小学短跑教案
小学体育《短跑》教学教案
育目标
1培养学生的顽强拼搏的意志。
②起跑后加速跑的任务：
从后腿蹬高起跑器到途中跑之间的一个跑段。
充分利用向前的冲力，在较短的时间内获得高速。
2、起跑技术关键：
重心前移，两脚用力蹬离起跑器，迅速前摆。
3、技术要点：
①快速有力地蹬离起跑器。
②两臂快速、有力、大幅度前后摆动和后腿带髋前摆。
合理的后蹬角度。
身体较大幅度的前移。
4、起跑器的安装方法：
* * * * * * *
Δ
要求：1、集合做到快、静、齐
2、精力集中、精神饱满
3、见习生随堂听课
3′
︱
5′
准
备
部
分
1、集中注意力练习：
2、慢跑：400m×2
慢跑跑跳步后踢腿跑弹性跑
3、徒手操
1）上肢运动
2）踢腿运动
3）扩胸运动
体侧运动
体转运动
腹背运动
跳跃运动
4、肋木练习：压腿、踢腿
1、游戏开始学生听口令反方向练习：
建立起跑时蹬摆协调配合，培养听觉和肌肉快速反应力练习：
①两脚平行站立，身体前倒至最大限度迅速跑出：
②背向站、坐地等听口令迅速跑出：
③站立式起跑，听信号迅速做出两腿的蹬摆两臂的摆动动作：
教师示范讲解起跑器的安装并说明优缺点。
练习“各就位”、“预备”动作：
要求：学生初步掌握各口令时身体各部位所处的正确位置和动作要点。
课的结构
课的内容
时间
组织教法与要求
次数
时间
强度
开
始
部
分
1、体育委员整队、清查并报告人数
2、师生问好
3、宣布本课内容、任务及要求
小学田径短跑第一节课教案
小学田径短跑第一节课教案一、教学目标。
1. 了解短跑的基本规则和要求。
2. 掌握正确的起跑姿势和动作。
3. 能够正确使用起跑器材进行训练。
二、教学重点和难点。
1. 短跑的基本规则和要求。
2. 起跑姿势和动作的正确掌握。
三、教学准备。
1. 起跑器材，起跑线、起跑器等。
2. 播放器，用于播放短跑比赛视频。
四、教学过程。
1. 热身活动（5分钟）。
为了避免运动损伤，首先进行适当的热身活动，包括慢跑、拉伸等。
2. 知识讲解（10分钟）。
向学生介绍短跑的基本规则和要求，包括赛道长度、比赛姿势、起跑方式等。
3. 视频观摩（10分钟）。
播放短跑比赛视频，让学生观摩比赛选手的起跑姿势和动作，以便他们更好地理解和掌握。
4. 动作训练（20分钟）。
让学生站在起跑线上，进行起跑姿势和动作的训练。
教师可以向学生示范正确的起跑姿势，并纠正学生的错误动作。
5. 实践训练（20分钟）。
让学生分组进行起跑训练，每组学生轮流站在起跑线上进行起跑练习，教师在旁边指导和纠正。
6. 游戏活动（15分钟）。
进行短跑比赛游戏，让学生在老师的指导下进行短跑比赛，以增加学生对短跑的兴趣和参与度。
7. 总结（5分钟）。
对本节课进行总结，强调短跑的重要性和正确的起跑姿势和动作。
五、教学反思。
本节课通过多种形式的教学活动，让学生了解了短跑的基本规则和要求，掌握了正确的起跑姿势和动作。
但在实践训练中，部分学生仍存在起跑动作不标准的情况，需要在后续课程中加强训练。
短跑教案(3则正式完美版
短跑教案(3则正式完美版一、教学内容1. 短跑的基本概念与分类2. 短跑技术要领解析3. 起跑技术的训练方法4. 短跑过程中的呼吸与节奏调整5. 冲刺技术的训练与提高二、教学目标1. 让学生掌握短跑的基本技术，提高运动技能。
2. 培养学生的团队协作精神，增强集体荣誉感。
