党政领导干部心理健康与调适
努力提高领导干部的心理健康水平和心理调适能力四个全面(党校讲课稿)
努力提高领导干部的心理健康水平和心理调适能力一、什么是心理健康和心理调适能力不管是逢年过节，还是在各种聚会的餐桌上，我们听到最多的祝酒词是“视你身体健康”，有人说，健康是1，其他任何东西都是0，健康是每个人的愿望，可是有多少人能健健康康地安享天年呢？除了人为的环境污染造成各种奇奇怪怪的病致人死亡以外，人和人、人和自身关系的恶化造成人们各种各样的精神疾病，也严重影响着人的健康和寿命，深圳每年自杀2000人。
有人说，我国最严重的病种不是肿瘤，不是心血管病，而是精神障碍。
据不完全统计，全国有精神障碍患者1600万人，每年自杀死亡28.7万人，还有200万人自杀未遂，即每分钟有9人自杀，其中8人未遂，自杀成为15—35岁死亡的首要因素（见2008年第5期理论集萃中的文章）。
领导干部队伍中出现自杀不断见诸报端，香港的《文汇报》引用中国社会科学院统计的一个数据，2003年上半年，中国大陆共有1253名党员干部非正常死亡。
2005年，北京《医药》杂志和精神专科医院曾对北京市年龄在35岁至45岁的200多名领导干部进行了定向精神检测，发现46%的领导干部存在不健康的倾向。
他们或多或少地存在抑郁、焦虑、恐惧、偏执、强迫、应急障碍、适应障碍等等。
生物学家们的研究成果告诉我们，人的自然寿命原本是很长的，按照哺乳动物的生物学规律来算，人的寿命是生长发育数乘以5—7，人的生长发育年龄为25—30岁，那么，从理论上说，人可以活到125—210岁。
可是现在一般人只能活到七八十岁，能活到九十多岁的就很少了，而能健康地活到八十几岁的就更少了，其中的原因不外乎四个因素：遗传基因、环境污染、不良生活方式、不良心理素质。
正因为如此，世界卫生组织在1948年对健康重新定义：健康不仅仅是身体不虚弱，没有疾病，而必须是身体上、心理上、社会上的良好状态。
1989年世界卫生工作会议还把“重视心理社会因素的致病、防病作用”作为《决议》中的重要一条。
领导干部心理健康与调适培训
时间监控
学会监控时间的使用情况，及时调 整计划和进度，避免拖延和压力积 累。
时间利用
充分利用碎片时间，提高时间的利 用效率和产出质量。
自我激励与自我调节技巧
01
目标设定
明确自己的目标和期望，激发 内在的动力和激情。
02
自我激励
通过积极的心理暗示、奖励机 制等方式，激励自己不断前进
。
03
自我调节
学会调节自己的心态和情绪， 保持积极向上的心态和态度。
情绪调节
学会调节自己的情绪，保持情绪的稳定 和平衡，避免情绪波动过大。
情绪表达
学会恰当地表达自己的情绪，既不压抑 也不放纵，以建设性的方式处理情绪。
情绪释放
通过适当的途径和方法释放情绪，如运 动、音乐、绘画等，以减轻心理压力。
沟通与人际关系技巧
倾听技巧
学会倾听他人的意见和建议，理解他人 的需求和感受。
促进组织文化建设
心理健康的领导干部能够 倡导积极向上的组织文化 ，增强员工的归属感和忠 诚度。
02
领导干部常见的心理问题
压力管理问题
总结词
领导干部面临的压力源多样，包括工作压力、家庭压力、社 会压力等，若处理不当，可能引发焦虑、抑郁等心理问题。
详细描述
领导干部在工作中需承担重大责任，面对复杂多变的局面， 容易产生工作压力；同时，家庭角色和社会期望也给他们带 来一定的压力。长期处于高压状态可能导致情绪不稳定、失 眠、易怒等症状。
