严冬警惕5种眼病
立冬如何预防冬季眼部问题
立冬如何预防冬季眼部问题随着寒冷天气的逐渐来临，立冬标志着冬季的正式开始。
冬季天气干燥寒冷，对我们的身体健康有一定的影响，尤其是眼部。
在冬季，眼睛容易出现干涩、疲劳、发红等问题。
为了预防这些冬季眼部问题，我们需要采取一些措施。
本文将介绍如何在立冬期间预防冬季眼部问题，以保护我们的视力和眼健康。
一、保持室内空气湿润冬季室内采暖导致空气干燥，容易使眼睛干涩不舒服。
因此，我们应该使用加湿器来增加室内湿度。
保持室内空气湿润可以有效减少眼部干燥和疲劳的问题。
此外，多喝水也可以帮助补充眼部所需的水分，缓解眼部不适感。
二、避免长时间盯着电子屏幕在当代社会，电子屏幕已经成为我们生活中不可或缺的一部分。
然而，长时间盯着电子屏幕对眼睛造成的伤害是不可忽视的。
冬季眼部问题更容易加重。
因此，我们应该尽量控制使用电子设备的时间，或者采取经常休息的方式，每隔一段时间将眼睛从屏幕上移开，并进行眼部放松运动，例如眼部按摩。
三、戴上适合的眼镜或护目镜冬季的阳光可能比较刺眼，特别是在雪地上更是如此。
因此，当我们在户外活动时，应该戴上适合的太阳镜或护目镜，以保护眼睛免受阳光的伤害。
同时，如果近视或远视的人，也需要戴上适当的眼镜来矫正视力，减轻眼部疲劳和不适。
四、注意饮食营养良好的饮食习惯对我们的整体健康至关重要，对于眼部健康也非常重要。
在冬季，我们应该注重摄入富含维生素A、C、E和Omega-3脂肪酸的食物，如胡萝卜、橙子、杏仁等。
这些营养成分有助于保护眼睛免受自由基的伤害，并维持眼部组织的正常功能。
五、避免眼部受到寒冷刺激寒冷的冬季天气可能会对眼睛造成刺激，引发眼结膜炎等问题。
因此，当我们外出时，要注意佩戴帽子和围巾，保持眼部的温暖。
此外，也要避免眼部直接暴露在寒冷的风中，尽量减少户外活动时间。
六、保持良好的睡眠质量良好的睡眠对眼部的健康也非常重要。
充足的睡眠可以帮助眼部肌肉得到适当的休息，减轻眼部疲劳和不适。
在冬季，晚上天气寒冷，我们应该保持室内的温度适宜，营造一个舒适的睡眠环境。
5大眼科疾病老年人须防
白内障的症状
色觉异常：看东西颜色变淡， 对比度降低
视力模糊：看东西模糊不清， 视力逐渐下降
眩光：在强光下出现眩光， 影响视觉
夜盲症：夜间视力下降，看 不清东西
白内障的治疗方法
药物治疗：使用抗 炎、抗过敏、抗感 染等药物，减轻炎 症反应，缓解症状
手术治疗：通过手 术摘除白内障，植 入人工晶体，恢复 视力
遗传因素：家族中 有老花眼病史，遗 传因素可能导致老 花眼
营养不良：缺乏维 生素、矿物质等营 养素，可能导致老 花眼
老花眼的症状
视力模糊：看近处物体时，感觉模糊不清 眼睛疲劳：长时间看近处物体，眼睛容易疲劳 头痛：长时间看近处物体，容易引起头痛 阅读困难：看近处物体时，阅读速度变慢，容易出错
老花眼的治疗方法
干眼症的症状
眼睛干涩、疲劳
眼睛分泌物增多
眼睛发红、发痒 视力模糊、视力下降
干眼症的治疗方法
药物治疗：使用人工泪液、抗炎药物等
热敷：用热毛巾敷在眼睛上，促进血液循环
眼部按摩：轻轻按摩眼睛周围，缓解疲劳 保持良好的生活习惯：避免长时间使用电子产品，保持充足的睡眠，多吃 富含维生素A的食物。
如何预防干眼症
视物模糊：视力下降，看 东西模糊不清
视野缺损：视野中出现黑 影或盲点
飞蚊症：眼前出现小黑点 或线条，随眼球转动而移 动
视物变形：看东西变形， 如直线变弯曲
色觉异常：颜色分辨能力 下降，如红绿色盲
眼底病变的治疗方法
药物治疗：使用 抗炎、抗血管生 成等药物，控制 病情发展
激光治疗：通过 激光照射，破坏 病变组织，减轻 症状
青光眼的治疗方法
药物治疗：使用降眼压药物，如前列腺素类药物、β受体阻滞剂等
上了年纪上了年纪,警惕5种致盲性眼病
上了年纪上了年纪,警惕5种致盲性眼病
林枫
【期刊名称】《江苏卫生保健》
【年(卷),期】2022()6
