高中体育必修《体育与健康》教案全集
体育与健康课教学设计与教案
班级：高一人数：48人 地点：体育馆 时间：2013-11-9
教师： 指导老师：
一、指导思想：
根据《体育与健康》课程标准水平的目标，以人为本，树立“健康第一”的指导思想，激发学生学习的兴趣和练习的欲望，充分调动学生的积极性和主动性，发挥其主体作用，让学生在这样的氛围中，掌握体育的基本知识、技能和锻炼方法，全面发展学生的身体素质，培养学生团队意识和集体关念。
二、教学目标：
1）认知目标：通过学习，能够激发学生对体育活动的兴趣和爱好，培养学生参与体育锻炼的觉性和主动性。
2）技能目标：通过学习，同学们基本上能顺利完成跑位和掌握行进间四角传球的技术，少数的同学能较好完成传接球的动作。
3）情感目标：同学之间建立和谐的人际关系，培养良好的团结协作的精神，让学生学会在失败中吸取经验和教训，再进一步的获得成功，以此来增强他们进取心和自信心。
三、学情分析：
高中的学生正处在具有很高的求知欲望的阶段，篮球运动对他们来说具有很浓的兴趣，他们渴望了解与掌握一定的运动技能，但是还处在一个很初级的阶段。四角传球对于他们来说我相信是有一定难度的，无论对于我还是对于学生来讲都是一个很大的挑战，希望通过这样一个内容的学习能够激发学生学习的强烈欲望和热情，在老师和学生双方的互教互学之下，能够更好加强学生之间的人际交流和交往能力。
四、教学策略：
现学生在教学中的主体地位，这也是我们在教学过程中往往容易忽略的问题。所以我们通过让学生看老师画板的讲解，动作的示范和讲解，观察动作使之有一个比较直观的了解，并通过尝试练习，使学生发现自己的不足之处，再通过老师的质疑、启发、引导使学生不断的吸取经验和教训。接下来让学生再次尝试并且通过增加难度使学生不断改进技术动作，加强理解来提高学生练习过程中的成功率，促使学生身体的全面发展。最后通过《感恩的心》的歌曲片段以手语的形式让学生在放松、愉悦的音乐心境下放松心情结束本课。 高中体育与健康课时教学计划
年级 高一四 人数 48 上课
日期 13-11-9 执教
老师 柯叶鹏 指导
老师 季湘民
教学内容 篮球：学习行进间四角传球（新授）
田径：接力赛（复习）
达成目标 认知目标：通过学习，激发学生对体育活动的兴趣和爱好，培养学生参与体育锻炼的自觉性和主动性。
技能目标：同学们基本能顺利完成跑位和基本掌握行进间传球技术，少数同学能较好完成传接球动作。
情感目标：同学之间建立和谐的人际关系，培养良好的团结协作精神，让学生学会在失败中吸取经验和教训，再进一步获得成功，以此来增强他们的进取心和自信心。
教学
重点 篮球：1侧身弧线跑动的路线2移动传接球和身体的协调配合 教学
难点 篮球：1传接球的提前量 2传球时注意控制力量和落点
课序 教学内容 教师指导 学生活动 组织形式 运动负荷
时间 次
数
导
入
部
分 1、 课堂常规
① 整理队形
② 师生问好，安排见习生
③ 导入本课 1 同学们好
2 宣布本节课的内容和要求
3组织热身活动 1老师好
2 明确课的内容和要求
3要求：静、齐、快 精神饱满
ＸＸＸＸＸＸ
ＸＸＸＸＸＸ
ＯＯＯＯＯＯ
ＯＯＯＯＯＯ
△ 2
队列队形练习
向左、右、后转 原地踏步走、起步走、立定 1组织练习
2 提出要求
3 喊口令 1根据口令练习
2 要求：注意力集中、精神饱满 组织队形同上 3
实
践
与
体
验 一 热身：绕球场慢跑两圈
二 手腕、脚踝关节活动
三 球性练习：
1 左右拨球
