100314班第一次心理拓展活动2014.11.16
校园心理拓展活动的作文
校园心理拓展活动的作文
《校园心理拓展活动指南》
嘿，同学们！校园心理拓展活动可是超有趣的哟！想象一下，就像一场欢乐的大冒险。
首先呢，别害羞，大胆地参与进去。
就像去参加一个超级有趣的派对，别怕出丑，大家都是来玩的嘛！比如那个信任背摔的游戏，你得鼓足勇气往后倒，相信小伙伴们会接住你。
这就像你走在路上，突然决定闭上眼睛走几步，那种刺激和对伙伴的信任，会让你感觉超棒！
然后呢，团队合作很重要哦！就像一起搭积木，每个人都出一份力，才能搭出漂亮的城堡。
在一些团队竞赛活动中，大家要齐心协力，有人擅长出主意，有人擅长执行，每个人都有自己的闪光点，加在一起那可就光芒万丈啦！
还有呀，别把输赢看得太重。
这可不是考试，就算输了又怎样呢？就好比你跑步比赛没拿到第一名，但过程中你跑得气喘吁吁、满脸通红，那也是很有意思的经历呀！享受活动的过程，和小伙伴们一起开怀大笑，才是最重要的。
活动中也会有一些小挑战，别害怕。
就像你爬山的时候遇到一个陡坡，咬咬牙爬上去，回头看会特别有成就感。
也许会有一些让你觉得有点难的任务，但这正是锻炼自己的好机会呀。
记得有一次我们玩一个解谜题的活动，大家都想得脑袋都快炸了，可最后
还是解开了，那种开心简直无法形容。
总之呢，校园心理拓展活动就是让你放飞自我，尽情玩耍的好机会。
在这里，你可以释放压力，可以结交新朋友，可以发现自己的潜力。
不要总是埋头学习，偶尔也来疯狂一下嘛！所以呀，同学们，大胆地去参加校园心理拓展活动吧，让自己的校园生活更加丰富多彩，让自己的心灵在欢乐中成长，让这些美好的经历成为你学生时代最难忘的回忆！。
2014届首届班级心理活动开展活动总结
2014届首届班级心理活动开展活动总结
本次活动中，在广大班委与同学的支持下，2014届首届班级活动顺利开展，同时我们也感受到了过程中存在的不足，以及在活动中发现的一些需要注意和改进的地方，所以做出以下总结。
一、活动开展前准备工作
1.在活动开展中发现，有个别班级活动准备工作不充分，出现人员缺席、早退等现象。
2.在开展活动前心理委员与班委沟通不到位，有出现过活动中断。
3.各环节时间分配不合理，有“头重脚轻”现象。
4.心理委员选择活动地点，活动内容时未结合本班实际情况，做出适当调整，导致场
地拥挤或场地太大人员分散。
二、活动开展过程中
1.活动主持人语言表达不清晰不准确，介绍活动内容时，活动成员往往似懂非懂。
2.活动中人身安全意识不够，有出现过摔跤，相撞等情况。
3.在整个活动过程中缺乏双向沟通。
4.有个别心理委员在“奖罚环节”出现不公平行为。
三、活动结束后
1.有的班级在开展完活动后未进行“分享环节”
2.“分享环节”活动成员积极性不高
学生在心理社团活动中收获了很多、表现了自己，在同伴快乐的氛围中不断地成长、不断地进步，对接下来的社团活动充满了期待。
所以希望下一次举办这个或类似活动时，内容环节更加丰富,更加吸引同学，同时多增加同学之间的沟通交流，做好前期准备工作及安全防范工作。
心理拓展活动总结范文8篇
心理拓展活动总结范文8篇第1篇示例：心理拓展活动是一种特殊的团体活动，旨在通过一系列的挑战和合作任务来促进团队成员之间的沟通、合作和信任，同时也能够锻炼个人的心理素质和团队精神。
近日，我们参加了一次心理拓展活动，我将在下文中对这次活动进行总结。
在这次心理拓展活动中，我们团队共同完成了一系列任务，其中包括攀登高墙、穿越障碍、解密密码等等。