3. 提高学生的体能，培养勇敢、顽强、自信的品质。
三、教学难点与重点难点：起跑技术的掌握，跑步过程中呼吸与节奏的调整。
重点：短跑基本技术的掌握，冲刺技术的训练与提高。
四、教具与学具准备教具：短跑起跑器、口哨、秒表、示范用短跑动作图解。
学具：运动服装、跑鞋、计时器。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）利用学校的操场，组织学生进行一场模拟短跑比赛，让学生感受短跑的紧张与刺激，激发学生的学习兴趣。
2. 理论讲解（10分钟）讲解短跑的基本概念、分类、技术要领，让学生对短跑有一个全面的认识。
3. 技能训练（10分钟）（1）起跑技术训练：学生分组进行起跑练习，教师逐一指导并纠正动作。
（2）跑步过程中呼吸与节奏调整：让学生在跑步过程中，尝试不同的呼吸方式，找到适合自己的呼吸节奏。
4. 例题讲解（10分钟）结合教材中的例题，讲解短跑技术要领，让学生更直观地理解短跑技术。
5. 随堂练习（10分钟）让学生进行短跑起跑、冲刺等技术的实际操作，巩固所学知识。
六、板书设计1. 短跑的基本概念与分类2. 短跑技术要领解析3. 起跑技术训练方法4. 呼吸与节奏调整5. 冲刺技术训练与提高七、作业设计1. 课后练习：完成课后习题，巩固所学知识。
习题一：简述短跑的基本技术。
答案：短跑基本技术包括起跑、起跑后的加速、途中跑、冲刺。
习题二：如何调整跑步过程中的呼吸与节奏？答案：采用鼻吸口呼或口吸口呼的方式，根据个人体能和跑步速度，找到适合自己的呼吸节奏。
2. 家庭作业：每天进行短跑起跑、冲刺等技术的训练，记录训练心得。
八、课后反思及拓展延伸1. 教师反思：本节课的教学效果，及时调整教学方法，提高教学水平。
小学体育与健康《短跑》教案
小学体育与健康《短跑》教案短跑是小学体育课程中非常重要的一项运动项目。
它不仅可以锻炼学生的速度、爆发力和协调性，还有助于培养学生的竞争意识和团队合作精神。
为了让学生能够正确、有效地进行短跑训练，下面将为您提供一份小学体育与健康《短跑》教案。
教案目标：1.了解短跑的基本规则和技巧。
2.掌握正确的起跑姿势和起跑动作。
3.提高学生的爆发力和速度。
教材准备：1.跑道或者平坦的操场空地。
2.标志物，如桩子或者线。
教学过程：一、引入（5分钟）1.教师可以通过向学生展示一些短跑比赛的视频或者图片来引起学生的兴趣，并向他们介绍短跑的概念和重要性。
二、讲解短跑的基本规则与技巧（10分钟）1.教师简要介绍短跑的基本规则，包括起跑、奔跑和终点。
2.教师向学生详细讲解常见的短跑技巧，如颈部、胸部和臀部的动作配合。
三、示范起跑姿势和动作（15分钟）1.教师展示正确的起跑姿势，如屈膝、屈臂、头部向前倾等。
2.教师演示起跑的动作，强调迅速踏地、响亮的呼吸和身体的推动力。
四、分组练习起跑姿势和动作（15分钟）1.将学生分成小组，每个小组有一个队长负责指导其他队员的姿势和动作。
2.教师巡视指导，纠正学生的错误，并及时表扬他们的进步。
五、进行短跑练习（30分钟）1.要求学生按照正确的姿势和动作进行连续短跑练习。
2.教师在跑道的终点设置终点线，每个学生到达终点后及时记录他们的成绩，鼓励他们争取更好的成绩。
六、复习总结（10分钟）1.教师总结课堂内容，提醒学生注意短跑训练的注意事项和要点。
2.鼓励学生通过自我练习和参加比赛来不断提高短跑水平。
