探究体育活动对领导干部心理健康的影响
体育运动对心理健康的积极影响
体育运动对心理健康的积极影响体育运动既是一种身体活动，也是培养人们身心健康的重要方式。
正确认识和参与体育运动对心理健康的积极影响，有益于我们更好地改善心理状态，提升幸福感。
本文将就体育运动对心理健康产生的积极影响进行探讨。
第一，体育运动可以缓解压力，减轻焦虑。
在现代社会中，工作、学习和生活压力常常困扰着人们。
适度参与体育运动可以通过身体活动，释放压力，缓解负面情绪。
激烈的运动可以促使身体释放多巴胺，这是一种使人感到愉悦和舒适的神经递质。
此外，运动还能增加心肺功能和血液循环，使大脑得到更多氧气和营养物质，从而缓解焦虑和疲劳感。
第二，体育运动有助于提升自尊心和自信心。
通过参与体育运动，我们可以感受到自身的进步和成就感。
在运动中，我们可以克服困难，战胜挑战，培养毅力和坚持不懈的精神。
不论是比赛中的胜利，还是个人的进步，都可以增强我们对自己的认可和自信，提高自尊心。
这些积极的心理体验将促使我们更加积极地主动参与各种活动，建立积极的生活态度。
第三，体育运动有助于改善睡眠质量。
睡眠是保持身心健康的重要环节。
现代社会的快节奏生活和压力造成了许多人的睡眠问题。
体育运动可以帮助人们消耗体力和释放精力，增加睡眠需求，提高入睡质量和睡眠时间。
研究表明，适度运动的人通常有更好的睡眠效果。
运动可以使身体更加疲劳，并促进睡眠荷尔蒙的分泌，改善睡眠质量。
第四，体育运动可以促进社交交流，减少孤独感。
体育运动不仅是一项个人活动，也可以是社交活动的一种形式。
通过参加体育运动的团队和俱乐部，我们有机会认识更多朋友，扩展社交圈子。
在与他人共同锻炼的过程中，我们可以互相鼓励，分享喜悦，减少孤独感。
通过与他人的互动，我们可以获得来自他人的支持和理解，培养积极健康的人际关系。
综上所述，体育运动对心理健康产生的积极影响是多方面的。
适度参与体育运动可以缓解压力，减轻焦虑，提升自尊心和自信心，改善睡眠质量，促进社交交流，减少孤独感。
因此，我们应该积极参与体育运动，以改善自身的心理健康水平，实现全面健康发展。
体育活动对促进心理健康的益处
体育活动对促进心理健康的益处近年来，心理健康问题在全球范围内日益突出。
人们越来越意识到，心理健康与身体健康一样重要。
在这个快节奏、高压力的社会中，人们面临着各种各样的压力和挑战。
而体育活动作为一种有效的心理健康促进方式，正逐渐受到人们的重视。
本文将从身心互动、情绪调节和团队合作三个方面，探讨体育活动对促进心理健康的益处。
首先，体育活动通过身心互动来促进心理健康。
身体与心理是密不可分的，二者相互影响。
通过体育活动，人们可以调动全身的肌肉，增强自身的体能水平。
这种身体活动不仅可以改善身体健康，还可以促进大脑中的神经元活动。
研究表明，体育活动可以增加脑内多巴胺的释放，这是一种与愉悦感相关的神经递质。
因此，体育活动可以帮助人们减轻压力、恢复精力，从而提高心理健康水平。
其次，体育活动对情绪调节有着积极的影响。
在日常生活中，人们经常会面临各种情绪波动，如焦虑、抑郁等。
而体育活动则能够帮助人们释放负面情绪，提升积极情绪。
当人们参与体育活动时，身体会产生一种称为“运动高潮”的状态，这种状态下人们会感到愉悦、放松。
同时，体育活动还可以促进身体内多巴胺、内啡肽等神经递质的分泌，这些物质能够提升人们的情绪状态。
因此，通过参与体育活动，人们可以有效调节情绪，改善心理健康。
最后，体育活动对团队合作的培养也具有积极的影响。
