厦门心理咨询《郭潇赢的经典语录 一》
郭潇赢教授我的婚外恋
厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构│心理学教授郭潇赢
厦门心理医生郭潇赢教授对她进行了人物投射测验，让她选出心目当中的他们三人的样子。
小A选择了自己是灰姑娘，丈夫是皇帝，小B是小矮人。
小A在潜意识里觉得自己同丈夫的不匹配，而灰姑娘的身份正与小矮人相匹配。
难怪小A与小B的交往日渐加深。
她也是为了逃避现实在内心世界里想找一份更稳固的婚姻关系。
她怕迟早有一天皇帝会另有新欢。
是一种不安全感的思想在做怪。
厦门心理医生郭潇赢教授分析总结：小A终于明白了自己现在行为背后的情感。
另外她还讲述了她周围的亲戚当中好多离婚的，这又加深了对现在婚姻关系不稳定的认识。
找到了问题的症结。
1．针对她现在无事可做的现实，吩咐她让自己忙碌起来，找想做的事情；
经过沙盘投身出自己是一位18-19岁的少女形像，她的心理年龄与现实年龄不相符。
没完全进入婚姻角色。
是心理的退行现象。
共来诊室2次，第2次来时小A 从装束上就改变了很多。
装束成熟，而不是原来那少女的打扮了。
现在她已经完全摆脱了烦恼，开始了新的生活。
厦门心理咨询：为了保护当事人隐私，本版案例细节均经过处理，请不要对号入座！。
厦门心理医生 郭潇赢教授案例：高考学生的心理调试
厦门心理咨询-郭潇赢教授案例：高考学生的心理调试
在咨询谈话中，郭潇赢教授问他：“你的理想是考什么大学”？他回答：“我的理想是 考上厦门大学”。郭潇赢教授又问：“那你考厦门大学的把握有多少？”他说：“２０ ％”。郭潇赢教授接着问爸爸：“假如你的儿子不去上学你的太太会怎样呢？爸爸回答： “他的妈妈会痛苦一辈子”。 提问过程是为了让小杰听到，让他体会到妈妈的感受，经过询问找出问题的出处： 一、小杰是对自己的定位太高了； 二、小杰受他爸爸思想的影响，想像爸爸一样去挣钱。针对以上情况我建议他们： 1、可适当的降低小杰自己的希望值，以缓解压力。 2、要求小杰的爸爸亲自对小杰讲：“我当年没有学习已经感到遗憾了，希望你要珍惜 目前的学习机会”，并帮助爸爸改变过去的不合理的认知，强调学习的重要性不在于能 否挣钱，而是为了明白事理，为了更好的做人，挣钱和升学是两回事，最后，小杰终于 答应去学校了。
经过支持性的心理治疗，郭潇赢教授对他帮助同学的行为给予肯定，并告诉他帮助同学 是好事，是值得肯定的；不要为此事而烦恼，一个人的成长是离不开别人的帮助的，只 要你在方法上再讲究一点，在发现别人有缺点时，先说出优点再说出不足会使别人更容 易接受；再者，他们家庭平时的互动模式是沉默，互相之间很少交流，也使周同学不知 所措。在一个半小时的咨询中，郭潇赢教授让他们彼此互相说出其他两人的优点１－３ 个，在互动中使家长体会到及时的给予成长中的孩子肯定的重要性，经过互动，使周同 学重新看到了自己的优点，增加了他的自信心，放下思想包袱高高兴兴的上学去了。
厦门心理咨询-郭潇赢教授案例：高考学生的心理调试
主要内容：我们发现一年一度高考的临近，在众多父母的咨询中了解到，他们关注的内 容是有关高考前学生心理辅导问题？每年高考前夕都会有一些考生出现各种各样的心理 问题，这将会直接影响学生高考的成绩；所以好多家长感到茫然和不知所措；为此将近 期我中心接待过的一些有关高考方面的咨询案例提供给家长们参考交流；希望对各位面 临孩子高考的父母有所帮助！ 心理案例①：小雯（化名）是一所重点中学高三的学生，自从上高三开始她的性格就逐 渐变得内向、不爱讲话，整日闷闷不乐、不愿与别人交往，总觉得时间不够用，越急就 越学不进去；因而她的学习成绩不但没有提高反而下降了许多，别人讲话她也不愿意听， 总觉得是在耽误她的时间，她性格上的改变引起父母的注意，所以就建议她看心理医生。 经过进一步了解得知，小雯的父亲是教育部门的领导，母亲也是部门的经理；还有她的 亲属当中的哥哥和姐姐也都考上了名牌大学，她们居住环境的子女也都考上了较好的大 学。这样一来无意当中她也要求自己一定要考上名牌大学。 在咨询中，当郭潇赢教授提示她划分一下来自自己、父母、学校三方面的压力组成的圆 饼百分图时，她说：“我觉得我自己给自己的压力占了8０％，来自父母的压力占1０%， 学校的压力10%”。另外还有来自社会考学生的心理调试