教学效果评价：1.通过观察学生在练习中的动作是否准确、起跑姿势是否正确来评价学生的掌握程度。
2.通过为学生设置终点线并记录他们的成绩来评估他们的速度和爆发力的提高。
扩展活动：1.学生可以参加学校或者区域的短跑比赛，来展示他们的训练成果，并与其他同学进行交流和比较。
2.组织学生进行短跑接力赛，以团队形式增加合作和竞争的氛围。
短跑教案(3则完美版
短跑教案(3则完美版一、教学内容本节课我们将学习人教版体育教材中关于短跑的部分，具体涉及第二章“田径运动”的第三节“短跑”。
教学内容包括短跑的基本技术要领、起跑、加速跑、途中跑和终点冲刺等环节。
二、教学目标1. 掌握短跑的基本技术要领，形成正确的短跑动作。
2. 培养学生的速度、力量、柔韧性和协调性等身体素质。
3. 培养学生团结协作、积极进取的精神风貌。
三、教学难点与重点难点：短跑动作的协调性和节奏感。
重点：短跑技术的正确掌握，起跑、加速跑、途中跑和终点冲刺的动作要领。
四、教具与学具准备教具：短跑起跑器、计时器、口哨、示范用短跑动作图解。
学具：运动鞋、运动服、毛巾、水杯。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行一场小型的短跑比赛，让学生亲身体验短跑的各个环节，引发学生对短跑的兴趣。
2. 理论讲解（10分钟）结合教材和示范动作图解，讲解短跑的基本技术要领，起跑、加速跑、途中跑和终点冲刺的动作要领。
3. 例题讲解（5分钟）以实际短跑运动员的案例为例，分析其短跑技术动作，让学生进一步理解短跑技术的要点。
4. 随堂练习（10分钟）学生分组练习短跑的起跑、加速跑、途中跑和终点冲刺，教师进行指导和纠正。
5. 小组讨论（5分钟）学生就练习中遇到的问题进行讨论，分享经验，互相学习。
6. 短跑比赛（15分钟）组织学生进行短跑比赛，检验学习成果。
教师对学生的表现进行点评，指出优点和不足，鼓励学生继续努力。
六、板书设计1. 短跑基本技术要领2. 起跑、加速跑、途中跑、终点冲刺动作要领3. 短跑运动员案例解析七、作业设计答案：略。
2. 作业题目：分析自己在短跑比赛中的表现，提出改进措施。
答案：略。
八、课后反思及拓展延伸本节课通过实践情景引入、理论讲解、例题讲解、随堂练习、小组讨论、比赛等形式，让学生掌握了短跑的基本技术要领，培养了学生的运动兴趣和团队精神。
课后，教师应关注学生的作业完成情况，了解学生的学习需求，不断调整教学方法，提高教学效果。
小学生短跑公开课教案大全
小学生短跑公开课教案大全标题：小学生短跑公开课教案大全目标学生年级：小学一至三年级教学目标：1. 了解短跑的基本规则和技能；2. 提高学生的跑步速度和协调能力；3. 培养学生的团队合作精神和竞争意识。
教学准备：1. 室外操场或室内体育馆；2. 跑道或标示的跑道线；3. 计时器；4. 音乐播放器；5. 能量补给（水、小吃等）；6. 教具：纸牌、发令枪、奖牌。
教学过程：一、热身活动（10分钟）1. 引导学生进行简单的拉伸运动，如手臂、腿部等肌肉群的拉伸；2. 进行一些有趣的热身游戏，如跳跃绳、橡皮筋游戏等，以增加学生身体热量和活力。
二、短跑技术讲解（10分钟）1. 介绍短跑的基本要素和规则，如起跑姿势、奔跑姿势等；2. 演示正确的起跑姿势和奔跑姿势，引导学生模仿练习。
三、分组赛跑（15分钟）1. 将学生分为小组，并为每个小组分配一个代表；2. 执行发令动作，要求学生按规则进行短跑比赛；3. 记录每个小组的成绩，选出赢家，并给予鼓励和奖励。
