三年级体育教学进度表

一、教学目标

咱这体育课，目标可明确啦！首先呢，得让孩子们的运动技能蹭蹭往上涨。比如说，跑步的时候能跑得更稳更快，跳绳能跳得又多又好。就像上次咱班小王同学，刚开始跳绳老绊脚，等咱这学期结束，说不定能一口气跳好几十个呢。

然后呀，增强孩子们的体能。让他们爬楼梯不喘，跑步不累，干啥都有劲儿。上次体育课玩接力跑，没跑几圈就有同学喊累，这可不行。咱得让他们变得更强壮。

最后，得培养团队合作精神。像玩拔河比赛的时候，大家一起使劲儿，为了一个目标努力。让他们知道，团结起来力量大。这样以后遇到啥事儿，都能和小伙伴一起解决。

二、教学内容安排

（一）第一节课：趣味田径

1. 教师先给同学们讲个小故事：“小朋友们，你们知道吗？很久很久以前，有个叫夸父的人，他特别能跑，一直追着太阳跑呢！今天呀，我们也来像夸父一样跑步，好不好？”

2. 介绍田径项目，包括短跑、长跑、接力跑等。“同学们，田径呢，有很多好玩的项目。短跑就像小猎豹一样快速冲出去，长跑呢，就像小蜗牛慢慢爬，但是要坚持很久哦。接力跑呢，要和小伙伴一起合作，把接力棒传给下一个人。”

3. 组织学生进行短跑练习，分成小组比赛。“来，小朋友们分成几个小组，我们来比一比谁跑得最快。准备，跑！”

（二）第二节课：欢乐球类之篮球

1. 拿出一个篮球，吸引学生注意力。“哇，看这个圆圆的东西是什么呀？对啦，这是篮球。篮球可好玩啦，可以拍，可以投。”

2. 讲解篮球的基本玩法，如运球、传球、投篮等。“小朋友们，我们先来学运球，就像拍皮球一样，但是要把球控制好哦。然后我们再学传球，要把球准确地传给小伙伴。最后，我们来试试投篮，看谁能把球投进篮筐里。”

3. 组织学生进行简单的篮球游戏，如运球接力、传球比赛等。

（三）第三节课：活力体操

1. 播放一段体操表演的视频，让学生感受体操的魅力。“小朋友们，看这些大哥哥大姐姐们多厉害呀，他们在做体操呢。体操可以让我们的身体变得更加灵活哦。”

2. 介绍体操的基本动作，如伸展、弯腰、踢腿等。“我们先来学伸展动作，把双手向上伸直，然后慢慢地向两边打开，像小鸟张开翅膀一样。再来学弯腰，把腰弯下去，像小拱桥一样。还有踢腿，用力把腿踢起来，像小战士一样。”

3. 带领学生一起做体操，纠正动作。“来，小朋友们跟老师一起做，一、二、三……”

通过这些丰富多彩的体育教学内容，让学生在快乐中锻炼身体，提高身体素质。

三、教学方法

（一）游戏教学法

咱就说，三年级的小朋友那可都是活泼好动的小精灵。游戏教学法绝对是让他们爱上体育课的法宝。比如玩“接力赛跑”游戏，把同学们分成几个小组，每个小组的同学依次接力跑向终点。老师在旁边加油助威：“嘿，小朋友们，加油跑起来！看哪个小组最先到达终点，你们就是超级小冠军！”在游戏过程中，不仅能锻炼孩子们的跑步能力，还能培养他们的团队合作精神。

还有“跳绳大比拼”游戏，让同学们自己数数，看谁在规定时间内跳的次数最多。“哇，小朋友们，准备好了吗？看谁能像小弹簧一样跳得又高又快！”这样可以提高孩子们的身体协调性和耐力。

（二）示范教学法

老师的示范可是非常重要的哦。比如教篮球运球的时候，老师先给同学们做示范：“看，小朋友们，老师像这样用手轻轻地拍球，让球跟着我们的手走。”然后让同学们跟着模仿。在示范的过程中，老师可以一边做动作一边讲解要领，让孩子们更容易理解和掌握。