在现代社会中，团队合作已经成为一种重要的能力。
而体育活动往往需要团队合作，通过与他人共同参与体育活动，人们可以培养团队精神、合作意识和沟通能力。
在团队中，每个人的角色和贡献都是不可或缺的。
通过体育活动，人们可以学会相互支持、互相信任，并且学会在困难面前共同努力。
这种团队合作的经验不仅可以在体育活动中得到锻炼，还可以在日常生活中应用到工作和人际关系中，从而提升人们的心理健康水平。
综上所述，体育活动对促进心理健康具有多方面的益处。
通过身心互动，体育活动可以帮助人们减轻压力、恢复精力；通过情绪调节，体育活动可以帮助人们释放负面情绪、提升积极情绪；通过团队合作，体育活动可以培养人们的团队意识和沟通能力。
心理健康与体育运动的关系的影响
心理健康与体育运动的关系的影响在现代社会中，人们对心理健康的重视程度不断提升。
心理健康与体育运动之间存在着密切的关系，体育运动对于个体的心理健康具有积极的影响。
本文将从多个方面探讨心理健康与体育运动之间的联系和互动，并分析其影响。
1. 缓解压力和焦虑体育运动是一种有效的缓解压力和焦虑的方式。
当人们进行体育运动时，身体的运动可以释放紧张情绪，帮助个体缓解压力。
此外，运动可以促使身体分泌多巴胺等神经递质，使人感到快乐和满足，同时降低焦虑和抑郁情绪。
2. 提升自尊和自信体育运动对于提升个体的自尊和自信也有着积极的影响。
通过参与体育运动，个体能够感受到自己的身体能力和运动技能的进步，这种成就感有助于塑造个体的自尊和自信心。
此外，体育运动也为个体提供了挑战自我的机会，克服困难和取得成功的经历会进一步增强个体的自信。
3. 促进社交和团队合作参与体育运动有助于个体建立良好的社交关系和培养团队合作精神。
在体育运动的过程中，个体需要与他人进行互动和交流，从而培养出良好的沟通能力和合作意识。
此外，团队运动如足球、篮球等能够培养个体的团队合作精神，学会尊重他人、协作配合。
4. 促进身体健康与大脑功能体育运动对于个体的身体健康有着明显的积极影响。
通过体育锻炼，个体能够增强心血管功能、提高肺活量、增强肌肉力量和耐力等。
而身体健康和大脑功能息息相关，体育运动有助于改善个体的认知能力、注意力集中和学习记忆力，增强大脑的灵活性和适应能力。
5. 减轻抑郁和预防心理疾病体育运动对于减轻抑郁症状并预防心理疾病具有一定的效果。
体育运动可以让人们从单调的生活中走出来，增加生活的乐趣和活力，防止心理问题的产生。
同时，体育运动能够促进大脑分泌快乐的神经递质，改善个体的情绪状态，对抑郁症状有一定的缓解作用。
综上所述，心理健康和体育运动之间存在着密切的联系和互动。
通过缓解压力和焦虑、提升自尊和自信、促进社交和团队合作、促进身体健康和大脑功能、减轻抑郁和预防心理疾病等方面，体育运动对于个体的心理健康具有积极的影响。
体育锻炼对心理健康的积极影响
体育锻炼对心理健康的积极影响体育锻炼对心理健康的积极影响主要表现在以下几个方面:1、科学的体育运动能加强体质，促动学生的身体素质的发展，通过体育运动，可使身体正常发育，为心理健康的发展提供坚实的物质基础。
2、体育运动的新需要与原心理水平的矛盾，是推动心理健康发展的一种动力。
体育运动与日常自然的身体活动相比，内容和形式都不尽相同。
几乎所有的运动项目都需要有勇敢、坚持、自制、不怕困难等良好的意志品质和乐观、友爱、愉快、同情等多种的情感。
而就一般的心理水平来说根本满足不了上述的运动学习和运动竞赛需要。
学生不断提高自己的运动水平或战胜对手所实行的运动能够使原来的心理水平慢慢地得到提高。
