第一课 青春的邀约--悄悄变化的我
第1单元青春时光第1课青春的邀约第1课时悄悄变化的我
（1）我们可以参加一些集体活动，在集体温暖中
放松自己；（2）可以通过求助他人，学习化解烦恼的
方法；（3）也可以通过培养学习自己的兴趣爱好转移
注意力，接纳和调试青春期的矛盾心理。（4）此外，
我们可以学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”。ຫໍສະໝຸດ 4.方法与技能：尝试自我调节
（1）.把自己的想法写下来；
（2）.参与体育活动；
3.青春期生理变化带来什么影响？ （1）积极影响：青春期的生理变化带给我们旺盛的生
命力，是我们的身体体重充满能量。我们拥有充沛的
精力、敏捷的思维。对成长充满强烈渴望，感受生活
拥有无限可能。
（2）消极影响：处于青春期的我们，
往往更加关注自己的外表。有时，一
些正常的生理现象也可能给我们带来
烦恼。
4.如何正确对待青春期的生理变化？ （1）受遗传、营养、锻炼等因素的影响，我们身体的发育 情况各有不同:有的长得快，有的长得慢；有的先长胖，有 的先长高。 （2）我们要正视身体变化，欣然接受青春花蕾的绽放。不 因自己的生理变化而自卑，是我们队自己的尊重；不嘲弄
春！
《道德与法治》七年级下册（人教版）教学课件
第一单元 青春时光
第一课 青春的邀约
第1课时 悄悄变化的我
导入新课 讲授新课 课堂小结 随堂训练
学习目标：
情感、态度、价值观：以积极的心态去接
纳青春期的生理变化，促进心理和生理的协 调发展。
能力：体察自己青春期心理和生理变化，提
高自我观察、体验的能力。
青春？
青春，是生命旅途中一个崭新的起点。 青春，是人生画卷最华美的篇章。 李大钊说：“青年者，人生之王，
人生之春，人生之华也。”朗费罗
说：“青年是多么美丽！发光发热， 充满了色彩与梦幻，青春是书的第一 章，是永无终结的故事。” 青春，用汗水书写难忘的故事；青春，用泪水记录成才的
第一课 第一课时 悄悄变化的我(七年级下册道德与法治课件)
5. 小铭进入青春期以后，总爱和父母对着干，却又希望从父母那 里得到精神上的理解、支持与呵护。这种现象反映的是青春期的 （C ） A.勇敢与怯懦 B.闭锁与开放 C.反抗与依赖 D.顺从与叛逆
6. 进入青春期的小璇，不仅经常和父母发生口角，而且经常和朋 友闹矛盾。为此，你给她的建议是（ A ）
①远离现实，上网去倾诉宣泄 ②主动和父母沟通，寻求帮助
（3）在追求形体、仪表等 外在美 的同时，我们也要提高__品__德____ 和 文化修养 ，体现青春的 内在美 。 二、直面矛盾心理 1.青春期矛盾心理产生的原因：
伴随着生理发育，我们的 认知能力 得到发展， ____自__我__意__识___不断增强， 情感世界 愈加丰富……这些变化让我们 感到 新奇 ，也使我们产生矛盾和困惑。 2.青春期矛盾心理的主要表现：
第一单元 青春时光
第一课 青春的邀约 第一课时 悄悄变化的我
目录
01 课程标准 02 思维导图 03 课前预习 04 难点详解 05 课堂练习
课程标准
课程标准依据： 了解青春期的生理和心理变化，体会青春期的美好，悦纳自己，
学会克服青春期烦恼，促进身心协调发展。
具体课程目标： 1.了解青春期身体变化的主要表现。 2.能够悦纳青春期的生理变化；做到接纳自我，关爱他人。 3.了解青春期矛盾心理的主要表现及应对方法。
3.据世界卫生组织调查，25%以上的青少年不能正确认识青春期的 矛盾心理，并会因此带来一系列问题。下列关于青春期矛盾心理 的说法正确的是（ B ） A.是无法调控的 B.是一种正常现象 C.不会让我们烦恼 D.能使人摆脱依赖
4. 一名少年倾诉了他的青春期烦恼：“我从小学六年级就开始长 胡子了……我才十三岁啊，走在大街上，不知道的人还以为我三 十岁了！”这名苦恼的少年应该（ A ） A.欣然接受青春花蕾的绽放 B.拿同伴的生理变化开玩笑 C.因自己的生理变化而自卑 D.学会调适青春期矛盾心理
