正处于变声时期的宝宝们该如何实施保护措施这些知识宝妈们一定要懂
孩子变声期的注意事项
孩子变声期的注意事项孩子变声期的注意事项变声指声音由童声变为成年人声的变化过程，属于青春期第二性征表现之一，这个声音变化的阶段就是变声期。
下面是店铺精心整理的孩子变声期的注意事项，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
临床中发现，不少说话声音粗糙的青年，往往与其身高、年龄极不相称，体质虚弱。
经查，原来是变声期营养不良所致。
因此，变声期一定要多吃些肉类、蛋类、乳制品及新鲜的蔬菜、水……青春期这种从童声变为成人声音的生理变化叫做“生理性变声”，医学上把生理性变声所经历的时间叫做“变声期”。
此期间，还会出现声音嘶哑、咽干、咽痒、咽部有异物感等症状。
变声期的持续时间平均为1年，最短为3～6个月，最长可持续2～3年。
此外，变声期的长短还与地域有关，南方的孩子变声期短些，北方的孩子，变声期则长一点。
变声期大致分为3个时期：初期嗓音变化不大，说话、唱歌仍用童声，但有时会觉得对嗓音失去控制能力，发声不听使唤，发高音比较困难，声音不能持久，有时唱歌会走调或出现怪音。
中期嗓音的变化比较明显，说话声调变低变粗，虽然声音仍带童音，但童声成分越来越少，成人声的成分逐渐增加。
后期嗓音已完全变成成人的声音了，但仍有一段时间存在声音不稳定，控制不自如的现象。
变声是人生发育的必经阶段，是正常的生理现象，不必担忧。
为了使孩子顺利地度过这个时期，家长要注意以下几点：1、指导孩子学习青春期的生理卫生知识，让他们了解青春期前后的嗓音变化和身体的一系列改变。
2、要使孩子保持心理和情绪的稳定。
研究表明，情绪紧张常常会造成声带关闭不全、水肿、长息肉等病态。
所以，让孩子感到精神愉快，对孩子安全度过变声期有重要意义。
3、要有充足的营养。
临床中发现，不少说话声音粗糙的青年，往往与其身高、年龄极不相称，体质虚弱。
经查，原来是变声期营养不良所致。
因此，变声期一定要多吃些肉类、蛋类、乳制品及新鲜的蔬菜、水果。
不要吃辛辣、煎炸的食物，更不要吸烟、饮酒。
小孩变声期要如何保护嗓子
小孩变声期要如何保护嗓子我们知道嗓子对我们的重要性，我们通过嗓子发音来与其他人交流。
当我们慢慢从小孩一点一点的成长为大人，我们的声音会发生一个变化，俗称变声期，变声期如果不好好保护好嗓子，很可能就会使嗓子受到伤害。
那么，小孩变声期要如何保护嗓子呢？让我们通过下文来了解一下吧！张口讲到变声期的时候，因为声音难听，许多孩子不愿意开口讲话，这就会让孩子产生抑郁或者是郁闷的情绪，这种不好，如果想要健康而且乐观地把声变好的话，就要大胆地讲话，不要害羞在，也不要胆怯。
避高音变声期的孩子，要注意，一定要避免发高音，尤其是在唱歌的时候，不能一直唱高音的歌曲，这样，不仅不利于变音，而且夫损伤自己的嗓子。
避长时间讲话有些孩子在变声期，虽然不会害羞，还是会大量讲话，可是这样做也是不好的。
这要，只会加重嗓子的负担，家长在这个时候，要建议孩子，注意讲话的频率，也要注意少讲话，以此让嗓子得到休息，从而度过变声期。
避大声讲话因为是变声期，所以讲话的时候，一定要轻声轻语，以免嗓子更过分地充血而导致变声向难堪的方向发展。
要多休息，不仅让身体休息，也要让嗓子休息，减少嗓子充血的过程，从而让变声期能正常地发育。
变声期的饮食变声的时候，也要注意饮食的搭配，记得，多吃蔬菜水果，不要吃辛辣的，油腻的等刺激性的食物，在追求学习成绩的时候，家长也要让孩子注意休息，养成按时起床睡觉的好习惯。
忌烟酒许多孩子在变声期的时候，也是小男子汉的时候，常会抽烟喝酒，而建议这个时候，家长要多注意，不要让孩子染上这些坏毛病。