2 绕环
3 接下地反弹球
4 双手接上抛后下地的反弹球 1 完整的动作示范
2 讲解动作要领
3 组织练习
4 纠正错误动作 1 仔细看、认真听讲
2 体会动作的技术要领
3 积极练习
4 活动开身体 ←慢跑2圈后—
↓
↓ 四列横队 ←
起步走→拿球→
(一)
一臂间隔散开
ＸＸＸＸＸＸ
ＸＸＸＸＸＸ
ＯＯＯＯＯＯ
ＯＯＯＯＯＯ
△
（二） 5 课序 教学内容 教师指导 学生活动 组织形式 运动负荷
时间 次数
实
践
与
体
验 1 辅助练习：
双手胸前传球
2 方法：原地二人一组进行练习 1 宣布内容、组织练习、观察指导
2 利用语言来激励、提示、引导同学边练边想 1 明确练习的内容和方法
2 做到认真、积极、到位
成体操队形
ＸＸＸＸＸＸ
ＸＸＸＸＸＸ
ＯＯＯＯＯＯ
ＯＯＯＯＯＯ
△ 3 男
50次
女
40次
四角传球（新授）
动作要领
如图所示：
1 侧身的跑弧线
2 传接球的提前量
3传球时注意控制力量和落点 1 利用画板讲解跑动路线和练习方法
2 先进行完整动作示范，再讲解重难点
3组织男生先行练习，女生场外看建立初步印象
1 男生练习，女生看
2 男生练习再组织女生练习
3 增加球，增加难度，提高自信心和培养团结协作的能力
要求：相互配合，要有责任心和集体观念
15
接力赛（复习）
方法：以篮球作为接力物，分3组形式进行绕障碍接力比赛。第一组比赛后奖励前3名3、2、1个球负重继续参加比赛，鼓励第4名在少负重情况下勇于争光。下一组比赛方式
同上一组一样 1 讲解接力比赛的要求
2男女生混合分四组进行比赛
3 利用语言引导、激励来提高练习积极性和活跃性 练习① 加速跑接力
练习② 跨步跑接力
练习③ 单脚跳接力
要求：建立竞争意识，有互相配合和团队精神，勇于争光
◎ ◎ ◎ ◎
× × × ×
O O O O
以最后拥有球数最多的队伍为胜 13 3
组
身心调整 1 手语放松“感恩的心”
2 师生再见
3 器材回械 1 完整示范动作
2 进行讲解 1 在音乐的伴奏下学习手语
2 放松身心 两手叉腰距离
ＸＸＸＸＸＸ
ＯＯＯＯＯＯ
△
4
场地
器材 篮球48个 篮球场地一块
画板一块 障碍物4个 垫子12 教学
反思
年级 高一 人数 42 上课
日期 ２００６年１１月７日 执教
老师 田佳佳 指导
老师 徐滨
教学内容：１、复习各种运球技术２、学习障碍跑（新授）
教
学
目
标 一、运动参与目标 通过课堂教学，激发学生对体育活动的兴趣与爱好，培养学生参与体育锻炼的自觉性和主动性，提高终生体育的意识。
二、运动技能目标 通过障碍跑教学，使学生基本掌握通过不同障碍的基本技术，并使之成为自己的爱好，从而提高终生体育锻炼的意识和能力。
三、身体健康目标 通过教学提高学生的速度，以及灵敏性和协调性，让学生明白体育活动是促进身体发展和健康的重要手段。
四、心理健康目标 培养战胜困难，勇于取胜的坚强品质。
五、社会适应目标 小组交流通过障碍时的方法与比赛时的心情，在和谐的气氛中，体验运动的魅力，体现良好的体育道德及合作精神。
课
序 时间 教 学 内 容 教 师 指 导 学 生 活 动 组 织 形 式 运动负荷
时间 次
数
导
入
准
备 9＇ 一、课堂常规
1、体育委员整队，报告人数
2、师生问好
3、提出本课教学内容和要求
4、检查服装，安排见习生
二、队列队形
１、原地三面转法
２、齐步－立定
三、游戏
＂喊数抱团＂
方法：令学生站成两个圆圈，沿逆时针方向慢跑，当教 教法：
