第一课 青春的邀约 (一)
七年级下册道德与法治课堂笔记
七年级下册道德与法治课堂笔记第一单元：青春时光
第一课：青春的邀约
1. 青春期的身心变化
- 生理变化：身体快速生长、发育
- 心理变化：自我意识增强、情感世界丰富
2. 正确对待青春期的烦恼和困惑
- 保持积极的心态，学会调整自己的情绪
- 培养兴趣爱好，转移注意力
- 寻求帮助，与亲友、老师沟通
第二课：青春的心弦
1. 男女同学交往的意义
- 促进身心发展，拓宽视野
- 培养性别意识，完善个性
- 学习对方的长处，促进个性的全面发展
2. 男女同学如何正常、健康交往
- 互相尊重，自重自爱
- 开放自己，但要掌握分寸
- 主动热情，注意交往方式、场合、时间和频率第三课：青春的证明
1. 珍惜青春，树立远大理想和目标
- 努力学习，积极探索
- 树立责任意识，学会承担责任
- 创造美好人生，为社会做出贡献
2. 培养积极心态，迎接青春挑战
- 积极面对困难和挫折，勇敢迎接挑战
- 树立自信，相信自己能够成功
- 培养乐观心态，保持积极向上的精神状态
第二单元：做情绪情感的主人
第四课：揭开情绪的面纱
1. 情绪的种类和特点
- 基本情绪：喜、怒、哀、惧
- 复合情绪：由基本情绪组成的复杂情绪
2. 情绪的作用和影响
- 对人的身心健康产生影响
- 对人的行为和认知产生影响
3. 如何调控情绪，做情绪的主人
- 认知调节法：改变对事物的认知评价来调节情绪
- 积极心态法：保持乐观心态，正视现实，不逃避、不抱怨、不灰心丧气。
1.1青春的邀约课件(共29张PPT)
课堂小结
1、青春期的身体变化主要表现在哪些方面？
学习任务单回顾
2、青春期的地位是什么？
2、生理变化带给我们的ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ极影响有哪些？
3、青春期我们的身体发育情况为什么不同？怎样正确对待这些不同？
谢谢！
2、小军进入初中后，身高一直很稳定，看到周围的同学身高在不 断地增加，他感到非常着急，甚至怀疑自己是不是有些不正常，但 我们可以告诉他（ ） ①赶紧去医院检查，吃一些增高药物 ②没必要大惊小怪，每个人发育的速度和水平是有差别的 ③加强体育锻炼，有助于身体发育 ④愉快地接受自己的身体变化 A、②③④B、①②④C、①②③D、①③④
3、【2016年广安】处于青春期的我们，时常迷茫烦恼，甚至有时 自己都不认识自己。现在请你静心思考，以下观点正确的是（ ） ①青春期生理上的巨变也会造成心理上的波动 ②正确看待青春期的萌动心理，坚持正确的男女交往原则 ③青春期要通过自我评价、比较评价、他人评价等方式来正确认识 自己、完善自己 ④青春期的我们已经完全独立，不再需要父母和老师的帮助 A.①②④ B.①②③ B.②③④ D.①③④
如何自我调节？
1.写下自己的想法。
2.参加体育活动。
3.自我暗示与自我解嘲。
试试自我嘲解
传说古代有个石学士，一次骑驴不慎摔在地上， 一般人一定会不知所措，可这位石学士不慌不忙地 站起来说：“亏我是石学士，要是瓦的，还不摔成 碎片？”一句妙语，说得在场的人哈哈大笑，自然 这石学土也在笑声中免去了难堪。
一、悦纳生理变化
伴随着身体外形的明显变化，我们开始进入青春 期。这一时期，我们的身体变化主要表现在三个方面： 身体外形的变化 内部器官的完善 性机能的成熟
初中七年级道德与法治下册：教材习题参考答案
教材习题参考答案第一单元青春时光第一课青春的邀约第1课时悄悄变化的我1．接教材P2“运用你的经验”，思考：(1)请完成下列比较。
(2)你是否了解自己身体发生的变化？想一想：这些变化说明了什么？答案：(1)根据自己的情况如实填写，例如身高：“一年前的我”152cm，“现在的我”172cm。
(2)我发现这一年来，我的身体变化主要表现在三个方面：身体外形的变化，内部器官的完善，性机能的成熟。
这些变化说明我们开始进入青春期。
2．接教材P4上方“探究与分享”，思考：请分别从运动、娱乐、学习、社会实践等方面说明你所体验到的青春活力，用图片或讲述的方式与同学分享。
答案：(1)运动方面：在体育测验中，我的跑步成绩比以前更快了，我的跳高成绩比以前更高了，我的耐力比以前更好了，等等。
(2)娱乐方面：我的象棋水平提高了不少，我开始喜欢听流行歌曲了，等等。
(3)学习方面：我的学习自觉性提高了，我渴望学到更多的知识，我的记忆力更强了，等等。
(4)社会实践方面：我参加的实践活动更多了，我的组织能力提高了很多，等等。