《道德与法治》七年级下册第一单元第1课《青春的邀约》第1课时《悄悄变化的我》教学设计
第1课《青春的邀约》教学设计第1课时悄悄变化的我一、教材分析《悄悄变化的我》是统编版《道德与法治》七年级下册第一单元第1课《青春的邀约》的第一框内容。
本课从身体、心理两个维度呈现青春期的身心发展特点，引导学生以积极的姿态应对青春期身体和心理的变化，帮助学生正确对待青春期的变化，度过一个美好的、有意义的青春期。
二、学情分析进入初中阶段的学生，已经进入了人的一生中第二个发育高峰期——青春期，此时，学生的身体和心理都发生了很大的变化，也产生了很多问题和困惑。
处于青春期的学生对自己的身心变化是有些懵懂、不知所措的，加之网络信息的多元、社会环境的开放，都对处于青春期的学生的价值取向有重要影响，因此，较为系统地引导学生正确对待青春期的身心变化，逐步引导学生在青春期树立正确的价值观，为学生以后的发展奠定基础，是十分必要的。
三、教学目标1.情感、态度和价值观目标感受青春成长的力量，体会青春的美好；感受青春发展的差异性，形成接纳自我、关怀他人的心理品质；关心自己的成长，培养追求美的意识，注重外在美，更注重提升内在美。
2.能力目标能够正确对待和处理青春期身心发展困惑。
3.知识目标了解青春期生理和心理的变化及由此产生的困惑，掌握一些处理青春期困惑的方法。
四、教学重难点1.教学重点了解青春期的身心变化，悦纳自己和他人的变化，感受青春的美好，树立正确的价值观。
2.教学难点掌握一些解决青春期困惑的方法，能够正确对待青春期的困惑。
五、教学方法情境教学法、小组讨论法。
六、教学过程【环节一】导入新课（设计意图）通过“猜猜他是谁”的游戏导入新课，吸引学生注意力，快速进入课堂教学中。
教师课件展示事先准备好的一个学生的不同时期的照片（幼儿园、小学二年级、小学六年级），让同学们猜一猜照片上的人物是谁。
提问：仔细观察照片，猜一猜他是谁？学生观察照片，并猜测是哪位同学。
学生猜后，教师揭示答案。
【环节二】我们的生理变化（设计意图）通过对比自己现在与小时候的变化，引导学生了解青春期的生理变化，并悦纳自己的变化。
部编人教版道德与法治七下第一课《青春的邀约——悄悄变化的我》教学设计
部编人教版道德与法治七下第一课《青春的邀约——悄悄变化的我》教学设计一. 教材分析部编人教版道德与法治七下第一课《青春的邀约——悄悄变化的我》，主要讲述了青春期的生理和心理变化，以及如何正确面对和处理这些变化。
本节课内容贴近学生的生活实际，旨在帮助学生了解青春期的变化，树立正确的自我观念，培养积极健康的生活态度。
二. 学情分析七年级的学生正处于青春期，他们对自己身体和心理的变化有强烈的好奇心，但同时也伴随着困惑和焦虑。
学生在日常生活中可能会遇到一些关于青春期的问题，如身高、体重、发育等方面的变化，以及与同学、老师、家长之间的沟通问题。
通过对教材和学情的分析，教师需要以生动、贴近学生的方式进行教学，解答他们的疑问，帮助他们正确面对青春期的变化。
三. 教学目标1.知识与技能：学生能够了解青春期的生理和心理变化，学会正确对待和处理这些变化。
2.过程与方法：通过自主学习、合作交流、讨论等方式，培养学生的思维能力、沟通能力和团队协作能力。
3.情感态度与价值观：学生能够树立正确的自我观念，培养积极健康的生活态度，学会关爱自己，关心他人。
四. 教学重难点1.教学重点：青春期的生理和心理变化，以及如何正确对待和处理这些变化。
2.教学难点：如何引导学生正确面对青春期的变化，树立正确的自我观念，培养积极健康的生活态度。
五. 教学方法1.情境教学法：通过设置情境，让学生身临其境地感受青春期的变化，提高他们的情感共鸣。
2.讨论教学法：学生进行小组讨论，鼓励他们发表自己的观点，培养他们的团队协作能力。
3.案例教学法：通过分析典型案例，引导学生正确对待青春期的变化，提高他们的道德素养。
