【参考借鉴】幼儿园幼儿体能发展目标体系(2010).doc
幼儿园幼儿体能发展目标体系
1．创设游戏情境，重点动作重
对准目标后闭目，身
增强体位
1．在塑胶、草地等软地 面进行。
闭目行走 正、颈直、脚正、步小，向 感和动觉，提
点练习。
2．事先做好身体各部位的 活动准备。
平 衡
前一目标走去，要注意肌肉 感觉，并依靠它调整自己走 步 方向。
高平衡能 力。
2．语言鼓励。
2．事先做好身体各部位的 活动准备。
2．服装、鞋子符合运 动要求。 3．服装、鞋子符合运 动要求。
3。提供较宽的 软垫。
4．教师做好幼 儿头、颈等部位的 保护。
4．提供类似助跑器的坡度 支
持。
投 双手腹前
1．创设游戏情境，重点动作重
掷
投 掷
双手持物于腹前，两腿
发展蹬腿
1．提供较宽阔 的场地。
3、在指定
身体向前倾斜，注意视
提高速 1．创设游戏情境，重点动作重
范围 内追 线的开放性，同伴之间不碰 度、灵敏性和
1．做好脚部准 备活动。
逐跑、四散 撞，要栽倒时，脸部上扬， 周围环境变化
点练习。
2．服装、鞋子符合运 动要求。
跑。 双手先按地 。
作出迅速反应 2．语言鼓励。
同的目标物供幼儿从易 到
难逐步进行 练习。
5．选择适合的 音乐。
6．准备较大的 软垫。
滚翻
增强前庭
全蹲，两手分开约与肩 器官的稳定性
同宽，扶垫低头，伸腿蹬
，发展体位感
地、提臀，双手推垫，团身 向前滚动。团身是滚好 的关
和灵敏性。培
键。
养勇敢、自信
幼儿体能发展目标
幼儿体能发展目标一、引言幼儿期是儿童身体发展的关键时期，良好的体能发展对于儿童的整体发展至关重要。
因此，制定幼儿体能发展目标是保障幼儿健康成长的重要举措。
本文将详细介绍幼儿体能发展目标，包括身体素质、运动技能和协调能力等方面的目标。
二、身体素质目标1. 心肺耐力：幼儿应能进行持续的有氧运动，如跑步、跳绳等，以提高心肺功能。
2. 肌肉力量：幼儿应具备一定的肌肉力量，以完成日常生活和运动活动。
3. 灵活性：幼儿应具备良好的关节灵活性，以便进行各种灵活运动，如翻滚、弯腰等。
4. 身体平衡：幼儿应能够保持身体平衡，以避免跌倒和受伤。
5. 身体协调：幼儿应具备身体各部位的协调能力，以便进行复杂的运动活动。
三、运动技能目标1. 基本跑步技能：幼儿应掌握正确的跑步姿势和步伐，能够独立进行简单的跑步活动。
2. 基本跳跃技能：幼儿应掌握正确的起跳和着地动作，能够独立进行简单的跳跃活动。
3. 基本投掷和接球技能：幼儿应学会正确地投掷和接球，以提高手眼协调能力。
4. 基本滚动技能：幼儿应学会正确地进行翻滚和滚动动作，以提高身体灵活性和协调能力。
5. 基本平衡技能：幼儿应学会保持身体平衡的基本动作，如单脚站立、走平衡木等。
四、协调能力目标1. 手眼协调：幼儿应能够准确地使用手进行各种动作，如抓握、拍打等。
2. 手脚协调：幼儿应能够同时运用手和脚进行各种动作，如踢球、画画等。
3. 身体部位协调：幼儿应能够让身体的各个部位协调运动，如头、手、腿的协调运动。
4. 左右半身协调：幼儿应能够让左右半身协调运动，如左右手交替进行拍打等。
五、结论幼儿体能发展目标的制定对于幼儿的身体健康和全面发展具有重要意义。
通过制定明确的目标，可以引导幼儿进行有针对性的运动训练，提高其身体素质、运动技能和协调能力。
同时，家庭、学校和社会应共同努力，为幼儿提供良好的体育运动环境和机会，促进幼儿体能的全面发展。
