少年宫舞蹈活动教案汇总-共9页
少年宫舞蹈活动教案刘丽萍
少年宫舞蹈活动教案刘丽萍一、教案简介本教案旨在通过舞蹈活动的开展，培养少年宫学生的舞蹈兴趣和艺术素养，提高他们的舞蹈技能和团队协作能力。
本课程将采用生动有趣的教学方法，注重学生的个性化发展，为他们提供一个展示自己的舞台。
二、教学目标1. 让学生了解舞蹈的基本知识，培养他们的舞蹈兴趣。
2. 提高学生的舞蹈技能，如舞姿、舞步、舞姿组合等。
3. 培养学生的团队协作能力和集体荣誉感。
4. 提升学生的艺术素养和审美能力。
三、教学内容1. 舞蹈基本知识介绍2. 舞蹈动作技巧教学3. 舞蹈组合训练4. 舞蹈剧目学习5. 舞蹈表演实践四、教学方法1. 示范法：教师为学生示范舞蹈动作，让学生跟随学习。
2. 辅导法：教师个别辅导学生，纠正动作中的错误。
3. 合作法：学生分组练习，培养团队协作能力。
4. 评价法：教师对学生的舞蹈表现进行评价，鼓励优秀学生。
五、教学评价1. 学生舞蹈技能的提升：通过观察学生在课堂上的表现，评估他们的舞蹈技能进步。
2. 团队协作能力的增强：通过分组练习，观察学生在团队中的配合程度。
3. 学生舞蹈兴趣的培养：通过课堂氛围和学生的参与程度，评估他们对舞蹈的兴趣。
4. 学生艺术素养的提高：通过舞蹈作品的表现，评估学生的审美和创造力发展。
六、教学计划1. 舞蹈基本知识介绍（2课时）舞蹈的起源与发展舞蹈的种类与特点舞蹈动作的基本元素2. 舞蹈动作技巧教学（4课时）基本舞姿训练舞步练习舞蹈组合的构建3. 舞蹈组合训练（6课时）组合一：活泼儿童舞蹈组合组合二：民族舞步组合组合三：现代舞基本动作组合4. 舞蹈剧目学习（8课时）剧目一：《童年时光》剧目二：《民族舞蹈精选》剧目三：《现代舞之夜》5. 舞蹈表演实践（2课时）编排小型舞蹈表演学生舞蹈表演展示七、教学资源1. 舞蹈教材：包括舞蹈基本知识、动作技巧、组合训练和剧目学习的教材。
2. 音响设备：用于播放舞蹈音乐。
3. 舞蹈服装：为学生提供舞蹈表演时穿戴的服装。
城关镇中心小学乡村少年宫舞蹈队活动教案
城关镇中心小学乡村少年宫舞蹈队活动教案一、活动背景随着素质教育的深入推进，校园文化生活的丰富多样性已成为教育的重要组成部分。
舞蹈作为艺术的一种表现形式，对于培养学生的审美情趣、增强团队协作精神及提高综合素质具有重要意义。
城关镇中心小学乡村少年宫舞蹈队活动旨在通过专业的舞蹈培训，为学生提供一个展示自我、锻炼能力的平台，促进学生全面发展。
二、活动目标1. 提高学生舞蹈技能，丰富学生的艺术修养。
2. 培养学生团队合作精神，提升集体荣誉感。
3. 培养学生自信、阳光的心态，增强学生综合素质。
三、活动对象城关镇中心小学三至六年级热爱舞蹈的学生。
四、活动时间每周五下午第三节课。
五、活动地点学校舞蹈教室。
六、活动内容1. 基本舞蹈动作训练：包括舞蹈步伐、手势、身体柔韧性等方面的训练。
2. 舞蹈组合学习：选取适合学生的舞蹈组合进行教学，提高学生的舞蹈表现力。
3. 舞蹈作品排练：根据学生的舞蹈水平，选取适合的舞蹈作品进行排练，为学生参加各类舞蹈比赛和表演做好准备。