孩子自己也要小心，不能因为烟酒而伤害了自己的嗓子。
通过上文的介绍，相信你已经知道小孩变声期要如何保护嗓子了吧！你也知道在变声期保护嗓子的重要性了吧！所以，在变声期的时候，一定要保护好我们的嗓子，孩子还小不太懂事的，家长应该提醒孩子，让孩子知道保护嗓子的重要性。
宝宝嗓音应该如何保护
宝宝嗓音应该如何保护幼儿的发声器官正处于生长发育阶段，还比较娇嫩，对外界抵抗力较弱，稍有不慎，就容易使嗓音变得嘶哑。
应该要注意保护宝宝的嗓音，那么宝宝应该如何保护嗓音呢?下面我们一起来了解一下吧。
宝宝应该怎样保护嗓音1、在婴儿时期就要注意，不要让婴儿长时间大声哭喊。
如不注意，久而久之，会影响声带的发育。
2、教育孩子保护自己的声带，除了正面教育，制止大声喧哗外，教师和家长的表率作用是不可低估的。
当然我们不一定要求轻气柔语，但大声呵责是不好的，有的教师和家长认为高声可以震住”孩子，殊不知孩子受其影响，便也提高了嗓门，会模仿着去做。
3、给孩子教唱歌曲，要注意孩子的特点，起调不能过高，音域不宜过宽，不要教唱成人歌曲。
当咽喉部疲乏或有炎症时，应禁止唱歌直到完全恢复为止。
4、不要迎风唱歌和歌后喝冷饮，这样也会损伤声带。
5、孩子唱歌和朗诵的音量都不应该过强，时间也不应该过长，唱歌朗诵的地点，空气必须清爽，保持湿润。
6、注意饮食营养卫生，对发声器官有刺激性的食物，如辣椒等，应限制食用。
7、注意保暖：避免着凉、感冒。
尤其要注意冬天的保暖，尽量不要穿低领衣服，注意脖子保暖从而避免口腔、喉部受冷。
着凉、感冒都会加重声带的肿胀和充血。
除了注意随天气变化而适时增减衣服和被褥外，适量参加一些宝宝的户外活动，对声带的健康生长发育也大有好处。
8、患有慢性扁桃体炎、增殖体肥大和慢性鼻旁窦炎的小儿，由于分泌物附着于咽喉壁上，使孩子常常不由自主地频频作咯咯”的清嗓声，久而久之会损伤声带。
有些听力不良的孩子，养成大声说话的习惯，也会损伤声带。
严重的儿童期声带损伤可能影响声带的发育，直到孩子的青春变声期也无法恢复。
9、孩子千万不能熬夜，生活有规律，保证睡眠充足。
幼儿声带的发育特点有哪些据专家介绍，声带的作用在于振动所引起的声音。
在6岁之前，幼儿的声带以及其他发声器官在处于生长发育的状态，此时他们的喉腔较窄，声门窄而短，声带短小而柔弱、细薄、不够坚韧，因此幼儿的声调比大人的高，而且清脆悦耳。
如何在变声期护嗓
如何在变声期护嗓变声期对嗓子的保护尤其重要，那么具体应该怎么做呢?下面是店铺为大家分享的如何在变声期中保护嗓子的方法。
变声期喉及声音变化变声期开始，逐渐出现喉结增大，声带变宽变长。
喉结是甲状软骨左右翼板构成的夹角，是喉体最突出的部位，可分为四度：1度：无喉结，既看不见，亦摸不着。
2度：在甲状软骨夹角处仅摸到垂直棱角。
3度：可以看出垂直棱角。
4度：甲状软骨夹角突出特别明显。
变声期的保护变声期前，男女喉结结构均为1度。
变声后，男性喉结逐渐发展成2度或3度，女性极少见。
随着喉软骨及喉内外肌肉的发育，声带亦变宽变长，此时声音多出现异常，如发音困难、音调不稳、容易走调、易疲劳，甚至出现男性女调，或女性男腔的怪音。
变声期后嗓音粗厚、宏泽、圆润、低沉，童声成分逐渐减少，最后完全消失。
男性可降低5～7个音，女性降低2～3个音。
变声期需保护嗓音变声期是人嗓子发展的特殊时期，也是嗓音变化的关键时期。
如用嗓不科学，护嗓不得法，不会节约用嗓，大声喧哗，乱喊乱叫，发声器官负荷过重，不仅能丧失甜美的嗓音和美妙的歌喉，而且会引发咽喉灼痛，声带水肿，声门闭合不全，声带小结等疾病，甚至会造成永久性声音嘶哑。
吸烟喝酒、常吃酸辣食物对发音器官构成直接威胁，变声期要坚决杜绝。