即体育运动的新需要与原心理水平的矛盾，推动了心理的发展。
3、体育运动推动学生自我意识的发展。
体育运动多是集体性、竞争性的活动，自己水平的高低、修养的好坏、魅力的大小，都会明显地表现出来，使自己对自我有一个比较实际的理解。
体育运动还有助于自我教育。
在较正确理解自我的基础上，便会自觉或不自觉地修正自己的理解和行为。
4、体育运动培养学生的人际交往水平。
在生活中，我们会发现人际关系好的总是心情愉快、精神饱满，对任何事都充满兴趣，这些人生活的很愉快；人际关系不好的常常是无精打采、抑郁寡欢、缺乏生活的乐趣，而体育运动能够改变这个现象。
体育活动能够通过手势、表情、身体的动作等实行交往而不一定以语言为媒介，学生随着活动直接或间接地沟通和交流，在不自觉中就会产生亲近感，并会获得较高的安全感和自信心。
学生在体育活动中必须服从裁判、尊重观众、团结同伴，努力控制和约束自己的行为，这有利于培养学生在交往中的社会公约和团体规范意识，加强自身的义务感和责任感。
这些都能培养学生的交往水平，使人际关系得到改善。
5、体育运动调节学生的情绪状态体育活动能直接地给人愉快和喜悦，并能降低紧张与不安，从而调节了人的情绪，改善了心理健康。
体育活动中的情感体验强烈而又深刻，成功与失败、进步与挫折共存，欢乐与痛苦、忧伤与憧憬相互交织，同时人的感情表现也相互感染、融合。
干部保健管理制度
干部保健管理制度一、保障干部的体育锻炼干部身体素质的健康状况对于工作的开展具有重要作用，而体育锻炼是维护健康的重要手段。
因此，干部保健管理制度中需要明确规定对干部进行有针对性的体育锻炼安排。
组织可以在每周或每月安排一定时间进行健身锻炼，或者提供一定的物质条件支持干部自由选择进行体育活动。
在单位内部也可以建立体育锻炼小组，相互督促，开展一定的竞赛活动，激发干部的体育锻炼积极性。
二、保障干部的心理健康心理健康对于干部的工作和生活都有着非常重要的影响。
因此，干部保健管理制度中也需要规定对干部进行心理健康的关怀和保障措施。
单位可以建立心理咨询室或者心理健康小组，提供心理咨询、心理辅导等服务。
此外，还可以开展心理健康教育活动、心理健康知识普及等，帮助干部解决心理压力问题，保障其心理健康。
三、保障干部的饮食卫生饮食对于身体健康有着非常重要的影响，因此在干部保健管理制度中也需要规定对干部进行饮食卫生的保障措施。
单位可以建立食堂或者提供定点餐饮服务，严格执行食品卫生管理制度，保证食品卫生安全。
此外，还可以组织干部健康饮食的宣传教育活动，提倡营养均衡、节制饮食，保障干部的健康饮食。
四、保障干部的定期体检定期体检是保障干部健康的重要手段，在干部保健管理制度中也需要规定对干部进行定期体检的要求。
单位可以与医院签订合作协议，组织干部进行定期体检，并对体检结果进行及时的统计和分析，提供干部健康报告。
此外，还可以对干部进行健康档案建立和管理，便于掌握干部的健康状况，做好健康管理工作。
五、保障干部的工作环境工作环境对于干部的工作效率和身体健康都有着重要的影响，因此在干部保健管理制度中也需要规定对工作环境的保障措施。
单位可以改善工作环境，提供良好的办公条件，保证办公用具的合格安全使用。
此外，还可以组织对工作环境进行定期的检查和评估，及时解决工作环境存在的问题，保障干部的工作环境安全、舒适。
六、保障干部的休息调剂合理的休息调剂对于干部的身体和心理健康都有着非常重要的作用。
体育运动对心理健康的积极影响
体育运动对心理健康的积极影响体育运动在现代社会中被广泛认可为一种有益身心健康的活动，它对个体心理健康的积极影响也日益受到关注。