4. 舞蹈比赛和表演：组织学生参加校内外舞蹈比赛，展示舞蹈队的风采。
5. 舞蹈主题讲座：邀请专业舞蹈教师进行讲座，拓宽学生的舞蹈知识视野。
七、活动流程1. 热身活动：进行简单的舞蹈动作热身，预防运动损伤。
2. 基本舞蹈动作训练：教师示范，学生跟随练习。
3. 舞蹈组合学习：教师分步骤教授舞蹈组合，学生反复练习。
4. 舞蹈作品排练：教师指导学生进行舞蹈作品排练。
5. 总结与点评：教师对学生的表现进行点评，指出需要改进的地方，鼓励学生继续努力。
八、活动师资聘请专业舞蹈教师担任舞蹈队的指导教师，对学生的舞蹈技能进行专业指导。
九、活动评价1. 学生舞蹈技能的提升：通过舞蹈比赛、表演等方式，检验学生的舞蹈技能进步。
2. 学生团队合作精神的培养：观察学生在舞蹈排练和表演过程中的团队协作情况。
3. 学生综合素质的提高：通过舞蹈队的活动，关注学生在自信心、沟通能力等方面的成长。
立云学校乡村少年宫舞蹈教案无脱节
立云学校乡村少年宫舞蹈教案-无脱节一、教案简介本教案旨在通过舞蹈教学，培养乡村少年们的艺术素养、身体素质和自信心，使他们在舞蹈中找到乐趣，发展他们的舞蹈才华。
本课程将采用生动有趣的教学方法，注重学生的个体差异，让每个学生都能在舞蹈中得到锻炼和成长。
二、教学目标1. 了解舞蹈的基本知识和技巧。
2. 培养学生的舞蹈兴趣和自信心。
3. 提高学生的身体协调能力和节奏感。
4. 培养学生的团队合作精神和创造力。
三、教学内容1. 舞蹈基本动作训练：包括舞蹈步伐、手势和表情。
2. 舞蹈组合训练：学习简单的舞蹈组合，提高学生的舞蹈表现力。
3. 舞蹈剧目学习：选择适合学生的舞蹈剧目进行学习，培养学生的舞蹈才华。
4. 舞蹈创编：鼓励学生进行舞蹈创编，发展学生的创造力和想象力。
四、教学方法1. 直观教学法：通过教师的示范和学生的模仿，让学生直观地学习舞蹈动作。
2. 游戏教学法：通过舞蹈游戏，增加学生的学习兴趣和积极性。
3. 分组教学法：将学生分成小组，进行团队合作，培养学生的团队精神。
4. 个别指导法：针对学生的个体差异，进行个别指导，帮助学生克服困难。
五、教学评价1. 学生舞蹈表演的评价：通过学生的舞蹈表演，评价他们的舞蹈技巧和表现力。
2. 学生舞蹈创编的评价：通过学生的舞蹈创编，评价他们的创造力和想象力。
3. 学生舞蹈学习的自我评价：鼓励学生进行自我评价，反思自己的学习过程和进步。
4. 学生团队合作和纪律的评价：通过学生的团队合作和纪律表现，评价他们的团队精神和自律能力。
六、教学资源1. 舞蹈教室：提供宽敞的舞蹈教室，配备镜子、音响和舞蹈把杆。
2. 舞蹈音乐：准备适合不同年龄段和舞蹈风格的背景音乐。
3. 舞蹈视频：收集一些舞蹈教学视频，用于学生观摩和学习。
4. 舞蹈服装和道具：为学生提供适当的舞蹈服装和道具，增加舞蹈表演的趣味性。
5. 教学卡片：制作舞蹈动作的教学卡片，帮助学生记忆和复习。
七、教学步骤1. 热身活动：带领学生进行舞蹈热身，包括全身关节的活动、拉伸和基本步伐练习。
少年宫舞蹈教案
7 把杆训练组合〔二〕
一师生问好
二复习前面学习的根本功 三 教学过程 把杆训练组合
