短跑的教学设计

『短跑』单元教学计划水平四·八年级· 5课时短跑在人体机能供能方面，表现为人体以最大限度地发挥人的本能，并以无氧代谢供能的方式供能。

选择短跑系列教学内容，旨在能有效地发展速度素质，因此，它是田径运动的基础项目，而且在其他运动项目的训练中也占有重要的地位。

『短跑』加速跑教学设计水平四·八年级·第2次课教材分析加速跑是以最快的速度跑完规定距离，发展速度素质的教学内容。

速度是指人体快速运动的能力。

学习加速跑重点是发展学生的反应速度、运动速度和位移速度，发展加速跑能力，提高机体无氧代谢耐力，发展腿部肌肉后蹬力量，在练习和比赛中培养竞争意识，体验快速跑的乐趣。

加速跑教学中应采取多种形式的练习如：追逐跑、躲闪跑、让距跑、听信号跑、自定目标距离跑等，以激发学生学习兴趣，使学生主动学习，达到身心健康的目标。

教学思想本课以《课程标准》为据，坚持“健康第一”的指导思想，结合水平四学生的身心特点，通过学习加速跑技术动作，对学生快速运动能力的提升奠定基础，以发展学生的反应、腿部力量为中心，注重实用性，重视学生的主体地位，让学生有一个自主伸展的空间。

培养学生终生体育的习惯，给学生营造一个轻松，和谐的学习氛围，让学生能感受体育的乐趣，从多方面，多角度促进其身心发展。

学习目标1.通过本课学习，了解有关加速跑的基础知识，培养学生良好的体育锻炼习惯。

2.掌握加速跑的基本技能和方法，提高学生快速加速能力。

3.培养学生勇敢、顽强的优良品质，增强学生的合作意识和合作能力。

学情分析有利因素：学生作为课程学习的主人，有着丰富的课程资源，为学生的学习创造了有利条件。

在此我主要从以下两个方面来分析：第一学生的学习经验是一种课程资源，初二学生已经有了新课程改革的经历，他们的学习方法已经有了很大的转变，在教师的引导和学练中已具备了一定的探究、分析、合作、解决问题的能力。

这是本课教学所必备的条件之一。

第二、学生的差异也是一种课程资源，由于诸多因素的影响，学生的学习能力及技术掌握状况也存在一定的差异,为了学到知识他们会不断地相互学习、相互提高,这也是本课的最终目的。

不利因素：学生初步接触站立式起跑后的加速跑，对技术动作还没有掌握好，在练习过程由于注意力不集中，反应迟钝、起跑加速过度往前倾斜、摔倒。

因此会阻碍学生的积极性教学过程本课由开始部分、准备部分、基本部分、结束部分四个环节组成。

用情景教学和游戏教学法相结合，使学生在学习过程能够保持浓厚的兴趣，流畅实现教学目标。

开始部分进行课堂常规，检查学生上课的状态同时也培养学生的纪律性；准备部分分为两个环节：热身运动和游戏，前者的目的是让学生充分活动起来，用最好的状态迎接上课内容；游戏过程中，学生积极参与，在一定程度上提高了学习的兴趣。

基本部分，教师指导，学生分组自主练习，学习氛围浓厚，让学生享受上课的乐趣；最后，通过点评，肯定学生的积极表现和取得的成绩，同时指出其中的不足之处，指示方向。

引导和培养了学生吃苦耐劳的精神和顽强拼搏的意志品质。

教学评价根据教学内容确定评价内容与标准；1. 运用指导性、辅助性等方式引导学生达成学习目标。

2. 采取分组自主练习方法、激励学生积极向上，提高其自信心。

3. 让学生进行经常性评价，提高自我评价和组内互相评价的能力，逐步形成习惯。

课的特色1. 运用讲解法、示范法、自主练习等教学方法进行教学工作。

运用指导性、辅助性等方式引导学生达成学习目标。

2. 合理运用集体、分组练习和辅助练习、游戏活动等手段，篇二：短跑教学设计方案短跑教学设计方案贵州省铜仁地区德江县钱家乡完小陈剑浪12篇三：短跑教学教案短跑技术教学教案（一）短跑技术教学教案（二）篇四：田径短跑教案田径短跑教案授课教师：岑鸿人数：45 授课班级：公共体育班篇五：短跑教学设计短跑教学设计一、指导思想与理论依据本课以《体育与健康》课程标准为依据，坚持“健康第一”的指导思想，充分发挥教师的主导作用，确立学生的主体地位，以学生的发展为中心，引导学生自主学习，培养学生的参与意识、合作意识、自主学习意识和实践能力，调动学生学习的积极性，培养学生的终身体育意识。

