仪表礼仪

每天早晨出门前，在镜子前端详自己一分钟。在这一分钟内，思考一下你今天所要见的人，他们的地位， 以及对你或你公司的重要性，再看看镜子里的你，所穿的西装、戴的领带是否相配。
个人形象篇 之 男士着装
穿西装/打领带
男士的着装原则－－ “三三原则 ” 三色原则：男士在正规场合穿西装时，全身的颜色（色系）不得多过三种； 三一定律：即鞋子、腰带、公文包这三个地方的颜色应该一致；
职 业
合 体
套 装
漂 亮
衬衣
讨论：
穿职业套装时可以配吊带吗？
职业女性着装禁忌
忌穿过于暴露的衣服 忌穿过于透视的衣服 忌穿过于短小的衣服 忌穿过于紧身的衣服
配
饰
• 耳环（耳钉）．项链．手链．胸花．戒指
同色同质
以少为佳
仪 容 礼 仪
• 头部
发型、长度、颜色
面
在 职 场 中 应 ？
部
该 怎 样 化 妆
1）淡妆或者浓妆要看时间、场合而定 2）不能在公共场所化妆 3）不能在男士面前化妆 4）不要非议他人化妆 5）不要借用他人的化妆品
5、化妆的程序
1）清洁面部 2）基础护理 3）眉部化妆 4）面颊化妆 5）唇部化妆 6）发型 广州医学院护理学院 刘艾明
常用化妆程序
1、化妆品、化妆工具、灯光的准备。 2、包头、铺巾。 3、清洁面部，拍化妆水，涂营养霜或隔离霜。 4、打底色：打粉底、修轮廓、打鼻影，定妆。 5、眼部：打眼影、画眼线、画眉。 6、唇部：画唇线、涂润唇膏、唇红、唇彩。 7、腮红 8、涂睫毛膏 9、妆面检查：局部、整体 10、再定妆（干粉或湿粉扑）
（三）不同场合的着装
1、服装构成的三要素 颜色、款式、质地 2、选择适宜的服装款式 1)礼服 男式：燕尾服、西装、中山装。 女士：旗袍、小礼服 2)工作服（制服） 3)便装（休闲装）
女士着装应注意： A、不宜“杂”：颜色、款式都以简洁为佳。 B、不宜“透”：夏天着装应有衬裙、内衣。 C、不宜“内衣外露”：内衣的肩带、衬裙边、长筒袜口不宜外露。 D、过分瘦小 E、过分艳丽
化妆修饰的礼节
1、正式场合要化妆 2、工作场合化淡妆 3、不当他人的面化妆、补妆 4、不借用他人的化妆品
5、不指责他人的妆容
6、力戒自己的化妆出现残缺
修饰仪容的基本规则是美观、整洁、卫生、简单、得体。
胡子
鼻毛
手
清洁度
部
指甲长度 指甲颜色
表 情
表情＝目光＋笑容
坚定的眼神
眼神=心灵
看 哪 里？ 怎 么 看？
请同学们模拟公务员面试时的情景？
（二） 仪容礼仪
1、仪容的概念及具体要求
1）仪容概念 仪容——人们的容貌，它是与人的生活情调、思 想修养、道德品质和文明程度相关的。
1、仪容的概念及具体要求
2）具体要求 总要求：整洁、自然、得体、优雅、大方 （1）强调自然美，精神饱满，容光焕发， 具青春活力。 （2）注重清洁卫生 （3）发型大方得体 （4）妆容得体适宜
手 的摆放 1、有扶手时双手轻搭或一搭一放 2、无扶手时，两手相交或轻握放于腹部； 左手放在左腿上，右手搭在左手背上； 两手呈八字形放于腿上

3.2坐姿礼仪具体要求
双腿 1、凳高适中时，两腿相 靠或稍分，但不能超过肩 宽 2、凳面低时，两腿并拢 自然倾斜于一方 3、凳面高时，一腿略搁于 另一腿上，脚尖向下
女士的鞋、袜与服装要协调
A、正式的服装一定要配高跟或 半高跟式皮鞋； B、袜子不能穿短袜或者卡通、 运动袜。不能穿皮鞋不穿袜 子。已有破洞或者已有抽丝 的丝袜不宜继续穿。 C、休闲装可以随意些，但休闲 运动装不能与高跟或半高跟 的皮鞋相搭配。 D、服装、鞋、袜都应完好、整 齐、干净。
女士的饰物、手提包、挎包
男士的着装原则－－ “三大禁忌 ” 穿西装时，左边袖子上的商标没有拆； 在正规场合，男士有两种袜子不能穿－－尼龙袜和白色袜子。 有关领带的选择问题：质地、颜色、 图案、搭配、领带夹
一般西装是深色的，皮鞋和袜子是黑色的，衬衫是白色的，领带的颜色和西装同一种颜色最佳。
个人形象篇 之 男士着装
个人形象篇 之 女士着装耳环？
A、不宜在身上佩带太多饰物； B、上班时除了公司要求的胸 排胸卡之外，不宜将手机、 MP3、挂珠等挂于胸前。 C、手提包、单挎、斜挎包的 款式、色彩应与服装相协 调。 D、手提包或者挎包对女士的 形象影响很大，上班族应 该带深色、真皮、短带、 方形的为妥。
（四）西装的着装要求
1、西装的款式 A、成套西装 两件套、三件套 颜色上下一致、质 地一致且较讲究。 B、西装便服（便西装）
女士上车、下车应注意的礼仪
三、服饰礼仪
（一）着装的原则 1、TPO原则 T——Time
P——Place
O——Ocasion ( Object) 2、整体协调原则 3、个性化原则 （依据个人的年龄、体形肤色、职业、爱好） 4、整洁原则
