正确的握笔及写字姿势
掌握正确的握笔方法
三要、三不要、三个一：
三要：读书写字的姿势要正确，看书写字40分钟要向远眺望；要坚持做眼保健操。
三不要：不要在光线过强或过弱下看书，不要走路做车看书，不要躺下看书。
三个一：一尺、一拳、一寸。眼睛看书一尺，胸部离桌一拳，距离笔尖一寸。
下面介绍正确的执笔方法供大家参考。写字时笔杆放在拇指、食指和中指的三个指梢之间，食指在前，拇指在左后，中指在右下，食指应较拇指低些，大拇指和食指自然弯曲，形成椭圆状，手指尖（食指）应距笔尖约3厘米。中指的第一关节从后面抵住笔杆，笔杆斜靠在虎口处，无名指和小指一齐弯曲，依次靠在中指的后面。笔杆与作业本保持六十度的倾斜，掌心虚圆，指关节略弯曲。
身直 坐稳身子，双肩放平，上身保持正直，略微向前倾，胸离桌子一拳头， 全身要放松、自然。 脚平 两脚放平，左右分开，自然踏稳。
孩子刚刚开始学写字，姿势很重要，家长们要帮助纠正。发现错误，让孩子及时改正。如果现在形成了错误姿势，以后就很难改正。写字做到三个一：一拳一尺和一寸。一拳是胸离桌子一拳，眼睛离桌面一尺（一胳膊肘），手到笔尖一寸（两个手指头宽）。拿笔的姿势是：食指，拇指捏着；中指托着，笔杆躺着（躺在虎口上）。
正确的握笔方式：
笔杆放在拇指、食指和中指的三个指梢之间，食指在前，拇指在左后，中指在右下，食指应较拇指低些，手指尖应距笔尖约3厘米。笔杆与纸面保持六十度的倾斜，掌心虚圆，指关节略弯曲。
正确的写字姿势：
身体坐正，两腿自然平放，头和上身稍向前倾，胸部离桌子一拳，两臂平放在桌面。右手执笔写字，左手按纸，纸要放正。要给孩子配备高矮合适的桌椅。当孩子要写字时，首先提醒他注意姿势，然后再帮助他纠正错误姿势。只要持之以恒，孩子一定能掌握正确的执笔方法和写字姿势。
握笔的正确手法和技巧
握笔的正确手法和技巧
正确的握笔手法和技巧可以帮助提高书写的效率和舒适度。
以下是一些常见的握笔手法和技巧：
1. 手指位置：以右手为例，将笔夹在拇指和食指之间，一般来说，笔应该夹在指尖和第二个关节之间。
小指可轻轻地支撑在纸上，以保持稳定。
2. 手腕位置：在写字时，应该保持手腕放松且自然弯曲，不应过于僵硬或过于松弛。
3. 姿势调整：若发现自己写字时手腕和手臂都过于僵硬，可以尝试放松并调整手臂和纸张之间的角度，以求更自然的握笔姿势。
4. 适合的笔：不同人对于不同类型的笔有不同的偏好，试验不同类型和尺寸的笔，找到最适合自己握持的笔。
5. 纸张和桌面：选择合适大小和高度的纸张和桌面，这样可以使手腕和手臂在写字时更加舒适。
6. 练习书写：通过反复练习，逐渐熟练正确的握笔手法和技巧。
可以尝试使用练习本或特殊的练习纸，以帮助培养书写习惯。
请记住，每个人的握笔手法和习惯可能会有所不同，相对于标准的握笔手法，最重要的是找到一种舒适和有效的握笔方式。
握笔的方法和写字的姿势
握笔的方法和写字的姿势对于字迹的流畅和手部的舒适性都有很大影响。
以下是一般的握笔方法和写字的姿势：
握笔的方法：
1. 三指法：用大拇指、食指和中指夹住笔杆，大拇指与食指形成一个三角形。
2. 四指法：用大拇指、食指、中指和第四指夹住笔杆，形成一个方形。
3. 拇食法：大拇指和食指夹住笔杆，中指轻轻支撑在笔的底部。
写字的姿势：
1. 坐姿端正：保持坐姿端正，双脚平放在地上，腰背挺直。
