心理健康教育专题讲座直面挫折(中学生挫折教育课)
心理辅导活动课教案《直面挫折,健康成长》
一、教案名称：心理辅导活动课教案《直面挫折,健康成长》二、课时：1课时三、年级：八年级四、教学目标：1. 让学生理解挫折的普遍性和不可避免性。
2. 帮助学生正确看待挫折，培养面对挫折的勇气和信心。
3. 引导学生掌握应对挫折的方法和技巧。
五、教学重点与难点：1. 重点：让学生学会直面挫折，健康成长。
2. 难点：帮助学生形成积极面对挫折的心态。
六、教学方法：1. 谈话法2. 案例分析法3. 小组讨论法七、教学准备：1. 教材《心理健康教育》2. 课件3. 相关案例材料八、教学过程：1. 导入（5分钟）1.1 教师通过谈话引导学生认识到挫折的普遍性和不可避免性。
1.2 学生分享自己在生活中遇到的挫折和困难。
2. 案例分析（10分钟）2.1 教师呈现典型案例，引导学生分析案例中主人公面对挫折的态度和做法。
3. 小组讨论（10分钟）3.1 教师提出讨论话题：“如何直面挫折，健康成长？”3.2 学生分小组展开讨论，分享自己的观点和经验。
4.1 教师引导学生认识到直面挫折的重要性，培养面对挫折的勇气和信心。
4.2 学生分享自己的收获和感悟。
5. 课后作业（课后自主完成）5.1 学生结合自己的生活实际，制定应对挫折的计划。
九、教学反思：教师在课后对自己的教学进行反思，分析教学过程中的优点和不足，针对不足之处进行改进，以提高教学效果。
十、教学评价：通过课后作业、心得体会和学生的表现，评价学生在面对挫折时的态度和应对能力，以及他们在心理健康方面的成长。
六、教学内容：6.1 让学生了解挫折的定义和类型。
6.2 帮助学生认识到挫折对个人成长的影响。
6.3 引导学生学会调整心态，积极应对挫折。
七、教学过程：7.1 教师通过引入相关的概念和理论，帮助学生了解挫折的定义和类型。
7.2 学生通过小组讨论和分享，探讨挫折对个人成长的影响。
7.3 教师引导学生学习调整心态的方法，如积极思考、自我激励等，帮助学生积极应对挫折。
八、教学方法：8.1 小组讨论法：学生分组讨论挫折的定义和类型，以及挫折对个人成长的影响。
与挫折共舞初中心理健康课教案
以下是一个初中心理健康课教案，主题为“与挫折共舞”。
一、课程目标：1.了解挫折的概念和作用。
2.学会正确面对和应对挫折。
3.培养坚韧不拔的意志和积极向上的心态。
二、课程内容：1.挫折的定义和作用：通过实例和故事，让学生了解挫折是生活中常见的现象，它可以是困难、失败、不如意等。
同时，让学生了解挫折在成长过程中的积极作用，如激发潜能、锻炼意志等。
2.面对挫折的正确态度：通过讨论和分享，让学生了解面对挫折时的正确态度应该是积极乐观、勇敢面对。
强调不要害怕失败，从失败中吸取教训，不断努力。
3.应对挫折的方法：介绍一些有效的应对挫折的方法，如寻求帮助、改变思维方式、制定目标、接受自己的不足等。
通过小组讨论和案例分析，让学生掌握这些方法的实际应用。
4.坚韧不拔的意志和积极向上的心态：通过实例和故事，让学生了解坚韧不拔的意志和积极向上的心态是面对挫折的关键。
引导学生思考自己的目标和理想，激发他们的内在动力。
三、课程方法：1.讲解：通过讲解概念和理论，帮助学生了解挫折的基本知识。
2.讨论：组织小组讨论，让学生分享自己的经验和看法，培养他们的沟通能力和合作精神。
3.案例分析：通过分析典型案例，让学生了解应对挫折的方法和技巧。
4.活动：设计有趣的互动游戏和心理测试，让学生在轻松愉快的氛围中学习。
四、课程流程：1.开场（5分钟）：老师介绍课程目标和内容，激发学生的学习兴趣。
2.讲解挫折的定义和作用（15分钟）：通过实例和故事，让学生了解挫折的重要性和积极作用。
3.讨论面对挫折的正确态度（15分钟）：引导学生分享自己的经验和看法，培养他们的积极心态和乐观态度。
4.讲解应对挫折的方法（15分钟）：介绍各种有效的应对方法，并通过小组讨论和案例分析让学生掌握实际应用。