本文将从身心健康的角度来探讨体育运动对心理健康的积极影响，并从压力缓解、情绪管理、自尊建立和社交互动四个方面进行论述。
一、压力缓解体育运动是一种能够有效缓解压力的方式。
现代生活中，人们面临着各种各样的压力源，包括工作、学习、人际关系等。
而通过参与体育运动，个体可以身心投入其中，全身心地运动。
在运动的过程中，身体释放出大量的能量，有助于排解焦虑和压力。
此外，运动还能促进大脑中β-内啡肽的分泌，它是一种天然的镇痛物质，能够产生轻微的快感，提高人的幸福感，缓解压力带来的不适。
二、情绪管理体育运动对情绪的管理有着积极的作用。
在运动的过程中，个体的大脑会释放出多巴胺、血清素等多种神经递质，这些物质能够使人产生快乐和幸福感。
通过参与体育运动，个体能够调节情绪，缓解焦虑和抑郁情绪，并增强积极情绪，提升生活质量。
此外，运动还能促进血液循环，改善睡眠质量，进一步提升个体的情绪状态。
三、自尊建立体育运动有助于个体的自尊建立。
运动能够提高个体对自己身体的认同感和满意度，增强个体对自己能力的自信。
无论是身体素质的提升、技术的进步还是在比赛中的表现，个体通过体育运动的实践不断验证自己的能力和价值，从而树立起积极的自我形象，培养出良好的自尊心。
四、社交互动体育运动提供了多样化的社交机会，促进个体之间的互动。
在体育运动中，个体可以与他人共同参与活动，加强团队合作精神，增强社交技能。
运动场上的合作与协调在一个无形的团队中展现，这不仅有助于个体与他人建立紧密的关系，还能让个体感受到集体的荣誉感和成就感。
此外，通过参与体育运动，个体还能结交志同道合的朋友，扩大社交圈子，缓解孤独感。
总结：体育运动对心理健康的积极影响是多方面的。
从压力缓解、情绪管理、自尊建立到社交互动，都能够帮助个体提升心理健康水平。
因此，我们应该积极参与体育运动，将其作为保持身心健康的重要手段，并充分发挥体育运动在心理健康促进上的积极作用。
体育活动对心理健康的干预研究
体育活动对心理健康的干预研究在当今快节奏、高压力的社会生活中，心理健康问题日益凸显。
人们越来越关注如何有效地维护和促进心理健康，而体育活动作为一种常见且易于参与的方式，其对心理健康的积极干预作用逐渐受到重视。
首先，我们来谈谈体育活动是如何减轻压力和焦虑的。
现代生活中的各种挑战和竞争常常让人感到压力山大，而长期处于这种高压状态下，焦虑情绪便容易滋生。
参与体育活动时，身体会分泌内啡肽和多巴胺等神经递质，这些物质被称为“快乐荷尔蒙”。
它们能够带来愉悦感和放松感，使人暂时忘却烦恼和压力。
比如，当我们在操场上尽情奔跑，或是在游泳池中畅游一番后，往往会感到身心舒畅，原本紧绷的神经也得到了极大的舒缓。
体育活动还能有效地增强自信心。
通过不断地挑战自我，突破自己在体育项目中的极限，我们能够获得一种成就感和对自身能力的肯定。
例如，一个原本跑不了几公里的人，经过一段时间的锻炼后，能够轻松完成长距离的跑步，这种自我超越会让他对自己充满信心。
而且，在体育活动中取得的进步和成就，往往会得到他人的认可和赞扬，这进一步强化了自信心。
这种自信心的提升不仅仅局限于体育领域，还会延伸到生活的其他方面，让我们更有勇气去面对各种困难和挑战。
此外，体育活动对于改善人际关系也具有重要意义。
很多体育项目都是团队性质的，如篮球、足球等。
在参与这些团队运动的过程中，我们需要与队友密切配合、相互沟通和协作。
这不仅能够培养我们的团队合作精神，还能让我们结交到志同道合的朋友，拓展社交圈子。