2. 手腕放松：手腕不要过于僵硬，保持自然放松的状态。
3. 手臂运动：在写字时，应该以手臂为主进行运动，而不是只用手腕。
4. 纸张角度：纸张角度应该稍微倾斜，有利于手的运动和视线的集中。
5. 握笔力度：握笔的力度要适中，既不能过轻导致失控，也不能过重影响舒适度。
6. 眼睛注视：眼睛应该注视着写字的位置，保持对书写区域的集中。
培养正确的握笔方法和写字姿势需要一定的练习和习惯养成。
通过不断调整和优化，可以找到适合个人习惯和手型的最佳方式。
正确的握笔及写字姿势
正确的握笔及写字姿势
1、正确的握笔方式：
笔杆放在拇指、食指和中指的三个指梢之间，食指在前，拇指在左后，中指在右下，食指应较拇指低些，手指尖应距笔尖约3厘米。
笔杆与纸面保持六十度的倾斜，掌心虚圆，指关节略弯曲。
2、正确的写字姿势：
身体坐正，两腿自然平放，头和上身稍向前倾，胸部离桌子一拳，两臂平放在桌面。
右手执笔写字，左手按纸，纸要放正。
①写字时坐姿要端正，两臂平放桌上，眼睛与练习本的距离为30—35厘米(大约一尺)。
②胸部与桌子的距离为6—8厘米(大约一拳的距离)。
③写字时还要把练习本放在胸部正前方，左手按在练习本一侧，右手握笔。
④握笔时食指较大拇指稍低(大约一寸左右)。
3.6985。
写字姿势口诀
写字口诀1、坐姿：头正、身直、肩平、臂开、两足安。
2、写姿：胸离桌子一拳远，手离笔尖一寸远，眼离本子一尺远。
3、握笔姿势：（1）老大老二对对齐，手指之间留缝隙，老三下面来帮忙，老四老五往里藏。
（2）—抵二压三衬托，指实掌虚腕灵活，角度适宜方向正，笔画轻重细琢磨。
具体解释如下：一、坐姿1.头正：书写时头摆正，不能向左或向右偏，并略向前倾，眼睛距书本一尺（大约30厘米）左右。
2.身直：胸挺起，背撑直，胸口里桌沿一拳（大约10厘米）左右。
3.肩平：两肩齐平，不能一边高，一边低。
4.臂开：两臂自然张开，左手五指伸开按纸，右手书写。
5.足安：双脚自然平放在地上，两脚之间的距离与肩同宽，脚尖和脚跟同时着地。
二、握笔姿势写铅笔字和钢笔字均采用三指执笔法。
具体要求是：1.大拇指、食指、中指自然弯曲，分别从三个方向捏笔，无名指和小指自然弯曲依次靠在中指下方；2.大拇指在笔杆左下侧，食指在笔杆右上侧，中指在笔杆下方3.食指稍前，大拇指稍后；4.拇指和食指用第一指节前端捏笔，中间呈椭圆形，中指用第一指节侧上部顶住笔；5.笔杆上端斜靠在食指的最高关节处，笔杆和纸面成60度角左右；6.捏笔处离笔尖一寸（大约3厘米）左右；7.执笔要做到“指实掌虚”，就是手指握笔要实。
三、握笔姿势口诀—抵二压三衬托，指实掌虚腕灵活，角度适宜方向正，笔画轻重细琢磨。
“一抵”：是指用中指的指甲根从笔杆的下方将笔从下往上抵住，笔杆留出一寸长的距离，一般是在旋笔刀旋出锥形的根部。
“二压”：是指用大拇指从里侧、食指从外侧将笔捏紧后往下轻压，拇指和食指的指肚着力，这样捏时指肚面大，肉软且厚，不用费很大力气就能将笔握紧。
“三衬托”：是指无名指、小指略弯曲成前后状，两指成一平面贴于桌面，再加上掌侧要贴实桌面，从而将中指及整个笔托起，形成既稳且活的握笔姿势。
“指实”：是指食指、中指、无名指、小指紧贴靠实。
