第十章 中医养生学基础知识 (单选题)重点
基础第10-11章(50题)
1.五脏中属水的是（）。
A.肺B. 肾C.肝D.心E.脾【答案】B【解析】本题考查基础知识第十章中医养生学基础知识第一节概述。
五行学说中五脏：肝心脾肺肾，对应五行：木火土金水。
故肾属水，选B。
2.下列不属于问诊的内容是（）。
A.饮食B.经期C.舌象D.头身E.二便【答案】C【解析】本题考查基础知识第十章中医养生学基础知识第一节概述。
问诊：是获取病情资料的主要途径。
其内容常概括为十问歌，即：一问寒热二问汗，三问头身四问便，五问饮食六问胸，七聋八渴俱当辨，九问旧病十问因，再兼服药参机变；妇女尤必问经期，迟速闭崩皆可见。
C 选项为望诊的内容。
3.下列哪项不是中医“气”的特点（）。
A.气的生成源于先天和后天B.气有气化和营养的作用C.气有推动、温煦、防御、固摄的作用D.气机失调可表现为气郁、气虚、气陷、气滞【答案】D【解析】本题考查基础知识第十章中医养生学基础知识第一节概述。
气的生成源于三个方面：一为先天精气，二是后天水谷之气，三是自然界清气。
既源于先天，又源于后天；气有气化和营养的作用；气有推动、温煦、防御、固摄的作用；气的运动形式为：升降出入，故“气机失调”其表现形式有气滞、气郁、气逆、气陷、气脱、气闭等。
气虚仅仅是气不足，不涉及升降出入的失调，故 D 描述错误。
4.在四诊中“闻诊”内容不包括（）。
A.咳嗽的声音C.语音的强弱B.排泄物的气味D.面部的色泽【答案】D【解析】本题考查基础知识第十章中医养生学基础知识第一节概述。
中医闻诊中包括耳闻和鼻嗅，咳嗽的声音和语音强弱属于耳闻，排泄物的气味属于鼻嗅。
面部的色泽属于望诊内容。
5.按中医经络学说，下列说法错误的是（）。
A.经脉有确定的循行路径，而络脉无处不在B.经络是经脉和络脉的总称C.经络是人体运行气血的通道D.十二经脉包括手三阴经、手三阳经、足三阴经和足三阳经E.经脉较浅，络脉较深【答案】E【解析】本题考查基础知识第十章中医养生学基础知识第一节概述。
题目：第十章：练习题库-中医养生学基础知识
第十章：练习题库-中医养生学基础知识1.(单选)在我国古代医学著作中所提及的“怒伤肝、喜伤心、忧伤肺、恐伤肾、思伤脾”中所指的影响健康的因素是A生物因素 B心理因素 C环境因素 D生活方式因素 E社会文化因素2.(单选)人体精神活动的主要物质基础是A精 B气 C血 D津 E液3.(单选)人体最根本最重要的气是A营气 B宗气 C中气 D元气 E卫气4.(单选)五味的五行归类中属“木”的是A甘 B咸 C苦 D酸 E辛5.(单选)五味的五行归类中属“土”的是A甘 B咸 C苦 D酸 E辛6.(单选)气能够激发各脏腑、经络等组织器官的生理活动，其发挥的作用是A推动 B温煦 C防御 D固摄 E气化7.(单选)实性病机指的是A体质壮实 B正气旺盛 C邪气亢盛 D病邪内生 E津液亏损8.(单选)下列情志，易伤脾的是A喜 B怒 C悲 D思 E恐9.(单选)脾胃虚寒型胃痛忌食的食物是A西瓜、梨 B山楂、干姜粥 C麦芽、大枣胡椒汤D南瓜、红薯 E桃仁、藕粉10.(单选)肝气犯胃型胃痛忌食的食物是A西瓜、梨 B山楂、干姜粥 C麦芽、大枣胡椒汤D南瓜、红薯 E桃仁、藕粉11.(单选)手太阳小肠经与手少阴心经交接的位置是A足大趾 B足小趾 C手小指 D目内眦 E目外眦12.