（三）情景教学法

我们可以创设各种有趣的情景，让孩子们在情景中进行体育活动。比如“小小消防员”情景，设置一些障碍物，让同学们模拟消防员灭火的场景，快速跑过障碍物，拿起“灭火器”（其实就是小沙袋）去灭火。“小朋友们，现在有大火啦，我们要赶紧去灭火，冲呀！”这样可以让孩子们在玩的过程中锻炼跑步、跳跃等能力。

四、教学进度规划

（一）第一阶段：基础体能训练（第 1-4 周）

教学重点：提高学生的基本身体素质，如跑步、跳跃、投掷等。

第 1 周：进行简单的跑步训练，让同学们熟悉跑步的姿势和节奏。可以组织小型的跑步比赛，激发同学们的兴趣。“小朋友们，今天我们来比一比谁跑得最快，准备好了吗？跑起来！”

第 2 周：进行跳跃训练，比如单脚跳、双脚跳等。可以设置一些小障碍物，让同学们跳过去。“嘿，小朋友们，看谁能像小兔子一样跳得又高又远！”

第 3 周：进行投掷训练，用小沙包等物品进行投掷练习。“来，小朋友们，把沙包扔出去，看谁扔得最远！”

第 4 周：对前面几周的训练进行复习和巩固，组织小型的体能测试，了解同学们的进步情况。

（二）第二阶段：球类运动（第 5-8 周）

教学重点：让学生掌握一些球类运动的基本技能，如篮球运球、足球传球等。

第 5 周：开始篮球运球教学，老师先示范，然后让同学们分组练习。“小朋

友们，看老师怎么运球，你们也来试试吧！”

第 6 周：继续篮球运球练习，增加一些难度，比如进行绕杆运球。“哇，小朋友们，现在难度升级啦，看谁能顺利绕过这些杆子。”

第 7 周：进行足球传球教学，让同学们两人一组进行传球练习。“嘿，小朋友们，把球传给你的小伙伴，看谁传得又准又稳！”

第 8 周：对篮球和足球的学习进行总结，组织小型的球类比赛，让同学们在比赛中巩固所学技能。

（三）第三阶段：趣味体育活动（第 9-12 周）

教学重点：通过各种趣味体育活动，培养学生的团队合作精神和创新能力。

第 9 周：开展“拔河比赛”，让同学们分成两队进行拔河。“小朋友们，加油啊！看看哪个队的力气最大！”

第 10 周：进行“接力拼图”游戏，把一幅拼图分成若干块，同学们分组接力，把拼图拼完整。“哇，小朋友们，看哪个小组能最快把拼图拼好，加油！”

第 11 周：组织“创意体育游戏设计”活动，让同学们自己设计体育游戏，然后分组进行展示和比赛。“小朋友们，发挥你们的想象力，设计一个好玩的体育游戏吧！”