良好的人际关系是心理健康的重要支撑，与朋友一起参与体育活动，分享快乐和汗水，能够给予我们情感上的支持和归属感，减少孤独和抑郁的情绪。
体育活动还对注意力和专注力的提升有所帮助。
在进行体育锻炼时，我们需要集中精力完成各种动作和任务，这能够锻炼我们的大脑，提高注意力和专注力。
对于那些容易分心、注意力不集中的人来说，适度的体育活动可以是一种有效的训练方式。
比如，打乒乓球时，需要时刻关注球的运动轨迹和对手的动作，迅速做出反应，这种训练能够让我们在日常生活和工作中更加专注，提高效率。
体育活动对改善心理健康的作用
04
体育活动对不同人群心理健康的影响
青少年与老年人
青少年
体育活动对青少年的心理健康具有积极的影响，可以缓解学 习压力，增强自信和自尊心，促进社交能力的发展。适当的 运动还有助于改善睡眠质量，减少抑郁和焦虑等心理问题。
05
体育活动促进心理健康的建议与策略
增加体育活动的频率与强度
频率
每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑等 ，或者75分钟的高强度有氧运动，如跑步、游泳等。
强度
适当增加运动强度，如逐渐增加跑步速度、增加重量训练等 ，以增加心肺功能和提高肌肉力量。
注重体育活动的多样性
室内运动
如健身操、瑜伽、普拉提等，可以增强身体的柔 韧性和平衡能力。
老年人
对于老年人，体育活动可以帮助缓解孤独感，增强社交互动 和身体自信，改善情绪状态。同时，运动也有助于提高老年 人的生活质量和心理健康水平。
焦虑与抑郁患者
焦虑症
对于焦虑症患者，体育活动可以降低焦虑水平，改善睡眠质量，增强自我调 节能力。有氧运动如跑步、游泳、骑车等可释放身体内的压力，缓解紧张情 绪。
01
研究体育活动与心理健康之间的剂量-效应关系，即确定适当的体育活动量对心 理健康的益处。
02
研究不同年龄、性别和文化背景下体育活动对心理健康的差异，以便为不同人 群提供更具针对性的建议。
03
探索体育活动与其他健康行为（如饮食、戒烟和酗酒）之间的相互作用关系， 以制定全面的健康促进策略。
THANKS
体育活动的益处
体育活动不仅对身体健康有益，对心理健康也有积极的促进 作用。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
探究体育活动对领导干部心理健康的影响
领导干部的心理健康问题”是目前国内外心理学研究中非常活跃的一个领域，回顾以往国内外对领导心理健康的研究的基础上，通过对资料的归纳整理，并采用SCL-90量表对河南省参加党校学习的领导干部参加体育活动的不同程度与心理健康的关系进行调查统计，探究体育活动对心理健康的影响。
结果显示，体育活动参与程度较高的领导的心理健康水平明显优于参与程度较低者，合理的体育锻炼对促进领导干部心理健康具有积极的意义。
标签：体育活动；领导干部；心理健康；运动心理学
前言
近年来，领导干部的心理健康问题引起了社会的广泛关注。
领导干部队伍普遍存在很大的“心理压力”。
领导干部是一个需要很高综合智能的职业，领导要有完成本职工作的本领和健康的体魄，同时也应该具备良好的心理素质。
心理健康程度直接影响了领导的有效性，所以，领导干部应该保持心理健康才能发挥有效的领导作用。
只有领导干部拥有了健康的心理他们才能做出正确的决策，并且能激发下属工作的积极性，保证工作的高效运转。
目前，领导干部仍然是一个新的课题。