幼儿园健康领域(体能)发展目标体系
幼儿园健康领域(体能)发展目标体系幼儿园的体能发展目标体系旨在培养幼儿参加运动的兴趣，感受运动游戏的愉快，提高动作协调和控制身体的能力，以及动作反应的灵敏性。
在实现这些目标的过程中，需要注意提供具体的内容和阶段目标，运动形式、动作要领和运动价值，以及支持引导策略和运动中的保护。
在听到指令后，幼儿应该以肩为轴前后自然摆动双臂，步幅大而均匀，以培养他们对动作的协调感和反应的灵敏性。
同时，教师可以创设游戏情境，重点练关键动作，语言鼓励幼儿，示范正确动作，家园配合，提供铃鼓、音乐等信号来帮助幼儿感受运动游戏的愉快。
幼儿应该能够平稳地控制自己的动作协调，听信号向指定方向走，落地轻柔，两脚跟内侧在一条直线上，脚尖稍向外，与下肢配合协调。
在实现这些目标的过程中，需要注意做好脚部的准备活动，服装和鞋子符合运动要求，以及注意检查场地是否平整、安全。
幼儿应该善于调节个人步幅、步频，注意力集中，协同一致，能够一个跟着一个走或走成一个圆圈。
在实现这些目标的过程中，需要注意做好脚部的准备活动，服装和鞋子符合运动要求，以及注意检查场地是否平整、安全。
拉或推着小物体推拉或背物走时，幼儿需要保持身体平衡，身体的上体要提高控制能力。
在实现这些目标的过程中，需要注意做好脚部的准备活动，服装和鞋子符合运动要求，以及对幼儿进行不碰撞的自我保护教育。
最后，幼儿应该能够模仿动物走，动作符合动物角色的基本动作特征。
在实现这些目标的过程中，需要注意提高动作协调性和动作反应的灵敏性。
点练，例如设置目标物来激发幼儿的兴趣。
2．语言鼓励，鼓励幼儿坚持完成自己的目标。
3．做好脚部准备活动，避免运动受伤。
4．注意检查场地是否平整、安全，确保幼儿的安全。
5．提供适宜的动物律动音乐，帮助幼儿更好地运动。
6．在跑步时要注意姿势，步幅要大而均匀，摆腿方向要正，落地要轻柔，以发展耐力素质。
7．教师应示范正确的动作，帮助幼儿更好地理解和掌握运动技巧。
8．在游戏中注意交通安全及不和陌生人走等自我保护的教育，培养幼儿的安全意识。
幼儿园健康领域(体能)发展目标体系
预备：腿稍曲，臂垂于腿前。
起跳：蹬腿，臂向前上方摆，使身体向前跳出。
落地：前脚掌先着地，稍屈腿。动作轻，动作连贯向前跳，双手至于头上，注意身体平衡和动作节奏。跳跃时间一般不超过40秒。
增强腿部的肌肉力量、提高身体的协调能力。
1．创设游戏情境，重点动作重
点练习。
2．语言鼓励。
3．服装、鞋子符合运动要求。
提高动作协调性和动作反应的灵敏性。
1．创设游戏情境，重点动作重
点练习。
2．语言鼓励。
3．服装、鞋子符合运动要求。
4．教师示范正确动作。
5．提供适宜的动物律动音乐。
1．做好脚部准备活动。
2．服装、鞋子符合运动要求。
3．注意检查场地是否平整、安全。
4．对幼儿进行不碰撞的自我保护教育。
6．短途远足
步幅大而均匀，摆腿方向正，落地轻柔。
提高动作反应的灵敏性。
1．创设游戏情境，重点动作重
点练习。
2．语言鼓励。
3．教师示范正确动作。
4．家园配合。
5．提供铃鼓、音乐等信号。
1．重点做好脚部的准备活动。
2．服装、鞋子符合运动要求。
3．注意检查场地是否平整、安全。
2.在指定范围内四散走。
动作协调，具体要求同上。
提高控制身体的能力和动作的协调性。
4．对幼儿进行不碰撞的自我保护教育。