第 12 周：对整个学期的体育教学进行总结和回顾，让同学们分享自己在体育课上的收获和体会。

五、教学评估

（一）平时表现评估

观察同学们在课堂上的表现，包括参与度、遵守纪律情况、团队合作精神等。比如在游戏过程中，看哪个同学最积极参与，哪个小组合作得最好。“小朋友们，今天老师

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三年级第二学期体育教学进度表

崇明县《体育与健身》三年级第二学期教学进度表

周次节次基本部分教材内容周次节次基本部分教材内容

一 1 基础知识1

十 28 机动4

2 1、民体：拍毽子2—1

2、综合活动：大鱼网1—1 29 1、投掷：前抛实心球2—2

2、综合活动：夹球跳远比赛1—1

3 1、走和跑：站立式起跑和加速跑5—1

2、球类：快乐棒击操4—1 30 1、滚翻：前滚翻分腿起4—1

2、韵律：欢乐操4—3

二 4 机动1

十一 31 基础知识4

5 1、投掷：后抛实心球2—1

2、民体：拍毽子2—2 32 1、攀爬：爬越障碍物3—2

2、球类：魔力弹跳球4—1

6 1、韵律：集体舞2—1

2、走和跑：站立式起跑和加速跑5—2 33 1、武术：基本功和动作组合3—1

2、走和跑：50米快速跑6—2

三 7 1、民体：双人跳长绳2—1

2、综合活动：套圈投准1—1

十二 34 1、投掷：前掷实心球6—1

2、支悬：爬墙手倒立3—3

8 1、支悬：爬墙手倒立3—1

2、走和跑：站立式起跑和加速跑5—3 35 机动5

9 1、跳跃：正面助跑屈腿跳高6—1

2、韵律：集体舞2—2 36 1、跳跃：正面助跑屈腿跳高6—5

2、综合活动；人体造型1—1

四 10 基础知识2

十三 37 1、滚翻：前滚翻前腿起4—2

2、韵律：欢乐操4—4

11 1、民体：双人跳长绳2—2

2、球类：快乐棒击操4—2 38 1、走和跑：自然地形跑3—3

2、球类：魔力弹跳球4—2

12 1、攀爬：攀登绳架、肋木架、攀登架2-1

2、走和跑：站立式起跑和加速跑5—4 39 1、投掷：前掷实心球6—2

2、跳跃：正面助跑屈腿跳高6—6

五 13 1、支悬：各种姿势的悬垂2—1

2、投掷：后抛实心球2—2

十四 40 1、武术：基本功和动作组合3—2

2、滚翻：前滚翻前腿起4—3

三年级下册体育教学计划(含进度表)

1 2015-2016三年级体育教学计划

一、指导思想

在《新课程标准》中，明确地规定了小学体育的目的：“通过体育教学，向学生进行体育卫生保健教育，增进学生健康，增进体质，促进德、智、体全面发展，为提高全民族的的素质奠定基础。

二、学生情况分析

1.三年级共有五个班，学生通过二年级的上课基本了解上课的要求，学习习惯正在逐步养成。根据学生生理特点来看，灵敏和柔韧性是这段时期重点发展的项目，同时有必要辅助速度练习。