“掌虚”：是要求无名指和小指不可蜷回掌心该姿势非常多，二指蜷回掌心，使中指失去托力，造成书写不稳状即掌心是空的。
握笔的正确姿势口诀
握笔的正确姿势口诀学生学习写字是非常重要的一项技能，而握笔的姿势是写字的基础，正确的握笔姿势能够帮助孩子更好地掌握写字技巧，提高写字速度和质量。
下面介绍一下握笔的正确姿势口诀。
一、拇指放笔中，食指托笔头，中指支笔杆，无名指压笔尾，小指不动也不缩。
正确的握笔姿势是将笔夹在拇指和食指之间，中指支撑笔杆，无名指压住笔尾，小指自然放置在手掌中。
拇指和食指的指腹应该放在笔杆的中间，这样能够更好地控制笔的稳定性，握笔的力度也不会太大或太小。
二、笔杆斜四十五，轻轻用力写，字体端正秀。
握笔的姿势应该是笔杆斜四十五度，这样能够让笔触点更加准确，写出的字体也更加端正秀丽。
在写字的时候，需要轻轻用力，不要用力过猛，否则容易使字体歪斜或者有痕迹。
三、手掌不拱，手指不绷，写字要放松，字迹才好看。
在握笔的时候，手掌不应该拱起来，手指也不应该绷紧，这样会影响握笔的灵活性和稳定性。
写字时需要放松，这样才能够使字迹更加自然流畅，也能够减少手部疲劳。
四、纸张平放，身体端正，视线放远，字写得又快又好。
写字时需要将纸张平放，身体保持端正，这样能够让手部动作更加自如，写出的字体也更加工整。
同时，视线也应该放远一些，这样能够让眼睛更加放松，提高写字速度和质量。
五、多练习字，勤于模仿，握笔姿势熟练，写字轻松自在。
正确的握笔姿势需要通过不断地练习来熟练掌握，孩子们可以多看一些好的字帖，勤于模仿，不断地练习。
只有这样才能够让握笔姿势更加熟练，写字也更加轻松自在。
总之，正确的握笔姿势是写字的基础，家长和老师应该引导孩子们正确地握笔，让他们养成良好的写字习惯，提高写字技巧和质量。
同时，孩子们也需要通过不断地练习来熟练掌握握笔姿势，让写字变得更加轻松自如。
写字姿势与执笔方法
写字姿势与执笔方法一、写字姿势书写的姿势对于练习写字非常重要。
正确的写字姿势不仅能保证书写自如，减轻疲劳，提高书写水平，而且还能促进少年儿童身体的正常发育，预防近视、斜视、脊椎弯曲等多种疾病的发生。
因此，必须引起重视。
正确的写字姿势是：上身坐正，两肩齐平；头正，稍向前倾；背直，胸挺起，胸口离桌沿一拳左右；两脚平放在地上与肩同宽；左右两臂平放在桌面上，左手按纸，右手执笔。
眼睛与纸面的距离应保持在一尺左右。
如(图一)所示。
二、执笔方法执笔方法正确与否，关系到笔的控制能力，运笔的灵活性，书写的速度，直接影响书写的效果。
良好的执笔方法必须从小培养，否则，一旦形成习惯，纠正起来很难。
正确的执笔方法，应采用三指执笔法。
具体要求是：右手执笔，大拇指、食指、中指分别从三个方向捏住离笔尖3厘米左右的笔杆下端。
食指稍前，大拇指稍后，中指在内侧抵住笔杆，无名指和小指依次自然地放在中指的下方并向手心弯曲。
笔杆上端斜靠在食指的最高骨处，笔杆和纸面呈50。
左右。
执笔要做到“指实掌虚”，就是手指握笔要实，掌心要空，这样书写起来才能灵活运笔。
如(图二)所示。
如何纠正不正确的写字姿势发现班上很多孩子写字时握笔姿势不正确，尽管每节课不断地提醒，但孩子，可能是出于习惯，很难改正。
昨天在网上看到一段资料说孩子不正确的握笔姿势对视力危害很大，所以我很着急，在学校我们会时刻监督提醒他们，希望家长朋友在家也要注意纠正孩子错误的握笔姿势。