少儿舞蹈培训与专业舞蹈训练有很大区别。在做把杆上的动作组合时，不可能像 专业学员那样的强度和难度。除非是经过假设干年业余训练，自身条件可以到达 专业水平了才有能力做到难度和强度并举的动作组合。少年儿童活泼好动，喜爱 好玩有趣的动作，这就要求教师在编排这类把杆上的动作组合时，注意构造简单
b 、舞蹈组合地面：腰部训练，站立：头部训练。
12 芭蕾根本功练习
一师生问好 二复习前面学习的根本功 1} 课前热身游戏。 2} 芭蕾根本功训练， 3} 音乐舞蹈小组合 6 个，这是教学的重点容。 组合分为：头部练习、腿部练习、腰的动作，波浪手、摆臂。 三 教学步骤 a 、芭蕾根本功，地面练习为： { 前压腿、旁压腿、竖叉、横 胯。 b 、舞蹈组合地面：腰部训练，站立：头部训练。
压肩 这是翻开肩部韧带的练习。压肩时，双手臂伸直放在把杆上。两腿之间的距离略 等于肩宽。头部和脊柱都要放松，向下压时能够感觉到肩部韧带被拉长。 伴奏带：中速，节奏舒缓 2/4
5 推脚背组合
一师生问好
二复习前面学习的根本功 三 教学过程
推脚背组合
脚背的好坏因人而异，大局部取决于先天因素，但也不能无视后天的训练。在训 练之前，从脚尖到整个大脚背都要活动开；训练时，双手扶把杆，挺胸抬头、收 腹提臀，双脚并拢站好，先从单脚背训练开场。
根本的把杆动作组合：
.
v
.
.
.
1 〔双手/单手〕扶把，一位脚擦地组合
2 〔双手/单手〕扶把，一位脚蹲组合
3 〔双手/单手〕扶把，一位脚划圈组合
4 五位脚，单手扶把 小踢腿组合
5 五位脚，单手扶把 移重心组合
少年宫舞蹈活动教案
基本部
组织：教师
分
分
“提”，同时“双分手”向上提至“上 讲解、示范
钟
位”
“仰”，同时“双分手”至“旁平位”。
“提”，同时“双盖手”至“上位”。
“沉”`“含”同时“双盖手”至“双 背手”
右手同第二遍音乐 3 至 4 动作。
腕关节
部分 时间
内?????????容
组织教法
备注
一、一位擦地绷脚，蹲的技 [重点难点]胯部与
术要领：
被压腿的角度的控
制。是训练的关键， 1、 面向把杆，身体与把杆
针对一些同学练功 大约成 60 度，身体保
基本部 30 分
方法不规范所导致 持正直。靠近把杆的内
分
钟
的前、旁不分的情 侧，手轻轻搭在把杆
况，应重点调整和 上，脚下成一位站好。
规范 外侧腿搭在把杆上，脚
背 、 大 腿 内 侧 肌 向 外。[常见问题]主力
翻，绷脚外旋。主力脚 脚的方位容易出现
和胯都保持不动，使被 角度不够和上半身
压腿与胯部成 90 度。容易出现背部弯曲
外侧手成三位手型，靠 的情况。要避免出
上 身 的 上 下 运 动 拉 伸现上述情况，就要
内容
任
展胸、仰胸。
务
1、熟练掌握上肢运动 2、腿的练习教学
腰部：弯腰、疗腰、涮腰。
新课：腿的练习
时 部分
间
内?????????容
备 组织教法
注
5 1．整队集合 开始 部分 分 2．师生问好
钟
组织：成体操队形。
3．清点人数，安排见习生
4．宣布本课内容及要求
准备活动（4×8 拍）
①头颈运动；②扩胸运动
少年宫少儿舞蹈考级教案
少年宫少儿舞蹈考级教案一、教学目标。
1.培养学生对舞蹈的兴趣和热爱，提高学生的身体协调能力和舞蹈技巧。