(单选)在正气不足的情况下，疾病发生的重要条件是A邪气亢盛 B节气更迭 C饮食不节 D脏腑失调 E起居不当13.(单选)常为外邪致病之先导的邪气是A热邪 B寒邪 C风邪 D燥邪 E湿邪14.(单选)被称为“水火既济”的脏腑关系是A脾与肺 B肺与心 C肝与心 D肝与肺 E心与肾15.(单选)“子午流注”理论中，认为肾脏功能最强的时辰是A子时 B卯时 C辰时 D酉时 E午时16.(单选)下列各项，称为“水谷之海”的是A胃 B脾 C肾 D三焦 E小肠17.(单选)下列关于“未病先防”方法的叙述，错误的是A调摄精神 B锻炼身体 C调节饮食 D劳逸适度 E早期诊治18.(单选)气的运动称作是A气化 B气行 C气机 D气运 E气散19.(单选)“中正之官”指的是A胃 B肝 C心 D胆 E脾20.(单选)五行相克规律的正确描述的是A木→火→土→金→水→木 B木→土→水→火→金→木C木→水→火→土→金→木 D水→火→土→金→木→水E土→木→金→水→火→土21.(单选)属于阴的脉象是A洪脉 B长脉 C浮脉 D实脉 E涩脉22.(单选)能反映阴虚发热特点的是A午后热盛 B口淡不渴 C高热不退 D寒热往来 E四肢不温23.(单选)根据五行的相生规律，脾的“子”脏是A心 B肺 C肝 D肾 E胃24.(单选)“将军之官”指的是A胃 B肝 C心 D胆 E脾25.(单选)中医的奇恒之腑不包括A胆 B胃 C脉 D女子胞 E髓26.(单选)五脏六腑之间的关系实际上为A阴阳表里关系 B相生关系 C相克关系 D虚实关系 E连带关系27.(单选)脾最主要的生理功能是A主运化 B主纳气 C主疏泄 D宣发肃降 E主血脉28.(单选)促进机体生长，发育和生殖功能的脏腑为A心 B肝 C脾 D肺 E肾29.(单选)中药的四气为A中药的四种特殊气味 B中药的寒、热、温、凉四种药性C中药的辛、咸、甘、苦四种味道 D中药的辛、甘、酸、苦四种味道E中药的升、降、沉、浮对人体作用不同的趋向性30.(单选)六淫的概念是A风、寒、暑、湿、燥、火在正常情况下称为“六气”B化风、化寒、化暑、化湿、化燥、化热（火）C风、寒、暑、湿、燥、火六种外感病邪的统称D内风、内寒、内暑、内湿、内燥、内火E外风、外寒、外暑、外湿、外燥、外火31.(单选)下列不属于风邪的特点是A易袭阳位 B易耗气伤津 C风性主动 D善行而数变 E其性开泄32.(单选)辨证论治的基本特点是A一是整体观念，二是辨证论治B治疗效果是检验辨证正确与否的标准C治疗是辨证的目的D辨证是治疗的前提和依据E只有通过正确的辨证和治疗，才能取得预期的效果33.(单选)表证和里证的鉴别要点为A寒热症状、内脏症候是否突出 B寒热喜恶 C四肢冷暖D二便情况 E痛处的喜按与拒按34.(单选)下面属虚证的临床症状为A体质多壮实 B面色无华，少气懒言 C声高气粗D胸腹按之疼痛,涨满不减 E热痢下重35.(单选)导致痄腮发生的原因是A风邪 B寒邪 C暑邪 D湿邪 E疠气36.(单选)中医中的“五行”是指A寒、暑、湿、燥、火 B金、木、水、火、土 C心、肝、脾、肺、肾D阴、阳、风、湿、毒 E表、里、寒、虚、实37.(单选)中医的五脏是指心、肝、肺、肾和A胆 B胃 C小肠 D膀胱 E脾38.(单选)五脏六腑之间的关系是A相互对立 B相互依存 C相生关系 D表里关系 E虚实关系39.(单选)下列哪项是脾的主要生理功能A主运化、统血 B主疏泄、藏血 C主气 D主受纳与腐熟水谷 E主分别清浊40.