领导干部心理健康与调适培 训
目录
• 领导干部心理健康的重要性 • 领导干部常见的心理问题 • 领导干部心理调适的方法与技巧
目录
• 领导干部心理健康的促进措施 • 案例分析与实践分享
领导干部心理健康调适和减压手册
领导干部心理健康调适和减压手册本书目录：第一篇领导干部心理健康概述第一章个体生活幸福、事业有成的必要条件第二章国家行政管理良性运作的迫切要求第三章当前公务员的心理健康状况亟待加强心理保健第二篇领导干部心理健康的标准及其运用第一章领导干部心理健康标准第二章领导干部心理健康标准的正确理解和运用第三章心理的产生与发展机理第三篇领导干部的心理健康与心理调适能力第一章何谓心理健康与心理调适能力第二章心理健康与心理调适能力自测第三章转型期干部心理健康状况分析第四章影响干部心理健康的要素分析第五章干部自我心理调适与成功的自我管理第六章公务员工作积极性的心理基础第四篇领导干部的从政心理第一章做官要有为，有为才有位第二章为官一任，造福一方第三章心底无私天地宽第四章有位重在为民第五篇领导干部的政绩观第一章领导干部需要树立什么样的政绩观第二章政绩观存在的误区第三章树立正确的政绩观第六篇领导干部心理健康与错误心理第一章领导干部要讲究心理健康第二章领导干部的幸福心理第三章领导干部的人生价值第四章领导干部的自我实现第五章领导干部的个性修养第六章领导干部的诚信第七章个别干部的犯罪侥幸心理第八章领导干部的人际协调心理第九章个别领导干部的信仰失落第十章领导干部的需要心理第十一章个别领导干部的升迁攀附心理第十二章领导干部的角色心理第十三章领导干部的人格健康维护第七篇领导干部的社会知觉调适第一章社会知觉概述第二章常见的认知偏见及其避免第三章实施有效的自我心理控制第八篇领导干部的思维习惯调适第一章思维习惯测评第二章思维习惯与工作效果第三章干部常见思维习惯误区第四章培养积极有效的思维习惯第九篇领导干部的情绪调适第一章情绪自测第二章情绪是干部内心活动的晴雨表第三章情绪理论与干部健康情绪的标准第四章干部情绪的自我调适第十篇领导干部的性格气质调适第一章性格、气质自测第二章干部的性格、气质一般要求第三章干部的良好性格、气质的自我训练第十一篇领导干部的意志力调适第一章意志力自测第二章干部挫折的表现及其原因第三章干部挫折耐受力的培养第四章干部意志力的自我调适第十二篇领导干部的自信心调适第一章自卑感自测第二章领导干部自卑表现及其原因第三章干部如何克服自卑第四章干部如何提高自信第十三篇领导干部的工作态度调适第一章态度及其自测第二章干部态度的形成和改变第三章公务员改变态度的方法第十四篇领导干部自我约束力的调适第一章干部抵御诱惑力的自我鉴定第二章干部自我约束力差的心理表现及其原因第三章干部自我约束力自我调适的方法第十五篇领导干部适应力的调适第一章适应力自测第二章干部适应不良的心理表现及其原因第三章干部适应力自我调适的方法第四章转型期的心理适应力调适第十六篇领导干部面对的各种压力第一章干部面对的各种工作压力第二章干部面对的各种社会压力第三章干部面对的各种家庭压力第十七篇领导干部心理减压的方法第一章管理情绪心理减压第二章下属关系心理减压第三章人际交流心理减压第四章管理工作心理减压第五章细节与经营心理减压第六章开创事业心理减压第七章权利竞争心理减压第八章金钱观念心理减压第十八篇领导干部心理疾病的病因和表现形态第一章“做官当老爷”心理的形成与心理模式第二章心理失衡与人格颠覆第三章干部的“职业心病”第四章“