六. 教学准备1.教材：《道德与法治》七年级下册2.课件：青春期变化的图片、视频、案例等3.教学工具：投影仪、电脑、黑板、粉笔等七. 教学过程1.导入（5分钟）教师通过展示一组青春期变化的图片，引发学生的兴趣，然后简要介绍本节课的内容，引导学生进入学习状态。
第一课 青春的邀约 第一框 悄悄变化的我
人茫然，其实正确的态度是坦然面对，即便是那种对异性
同学的怦然心动，也要泰然处之。
第一单元
第一课 第一框
青春时光
青春的邀约
悄悄变化的我
1.捕捉青春期到来的表现，体会青春期到来的生理变化， 并正视青春期的身体变化。 2.体会青春期到来的精神变化，能够积极面对青春期的心 理矛盾，尝试自我调节心理矛盾。
小明在日记中写道：“最近总是觉得很烦恼，脸上莫名 其妙长了一些痘痘，为此遭到班上很多同学嘲笑。我很自 卑，我该怎么办啊？”
你有没有这样的烦恼呢？你能帮小明想想办法吗？
1.阅读并分析青春期“生长高峰”图。
(1)从图中可以看出，青春期在人的一生中居于什么地位？ 青春期是人一生中身体发育的关键期。
(2)在青春期，人的身体会有哪些显著的生理变化？ 青春期有三大生理变化：(1)身体外形的变化；(2)内部器官的完善 ；(3)性机能的成熟。身体的成长有着不同的韵律和节拍。即使同 一个人，其身体的不同部位的发育速度和水平也是不一样的。
(3)进入青春期后，每个人身体的变化规律是不是一样的？我 们该如何看待这些身体的变化？
是一样的。我们应该以平常心去面对。我们要相信，是蓓蕾
总会开出美丽的花，是果树总会结出成熟的果。我们所需要 的，是时间和耐栏，再看看右栏，你能在其中找到自己的影子吗？
(1)你发现了什么？这种心理矛盾对你产生过什么影响？ ①在我们身体悄悄变化的同时，我们的心理也在发生着一 系列的变化。②青春期心理充满着矛盾。这些内心矛盾， 是我们成长过程中正常的心理现象。这些心理矛盾有时让 我们感到苦闷，但正是它们，构成了我们向前发展的动力。 当然，如果处理不好这些矛盾，它们也会成为我们发展的
阻力。因此，通过各种方式、借助各种力量调控心理矛盾，
部编人教版七年级下册道德与法治《第一课 青春的邀约 第1课时 悄悄变化的我》教学设计
部编人教版七年级下册道德与法治《第一课青春的邀约第1课时悄悄变化的我》教学设计一. 教材分析部编人教版七年级下册道德与法治第一课时《青春的邀约》主要介绍了青春期的变化。
教材从身体变化、心理变化两个方面出发，让学生了解青春期是一个生长和发育发生重要变化的时期，其中人体形态发育的显著特点是身高突增和体重增加，心、肺等器官的功能也显著增强，其次性发育和性成熟也是青春期的重要特征。
通过本节课的学习，让学生正确对待自身的变化，学会悦纳自己，并养成良好的生活习惯。
二. 学情分析七年级的学生正处于青春期，他们对自己身体和心理的变化有强烈的好奇心和求知欲。
但是，由于缺乏生活经验和正确的引导，他们可能会对自己的变化产生困惑和焦虑。
因此，教师在教学过程中要充分考虑学生的心理特点，以生动、形象、贴近学生生活的方式进行教学，引导学生正确对待青春期的变化。
三. 教学目标1.让学生了解青春期的生理和心理变化，认识到这是成长过程中的正常现象。
2.培养学生自我悦纳的意识，学会正确对待自己的变化。
3.引导学生养成良好的生活习惯，促进身心健康的发展。
四. 教学重难点1.教学重点：让学生了解青春期的生理和心理变化，认识到这是成长过程中的正常现象。
2.教学难点：培养学生自我悦纳的意识，学会正确对待自己的变化。
五. 教学方法采用情境教学法、案例教学法、分组讨论法等多种教学方法，激发学生的学习兴趣，提高学生的参与度。
六. 教学准备1.教材、教案、课件等教学资料。
2.相关案例、视频等教学素材。
3.分组讨论的道具和工具。
七. 教学过程1.导入（5分钟）利用多媒体展示青春期的图片，让学生初步了解青春期的变化。