四、跟随音乐跑步（10分钟）1. 播放一段快节奏的音乐；2. 学生跟着音乐的节奏进行短跑，欢快地奔跑；3. 教师观察学生的跑步技巧，并给予指导和鼓励。
五、小组协作游戏（15分钟）1. 学生重新组成小组，进行小组协作游戏，如接力赛跑；2. 强调团队合作和交接棒的技巧；3. 结束时表彰优秀的小组，并展示他们的成果。
六、冷静放松（5分钟）1. 引导学生进行简单的呼吸放松练习；2. 提醒学生及时补充水分，进行必要的休息。
教学扩展：1. 针对较高年级的学生，可以加入跨栏的训练和比赛；2. 引导学生了解短跑项目的历史和名人运动员，激发学生的兴趣。
评估方式：1. 观察学生在短跑中的表现和进步；2. 记录学生的跑步成绩，以及小组赛跑的成绩；3. 鼓励学生相互评价和互相学习。
备注：1. 针对不同年级的学生，可以适当调整教学内容和难度；2. 保证学生的安全，注意建议学生适当休息和水分补充；3. 激励学生发扬体育竞技精神，注重合作和友谊的培养。
田径教案(精选10篇)
田径教案(精选10篇)田径教案（一）：短跑离跑任务：1.研究短跑理论知识。
2.初步研究短跑途中跑技术。
3.发展学生速度和力量等身体素质，提高快跑本事。
4.培养学生竞争意识和坚毅、顽强的意志品质。
开始部分：1.XXX，报告人数，师生相互问好。
2.宣布本课资料、任务布置见生课堂要求。
3.慢跑800米。
4.徒手操、下肢伸展练。
5.加速跑40米。
6.游戏：报数接力。
基本部分：1.研究短跑一般知识：短跑是田径运动竞赛项目中距离最短、速度最快的项目。
经常练短跑能促进人体神经过程兴奋和抑制交臂迅速、改善肌肉物质代谢、提高人体运动器官在缺氧的条件下工作的本事、发展速度、力量和灵敏等身体素质、培养竞争意识和坚毅、顽强的意志品质。
2.研究直道途中跑技术要求：要领包括上体正直稍前倾、大小臂屈成约90度、大腿带动小腿进取向前摆动、大腿进取下压、后蹬充分有力、上下肢协调配合等。
研究和初步掌握途中跑技术包括中速跑、加速跑、同步并列中速跑、同步并列加速跑和变速跑。
结束部分：1.放松慢跑。
2.总结本课情景。
田径教案（二）：教学资料：田径运动概述教学目标：让学生了解田径运动起源与发展，明确田径运动概念以及发展趋势，了解田径运动作用与意义。
田径运动不仅可以锻炼身体，还有助于促进学生心理健康的发展。
通过田径活动，学生可以增强自信心、毅力和耐力，提高自我控制能力和情绪管理能力。
同时，田径活动也可以减轻学生的压力和焦虑，提高学生的情绪稳定性和抗挫能力，有助于学生更好地适应研究和生活中的各种挑战和压力。
在教学过程中，我们应该注重引导学生自觉参与田径活动研究与锻炼。
可以通过多样化的教学方法和形式，如比赛、训练、游戏等，激发学生的兴趣和积极性。
同时，也要注意学生的身体特点和个体差异，采取个性化的教学策略和方法，让每个学生都能够得到适当的锻炼和提高。
总之，田径运动是一项非常有益的体育运动，对学生的身心健康发展具有重要的意义。
我们应该在教学中注重引导学生了解田径运动的起源、发展和锻炼功效，促进学生对田径活动的兴趣和参与，让学生在健康快乐的氛围中成长和发展。
小学小步跑教案
小学小步跑教案
【篇一：小学快速跑教案】
体育课教案
班级： 5.2 人数： 40 教师侯立志日期：2013-10-9
【篇二：小学田径教案全集】