1、教师站圆心，体育委员报告人数
2、师生问好，宣布本课内容
要求：声音宏亮，精神饱满，注重仪表，语言亲切
教法：
口令指挥
教法：
1、 讲解方法、规则
2、 选２名同学示范 学法：
1、对老师说“老师好”
2、听教师宣布本课任务
要求：
1、 站队做到快、静、齐
2、 精神饱满，注意力集中
学法：
1、 听口令练习
2、 精神集中
要求：
动作准确，步伐整齐
学法：
1、认真看示范，听方法与规则
2、积极主动参与游戏 组织：同心圆
组织：队形如上图
组织：队形如上图
1
1
4 2
1
高中体育与健康生命与运动优秀教案
生命与运动
一、七大要素
1. 活动分组
2. 工程设置
3. 道具器材
4. 场地布置
5. 音响设计
6. 计分、裁判、方法
7. 主持与裁判
二、趣味活动内容
1．旋风跑
2.齐心协力〔绑腿跑〕
3.抬小猪
4.俯卧传球
三、工程目标
能通过比拟发现运动前后身体的变化。
能够举例说出动物运动对其生存的意义。
能够接受运动对人类健康有好处的观点。
能与同学分工合作完成测量工作。
四、教学重点:
认识运动后身体的变化，能利用简单工具进行测量分析记录结果。
五、教学难点:
认识运动后身体的变化，能利用简单工具进行测量分析记录结果。
六、教学方法:
分组合作教学法、讨论法、阅读法
七、课前准备:
跳绳、秒表、制作PPT课件
课程安排
教学过程:
一、导入新课
1.组织学生讨论动物运动的主要目的是什么?
学生讨论并全班交流自己的观点。
学生说出:躲避天敌、捕获食物、繁殖后代,..
2.组织学生说出游泳运发动的肩较宽，举重运发动的上劈比拟粗。这是为什么呢?学生全班交流说出自己的答案。(生命在于运动)
二、授新
(一)组织学生比拟运动前后的变化。
1.组织四名学生进行蛙跳比赛。其他学生观看比赛。
2.组织学生观察比拟后的同学有哪些变化。
学生仔细观察，〔呼吸加速、心跳加快、出汗增多〕
3.引导四名运发动说出自己的感觉和变化。
运发动说出自己的感觉和运动前后的变化。
4.组织学生以小组为单位练习蹲起，并进行测量比拟各自的变化。
学生以小组为单位进行活动记录。
5.鼓励学生坚持锻炼一个月，并再次进行测量，将测量结果记录在教材中第9页表的中间一栏，将坚持锻炼一个学期之后的测量结果记录在表的右栏。〔运动前要做好准备活动，以免发生扭伤〕
6.让学生试着说一说运动可能给自己身体带来的变化。
〔会对身高、体重有影响，肌肉会粗壮起来〕
三、总结
通过本次课程设计，让同学们认识到生命与运动之间的紧密联系，发现运动前后身体的变化。促使同学们坚持锻炼，提高体魄，以及准确认识到正确的运动对人类健康的好处。
高中《体育与健康》课堂教学设计-——篮球模块
中学《体育与健康》课堂教学设计
——篮球模块
一、设计思想
1、《课程标准》指出：“中学体育与健康课程特别重视培育学生的运动爱好和专长，促进学生体育熬炼习惯和终身体育意识的形成。课程目标的确定、教学内容的选择和教学方法的更新，都特殊注意学生的学习爱好、爱好和特性发展，促使学生自觉、主动地进行体育熬炼，以全面发展体能和提高所学的运动技能水平，培育主动的自我价值感，为终身体育奠定良好的基础。”
2、本模块设计以“健康第一”为指导思想，以《课标》精神为理论指导依据，以学生发展为本，以篮球教学为主线；通过对篮球运动的讲解、分析、演示和师生互动的实践操作教学模式，让学生在小组合作、师生互动、自主评价、拓展延长的轻松欢乐和协的氛围中驾驭篮球的基本技术和战术意识－－在课堂中让学生真正成为学习的主子，在动脑又动手、合作又互动中达成学习目标和愉悦身心的效果，让学生充共享受篮球运动的魅力。