这些活动不仅考验了我们的体力和勇气，更重要的是，它们考验了我们的团队合作能力和信任度。
在攀登高墙的过程中，我和队友们需要相互协助，互相鼓励，才能顺利完成任务。
这种互相依赖的关系让我们更加团结，更加合作。
在解密密码的任务中，我们需要集思广益、齐心协力，才能找到正确的线索和解决方案。
通过这些任务，我们不仅锻炼了自己的团队精神，也提高了我们的团队协作能力。
心理拓展活动也是一种很好的情绪释放和压力缓解的方式。
在工作和学习中，我们常常承受着各种压力和挑战，但是在心理拓展活动中，我们可以尽情释放自己的压力，忘记一切烦恼，全身心投入到活动中。
在攀爬高空的时候，我感受到了一种挑战和兴奋，不仅让我忘记了一切烦恼，还让我更加珍惜生活的每一刻。
在团队合作的过程中，我也学会了倾听和沟通，学会了如何处理团队中的矛盾和分歧。
这些经历让我更加成熟、坚强，也更加乐观向上。
心理拓展活动也是一种很好的团队建设和管理方式。
在这次活动中，我们团队相互信任、相互协作，形成了一种紧密的合作关系。
每个人都能够充分发挥自己的优势，同时也能够接受他人的不足，相互帮助、相互支持。
这种团队精神不仅在活动中体现出来，在日常的工作和学习中同样能够发挥作用。
我们在活动中学到的团队合作、沟通技巧，也能够应用到团队的日常管理和运营中，提高团队的凝聚力和战斗力。
心理拓展活动是一种很好的团队建设和管理方式，能够有效提高团队成员的团队合作能力、沟通技巧和心理素质。
通过这次活动，我不仅收获了友谊和回忆，更重要的是，我学会了如何做一个更好的团队成员，如何与他人相互合作、相互尊重。
读书随笔 《班级体验式心理拓展活动100例》
读书随笔《班级体验式心理拓展活动100例》作为一名教师，你有没有察觉到学生“爱玩厌学”的一个普遍现象？作为一名班主任，你有没有曾经因为班级学生缺乏集体荣誉感而烦恼？你是不是也抱怨过，自己明明在试着去摸清学生的心理特征去“对症下药”却往往出现事倍功半甚至适得其反的不良效果？如果真的如此，那么，我觉得您也需要感悟一下“在快乐中成长”的理念。
今年暑假，我读了《班级体验式心理拓展活动100例》，毫不夸张地说，这本书字字刻我心，例例震我魂。
本书由四个部分构成，第一辑给出了27个心理小游戏小活动，让我觉得平日里再熟悉不过的游戏略微“陌生”了。
第二辑集合了32个身心拓展训练活动例举，让我不禁联想到了自己教学实践中遇到的一些困惑，并在阅读这些案例的过程中茅塞顿开。
第三辑和第四辑则是交流互动探索和学校心理拓展活动例举，纠正了我原有的“活动只适用于班级内部建设”的狭隘观念。
书的封面有这样三句话深深地引导着我：“在活动中体验，在体验中感悟，在感悟中成长”。
为什么说第一辑的例举让我觉得平日里再熟悉不过的游戏“陌生”了呢？那是因为书中每个活动例举的活动目标，让我恍然大悟，意识到了活动不仅仅是为了活跃氛围，它还有着一个隐形特点——在潜移默化中让学生成长。
我们在带领学生玩了无数次抢凳子的游戏以后，我们只是觉得快乐，但是，我们是否借机让学生成长了呢？我想，大部分老师都忘记了在游戏之余，用语言的艺术让学生从游戏中感悟竞争与成功的关系，并让他们由抢凳子的游戏增强小组归属感。
这才是活动、游戏的魅力所在！世界上不是缺少促进学生成长的游戏，而是缺少发现游戏中奥秘的智慧。
而第一辑中的活动目标就是解开游戏奥秘的钥匙。
这本书不仅从小游戏中发现了大智慧，更让我欣喜的是，它还根据大的教育哲学、理念设置了很多小游戏，这着实消除了一些我曾经的教学困惑。
在体育课进行比赛的过程中，我总是会遇到这样的问题：学生不团结，参加活动不积极。