下面是我在网上查了一些资料，觉得以下文字对错误姿势的分析很有道理，并配有图片。
经过反复观察与思考，我认为学生写字时头很低，且有的学生还弯着脖子写字，罪魁禍首是执笔方法（包括握笔姿势和握笔高低）不正确。
而引起学生执笔方法不正确的主要原因是由学生写字过早引起的。
现在的家长和幼儿园由于想让孩子早点学会写字，而在孩子手部肌肉未发育的情况下让孩子去握笔,已经违反了儿童生理发展规律（实践证明已经受到惩罚,但孩子是无辜的。
加快 写字速度 的正确笔势(握笔方法)
口诀如下：—抵二压三衬托，指实掌虚腕灵活，角度适宜方向正，笔画轻重细琢磨。
首句中的“一抵”是指用中指的指甲根从笔杆的下方将笔从下往上抵住，笔杆留出一寸长的距离，一般是在旋笔刀旋出锥形的根部。
“二压”是指用大拇指从里侧、食指从外侧将笔捏紧后往下轻压，拇指和食指的指肚着力，这样捏时指肚面大，肉软且厚，不用费很大力气就能将笔握紧。
如果儿童握笔方法不正确，握笔太低，不仅写字时手容易疲劳，还会因握笔太低挡住视线，因而是扭身歪头，引起坐姿不良、眼与物距离过近。
Hale Waihona Puke 笔是学生学习的必需用具。低年级学生主要用铅笔写字，小学生握笔的方法和写字的姿势是否正确，和笔杆的长短也有一定关系。笔杆太短，学生为了能看得清楚，只好低歪着头、扭着身子写字。因此，当铅笔用到原长的1/2时，应加笔帽，以增加其长度。
在上述口诀中，首句和第三句非常关键，其要领并不难懂，但往往因学生的习惯错误 执笔而纠正起来很难，因而也要求老师和家长有耐心和爱心。
关于硬笔的运笔方法，由于至今所有书籍和文章中从未谈到过，所以本人也不敢妄谈“正确”二字，只是将自己在书写和教学中总结出的—些体会道出来，以请教于各位方家。
所谓运笔方法，主要指汉字书写时，主要笔划：横、竖、撇、捺称主笔，由于折、钩、提、点皆由这些笔组合而成 的书写方法。
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正确的握笔及写字姿势
教学要求：
1、仔细观察图片，反复训练正确的握笔及写字姿势，培养良好的写字的习惯。
2、通过反复训练，使学生了解写字时必须要达到的基本要求，并能在实际操作的过程中不仅自己自觉做到，还能督促旁人做到，逐渐形成习惯。
3、使学生了解养成正确的写字习惯，是写好字的基础，是学生终身学习的大事，也是学生今后学业取得成功的有力保障。
教学时间：一课时
教学过程：
一、导入。
小朋友们，现在你们己经是小学一年级的学生了，在今后的学习中我们将学到许多新的知识，这些知识需要通过读书、写字来获得。
要想写好字，首先应该坐好，摆好正确的写字姿势。
因此，从小养成正确的写字姿势十分重要。
二、看图说话，明确正确的写字姿势的要求
1、正确的握笔方式：笔杆放在拇指、食指和中指的三个指梢之间，食指在前，拇指在左后，中指在右下，食指应较拇指低些，手指尖应距笔尖约3厘米。
笔杆与纸面保持六十度的倾斜，掌心虚圆，指关节略弯曲。
2、
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正确的写字姿势：身体坐正，两腿自然平放，头和上身稍向前倾，胸部离桌子一拳，两臂平放在桌面。
右手执笔写字，左手按纸，纸要放正。