3、实行篮球模块选项教学是中学体育课程改革的一个亮点，它强调以学生发展为中心，注意学生运动爱好和专长的形成，对于提高学生的学习爱好，发展学生的运动特长，增加学生的自我价值感，培育学生终身体育的意识和实力具有重要的作用。
二、教材分析
1．《课程标准》、《学科教学指导看法》强调中学体育与健康教学应当在九年义务教化学习体育与健康学问和技能的基础上，进一步加深对体育与健康原理的理解和促使运动技能的形成和提高。并明确指出，中学阶段学生必需驾驭一到二种球类运动技术和技能。本篮球模块的教学强调在初中运动技能学习的基础上，提高篮球运动项目的技能水平，篮球模块教学的开展不仅要求学生驾驭篮球运动学问与技能，更重视学生对运动学问与技能的应用，即将所驾驭的学问、技能运用于体育熬炼实践和生活实践中。
2、篮球模块教学的地位和作用
（1）篮球运动涵盖了跑、跳、投等多种身体运动形式，且运动强度较大，因此，它能全面、有效、综合地促进身体素养和人体机能的全面发展，提高和保持人的生命活力，为人的一切活动打下坚实的身体(物质)基础，从而提高生活的质量。
人教版高中《体育与健康》(水平五)全一册《足球竞赛规则简介》教学设计
《足球竞赛规则简介》教学设计
一、教材分析：足球运动是一项以脚支配球为主，两队相互攻守对抗，以射球入门多少判定胜负的球类运动，是世界上开展最广泛、影响最大的体育运动项目，被誉为“世界第一运动”。具有参加比赛人数多、集体性强；争夺激烈、对抗性强；比赛场地大、时间长、运动负荷大；技术复杂、战术多样、难度大，以脚来控制球在激烈争夺中完成各种战术配合；趣味浓厚、容易开展的特点。正是由于足球运动的一些显著特点，所以他受到人们普遍的喜爱，尤其是广大青少年学生。通过足球运动，能全面发展人的身体素质，提高人体各器官系统的功能、增强人的体质；能改善人的心理素质，提高人的心理健康水平；培养和锻炼勇敢顽强、机智果断、坚忍不拔、勇于克服困难的优良品质。是一项有很高锻炼价值的运动项目。
二、学情分析：本课对象为高中一年级的学生，对于足球有着广泛的兴趣并能积极参与进去，但是对于足球运动规则的了解不是很透彻，尤其是对越位的理解。
三、重点难点：
重点：《足球竞赛规则》简介；
难点：越位的判罚。
授课班级：高一（2） 授课教师：
本课
内容 1、《足球竞赛规则》简介
2、足球比赛的基本要素简介
3、越位简介
学习
目标 1、简单了解足球竞赛规则的发展。
2、掌握足球比赛的基本要素（包括：比赛场地、队员人数、队员装备、比赛时间等）。
3、掌握越位以及越位的判罚。
开始
部分 1、讲述本次课的内容和任务。
2、简述足球规则的起源：
足球运动的历史源远流长，其技术、战术、竞赛规则等都是逐渐发展起来的。早期的足球只是停留在游戏上，无所谓技术、战术，没有统一的比赛规则，在比赛中甚至不限制身体的任时间
2 何部位触球。
基本
部分
一、足球的竞赛规则
《足球竞赛规则》的组成
足球竞赛规则一共由17章组成，后面还包括一些图解等。17章分别为：比赛场地、球 、队员人数、队员装备、裁判员、助理裁判员、比赛时间、比赛开始和重新开始、比赛开始和死球、计胜方法、越位、犯规与不正当行为、任意球、罚球点球、掷界外球、球门球、角球。
人教版高中(二年级)《体育与健康》全一册《篮球进攻战术配合：三攻二》教学设计