然后提问：“你们对自己的变化有什么感受和困惑吗？”引导学生进入本节课的主题。
2.呈现（15分钟）通过PPT呈现青春期的生理和心理变化，包括身高、体重、器官功能、性发育等方面的变化。
同时，教师可以结合教材中的案例，让学生更加直观地了解青春期的特点。
七年级下册道德与法治第一单元笔记
七年级下册道德与法治第一单元笔记知识点总结及例题第一单元走进青春第一课青春的邀约一、悄悄变化的我身体变化的表现生理变化：身高、体重增加，出现第二性征等。
心理变化：情绪波动、自我意识增强、兴趣变化等。
例题：描述一下进入初中后，你感受到的自己的生理变化和心理变化。
答案示例：进入初中后，我发现自己长高了不少，体重也有所增加，声音也变得更低沉了。
心理上，我更加关注自己的形象，也更愿意和同龄人交流，但有时候也会因为一些小事感到焦虑和不安。
正确看待青春期生理变化欣然接受：认识到这是正常的生理和心理现象，不要因此而自卑或羞涩。
尊重自己：学会保护自己的隐私，不随意泄露个人信息。
相互尊重：不嘲笑他人的生理变化，尊重他人的隐私和感受。
例题：如果你的同桌因为自己的生理变化而感到自卑，你会如何开导他？答案示例：我会告诉他这是每个人成长中都会经历的正常现象，不必为此感到自卑。
我会鼓励他欣然接受这些变化，并告诉他我们都应该尊重自己和他人的隐私，不嘲笑他人的不同。
二、成长的不仅仅是身体发展独立思维不人云亦云：要有自己的见解和判断，不盲目跟从他人。
接纳合理意见：对于他人的合理建议，要虚心接受并思考。
例题：在小组讨论中，你如何做到既发表自己的见解，又尊重他人的观点？答案示例：在小组讨论中，我会积极发表自己的观点，但同时也会认真倾听他人的意见。
如果我发现自己的观点与他人不同，我会尝试理解他们的角度，并考虑他们的观点是否合理。
如果他们的观点有道理，我会接纳并修正自己的观点。
培养批判精神敢于质疑：对事情有自己的看法，敢于提出不同意见。
理性思考：在表达看法时，要给出充分的理由，不偏激。
例题：你如何看待“网络谣言”这一现象？你会如何对待它？答案示例：我认为网络谣言是一种不负责任的行为，它可能会误导他人，甚至造成不良后果。
对于网络谣言，我会保持警惕，不轻信不传播。
同时，我也会积极向相关部门举报，以维护网络环境的健康与和谐。
开发创造潜力敢于尝试：勇于探索未知领域，不怕失败。
人教版(部编版)初中道德与法治七年级下册 《悄悄变化的我》
第一单元青春时光第一课青春的邀约第一课时悄悄变化的我【核心素养】理性精神1、教材分析（1）课标要求：本课所依据的课程标准相应部分一是“成长中的我”中的“认识自我”和“自尊自强”。
具体对应的内容标准是：“悦纳自己的生理变化，促进生理与心理的协调发展”“了解青春期的心理卫生常识，体会青春期的美好，学会克服青春期的烦恼，调控好自己的心理冲动”“能够客观的认识自我，积极的接纳自我，形成客观、完整的自我观念”“认识自己的生命的独特性”“自尊、自爱，不做有损人格的事”。
本课所依据的课程标准的相应部分二是“我与他人和集体”中的“交往与沟通”。
具体相应的内容标准是：“学会用恰当的方式与同龄人交往”。
（2）整体感知教学内容本单元在全书中的地位：《青春时光》的教学内容定位在引导学生了解并悦纳自己的青春期生理与心理的变化，体会青春期的美好。
本单元作为教材七下的第一个单元，青春期内容符合学生此阶段成长规律，帮助学生正确对待青春期引起的生理和心理变化，从而更好地学习本册教材中对自身情绪的调节和高尚情感的培养，以及处理个人与集体的关系。
从本单元看本节课侧重说明的问题：本节课《悄悄变化的我》作为本单元的起始课，对后面《青春的心弦》和《青春的证明》有重要的基础作用，本节课从青春期生理和心理发生的变化帮助学生认识青春期在人一生中所处的阶段，由此正确对待这些变化，发挥青春的正能量，感受青春的美好。