问责制”与公务员心理行为问题第十九篇领导干部心理健康自助第一章干部心理健康概述第二章心理自助的技巧第三章干部心理问题的调节治疗第四章心理障碍的调节治疗第五章人格障碍的调节治疗第六章不良嗜好的调节治疗第七章常见应激状态下的心理保健第二十篇领导干部心理与行为艺术第一章成功领导者的心理素质第二章优化领导者的人格心理第三章领导者智商与情商第四章领导者心理健康与心理调适第五章领导者的能力与领导能力提升艺术第六章领导者形象心理与形象塑造艺术第七章领导者影响力的提升心理与行为艺术第八章女性领导者的心理素质与心理调适第九章领导者的人本理念与柔性管理艺术第十章领导者激励下属的心理与行为艺术第十一章领导者人际关系协调的心理与艺术(一)第十二章领导者人际关系协调的心理与艺术(二) 第十三章领导者人际关系协调的心理与艺术(三) 第十四章领导者心理沟通的艺术第十五章领导者创新思维的心理与培养艺术第十六章优化领导班子结构的心理与行为艺术第十七章领导者的腐败心理与防腐心理防线第十八章领导者科学的人才观与用人艺术第二十一篇领导干部心理咨询第一章领导者个性心理咨询第二章领导者用权心理咨询第三章领导者用人心理咨询第四章领导者用脑心理咨询第五章领导者决策心理咨询第六章领导者协调能力心理咨询第七章领导者激励心理咨询第八章领导者成败心理咨询第九章领导者心理健康咨询第十章领导者“权、钱、色”心理咨询第二十二篇领导干部心理评估与调适训练方法第一章心理健康的影响因素与心理障碍的发生机理第二章干部心理问题举要第三章干部心理评估第四章干部心理保健的主要途径和方法第五章公务员心理调适与训练个案列举第六章常用心理卫生评定和心理测验量表。
领导干部心理健康与调适
某领导干部在工作中有时会遇到挫折和困难，为了保持良好的心理健康，该领导经常进 行自我反思和总结，了解自己的优点和不足，并针对性地提升自己的能力和素质。通过
这种方式，该领导不仅提高了自己的工作效率，也增强了自信心和应对挫折的能力。
05 领导干部心理健康的案例 分析
案例一：某领导干部的压力管理
总结词
有效应对，保持积极心态
详细描述
某领导干部在工作中面临巨大的压力，如工作任务繁重、时间紧迫、人际关系复杂等。为了保持良好的心理健康 ，该领导通过合理规划工作、寻求支持和帮助、进行适当的放松和调节等方式，有效地应对了压力，并保持了积 极的心态。
案例二：某领导干部的人际关系调适
总结词
沟通协调，建立良好关系
详细描述
某领导干部在工作中需要与不同的人打交道，建立良好的人际关系对于工作的顺利开展至关重要。该 领导通过积极主动地沟通、倾听和协调，有效地处理了各种人际关系问题，建立了和谐的工作氛围。
案例三：某领导干部的自我认知调整
总结词
自我反思，提升自我认知
人际关系问题
沟通障碍
由于工作性质和地位差异，领导 干部在沟通中可能面临各种障碍 ，如难以听取下属意见、与同级
之间竞争等。
人际关系紧张
工作中的人际关系复杂，可能导致 领导干部面临人际关系紧张甚至冲 突的问题。
团队建设困难
领导干部需要带领团队共同完成任 务，但可能会面临团队内部不和谐 、合作困难等问题。
的情绪问题。
情绪调节困难
03
面对负面情绪时，一些领导干部可能难以有效调节自己的情绪
状态。
03 领导干部心理调适的方法
自我认知调整
总结词
自我认知调整是领导干部心理调适的 重要基础，通过了解自己的优点和不 足，可以更好地应对工作和生活中的 挑战。
领导干部心理健康与心理调适.