《篮球进攻战术配合：三攻二》教学设计
一、指导思想：
本节课以“健康第一，以人为本”的教学理念为指导；重点培养学生对篮球运动的爱好，提高学生篮球基本技术和进攻战术；充分发挥学生主体精神，同时培养他们团结合作，密切配合的意识；使学生在掌握篮球三攻二进攻战术的同时，增强体质，学会科学锻炼的方法，形成良好的运动爱好和特长，为终身体育奠定基础。
二、教学目标：
通过学习篮球三攻二战术配合，使学生懂得三攻二是篮球进攻战术中一种以多攻少的配合方法；使85%以上的学生基本掌握三攻二战术的配合方法，70%以上学生在防守对抗中能较好的运用；通过进攻战术练习，发展学生速度、灵敏、协调等身体素质； 培养学生分析判断能力、应变能力以及相互配合、团结协作的精神。
三、教学过程：
准备部分采用分组绕圆相向跑的方法，并在跑动中相遇时击掌，听哨声后急停反方向跑，然后分组集体做热身活动，逐步过渡到运球和传接球练习。从课的开始就五人一组，如学生做热身跑动、五人集体操和篮球运球活动等都是分小组练习，这样能培养学生的集体观念和团队精神，为基本部分学生学习掌握三攻二进攻战术奠定了基础，使准备活动紧密结合主教材。
基本部分首先从原地三攻二传接球练习开始，主要是培养学生的应变能力和提高各种传接球能力；其次在消极防守的情况下强化战术意识，让学生体会在有防守人时用什么样的传球方法最适宜，在什么时机传球最合理；最后，在积极防守和三打二教学比赛中进一步解决教学重点和难点。在整个教学过程中主要强调进攻学生在被防守的情况下能更合理的应用传球方法和掌控传球时机，来完成三攻二进攻战术。而教师主要采用提问、引导、讲解示范、分组练习、纠正错误、实战练习、分组评价等教学方法，逐步提高学生篮球三攻二战术的运用能力，使整个基本部分的学习由易到难、循序渐进，达到理想的教学效果。
结束部分在音乐伴奏下采用罚球大赛的形式，既有学生篮球基本技术的展示又可以愉悦学生身心，达到放松目的，最后教师点评为下节课的学习做好铺垫。
高中人教版体育与健康《跑》教案
高中人教版体育与健康《跑》教案
一、教材分析：
本节课是人教版高中体育与健康必修第一册第九章田径类运动第一节《跑》的内容，主要介绍田径类运动中的跑步项目。学生在初中已经接触过跑步运动，本节课将进一步深入学习跑步的技术要领和注意事项，培养学生的跑步技能和体能素质。
二、教学目标：
1. 知识与技能目标：
a. 了解跑步项目的基本规则和技术要领。
b. 掌握正确的跑步姿势和动作。
c. 学会合理利用呼吸和节奏控制跑步速度。
d. 培养良好的跑步习惯和体能素质。
2. 过程与方法目标：
a. 培养学生的动手能力和协作精神。
b. 通过小组合作和实际操作，激发学生的学习兴趣。
c. 引导学生主动思考和解决问题的能力。
三、教学重点和教学难点：
教学重点：跑步项目的基本规则、正确的跑步姿势和动作。 教学难点：如何合理利用呼吸和节奏控制跑步速度。
四、学情分析：
学生已经具备一定的跑步基础，但技术水平和体能素质存在差异。部分学生可能对跑步项目缺乏兴趣，需要通过活动设计激发他们的积极性。同时，学生的协作能力和动手能力也需要培养和提高。
五、教学过程：
第一环节：新课导入
教师播放一段激动人心的田径比赛视频，如百米决赛，引起学生对跑步项目的兴趣，激发他们的学习欲望。
第二环节：知识讲解
a. 教师介绍跑步项目的基本规则和技术要领，包括起跑动作、奔跑姿势、转弯技巧等。
例如，起跑动作要求学生采取弓步起跑，利用重心转移产生爆发力；奔跑姿势要求学生保持身体挺直，头部稍微向前倾斜，手臂自然摆动，脚步着地轻柔。