唱歌一定要真假音转换，无论高音还是低音都能用假音使达到更高或更低从而扩展你的音域，但是用假声有时会显得气不足，声音小，想要声音大的话就在练习的时候站立着双手抬桌子，或者是重的东西，说得难听点就是像大便时那股劲儿，保证你练段时间，不用抬重物也能用假声轻柔的飚到高音，当然，假音的声音大了，真假音转换就不显得明显了。
另外，唱歌是你要感觉你的额头那里有共鸣，因为那里是一个很好的共鸣箱，但是要做到这点，就真的要受训了。
低音在唱的时候要轻柔，如果你想大声地唱出来，当然会显得生硬。
唱歌需要腹腔，因为这里也是一个共鸣箱啊，但是对腹部肌肉倒是没什么要求。
像Mariah Carey，她最让人印象深刻的就是海豚音，很尖锐但是不刻薄，这种发音方式绝对是高手啊，如果没有好的气息掌握肯定不行，虽然会海豚音不是什么了不起的事情，但是这绝对是实力的证明，因为海豚音的长发绝对不是用嗓子干唱的，而是把声带定在一个部位，用气把音顶到那个高度。
浅谈青少年变声期的嗓音训练及保护
浅谈青少年变声期的嗓音训练及保护青少年变声期是指男性在青春期时期的生理变化，包括声音低沉和嗓音转变等。
在这一阶段，嗓音训练及保护显得尤为重要，以下将从训练和保护两个方面来进行浅谈。
青少年在变声期需要进行嗓音训练，以健康、稳定地发展喉部和嗓音。
具体而言，嗓音训练可以从以下几个方面进行：1. 声音的放松：在训练前进行嗓子的放松，可以通过深呼吸、舌头松弛运动等方式来实现。
这样可以减少喉部的紧张，使声音更加自然地发出。
2. 声音的调节：在变声期，嗓音会发生很大的变化，青少年们需要调节呼吸和发声的方式。
建议进行一些吐字练习、发音练习等来帮助嗓音的调节。
3. 声音的控制：在变声期，声音容易发抖或者失去控制，青少年需要经过训练来提高对声音的控制力。
比如进行一些音阶练习、声音的起伏练习等。
青少年在变声期还需要重视嗓音的保护，避免嗓子受伤。
以下是一些保护嗓音的方法：1. 避免过度使用：青少年在变声期期间，嗓子处于生理上的变化，容易疲劳和受伤。
需要避免长时间的高强度发声，尽量减少吵闹和大声喊叫等活动。
2. 保持良好的发声姿势：正确的发声姿势对嗓音的保护意义重大。
建议保持站姿或坐姿挺胸抬头，保持良好的姿势可以减少喉部的压力。
3. 注意饮食和生活习惯：饮食和生活习惯与嗓音的健康有着密切关系。
建议青少年要避免辛辣食物、不良的生活习惯，少吸烟少喝酒，保持充足的睡眠等。
4. 定期休息和保养：定期休息和保养也是嗓音保护不可或缺的因素。
青少年在变声期需要给喉部充分的休息时间，避免过度使用。
可以进行一些喉部按摩、喝温水等来保养嗓子。
青少年在变声期需要进行嗓音训练以及嗓音的保护工作。
适当的嗓音训练可以帮助嗓音的发展和提高嗓音的控制力，而保护嗓子可以避免嗓子受伤。
希望通过以上的浅谈，可以引起人们对青少年嗓音训练和保护的重视。
浅谈声乐教学中变声期嗓音训练与保护
浅谈声乐教学中变声期嗓音训练与保护引言声乐教学中变声期的孩子们往往是最需要注意嗓音保护与训练的，因为变声期孩子们嗓音的生理和发声机能正处于一个重要的变化阶段，如果不注意嗓音保护和训练，很容易导致声带损伤和嗓音质量下降等问题。
本文将从变声期特点、变声期嗓音训练与保护的重要性以及具体的训练和保护方法三个方面进行探讨。
一、变声期的特点变声期是指男性在14-18岁之间，女性在11-14岁之间的一个时期，这个时期内孩子们的声音会经历从童声到成人声的转变。
在这个过程中，嗓音的功能、范围、音色和音量等都会有显著的变化，因此需要进行一些特殊的训练和保护。
变声期孩子们的嗓音特点主要有以下几个方面：1. 音高不稳定。
由于身体发生了变化，嗓音的基频和共振都会受到影响，导致音高不稳定，在唱歌时很容易出现跳音。
2. 范围较窄。