二、教材分析田径是高中体育教学的必修模块，而短距离跑又是该项目的主要内容之一，它是许多体育运动项目的基础，起跑后的加速跑作为短距离跑的重要组成部分，技术简单往往被忽视，但它对短距离跑的成绩有着重要的影响。

起跑后的加速跑练习不仅能够发展学生的速度、力量、协调等素质，还能够培养学生勇敢顽强、拼搏进取的意志品质。

本次课的学习内容是学习短距离跑的起跑后的加速跑技术。

三、学情分析本校高一年级学生，在初中阶段有一定的田径基础尤其是跑、跳投类，但学习的知识点都比较零碎，没进行系统的归类，学生的田径运动水平参差不齐，另外还没有从实践中领会田径的价值作用，不明确田径运动对进一步发展与提高运动能力与体能，对其他运动项目技术技能进行选项学练的促进作用；高中学生特别是男生希望在体育活动展示自我，好争好拼，他们的学习价值目的非常明确。

另外，我校本年级学生学习风气浓厚，思维活跃，在学习中能够积极主动的思考、练习，并具有一定的合作意识。

但因为学生来自不同的初中学校，身体素质存在一定的差异，运动能力和技能的掌握情况参差不齐。

在心理特征方面，活泼好动，个性强，情绪起伏变化较大。

这些特点都需要教师充分考虑，在组织教学时积极加以引导。

3、教学方式与手段本课通过学生间的合作式学习，对学生进行引导启发，学生在练习中互相配合，相互指导，既提高了学习效果，又培养了学生乐于助人、相互信任的品质。

在教学中采取分步教学，通过多种练习方法，循序渐进，使学生在练习中体会动作，通过自主的学习（自己看图示、看课件、同学间的合作与指导等），逐步掌握动作的重点难点，最后掌握完整的技术动作，符合学生年龄特点和认知规律，具有实效性。

四、教学目标1.运动参与知道科学参加田径锻炼的原则，积极参加田径类运动并养成良好的田径锻炼习惯；根据自身情况设置锻炼目标、制定锻炼计划并按计划坚持田径锻炼；能用简单方法了解自己的体能变化并正确评价自己与他人的体能测试结果。

2.运动技能学习起跑后的加速跑技术，使70%学生基本掌握起跑后的加速跑的动作要领，提高快速跑的能力；学生通过体验与合作，并利用信息手段，掌握正确的加速跑技术，发展学生速度、力量、灵敏等身体素质；积极学习并运用所学田径知识与运动技能进行健身活动，积极参加各种田径类体育比赛。

3.身体健康通过田径类项目的学习发展学生的上、下肢力量与腰、腹肌力量和耐力；了解田径运动对进一步发展体能和提高运动能力的作用，以及对其他运动项目技术和技能与进行选项学习的促进作用；形成良好的田径运动习惯和健康行为。

；懂得竞技运动与健身运动与体育锻炼的区别，认识田径运动对身体、心理健康和社会适应的价值；了解田径运动中出现的创伤、扭伤的简易处理方法。

4.心理健康通过参加田径活动，改善心理状态，并在田径运动中运用所学方法调节情绪；设置合理目标，使自己在田径运动中不断提高田径运动能力，并在此过程中体验成功；努力克服田径运动中的心理恐惧等现象，体验在困难环境中或在具有挑战性的运动中体验到成功的乐趣；培养学生顽强刻苦，团结协助的品质和安全意识。