只是通过说教是解决不了这些问题的，甚至有时候的说教会适得其反，让学生更加排斥一些益于自身和班级的活动。
班级的心理探索之旅
班级的心理探索之旅班级的心理探索之旅是一个充满发现和成长的旅程，它不仅帮助我们更好地了解自己，也促进了同学之间的相互理解和支持。
以下是一篇关于班级心理探索之旅的作文：---**班级心理探索之旅**在阳光明媚的一天，我们班级踏上了一场特殊的旅程——心理探索之旅。
这次活动由学校心理老师发起，旨在通过一系列心理游戏和活动，让我们更深入地了解自己，增进同学间的友谊。
活动开始前，心理老师向我们介绍了心理学的基本概念，让我们对心理探索有了初步的认识。
随后，我们被分成小组，开始了一系列的团队合作游戏。
这些游戏设计巧妙，旨在考验我们的沟通能力、团队协作和解决问题的能力。
其中，我印象最深的是一个名为“信任坠落”的游戏。
在这个游戏中，每位同学轮流站在高处，闭上眼睛向后倒下，而其他同学则在下面用手臂接住他。
这个游戏让我们体会到了信任的力量，也让我们明白在团队中，每个人都是不可或缺的一部分。
接下来，我们参与了一个名为“心灵地图”的活动。
在这个活动中，我们需要绘制出自己的心灵地图，标注出自己的长处、短处、梦想和恐惧。
通过分享和讨论，我们发现每个人都有自己独特的内心世界，而理解和尊重每个人的个性，是建立和谐班级氛围的关键。
此外，我们还进行了角色扮演、情绪表达等活动，这些活动让我们学会了如何更好地表达自己的情感，如何倾听他人的心声。
在活动的最后，心理老师引导我们进行了一次集体冥想，让我们在宁静中反思自己的行为和想法，寻找内心的平静。
这次班级心理探索之旅，不仅让我们学到了心理学的知识，更重要的是，它让我们学会了如何更好地与自己和他人相处。
通过这次活动，我们班级的凝聚力得到了加强，同学们之间的关系也变得更加融洽。
我相信，这次心理探索之旅将会成为我们人生中一段宝贵的记忆。
---这篇作文以第一人称的视角，描述了一次班级心理探索之旅的过程和感受，展现了活动对个人和集体的积极影响。
设计一次班级心理活动
设计一次班级心理活动
在学生们的学习过程中，心理活动的重要性不容忽视。
班级心理活动可以帮助学生们发现自身的问题、增强自信心、提高情感沟通能力并且会为班级的团结增添很多正能量。
下面是一些班级心理活动的设计方案：
1. 情感自我介绍
让每个学生准备一张自己的照片和一份简单的介绍，介绍中可以包括自己的优点、缺点、兴趣爱好和目标等。
当大家互相介绍时，要求每个人都以积极的方式评价自己，并且给予其他同学鼓励和支持。
2. 心理支持小组
分组让学生们自己选一个小组，每个小组包括5-6名学生。
小组成员之间可以分享自己的烦恼和问题，并且互相支持和鼓励彼此。
老师可以定期与小组成员见面，帮助他们解决问题，并且鼓励他们相互支持和帮助。
3. 心理日记
鼓励学生们写心理日记，记录自己日常生活中的好与坏、自己的情绪和感受等等。
老师可以在课堂上鼓励学生们分享自己的心理日记，并且互相交流和分享自己的感受。
这样的活动可以帮助学生们更好地了解自己的情绪和身体状况，并且提高他们的沟通能力。
4. 互相支持和鼓励
在学生们的日常生活中，有很多小事可以展示出学生们的互相支持和鼓励。
老师可以鼓励学生们在日常生活中互相帮助和支持对方，并且鼓励学生们分享自己的心情和感受。
班级心理活动可以帮助学生们更好地了解自己的情绪和身体状况，并且提高他们的沟通能力。
在日常生活中，班级心理活动可以为我们的学习过程增添更多的乐趣和正能量。