b. 教师进行示范，展示正确的跑步姿势和动作，并进行解释和演示。
例如，教师可以示范正确的起跑动作，然后解释每个动作的关键点，如蹬地、摆臂等。 c. 强调合理利用呼吸和节奏控制跑步速度的重要性。
例如，教师解释如何通过深呼吸提供足够氧气，呼气时放松身体，以及如何与跑步节奏配合呼吸。
高中体育与健康教育教案
高中体育与健康教育教案
教学目标与要求：
使同学们理解健康教育的概念是由“身”、“心”、“社”三个方面的发展共同组成的，是协调发展的，而同学们在学校受到的健康教育则是为了维护他们的健康所必需的知识和道理，从而激发他们学习的积极性。
教学内容：
1、健康的含义（健康的概念）
2、健康的重要性（健康教育与学校健康教育）
3、接受健康教育的必要性（健康教育与学校健康教育）
4、现代人的健康标志
健康的含义
健康是生理的、心里的及社会的完全安宁的幸福状态，不止是没有疾病或虚弱而已。它包括三个方面的含义：（1）、健康促进在流行病学的三级预防措施上，是属于初级预防，是疾病易感期的预防工作。初级预防的主要措施，一是增进健康，除了一般性的卫生教育工作外，还应该由性教育、老人保健指导、优生保健指导等；二是针对病人采取特殊保护方法，如饮用水之净化、污水处理、职业安全卫生、预防接种等。（2）、如果从更具挑战性且积极的定义来看，健康促进重于正面的健康，也就是一个人对自己有信心，同时体力充沛又有朝气，所强调的是增进安宁幸福和生命的品质，而非生命的量。（3）、广泛性的健康促进计划涵盖了整体性的健康服务、预防以及高度安适状态（包括生理、心里、精神、情绪及社会等层面）。
健康教学的重要性
有研究资料报道，人类的健康与寿命状况有60%取决于自己（生活形态），15%取决于遗传因素，10%取决于社会因素（安定或动荡），8%取决于医疗条件，7%取决于气候（酷热或严寒等）。另有资料报道，台湾地区5~14岁儿童之十大主要死亡原因依次是：意外事故及不良影响；恶性肿瘤；先天性畸形；肺炎；心脏病；脑血管疾病；他杀以及被他人故意伤害；肾炎、肾征候群病；自杀及自伤；支气管炎、肺气肿及气喘。15~24岁青少年之十大主要死亡原因则是：意外事故及不良影响；恶性肿瘤；自杀及自伤；心脏疾病；他杀以及被他人故意伤害；脑血管疾病；先天性畸形；肾炎、肾征候群及肾变性病；糖尿病；肺炎。上述报道对中国中小学生发出了一项警讯，那就是以前认为中老年才会罹患的慢性、退化性疾病，已提早发生在青少年，乃至于儿童身上。而这些疾病的发生，正和每个人生活形态有关。因此，为了改变我国中小学生的生活习惯，实施健康教学是刻不容缓的，而健康教学正是实施健康教育的基本方法，应用各种科学的知识和技术，配合人类日常生活的需要，通过教学方法使学生将所学到的知识转变为行为。通过健康教学使每个人了解保护健康的重要性，认识危害健康的各种因素，进而培养对自己的健康负责的态度，建立正确的健康行为和生活形态。
人教版高中《体育与健康》(水平五)全一册《篮球—传切配合战术》教学设计
《篮球—传切配合战术》教学设计
一、 指导思想
贯彻“健康第一”的指导思想，根据体育与健康课程标准的要求，在教学中通过针对性的学习，提升学生对篮球运动的理解，注重培养学生的团体合作意识
二、 教学目标
1、 通过传切配合战术的学习，培养学生的篮球意识和观察、应变、反应能力。
2、 通过学习，80%的学生能理解传切配合概念，掌握基本技术要领；20%的学生能掌握切入和传球的最佳时机，发展学生上，下力量和速度、灵敏素质。