五、重点与难点重点：两腿用力蹬伸，两臂积极摆动。

难点：学会技术，激发兴趣，体验效果与价值，养成自觉参与体育锻炼的习惯。

（六）教学过程一、情景导入：1、体育委整队报告出勤情况2、师生问好3、宣布本课内容4、检查服装安排见习生5、队列练习。

二、自主学习：1、徒手操（教师示范讲解并提要求。

与学生一起体验，适时给予指导和支持）头部运动肩部运动扩胸运动体转运动腹背运动跳跃运动压腿2、专项练习原地摆臂练习原地跨步跳俯卧提腿原地高抬腿三、情景展开：学习体验起跑后的加速跑技术。

教师讲解示范提要求（结合小黑板、挂图等进行讲解，完毕后放在场地边，学生随时可以看图学习。

）体验1：顶肩跑顶肩跑方法：同质分组，一名同学两臂伸直顶住另一名同学的两肩，做前倾跑。

目的：体会身体前倾时腿的蹬摆动作。

要求：身体前倾，积极蹬摆，相互信任。

体验2：原地小步跑接加速跑方法：随机分组，小步跑开始，发出口令后快速向前跑出15米。

目的：体会跑出后上下肢蹬摆有力，协调配合。

要求：蹬摆有力，积极加速。

体验3：牵引跑方法：随机分组，牵引做起跑和起跑后的加速跑练习。

牵引约7米距离后，牵引者松手，被牵引者顺势跑出10米左右。

回来后帮助者提示练习者的不足。

目的：体会蹬摆有力，身体前倾，积极加速的技术。

要求：学生间协调配合，认真体会动作的要领。

体验4：结合蹲距势起跑的加速跑。

动作要领：起跑后的加速跑，第一步不宜过大，身体保持适当的前倾，后蹬充分，积极有力，前摆积极、幅度较大；两臂积极有力的摆动，并且幅度也较大，步频较快；随着跑速的加快，上体逐渐抬起，步长也逐渐加大。

重点：两腿用力蹬伸，两臂积极摆动。

难点：身体适当前倾，积极加速。

方法：随机分组，蹲踞式起跑，快速向前跑出20米后，逐渐减速。

目的：完整体会起跑和起跑后的加速跑技术。

要求：蹬摆快速有力，逐渐抬上体。

安全措施1、提醒学生练习中各行其道，返回时1－4道从左回，5－8道从右回；2、不能急停，逐渐减速；3、不能急转弯，注意有无他人。

体验5：展示与评价。

展示评价方法：自愿推出4男4女进行动作展示。

目的：学生评析动作，分析优点和不足。

相互学习，共同提高。

要求：认真观察，积极发言。

四、健身乐园追逐跑游戏方法：学生两人一组，听口令后进行追逐跑约20米。

目的：学以致用，激发兴趣要求：积极努力，注意安全。

五、情景延伸：1、放松练习――伸展练习、调整呼吸。

师生听音乐共同练习，体验成功。

目的：使身体尽快恢复到安静状态要求：积极放松2、课后小结3、归还器材，宣布下课。

教学反思本课充分重视学生主体地位，提供多种练习形式让学生自主选择，不断创新，注重学生的学习基础与情感体验，针对教材设置情景，转化学生注意,减少田径的枯燥性；区别对待，多利用直观教学；比赛与练习穿插，在具体的教学中灌输从学生中来到学生中去的合作、探究的学习理念。

1、学生课堂练习的参与度提高，合作意识好，能够相互信任，相互帮助，积极自主的进行练习；每个教法都从解决动作技术的重难点出发，既有学生单独的练习，又有学生间的合作练习；有解决重点的教法，也有解决难点的教法；通过多种形式解决练习中的易犯错误；学生可以向教师请教，也可以自主学习解决遇到的难题。

教师通过有序的安排教法，利用各种手段，引导学生不断的练习体验，逐步建立正确的动作概念，在练习中学生可以根据自己的实际情况，自己解决遇到的问题。

2、本课中的顶肩跑练习，要求学生既要配合默契，又要相互信任，相互进行指导；牵引跑练习，除了双方的协调合作外，还要求牵引者对技术动作有正确的认识，速度和力度恰到好处，并对练习者的不足之处提出建议，着重培养学生的合作意识。