2.三年级的测试项目是身高体重和坐位体前屈，这就要求在课堂上注重学生全面发展，侧重学生的柔韧练习。

3.根据前一学期学生的情况来看，学生的柔韧成绩还可以，学生的体形练习需要进一步提高。同时为更好的服务于四年级，要多做些速度练习。

三、教学目标

(1)进一步了解上体育课和锻炼身体的好处，知道一些保护身体健康的简单常识和方法。

(2)进一步学会一些基本运动，游戏，韵律活动和舞蹈的方法发展身体素质和基本活动能力。

(3)体验参加体育活动的乐趣，遵守纪律，与同学团结

四、法制渗透

本学期在第四周第二课时渗透《中华人民共和国学生伤害事故处理法》。

五、教学要求

1、.认真备课，精心写好教案，不备课，无教案不准上课。

2、.认真学习和贯彻教学大纲，钻研教材，明确教材目的与任务，掌握教材 2 重点、难点明确本课的教学任务、几为完成任务而采取的教学原则、教学方法，组织措施等。

3 .教师要注意仪表整洁，举止大方，教态严肃、自然、注意精神文明的建设，并在课前三分钟前换好服装。在上课现场等候上课。

六、教学措施

1.根据教学任务，提前准备和布置好场地、器材、及教学用具、教师不准旷课、丢课的因故不能上课，必须经学校领导同意，并做好妥善安排。

2.在教学中，加强与重视“三基教学”同时要注意对学生能力的培养，努力完成体育三个方面的任务。

3.教学原则、教学方法的运用，要从增强学生体质出发，根据青少年的心理生理特点及学生的实际情况，科学地安排好、密度和运动量。

三年级下册体育教学计划(含进度表) 2

三年级第二学期体育教学计划

一、.指导思想

二、学生情况分析

1.学生通过二年级的上课基本了解上课的要求，学习习惯正在逐步养成。根据学生生理特点来看，灵敏和柔韧性是这段时期重点发展的项目，同时有必要辅助速度练习。

2.三年级的测试项目是身高体重和坐位体前屈，这就要求在课堂上注重学生全面发展，侧重学生的柔韧练习。

3.根据前一学期学生的情况来看，学生的柔韧成绩还可以，学生的体形练习需要进一步提高。同时为更好的服务于四年级，要多做些速度练习。

三、教学目标

(1)进一步了解上体育课和锻炼身体的好处，知道一些保护身体健康的简单常识和方法。

(2)进一步学会一些基本运动，游戏，韵律活动和舞蹈的方法发展身体素质和基本活动能力。

(3)体验参加体育活动的乐趣，遵守纪律，与同学团结合作

四、法制渗透

本学期在第四周第二课时渗透《中华人民共和国学生伤害事故处理法》。

五、教学要求

1、.认真备课，精心写好教案，不备课，无教案不准上课。

2、.认真学习和贯彻教学大纲，钻研教材，明确教材目的与任务，掌握教材重点、难点明确本课的教学任务、为完成任务而采取的教学原则、教学方法，组织措施等。

3 .教师要注意仪表整洁，举止大方，教态严肃、自然、注意精神文明的建设，并在课前三分钟前换好服装。在上课现场等候上课。

六、教学措施

1.根据教学任务，提前准备和布置好场地、器材、及教学用具，教师不准旷课、丢课。因故不能上课，必须经学校领导同意，并做好妥善安排。

2.在教学中，加强与重视“三基教学”同时要注意对学生能力的培养，努力完成体育课的任务。

3.教学原则、教学方法的运用，要从增强学生体质出发，根据青少年的心理生理特点及学生的实际情况，科学地安排好、密度和运动量。

三年级体育与健康教学进度表

福州一中贵安学校2013-2014学年第二学期三年级体育学科计划表

第二周2.17-2.23. 1、体育基础知识 2、队列队形

第三周2.24-3.2 1、队列队形 2、身心恢复跑

第四周3.3-3.9 1、复习广播操 2、复习广播操

第五周3.10-3.16 1、站立式起跑 2、30米跑

第六周3.17-3.23 1、50米跑 2．50米跑考核

第七周3.24-3.30 1、400-600米跑走交替换 2、迎面接力

第八周3.31-4.6 1、单脚跳 2、立定跳远

第九周4.7-4.13 1、立定跳远 2、立定跳远考核

第十周4.14-4.20 1、投掷沙包 2、投掷沙包

第十一周4.21-4.27 1、投掷垒球 2、投掷垒球考核

第十二周4.28-5.4 1、仰卧起坐 2、仰卧起坐

第十三周5.5-5.11 1、前滚翻 2、前滚翻

第十四周5.12-5.18 1、跳绳 2、跳绳

第十五周5.19-5.25 1、跳绳考核 2、长绳

第十六周5.26-6.1 1、篮球 2、篮球

第十七周6.2-6.8 1、篮球 2、篮球

第十八周6.9-6.15 1、篮球 2、篮球考核

第十九周6.16-6.22 补考期末小结

第二十周6.23-6.29 期末考试

程建辉三年级上体育教学进度表

2013～2014学年上学期

蓝田经济开发区实验小学第三年级上册体育科进度表

周次时间教学内容及活动备注

1 9.2-9.8 1，室内课、

2，队列队形、

3，游戏：曲线跑游戏、自然快跑 9.2正式上课

2 9.9-9.15 1，学习复习广播体操《七彩阳光》

3 9.16-9.22 1，队列队形;