科学实验证明，体育锻炼对提高健康水平是一种比较有效的方法，体育活动与心理健康的关系日益受到广泛的关注，本研究从河南省参加党校学习的领导者群体中进行取样，采用问卷调查的方法试图探索河南省领导干部参加体育活动程度与心理健康之间的关系，以期望研究结果能揭示体育活动影响领导干部心理健康的内容结构，为提高领导干部心理健康水平提供理论依据。
一、体育活动对心理健康的影响
目前，体育活动与心理健康间的关系的研究已经达成共识：心理健康与参与体育活动水平是相辅相成的。
临床心理学的一些研究显示，参与体育活动可以作为一种辅助治疗心理疾病的手段，能够明显改善一些心理因素引起的疾病，而且体育锻炼可以促进心理健康的维持。
持续30min左右的一次性身体活动可改善心境状态并且缓解焦虑和紧张的情绪。
现代社会激烈的竞争和快速的生活节奏，人们常常会产生情绪波动和过度紧张的情绪，要适应这种环境并保持良好的心理状态应该多参加各种形式的体育活动，从而缓解内心的不良情绪，始终保持在一种比较稳定、积极的状态之中[1]。
（一）参与体育活动能够促进智能发展
体育活动是一种人自发而主动的运动，经常参加体育活动能够让神经系统的兴奋和抑制的交替转换过程得到强化，可以发展人感知能力，让大脑思维想象的反应速度提高。
领导干部在工作中需要大量的思考，参加体育活动有助于他们思考从而做出正确的决策。
（二）参与体育活动可以消除疲劳
疲劳与人的生理和心理因素有着密切联系。
当一个人所做的工作超出他的能力时，生理和心理都会同时产生疲劳感，但是如果在从事体育活动时保持良好的情绪并保证中等强度的运动量，是可以减少疲劳感的。
（三）参与体育活动可以增强人际适应能力
体育锻炼过程可以促进参加者之间思想和情感的交流，体育锻炼有利于适应人际关系。
心理病态大多是由人际关系的失调引起的[2]。
随着社会经济的发展和生活节奏的加快，很多人越来越缺乏社会交往，而参与体育活动可以增进人与人接触，参加体育活动人们能够互相产生亲近感，并满足人们社会交往的需要。
适当的体育活动有利于领导忘却工作和生活中的烦恼，消除压力和孤独感[3]。
二、研究对象与方法
（一）研究对象
本次被试来自河南省参加地市党校学习的领导干部，本次调查共发放问卷1 000份，淮阳县委党校、平顶山市委党校、濮阳市委党校等1 000名学员参与了此次匿名问卷调查。
（二）研究方法
1.问卷调查法。
采用国内心理学领域广为应用的症状自评量表SCL-90[4]，并自编领导干部参加日常体育活动情况调查表，调查表的内容主要包括：领导每周活动次数、领导每次活动持续时间、领导活动项目的选择、领导体育活动的影响因素等。
一共发放问卷1 000份，回收问卷976份，回收率为97.6%，其中有效问卷958份，有效率为98.15%。
问卷数据统计采用SPSS5软件包统计分析。
通过相关性分析和回归分析，初步了解了领导干部的心理健康与体育活动的程度变量之间的关系。
2.文献资料法。
查阅了体育活动及心理健康相关领域的文献40余篇，为制作调查表和论文写作提供了理论基础。
3.数理统计法。
所得相关数据汇总整理后采用SPSS软件进行统计分析。
三、研究结果与分析
（一）领导干部心理健康管理现状调查结果
1.领导干部对心理压力的自我感知。
心理压力的自我感知状况的调查发现：有71.2%的领导干部表示会经常感觉到较大的心理压力。
心理压力感知程度在不同学历的领导人群中呈倒U字形分布，本科学历的领导对压力感知得最明显，
本科以上（硕士、博士）和大专学历的领导对压力感知较低，这或许与每个人对自身价值的期望以及认知的方式有关。
2.领导干部对心理健康管理的需求程度。