小学田径教案1
小学田径教案2
小学田径教案3
【篇三：短跑教案】
短跑教案
教学反思：因此，从学生的生理和心理特点考虑，遵循循序渐进的原则，围绕短跑教学目标，在课的结构设计上，做了精心的规划，即：激发兴趣、身心准备──培养兴趣、寓学于乐──积极实践、提炼真知──活跃情趣、渗透教学──验收评价、创导合作──均衡发展、身心放松六个阶段，力求较好地体现新课程的创新和改革精神。
短跑教案
教学反思：自控能力和认知能力都比较强，因此，从学生的生理和心理特点考虑，遵循循序渐进的原则，围绕短跑教学目标，在课的结构设计上，做了精心的规划.。
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小学短跑教案
小学短跑教案
短跑是体育课程中非常重要的一项项目，它不仅能够锻炼学生的身体素质，还能培养学生的协调性和反应能力。
为了更好地教授小学生短跑，我们需要制定一份科学合理的教案。
一、目标设定
在制定教案之前，我们首先要明确教学目标。
对于小学生来说，他们的身体发育尚未成熟，因此我们的目标应该是培养他们的基本跑步技能和提高他们的速度和爆发力。
同时，我们还要注重培养学生的体育兴趣和团队合作精神。
二、教学内容
1. 热身运动
在开始短跑训练之前，我们需要进行充分的热身运动，以减少受伤的风险。
可以包括慢跑、拉伸、腿部活动等，帮助学生的肌肉和关节做好准备。
2. 基本姿势和动作
教学短跑的第一步是教授学生正确的姿势和动作。
学生应该保持挺胸、收腹、放松肩膀的姿势，并且学会正确地摆臂和踏步。
这些基本动作是短跑的基础，对于学生后续的训练和比赛非常重要。
3. 起跑姿势和技巧
起跑是短跑中最重要的环节之一。
我们需要教授学生正确的起跑姿势和技巧。
学生应该采用蹲姿，保持身体平衡，并在起跑的瞬间迅速爆发出去。
同时，我们还可以进行起跑练习，让学生多次模拟起跑的动作，以提高他们的反应速度和爆发力。
4. 提高速度和爆发力
一旦学生掌握了基本的短跑技巧，我们就可以进行速度和爆发力的训练。
可以通过短跑间歇训练、爆发力训练等方式来提高学生的速度和爆发力。
同时，我们还可以设置一些比赛和竞争，激发学生的斗志和动力。
三、教学方法
1. 示范教学
示范教学是教授短跑的重要方法之一。
教师可以通过自己的示范来展示正确的姿势和动作，让学生模仿跟随。
同时，教师还可以邀请一些优秀的学生进行示范，激发其他学生的学习兴趣。
2. 分组训练
在短跑教学中，分组训练是非常有效的方法。
教师可以将学生分成小组，让他们互相观摩和纠正。
同时，分组训练还可以增加学生之间的合作和竞争，提高训练效果。
3. 游戏化教学
对于小学生来说，游戏化教学是一种非常受欢迎的教学方法。
我们可以设计一些有趣的游戏，让学生在游戏中学习短跑技巧。
例如，设置短跑接力赛、跳绳短跑等，让学生在游戏中提高技能。
四、评估方式
在教学过程中，我们需要对学生的学习情况进行评估。
可以通过观察学生的姿势和动作是否正确，记录学生的训练成绩和进步情况，以及组织一些小型比赛来评估学生的短跑水平。
评估结果可以作为调整教学内容和方法的依据。
总结：
小学短跑教案的制定需要考虑学生的身体发育特点和学习能力。
通过设定明确的教学目标，选择合适的教学内容和方法，以及合理的评估方式，我们可以有效地教授小学生短跑，并培养他们的体育兴趣和团队合作精神。
希望这份教案能够对小学短跑教学有所帮助。