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班级心理拓展策划书3篇
班级心理拓展策划书3篇篇一《班级心理拓展策划书》一、活动主题“携手共进，快乐成长”二、活动目的1. 帮助同学们增强心理素质，提高心理适应能力。
2. 加强班级成员之间的沟通与交流，增进彼此的了解和信任。
3. 培养团队合作精神，增强班级凝聚力。
三、活动时间[具体活动时间]四、活动地点班级教室或室外场地五、参与人员全班同学六、活动安排1. 开场致辞由班长介绍活动目的和流程，营造轻松愉快的氛围。
2. 团队建设（1）分组：将同学们随机分成若干小组，每组推选一名组长。
（2）小组起名：各小组讨论确定自己的组名和口号。
3. 拓展活动（1）“信任背摔”：一名同学站在高处，背向小组其他成员倒下，小组其他成员在下面用手接住。
通过此活动增强信任。
（2）“无敌风火轮”：小组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体成员的封闭式大圆环，成员站在圆环内滚动前进，培养团队协作能力。
（3）“解手链”：小组成员手拉手围成一个圈，记住自己左右两边的人，然后打乱顺序，在不松开手的情况下恢复成原来的圆圈，锻炼同学们的沟通和解决问题的能力。
5. 结束活动七、活动准备1. 提前准备好活动所需的道具，如报纸、胶带等。
2. 确保活动场地的安全。
3. 安排专人负责拍照和记录活动过程。
八、注意事项1. 活动过程中要确保同学们的安全，避免发生意外事故。
2. 鼓励同学们积极参与，但不强迫。
3. 尊重每个同学的感受和意见，营造包容和尊重的氛围。
策划人：[姓名][具体日期]篇二《班级心理拓展策划书》一、活动背景在当今快节奏的学习和生活中，同学们面临着各种压力和挑战，心理健康问题日益凸显。
为了促进班级同学之间的交流与合作，增强班级凝聚力，提高同学们的心理素质，特举办此次班级心理拓展活动。
二、活动目的1. 帮助同学们释放压力，放松心情。
2. 增进同学之间的沟通与理解，培养团队合作精神。
3. 提高同学们的心理素质，增强自信心和抗挫折能力。
三、活动主题“团结协作，超越自我”四、活动时间[具体活动时间]五、活动地点班级教室或学校操场六、活动对象全班同学七、活动内容1. 开场致辞由活动组织者介绍活动目的和流程，激发同学们的参与热情。
心理拓展活动总结范文_活动总结范文
心理拓展活动总结范文_活动总结范文近日，我们班开展了一次心理拓展活动。
在这次活动中，我们进行了多项富有挑战性的体育活动，这在一定程度上增强了我们的身体素质。
同时，我们还进行了多种心理创新活动，对于丰富我们的心灵生活也是非常有益的。
经过这次活动，我感受到了自己的情绪、人际交往等方面得以得到积极的改善和提高，因此我想就此次心理拓展活动进行一下总结。
首先，我认为这次活动中最重要的一部分是团队合作训练。
在这个环节中，我们通过团队游戏、物品搬运等多种形式进行了合作练习。
这些训练活动，让我们在感受到团队精神的同时，也有效地培养了我们的组织能力、协调能力以及沟通能力等。
由于我们需要在规定时间内争分夺秒地完成任务，因此对于我们的反应能力和应变能力也有了很好的提升。
总之，在这个活动中，我们真正体验了团队合作的力量，明白了“和气生财”这个道理。
其次，针对个人方面的活动也同样得到了很好的实践和改善。
比如，我们进行了身体感知训练、困境求生挑战等活动。