3、 培养学生在集体探究合作中能创新的把个人基本技术活用到团体配合战术中。
三、 教材与学情分析
传切配合是篮球的基本战术之一，掌握了该战术可以增强学生的集体作战中的主动性和灵活性。通过此练习，可发展学生的速度、灵敏和协调素质。高二级学生正处于青春期，自尊心和表现欲较强，但具有很强的模仿能力。理解能力较好。信息加工能力较强。学生比较喜欢篮球，但要想纠正他们盲目“单打独斗”的习惯比较困难，所以该教材对于篮球基本较弱的同学具有一定难度。 四、 重点与难点
重点：建立传切配合的战术概念重点，明确其动作路线，掌握其纵、横切战术。
难点：切入时机的把握与传球的及时性和准确性。
五、教学组织形式
1、 教师：积极运用语言和身体动作示范、提示、点拨、激励学生，充分调动学生的积极性和主动性为学生创造一个轻松、愉快的学习环境。
2、 学生：自觉积极学习，体验篮球的技术，培养团队精神和竞争意识，提高自我水平。
3、 组织：教师采用集中与分散相结合，以分组练习的授课形式，营造学生在竞争学习的教学气氛。
六、 教学策略
认真落实新课标要求，尊重学生的主体地位，采用以学生为主的学习方法，引导学生进行探究性学习，培养学生合作学习的能力。教学过程中始终以学生的身心特点和学习规律为主线，合理安排教学内容。教师注意采用讲解示范、分组练习、个别辅导等方法，引导学生进行自主和探究性学习，通过学生的不断的总结、探究、体验，结合老师的讲解自主总结基本动作的要领；教学中充分利用学生的个性特点和竞争意识，发挥优秀学生及组长的带头作用，通过分组练习促进学生之间相互合作意识的形成。
人教版高中(二年级)《体育与健康》全一册《形神拳》教案
体育与健康课教案
《形神拳》教案
授课教师：
指导教师：
课时计划
年级：高二年级 模块：武术 教师：
课 的主 题 形神拳 课 型 新授课
重 点
难 点 重点：形神拳基本动作姿态、线路和步型
难点：抡臂拍脚接弓步顶肘动作以及练习时的精、气、神
教 学
目 标 1、让学生了解武术运动的一些特点，健身作用，明确动作概念
2、大部分学生能够完成所学形神拳动作，发展柔韧、灵敏等身体素质
3、培养学生勇敢顽强的拼搏精神，热爱中华武术、勇于实践的优良品质
课
序
课的内容
组织与教法 次
数 时
间
开
始部分
9
分钟
一、课堂常规
1、体育委员集合整队
2、考勤、检查服装
3、师生问好！（抱拳礼）
4、宣布教学内容、教学目标
5、安排见习生随堂见习
二、准备活动
1、多种形式的跑
方法：学生二路纵队听从教师口令进行跑动！
2、徒手操
组织：四列横队集合
﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡
﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡
﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡
﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡
☆
要求：背风、背阳、背干扰
快、静、齐
组织：学生成二路纵队在体育委员的带领下练习
☆
教法：
1、在教师的带领下集体练习
要求：精神饱满、充分活动开身体
组织：学生成四列横队练习
教法：教师示范并带领学生练习
结合口令指挥
2
分钟
7
分钟