2.通过舞蹈考级教学，使学生了解舞蹈的基本知识和技能，提高学生的舞蹈水平。
3.培养学生的舞蹈表现力和舞台表演能力，提高学生的综合素质。
二、教学内容。
1.基本功训练，包括身体柔韧性、力量、平衡、节奏感等基本训练。
2.舞蹈技巧，包括舞蹈动作的基本技巧和舞蹈组合的学习。
3.舞蹈表演，通过舞蹈编排和排练，培养学生的舞台表演能力。
4.舞蹈知识，包括舞蹈史、舞蹈理论和舞蹈欣赏等方面的知识。
三、教学过程。
1.基本功训练。
（1）身体柔韧性训练，通过拉伸和舒展动作，提高学生的身体柔韧性。
（2）力量训练，通过力量训练，提高学生的身体力量和稳定性。
（3）平衡训练，通过平衡动作的练习，提高学生的平衡能力。
（4）节奏感训练，通过节奏感训练，提高学生对音乐节奏的感知能力。
2.舞蹈技巧。
（1）基本舞蹈动作的学习，包括舞蹈基本步法、转体动作、跳跃动作等。
（2）舞蹈组合的学习，通过学习舞蹈编排，让学生掌握舞蹈组合的技巧和要领。
3.舞蹈表演。
（1）舞蹈编排，老师根据学生的实际情况，设计适合学生的舞蹈编排。
（2）排练训练，通过排练训练，培养学生的舞台表演能力和团队合作精神。
4.舞蹈知识。
（1）舞蹈史的学习，通过讲解和讨论，让学生了解舞蹈的发展历史和流派。
（2）舞蹈理论的学习，通过讲解和实践，让学生了解舞蹈的基本理论知识。
（3）舞蹈欣赏，通过观摩和分析，让学生学会欣赏舞蹈作品，提高舞蹈审美能力。
四、教学方法。
1.示范教学法，老师通过示范动作，让学生模仿学习。
2.讲解教学法，老师通过讲解和分析，让学生了解舞蹈的基本知识和技能。
3.实践教学法，通过实际练习和排练，让学生掌握舞蹈的基本技巧和表演能力。
五、教学手段。
1.音乐播放器，用于播放舞蹈音乐，帮助学生掌握节奏和音乐感。
2.镜子，用于学生观摩自己的舞蹈动作，帮助学生纠正动作错误。
3.舞蹈道具，如绸带、舞蹈鞋等，用于辅助学生学习舞蹈技巧。
少年宫舞蹈教案模板范文
课时：2课时年级：8-10年级教学目标：1. 让学生掌握舞蹈的基本动作，提高舞蹈表现力。
2. 培养学生的团队协作精神，增强集体荣誉感。
3. 激发学生对舞蹈艺术的热爱，提高审美情趣。
教学重点：1. 舞蹈基本动作的掌握。
2. 团队协作精神的培养。
教学难点：1. 舞蹈动作的连贯性和协调性。
2. 学生在舞蹈中的情感表达。
教学准备：1. 音乐：《舞动青春》2. 舞蹈服装：统一舞蹈服装3. 舞蹈道具：根据舞蹈需要准备相应道具教学过程：第一课时一、导入1. 教师播放《舞动青春》音乐，让学生欣赏。
2. 询问学生对舞蹈的了解和兴趣。
二、基本动作教学1. 教师示范舞蹈基本动作，包括：步伐、手臂、头部等。
2. 学生跟随教师学习，教师逐一纠正动作。
三、分组练习1. 将学生分成若干小组，每组进行舞蹈动作练习。
2. 教师巡回指导，纠正动作。
四、课堂小结1. 总结本节课的学习内容，强调舞蹈基本动作的重要性。
2. 鼓励学生在课后继续练习，提高舞蹈水平。
第二课时一、复习1. 教师带领学生复习舞蹈基本动作。
2. 学生分组进行舞蹈动作练习。
二、连贯动作教学1. 教师示范舞蹈连贯动作，包括：跳跃、旋转等。