2，游戏：穿过小树林中秋节

4 9.23-9.30 1，50米跑；

2，一分钟仰卧起坐；

3，一分钟跳绳考核模拟

5 10.1-10.7 国庆节国庆节放假

6 10.8-10.13 1，广播体操《七彩阳光》；

2，游戏：春种秋收

7 10.14-10.20 1，前滚翻；

2，25米*2往返跑

8 10.21-10.27 1，齐步—立正；

2，跑步—立定；

3，一分钟仰卧起坐

9 10.28-11.3 1，跳绳基本技术掌握；

2，仰卧训练

10 11.4-11.10 1，跳绳；

2，50米跑

11 11.11-11.17 1，广播体操；

2，齐步—立正；

3，跑步—立定

12 11.18-11.24 1，跳绳；

2，足球基本技术掌握

13 11.25-12.1 1，篮球投准；

2，足球；

3，乒乓球

14 12.2-12.8 1，起跑；

2，双手体前向前抛实心球

15 12.9-12.15 1，复习篮球基本技能；

2，《“8”字接力》 16 12.16-12.22 1，投掷与游戏；

2，复习兵乓球基本技术

17 12.23-12.29 1，快速跑；

2，变速跑

18 12.30-1.5 1，立定跳远；

2，耐久跑元旦

19 1.6-1.12 1，一分钟跳绳；

2，一分钟仰卧起坐

20 1．13-1.18 考核期末质量监测

注：寒假时间: 2014年1月20日至2月15日(农历二0一三年十二月二十日至二0一四年正月十五日)

小学三年级体育上册教学计划

三年级下册体育教学计划(含进度表) 3

黄泥坳小学三年级体育教学计划

一、.指导思想

二、学生情况分析

1.三年级共有两个班，学生通过二年级的上课基本了解上课的要求，学习习惯正在逐步养成。根据学生生理特点来看，灵敏和柔韧性是这段时期重点发展的项目，同时有必要辅助速度练习。

2.三年级的测试项目是身高体重和坐位体前屈，这就要求在课堂上注重学生全面发展，侧重学生的柔韧练习。

3.根据前一学期学生的情况来看，学生的柔韧成绩还可以，学生的体形练习需要进一步提高。同时为更好的服务于四年级，要多做些速度练习。

三、教学目标

(1)进一步了解上体育课和锻炼身体的好处，知道一些保护身体健康的简单常识和方法。

(2)进一步学会一些基本运动，游戏，韵律活动和舞蹈的方法发展身体素质和基本活动能力。

(3)体验参加体育活动的乐趣，遵守纪律，与同学团结合作

四、、教学措施

1.根据教学任务，提前准备和布置好场地、器材、及教学用具、教师不准旷课、丢课的因故不能上课，必须经学校领导同意，并做好妥善安排。

2.在教学中，加强与重视“三基教学”同时要注意对学生能力的培养，努力完成体育三个方面的任务。

3.教学原则、教学方法的运用，要从增强学生体质出发，根据青少年的心理生理特点及学生的实际情况，科学地安排好、密度和运动量。

4.认真做好学生的学期、学年体育成绩的考核和评定，重视资料的积累和保管，并且定期进行科学的分析和归纳，指导和改进教学工作，不断提高教学质量。教学中要充分发挥体育委员，小组长及积极分子的作用并且经常做好对他们的培养。

五、教学进度表

周次

教学内容

备注

一 1、600米-800米自然地形跑、游戏：跑战

2、韵律活动和舞蹈、高抬腿跑

2015-2016(1)体育教学进度表(三年级)