在身体感知训练中，我们学习了如何更好地掌握自己的身体动态变化，增强了身体的协调性；在困境求生挑战中，我们尝试了从极限场景中找到生存方案的感受。
这些活动既培养了我们的勇气、毅力，也让我们对自己的身体、心灵有了更深入的认识和探索。
最后，心理拓展活动对于全面提高我们的自我管理和迎接挑战的能力也是非常有帮助的。
当我们面临一些难以选择的情况时，这些活动让我们可以自己思索、探究出自己的方案。
在此过程中，我们还能够经历到失败，但是失败也不是终点，成功者也是从失败中走出来的。
这些自我探索让我们成为了自己的导师，不依赖他人的力量而是依赖自己的力量坚持前行，故而在未来的生活中面对任何挑战或者风险都有了积极应对的力量。
总之，这次心理活动带给我们很多好处。
虽然对于每个人对于得到的收获和体验都有所不同，但总体上这次活动让我们更好地实现了自我探索、自我管理和接受挑战的能力的提升，并且为我们的体力、智力和心理健康都带来了很大的提升。
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100314班心理拓展活动
2014年11月16日，材料科学与工程学院100314班在班长的带领和班委组织下参加了学校心理协会举办的班级心理拓展活动。
本次活动共有25名同学参加，活动共持续一个半小时。
16：30组长宣布拓展活动正式开始。
对于心理拓展，大多数同学以前都未接触过，所以同学们都异常兴奋。
活动第一项，组长让每位同学用三个词介绍自己，加深同学之间的相互了解。
发言的过程中，许多同学都提到了“责任”“善良”“乐观”等词语。
每位同学介绍完毕后，组长对于本项活动做了总结，对于同学们对于自己向上，正面和积极的评价给予了肯定。
拓展活动第二项为“大风吹，小风吹”的游戏，游戏中同学根据某一同学的指示做出反应，在活动中同学们会相互谦让，当女生和男生同抢一个板凳时男生会绅士的让出自己的位置。
游戏结束后，两位同学接受了组长赠送的“大礼包”:在另一位同学的配合下，王瑀瑶同学为同学们展示了空手道中的过肩摔，另同学们惊讶不已。
同时李先林同学的现代舞更是令同学们刮目相看。
拓展活动第三项为“唱反调”，生活中并不总是要永远按照指令去前进，有的时候唱反调，坚持自己的想法也是十分重要的。
历史上许多的科学家，政治家，不都是与大多数理论背道而驰，最终开辟了一片新的天地吗？在此项活动中，最终只有三位同学坚持了下来，参与活动的同学经过此项活动可能对于“唱反调”会有更加不同的理解吧。
拓展活动第四项“手拉手”。
全班被分成两组，一组同学将会将手相互拉
起，通过同学们共同的智慧将这个锁解开。
解锁的过程并不是一帆风顺的，花费的时间很长，许多同学额上都冒着点点汗珠。
但解锁过程中的每一点突破都另组员们兴奋不已，有时候大家会同时蹲下身来让一位同学跨过，或者抬起手让组员钻过，在紧要关头，在同学们的帮扶下一个同学甚至倒立穿过。
在大家共同的智慧下，两组同学都解开了手锁，同时也打开了大家心中的锁，班中同学的关系更加好了。
“电信号传递”活动中在班长的号召下，同学们不断挑战刷新纪录，从14秒到4秒。
纪录的刷新给同学们带来了极大的班级荣誉感，让同学们投入更大的精神到下一轮的游戏中去。
18：00活动在同学们的欢笑声中结束。
本次活动增进了同学之间的了解，初步建立起班级同学间的相互信任，更多的同学愿意慢慢打开自己的心门去接纳新同学。
在欢笑声中，同学们明白什么是“真正的班级”，什么是“同学”。
材料科学与工程10031411班在同学们的共同努力下一定能建设的更好。
2014年11月16日
文/赵晓雪。