(单选)主人体生长发育与生殖的脏腑为A心 B胃 C肾 D肝 E肺41.(单选)中医四诊下列哪项除外A望诊 B闻诊 C叩诊 D问诊 E切诊42.(单选)中医五脏六腑中六腑指A心、肝、脾、肺、肾、胆 B胆、胃、大肠、小肠、膀胱、三焦C胆、胃、肠、肾、膀胱、三焦 D心、肝、脾、肺、肾、三焦E肝、胃、大肠、小肠、肾、膀胱43.(单选)中医论治的主要依据是A病 B病性 C病因 D病位 E辨证44.(单选)中医情志指的是A怒、喜、思、悲、恐 B酸、苦、甘、辛、咸C木、火、土、金、水 D风、暑、湿、燥、寒E青、赤、黄、白、黑45.(单选)中医在自然界中“五色”是指A青、赤、紫、橙、黑 B青、赤、黄、白、黑C赤、橙、黄、绿、紫 D蓝、绿、紫、橙、黑E红、黄、蓝、白、黑46.(单选)中医饮食上五味指的是A酸、苦、甘、辛、咸 B酸、苦、甘、甜、涩C酸、苦、麻、辣、涩 D甜、辣、苦、涩、咸E甜、辣、苦、酸、辛47.(单选)下列哪部著作为后世中医的理论体系，奠定了基础A《黄帝内经》 B《伤寒杂病论》 C《神农本草经》 D《新修本草》48.(单选)下列（）不是“阳”代表的事物A兴奋 B安静 C上升 D增长49.(多选)适宜于夏季养生的方法是A晚卧早起 B早卧晚起 C晚卧晚起 D早卧早起 E进食苦瓜50.(单选)根据中医理论，下列食物不属于寒凉类的是A桂圆 B西瓜 C冬瓜 D黄瓜 E绿豆51.(单选)中医认为正确的四季养生是A春秋养阳 B秋冬养阳 C春秋养阴 D春夏养阳 E夏季养阴52.(多选)符合中医“治未病”思想的行为是A已病速治 B大汗吹风 C餐后刷牙 D预防接种 E饱食入睡53.(多选)中医主要诊断方法是A五诊 B四诊 C辨证施治 D辨病论治 E辨症论治54.(单选)下列哪一项不是中医主要治疗方法A中药食疗 B静心冥想 C推拿按摩 D气功 E针灸拔罐55.(单选)下列哪一项不是中药的四气A寒 B冷 C热 D温 E平56.(单选)中药的五味是A酸、甜、苦、辣、咸 B酸、苦、甘、涩、咸C酸、苦、甘、辛、咸 D酸、苦、甘、涩、甜E涩、苦、甘、辛、咸57.(单选)天、地、万物之间互相作用的中介是A气 B气化 C精气 D精血 E气血58.(单选)中医理论的基础是：A整体观念和精气学说 B四诊八纲和辨证论治C同病异治和异病同治 D阴阳五行学说和精气学说E阴阳五行学说和辨证论治59.(单选)中医学整体观念的内涵是A人体是一个有机整体 B自然界是一个整体C时令晨昏对人体有影响 D五脏与六腑是一个整体E人体是一个整体，人和自然界相互统一60.(单选)中医的五脏是指心、肝、脾、肺和A膀胱 B三焦 C胃 D肾 E女子胞61.(单选)五脏六腑之间的关系为A相生关系 B虚实关系 C表里关系 D母子相及 E相克关系62.(单选)五行中具有“润下”特性的是A木 B火 C土 D金 E水63.(单选)五行中，“水”的“子”行是A木 B火 C土 D金 E水64.(单选)肝病传脾的是A相生 B相克 C相乘 D母病及子 E子病犯母65.(单选)表证与里证最主要的鉴别点是A寒热是否并见 B是否有汗 C舌苔黄与白 D是否头身疼痛E是否咳嗽有痰66.(单选)具有“主肃降”生理特征的脏是A心 B肝 C脾 D肺 E肾67.(多选)中医养生的目的是A颐养身心 B增强体质 C预防疾病 D延年益寿 E长生驱病68.(多选)中医养生采用的主要方法包括：A养精神 B调饮食服药饵 C练形体 D慎房事 E适寒温69.