【摘要】随着年龄的增长,眼睛的调节能力会越来越差,视力会逐渐模糊。
这时,很多人会选择配一副老花镜完事。
殊不知,视力模糊的背后可能不只是“老花”这么简单!可能是身体出现了疾病,有很多眼部疾病会导致视力模糊甚至失明,其危害比“老花”要大得多!需及早发现,及早治疗。
相关数据显示,超过60%的老年人失明源于下列5种眼疾。
【总页数】1页(P23-23)
【作者】林枫
【作者单位】不详
【正文语种】中文
【中图分类】G63
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立冬时节如何保护眼睛健康
立冬时节如何保护眼睛健康立冬已至，天气逐渐寒冷。
随之而来的问题是，我们的眼睛该如何应对寒冷天气和干燥环境的挑战呢？保护眼睛健康是我们日常生活中不可忽视的一部分。
下面，我将介绍一些方法来应对立冬时节对眼睛的不利影响。
1. 科学合理地戴眼镜在寒冷的冬天，眼睛容易受到冷空气的侵袭。
为了保护眼睛，戴一副适应天气变化的合适眼镜是非常必要的。
对于户外工作或者长时间在户外活动的人来说，选择具有防风、防紫外线功能的太阳镜是一个不错的选择。
而在室内，如果眼睛过度干涩，可以选择佩戴具有补水效果的隐形眼镜或者使用眼药水进行滴眼补水。
2. 注意保湿寒冷天气中，空气干燥，容易导致眼睛干涩和不适。
因此，保持眼部的湿润非常重要。
可以每隔一段时间眨眼，促进泪液的分泌和分布。
此外，使用加湿器保持室内的湿度也是一个不错的选择。
3. 防护措施受寒冷天气的影响，我们常常会用手捂住脸颊或眼睛来保暖。
然而，这种做法可能会导致眼睛感染。
因此，我们需要在寒冷天气中采取一些额外的防护措施，比如佩戴帽子、围巾或者眼罩，以保持眼部周围的温暖。
4. 健康饮食眼睛的健康与我们的饮食密切相关。
在寒冷的冬天，保持摄入足够的营养对于眼睛的健康非常重要。
富含维生素A、C和E的食物，如胡萝卜、柑橘类水果和坚果可以帮助提升眼部抵抗力，预防眼睛疾病的发生。
5. 适度休息在冬季，由于天黑早，人们常常需要加班或者工作到深夜。
然而，过度的用眼会导致眼睛疲劳和不适。
因此，保持适度的休息和睡眠对于眼睛的健康至关重要。
可以利用工作间隙进行眼部放松运动，例如闭眼深呼吸或者揉搓眼睛周围的穴位。
6. 定期眼部检查立冬是一个合适的时机，让我们关注眼睛的健康状况。
在这个季节，我们可以定期进行眼部检查，及时发现并治疗眼部问题。
定期检查可以帮助我们了解眼睛的健康状况，及时纠正不良习惯，保护眼睛的健康。
总结起来，立冬时节我们需要特别关注眼部健康。
通过科学戴眼镜、保持眼部湿润、采取防护措施、注意健康饮食、适度休息以及定期眼部检查这几种方法，我们可以有效地保护眼睛，避免眼部疾病的发生。
立冬养生如何预防冬季常见的眼部问题
立冬养生如何预防冬季常见的眼部问题立冬作为二十四节气之一，标志着冬季的正式到来。
随着天气的逐渐寒冷，人们面临着眼部问题的高发率。
在冬季，由于室内外温差过大、暖气过度使用以及湿度较低等原因，眼睛容易受到伤害，进而引发一系列的眼部问题。
因此，合理的养生方法在预防冬季常见的眼部问题中变得尤为重要。
本文将为大家介绍一些在立冬养生过程中，预防冬季常见的眼部问题的方法。
1. 保持室内空气湿润冬季室内取暖设备的使用导致室内湿度降低，使眼球表面易干燥。
因此，保持室内空气湿润是预防眼部问题的重要措施之一。
可以通过使用加湿器、多种植室内绿植、开窗通风等方法来增加室内的湿度，保持眼部的湿润度。
此外，避免长时间注视电脑、手机等电子屏幕，也是保护眼部健康的好方法。
2. 精心保暖眼部冬季天寒地冻，眼部很容易被寒风侵袭。
因此，精心保暖眼部也是预防眼部问题的一个重要措施。
戴墨镜是一个很好的选择，可以有效阻挡冷空气的直接接触，减少眼部受寒冷刺激的机会。
此外，在室内时，也可以通过佩戴眼罩或使用热敷眼罩来保暖眼部。