主题部分
28分钟
三、形神拳
（一）、观看视频
1、直立抱拳
2、左弓步冲拳
要点：
转体、落步与冲拳协调配合
3、抡臂砸拳
4、弓步冲拳
要点：
托臂、绕环转体协调，砸拳与震脚要同时。左右冲拳要快速有力，眼随手走。
5、震脚左弓步双推掌
6、抡臂拍脚，弓步顶肘
要点：
转身、跺脚、两臂交叉上举、绕至腰间动作协调一致，落步与推掌同时。抡臂要走圆，拍脚响亮、有力，顶肘时上体、腰、肩动作刚劲有力。
(新教材)统编人教版高中体育与健康(必修)第二章第1节《认识体能》优质教案
(新教材）统编人教版高中体育与健康(必修)第二章第1节《认识体能》优质教案
【教材分析】
本课是高中体育与健康的第二章第一课。本课是理论教学，主要内容有：发展体能对身体健康的促进作用、增强体能是发展运动技能的基础、《国家学生体质健康标准》介绍、体能锻炼的原则、体能锻炼计划的制订与实施。通过教学，让学生从思想上认识到发展体能、增强体能的重要作用和标准，进而明白如何锻炼体能。
【教学目标】
1.了解发展体能对促进健康和提高运动能力的作用。
2.了解国家学生体质健康标准的测试与评价方法。
3.掌握体能锻炼的原则。
4.掌握制订体能锻炼计划的方法。
【教学重难点】
1.教学重点:体能锻炼的原则和制订科学的体能锻炼计划。
2.教学难点:评价体能水平的方法。
【学情分析】
高中时期正是青春发育期，体能锻炼的黄金时间，需要掌握关于锻炼体能的知识，特别是如何锻炼、达到什么标准，这对于自我规划和自
高中体育与健康人教版全一册单个动作教案
教学设计
教学目标：
1、学生通过本单元的教学，学生能说出技巧的锻炼价值，掌握手倒立前滚翻的技术动作方法与保护帮助方法并锻炼学生自评互评方法，为组合技术打下良好基础。
2、发展学生上肢力量素质、速度素质、身体的素质与身体的感知及控制能力。
3、培养学生用于克服困难，感于挑战自我的心里品质。
学情分析
高一的学生正处于身体发育的敏感时期，他们已经具备自主学习的能力，并且能够利用课间以学习小组为单位自主合作学习，有较强的表现欲望强，喜欢有挑战性的运动项目，如果我们在教学中给学生一个充分展示自我的舞台，学生就完全可以从“要我学”转变为“我要学”，在学习活动中表现出应有活泼与学习能力。
本次授课的对象是庆元中学高一（3）（4）班男生，该班男生活泼好动模仿能力强，学习过鱼跃前滚翻动作对体操有一定的认识，对于自主学习、合作学习养成了一定的习惯，在教学中真的这些特点可运用以学习小组为单位分组练习的组织方法，利用课件让学生自主去学去练。
教学重难点
1、地位和作用
手倒立前滚翻是技巧运动中倒立类的动作，它是通过双手作为支撑的倒立动作对于提高学生的身体控制能力及身体感知能力有很好的作用还能培养学生勇敢、果断、坚定的意志品质。
本单元分为三次课本次课是第二课，本课主要学生学习手倒立支撑、与保护帮助下的手倒立动作，有能力的可尝试脱离保护完成手倒立完整动作。
2、动作方法：
蹬摆时：一腿蹬地一腿摆，直臂顶肩有支撑
倒立时：含胸顶肩臀收紧，两腿夹紧向上申
前倒时：直臂送肩脚远伸，头背腰臀依次滚
团身时：屈膝团身抱小腿，上体前跟成蹲立
3、保护帮助方法
①相互保护帮助方法：保护帮助者站在练习者的后或侧方，两手扶腿，帮助维持身体平衡。
②自我保护方法：练习者感觉重心前移，无法控制身体平衡时，可采用低头团身前滚翻的方法进行自我保护。
4、易犯错误和纠正方法
①倒立时，身体不直，屈髋过多
原因：主要是倒立技术不好，没有顶肩，脚没有向上伸