由于声带的长度和张力都在变化，嗓音的范围会受到限制，孩子们的高音和低音都可能受限。
3. 声音干燥。
由于激素水平的变化，变声期的声音会比较干燥，缺乏润滑性，因此容易造成声带损伤。
4. 易疲劳。
由于嗓音的生理和发声机能都在变化，变声期孩子们的声音容易疲劳，需要加强休息和保护。
在变声期，孩子们的嗓音非常敏感和脆弱，容易出现嗓音疲劳、声带损伤等问题。
因此，变声期孩子们的嗓音训练和保护是非常重要的，可以起到以下几个方面的作用：1. 促进声带生长发育。
定期进行声乐训练可以帮助声带的生长发育，促进变声期孩子们嗓音的健康发展。
2. 提高音乐素养。
嗓音训练可以提高孩子们的音乐素养，培养他们对音乐的兴趣和爱好。
3. 预防嗓音损伤。
嗓音保护可以减少声带的磨损和受损风险，预防嗓音损伤和声带炎症等问题。
4. 改善嗓音质量。
嗓音训练可以帮助孩子们改善嗓音质量，使嗓音更稳定、更富有感染力。
1. 声乐训练在变声期，声乐训练应该有针对性，对孩子们的嗓音特点进行分析和把握，采用正确的训练方法和技巧。
常见的嗓音训练方法有：气息控制练习、共鸣磨练、音程练习等。
变声期注意事项
变声期注意事项变声期是指孩子从儿童声音逐渐转变为成人声音的阶段。
在这一阶段，孩子的嗓音会发生很大改变，注意事项如下：1. 保护嗓子：在变声期，嗓子会比较敏感，易受到伤害。
要注意避免辛辣食物、冷饮、过度喊叫等对嗓子造成刺激和伤害的因素。
2. 避免过度用力：在变声期，声带和喉咙会经历一系列的变化，过度用力可能对声带造成损伤。
要注意避免长时间大声喊叫、唱高音以及不正当的声音发出方式。
3. 保持适度声音：在变声期，声音会逐渐变低、变响。
要注意掌握适度的音量，不要用力挤压声音，也不要过度哑音。
4. 善于呼吸：变声期嗓音转变时，孩子的呼吸方式也会发生改变。
要注意保持良好的呼吸习惯，深呼吸、缓慢呼气，避免憋气或浅呼吸。
5. 避免疲劳：在变声期，声带和喉咙需要适应新的声音变化，容易感到疲劳。
要注意充分休息，避免过度使用嗓子，尤其是在嗓子感到疲倦时。
6. 合理调节发声：变声期孩子的声音易出现不稳定和突变的情况。
要学会调节发声，注意掌握好气息的控制和声音的发出方式。
7. 学会保护嗓音：在变声期，喉咙和声带的发育还未完全完成，容易受到嗓音用途不当的伤害。
要学会保护嗓音，避免长时间大声喧哗、长时间用力说话、长时间高强度使用声带等。
8. 健康饮食：合理饮食可以促进身体发育和嗓音健康成长。
要保证均衡的饮食，多摄入富含维生素A、C、E的食物，有助于嗓子的健康。
9. 增加喉部保湿：在变声期，嗓子容易干燥和受伤。
要注意增加喉部的保湿，可以适量饮水、喉部喷雾器喷雾等保湿措施。
10. 寻求专业指导：如遇到嗓音变化异常、疼痛或其他严重问题，应及时寻求专业医生或声乐老师的指导和帮助，避免延误治疗。
总之，变声期是孩子声音发生很大改变的阶段，在这个时期要注意保护嗓子，避免过度用力，调节发声方式，合理调整饮食和休息，保持健康的声音发育，如果有任何嗓音异常或问题应及时寻求专业帮助。
男孩十二岁变声要注意什么
男孩十二岁变声要注意什么男孩十二岁是一个非常重要的生理发育阶段，这个时期男孩的声音发生变化，即变声。
变声是指男孩的嗓音从高音逐渐变为低音，这是由于声带的生长和发育所引起的。
在这个关键时期，男孩需要特别注意以下几个方面：1. 知晓变声的原理和时间：男孩在十二岁左右开始变声，但具体的时间会因个体差异而有所不同。
了解变声的原理和时间表，可以避免过分焦虑和困惑。
2. 保护声带：在变声期，声带非常脆弱，容易受到损伤。
男孩应该避免过度使用声带，不要大声喊叫、尽量避免咳嗽嗓子痛等刺激声带的行为。
此外，注意保持良好的嗓音习惯，避免吸烟和饮酒等对声带有害的行为。
