * 生理和心理上的缺陷 * 自我认识不足 * 不合理的社会比较 * 性格内向 * 对挫折的错误归因
自卑
改变方法: 1、正确认识自己 2、改变自己性格
社会自我
四、WAI技法
WAI技法(WAI technique)是指对“我是 谁？”(英文“who am I”，简称WAI)这样的问题 自问自答，因其形式上是自由书写20种回答，故也 被称为二十句测验(Twenty Statements Test)。 WAI技法始于20世纪50年代(Kuhn & McPartland，1954)，以“我”字开头20行空行， 并印有1～20的序号，要求被测试者针对“我是谁” 这样的问题，用20种相异的回答说明头脑中浮现的 关于自己的想法。
同样的火候使黄油熔化，使鸡蛋变硬。
——奥尔波特
智力上的成就在很大程度上依赖性格 的伟大，这一点往往超出人们通常的认识。
——爱因斯坦
2、性格与气质的关系
两者的关系十分密切，都是在人的生活 实践中形成和发展的，都是人脑的活动 彼此制约，相互渗透。在西方，许多心理 学家把性格、气质都包括在人格中。
二、性格的类型
1、外向型和内向型
外向型
内向型
性格的ABC
播下一个行动，你将收获一种习惯； 播下一种习惯，你将收获一种性格； 播下一种性格，你将收获一种命运。
——威廉· 詹姆士
2、A-B-C型说 A型性格
B型性格
C型性格
A型性格
测一测
特点：内驱力强， 雄心勃勃，勇于竞争， 追求成就并富有奋斗 精神。
④当别人拒绝你而你感觉愤怒、伤心、不愉快 时，表明你否认别人有拒绝你的权利。 ⑤你没有义务对别人有求必应，别人也一样。
（2）要注意拒绝时的主要原则是：
直接、坦诚、对事不对人
课后练习 1、列出自己在相貌、性格、知识、 运动、健康、专长、能力等方面的 10项优点，连续两周每天念一遍 自己的优点，还可补充新的。
参考情景： ① 你内心不愿与某人聊天占用过多的时间， 但你还是敷衍着； ② 明知对方提出的要求违反学校纪律， 你还是不情愿地帮了忙； ③ 接受某些你实际上不愿去的邀请； ④ 别人要借你并不想借出去的东西等。
有关自信的规则
（1） 首先要了解自己和他人的权利
①只要不伤害别人，你有权做任何事。 ②你有权拒绝别人的要求，同时你应了解 别人也有权拒绝你的要求。 ③ 用恰当的方式拒绝别人的不合理要求， 不会影响你的人际关系。
A型性格
心脏病人格 坚毅人格
A型性格
减压处方：
1 、 制定一个符合自己实际能力的目标 2 、时间规划要有弹性 3 、严格划清工作与休息的界限 4 、培养业余爱好，增加生活情趣 5 、经常参加体育活动，提高身体承受能力
B型性格
容忍,不争强好胜,会安排 作息
特点：从容不迫，耐心
C型性格
癌 症 性 格
艾 森 克 的 人 格 二 维 模 型
外倾性（extraversion）：好交际对不好交际，爱 娱乐对严肃，感情丰富对含蓄;表现出热情、社交、果断、 活跃、冒险、乐观等特点。 神经质或情绪稳定性（neuroticism）:烦恼对平静， 不安全感对安全感，自怜对自我满意，包括焦虑、敌对、压 抑、自我意识、冲动、脆弱等特质。 开放性（openness）: 富于想象对务实，寻求变化对 遵守惯例，自主对顺从。具有想象、审美、情感丰富、求异、 创造、智慧等特征。 随和性(agreeableness)：热心对无情，信赖对怀疑， 乐于助人对不合作。包括信任、利他、直率、谦虚、移情等 品质。 尽责性(conscientiousness)：有序对无序，谨慎细 心对粗心大意，自律对意志薄弱。包括胜任、公正、条理、 尽职、成就、自律、谨慎、克制等特点。
心理活动的速度
心理活动的强度 心理活动的稳定性 心理活动的指向特点
二、气质的类型
分类
心理特点
适合职业
胆 汁 质
坦率热情，精力旺盛； 管理工作、 外交工作、 容易冲动，脾气暴躁； 驾驶员、医 思维敏捷，但准确性差 生、律师、 运动员、新 情感外露，但持续时间 闻记者、军 人、公安干 不长 警、冒险家、 服装纺织业、 演员
自我意识 气质与性格
知人者智，自知者明。 认识自己 ,
胜人者有力，自胜者强。 你就能认识整个世界。 —— 老子《道德经》 —— 印度谚语
自知，即自我了解、自我意识。
对自己力量的充分估计，是产生自信 的前提。
真实的我
理想的我
别人眼 中的我
身高 体重 相貌 性别 性格 能力 爱好 人际 关系
我是谁？