2、学情分析：12、13岁的孩子刚刚进入青春期，此阶段其生理上会悄悄发生着一些变化，而对于这些变化有的孩子并不能欣然接受，甚至会引起惊恐、羞涩，而且伴随着生理的迅速变化，心理上会出现一些矛盾和困惑，由此有必要通过本节课帮助学生正确看待青春期引起的生理变化和心理矛盾。
3.教学目标(含重、难点)【教学目标】情感、态度和价值观目标：1、意识到青春期变化是人体的正常发育并能从科学角度看待青春期的变化。
2、以积极乐观的心态迎接青春期的变化。
能力目标：能从容面对青春期生理和心理的变化，正确处理青春期的困惑。
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B
3、（单选）人最不容易留住的是自己的外表，而品德、 修养、才能使你的人生焕发出永久的光彩。这句话强调 的是( ) A、人没有必要追求外在美 B、一个人更应该追求外在美 C、一个人更应该追求内在美 D、人没有必要追求内在美
C
4、（多选）下列现象不符合坦然接纳青春期生理变化 要求的是( ) A、小丽每天照镜子都会感到自己脸上的青春痘多了几 个，羞得上课不敢抬头，课不敢和同学们面对面。 B、上初中后，大多数男生的个子都长高了，但是小刚 还是“原地不动”，他总是开朗地引用潘长江小品中的 话：“浓缩的都是精华”。 C、小红黑黑的、瘦瘦的，她想：“我没有漂亮的面容、 姣好的身材，生活中没有快乐”。 D、小刚的声音变得沙哑难听了，但他并没有因此自卑， 而是积极参加班级活动。
丽丽的变化
认知能力得到发展 我是谁？我是一个处于青春期的女孩。
（1）我发现我现在记东西记得特别快； 自我意识不断增强 （2）我喜欢我自己的事由我自己做主， 不希望父母亲过多的“唠叨”； （3）我有时高兴得一蹦三尺高，有时却 变得忧郁，爱发脾气； 情感世界愈加丰富
4、青春期心理变化的表现？
反抗与依赖 我不喜欢爸爸妈妈 干涉我的事情。可 是，当我遇到麻烦 时，还是渴望他们 “出现”！
青春的烦恼 怎么办？
怎么又重了！ 我可怎么办呀！
请问：你有什么建议给他？
我们要正视身体变化，欣 然接受青春花蕾的绽放。
青春的烦恼 怎么办？
痘痘又多了， 丑死了！我没 脸见人了！
请问：你想对她说些什么？
不因自己的生理变化而自 卑，是我们对自己的尊重。
青春的烦恼 怎么办？
你看我长得多高！ 你这么矮，以后 就叫你武大郎吧！ 哈哈！
卡西莫多 他是雨果名著《巴黎圣母 院》里的人物，上帝把一切丑 陋都给了他是一个被父母遗弃 在巴黎圣母院门前的畸形儿， 他有几何形的脸，四方形的鼻 子，向外凸的嘴。 但他有着一颗善良的心， 是真善美的代表。
内在美
形体、仪表
提高品德修养
╋
提高文化修养
④青春的我们追求美。在追求形体、仪表等外在 美的同时，也要提高品德和文化修养，体现青春 的内在美。
渴望新知
志愿服务
青春的烦恼
消极影响：处于青春期的我们，往往更加关 注自己的外表。有时，一些正常的生理现象也 可能给我们带来烦恼。
2、青春期的生理变化带来的影响？ 积极影响：青春期的生理变化带给我们旺盛 的生命力，使我们的身体充满能量。我们拥有 充沛的精力、敏捷的思维，对成长充满强烈渴 望，感觉生活拥有无限可能。 消极影响：处于青春期的我们，往往更加关 注自己的外表。有时，一些正常的生理现象也 可能给我们带来烦恼。
部编版 八年级上册
第一课 青春的邀约
第一框 悄悄变化的我
课前调查
青春，
带着一份特殊的邀约，款 款而来。在这个时期，我们的身体会发生 一定的变化，我们的内心会面对一些新的 问题，我们看待自然和社会的观点有所改 变。所有这一切，都是成长的机遇。
第一目 悦纳生理变化
青春期是人体生长发育的第二个高
矛盾的丽丽
闭锁与开放 升入初中以来，我有 心里话不愿意对别人 讲了。其实我挺希望 有人能理解我！
我今年在全区中小 学击剑比赛中获得 奖牌，班长让我在 班会上给大家表演， 我却不敢！ 勇敢与胆怯
问： 1、请分析丽丽的矛盾心理。 2、有人说：“丽丽的矛盾 心理不需要处理。”这种 说法对吗？为什么？