领导干部心理健康与心理调适当今社会由于饮食、生活不规律,工作以及各方面压力增大等原因,人们普遍进入了亚健康状态,世界卫生组织把亚健康作为21世纪人类健康的头号杀手,并宣称21世纪的人类将进入心理疾患时代。
从实际情况来看,虽然多数领导干部表现出了良好的心理状态,但少数人表达出来的心理紧张、压力感和不满意倾向也是不容忽视的,这一倾向往往是构成心理和行为问题的潜在因素。
这样的大背景下,我们提倡领导干部进行心理调适,避免心理疾病的发生。
由于领导干部是我们整个社会的中流砥柱,是构建和谐社会的参与者、协调者,他们的心态健康与否,关系到整个社会和谐的形成,甚至关系到社会主义和谐社会的建设,所以在当前形势下,加强领导干部心理健康与心理调适,塑造健康向上的社会心态是至关重要的。
基于这一原因,本课设臵了如下教学目的:1.了解和掌握心理健康及心理调适的基本内涵和重要意义。
2.了解在领导干部中几种常见的心理问题的表现,并引起人们自警、自省。
3.基本掌握领导干部进行自我心理调适的途径与方法。
为了完成教学目标,我是这样安排课程内容的。
本课的主要内容分为三部分:第一部分从概念入手,为大家简单介绍心理健康与心理调适的内涵及心理调适的作用;第二部分主要是从实际案例入手,分析当前大多数领导干部常见的异常心理,并分析原因所在;第三部分是探讨领导干部进行心理调适的有效途径和方法。
随着人类社会的进步和文明程度的提高,人们的物质生活越来越充裕,在生理方面似乎越来越有保障,但是在心理方面却是恰恰相反,反倒是,社会越进步,人们的心理困扰、心理问题就越多。
生活在现代文明的人们,更需要心理健康的保障。
十六届六中全会颁布了《中共中央关于构建和谐社会若干重大问题的决定》,决定中明确提出,要注重“促进人的心理和谐,加强人文关怀和心理疏导,引导人们正确对待自己、他人和社会,正确对待困难、挫折和荣誉。
”中组部也出台了体现科学发展观要求的《地方党政领导班子和领导干部综合考核评价试行办法》其中明确提出,要把心理健康作为考核领导干部的一个重要指标。
领导干部的心理健康与自我调适培训
领导干部长时间处于高强度的工作状态中，可能产生职业倦怠感，对工作失去热 情和动力。这可能导致工作效率下降，甚至产生离职意愿。
03 领导干部心理健康的自我调适方法
情绪管理
情绪识别
领导干部应学会识别自 己的情绪，了解情绪产
生的原因和影响。
情绪调节
掌握有效的情绪调节技 巧，如深呼吸、放松训 练等，以缓解负面情绪
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国际现状概览
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各国在应对领导干部心理健康问题时，采取了不同的策略 和措施，包括提供专业培训、建立心理支持系统、推广心 理健康知识等。
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领导干部心理健康问题在全球范围内普遍存在，各国政府 和组织正逐渐重视这一问题，采取措施提升领导者的心理 素质。
人际关系问题
总结词
领导干部在工作中需处理复杂的人际关系，包括与同事、下 属和上级的关系。处理不当可能导致人际关系紧张或冲突。
详细描述
领导干部在工作中需发挥领导作用，协调各方利益，处理人 际矛盾。若处理不当，可能引发人际关系的紧张和冲突，影 响工作氛围和效率。
职业倦怠与工作满意度低
总结词
职业倦怠是指个体因长期工作压力和过度疲劳而产生的身心疲惫状态，可能导致 工作满意度降低。
组织专业培训课程，教授领导 干部应对压力、焦虑、抑郁等 心理问题的技巧和方法。