郭潇赢教授可怕的产后抑郁症(4)
厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：可怕的产后抑郁症（4）厦门心理医生郭潇赢教授分析和建议：那么，作为婆婆就应该来多体谅您，让您在整个坐月子这个期间，能够保持放松心情愉悦，换句话说不管您的表现有多么的不好，或者是难以理解，婆婆都要多来替您着想，多征求的意见，尤其是在饮食方面，要多考虑你的饮食习惯，因为一个女人在坐月子期间可以说是特殊的时期，这个时候人除了产褥期身体个各种不舒服，情绪都是比较的脆弱和有一些波动的。
有的时候与客观现实没有太大的关系，主要是你生理上的变化造成的情绪的反应，这个时候就需要周围的人多体谅你的感受，不要与您计较，不管您说出什么的话，做出什么样的事情人们都要多多的体谅。
据统计，产褥期出现的抑郁状态要占4到6成，就是说一个人在产褥期的情绪基本上是很容易波动。
这是人们常说的“产褥期抑郁状态”，如果产褥期不能很好的恢复的话就容易演变成“产后抑郁症”，所以要对产妇进行围产期的心理干预，要理解产妇特殊时期出现的心理波动。
在您情绪波动的基础上已经产生了一点忧郁，可是由于婆婆很少让你下地走动，及采取那些旧的坐月子的方法，不让你洗漱，所以说在你原有的基础上，造成了更严重的忧郁。
因为运动可以产生快乐激素，如果是一个人一直卧床的话，那么就是体内五羟色胺和多巴胺分泌异常会人为的造成一种抑郁抑郁的情绪，这就是一种抑郁的活方式。
我们提倡在坐月子期间也要离床活动，只是不要走得太远，要下地稍微走动才有利于产后子宫的恢复。
现在社会上比较流行月嫂伺候月子，这样就是坐月子走向了专业化，现在提倡新式坐月子、科学坐月子、科学养生，这无非是让每一个妇女在坐月子期间得到良好的照顾、专业的照顾。
同时也能减少婆媳之间的矛盾，因为婆婆伺候月子都是按照老方法，凭经验。
而现代人用的新方法，所以难免会出现一些矛盾与冲突，就是因为方法的不同，作为儿媳也要多体谅婆婆伺候月子的不容易，因为毕竟是年龄比较大又很辛苦，除了照顾产妇同时还要照顾小孩，晚上又很难睡的踏实，所以在这个期间婆婆和媳妇都很辛苦，那么这个期间也是婆媳矛盾的高发期。
郭潇赢教授请离我远点别碰我
厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构│心理学教授郭潇赢案例介绍：郭教授您好！我儿子五周岁了，但是胆子却越来越小，在家上个厕所总要家人陪，从小到大这种习惯已经渐渐养成，有时我跟他爸爸再忙都要先陪他上完厕所。
下雨天怕打雷声，经常去我们房间一起挤着睡觉，不同意会一直哭；生活中半点不满意就闹情绪，和楼下小朋友玩耍时很在意别人的动作，人家可能不小心碰到他一下，就立马翻脸。
整个小区差不多三十几家像他一样大的孩子却不愿意和他一起玩耍，大家避而远之。
我儿子越来越孤僻，不知道孩子是否有心理问题？还是不会表达呢？幼儿园里的老师教孩子消防演习，他一直吵着说不要点火，会烧到自己；老师教孩子安全意识，不要随便跟陌生人说话，他却疑问我们是不是他的亲生父母？还是从哪里偷来的？他总是害怕这个害怕那个，请您指点一下，谢谢！案例分析：你好！听起来你的儿子已经五岁了，可是胆子却很小，即怕雷声又不敢自己上厕所，也不敢自己睡觉，而且和小朋友一起玩的时候也经常会闹情绪，搞得周围的小孩都不愿意和他一起玩儿了，现在的他特别的孤僻，胆子特别的小，曾经还感觉到自己的父母又不是亲生的，思想非常的怪异，是吗？心理建议：一般情况下小孩子胆小是很正常的一件事情，因为他对事物缺乏正确的判断能力，他的认知是很单纯的很片面的，他是靠自己的想象来判断事物，有的时候确实是缺乏客观性性，可是你的孩子现在已经五岁了还不敢自己睡觉；不敢自己上厕所，这就有点离谱了。