3. 注意声音的饮食调理：在变声期，合理的饮食有助于促进声带的健康发育。
男孩应该保证摄入足够的营养，多吃富含维生素、矿物质和蛋白质的食物，如水果、蔬菜、鱼类和奶制品。
4. 合理运动和休息：适当的运动可以促进身体的发育，但过度运动会造成疲劳和声带的过度紧张。
男孩应该避免长时间大声喊叫、过度用力咳嗽等会对声带造成过度负担的活动。
同时，也要注意休息，保证充足的睡眠时间，有助于声带的修复和恢复。
5. 建立良好的发声技巧：在变声期，男孩应该学习正确的发声技巧，培养良好的嗓音习惯。
可以通过参加声乐训练或者嗓音训练班来学习正确的呼吸、发声和发音技巧，以保护声带并发挥自己最佳的音质。
6. 接受专业指导：如果男孩对自己的变声过程感到困惑或有任何不适，应该及时寻求专业人士的指导和帮助，如儿科医生或声乐教师等。
他们可以提供专业的调理建议和声音训练，帮助男孩度过变声期，并发展出独特的音色和声音技巧。
总之，男孩十二岁变声是一个关键时期，需要特别注意保护声带，保持良好的嗓音习惯，合理调理饮食，适当运动和休息，学习正确的发声技巧，以及接受专业指导。
通过这些措施，男孩可以更好地度过变声期，发展出自己独特的声音，为以后的嗓音发展打下良好的基础。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
正处于变声时期的宝宝们该如何实施保护措施？这些知识宝妈们一定要懂
无论是男孩还是女孩在进入青春期后都会经历变声期。
变声期的整个过程，会让女孩的声音变得尖细，让男孩声音则更加低沉、宽厚。
那么这种变化是怎么来的呢？孩子变声期应该怎样养护声带呢？
一、变声期里的神奇变化
众所周知，人之所以能发出声音，靠的就是嗓子里的声带，男孩女孩在青春期之前声带相像，因此不管是男孩还是女孩，在此之前的发声没有明显区别。
变声期开始后，男孩子的声带开始变粗，女孩则相反，导致男孩女孩所发出的声音开始有了明显的区别。
这一阶段孩子的嗓音并未固定，因此我们称为假性变化期。
也就是说在固定期到来之前，男孩女孩声音的变化还有一些空间。
在这段时间里，正在变化的嗓子还会容易出现一些其它的问题，比如充血、水肿等，相对比较脆弱。
如果此时不注意保护嗓音，在变声期过后会十分沙哑。
但相反，只要能在这一时期里能保护好嗓子，声音就不会出现沙哑等情况，孩子的发声会很动听，很响亮。
二、变声期声带的保养
1、注意保暖
变声期时，孩子的嗓子本就脆弱，如果疏忽了保暖工作，孩子容易感冒。
感冒引发的炎症会加剧声带的充血与肿胀。
平时不仅要注意全身的保暖，还要对颈部进行保暖。
2、加强锻炼
多进行体育运动，提高身体素质，有利于声带的发育。
同时生活作息要有规律，避免熬夜，让孩子拥有充足的睡眠。
3、正确使用嗓子
变声期不高声叫喊，不宜过度K歌，这些行为都会导致用嗓过度，使嗓音终生嘶哑。
三、变声期注意事项
1、避免嗓子干燥
尤其是在秋冬这种干燥的季节里，气候是影响嗓子的一个因素，北方地区室内还有暖气供暖，更加干热，这样的环境很容易损坏嗓子的健康。
所以平时要注意多喝水保持嗓子温润，如果有异常症状应尽快就医。
2、注意合理用嗓
变声期如果过度用嗓，会使本就处于充血状态的嗓子更加疲劳。
因此变声期的孩子在说话唱歌时要尽量避免用力、高声用嗓，用嗓练习每天应保持在一小时之内，这一小时之中要间断性休息。
3、避免食用刺激性食物
刺激性食物会对嗓子造成不良刺激，影响变声期声音的变化。
常见的刺激性食物包括辣椒、生姜、生葱、生蒜等等，同时，烟、酒也是变声期孩子坚决不能接触的物品。
平时应让孩子避免食用过烫的食物。
想要有一副好嗓子，平时的注意事项还要是遵守的，如果想要将来一展动听的歌喉，那现在就要把嗓子保护起来哦！。