邀请心理健康专家进行讲座或 工作坊，为领导干部提供个性 化的指导和建议。
建立心理健康支持体系
设立心理健康热线，为有需要的 领导干部提供匿名、保密的心理
咨询和支持。
建立领导干部心理健康档案，定 期进行心理评估和监测，及时发
领导干部的心理健康与自我调适培 训
• 领导干部心理健康的重要性 • 领导干部常见的心理问题 • 领导干部心理健康的自我调适方
干部心理健康与自我调适
引言
“国家公职人员也是人，也有人的七情六欲，也会面 临 各种心理困扰。在当前从严治党、全面深化改革和全面 推进依法治国的形势下，对国家公职人员的约束越来越 多、要求越来越高、管理越来越严，这让国家公职人员 更加的感到“压力山大”。更为严重的是，受传统思维 影 响，很多人认为心理问题就是思想问题，不敢说、不可 说，导致国家公职人员的自我疏导能力较差，心理健康 隐患越积越重。”
第一，注意驾驭自我情感。要善于控制情感，切忌冲动、感情用事以 及情绪忽冷忽热。在出现焦虑、紧张、愤怒、沮丧等负面情绪时，可以 采取以下方法来控制：一是学会放松；二是积极地自我暗示；三是情绪 转移。 第二，提高人际交往水平。为发展良好的人际关系，要加强自我修 养，对工作中的分歧和争议，做到宽容和理解。还应该学会从他人的角 度看问题，对人不苛求；主动发现他人的优点、欣赏他人的成功；主动 关怀和帮助别人，从中体会到做人的价值。
二、影响干部心理健康的因素
第三，人际关系的困扰。当前很多干部受困于工作环境中复杂微妙的 人际关系，尤其在单位利益分配、分工合作、职位升迁的阶段，为了让 利益天平倾向自己，干部之间容易形成恶性竞争、互相不信任的局面。 干部如果长期处在这种信任度低、猜疑不安的工作环境中，容易感到精 神压抑、心情苦恼烦闷，严重影响心理健康。 第四，非理性认识方法。对挫折的理性认识方法能使干部产生积极的 情绪，而不理性的认识方法常常使干部陷入某种认识误区，以致产生消 极的情绪。如有些干部仕途顺利的时候春风得意，而一旦在升职的过程 中落选就把失败人为地夸大，视为不可逆的，从而丧失工作热情，对自 己前途失去信心。
三、干部应如何进行自我调适
第五，处理好工作、身体和家庭之间的平衡。应花点时间经营家庭， 温暖和谐的家庭让人产生安全感，可以让烦恼和痛苦减轻到最轻程度。 干部应在工作、身体和家庭这三者之间找到一个平衡点，做一个幸福、 健康、高效的人。 第六，筑牢拒腐防变的心理防线。在权力、金钱等诱惑面前应该注 意洁身自好，筑牢拒腐防变的心理防线。对事物要有“知足者长乐”的 心 态，淡化名利思想，对生活多体验、少占有，应该辩证地看待生活、工 作、健康、家庭、收入等诸多因素，这方面多了，那方面可能会相应减 少。
领导干部心理压力状况与调适对策
领导干部心理压力状况与调适对策1. 引言1.1 领导干部心理压力的现状领导干部作为组织中的核心力量，往往承担着重要的决策和管理任务，工作压力较大。
随着社会经济的发展和竞争的加剧，领导干部所面临的工作环境也变得更加复杂和挑战性。
这种工作环境所带来的心理压力，不仅来自于工作任务的繁重，还包括来自人际关系、职业发展、公众舆论等多方面的压力。
领导干部往往需要在保持工作效率的处理好各种复杂的关系，这种压力会对他们的心理健康产生不利影响。
了解和关注领导干部的心理压力现状，对于提高他们的工作效率和心理健康水平具有重要意义。
【领导干部心理压力的现状】的特点是多样性和复杂性，需要系统地进行分析和研究，为制定有效的调适对策提供科学依据。
1.2 领导干部心理压力调适的重要性领导干部心理压力调适的重要性在当前社会中备受关注。
作为管理者和领导者，领导干部承担着重要的责任和压力，在工作中难免会面临各种挑战和困难。
领导干部需要具备有效的应对心理压力的能力，不仅有助于提高工作效率和成就，还能有效预防和缓解各种心理问题。