5.活动：心理测试（10分钟）：通过一个简单的心理测试，让学生了解自己的应对方式和心态，激发他们的自我反思和成长意识。
6.小结与作业（5分钟）：老师总结课程内容，布置相关作业，巩固学习成果。
初中心理健康教育课程教案之走出挫折（五篇模版）
初中心理健康教育课程教案之走出挫折（五篇模版）第一篇：初中心理健康教育课程教案之走出挫折走出挫折——心理健康教育团体辅导课一、活动目的1.使学生体会到生活中遇到的阻力也可能会是未来生活中可能遇到的问题。
2.引导学生积极思考寻找化阻力为动力的方法并坚定信念，挑战自我，笑迎未来。
二、活动教学重点如何正确看待挫折，如何克服挫折三、活动教学难点如何将克服挫折的品质运用到学习生活中四、活动课时一课时，45分钟五、活动场地室外广场、操场六、活动准备场地安全性考察、相关应急措施的了解以及活动组织的计划安排七、活动过程1.指导者自我介绍，介绍活动（约3分钟）2.活动一：破冰活动:青蛙跳水（导入活动）活动时间：10分钟（包括介绍活动进行活动）活动程序：1.全体围坐成圈。
2.由主持人开始说：「一只青蛙」，第二人：「一张嘴」，第三人：「两只眼睛」，第四人：「四条腿」，第五人：「扑通一声」第六人：「跳下水」。
3.继续下个人开始：「两只青蛙」，第二人：「两张嘴」，第三人：「四只眼睛」，第四人：「八条腿」，第五人：「扑通两声」第六人：「跳下水」....。
意义：能够提高大家的积极性。
促进团体成员的竞争气氛。
同时，活动中难免会出错，体会挫折感。
3.活动二：晋级（正式活动）活动目的：（1）使成员间相互相互熟悉（2）制造出快乐、轻松的氛围，活跃气氛，增强大家的积极性。
活动时间：15分钟活动场地：操场参与人数：全体参与活动方式：小组一共6人，两人主要组织，然后另外四个人分别代表鸡蛋组小鸡组母鸡组凤凰组，小鸡组内先进行猜拳决定，胜者去小鸡组，然后鸡蛋组小鸡组再猜拳决定胜负，胜者去母鸡组，负者去鸡蛋组，依次递推。
大多数人晋级成功则结束活动游戏规则和程序1.让所有人都蹲下，扮演鸡蛋。
2.相互找同伴猜拳，或者其他一切可以决出胜负的游戏，由成员自己决定，获胜者进化为小鸡，可以站起来。
3.然后小鸡和小鸡猜拳，获胜者进化为凤凰，输者退化为鸡蛋，鸡蛋和鸡蛋猜拳，获胜者才能再进化为小鸡。
心理辅导活动课教案《直面挫折,健康成长》
《直面挫折，健康成长》第一章：认识挫折1.1 导入：讨论生活中可能遇到的挫折，引导学生认识到挫折的普遍性。
1.2 活动：让学生分享自己经历过的挫折，了解挫折对个人成长的影响。
1.3 讲解：分析不同类型的挫折，以及应对挫折的方法。
1.4 作业：让学生思考自己面临的挫折，准备下一章的讨论。
第二章：直面挫折2.1 导入：讨论面对挫折时的情绪反应，引导学生认识到情绪的正常性。
2.2 活动：通过角色扮演，让学生体验不同情绪对应对挫折的影响。
2.3 讲解：教授情绪管理技巧，帮助学生更好地应对挫折。
2.4 作业：让学生运用情绪管理技巧，记录自己在面对挫折时的情绪变化。
第三章：建立积极心态3.1 导入：讨论积极心态对应对挫折的重要性，引导学生认识到自己的潜力和价值。
3.2 活动：通过小组讨论，让学生分享自己的优点和成就，增强自信心。
3.3 讲解：教授积极思维的方法，帮助学生建立积极心态。
3.4 作业：让学生每天记录自己的进步和成就，培养积极心态。
第四章：寻求支持4.1 导入：讨论在面对挫折时，寻求他人支持的重要性。
4.2 活动：通过角色扮演，让学生体验寻求支持对应对挫折的帮助。
4.3 讲解：教授如何向他人寻求支持，以及如何给予他人支持。
4.4 作业：让学生列出自己在面对挫折时可以寻求支持的人，并制定行动计划。
第五章：制定应对策略5.1 导入：讨论制定应对策略对应对挫折的重要性。
5.2 活动：让学生小组合作，共同制定应对挫折的策略。
5.3 讲解：教授如何制定有效的应对策略，以及如何调整策略以应对不同的挫折。