3. 合理饮食保护眼睛合理的饮食对眼部问题的预防和保护也起着重要的作用。
冬季可以适当增加摄入蛋白质、维生素C、维生素E等对眼部有益的营养物质。
比如适量食用鱼类、肉类、坚果、深色蔬菜、水果等，能够有效保护眼部健康。
此外，要保持饮食的多样性，合理搭配食物，避免偏食，以维持眼部所需的各种营养素的供给。
4. 积极眼部保健锻炼眼部保健锻炼是预防眼部问题的重要措施之一。
冬季可以选择一些简单的眼部保健操，如：眼球旋转、眼睑放松、距离变焦等。
这些锻炼可以增加眼部血液循环，缓解眼部肌肉的疲劳，提高眼部的适应性，从而保护眼睛健康。
5. 定期检查眼睛冬季常见的眼部问题如干眼症、结膜炎等往往起初阶段并不容易察觉。
因此，定期检查眼睛成为了预防眼部问题的重要环节。
通过定期检查，可以及早发现眼部问题并进行有效处理，从而避免问题的进一步恶化。
综上所述，冬季眼部问题的预防需要我们在日常生活中精心照顾。
5大致盲性眼病 别等失明才后悔
5大致盲性眼病别等失明才后悔今天我们就来了解一下这五大致盲眼病是什么。
白内障--致盲眼病什么是白内障？各种原因导致晶状体由透明慢慢变得混浊，阻碍光线和图像进入，引起视物模糊，甚至失明。
晶状体老化浑浊是人体衰老的自然表现，到了一定年龄阶段几乎人人都会出现白内障。
哪些人常见？常见于老年人，患病率随着年龄增长发病率更高。
应该怎么做？晶状体浑浊是因为晶状体内蛋白质性质发生改变，是不可逆的，只有通过手术将已经浑浊的晶状体替换为透明的人工晶状体才能根治。
因此要及时就诊，根据医生建议及时安排手术。
青光眼--致盲不可逆的眼病什么是青光眼？眼球中前房中水循环的动态平衡被破坏，房水增多导致眼内压间断或持续升高，持续的高眼压通过机械压迫和引起视神经缺血两种机制导致视神经损害，造成视功能不可逆的损害。
简单来说，眼球中有一个可伸缩的水池（前房），因为某些原因里边水变多，水池膨胀挤坏了邻居的房子（视神经）。
因此，如果感觉眼睛胀痛，头疼，一定要谨防青光眼的侵害。
哪些人常见？各个年龄段都有，但集中于中老年人，特别是脾气暴躁的中老年。
存在青光眼家族病史的人群也应高度重视。
应该怎么做？根据病因不同有不同的治疗方式。
青光眼致盲不可逆，一旦视功能受损不可挽回，早检查、早发现、早治疗是其防治原则，眼科医生建议，青光眼高危人群每年进行眼健康检查以排查风险。
糖尿病视网膜病变--视功能的"隐形杀手"什么是糖尿病视网膜病变？糖尿病造成眼底血管损伤，引发视网膜缺血，为了弥补缺血，视网膜逐渐新生了毛细血管，而这些毛细血管容易出血，引起视网膜病变。
患者刚出现糖尿病时，眼底很少会立即出现病变。
早期的糖网病患者症状也不明显，等到病变到一定程度才会有所察觉，此时视力已受到影响，这种视功能损伤无法恢复。
悄无声息地偷走视力，糖网病因而被称为视功能的"隐形杀手"。
哪些人常见？患者患糖尿病时间越长，视网膜病变概率也就越大。
此外，也有研究显示：Ⅰ型糖尿病患者糖网病发病率高于Ⅱ型糖尿病患者。
冬日眼睛干涩痒痛怎么办 眼科医生支招
冬日眼睛干涩痒痛怎么办眼科医生支招冬季天气干燥，在这样的环境下，人们容易表现出眼睛发干、眼部疼痛、严重时还会出现烦躁、疲劳、注意力难以集中等的精神症状，这都可能与干眼症有关系。
那么如何预防干眼症？患上了干眼症又要怎么办？医院专家为您支招1、什么是干眼症？2、冬季干眼症是怎么引起的?3、白领、IT工作者真的容易导致干眼症吗?4、干眼症会引起视力的下降吗？5、得了干眼症，用什么眼药水好？6、如何预防干眼症吗?01、什么是干眼症？干眼症指的就是，任何原因造成我们泪液异常，或者是泪液动力学有异常，导致我们泪膜的稳定性出现下降并伴有一些眼部的不适症状，比如说干涩、异物感、眼睛的烧灼感、会刺痛、或者是造成眼表组织有出现一些病变的各种疾病的总称，叫干眼症，它又叫做角结膜干燥症。