5．服装、鞋子符合运动要求。
跳
借助外力双脚跳
用力蹬伸膝踝关节，用前脚掌先落地，稍屈腿。
发展腿部力量、柔韧性和平衡能力。
1．创设游戏情境，重点动作重
点练习。
2．语言鼓励。
3．教师示范正确动作。
1．在塑胶等软地面进行。
2．事先做好踝、脚等关节的活动准备。
幼儿园健康领域体能发展目标体系
幼儿园幼儿体能发展目标体系
1. 培养严守规则的习惯。
2. 了解自我保护的方法。
3. 掌握正确动作。
4. 活动前做好脚腕关节运动准备。
5. 选择平整的活动场地。
6. 易出危险的地方教师进行重点保护。
7. 服装、鞋子符合运动要求。
4.前脚
掌走（高 人走）、 蹲着走
（矮人
走）
前脚掌 1.创设游戏情景：“高人
走：锻炼下肢 走、 部位的关节
矮人走”重点动作重点
及周围的韧
练习。
带、肌腱。
发
展腿部的肌
2.语言鼓励。
肉力量、肌肉 3.教师示范正确动作。
耐力以及平
衡能力。
4.家园配合。
蹲着走：
锻炼膝关节
及周围的韧
带、肌肉力
量。
增强腿部
脚跟尽量提起，直腰、
挺胸、步幅小。
双腿全蹲，步幅要小,。
幼儿园幼儿体能发展目标
幼儿园幼儿体能发展目标幼儿期是儿童身体发育的重要时期，通过合理的体育锻炼和游戏活动，可以促进幼儿的健康成长和全面发展。
幼儿园作为儿童生活的重要环境，应当设立相应的体能发展目标，以帮助幼儿提高身体素质和运动能力。
以下是幼儿园幼儿体能发展的目标：1.提高幼儿的肌肉力量：幼儿肌肉力量的发展对于他们的日常生活和运动能力都具有重要意义。
通过适当的体育锻炼，可以帮助幼儿增强肌肉力量，提高身体的整体协调性。
2.提升幼儿的耐力水平：耐力是指身体在一定强度的运动下所能持续的时间。
通过有氧运动和循序渐进的身体活动，可以提高幼儿的耐力水平，增强他们的体力和心肺功能。
3.培养幼儿的灵活性：灵活性是指身体各关节的活动范围和关节活动能力。
通过各种身体素质训练和伸展运动，可以提高幼儿的关节活动度和灵活性，预防肌肉和骨骼问题。
4.培养幼儿的协调性：协调性是指身体各部位和肌肉之间的动作协调性。
通过一系列的身体运动和游戏活动，可以提高幼儿的协调性，使他们能够更好地控制和调节自己的身体。
5.培养幼儿的平衡感：平衡感是指身体保持稳定状态的能力。
通过平衡练习和各种平衡器械的使用，可以帮助幼儿培养良好的平衡感，并提高他们的稳定性和动作安全性。
6.培养幼儿的速度和灵敏度：速度和灵敏度是指身体快速反应和执行动作的能力。
通过各种快速反应和灵敏动作的训练，可以提高幼儿的速度和灵敏度，提高他们的身体反应能力。
7.培养幼儿的空间意识和方向感：空间意识和方向感是指幼儿对于自身在空间中的位置、方向和相对位置的认知能力。
通过各种空间操练和方向指导的训练，可以提高幼儿的空间意识和方向感，加强他们的身体空间定位能力。
总之，幼儿园幼儿体能发展目标的制定应当综合考虑幼儿的年龄特点和身体发育规律，根据幼儿的个体差异和个人需求来具体制定，以帮助幼儿实现身心的健康发展。
幼儿体能发展目标
幼儿体能发展目标引言：幼儿期是儿童身体发展的关键时期，良好的体能发展对于儿童的整体发展至关重要。
幼儿体能发展目标是指通过适当的体育活动和锻炼，促进幼儿身体各方面的发展，培养他们的运动能力和身体素质。
本文将从五个方面详细阐述幼儿体能发展目标。
一、身体协调性的培养1.1 平衡能力的发展：通过各种平衡训练，如单脚站立、走平衡木等，培养幼儿的平衡感，提高他们的身体协调性。
