养生名句
养生之道名句
养生之道名句1、身勤则强，逸则病。
2、势顺则强，气顺则舒。
3、适度是健康之母。
4、恼一恼，老一老；笑一笑，少一少。
5、医能医病，不能医命。
6、不贪最先，不恐独后。
7、节饮食，慎言语。
8、怠慢则不能不开精，险躁则不能理性。
9、运动是一切生命的源泉。
10、百病不愈，安得长生？11、形恃神以立，神须形以存。
12、食欲数而少，又欲顿而多。
13、养生之道，常欲小劳。
14、习闲成懒，习懒成病。
15、养生如病，不得他求。
16、疾小不加理，浸淫将遍身。
17、人有三宝精气神，善用三宝可长生。
18、酒能祛百虑，菊为制颓龄。
19、医书治已病，平心和气治未病。
20、萝卜上了街，药方把嘴撅。
21、养生以不伤为本。
22、多病无完身，久病无完气。
23、朴能镇浮，静能御躁。
24、鸩言，德之贼也；多子，生之仇也。
25、太多，就是不健康。
26、安时而处顺，哀乐不能入也。
27、居心要宽，持身要严。
28、治心以中，治气以和。
29、不氏损年，长悉养病。
30、身怕不动，脑怕不用。
31、心安病自除。
32、苦茶久食益意思。
33、饱食难过，忠言逆耳。
34、长忧非生意，短愿不须多。
35、一个丑角进城，赛过一打医生。
36、心逸则日休也。
37、形劳而不休则弊，精用而不已则劳。
38、虽富贵不以养伤身，虽贫贱不以利累形。
39、修身以寡欲为要，行已恭俭为先。
40、风者，百病之始也。
古人避风如避矢石焉。
41、神虑澹则血气和，嗜欲胜则疾诊作。
42、养生孰为本，元气不行亏。
43、多才惹得多愁，多情便有多忧。
44、忿如火，不遏则燎原；欲如水，不遏则滔天。
45、饥梳头，饱洗澡。
46、俭约不贪，则可延寿；浪费过求，受尽则终。
47、常有小病则慎疾，常亲小劳则身健。
48、闲人愁多，懒人病多，忙人乐多。
49、身作医王心是药，不劳和扁到门前。
50、心察损神，语多伤气。
51、心大则百物皆通，心小则百物皆病。
52、动摇则骨气得消，血脉流通，病不得生。
53、食服常温，一体皆春；心气常顺，百病自退。
养生经典名句
养生经典名句1. "养生之道，先养心情。
"一切养生之法，都离不开心情的调节。
只有保持愉快、平和的心态，才能真正做到养生。
2. "养生如养花，需耐心细心。
"养花需要耐心细心地照顾，养生也是如此。
只有用心去调养身体，才能达到养生的效果。
3. "适量运动，健康长寿。
"适量的运动可以增强身体的免疫力，改善血液循环，延缓衰老过程，保持健康和长寿。
4. "均衡饮食，养生之基。
"饮食要注重均衡，摄入适量的营养物质，避免过量或不足，才能维持身体的健康状态。
5. "早睡早起，养生第一。
"保持规律的作息时间，早睡早起，有助于调节人体的生物钟，保持身体的健康和活力。
6. "心静自然凉，养生要保持冷静。
"心情的冷静对于养生至关重要，只有保持心静，才能使身体得到最好的调养。
7. "戒烟限酒，远离疾病。
"戒烟限酒是养生的重要一环，烟酒对身体有害，戒烟限酒可以降低患病的风险。
8. "淡化味觉，保持口感。
"饮食要淡化味觉，不要过分追求刺激性口味，保持口感的清淡有助于养生。
9. "循循善诱，养生之道。
"养生需要循循善诱地引导自己，保持良好的生活习惯和健康的饮食方式。
10. "心静神宁，养生无忧。
"只有保持心静神宁，才能真正做到养生无忧，远离疾病和痛苦。