3．接教材P4～5“探究与分享”，思考：关注自己身体的变化，说说应该怎样看待这些变化。
答案：青春期的生理变化是正常的；青春期的变化有着不同的韵律和节拍；要学会调适自己，坦然地接受、正视这些变化；等等。
4．接教材P5～6“探究与分享”，思考：(1)你遇到过类似的问题吗？(2)与同学一起讨论产生这些问题的原因。
答案：(1)我也遇到过类似的问题。
(2)①青少年正处于过渡期，一方面我们的独立意识和自我意识日益增强，我们渴望独立，有“成人感”，希望能摆脱父母的监护和束缚。
另一方面我们未能摆脱依赖，难以完全承担自己行为的责任。
②进入青春期，一方面我们不愿与人交往、交流，很少有知心朋友，独来独往。
另一方面，我们珍惜友谊，渴望友谊和交际。
③进入青春期，一方面我们对自己缺乏客观正确的认识，容易高估自己，总觉得自己比别人优秀。
另一方面，在交往中过多地约束自己的言行，表情羞涩，神情不自然，不能充分地表达自己的思想和感情，在交往中比较被动。
七年级道德与法治知识点
七年级《道德与法治》知识点第一单元青春时光第一课青春的邀约第1课时悄悄变化的我1．进入青春期，我们的身体变化主要表现在哪些方面？青春期我们的身体变化主要表现在三个方面：身体外形的变化，内部器官的完善，性机能的成熟。
2．青春期指的是什么？它的地位是什么？(1)含义：青春期一般指人的发育过程中，介于儿童期和成年期之间的过渡期。
(2)地位：它是继婴儿期后，人生第二个生长发育的高峰期，是人一生中身体发育的重要时期。
3．青春期的生理变化带给我们的积极影响是什么？青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。
我们拥有充沛的精力、敏捷的思维，对成长充满强烈渴望，感觉生活拥有无限可能。
4．青春期的我们身体发育情况为什么各不相同？怎样正确看待这些不同？(1)原因：受遗传、营养、锻炼等因素的影响，我们身体的发育情况各不相同：有的长得快，有的长得慢；有的先长胖，有的先长高。
(2)态度：①我们要正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放。
②不因自己的生理变化而自卑，是我们对自己的尊重；不嘲弄同伴的生理变化，是我们对同伴的尊重。
5．青春期的我们应怎样追求美？在追求形体、仪表等外在美的同时，也要提高品德和文化修养，体现青春的内在美。
6．进入青春期，我们的矛盾心理是怎样产生的？主要表现有哪些？(1)产生：伴随着生理发育，我们的认知能力得到发展，自我意识不断增强，情感世界愈加丰富??这些变化让我们感到新奇，也使我们产生矛盾和困惑。
(2)主要表现：①反抗与依赖。
②闭锁与开放。
③勇敢与怯懦。
7．青春期矛盾心理的积极影响有哪些？(1)有时让我们烦恼，但也为我们的成长提供了契机。
(2)积极面对和正确处理这些心理矛盾，我们才能健康成长。
8．怎样调节青春期的矛盾心理？(1)参加集体活动，在集体的温暖中放松自己。
(2)通过求助他人，学习化解烦恼的方法。
(3)通过培养兴趣爱好转移注意力，接纳和调适青春期的矛盾心理。
(4)还可以学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”。
七年级下册道法知识点
人教版七年级下册全册知识点第一单元青春时光第一课青春的邀约第1课时悄悄变化的我1. 伴随着身体外形的明显变化，我们开始进人青春期。
青春期是人一生中身体发育的重要时期。
2. 青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。
3. 处于青春期的我们，往往更加关注自己的外表。
有时，一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼。
4. 在追求形体、仪表等外在美的同时，也要提高品德和文化修养，体现青春的内在美。
5. 青春期的矛盾心理有时让我们烦恼，但也为我们的成长提供了契机。
6. 青春期我们的身体有哪些变化？我们的身体变化主要表现在三个方面：身体外形的变化，内部器官的完善，性机能的成熟。
7.如何正确对待正常的生理变化？(1) 我们要正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放。
(2) 不因自己的生理变化而自卑，是我们对自己的尊重。
（3）不嘲弄同伴的生理变化，是我们对同伴的尊重。