(多选)中医“治未病”的主要内容包括A未病先防 B尽享天年 C既病防变 D愈后防复 E清静养神70.(单选)根据中医理论五味适量有益五脏，适量的苦味食品有益于A肝 B心 C脾 D肺 E肾71.(单选)阴阳学说认为，机体健康时，阴阳之间的关系为A阴阳对立 B阴平阳秘 C阴阳消长 D阴阳转化 E阴阳互根72.(单选)下列不宜用阴阳的基本概念来概括的是A寒与热 B上与下 C动与静 D邪与正 E表与里73.(单选)七情致病，引起“气结”的情志是A恐 B惊 C悲 D喜 E思74.(单选)下列有关情志相胜的论述中错误的是A悲胜怒 B怒胜思 C思胜恐 D恐胜喜 E喜胜怒75.(单选)关于劳伤下列叙述不正确的是A久立伤骨 B久视伤精 C久卧伤气 D久行伤筋 E久坐伤肉76.(单选)下列中何项不属于房事养生的运用原则A禁欲或纵欲 B注意房事卫生 C遵守房事禁忌D杜绝性生活混乱 E节欲77.(单选)下列穴位中，哪一个是常用的保健穴A大椎 B中脘 C足三里 D委中 E列缺78.(单选)四气调神是指人们为了顺应（）更迭的自然变化而主动采取各种调摄形神的方法A阴阳 B寒暑 C时令 D冷然 E昼夜79.(单选)五劳所伤，久视伤A血 B气 C筋 D肉 E骨80.(多选)下列哪些属于是五禽戏动物A虎 B马 C猿 D鱼 E熊81.(多选)运动养生中以增强脏腑功能为目的的是A易筋经 B八段锦 C五禽戏 D气功 E六字诀82.(单选)证候不包括A四诊检查所得 B内外致病因素 C疾病的特征D疾病的性质 E疾病的全过程83.(单选)因中气下陷所致的久痢、脱肛及子宫下垂，都可采用升提中气法治疗。
2020健康管理师精炼总结-第10章 -中医养生学基础知识
基础精讲班健康管理理论基础健康管理师职业资格考试三级第十章中医养生学基础知识概述基础理论阴阳学说五行学说藏象学说经络学说气血津液发病与病因辨证论治体质调护饮食养生传统运动经络保健药物养生起居调养娱乐养生精神养生12本章课程体系第一节 概 述第一节 概 述【衣铖老师独家归纳总结】一、基本概念1.理论基础中国古代阴阳五行学说，将人体看成是气、形、神的统一体2.四诊法望、闻、问、切，探求病因、病性、病位，分析病机及人体内五脏六腑、经络关节、气血津液的变化，判断邪正消长3.原则辨证论治，制定“汗、吐、下、和、温、清、补、消”等治法4.治疗手段中药、针灸、推拿按摩、拔罐、气功、食疗等，使人体达到阴阳调和而康复。
第一节 概 述第一节 概 述5.中医养生学是中医学的学科分支，它是在中医理论指导下，研究中医的养生保健思想和原则，运用中医的方法手段，实现预防疾病、保障和促进人体健康的一门学科。
6、“治未病”（1）所谓治未病，包括“未病先防”、“已病防变”、“瘥后防复”三方面内容，与现代医学的三级预防不谋而合。
“未病先防”即一级预防，“已病防变”即二级预防，“瘥后防复”同于三级预防。
这三方面内容贯穿于中医防病保健的整个过程之中，成为确立和采取各种预防措施和预防方法的指导原则。
第一节 概 述第一节 概 述第一节 概 述【衣铖老师独家归纳总结】二、基础理论（一）阴阳学说1.只有既对立又关联的事物或现象，才能根据各自属性的不同而分别归属于阴和阳。
一般来说，凡是静止的、内守的、下降的、有形的、寒凉的、晦暗的、抑制的都归属于阴，运动的、外向的、上升的、无形的、温热的、明亮的、兴奋的都归属于阳。