02、冬季干眼症是怎么引起的?冬天里面的干眼症主要是跟冬天里面这个季节天气相对比较干燥有关系，另外一个寒风的刺激，还有在冬天里面，大家比较喜欢用一些取暖的设备，使用一些取暖设备有关系，这些都是一些冬天里面干眼症比较常见的一个原因。
03、白领、IT工作者真的容易导致干眼症吗?这些人群也是一个干眼症的一个易患人群，为什么，因为它们比如说白领，它们长时间的面对电脑这些视频电子设备的时候啊，眨眼的次数就会出现一个明显的下降，另外一个我们眼皮上面有很多泪腺，我们叫睑板腺，它这个睑板腺分泌一些油脂啊这些泪液成分的时候，主要是通过我们眨眼时产生的压力来促使一个泪液分泌，但当我们长时间的盯着这个屏幕不动的时候，眨眼次数出现明显的下降，就会导致这些油脂成分分泌会减少，另外一个工作时间长啊，一些白领、IT工作者长时间的熬夜工作，另外一个它们工作环境大多在空调环境当中，所以说它们这些白领人群、IT工作者（那个）会比其它人群更容易患上干眼症。
04、干眼症会引起视力的下降吗？有些人会觉得说出现视力出现波动，那有些人老是觉得说干眼症会导致失明，心里压力比较大，其实，只有极少数的会引起这个视力下降或者是失明。
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严冬警惕5种眼病
2013年12月13日09:32 《生命时报》
你可能不知道，眼睛也怕冷。
进入寒冬以来，许多医院眼科门诊的患者明显增多，以下几种冬季多发的眼病尤其应引起重视。
风泪眼。
冬季天冷风大，对冷空气较敏感的人，眼睛会不由自主地流泪，这种病症叫风泪眼。
此病之所以在冬季常见，是因为眼睛受到冷风刺激，泪腺分泌能力增强，泪小管周围肌肉因为遇冷收缩，便出现了“迎风流泪”现象，老年人由于泪腺和泪道功能退化更易患病。
因此，寒冷天气外出最好做好眼部防护，大风天气最好减少出行。
对于患有沙眼、慢性结膜炎及泪道疾病的人，尤其应注意积极治疗，否则易造成眼病加重，甚至可能导致角膜炎、白内障等。
干眼症。
冬季比较干燥，泪液蒸发较多，加上很多人户外活动减少，经常宅在家中看电视、玩游戏、上网等，近距离用眼过度，很容易出现眼睛发干、发涩等症状。
建议大家，持续用眼四五十分钟后，最好让眼睛休息一段时间，看书、看电视等要保持正确姿势。
同时，一旦出现眼睛酸涩、疲劳等不适症状，应立即停止用眼，可用热毛巾敷眼或做眼保健操调节。
青光眼。
冬季气温低，寒冷的刺激会使交感神经兴奋，短时间内人的眼压会急剧升高，极易诱发青光眼。
患者会出现头痛、眼睛胀痛、视力下降，同时伴有恶心、呕吐等症状，休息或睡觉后症状有所缓解或消失。
但也正是这一缘故，青光眼的症状往往会被忽视，更有患者
认为是患了感冒、肠胃炎等疾病，从而延误了最佳治疗时机。
因此，建议青光眼高危人群，如糖尿病、高血压患者，40岁以上有青光眼家族史的人，高度近视、远视的眼病患者等，一旦有恶心欲吐、头昏不适、双眼胀痛等症状时，一定要考虑青光眼发病的可能性，及时就医。
雪盲症。
这是一种由于视网膜受到强光刺激导致视力模糊的现象。
在北方，下雪天应注意护眼，因为雪地对日光的反射率极高，可达到将近95%，直视雪地就如同直视阳光，极易对眼睛造成损伤。
因此，如果长时间观赏雪景，最好佩戴合格的墨镜。
一旦出现雪盲症，应立即将患者移至黑暗处，或者用眼罩蒙住患者眼睛，用湿毛巾冷敷眼部。
值得注意的是，出现雪盲症时切忌用手揉眼，因为揉眼会加重病情。
眼中风。
眼中风是因为血管硬化、血管内皮损害形成的血栓或血管壁上的粥样硬化斑块脱落，造成视网膜中央动脉阻塞，多发于老年人，特别是伴有心血管病的老人。
预防眼中风要养成良好的生活习惯，及时治疗各类老年病，避免过度疲劳及紧张，放松节奏，减轻压力，保证充足的睡眠。
高危人群应定期做眼底检查，以便及时发现早期病变。
一般来说，眼中风在发病前有一些先兆，如眩晕恶心、一过性失明、眼前黑雾或波纹、视物模糊或重影等，一旦出现这些症状最好马上去医院检查。
（陈彬川，郑州大学第二附属医院眼科主任）。