11. "多喝水，养生妙方。
"多喝水可以有效地排除体内的毒素，保持身体的湿润和新陈代谢的正常运作。
12. "保持快乐，养生有道。
"保持快乐的心情是养生的重要一环，快乐的心情可以促进身体的健康和免疫力的提升。
13. "多食蔬果，养生佳品。
"多食用新鲜的蔬果可以摄入丰富的维生素和矿物质，有益于身体健康和养生。
14. "保持平衡，养生之道。
养生诗句大全人生感悟
关于养生的诗词名句《摄养诗》明·龚廷贤惜气存精更养神，少思寡欲勿劳心。
食惟半饱无兼味，酒止三分莫过频。
每把戏言多取笑，常含乐意莫生嗔。
炎凉变诈都休问，任我逍遥过百春。
明代名医龚廷贤生于中医世家，曾任太医院官吏，其医术甚为高超，经治者服药辄愈，在京城享有“医林状元”的盛誉。
他说，若想延年益寿，首先要敛气保精，以养其内在精神；食勿过饱，少量饮酒；还要经常保持乐观、开朗、豁达的性格，开口常笑。
若处于逆境，亲朋冷漠，也要从容面对，忍得、耐得，自在逍遥，自然乐享百年！《杂赋》宋·陆游病叟胸中一物无，梦游信脚到华胥。
觉来忽见天窗白，短发萧萧起自梳。
诗人病中晨起，第一件事不是喝水吃饭，而是梳头，可见梳头这一项技能早在古时就已经盛行。
从现代医学的角度来讲，人体的头部上有很多穴位，常梳头，可以帮助头部加速血液循环，对大脑起到按摩作用。
每天梳头100下，不仅能滋养头发，防止脱发，还能放松大脑，刺激穴位，心情好了，身体自然也就更加健康了！《午梦》宋·陆游苦爱幽窗午梦长，此中与世暂相忘。
华山处士如容见，不觅仙方觅睡方。
诗人吃罢午饭，必要午休。
在休息中暂时忘却尘世烦恼，修养生息，起来后神清气爽，一下午都干劲儿满满！现代人生活节奏加快，一整天都忙忙碌碌，经常忙到连午饭都忘记去吃，更别说中午想起来休息一会儿了。
其实，能在工作之余休息一下大脑，午后小睡一会，不仅能消除一上午工作的疲乏，还能暂时忘却烦恼，学会让大脑休息，才能让它更好的工作！《食粥》宋·陆游世人个个学长年，不悟长年在目前。
我得宛丘平易法，只将食粥致神仙。
诗人说，世人想长寿，都想寻找长寿的方子，却不想最简单的养生方法就在眼前，最简单有效的，就是多喝粥。
清粥寡淡，却养胃，就上一碟小菜，咸香适宜，入口香甜，可谓冬季养生之佳品。
在这样寒冷的天气，吃多了大鱼大肉，心中不免觉得油腻，若此时能来上一碗清粥，浑身上下都暖烘烘的，这寒冬都显得温暖了许多。
长寿名言名句
长寿名言名句
1.养生且养神，精气自全身。
若要无百病，当权节食饮。
安神守悦乐，惜气保和纯。
寿夭休论命，修行在本人。
若要遵此理，长寿梦成真。
2.健康就是幸福祝您乐观长寿福如东海水长流，寿比南山不老松。
3.攻克顽症靠自身,恢复健康要耐心。
心态宁静比药好,欢欢乐乐做病人。
4.心胸里头能撑船,健康长寿过百年。
心胸里头能拉车,健康长寿一百多。
5.知足者常乐,能忍者自安,忍饥者长寿,耐寒者体健。
6.你坐车,我步走,看谁生命更长久。
每天步行二十里,百病皆无健身体。
7.少食多餐,益寿延年。
睡觉不蒙头,黄昏郊外走,无事勤扫房屋,强似上药铺。
常洗衣服常洗澡,常晒被褥疾病少。
8.多吃蔬菜少吃肉，滋养身体能长寿；静养心灵动养肉，劳逸结合能长寿。
9.如南山之寿，不骞不崩。
10.人无远虑，必有近忧；人无长寿之意识，必无健康之身体。
中国的养生之道名句
中国的养生之道名句1.不积跬步，无以至千里。
