2016年体育教案4课时

体会用力动作
认真听，看图
1、分组练习（体会用力顺序
2、各组选出技术好、投的远的同学展示、比赛。
3、交流技术
１、二人一组散点练习。
注意安全
２、四列横队听讲解。
３、分４组成横队练习。
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x
x
x
x
能
力
展
示
二、迎面接力赛跑（3组）
说出比赛方法、要求、
方法：各队排头手持接力棒到对面标志处，饶过道次牌回来交第二人，依次进行，最后一人拿棒到终点举棒。
1、手持接力棒到对面标志处，饶过道次牌回来交第二人。
2、同学间互相加油。
3、按要求在指定位置比赛
四路纵队起跑线前
xxx
1
xxx
xxx
xxx
恢
复
身
心
1、一起跳起来。
2、课堂总结评价。
1、师生一起放松。
安全要求：教师统一信号抛球与检球。分组练习时，小组长组织学生采用全部掷完后再去检球或者每掷出一只球拿回下一个同学再投掷。
× ×
× ×
× ×
× ×
× ×
× ×
×15米×
× ×
○ ○
○ ○
○ ○
○ ○
○ ○
○15米○
○ ○
○ ○
△
顺序
时间
达成目标
学习内容
教师活动
组织与方法
四
7′
1、发展上肢力量和腰腹背肌力量以及灵敏、协调等素质，提高前掷实心球能力。
2、学生每人测验两次，如有不及格或有将近满分的同学可以多给一次机会。
3、测验成绩公正、公开，使学生和教师都了解。
内容
教学步骤
重点难点
帮助与保护
开始
1、体育委员带领班级在学校操场台前集队，检查并汇报人数。
2、师生相互问好
3、宣布本堂课的测验项目和评分标准。
4、检查服装和鞋子
近来学生穿牛仔衣裤的比较多，这直接影响到测验成绩，需要对学生提出严格的要求。
2、培养竟争意识和积极进取的精神，并在活动中表现出良好的合作行为。
3、乐于参与和展示自我。
1、游戏：
“看那组原地正面双手头上投掷实心球最高分”
2、让学生展示在完成本节课教学内容后的情况。
3、学习竟争精神与培养合作行为。
1、讲解游戏规则：在起掷线前有四条线分别为优、良、中、合格，球到那条线就分别得4分、3分、2分、1分，得分累计最高分的组为胜。
组织：
将全班里的男生分成两排，形成两路纵队面向单杠、面向老师。
教学与方法：为了稳定学生浮躁的情绪让学生坐在干净的人造草坪上，教师讲解动作要求，技术要领，并且做示范动作，回答学生的问题!
1、本次练习大体分三轮：①第一轮，积极鼓励发展高水平学生，一次能作10个，进行积极鼓励，允许打篮球，发展自己的爱好，积极培养他们
2、引球是形成“满弓”，而这“满弓”应包括弯曲的腿、后仰的躯干、外展的肘关节（保持两拇指成“八”字或成“一”字）以及手臂。
3、原地正面双手头上投掷实心球
分解动作：
“1”动作为重心前移到前脚，手臂顺势向前向下到自然下垂，收腹弯腰，两膝关节弯曲，后脚可脚尖点地；
“2”动作为手臂尽量向后引球，形成“满弓”，重心后移落在后面一条腿上，前脚可脚尖点地；
2、语言提示，动作示范。
3、语言激发学生的学习热情，调动学习积极性。
组织：成四列横队
△
×服装
整齐，注意力集中。
××××××
×××××××
○○○○○○○
○○○○○○○
要求：快、静、齐，精神饱满，
教师示范，学生跟着做。
要求
1、动作要到位，充分活动各关节。
2、上肢关节尤其重要，一定要充分活动开。
3、伴随音乐要提高学生兴奋。
准备
1、慢跑：虽然现在气温比较高，但为了提高学生的顽强拚搏，不怕吃苦的精神。对学生还是高标准和严要求。
2、徒手操：
（1）上肢运动
（2）肩绕环运动
（3）腹背运动
（4）体侧运动
（5）跳跃运动
（6）膝关节运动
（7）腕关节和踝关节运动
对学生做徒手操一定要提出较高的要求，千万不能大意，防止学生受伤。因为随着天气的转暖，大部分学生对这一活动有所
3、收还器材
4、与学生道别
1、集体练习，音乐伴奏。
2、学生自评
预计运动负荷
平均心率：125—135次/分
预计练习密度：45％±
教师课
后小结
第4课时
主教材
立定跳远测验
辅教材
球类活动
目
标