如以水火为例，水性趋下而寒，归属于阴，火性趋上而热，归属于阳。
2.事物或现象阴阳属性的划分是相对的，因为阴阳之中复有阴阳，即所谓阴中有阳，阳中有阴。
3.总体而言，阴阳是宇宙中相互关联的事物或现象对立双方属性的概括。
阴阳之间存在各种交互作用，包括对立制约、互根互用、消长、转化。
新版《健康管理师》第十章 中医养生学基础知识考点
◆ 气血津液中气的生成源于三个方面：
（1）先天精气，来自于父母，脏腑定位于肾。（因此，肾为先天之本）
（2）后天水谷之气，乃消化吸收之物质。脏腑定位于脾胃。（脾为后天之本）
（3）自然界清气，由呼吸而入，脏腑定位在肺。
◆ 病因
定义
具体病因
来自自然界，引发外感 （1）六淫：风、寒、暑、湿、燥、火
外感病因
疾病的致病因素
◆ 望诊
（1）望面色。白主虚、寒；赤主热；黄主脾虚、湿困；青主淤、寒、痛；黑主肾虚、
寒、水、淤。 （2）望舌。舌质，又称舌体，是舌的肌肉脉络组织；舌苔，舌体上附着的一层苔状物，由胃
气所生。
4
正常舌象：淡红舌，薄白苔。 病理舌象：舌质淡白主寒、虚；舌质红绛主热；舌质青紫主寒凝血瘀；白苔主寒证、表 证；黄苔主热证、里证。
（1）运用具有抗老防衰作用的药物，来达到延缓衰老，健身强身目的的方法，即药物养生。这类 药物叫延年益寿药物，类型包括：补气类、养血类、滋阴类、补阳类。
（2）药物养生原则：不盲目进补、补勿过偏、辨证进补、盛者宜泻、泻不伤正、用药宜缓。 ◆ 起居调养需注意：和谐自然、起居高常、劳逸适度。 ◆ 中医认为正确的四季养生是，春秋养阳，秋冬养阴。（补充知识） ◆ 各种娱乐养生活动，包括琴棋书画、花木鸟鱼、旅游观光、艺术欣赏等，可怡神养性，防病健 身。 ◆ 精神养生，就是在“天人相应”整体观念的指导下，通过怡养心神、调摄情志。调神之法，包括 清静养神，立志养德，修身养性、开朗乐观，调摄情绪。
化。判断邪正消长。
（5）原则：辨证论治。
（6）八法：汗、吐、下、和、温、清、补、消。
（7）治疗手段：中药、针灸、推拿按摩、拔罐、气功、食疗等。
（8）目的：使人体达到阴阳调和而康复。
健康管理师第十章中医养生学基础知识题库(含答案和解析)
健康管理师第十章中医养生学基础知识题库（含答案和解析）第十章中医养生学基础知识第一节概述【单项选择题】1. 中医认为（）是疾病辨证的总纲。
A. 阴阳B. 表里C. 虚实D. 寒热【答案】A【解析】P225；基本概念：中医学以中国古代阴阳五行学说和精气学说作为理论基础，将人体看成是气、形、神的统一体，通过望、闻、问、切，四诊合参的方法，探求病因、病性、病位，分析病机及人体内五脏六腑、经络关节、气血津液的变化，判断邪正消长，进而以辨证论治为原则，制定“汗、吐、下、和、温、清、补、消”等治法，使用中药、针灸、推拿按摩、拔罐、气功、食疗等多种治疗手段，使人体达到阴阳调和而康复。
2. 中医学的基本特点是（）。
A. 辨症论治B. 辨病论治C. 同病异治D. 辨证论治E. 标本兼治【答案】D【解析】P232；辨证论治：辨证论治，又称辨证施治。
是中医认识疾病和治疗疾病的基本原则，是中医学对疾病特有的一种研究和处理方法。
3. 五行学说执导诊断，面见赤色，脉见洪象，口舌生疮，则病位在（）。
A. 肝B. 心C. 脾D. 肺E. 肾【答案】：B【解析】：P228；4. 下面哪项不属于阴经（）。