1.2 空间定向能力的提升：通过游戏和活动，引导幼儿学习方向感和空间定位，培养他们的空间意识和空间判断能力。
1.3 手眼协调能力的加强：通过抓握、投掷、接球等活动，锻炼幼儿的手眼协调能力，提高他们的运动精确性。
二、肌肉力量的增强2.1 基础力量的培养：通过体操、游戏和器械训练，增强幼儿的肌肉力量，提高他们的身体抗力和爆发力。
2.2 核心肌群的锻炼：通过腹肌、背肌等核心肌群的训练，增强幼儿的躯干稳定性，提高他们的身体控制能力。
2.3 动作协调性的提高：通过练习复杂的动作组合，如跳绳、翻筋斗等，培养幼儿的肌肉协调性，提高他们的动作技巧和表现能力。
三、柔韧性的培养3.1 拉伸训练的重要性：通过拉伸训练，增加幼儿的关节灵便性和肌肉柔韧性，预防运动损伤的发生。
3.2 身体部位的拉伸重点：重点训练幼儿的腿部、背部和手臂等部位的柔韧性，提高他们的活动范围和身体灵便性。
3.3 柔韧性与动作技巧的关系：柔韧性的提高有助于幼儿完成更加复杂的动作技巧，如翻滚、分腿跳等，提升他们的运动表现能力。
四、心肺耐力的提升4.1 有氧运动的重要性：通过适当的有氧运动，如跑步、游泳等，提高幼儿的心肺功能，增强他们的耐力水平。
4.2 运动强度的控制：根据幼儿的年龄和身体状况，合理安排运动强度，逐渐增加运动时间和强度，促进心肺耐力的提升。
4.3 持续性运动的培养：通过游戏和体育活动，培养幼儿的运动兴趣和习惯，使他们能够坚持长期的运动，提高心肺耐力。
五、运动技能的发展5.1 基础运动技能的掌握：通过各种基本运动技能的练习，如跑、跳、滚等，培养幼儿的基本运动能力，为进一步的运动技能发展打下基础。
幼儿体能发展目标
幼儿体能发展目标一、引言幼儿时期是儿童身体发展的关键时期，良好的体能发展对幼儿的整体成长和学习能力具有重要影响。
本文将详细介绍幼儿体能发展的目标，包括身体素质、运动技能和协调能力等方面。
二、身体素质的发展目标1. 体型发展：幼儿应保持适宜的身高、体重和体型，以促进正常的生长发育。
2. 肌肉力量：幼儿应具备一定的肌肉力量，以支撑身体的日常活动和运动。
3. 耐力发展：幼儿应具备一定的耐力，以保持长期的运动能力。
4. 灵便性：幼儿应具备一定的身体柔韧性，以支持各种运动动作的完成。
5. 心肺功能：幼儿应具备良好的心肺功能，以支持长期的有氧运动。
三、运动技能的发展目标1. 基本运动技能：幼儿应能够掌握基本的运动技能，如走、跑、跳、爬等。
2. 手眼协调：幼儿应具备一定的手眼协调能力，以完成各种精细动作，如抓握、投掷等。
3. 身体平衡：幼儿应具备良好的身体平衡能力，以保持姿式的稳定性。
4. 空间定向：幼儿应具备一定的空间定向能力，以准确感知和判断运动的方向和距离。
5. 运动节奏：幼儿应具备良好的运动节奏感，以适应不同的运动速度和节奏。
四、协调能力的发展目标1. 手脚协调：幼儿应具备良好的手脚协调能力，以完成复杂的运动动作，如跳绳、踢球等。
2. 身体部位协调：幼儿应具备良好的身体部位协调能力，以完成各种复杂的运动动作，如翻滚、翻跟头等。
3. 摆布协调：幼儿应具备良好的摆布协调能力，以完成交替性的运动动作，如跳舞、骑车等。
4. 视觉运动协调：幼儿应具备一定的视觉运动协调能力，以完成各种需要视觉引导的运动动作，如接球、打靶等。
5. 大脑运动协调：幼儿应具备良好的大脑运动协调能力，以完成复杂的运动任务，如跳舞编排、体操动作串联等。