2. 学生跟随教师学习，教师逐一纠正动作。
三、团队协作训练1. 教师将学生分成若干小组，每组进行舞蹈连贯动作的团队协作训练。
2. 教师巡回指导，强调团队协作的重要性。
四、课堂小结1. 总结本节课的学习内容，强调舞蹈连贯动作和团队协作的重要性。
2. 鼓励学生在课后继续练习，提高舞蹈水平。
教学评价：1. 观察学生在课堂上的学习态度和动作掌握情况。
2. 课后进行舞蹈表演，评价学生的舞蹈表现力和团队协作精神。
教学反思：1. 教师应关注学生的个体差异，因材施教。
2. 注重培养学生的舞蹈兴趣和审美情趣。
3. 加强团队协作精神的培养，提高学生的集体荣誉感。
立云学校乡村少年宫舞蹈教案-无脱节
立云学校乡村少年宫舞蹈教案-无脱节一、教学目标：1. 让学生了解舞蹈的基本知识，掌握舞蹈的基本技巧。
2. 培养学生对舞蹈的兴趣，提高学生的舞蹈素养。
3. 通过舞蹈教学，培养学生的团队合作精神，提高学生的综合素质。
二、教学内容：1. 舞蹈基本知识介绍舞蹈的起源和发展舞蹈的分类和特点舞蹈的基本元素和技巧2. 舞蹈基本技巧学习身体的柔韧性和灵活性训练舞蹈步伐和手势的练习舞蹈组合的练习三、教学方法：1. 讲授法：讲解舞蹈的基本知识和技巧。
2. 示范法：教师示范舞蹈动作，学生跟随模仿。
3. 练习法：学生分组练习，教师逐一指导。
4. 表演法：学生展示所学舞蹈，互相评价。
四、教学步骤：1. 热身活动：带领学生做舞蹈热身运动，提高身体的柔韧性和灵活性。
2. 基本知识讲解：介绍舞蹈的起源、发展和分类，讲解舞蹈的基本元素和技巧。
3. 基本技巧学习：教授舞蹈步伐和手势，进行舞蹈组合的练习。
4. 学生分组练习：学生分组，按照教师示范的舞蹈动作进行练习。
5. 教师指导：教师逐一指导学生，纠正动作不规范的地方。
五、教学评价：1. 学生课堂参与度：观察学生在课堂上的积极参与情况。
2. 学生舞蹈技巧掌握程度：评价学生对舞蹈技巧的掌握情况。
3. 学生舞蹈表演能力：评价学生在舞蹈表演中的表现力。
4. 学生团队合作精神：观察学生在舞蹈练习中的团队合作情况。
六、教学资源：1. 舞蹈教室：提供足够的空间进行舞蹈教学。
2. 音响设备：播放舞蹈音乐。
3. 舞蹈镜子和垫子：帮助学生观察动作，进行安全练习。
4. 舞蹈视频资料：用于学生观摩和学习。
七、教学环境：1. 舞蹈教室要保持整洁，光线充足，通风良好。
2. 设置适当的温度，以免学生受凉。
3. 确保舞蹈教室的安全，避免学生在练习中受伤。
八、教学安全：1. 教师要确保学生在练习舞蹈时穿着合适的服装和鞋子。
2. 检查舞蹈教室的设施是否完好，避免学生受伤。
3. 教师要密切关注学生在课堂上的情况，发现受伤或不适要及时处理。
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基本部分
30分钟
1.头部：前、后、左、右倾头、头颈的转动（4×8拍）
2、压肩：这是打开肩部韧带的练习。压肩时，双手臂伸直放在把杆上。两腿之间的距离略等于肩宽。头部和脊柱都要放松，向下压时能够感觉到肩部韧带被拉长。伴奏带：中速，节奏舒缓2/4