心理压力调适对领导干部来说至关重要，它可以帮助他们更好地适应工作环境和职责要求，保持稳定的心态和情绪。
通过有效的压力调适，领导干部可以更好地管理自己的情绪和压力，避免情绪失控和情绪紧张带来的负面影响。
良好的心理压力调适也可以提升领导干部的专业能力和领导能力，使其更加从容应对工作中的各种挑战和困难，更好地发挥自己的管理作用。
领导干部应该重视心理压力调适，注重提升自身的心理韧性和抗压能力，积极采取有效的调适方法，保持良好的心理状态和工作状态，为实现个人和组织的发展目标做出更大的贡献。
【内容结束】2. 正文2.1 领导干部心理压力的来源1. 工作压力：领导干部在工作中面临着巨大的工作压力，包括工作任务繁重、工作期限紧张、决策责任重大等，这些都会导致领导干部的心理压力增加。
2. 组织压力：领导干部所在的组织环境对其心理压力也有较大影响，包括组织结构不合理、组织政治斗争、组织文化不健康等因素都会给领导干部带来额外的心理压力。
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“健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理 健康、社会适应良好和有道德 ”。
快乐生活 健康工作
WHO健康新标准(1999)
【 五 快 三 良 好 】
①食得快； ②便得快；
③睡得快； ④说得快； ⑤走得快； ⑥良好的个性； ⑦良好的处世能力； ⑧良好的人际关系。
快乐生活 健康工作
这人错了，这世界就
错了。
快乐生活 健康工作
• 用天使的眼光看世界，世界到处是天堂； • 用魔鬼的眼睛看世界，世界到处是地狱。
快乐生活 健康工作
（二）正确的心理定位
定位为智者而不是强者，
勤修内功，做到宠辱不惊，
从容不迫； 定位为职责而不是职级， 依法依规办事，以德为先学
做人。
快乐生活 健康工作
（三）合理确定目标
人人都有自己的人生目标，但各自的目标并不相同。
关键词：
——目标影响人生！
快乐生活 健康工作
成功的人和不成功的人就差一点点
成功的人可以无数次修改方法，但绝
不轻易放弃目标；
不成功的人总是改变目标，却从不改
变方法。
快乐生活 健康工作
(四)提高认知能力
快乐生活 健康工作
专家称：21世纪是心理健康的世纪，心理疾病 已经超过躯体疾病成为人类健康的主要敌人。
只有心灵的改善，才能导致真正的智 慧
快乐生活 健康工作
目
一、心理健康概述
录
二、党政领导干部心理状况、问题及原因分析
三、心理健康的自我调适
快乐生活 健康工作
一、心理健康概述
1948年世界卫生组织（WHO）成立时，给人类的健
健康
爱情 学问
健康是什么？
职位
成就 名誉 财富
—
快乐生活 健康工作
1 4
2 5
3 6
快乐生活 健康工作
…… 11 12 13
快乐生活 健康工作
自我测试
您有没有压力？压力有多大？
这些图片与每个人的心理承受力有关，你的心理承受力越强，图 片转动越慢。
快乐生活 健康工作
自我测试
快乐生活 健康工作
自我测试
结论：信念和心态出了问题。
快乐生活 健康工作
• 用“必须”和“应该”造句
例： 我必须要成功，不成功就成仁 。
我努力了，我就应该有成绩，我有成绩了，我就应该受到
提拔奖赏和重用，这世界应该是公平的 。
我对你好，你就应该对我好，我爱你，你就应该爱我 。
快乐生活 健康工作
如果这个人对了，
这世界就对了；如果
心理健康
• 心理健康就是正常的心理
状态。精神、活动正常、 心理素质好。特别是社交、 生产、生活上与其他人保 持较好的沟通或配合。
快乐生活 健康工作
心理能力和心理资本
• 工作能力——态度+专业+博学（核心竞争力）