5.4 作业：让学生根据自己的情况，制定个人应对挫折的策略，并在下节课分享。
第六章：培养解决问题的能力6.1 导入：讨论解决问题对克服挫折的重要性，引导学生认识到解决问题的能力可以提升应对挫折的能力。
6.2 活动：通过小组讨论和案例分析，让学生练习解决问题的技巧。
6.3 讲解：教授解决问题的步骤，包括明确问题、解决方案、评估和选择解决方案、实施解决方案和评估结果。
心理健康教育讲座系列之挫折教育
—— 逆风飞扬 直面挫折
1、如果看到波涛汹涌，那么请马上休学；2、如果你看到微波荡漾，请小休 几日；3、如果看到很多颗榛子，请继续好好学习，天天向上。
有些男人，性格中有女人的特质；有些女人，性格中有男人的特质。测试一下，你是纯正 的男人（或女人）吗？凡是第一眼看下图是鸭子的，就是男人特质多一点，凡是第一眼看 到是兔子的，就是女人特质多一点。
何为挫折？
在生活中，我们常常祝福他人万事如意，心想事成，一帆风顺等等， 不过这些祝福只是人们良好的愿望而已。在现实中，每一个人的生活道 路都不可能是一条笔直、宽阔、平坦的大道，总是布满坎坷与荆棘。坎 坷在每个人的生活中都存在着，不过或大或小罢了，小娟
●迎难而上的高士其
挫折可能产生的原因有哪些？
●生老病死、天灾人祸、家庭变故导致的离
别 ●家人、老师的不理解 ●同学间的矛盾 ●容貌、身材、能力、知识水平的局限……
史蒂芬·威廉·霍金（1942年1月8日）， 英国著名物理学家和宇宙学家。从小成绩平 平，从未进过班上前十名，很多老师断定他 长大没什么出息，同学们也经常嘲讽他。通 过自己的努力，考上了牛津大学。在21岁那 年，不幸患有肌肉萎缩性侧索硬化症（运动 神经细胞病），全身瘫痪，不能发音。霍金 的主要研究领域是宇宙论和黑洞，证明了广 义相对论的奇性定理和黑洞面积定理，提出 了黑洞蒸发现象和无边界的霍金宇宙模型， 是继牛顿和爱因斯坦之后最杰出的物理学家 之一，被世人誉为“宇宙之王”。
尼克胡哲励志短片
感受挫折
请谈一谈你经历的一些挫折及 受挫折后的一些反应。
善待挫折
故事续编：《被落井下石的驴》
一位乡下农夫有一头老驴子，一天， 老驴子不小心跌进一个深坑。农夫听到 驴的哀鸣，目睹它的困境。想了很久， 断定救不了它，但又不忍心看着它痛苦 而死，于是，农夫决定往坑里填土，把 老驴闷死，以便早些让它脱离苦海，于 是老农开始往坑里填土……
初中心理健康教育《极应对挫折》优质课教案_4
直面挫折设计理念：八年级学生对困难与逆境可能已有不同程度的认识，但是对于挫折内涵尤其是挫折的两重性则不一定有较准确的认识。
由于八年级学生身心发展和社会阅历等方面条件的限制，还不能对自己和社会有清楚的认识和评价，他们的目标期望值往往比较高，因而挫折就成为生活和学习中时常会遇到的问题。
由于缺乏对挫折的承受能力，特别是不能正确认识挫折的普遍性，有些学生因而情绪消沉低落，行为紊乱偏激，甚至导致各种心理疾病。
同时他们还欠缺丰富的人生阅历，因此他们对挫折问题缺乏综合认识。
而且，事实上，许多学生正是因为无法面对挫折，不能勇敢地挑战挫折而产生了种种令人遗憾的行为。
因此，加强对初中学生的挫折进行心理辅导，帮助学生正确认识挫折的心理特征，对挫折正确归因，掌握一些挫折心理的自我调节方法，显得非常必要。
一、活动目标知识与技能：1、了解挫折对个人成长的重要性，产生挫折的原因,认识挫折和逆境是人生不可避免的.明白挫折的两重性,领悟战胜挫折的真谛。
2、通过探究活动,感受人生难免有挫折,尝试理性地分析挫折的两重作用,学习分析概括问题的方法.3、结合活动从理性的层面理解人生难免有挫折,分析挫折的两重作用.过程与方法：材料分析法、活动法、讨论法、解析法情感态度价值观：充分认识人生难免有挫折，认识困难和挫折的价值，学会正确面对人生中的艰难困苦。
教学重点：人生难免有挫折、挫折的两重性，通过情感的交流，让学生发泄内心积压的痛楚，并对挫折重新有一个正确的认识。
教学难点：人生难免有挫折、挫折的两重性，通过情感的交流，让学生发泄内心积压的痛楚，并对挫折重新有一个正确的认识。