3、腰部
1.前后胸腰、前后、大腰
2.疗腰、大技步、卧点
3.双跪后腰、单腿后腰
城关ห้องสมุดไป่ตู้1乡村少年宫舞蹈队活动教案
身体站立的基本姿势
项目：舞蹈
教师：李曼王雪丽
周次：第1周
课时：2课时
教学内容
1.舞蹈运动的基本知识，
2.舞蹈运动对身体的益处
教学任务
1.使学生了解舞蹈运动知识。
2.培养学生在树立自信心的同时，培养团队精神。
部分
时间
内容
组 织 教 法
备注
开始部分
5分钟
1．整队集合
2．师生问好
4.大涮腰探海辗转
5.风火轮
教法：老师讲解。
组织：成体操队型散开。
组织：成体操队型散开。（同上）
教法：教师讲解示范，学生练习。
结束部分
3
分钟
1放松运动
2、课堂小结，提出表扬和批评
3布置课后练习
组织：小组成体操队形，老师讲评。
课后小结
通过这节课的学习，大部分学生已掌握上身运动的基本方法
地面素质：腿的练习
1、热身
2、准备活动（4×8拍）
①头颈运动；②扩胸运动
③振臂运动；④绕环运动
⑤体转运动；⑥腹背运动
⑦弓步压腿；⑧侧压腿
⑨活动膝关节；⑩活动踝腕关节
组织：小组成四列体操队形散开。
要求：教师喊口令并领做
部分
时间
内容
组 织 教 法
备注
基本部分
30分钟
正踢腿、侧踢腿的动作要领：
2．师生问好
3．清点人数，安排见习生
4．宣布本课内容及要求
组织：成体操队形。
准备部分
5分钟
准备活动（4×8拍）
①头颈运动；②扩胸运动
③振臂运动；④绕环运动
⑤体转运动；⑥腹背运动
⑦弓步压腿；⑧侧压腿
⑨活动膝关节；⑩活动踝腕关节
组织：小组成四列体操队形散开。
要求：教师喊口令并领做。
部分
时间
内容
组 织 教 法
备注
基本部分
30分钟
一、舞蹈运动基本知识
二、着装要求
三、欣赏、感受舞蹈的美
四、随音律有节奏地律动
组织：教师讲解、示范
结束部分
5
分钟
集合队伍、组织学生进行放松运动；
基本队形
课后小结
1．学生学习积极性比较高。2、初步了解了舞蹈运动的基础知识。
地面素质练习：上身练习
项目：舞蹈
教师：李曼王雪丽
周次：第2周
课时：2课时
把上踢旁腿：
姿态：A单手扶把踢旁腿。
身体与把杆成90度角单手扶把，外侧手成二位手型。
脚下从后点地，经擦地过五位踢起，落回时先点地，再由擦地收回五位。
B双手扶把踢旁腿。
面向把杆双手扶把。
[重点难点]胯部与被压腿的角度的控制。是训练的关键，针对一些同学练功方法不规范所导致的前、旁不分的情况，应重点调整和规范
项目：舞蹈
教师：李曼王雪丽
周次：第3周
课时：2课时
教学内容
复习
头部：前、后、左、右倾头、头颈的转动。
肩部：压肩、环动、松肩、含胸、展胸、仰胸。
腰部：弯腰、疗腰、涮腰。
新课：腿的练习
教学任务
1、熟练掌握上肢运动
2、腿的练习教学
部分
时间
内容
组 织 教 法
备注
开始部分
5
分钟
1．整队集合
2．师生问好
3．清点人数，安排见习生
教学内容
上肢训练：
1.头部：前、后、左、右倾头、头颈的转动。
2.肩部：压肩、环动、松肩、含胸、展胸、仰胸。3.腰部：弯腰、疗腰、涮腰。
教学任务
主要解决柔韧性、软开度及身体各部分的灵活性。解放身体、提高身体素质，同时为把杆和中间的训练做好最重要的准备。