5、为什么要正确处理青春期矛盾心理？ 青春期的矛盾心理有时让我们烦恼，但也为 我们的成长提供了契机。 积极面对和正确处理这些心理矛盾，我们才 能健康成长。 那么，怎样正确处理青春 期的矛盾心理呢？
请评价漫画中男孩的言行。
不嘲弄同伴的生理变化， 是我们对同伴的尊重。
近年来，有太多人热衷于整容，过度追求外在美。青春 的我们也追求美，这个美仅仅是外在美吗？请举例说明。 妲己 传说妲己是一个蛇蝎美人，具体 的事实约有：第一，严冬之际，妲己 遥见有人赤脚走在冰上，认为其生理 构造特殊，而将他双脚砍下，研究其 不怕寒冻的原因。第二，妲己目睹一 孕妇大腹便便，为了好奇，不惜剖开 孕妇肚皮，看看腹内究竟，枉送了母 子二人的性命。第三，妲已怂恿纣王 杀死忠臣比干，剖腹挖心，以印证传 说中的“圣人之心有七窍” 说法。 外在美
峰期，它是人生中最重要、最宝贵的时期。 是人的一生中最为关键的发展阶段。是我 们从儿童少年长成大人的这个过渡期。从 年龄上看青春期一般指10—19岁这个阶段。
完成下列比较： 儿童期的我 青春期的我
身高 体重 肺活量 奔跑速度 声音
思考：这些变化说明了什么呢？
1、青春期身体（生理）变化的表现？ 身体生理 变化的影响 怎样正确对 待青春期生 理变化？
青春期的 心理变化 为什么要处理 矛盾心理？ 怎样处理青春 期矛盾心理？
悄 悄 变 化 的 我
1、（单选）青春期是人一生中身体发育的重要时期， 这一时期我们的身体发生很大变化。下面的选项中不属 于青春期生理变化的是( )
D
身体迅速长高、 长壮。
1、青春期身体（生理）变化的表现？ 内部器官的完善
运动系统、 心血管系统、 消化系统、 内分泌系统、 神经系统 不断成熟。
1、青春期身体（生理）变化的表现？ 性机能的成熟
男孩儿长出喉 结、胡须，声 音变粗； 女孩儿乳房突 起，声调变高。
青春的活力
积极影响：青春期的生理变化带给我们旺盛 尽情挥洒 凝神专注 的生命力，使我们的身体充满能量。我们拥有 充沛的精力、敏捷的思维，对成长充满强烈渴 望，感觉生活拥有无限可能。
我们可以参加集体活动，在集体的温暖中放松 自己。（集体）
集 体 活 动
可以通过求助他人，学习化解烦恼的方法。 （他人）
也可以通过培养兴趣爱好转移注意力，接纳和 调适青春期的矛盾心理。（我）
培 养 兴 趣 爱 好
④我们还可以学习自我调节，成为自己的“心理 保健医生”。（我）
自我调节
6、怎样正确处理青春期矛盾心理（方法）？ 我们可以参加集体活动，在集体的温暖中放 松自己。（集体） 可以通过求助他人，学习化解烦恼的方法。 （他人） 也可以通过培养兴趣爱好转移注意力，接纳 和调适青春期的矛盾心理。（我） ④我们还可以学习自我调节，成为自己的“心 理保健医生”。（我）
A、身体外形的变化 B、内部器官的完善 C、性机能的成熟 D、认知能力的发展
2、（单选）下列对青春期出现的心理矛盾认识正确的 是( ) A、青春期心理矛盾是不正常的心理现象，必须重视。 B、正确处理青春期心理矛盾，我们才能健康成长。 C、青春期心理矛盾是正常的心理现象，不需要调控。 D、青春期心理矛盾是无法克服与缓解的，只能学会忍 受、任其发展。
3、怎样正确对待青春期的生理变化？ 我们要正视身体变化，欣然接受青春花蕾的 绽放。 不因自己的生理变化而自卑，是我们对自己 的尊重。 不嘲弄同伴的生理变化，是我们对同伴的尊 重。 ④青春的我们追求美。在追求形体、仪表等外 在美的同时，也要提高品德和文化修养，体现 青春的内在美。
第二目 直面心理矛盾
AC
5、（多选）青春期出现心理矛盾是正常的，但如果处 理不好，则会影响身心健康。作为中学生，应( ) A、学会当自己的心理医生，进行自我调节。 B、主动向父母和老师寻求帮助。 C、找心理医生咨询，进行治疗。 D、独自承受，以免别人知道而难为情。
ABC
拓展空间:
讨论
有的心理学家把青春期称
为“心理断乳期”。结合自