2.千里之行，始于足下。
3.宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。
4.天道酬勤。
5.良禽择木而栖，贤者择主而事。
6.勿以善小而不为，勿以恶小而为之。
7.路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。
8.知之者不如好之者，好之者不如乐之者。
9.人非圣贤，孰能无过。
10.知己知彼，百战不殆。
11.三人行，必有我师焉。
择其善者而从之，其不善者而改之。
12.以德报怨，何以报德？13.为学日益，为道日损。
14.水滴石穿，绳锯木断。
15.欲速则不达。
16.一日行千里，不如步行千里。
17.如果你认真对待身体，那身体不会辜负你。
18.有志者事竟成。
19.不鸣则已，一鸣惊人。
20.百闻不如一见。
21.寄意寒星荃不察，我以我血荐轩辕。
22.落霞与孤鹜齐飞，秋水共长天一色。
23.登高壮观天地间，大江茫茫去不还。
24.独钓寒江雪，船过枯柳门。
25.春风又绿江南岸，明月何时照我还。
26.莫等闲，白了少年头，空悲切。
27.青山隐隐水迢迢，秋尽江南草未凋。
28.江上往来人，但爱鲈鱼美。
29.好风凭借力，送我上青云。
30.落霞与孤鹜齐飞，秋水共长天一色。
31.桃花潭水深千尺，不及汪伦送我情。
32.一曲新词酒一杯，去年天气旧亭台。
33.烟花三月下扬州，重帘深下莫愁。
34.人生自古谁无死，留取丹心照汗青。
35.沧海月明珠有泪，蓝田日暖玉生烟。
36.白日依山尽，黄河入海流。
37.明月出天山，苍茫云海间。
38.燕山雪花大如席，片片吹落轩辕台。
39.十年生死两茫茫，不思量，自难忘。
40.天下兴亡，匹夫有责。
41.反躬自省，要做到听天由命，顺应大自然的变化。
42.害怕的事不做，不害怕的事勇敢去做。
43.保持平和的心态，不要因为一些小事而大动肝火。
44.尽量不要生气，保持心情愉快。
45.热爱生活，积极乐观地对待一切。
46.锻炼身体，保持体态健美。
47.保持良好的作息时间，早睡早起。
48.注重饮食营养，吃五谷杂粮、新鲜蔬菜、水果。
养生名句——精选推荐
养⽣名句⼀、保健养⽣名⾔录(百条)(⼀) 悟1、追求健康长寿是⼆⼗⼀世纪新的主旋律。
2、健康是最宝贵的财富，健康是⼈⽣第⼀财富，社会第⼀资源，国民第⼀素质。
3、健康科学的⽣活⽅式是保健养⽣的重点。
4、建⽴科学的⽣活⽅式，⾃⼰少受罪，⼉⼥少受累，节省医药费，造福全社会。
5、没有健康就没有⼩康。
6、福如东海，寿⽐南⼭。
7、关注健康，储蓄健康，健康保值。
8、⼈⽣七⼗是⾚⼦，万⾥长征才开始。
百岁笑嘻嘻，九⼗不稀奇，⼋⼗多来兮，七⼗⼩弟弟，六⼗摇篮⾥，⾔⽼没来理。
9、长寿不神秘，九成靠⾃⼰。
10、⽣活有度，⼈⽣添寿。
11、恬淡虚⽆，真⽓从之，精神内守，病安从来。
(内经)12、合理膳⾷，适量运动，戒烟限酒，⼼量平衡。
(总则)13、管住⾃⼰的嘴，迈开⾃⼰的腿，敞开⾃⼰的⼼。
14、六不：⼿脑不闲，⼼情不烦，嘴巴不馋，烟酒不贪，⽣活不乱，煅炼不断。
(⼆) ⼼15、想长寿不求外，养⼼是统帅。
16、⼼胸⾥头能撑船，健康长寿逾百年。
17、⼼主神，神者，五脏专精之本，为帝王监领四⽅。
(孔)18⼼静延年，情颐则寿。
19、前⼈七⼗⽈古稀，盛世益寿百年期，淡泊⼼宽似天地，福如东海乐⽆⽐。