（二）着装的一般技巧和要求 1、着装应满足扮演不同社会角色的需要 如：医生、老师等是不能穿着过于前卫时 髦的衣服出现在自己的工作岗位上。 吴仪出访欧洲也不能在胸前挂一个手机、 整个MP3塞住耳朵。 2、着装要和肤色、体形、年龄、职业身份 和环境相协调 3、着装要注意色彩的搭配 三色原则
2、西装的穿着要求
A、西装、衬衣、领带的颜色、长 短要相协调； B、领带的佩带方式； C、纽扣的扣法； D、西装的商标； E、西装的口袋； F、配合西装的皮鞋、袜子。
高效的职业形象
男士西服的穿着
面 料
色
彩
穿 西 装 时 扣 子 应 该 怎 么 扣 ？
• 衬 衣
领
领 带 夹
带
男士着西装十忌
发型？ 上衣？ 裙子？ 口袋？ 丝袜？ 鞋子？
妆容？
指甲？
个人形象篇 之 仪容仪表（女士篇）
1、发型发式“女人看头” 时尚得体，美观大方、符合身份。 发卡式样庄重大方，以少为宜，避免出现远看像圣诞 树，近看像杂货铺的场面。 2、面部修饰
女性
女士化妆是自尊自爱的表现，也是对别人的一种尊 重，是企业管理完善的一个标志。
1、发型发式要求 干净整洁 不宜过，最短标准不得剔光头 前部头发不遮住自己的眉毛 侧部头发不盖住自己的耳朵 不能留过长、过厚的鬓角 后面的头发不超过衬衣领子的上部 2、面部修饰 剔须修面，保持清洁。 商务活动中会接触烟、酒等有刺激性气味的物 品，要保持口气清新。
男性
女性
个人形象篇 之 女士着装
个人形象篇 之 职业场合着装
职业场合着装的 “六不准 ” ：
不能过分杂乱； 不能不按照常规着装； 不可过分鲜艳，不能过分暴露； 不能穿透视装； 不能穿过分紧身的服装。
3、化妆的原则
1）扬长避短原则 2）自然真实原则 3）整体协调原则
4、化妆的礼节
（二）良好仪态的养成与训练
1、站姿礼仪规范 2、行姿礼仪规范 3、坐姿礼仪规范 4、蹲姿礼仪规范 5、目光礼仪规范 6、微笑礼仪规范 7、手势礼仪规范 8、进出电梯礼仪规范 9、上下楼梯礼仪规范
1、站姿礼仪规范
1）基本要求 端正+自然+稳重+亲切 2）具体要领 头正 + 肩平+臂垂+躯挺+腿并 3）几种常用站资 A.规范站姿 B.叉手站姿 C.背手站姿 D.背垂手站姿
3、坐姿礼仪规范
3、 坐姿礼仪基本要求
1、入坐时，要轻而缓，走到座位前面转身， 右脚后退半步，左脚跟上，然后轻轻地坐 下。(左进左出) 2、女子手应在后将裙子向前拢一下 3、坐下后，上身直正，头正目平，嘴巴微 闭，脸带微笑，腰背稍靠椅背，两手相交 放在腹部或两腿上，两腿平落地面。
3.1坐姿礼仪具体要求
• • • • • • • • • • 忌西裤过短 忌衬衣放在西裤外 忌不扣衬衣扣 忌西服袖子长于衬衣 忌西服的衣裤口袋鼓鼓囊囊 忌领带过长或过短 忌单排扣西服扣子都扣上 忌西服配便鞋 忌不拆商标 忌穿黑皮鞋配白袜子
商务场所男士着装
有所为，有所不为。
• 1.三色原则
• 2.三一定律
职业女性着装礼仪
第二讲 仪表礼仪
一、仪容礼仪 二、仪态礼仪 三、服饰礼仪
几个概念
仪表——人的外表，是一个人精神面貌的外观体 现，一般包括人的仪容、仪态、服饰等具体因 素； 仪容——人的相貌，是一个人仪表的基础内容； 仪态——人的行为姿态，是一个人仪表的动态因 素； 服饰——人的穿戴，是一个人仪表的补充部分。
课堂情景模拟一
要求化淡妆，保持清新自然，化妆注意事项：
化妆要自然，力求妆成有却无 化妆要美化，不能化另类妆 化妆应避人
职业女性的办公化妆应表现秀丽、典雅、干练、稳重的办公室形象。这是因为办公化妆受到 办公室环境的制约，它必须给人有责任和知性的感觉
个人形象篇 之 女士着装 女士着装要求：
着职业套装（裙装） 不穿黑色皮裙 不穿无领、无袖、领口较低或太紧身的衣服 正式高级场合不光腿 穿贴近肉色的袜子，不穿黑色或镂花的丝袜 袜子不可以有破损，应带备用袜子 袜子长度，避免出现三节腿 鞋子要求 不穿过高、过细的鞋跟 不穿前不露脚趾后露脚跟的凉鞋，穿正装凉鞋 佩戴饰品－ 原则符合身份，以少为宜 不戴展示财力的珠宝首饰， 不戴展示性别魅力的饰品 同质同色 戒指的戴法 数量不超过两件 包的要求： 男人看表，女人看包。包是女性行为的符号。
看
多
久？
微
诚恳的笑 纯净的笑
笑
眼中含笑
微笑的作用
情绪语言
沟通的桥梁
增添个人魅力 体现诚恳、积极的态度
二、 仪态礼仪
（一）仪态的概述
仪态——指人在行为中的姿态和风度，良好 的仪态既是体态美的展示，又是内在修养和 心理状态的自然流露。
1、仪态是一种体态语言
体态语言——包括人的体态姿势、动作和 表情，是一种非文字语言。 特点：共通性、传承性、心理性、符号性等