五、结论幼儿体能发展目标的实现对于幼儿的整体成长和学习能力具有重要意义。
通过培养幼儿的身体素质、运动技能和协调能力，可以提高幼儿的身体健康水平，促进其认知能力、社交能力和情感发展。
家长、教师和社会应共同关注幼儿体能发展目标的实现，为幼儿提供良好的体育运动环境和教育资源，以匡助幼儿全面发展。
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5．提供小兔的头饰。
1．在塑胶等软地面进行。
2．事先做好踝、脚等关节的活动准备。
3．服装、鞋子符合运动要求。
立定跳
预备：腿稍曲，臂后摆。上体稍前倾，可弹动一次。
起跳：腿蹬直，臂向前上摆，展体，使身体向前上方跳出。
落地：曲腿前蹲。
发展弹跳能力和灵敏素质。
1．创设游戏情境，重点动作重
点练习。
2．语言鼓励。
3．服装、鞋子符合运动要求。
4．教师示范正确动作。
5．画好脚印，自制荷叶等材料
的支持。
1．在塑胶等软地面进行。
2．事先做好踝、脚等关节的活动准备。
3．服装、鞋子符合运动要求。
平衡
旋转
双脚踏地旋转，原地踏步，边踏边转，上体正直，双脚为轴旋转。右（左）向左（右）脚左侧踏，着地后以两脚前脚掌为轴转动180度，上体要直，转动要快，双臂自然摆动。
4．走跑交替或慢跑，一个跟着一个（100米）。
走与跑的动作特征要有明显区分，同时注意动作的连续性。
增重
点练习。
2．语言鼓励。
3．服装、鞋子符合运动要求。
4．教师示范正确动作。
1．做好脚部准备活动。
2．服装、鞋子符合运动要求。
3．注意检查场地是否平整、安全。
增强前庭器官功能，提高平衡能力。
1．创设游戏情境，重点动作重
点练习。
2．语言鼓励。
3．服装、鞋子符合运动要求。
发展耐力素质。
1．语言鼓励。
2．创设游戏情境，游戏口吻练
习分散集合。
1．提前考察场地环境，准备卫生用品及
保护用药。
2．服装、鞋子符合运动要求。
3．注意交通安全及不和陌生人走等自我
保护的教育。
跑
1．向指定方向跑、持物跑
持物方法要便于用力，全身承受负荷，注意保持平衡。单手提物时或单肩扛物时上体应向异侧倾斜，背物时应向前倾斜。持物跑时，步幅要小，步频要快，重心起伏要小。
提高控制身体的能力和动作的协调性。
1．创设游戏情境，重点动作重
点练习。
2．语言鼓励。
3．服装、鞋子符合运动要求。
4．教师示范正确动作。
5．提供自制小车等。
1．做好脚部准备活动。
2．服装、鞋子符合运动要求。
3．注意检查场地是否平整、安全。
4．对幼儿进行不碰撞的自我保护教育。
5．模仿动物走
注意力集中，手脚协调。动作符合动物角色的基本动作特征。
4．对幼儿进行不碰撞的自我保护教育。
5．服装、鞋子符合运动要求。
跳
借助外力双脚跳
用力蹬伸膝踝关节，用前脚掌先落地，稍屈腿。
发展腿部力量、柔韧性和平衡能力。
1．创设游戏情境，重点动作重
点练习。
2．语言鼓励。
3．教师示范正确动作。
1．在塑胶等软地面进行。
2．事先做好踝、脚等关节的活动准备。
3．服装、鞋子符合运动要求。
提高速度、灵敏性和周围环境变化作出迅速反应的能力。发展耐力素质。
1．创设游戏情境，重点动作重
点练习。
2．语言鼓励。
3．服装、鞋子符合运动要求。
4．教师示范正确动作。
5．提供制定跑的目标物。
1．做好脚部准备活动。
2．服装、鞋子符合运动要求。