• 情感能力——情商（包含5项内容） • 心理能力——阳光+弹性+容挫力+复原力
• 身体能力——自给自足+保持健康
• 生活能力——关爱自我+自我保护
快乐生活 健康工作
心理健康的标准
世界卫生组织的心理健康标准：
①智力正常； ②善于协调与控制情绪； ③具有较强的意志品质； ④人际关系和谐； ⑤可以能动地适应和改善现实环境； ⑥保持人格的完整与健康； ⑦心理行为符合年龄特征； ⑧有正确的人生观和价值观。
快乐生活 健康工作
• 70%以上缺乏应有的工作激情；
• 34.5%不同程度地存在抑郁倾向（其中，重度占3.46%、中度
占9.9%、轻度占21.30%）。
快乐生活 健康工作
（二）常见心理问题
●焦虑 ●强迫
●恐惧 ●抑郁
●心
理 疲 劳 ●职 业 倦 怠 ●心 身 疾 病
快乐生活 健康工作
（三）常见心理问题的原因分析 1、工作压力
让工作占据你大多数时间。
快乐生活 健康工作
（一）树立良好信念
“宠辱不惊，看庭前花开花落， 去留无意， 随天外云卷云舒”
• 仁者不忧 • 智者不惑 • 勇者不惧
快乐生活 健康工作
今天我们的处境如何？
财富增加了，满足感下降了。 沟通工具多了，沟通的人少了。 房子越来越大，住的人越来越少。 马路越来越宽，心胸越来越窄。 楼房越来越高，眼界越来越低。 精美的房子多了，破碎的家庭多了。 很多人在忙碌，忙什么不清楚。 拿起筷子吃肉，丢下筷子骂娘。
•发展的压力
•责任的压力
快乐生活 健康工作
2、社会压力
社会交往的压力;
社会角色压力;
社会诱惑的压力。
快乐生活 健康工作
3、家庭压力
当代的党政领导干部有很强的事业心与责任感，处 在社会的大变革时代，很想抓住机遇成就一番事业， 在家庭与事业之间总想"求全"。
快乐生活 健康工作
4、个体差异
党政领导干部的心理压 力，除了来自工作、社会、 家庭等诸多客观因素外， 还来自其自身的个性心理 差异、健康状况等一些主 观因素。部分党政领导干 部认为心理压力来自个人 性格和健康状况两个因素。
50%累
快乐生活 健康工作
深圳市党政领导干部心理健康调查
焦虑感突出
抑郁感明显
躯体化趋向较强
快乐生活 健康工作
上海市党政领导干部心理健康调查
24%愉快
快乐生活 健康工作
党政领导干部心理健康状况如何呢？
• 30%对自己的工作越来越不感兴趣； • 40%认为工作没多大意义； • 50%以上时常感觉倦怠；
快乐工作 健康生活
——党政领导干部心理健康与调试
县委党校
陈 都
在健康时关注健康！
健康
爱情 学问
健康是什么？
职位
成就
名誉
财富
快乐生活 健康工作
健康无价
有 钱 有 权 有 成 功 没 有 健 康 一 场 空 爱 夫 爱 子 爱 家 庭 不 爱 身 体 等 于 零
快乐生活 健康工作
在健康时关注健康！
心理健康
心理状况不良
心理障碍
精神疾病
心理健康 维护
自我调适
心理咨询 与心理治疗
药物治疗 或其他治疗
快乐生活 健康工作
二、党政领导干部心理状况、问题及原因分析
（一）党政领导干部心理健康状况
深圳心理健康调查
深圳市曾对2000多名党政领 导干部进行的一项定向精神健康 检查，结果显示，竟有近50%的 人是表示很“累”------存在不健 康倾向。
快乐生活 健康工作
三、心理健康的自我调试
本世纪最后一次、最壮观的狮子座流星雨将从天 空中划过，您选择在哪里看这场流星雨呢？ A 天堂湖畔 B 塔山山顶
C 蒙古草原
D 自家屋顶
ห้องสมุดไป่ตู้
快乐生活 健康工作
结论仅供参考！
什么方式帮您解除烦恼？
A：你最好的安慰是爱情。 B：拥有一帮能够倾吐苦水的朋友是最重要的。 C：你有些喜欢通过幻想来排解压力和焦虑 D：你通常喜欢把自己的生活安排得满满的，