首先你要问她到底怕什么？然后再因势利导，另外平时给他讲故事的时候尽量有针对性的讲一些勇敢的故事，进行思维的矫正；从行为层面，也可以在他偶尔能够做到自己大胆的睡觉，或者上厕所的时候要及时给她奖励，平时多阳性关注他，多鼓励他，多赞美他自信心。
关于他和小朋友一起玩的事情可教会他多和小朋友在一起玩耍，在玩儿的过程中要学会团结友爱，每次只要他能够做到就要进行鼓励，比如说你真好，你真棒，你是勇敢的，我们都很爱你，小朋友们都很喜欢你，等等。
郭潇赢教授你的爱让我窒息(下)
厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构│心理学教授郭潇赢心理医生郭潇赢教授分析：你好，听起来似乎是你现在已经不小了，可是还没有确定自己的恋爱对象？你父母离异后给你造成了严重的不安全感，所以你对别人已经产生了防御的心理。
在谈恋爱的问题上你是迫不得已才顺从的，可是现在你又发现你的男朋友很爱管闲事儿，并且对你也是有所不放心。
而且在你们相处的过程当中还发生过许多的误解，比如说相亲的对象看上了你，当你去解释的时候又被他撞见了？由于他对你的不放心，所以会产生了跟踪。
你们能够在一起取决于他对你很好，所以你感觉到有了安全感才答应和他做男女朋友的，可现在你对他依然爱得不是很深。
可是面对他的爱意你又很难拒绝，现在的你很不想再谈了，你怀疑自己是否是选错了人是吗？心理医生郭潇赢教授建议：1.首先你要对自己有正确的认知，你要知道自己是一个什么样的人?同时还要去了解在异性当中他是怎样的一个人？2.在爱情与婚姻当中光有爱还是不够的，还要去了解对方的性格、兴趣爱好、人品、生活习惯等等各方面的情况。
3.你们之间缺乏基本的信任，这也是你们之间闹矛盾的问题所在，爱情首先要建立在真爱和互相的信任为基础。
4.首先你的不安全感是因为你不够自信，如果你足够优秀的话即便他不喜欢你，还有更好的会来喜欢你。
5.首先要完善自己的人格，要使自己具有人格的魅力，要提高自己各方面的能力和综合素质。
6.在恋爱的时候要谨慎行事，慎始善终。
7.在人群当中给他人良好的印象并保持下来更为重要，即印象的形成和印象的管理。
8.要想让别人喜欢你首先你自己要喜欢自己，要在自己的行为当中规范自己做一个优秀的人才。
9.首先，如果你自己足够自信和优秀就不怕没人来爱你。
10.不断的完善自己，在各个方面都得到别人的认可，这样你找到好的另一半是不成问题的。
厦门德仁心心理咨询机构提醒：为了保护当事人隐私，本版案例细节均经过处理，请不要对号入座！。
厦门心理医生郭潇赢剖析叛逆期的心理治疗
厦门心理医生郭潇赢剖析:叛逆期的心理治疗案例介绍：19岁的米米自小在爷爷奶奶身边长大，过着有关爱、温暖、轻松的生活，是个单纯、快乐的孩子；由于从小没和父母在一起生活，所以和父母交流较少，但父亲很溺爱她，她也特别喜欢父亲宠着她，她特别依赖父亲；当父亲对她严厉时，米米就感到很不理解，内心很受伤，从而开始害怕父亲。
因为幼年有过性伤害的经历，对米米打击很大，所以从青春起情绪开始变化，感觉家人不关爱、不理解自己；她觉得自己弱小、无助对生活失去信心，开始消极的对待周围的人和事，不想上课开始逃课，情绪开始出现抑郁，感觉生命很脆弱，很容易伤感；对亲情、友情、爱情完全丧失信心，常常觉得生活没有阳光，每一天都布满乌云，情绪特别容易激动，莫名的伤心流泪，睡眠不好，经常做恶梦，觉得自己不好很多余，觉得死去比活着更好；但内心渴望被人关爱，觉得自己像小孩子，特别想有爸爸可以依赖；现在的米米内心渴望求知，渴望成长，但自己特别迷惑，不知道心门该怎样打开，有谁可以帮助自己，因为她知道自己这样下去后果会更加可怕。