二、教学工具：多媒体三、教学对象：八年级学生四、教学过程：（一）、热身活动----看谁坚持得更久全体同学采用马步姿势站立，每个人的两只手臂向前伸直，手掌张开，手心朝下，身体不准晃动，坚持10分钟，看谁坚持到最后。
1、我坚持分钟2、在坚持的过程中，我的感受是3、在坚持的过程中，我遇到的困难是，我克服的办法是4、这个游戏给我的学习和生活的启发是（二）、人生难免有挫折——走进挫折师：通过以上的活动，现在的你对挫折有了怎样的理解，挫折是什么呢？挫折：是指人们为实现预定目标采取的行动受到阻碍而不能克服时，所产生的一种紧张心理和情绪反应，它是一种消极的心理状态。
心理健康教育课件《直面挫折》
，共同成长。
建立社交网络
扩大社交圈子，结交志同 道合的朋友，共同分享彼 此的喜怒哀乐。
倾听他人
学会倾听他人的经验和建 议，从中汲取力量和智慧 ，帮助自己更好地应对挫 折。
积极行动
制定计划
坚持不懈
制定具体的行动计划，明确目标和步 骤，逐步实现自己的愿望。
在面对挫折时，不要轻易放弃，要坚 持不懈地努力，相信自己能够战胜困 难。
抑郁
挫折可能导致情绪低落，使人 失去对生活的兴趣和快乐感。
愤怒
当人们无法达到目标或面对失 败时，可能会感到沮丧和愤怒 ，对他人或自己产生攻击性。
羞耻感
挫折可能导致个体对自己感到 失望或羞愧，认为自己不够好
或没有价值。
行为反应
逃避行为
面对挫折，有些人可能会选择 逃避，避免再次尝试或面对困
难。
攻击行为
01
02
03
接受现实
面对挫折时，首先需要认 识到挫折是生活的一部分 ，接受现实并勇敢面对。
保持乐观
保持积极乐观的心态，相 信自己有能力克服困难， 避免陷入消极情绪的漩涡 。
改变观念
调整对挫折的看法，将其 视为成长的机会，而不是 失败的象征。
寻求支持
寻求帮助
与亲朋好友、专业人士或 支持组织分享自己的困境 ，寻求他们的建议和支持 。
名人故事分享
名人故事分享
通过分享名人面对挫折的故事，让学 生了解成功人士背后的辛酸与努力， 激发其战胜挫折的勇气和信心。
分享方式
可以通过讲述、视频、访谈等形式展 示名人故事，让学生更加深入地了解 名人的成长历程。
文学作品中的启示
文学作品中的启示
中学生挫折心理健康教育教案
中学生挫折心理健康教育教案教育的核心目的在于引导学生正确认识挫折，并从中培养出坚韧不拔的心理素质。
本教案以“认识自我、接纳情绪、积极应对”为主线，通过一系列精心设计的活动，使学生在体验中学习，在学习中成长。
首先，课程开始阶段，教师可以通过分享名人经历挫折但最终取得成功的故事，来激发学生对课程的兴趣，并引导他们认识到每个人都会遭遇挫折，关键在于如何面对。
这一部分的目的是建立起学生对挫折的基本认知，并让他们明白挫折是通往成功必经的道路。
接下来，教案进入自我探索环节。
在这一环节中，学生被鼓励反思自己过去的挫折经历，并尝试分析当时的心理反应和应对方式。
教师可以组织小组讨论，让学生在分享中找到共鸣，互相学习不同的应对策略。
这不仅有助于学生更深入地了解自己，也能够促进同学之间的情感交流和支持网络的建立。
紧接着的是情绪管理部分。
在这一环节中，教师需要引导学生学会识别和表达自己的情绪。
通过角色扮演、情绪卡片等互动活动，学生可以更加直观地理解情绪的种类和产生的原因，学习如何有效地管理和调节负面情绪。
这对于他们未来面对挫折时能够保持冷静和理性至关重要。
最后，教案的重点部分是解决问题的策略训练。
在这一环节中，教师将教授学生一些实用的解决问题的技巧，如目标设定、计划制定、资源整合等。
通过模拟实际情境的角色扮演或案例分析，学生可以将理论知识转化为实际操作能力，增强他们解决实际问题的能力。
整个教案的设计充分考虑了中学生的心理发展特点和实际需求，注重从情感、认知和行为三个层面全面提升学生的心理韧性。
通过这样的教案实施，不仅能够帮助学生建立起积极的人生观和价值观，还能够为他们的未来生活和学习打下坚实的基础。