荆溪小学学区2015—2016学年第一学期三年体育科教学进度表

周别起讫

时间教学内容课时周别起讫

时间课时

１ 9.1

9.4 “抗日战争胜利日”放假一天

一、我们的身体

二、复习广播操

三、队列队形练习 1

1 6 10.5

10.10 5、6、7日“国庆节”放假三天

△10日补上7日（周三课）

一、1分钟跳绳考核

二、游戏

三、补考：1分钟仰卧起坐 1分钟跳绳

四、游戏 1

2 9.7

9.11 一、复习广播操

二、走的游戏

三、队列队形练习 1

1 7 10.12

10.16 一、站在跳箱上，向前跳下

二、小篮球

三、基本部位操

四、游戏：叫号赛跑 1

3 9.14

9.18 一、武术健身操（1-3）

二、测试：肺活量

三、武术健身操（4-6）

四、50米跑 1

8 10.19

10.23 一、韵律活动与舞蹈

二、跳跃与游戏

三、30-40米迎面接力跑

四、小篮球：拍球游戏 1

4 9.21

9.25

一、武术健身操（7--9）

二、测试：50米

三、武术健身操（1--9）

四、游戏：对抗、角力 1

1 9 10.26

10.30 一、基本部位操

二、立定跳远

三、前滚翻

四、自然地形跑 1

5 9.28

10.2 1、2日“国庆节”放假二天

一、仰卧起坐

二、身高、体重测试

三、跳绳

四、1分钟仰卧起坐考核 1

1 10 11.2

11.6 一、原地投掷垒球

二、小篮球

三、武术基本功

四、游戏：听哨声转身跑 1

周别起讫

时间教学内容课时周别起讫

时间课时

11 11.9

11.13 一、上一步投掷垒球

二、自然地形跑

三、前滚翻

四、连续跨跳标志物 1

17 12.21

12.25 一、跨越式跳高

二、小足球

三、队形队列练习

小学三年级体育教学进度表

周次时间教学内容课时备注

1 8.26-8.30 快快集合队列练习 3

2 9.2-9.6 挑战应战队列练习 3

3 9.9-9.13 挑战应战站立式起跑 3

4 9.21-9.25 改变速度的走和跑 3

5 9.23-9.27 队列练习复习体操 3

6 9.30-10.4 国庆放假

7 10.7-10.11 立定跳远 3

8 10.14-10.18 短跳绳变换队型 3

9 10.21-10.25 武术基本功

10 10.28-11.1 各种方式双脚跳 3

11 11.4-11.8 投掷垒球 3

12 11.11-11.15 形行进间裂并队变换队 3

13 11.18-11.22 跳上成跪撑，起立跳下 3

14 11.25-11.29 跨越横杆 3

15 12.2-12.6 双手前抛实心球 3

16 12.9-12.13 跳短绳 3

17 12.16-12.20 考核：跳短绳 3

18 12.23-12.27 仰卧起坐单双脚跳 3 19 12.30-1.3 冬季锻炼好处和益处 3

20 1.6-1.10 期末复习

小学三年级体育教学计划及进度表

一、学生分析

三年级学生性格差异较大，身体素质、遵守纪律等方面各有不同。学生处于青春发育阶段,性格比较叛逆,需要探索有趣味的教学方法吸引学生对体育课的兴趣。同时，水平三处于升学阶段，学业压力比较重，故可以根据实际情况编排课程的内容（例如增设趣味性项目，球类项目以及自主活动等），提高学生的学习热情

二、教学目标

1、使学生初步认识自己的身体和掌握锻炼身体的简单知识及方法，学会一些体育、卫生保健的安全常识，培养认真锻炼身体的态度。

2、初步学习田径、体操、小球类、民族传统体育、韵律活动和舞蹈等项目的基本技术，掌握简单的运动技能，进一步发展身体素质，提高身体基本活动能力。

3、培养学习各项基本技术的兴趣和积极性，以及勇敢，顽强，胜不骄、败不馁，自觉遵守规则，团结协作等优良品质。

三、教学重难点

（1）教学重点

1、规范课堂教学行为，培养学生身体素质。

2、田径、体操、球类学习。

（2）教学难点

田径、体操技巧

四、教材分析

全期教材内容包括（一）、体育卫生基础知识（二）、运动技能（三）、身体健康（四）、心理健康。教材内容较多，除有常规性的跑、跳、投的教学外，还设有体操、武术、球类几个方面，全面的满足学生身心发展的需要。其中体育卫生基础知识的教学以课堂讲授为主，并适当运用课堂讨论。室外授课，主要是让学生掌握一定的运动方法、运动技能技巧，让他们养成自觉锻炼身体的好习惯，达到“健康第一、安全第一”的目的。

五、教学

1、认真备课，不断改进教学方法，激发学生对上体育课的兴趣。

2、加强思想教育，加强体育教师之间的交流，认真听取其他教师的课堂教学，从中学习他人的教学方法。

措施

3、上好每一堂体育课，充分贯彻课改精神，突出学生的主体性，搞好自主互助教学模式，提高课堂效率。

4、结合学校的趣味体育发展路线，指定趣味体育游戏，加强体育活动的趣味性。

5、发展学生个性，培养勇敢、顽强、朝气蓬勃和进取向上的精神，注意能力的培养，启迪思维，培养学生的主动性、创造性。