国家级心理治疗师郭潇赢对米米进行了系列深入的心理治疗：抑郁自评量表显示：测试指数分0.64 ，为中度抑郁。
人生曲线走向显示：幼年时与爷爷奶奶生活，无忧无虑，7岁开始与父母生活难以适应，在父亲的严格要求下，学习成绩好，受到老师的重视，13岁升了初中成绩不尽人意；15岁进入高中开始叛逆、贪玩、逃课让父母觉得难管；18岁进入大学，大一第一学期比较正常；第二学期开始精神不佳，胡思乱想；目前正在休学中，通过心理辅导，目前恢复的很好，不再有冲动极端的想法。
情绪曲线显示：做了12次心理辅导情绪曲线由-5上升到+4箱庭作品展现：第一次：主题：昨天、今天、明天自我像：倒掉的小人问题：这幅画为什么摆的乱七八糟？第二次：主题：和谐自我像：雕塑是我，固化的东西太多问题：没问题了，这个含义是什么？第三次：主题：美好的森林自我像：小猫当中的一个是我问题：这个老虎有什么意义？案例分析和调整：一开始对生活失去信心，觉得身边的人都不了解自己，对未来完全没有幻想，更谈不上有梦想。
厦门心理医生-郭潇赢教授案例：早恋的背后
2、多参加群体活动，增进男女同学的友谊和了解；
3、把对异性的好感转移到对文化知识及兴趣志向的渴求上，使压抑的情感通过学习和钻研得到释放 或升华；
4、坚决杜绝，在外留宿；
厦门心理咨询：为了保护当事人隐私，本版案例细节均经过处理，请不要对号入座！
厦门心理咨询-郭潇赢教授案例：早恋的背后
郭潇赢教授案例分析：通过上述他们讲述的情况，我们不难看出，孩子间的这种行为能叫作“恋爱” 吗？我想现在我们老师和家长都要重新思考这个问题了，其实“早恋”这个词在字典里是找不到的， 但为什么有那么多家长或老师讲“早恋”呢？我想提醒同学们，青春期的男女对异性有幻想和对异性 的敏感都是正常的，但要正常把握不要给家长和老师造成错觉，我们要把握好自己的行为以免造成 错觉。
你不要这样的看着我-厦门心理咨询 德仁心教育咨询
你不要这样的看着我-厦门心理咨询德仁心教育咨询萌萌（化名）刚来时低着头很紧张的走进德仁心咨询室，不敢看心理医生，心理医生郭潇赢笑脸相迎，给她递上一杯水，以便缓解她紧张的情绪~~她，今年24岁，因为与人交往感到不自然而严重影响了她的生活和工作，整天胡思乱想，不敢和人说话，总觉得人家会一直看着她，直到她面红耳赤，在咨询时她说话一直吞吞吐吐，不敢看医生的眼睛，眼神飘忽不定，没说上两句话就舔舔嘴唇，表现得十分的紧张，她为什么会这样呢？咨询中了解到萌萌在16岁那年就因害怕与人交往已经看过精神科医生了，当时诊断“社交恐惧”，经用药没见明显好转，后来总担心自己哪天会突然间精神崩溃。
两年前随堂姐到广州的一家理发店里打工，因为自己对理发并不感兴趣，觉得生活特别的无聊，介于姐妹的情谊并不好意思开口说离开，她感到姐姐对她并不好，当时在那没有朋友，内心十分的孤独，每月领三四百元的工资又要干很多的活，萌萌感到特别的压抑，没有倾诉对象的~~她想逃离这种沉闷的生活但却不敢向姐姐开口，就这样她的病情又恶化了，她总觉得自己很邋遢，自信开朗的笑容也不见了……随着青春期的发育，她的梦中隐约的出现了性，并表现出在异性面前感到不自在，出现了性幻想和手淫，觉得自己特别肮脏，经常用狠毒的语言侮辱自己，看着自己日渐成熟的身体，感觉很恐慌，不断的手淫让她更加讨厌自己，从此不愿意多与人交谈，总感觉别人也会这样看待自己，莫名的耻辱感随着而来……成天活在被人洞悉的假想当中，从不敢再与异性接触，慢慢的泛化到与任何人接触时总想着人家会对她指指点点，说她是不干净的女孩，说她傻，说她笨……这种想法充斥她的脑海，她变得不敢看任何人，因为眼神的接触总让她感到紧张，恐慌。