2、每天找两件自己当天做的 有意义的事，表扬自己，使自己 养成肯定自己、享受生活的能力。
什么是气质
气质
气质的类型
气质与实践活动 什么是性格
性格
性格的特征
性格的分类
性格的形成和 发展
第一节 气 质
一、什么是气质
气质(temperament)是一个 人生来就具有的典型而稳定的 心理活动动力特征。
心 理 活 动 动 力 特 征
性格内向，表面上逆来顺受、毫无怨言， 内心却怨气冲天痛苦挣扎 情绪抑郁，好生闷气，但不爱宣泄 生活中极小的事便可使其焦虑 不安，内心总是处于紧张状态 害怕竞争、逃避现实
三、性格的形成和发展
家庭
学校
职业
主观 态度
出 生 时
气质
素质
等
（影响微乎其微）
在什么家庭
学习什么行为？ 怎样适应什么样的朋友和老师？
1、了解并发现自己
写下最近一段时间所想的或 所希望的，至少写10条。 “我想……我希望……我不愿……”
自信心训练
2、和自己比，不和别人比
以他人为参照榜样，以自己为 超越目标，永远和自己比，永远以 自己为超越目标。
自信心训练
3、学会肯定并欣赏自己和他人
（1）悦纳自己：即肯定自己并赞扬自己 的优势。 句式：“我对……（绘画、弹琴、数学、 英语、游泳等）很有把握，我真棒。” “我喜欢自己的……（相貌、审美能力、 个性特点、交往能力等等）”
一、自我意识的含义
自我意识(self-consciousness)也称自 我，是意识的核心部分，是一个人在 社会化过程中逐步形成和发展起来的， 对自我以及自己与周围环境关系多方 面、多层次的认识、体验和评价，是 个体关于自我全部的思想、感情和态 度的总和。
二、自我意识的内涵
1. 对自身生理状态的认识和评价 2. 对自身心理状态的认识和评价 3. 对自己与周围关系的认识和评价
二十问：
1.我是（ 2.我是（ 3.我是（ 19.我是（ 20.我是（
）的人。 ）的人。 ）的人。 ）的人。 ）的人。
“五心”说
国家 父母 忠 自己 他人
社会
想一想
1、你是否曾有在公共场合不敢表达 个人意见的体验？ 2、你是否曾在社交活动中为无法 认识新朋友而苦恼？ 3、你是否曾为无法拒绝别人的要求 而终日奔波？
分类
心理特点
沉静，对问题感受
适合职业
抑 郁 质
校对、打字、 和体验深刻、持久； 排版、刺绣工 作、雕刻工作、 情绪不容易表露； 检查员、保管 员、机要秘书、 反应迟缓但是深刻； 艺术工作者、 准确性高；耐受性 哲学家、科学 家 差，易疲劳
三、气质与实践活动
1、如何正确评价气质
2、气质与职业选择
3、气质与人际关系
1 、“理想的我”与“真实的我” 不相符之处多吗？ 2 、“真实的我”与“别人眼中 的我”有多大差距？
如果你经常扭曲自己, 让真实的自己躲藏起来, 企图用假相蒙蔽你周围的人, 那么, 你伪装得越象, 你付出的代价越多。
案例
麦克阿瑟的故事
西点军校考试的前夜，麦克阿瑟感到非常焦虑， 这时他母亲走过来对他说：“我的儿子，你必须相 信你自己；否则没有人相信你；只要你抛弃了内心 的怯懦，你一定能赢；尽管你没有把握成为第一， 你必须做最好的自己。” 当西点军校的考试成绩公布时，麦克阿瑟名列 第一，后来，凭着自信，他成为美国著名的将军。 想想这个故事给你什么启示？
3、积极参与交往活动
自卑情结
与
A. 阿德勒 (1870-1937)
பைடு நூலகம்
自我超
越
自信的特征
1、自信的人活泼 2、自信的人坦诚 3、自信的人虚心
4、自信的人大度
5、自信的人轻松
自信的特征
6、自信的人一致 7、自信的人开放 8、自信的人幽默
9、自信的人勇敢
10、自信的人果断
自信心训练
分类
心理特点
活泼好动，善于交际；
适合职业
多 血 质
导游、推销 思维敏捷，容易接受新 员、节目主 持人、外事 鲜事物；情绪情感容易 接待人员、 产生也容易变化和消失，演讲者、演 员、市场调 容易外露，体验不深刻 查员、监督 员
分类
心理特点
稳重，考虑问题全
适合职业
粘 液 质
外科医生、 面；安静，沉默寡 法官、管理 言，善于克制自己； 人员、出纳 员、会计、 善于忍耐，情绪不 播音员、话 易外露；注意力稳 务员、调解 员、教师、 定而不容易转移， 指挥员、人 外部动作少而反应 事管理主管 缓慢
4、气质与健康
一个人的思想、念头、内心信念 决定人的行为,反复多次的行为则会变 成人的习惯,习惯的养成将会在一个人 的个性中沉淀下来,塑造性格。性格最 终决定人们一生的命运。 ——杰克· 霍吉《习惯的力量》