部分
时间
内容
组 织 教 法
备注
开始部分
5
分钟
1．整队集合
教师：李曼王雪丽
周次：第4周
课时：2课时
教学内容
学习一位擦地蹦脚，蹲
教学任务
基本掌握一位擦地蹦脚，蹲
部分
时间
内容
组 织 教 法
备注
开始部分
5
分钟
1．整队集合
2．师生问好
3．清点人数，安排见习生
4．宣布本课内容及要求
组织：成体操队形。
准备部分
10分钟
2、准备活动（4×8拍）
①头颈运动；②扩胸运动
③振臂运动；④绕环运动
2、前、旁、后吸伸腿、半、全环动
3、大踢腿：
前穷、后大踢腿
前腿接后腿、后腿接前腿
旁腿接拔腿
部分
时间
内容
组 织 教 法
备注
结束部分
5
分钟
1、放松运动；2、课堂小结，提出表扬和批评；
组织：小组成体操队形，老师讲评。
课后小结
学生大体掌握了腿的练习方法，在实际练习中基本能运用。
把杆动作：一位擦地绷脚、蹲
项目：舞蹈
4．宣布本课内容及要求
组织：成体操队形。
准备部分
10分钟
准备活动（4×8拍）
①头颈运动；②扩胸运动
③振臂运动；④绕环运动
⑤体转运动；⑥腹背运动
⑦弓步压腿；⑧侧压腿
⑨活动膝关节；⑩活动踝腕关节
组织：小组成四列体操队形散开。
要求：教师喊口令并领做。
部分
时间
内容
组 织 教 法
备注
基本部分
30分钟
1、复习上肢训练
3．清点人数，安排见习生
4．宣布本课内容及要求
组织：成体操队形
准备部分
10分钟
1、热身
2、准备活动（4×8拍）
①头颈运动；②扩胸运动
③振臂运动；④绕环运动
⑤体转运动；⑥腹背运动
⑦弓步压腿；⑧侧压腿
⑨活动膝关节；⑩活动踝腕关节
组织：小组成四列体操队形散开。
要求：教师喊口令并领做
部分
时间
内容
组 织 教 法
⑤体转运动；⑥腹背运动
⑦弓步压腿；⑧侧压腿
⑨活动膝关节；⑩活动踝腕关节
组织：成四列体操队形散开。
要求：教师喊口令并领做。
部分
时间
内容
组 织 教 法
备注
基本部分
30分钟
一位擦地绷脚，蹲的技术要领：
面向把杆，身体与把杆大约成60度，身体保持正直。靠近把杆的内侧，手轻轻搭在把杆上，脚下成一位站好。外侧腿搭在把杆上，脚背、大腿内侧肌向外翻，绷脚外旋。主力脚和胯都保持不动，使被压腿与胯部成90度。外侧手成三位手型，靠上身的上下运动拉伸前腿韧带。
正踢腿，侧踢腿
项目：舞蹈
教师：李曼王雪丽
周次：第6周
课时：2课时
教学内容
整体腿、侧踢腿
教学任务
1.使学生了解正踢腿动作要领。
2.树立自信心、培养团队精神。
部分
时间
内容
组 织 教 法
备注
开始部分
5分钟
1．整队集合
2．师生问好
3．清点人数，安排见习生
4．宣布本课内容及要求
组织：成体操队形
准备部分
10分钟
。[常见问题]主力脚的方位容易出现角度不够和上半身容易出现背部弯曲的情况。要避免出现上述情况，就要先摆好要求的角度及姿态，按照运动的路线
部分
时间
内容
组 织 教 法
备注
结束部分
5
分钟
1、放松运动；2、课堂小结，提出表扬和批评；
组织：成体操队形，老师讲评。
课后小结
通过这节课的学习，学生基本掌握了一位擦地蹦脚、蹲的动作要领