①写字时坐姿要端正，两臂平放桌上，眼睛与练习本的距离为30—35厘米(大约一尺)。
②胸部与桌子的距离为6—8厘米(大约一拳的距离)。
③写字时还要把练习本放在胸部正前方，左手按在练习本一侧，右手握笔。
④握笔时食指较大拇指稍低(大约一寸左右)。
3.6985
3、练习要点(重点练习第四个要点)。
①老师按要求在讲台上做规范的写字姿势，边做边讲解要点，引导学生理解“握笔点离笔尖3—4厘米”的实际概念与操作要求。
②请一个小朋友到讲台前，按要点尝试着摆好姿势。
③引导学生注意对照要求仔细观察，发现问题予以纠正。
④全班同学学习，摆放好正确的写字姿势，教师巡查，逐一点拨纠正。
（3）巩固练习
①说说写字资势的的要点。
②同座位或小组反复练习，互相提示，互相帮助；教师给练习认真、姿势正确的同学的作业本上打上五角星或盖上大红花。
③出示《写字姿势歌》，组织学生读读背背。
写字时，要做到：右手握笔背挺直，眼离书本约一尺。
手离笔端约一寸，胸离桌子约一拳。
三个“一”要做到，字写工整视力好。
三、总结
1、强调写字姿势要点，总结本节课的学习情况，表扬学得好的同学。
2、强调不仅在学校要做到这些，回家后也要做到。
3、要求学生回去后请家长监督检查读写姿势。
1．横的书写
教学要求：
1、在老师的讲解引导下，了解掌握铅笔字的书写要领；
2、在观察、比较、临摩的基础上，学会书写基本笔画“横”。
3、培养学生的审美能力，逐步提高学生欣赏美、鉴赏美的能力。
4、进一步培养学生良好的书写习惯。
教学时间：一课时
教学过程：
一、导入：
向学生展示优秀的学生作业，让学生欣赏优秀的书法作品。
激趣：小朋友们，想想自己也写出这样一手好字啊？
练习出一手好字，使人终身受益。
从今天开始老师就来教大家学习怎样写好字。
导入过渡：汉字是由笔画组成的，笔画是构成汉字的最小结构单位，就好比房屋是由砖头、瓦、木头等建成，要建成房屋就离不开一块块砖，一片片瓦，一根根木头。
要想写好汉字，首先要写好最基本的笔画。
板书课题。
齐读课题。
二、新授：
（一）讲解“横”书写要领。
1、老师示范书写，指名说笔画名称。
老师领读笔画名称。
2、讲解笔顺（从左到右）。
3、再次范写，让学生说说自己看到的“横”有什么特点。
分小组讨论。
4、教师分析讲解：
书写每一个笔画都要有起笔、行笔、收笔，不能平拖或平划；要有轻重变化，不能写得像个火柴棒。
横的书写要领是：起笔重——行笔轻——收笔重。
图示：
3
详细讲解：起笔稍重、行笔向右较轻，收笔略向右按一下，整个
笔画呈左低右高、向下俯势的形态。
由于人的视觉的错觉，横画不能写成水平，而应写成左低右高，
收笔时稍按一下笔，使笔画变重些，这样，看起来才显得平稳。
所以，人们常说的“横平竖直”，不是指横水平书写，而是要求看上去平稳的意思。
图示：
5、指名说一说横怎样书写。
6、师边讲解边示范。
（二）学生练习书写横，师行间巡视辅导。
展示优秀的学生作业。
（三）学习书写带“一”的字。
1、出示范字。
上五
2、指名认读。
3、指名说笔顺，书空。
4、带领学生分析“上”的书写要领。
5、演示“上”的书写过程。
6、用同样的方法教“五”的书写。
三 小结：
今天我们学习了横的书写方法，还学习怎样写“上”和“五”，能告诉老师，你今天有什么收获吗？。