8.如何正确处理青春期的矛盾心理？(1) 可以参加集体活动，在集体的温暖中放松自己；(2) 可以通过求助他人，学习化解烦恼的方法；(3) 可以通过培养兴趣爱好转移注意力，接纳和调适青春期的矛盾心理；(4) 可以学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”。
第2课时成长的不仅仅是身体1. 生理发育是青春成长的重要信号，与之相随的还有思想和精神方面的变化。
思想使我们强大。
2. 我们的思维逐渐具有独立性，对未知的事物充满好奇。
3. 在我们的成长中，与思维的独立性相伴随的是思维的批判性。
在学习中，我们需要批判的精神和勇气。
4. 青春凝聚着动人的活力，蕴含着伟大的创造力，为我们的成长带来无限可能。
5. 青春的创造是多姿多彩的。
创造存在于我们生活的各个方面，存在于我们每个人身上。
6. 创造离不开实践。
人世间的一切成就、一切幸福都离不开劳动和创造。
青春的创造意味着用自己的智慧和双手去尝试、探索、实践，通过劳动改变自己，影响世界。
7. 如何理解思维的独立？思维的独立并不等同于一味追求独特，而是意味着不人云亦云，有自己独到的见解，同时接纳他人合理、正确的意见。
统编版七年级道德与法治下册第一单元知识点
统编版七年级道德与法治下册第一单元知识点第一课青春的邀约第一框悄悄变化的我1、什么是青春期？有何重要性？(P3相关链接)青春期一般指人的发育过程中，介于儿童期和成年期之间的过渡期。
它是继婴儿期后，人生第二个生长发育的高峰期。
2、★青春期的身体(生理)变化表现在哪些方面？(P3)①身体外形的变化。
②内部器官的完善。
③性机能的成熟。
3、★青春期生理变化的影响？(P3-P4)(1)积极影响：①青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。
②我们拥有充沛的精力、敏捷的思维，对成长充满强烈渴望，感觉生活拥有无限可能。
(2)消极影响：有时，一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼。
4、身体发育不同的原因和表现？(P5)(1)原因：受遗传、营养、锻炼等因素的影响，我们身体的发育情况各不相同。
(2)表现：有的长得快，有的长得慢；有的先长胖，有的先长高。
5、★怎样正确对待青春期的生理变化？(P5)①我们要正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放。
②不因自己的生理变化而自卑，是我们对自己的尊重；不嘲弄同伴的生理变化，是我们对同伴的尊重。
③在追求形体、仪表等外在美的同时，我们也要提高品德和文化修养，展现青春的内在美。
(青春的我们应该怎样追求美？)6、★青春期的心理变化表现在哪些方面？(P5)①认知能力得到发展。
②自我意识不断增强。
③情感世界愈加丰富。
7、青春期矛盾心理的主要表现(P6相关链接)①反抗与依赖。
②闭锁与开放。
③勇敢与怯懦。
8、为什么要正确处理青春期的矛盾心理？(P6)①青春期的矛盾心理有时让我们烦恼，但也为我们的成长提供了契机。
②积极面对和正确处理这些心理矛盾，我们才能健康成长。
9、★如何正确处理青春期的矛盾心理？(P6)①可以参加集体活动，在集体的温暖中放松自己；②可以求助他人，学习化解烦恼的方法；③可以培养兴趣爱好转移注意，接纳和调适青春期的矛盾心理。
④可以学习自我调节，成为自己的“心理保健医生〃。
2024七下道法第一单元知识点汇总
第一课青春的邀约必背核心观点：1、我们要正视身体的变化,欣然接受青春花蕾的绽放。
在追求形体、仪表等外在美的同时提高品德和文化修养,体现青春的内在美。
（内在美和外在美和谐统一才是真正的美，内在美对外在美起促进作用；）2.青春期的矛盾心理有时让我们烦恼，但也为我们的成长提供了契机。
积极面对和正确处理矛盾心理，我们才能健康成长。
3.独立思考并不等同于一味追求独特,而是表现为不人云亦云,有自己独到的见解,同时能接纳他人合理、正确的意见。
4.我们要做到独立思考,培养批判性思维,开发创造潜力5.创造离不开实践，社会实践是创造的源泉。
我们要争当勤奋学习、自觉劳动、勇于创造的好少年。
基础知识提纲：1、进入青春期我们的身体变化表现：身体外形的变化，内部器官的完善，性机能的成熟。
△2、青春的生理变化带给我们的影响有哪些?【①是积极影响，②是消极影响】①青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量，拥有充沛的精力，敏捷的思维，认知能力得到发展，自我意识不断增强，情感世界更加丰富，对成长充满强烈渴望，感觉生活拥有无限可能；②处于青春期的我们，往往更加关往自己的外表，有些正常的生理现象也会给我们带来烦恼。