20、相逢莫问留春术，淡泊宁静⽐药好。
21、⼼补才是⼤补。
22、⼼理养⽣有⼏要(素)，不求别⼈⾃⼰找。
⾼级营养素是善良；长⽣不⽼丹是乐观；调节⼼阀是宽容；增强免疫是淡泊；强⼼⼀剂是赞美。
(“只凭⼀句赞美话，可多活两个⽉。
”马克?吐温语)23、性情宜怡养，乐观寿年长。
24、要想长⽣，脑中常空，(忘掉年龄，仇恨，悲痛，⽓愤，忧愁，悔恨，疾病，名利…)25、笑⼀笑，⼗年少。
⼀⽇三笑，⼈⽣青少；⼀⽇三脑，不⽼也⽼。
26、酒是烧⾝的硝熘，⽓是损⼼的⽕药。
27、烦脑是想出来的，开⼼是找出来，健康是⾛出来的。
28、养⼼要⼋放，寿星我不让：放下⾝份，放开⼼胸，放眼世界，放眼未来，放⼼⾃在，放开脚步，放⾝求乐，放⼿济世。
29、抓住最早：早锻炼,早预防,早治病,早戒欲。
与健康有关的古典名言名句
与健康有关的古典名言名句以下是与健康有关的古典名言名句：
1."千金难买健康。
"——谚语
2."食色性也，性色也，乃养性也。
"——《黄帝内经》
3."疾病乃生，其理可知也。
"——《素问·生气通天论》
4."病从口入，寒从脚生。
"——《黄帝内经》
5."要知人寿命长短，先观其顺逆。
"——《素问·生气通天论》
6."治病必须探其根源，才能真正治愈。
"——《难经》
7."养生之道，阴阳调和。
"——《素问·上古天真论》
8."早睡早起，三餐有节。
"——《弟子规》
9."若要身体健康，坚持适量运动。
"——《黄帝内经》
10."自己的健康是最大的财富。
"——罗伯特·奥普尼海默。
古人修身养性三十名句，请看这里
古人修身养性三十名句，请看这里中医文化是中国古代优秀传统文化中的杰出代表，中医“道法自然”“天人合一”“阴阳互补”“人命至贵”等优秀理念，蕴含着丰富的哲理。
养身1、饱食即卧，乃生百病。
（《备急千金要方》）解读：饱食即卧，食物停聚未及消化，积而淤滞，气滞不行，脾胃受伤，气血痰食积聚而致百病丛生。
2、流水不腐，户枢不蠹，动也。
形气亦然。
形不动则精不流，精不流则气郁。
（《吕氏春秋》）解读：流动的水不会腐恶发臭，转动的门轴不会生虫朽烂，这是由于不断运动的缘故。
人的形体、精气也是这样。
形体不活动，体内的精气就不运行，精气不运行，气就滞积。
也就是人们常说的，生命在于运动。
3、食毕，饮清茶一杯，起行百步，以手摩脐。
（《昨非庵日纂》）解读：古人自古讲究饭后养生，这里提到用餐后要做三件事情，即饮茶、散步、揉腹，如能长期坚持做下去，必有益身体健康。
4、早起不在鸡鸣前，晚起不在日出后。
（《太平御览》）解读：中医认为人们的作息应该符合生理作息规律，清代养生专家曹庭栋认为：“日出而作，日入而息，昼动夜静，乃阴阳一定之理。
”他还指出：“早起不在鸡鸣前。
盖寅时初到(晨3时)为肺生气之始，正宜酣睡。
至卯时(晨5时)入大肠，方可起身”，辰时(晨7时)日出阳气升腾，应起身晨操，进食，不宜再卧床。
晨起应在这两个时代中间。
5、春夏养阳，秋冬养阴。
（《素问·四气调神大论》）解读：四时阴阳之气是万物生存的根本，古人都会根据此而在春夏养阳，秋冬补阴，以便服从于其四时阴阳这个根本，才能与万物一起生活并且生长。
如果一旦违反了这个根本，就会损伤其本源，破坏其真气，以上这些就是四时调摄的宗旨。
6、齿，骨之穷也，朝朝琢齿，齿不龋。
（《养生要集》）解读：“牙齿坚完”是健康长寿的象征，叩齿术是在我国流传的一种古老的养生方术。