1、通过立定跳远的测验，使我们对学生立定跳远的素质有一个比较全面的了解，同时也使学生对自己的立定跳远和身体素质有一个了解，从而为提高我校的达标率和每个学生的达标成绩作出努力。
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O
快、静、齐
学生成圆形散点进行
要求：动作幅度大，充分活动各关节
知
识
和
技
能
的
运
用
一、实心球
1、体会各种抛、传实心球练习
2、双手向前抛实心球
３、学生比赛、交流
１、师巡回指导。
２、讲解双手向前抛实心球
动作要领，纠正错误动作。
说比赛方法：
各组选派优秀队员参加比赛
的体育兴趣；②第二轮，作5个，如果能够作完规定的数目，也可以去打蓝球；③第三轮，是认认真真，按最标准的动作做一个完整的动作，也可去打蓝球，加以鼓励。。
1、培养学生的创新能力，体现学生积极性、主动性、参与性
2、启发学生动脑，体现自我表现能力培养学生自我保护意识，注意安全提高学生兴趣，培养学生团结合作的集体主义感
“3、4”动作为快速连贯做蹬脚、收腹、挥臂、压腕、拨指，重心尽量前移直至换脚后手臂自然下垂。
1、完整动作示范、讲解学练方法，进行投掷教学与安全指导。
2、让学生学习原地正面双手头上投掷实心球
①分解练习：持球原地直立（预备姿势）；举球后仰（发力姿势）；蹬地收腹挥臂抛球（最后用力）徒手练习；徒手原地正面双手头上投掷实心球；
顺序
教学内容
场地
教师活动
学生活动
基
本
部
分
二、跳大长绳：
要点：不要看绳子跳，看绳子会慌的。是听声音跳的，听着绳子落地时，发出的节奏，向里面冲。如果可以，甩绳的人，个子高点，跳的人，个子矮点，且乐感要好。最主要是甩绳的人，个子要高点。高个子的手臂长，这样甩起时，绳的高度就会很高。
”
组织：
将女生分成两组进行跳绳练习。
基本
1、男生先测验，女生先活动球类。
2、测验的方法是：按照学生的学号每人测验两次
3、男女生测验的标准如下：
分值
100分
95
90
85
80
75
70
65
60
55
50
45
40
35
30
男生
2.47
2.43
2.39
2.35
2.31
2.27
2.23
2.19
2.15
2.11
2.07
2.03
1.99
1.95
1.91
女生
教
学
反思
实心球教学设计
第2课时
教学目标
1、体会快速出手的感觉和手腕控球能力。
2、发展学生的身体素质和运动能力。
3、学生在练习中体验参加集体活动的乐趣，培养学生良好的协作精神。
内容
实心球
迎面接力赛跑
重点
前抛实心球的用力顺序
难点
前抛实心球的出手角度
教学过程
教学内容
教师活动
学生活动
教学组织
导
入
课
程
快
乐
热
身
要求：
1、学生要认真练习，戒骄戒躁
2、不怕困难，勇敢的挑战自己的极限。
3、同学之间互相鼓励
4、对于已经练习好的学生要区别对待，进行奖励，奖励方法是，打篮球，
5、对于打篮球的学生要进行文明指导，能够遵守各种规则。
6、因为身体原因而不能做的同学，要通过其他的途径来加强上肢力量练习。
7、每作一组要注意及时放松休息胳膊。
1.97
1.93
1.89
1.85
1.81
1.77
1.73
1.69
1.65
1.61
1.57
1.53
1.49
1.45
1.41
1、全体学生集队
2、教师讲评本堂课的测验情况
3、布置下堂课的测验项目
4、师生再见
②完整练习：原地正面双手头上投掷实心球
3、组织学生分组练习
1、学生观看示范、认真听讲解
2、主动回忆原地正面双手头上投掷实心球动作
3、听口令进行原地正面双手头上投掷实心球练习
4、徒手原地正面双手头上投掷实心球集体练习
5、自主观察挂图自我矫正练习
6、持球原地正面双手头上投掷实心球集体练习。
7、小组长带领学生分组进行投掷练习
活
动
一、一、导入课程
1、贯彻课堂常规。
2、宣布本课内容及任务。
3、安排见习生。
二、听音乐大家动起来：各种跑的练习（顺时针或逆时针快跑，慢跑），行进间徒手操（扩胸、振臂、压腿、压指等）。
问好
宣布本课内容及任务。
师喊动作名称，观察学生完成情况，语言提示动作要点，
四列横队集合，报数
师口令完成动作
四列横队
xxxxxxxx
3、讲解队列练习的要求。