★★3、怎样正确看待青春期的生理变化？①受遗传、营养、锻炼等因素的影响，我们身体的发育情况各不相同；②我们要正视并欣然接受身体的变化，尊重自己和他人，不因自己的生理变化而自卑，也不嘲弄同伴的生理变化；③我们在追求形体，仪表等外在美的同时，也要提高品德和文化修养，体现青春的内在美。
4、青春期矛盾心理出现的原因?①伴随生理发育，我们的认知能力得到发展，自我意识不断增强，情感世界愈加丰富，这些变化让我们感到新奇，也使我们产生矛盾和困惑；②青春期生理发育十分迅速，心理发展速度相对滞后，身心处于一种不平衡状态，容易引起种种心理发展上的矛盾。
☆5、青春期矛盾心理的主要表现?①反抗与依赖：产生强烈的成人感，对成人的意见有抵触情绪，但内心并没有完全摆脱对成人的依赖，希望从成人那里得到精神上的理解、支持与呵护。
2020版七年级下学期初一道法人教版全套课件第一单元青春时光第一课青春的邀约第1课时悄悄变化的我
第1课时 悄悄变化的我
目录导航
01 思 维 导 图 02 课 前 预 习 03 课 堂 练 习 04 课 后 训 练
思维导图
课前预习
1.伴随着身体外形的明显变化,我们开始进入 青春期。青春 期是人一生中身体发育的 重要时期 。
2.青春期的生理变化带给我们旺盛的 生命力 ,使我们的身体
课堂练习
4.小明进入初中后,发现自己长得特别快,在班上显得个头很突
出,班主任王老师不得不调整座位,让他坐到后面去。小明的这
种身体变化属于( ) B
①青春期正常的身体变化 ②身体内部器官的完善
③性机能的完善
④身体外形的变化
A.②③ B.①④ C.③④ D.①③
课堂练习
5.下列不属于青春期心理矛盾的是( D) A.渴望独立与现实依赖的矛盾 B.心理闭锁与求得理解的矛盾 C.性发育成熟与性心理相对幼稚的矛盾 D.性机能发育成熟与身体外形急剧变化的矛盾
课堂练习
③我今年在全区中小学击剑比赛中获得奖牌。班长让我在班 会上给大家表演,我却不敢“亮剑”。 ④小红对着镜子自言自语:“又长痘痘了！” A.①②③ B.①③④ C.①②④ D.①②③④ 答案:A
课堂练习
10.面对青春期的矛盾心理,我们的正确做法是( ) D ①可以参加集体活动,在集体的温暖中放松自己 ②可以通过求助他人,学习化解烦恼的方法 ③也可以通过培养兴趣爱好转移注意力,接纳和调适青春期的 矛盾心理 ④可以学习自我调节,成为自己的“心理保健医生” A.①②③ B.①③④ C.①②④ D.①②③④
充满 能量。
3.处于青春期的我们,往往更加关注自己的 外表。有时,一些
正常的
生理现也象可能给我们带来烦恼。
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第一课青春的邀约
悄悄变化的我
1、进入青春期我们身体有哪些变化？
①身体外形的变化
②内部器官的变化
③性机能的成熟
2、青春期的生理变化给我们带来了哪些积极意义？
①青春的生理期变化给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。
②我们拥有充沛的精力、敏捷的思维，对成长充满强烈的渴望，感觉生活拥有无限可能。
3、如何对待身体发育过程中的烦恼？
①要正式身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放。
②不因自己的生理变化而自卑，是我们对自己的尊重；不长那种同伴的生理变化，让我们对同伴的尊重。
③青春的我们追求完美。
在追求形体、仪表等外在美的同时，我们也要提高品德和文化修养，体现青春的内在美。
4、产生矛盾心理的原因是什么？
①伴随生理发育，我们的认知能力得到发展，自我意识不断增强，感情世界愈加丰富……这些变化让我们感到新奇，也使我们产生矛盾和困惑。
5、青春期矛盾心理的主要表现有哪些？
①反抗与依赖
②闭锁与开放
③勇敢与怯懦
6、如何面对与处理青春期的时候矛盾的心理？
①可以参加集体活动，在集体中放松自己。
②可以通过求助他人，学习化解烦恼的方法。
③也可以通过培养兴趣爱好转移注力，接纳和调适青春期的矛盾心理。
④还可以学习自我调节，成为自己的“心里保健医生”。
7、尝试自我调节的方法：
①把自己的想法放下来。
②参加体育活动。
③学习自我暗示。
④试试自我解嘲。