3．注意检查场地是否平整、安全。
4．对幼儿进行不碰撞的自我保护教育。
提高动作反应的灵敏性。
1．创设游戏情境，重点动作重
点练习。
2．语言鼓励。
3．教师示范正确动作。
4．家园配合。
5．提供铃鼓、音乐等信号。
1．重点做好脚部的准备活动。
2．服装、鞋子符合运动要求。
3．注意检查场地是否平整、安全。
2.在指定范围内四散走。
动作协调，具体要求同上。
提高控制身体的能力和动作的协调性。
1．创设游戏情境，重点动作重
点练习。
2．语言鼓励。
3．服装、鞋子符合运动要求。4.教师示范正确动作。
5.家园配合。
6．提供音乐、小哨等。
1．做好脚部准备活动。
2．服装、鞋子符合运动要求。
3．注意检查场地是否平整、安全。
4．对幼儿进行不碰撞的自我保护及安全
教育。
3．一个跟着一个走或走成一个圆圈。
注意力集中，协同一致，善于调节个人步幅、步频。
提高控制身体的能力和动作反应的灵敏性。
1．创设游戏情境，重点动作重
点练习。
2．语言鼓励。
3．服装、鞋子符合运动要求。4。教师示范正确动作。
5．家园配合。
1．做好脚部准备活动。
2．服装、鞋子符合运动要求；
3．注意检查场地是否平整、安全。
4．对幼儿进行不碰撞的自我保护及安全
教育。
4．拉或推着小物体走。
推拉或背物走时，上体要前倾，保持身体平衡。
提高动作协调性和动作反应的灵敏性。
1．创设游戏情境，重点动作重
点练习。
2．语言鼓励。
3．服装、鞋子符合运动要求。
4．教师示范正确动作。
5．提供适宜的动物律动音乐。
1．做好脚部准备活动。
2．服装、鞋子符合运动要求。
3．注意检查场地是否平整、安全。
4．对幼儿进行不碰撞的自我保护教育。
6．短途远足
步幅大而均匀，摆腿方向正，落地轻柔。
幼儿园幼儿体能发展目标体系
总目标
阶段目标
具体内容
运动形式
动作要领
运动价值
支持引导策略
运动中的保护
喜欢参加体育活动，动作协调灵活。
小班
1.培养幼儿参加运动的兴趣，感受运动游戏的愉快；
2.能平稳地控制自己的身体。
走
1．听信号向指定方向走
听到指令后两臂以肩为轴前后自然摆动，步幅大而均匀。落地轻柔，两脚跟内侧在一条直线上，脚尖稍向外，与下肢配合协调。
发展平衡能力和协调能力。
1．创设游戏情境，重点动作重
点练习。
2．语言鼓励。
3．服装、鞋子符合运动要求。
4．教师示范正确动作。
1．做好脚部准备活动。
2．服装、鞋子符合运动要求。
3．注意检查场地是否平整、安全。
4．对幼儿进行不碰撞的自我保护教育。
2．圆圈跑
整个身体向内倾斜，不要歪着上身跑，脚要贴近圆圈底线。
兔跳
预备：腿稍曲，臂垂于腿前。
起跳：蹬腿，臂向前上方摆，使身体向前跳出。
落地：前脚掌先着地，稍屈腿。动作轻，动作连贯向前跳，双手至于头上，注意身体平衡和动作节奏。跳跃时间一般不超过40秒。
增强腿部的肌肉力量、提高身体的协调能力。
1．创设游戏情境，重点动作重
点练习。
2．语言鼓励。
3．服装、鞋子符合运动要求。
发展平衡能力和协调能力。
1．创设游戏情境，重点动作重
点练习。
2．语言鼓励。
3．服装、鞋子符合运动要求。
4．教师示范正确动作。
1．做好脚部准备活动。
2．服装、鞋子符合运动要求。
3．注意检查场地是否平整、安全。
4．对幼儿进行不碰撞的自我保护教育。
3、在指定范围内追逐跑、四散跑。
身体向前倾斜，注意视线的开放性，同伴之间不碰撞，要栽倒时，脸部上扬，双手先按地。