肾主骨，齿为肾之余，也属于骨头的一部分。
龋齿，是牙齿的大患，人们每天早晨口中上下牙齿相互敲啄，指上下相对应的每颗牙齿互啄，就可以减轻龋齿的危害，保持牙齿的健康。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
一、保健养生名言录(百条)
(一) 悟
1、追求健康长寿是二十一世纪新的主旋律。
2、健康是最宝贵的财富，健康是人生第一财富，社会第一资源，国民第一素质。
3、健康科学的生活方式是保健养生的重点。
4、建立科学的生活方式，自己少受罪，儿女少受累，节省医药费，造福全社会。
5、没有健康就没有小康。
6、福如东海，寿比南山。
7、关注健康，储蓄健康，健康保值。
8、人生七十是赤子，万里长征才开始。
百岁笑嘻嘻，九十不稀奇，八十多来兮，七十小弟弟，六十摇篮里，言老没来理。
9、长寿不神秘，九成靠自己。
10、生活有度，人生添寿。
11、恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。
(内经)
12、合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心量平衡。
(总则)
13、管住自己的嘴，迈开自己的腿，敞开自己的心。
14、六不：手脑不闲，心情不烦，嘴巴不馋，烟酒不贪，生活不乱，煅炼不断。
(二) 心
15、想长寿不求外，养心是统帅。
16、心胸里头能撑船，健康长寿逾百年。
17、心主神，神者，五脏专精之本，为帝王监领四方。
(孔)
18心静延年，情颐则寿。
19、前人七十曰古稀，盛世益寿百年期，淡泊心宽似天地，福如东海乐无比。
20、相逢莫问留春术，淡泊宁静比药好。
21、心补才是大补。
22、心理养生有几要(素)，不求别人自己找。
高级营养素是善良；
长生不老丹是乐观；
调节心阀是宽容；
增强免疫是淡泊；
强心一剂是赞美。
(“只凭一句赞美话，可多活两个月。
”马克?吐温语)
23、性情宜怡养，乐观寿年长。
24、要想长生，脑中常空，(忘掉年龄，仇恨，悲痛，气愤，忧愁，悔恨，疾病，名利…)
25、笑一笑，十年少。
一日三笑，人生青少；一日三脑，不老也老。
26、酒是烧身的硝熘，气是损心的火药。
27、烦脑是想出来的，开心是找出来，健康是走出来的。
28、养心要八放，寿星我不让：
放下身份，放开心胸，放眼世界，放眼未来，放心自在，放开脚步，放身求乐，放手济世。
29、抓住最早：早锻炼,早预防,早治病,早戒欲。
最好的医生是自己,最好的药物是时间，最好的心情是宁静,最好的运动是走路。
掌握最好的享受就是有事做。
30、不是暮年能耐病,道人本来心体宽。
(陆游)
31、有人问我修行法，只种心田养此身。
32、医生治病有两件，一是用药，二是语言。
33、养生贵在养心。
养心重要是为自己的心松绑；静心在退，洁心在空，宽心忘坎，忍心大度，用心心康。
34、知足胜过常吃药。
35、发愤忘食，乐以忘忧，不知老之将至云尔。
(孔子)
36、人活在世上，什么事最难？希腊泰勒答：“认识你自己”。
你不认识你自己，谁也代替不了你；你不损伤自己，谁也残害不了你；你不珍爱自己，谁也保护不了你；你不战胜自己，谁也完善不了你。
(三)食
37、安身之本，必资于食，不知食疗者，不足以全生(孙)
38、药食同源，寓医于食。