她的生活也因此而混乱不堪……可是，她已经24岁了，需要过正常人的生活，将来还要结婚生子，面对着自己孤独的身影，萌萌意识到自己不可以再这样继续下去了，萌萌的性格比较内向，朋友不多，感兴趣的事情不多，而在人生最重要的发育期缺少正确的引导，不能够坦然接受自己身体和心理的变化，变得有时自闭，不敢与人接触，其实，在生活中像萌萌一样的故事比比皆是~~~针对她的这种情况，郭医生先给她做了“生活事件分析”，导致她这种情况的主要因素是其本身性格原因，由于她的病情比较严重，郭医生运用了一系列的疗法，其中主要以系统脱敏为主，首先建立恐惧等级，把萌萌与他人目光接触过程中觉得最害怕的场景以及感受按等级列出，从害怕眼神到害怕这个人进行分级，想向出一个等级后会产生紧张情绪，这时再进行从头到脚放松，然后再进入想象，到紧张，一个等级一个等级进行想向性脱敏，，通过郭医生的治疗萌萌加强了对自己的认知，能真实的面对并接纳自己，同时教她如何接纳周围的人调整好人际关系接下去的几次治疗中，郭医生运用意象对话、催眠与自由联想等技术对萌萌进行深层次的分析，挖掘她被压抑的潜意识，在咨访双方密切的配合下，最后终于看到了萌萌进步，与郭医生的交谈的内容也越加的丰富，自信的笑容总能给别人带来愉快的心情。
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心理学教授郭潇赢的经典语录（一）
1.相爱是没有固定的途径和固定的相处方式的，对于两颗互相真诚的心，更不需花要太
多时间来了解彼此，真正的缘分带有神奇色彩；爱一个人是无条件的，有条件的爱不是真正的爱，那是爱上了你的条件；爱情是富有诗情画意的！能使一个人变得诗意盎然！这就是爱情带来的浪漫；一个具备足够人格魅力的人，迟早会吸引具有同等魅力的人来与你相伴最后达到：相知相守，不离不弃，白头偕老！
2.人到了中年更多的时候会怀旧，即便不那么美丽，因为那是我的青春驻足之地，在青
春逝去的日子里、曾陪伴我的人们都和我的青春结下了不解之缘，不是因为当初的那些人和人事件多么难能可贵，只是因为那时有我青春的记忆，青春的记忆对我来说实在是太美好了，如今想留住青春的记忆完全可以，但那已成为了美好的过去，感叹！
再美好的记忆也都已成为了过去！朋友！请记得，其实今天就是你留给未来对青春的回忆！切记！珍惜再珍惜！活在当下！留做青春的回忆。
3.坚持并不是因为我们有多坚强，而是因为我们别无选择，请不要停止你前进的脚步，
那是你走向终点唯一方法，人生有无数次的选择，既然选择了就要勇敢的去面对，不管前进的旅途遇到什么，竞争也好，压力也罢，世间沧桑，每个人都是自己的主人，凡事要为自己做主，我们永远要知道自己能做什么？不能做什么！做自己喜欢做和能做的事情，永远是其乐无穷的。
4.一个人来到这个世界很不容易，他（她）要在竞争下精、卵相遇，这就注定了人所特
有的本质：勇猛！（否则难得出世）。
幼年的经历带给了我许多回忆，尽管平淡无奇。
父亲的严厉铸就了我性格的刚毅，对知识的渴求使我不断寻找机会使自己充实，时间和实践告诉我，要想改变运只能靠自己，完美主义的个性，造就了我认真的做好每一件事，不分事大事小；一步一个脚印。
在通往成功的路上，没有固定的航标，只有靠自己不懈努力。
5.做自己喜欢做的事情，同时对社会有所贡献；并得到他人认可是一件快乐的事情。
在
人生旅途中看清方向义无反顾，坚持就是胜利！。
人生总会遇到艰难困苦，你不遇到这件事情也会遇到那件事情，没有平坦可言。
只要每天进步一点点，坚持不懈，就一定会达到成功的彼岸。
你的定位很重要，定位是不分高低的，只要适合自己的个性。
富裕不是我们的最终目的，开心快乐健康才是我们所需。
人生意义就在于：在能帮助别人的同时自己获得最大的满足！
6.好的另一半也是自己的好老师，否则不好的配偶会耽误自己的前程的，所以你的另一
半对自己的生存和发展至关重要！
7.成功人士都具备：不畏艰难的意志品质，包括坚韧不拔意志力和吃苦耐劳的精神，否
则不会成功，即：成功属于不断战胜困苦的强者。
2015年8月8日
心理学教授郭潇赢（撰稿）。