有88%的领导干部认为心理健康管理应该引起人们的重视，有69%的领导干部对心理健康知识有所了解，有34%的领导干部选择可以接受心理干预技术，有83%的领导干部还从来没有寻求过心理咨询机构的帮助。
3.领导干部应对压力的对策。
面对压力和挫折有3.1%的领导干部会选择通过咨询专业心理健康机构，有74%的领导干部则选择参与体育活动来缓解心理压力，可见参与体育活动来缓解压力在生活中也是领导们经常使用的方法。
（二）河南省领导干部参与体育活动的现状调查
以参加周期性活动项目为主要运动手段的领导有389人，占到总人数的40.6%，参与非周期性活动项目为主要锻炼手段的领导干部有388人，占总人数的40.5%，不确定活动项目为主要锻炼手段的领导干部有181人，占总人数的18.89%；从表1中得出结论：有52.4%的领导干部一周参与体育锻炼次数为2-3次，有46.7%的领导锻炼持续时间为30-60分钟；工作繁忙，应酬较多，缺少有组织的训练和指导是制约领导干部参与体育运动的主要因素。
（三）不同体育活动参与程度与领导干部心理健康水平比较
综合表1和表2的调查结果，将每周参与运动次数在3次（含3次）以上并且每次身体活动时间在30分钟以上、每次身体活动强度中等程度以上的被调查者划入参与程度较高组别（H），将周锻炼次数小于3次且每次锻炼时间少于30分钟的人定为参与程度较低组别（L）[2]，从表3可以看出，参与体育运动程度较高组别各因子的得分均低于参与程度较低组别，在人际关系、强迫、焦虑、抑郁的因子上存在非常显著型差异，偏执上存在显著差异，可以看出经常参与体育锻炼的领导干部的心理健康水平明显优于不经常参与锻炼的领导；合理的体育锻炼对促进领导干部心理健康具有非常积极的意义。
四、结束语
近年来心理健康的问题成为社会关注的焦点，体育活动在促进心理健康的作用这一课题成为了学术界的热门研究领域，引起心理学及体育学等相关学科的关注。
许多研究结果显示，根据自己的身体和心理状况安排适宜体育锻炼能够促进心理健康，然而现在有关体育运动与心理健康关系的研究仍是从推测和实证出发，而且生理与心理相互影响的机制还不是特别明确。
体育锻炼在促进心理健康方面的研究具有很高的理论意义和实践应用意义，随着这一领域研究的不断开展，我们可以更深层次地理解体育活动的价值，从而探索出更加有效的研究方法和手段。
笔者认为提高领导干部心理健康水平我们还可以从以下几个方面多做一些工作。
第一，加大科研力度，为体育活动与心理健康的结合提供理论基础以及更加
有效的方法，让体育活动能更好地为心理健康服务。
第二，加强教育和培训，转变领导对心理健康的认识。
可以多组织一些心理健康方面的健康教育活动，让领导干部形成对心理健康管理的正确认识。
第三，体育运动对心理健康的作用已经初步达成了共识，然而如何将其应用在生活中是一个新的挑战。
第四，体育部门、医疗部门和心理咨询部门应形成一个有机的整体，部门间相互配合从而帮助领导干部有一个健康的心理和愉快的工作生活状态。
参考文献：
[1]晏宁，毛荣建，毛志雄.身体活动与身体锻炼的情绪效应[J].北京体育大学学报，2003，（1）.
[2]霍团英.中青年处级干部心理健康及人格特征调查研究[J].中国健康心理学杂志，2004，12（4）.
[3]王登峰.论领导干部的心理和谐[J].中国井冈山干部学院学报，2008，1（1）.
[4]赵世明.领导干部心理健康的干预和保障机制[J].理论探讨，2008，（4）.
[5]杨通华.新时期领导干部心理健康问题产生的原因[J].成功教育，2009，（12）.。