39、合理膳食，什么都吃，适可而止。
40、杂食者，美食也，广食者，营养也。
(孙)
41、粗茶淡饭青菜豆腐保平安。
42、饮食贵有节，运动贵有恒。
43、吃饭留一口，活到九十九。
44、饭前喝汤，苗条健康。
45、腰带长，寿命短，一胖百病缠。
46、欲得小儿安，三分饥与寒。
47、世间万物米(五谷)称珍。
48、要健康喝豆浆，要长寿吃大豆。
49、宁可一日无肉，不可一日无豆。
50、冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。
51、一日吃数枣，终生不显老。
52、老醋花生天仙配，降压和血又开胃。
53、食能以时，身必无灾。
54、吃肉不吃蒜，营养减一半。
55、已饥方食，未饱先止。
56、吃饭七分饱，穿衣三分寒，有理让三分。
57、酒为百药之长，一杯是营养，二杯是药品，三杯是毒品；一杯是健康，两杯是快乐，三杯是放纵。
58、夜饱损日寿。
59、早酒晚茶五更色，阎王小鬼紧随身。
60、饭不香，吃生姜。
姜能助阳御邪。
家备小姜，小病不忙；夏季常吃姜，益寿保安康，四季吃姜，百病扫光；早吃三片姜，胜过人参
61、早喝盐水如参汤，晚喝盐水如砒霜。
62、四季不离蒜，不用去医院。
63、饮食要简鲜，坚持十二点：
数少点，质好点，菜多点，盐淡点，品杂点，味香点，煮烂点，热一点，稀一点，嚼慢点，早好点，晚早点。
64、欲食人不贪：不贪肉，精、硬、快、饱、酒、咸、甜。
(四)动
65、丰收靠劳动，健康靠运动。
66、人怕不动，脑怕不用。
67、体勤增寿。
68、被窝就是病窝。
69、生命在于运动，康寿在于平衡。
70、运动和节制是两个真正的医生。
71、生活有度，人生添寿。
72、水停百日生毒，人闲百日生病。
73、歌泳可以养性情，舞蹈可以养血脉。
74、走路使你童颜常在，运动使你青春永驻。
75、养身在动，养心在静。
76、响捶叩足底，手搓涌泉心。
77、拍打足三里，胜吃老母鸡。
78、运动有三有：有恒，有序，有度；
三不：不攀比，不争强，不过量。
79、开动“十一号”体康寿自高：
看人老不老，先看走和跑，能走腰腿壮，能跑心肺好。
每天开动“十一号”，三十分钟走或跑，全身器官得按摩，精神焕发寿自高。
80、九常：发常梳，面常搓，目常运，齿常叩，津常咽，耳常弹，腹常摩，肛常提，足常浴。
81、树从叶上枯，人从脚上老，天天走千步，药铺不用找。
(五)德
82、德高寿长。
83、仁可长寿，德可延年。
84、“积之不仁，其寿而促”。
(短)
85、“德行不克，纵服玉液金丹未能长寿”。
86、事因知足心常乐，人到无求品身高。
87、无求便是安心法，不饱真为却病主。
88、大德必得其寿。
(孔子)
89、节私欲者，治身之本。
90、欲求长生先戒性。
91、为人者心坦，算人者心悸。
(六)合(天地人合)
92、日光不照临，医生便上门。
93、多开窗，保健康。
94、一夜好睡，精力百倍，彻夜难睡，浑身都累。
要想好睡，遵守时规。
95、冬不以极温，夏不以极凉，空调进屋堂，自身免疫就跳档。
96、最好的环境是融入自然。
最好的方式是近自然，接地气，保亲密，返朴归真。
97、吃人参不如睡五更。
98、四两预防，可拨千斤。
春捂秋冻，到老不病。
99、一个人内心宽阔明亮，热爱自然，顺应节序，率真地去生活，那就是最健康的生活状态! 100、七十八十没大病，人活百岁不是梦!。