A. 心经B. 肺经C. 肾经D. 胆经【答案】D【解析】P229；经络学说：十二经脉包括：手三阴经（手太阴肺经、手厥阴心包经、手少阴心经）、手三阳经（手阳明大肠经、手少阳三焦经、手太阳小肠经）、足三阳经（足阳明胃经、足少阳胆经、足太阳膀胱经）、足三阴经（足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经）。
5. 舌诊黄苔—般主（）。
A. 寒证B. 热证C. 痰饮D. 湿证【答案】B【解析】P232；望诊：望舌即中医的舌诊，主要是观察舌质和舌苔两个方面的变化。
舌质，又称舌体，是舌的肌肉脉络组织。
舌苔，是舌体上附着的一层苔状物，由胃气所生。
中医认为，舌质淡红，薄白为正常。
舌质淡白主寒、虚，红绛主热，青紫主寒凝血瘀；白苔主寒证、表证，黄苔主热证、里证，等等。
上海中医药大学-19级中医学专业-第十章 中医养生学基础知识 (1)
上海中医药大学-19级中医学专业-第十章中医养生学基础知识1. 下面哪项不属于足三阳经（） [单选题] *A. 膀胱经B. 胃经C. 小肠经(正确答案)D. 胆经2. 关于六腑下列哪项是对的（） [单选题] *A. 肺、胃、大肠、小肠、膀胱、胆囊B. 大肠、小肠、胃、脾、膀胱、胆囊C. 大肠、小肠、胃、脾、膀胱、三焦D. 胃、大肠、小肠、膀胱、胆囊、三焦(正确答案)答案解析：P229;六腑包括:胆、胃、大肠、小肠、膀胱、三焦。
3. 下列哪项不是中医养生所说的五劳所伤（） [单选题] *A. 久卧伤气B. 久立伤血(正确答案)C. 久坐伤肉D. 久行伤筋答案解析：232;如果劳逸失度，或长时间过于劳累，或过于安逸静养，都不利于健康，均可导致脏腑经络及气血津液的失常而引发疾病。
如“久立伤骨”，“久行伤筋”，“久视伤血”，“久卧伤气”，“久坐伤肉”等。
4. 有关形神合一不正确的是（） [单选题] *A. 因神以形为物质基础，故应先养形(正确答案)B. 守神全形C. 保形全神D. 形神共养答案解析：形神合一即形与神之间协调一致，合而为一的状态。
神为形生，无形则神无以生。
神是形的产物，形是神的基础，应形神共养。
5. 中医理论的最大特点是（） [单选题] *A. 辨证论治B. 整体观和恒动观(正确答案)C. 应从整体的角度来对待疾病的预防与治疗D. 治疗疾病主要是纠正阴阳失衡答案解析：中医理论:1）整体观念，整体就是统一性和完整性。
它贯串于中医学的生理、病理、诊法、辨证和治疗等各个方面。
2）恒动观念，一切物质，包括整个自然界，都处于永恒而无休止的运动之中，“动而不息”是自然界的根本规律，运动是物质的存在形式及其固有属性摒弃一成不变、静止、僵化的观点，这就是恒动观念。
6. 下列哪项不是中医辨证论治的主要辩证方法（） [单选题] *A. 脏腑辨证B. 八纲辨证C. 六经辨证D. 四诊合参(正确答案)答案解析：P233;临床常用的辩证方法主要有八纲辨证、气血津液辩证、脏腑辨证、六经辨证、卫气营血辨证、三焦辩证、经络辩证。
答案：第十章：练习题库-中医养生学基础知识
第十章：练习题库-中医养生学基础知识1.（单选）正确答案：B。
题干中提到的“怒伤肝、喜伤心、忧伤肺、恐伤肾、思伤脾”是指影响健康的心理、情绪因素。
2.（单选）正确答案：C。
中医认为：血液具有濡养作用，滋润和濡养各脏腑组织，以利其发挥生理功能。
同时，血液是机体精神活动的主要物质基础。
概而言之，血液有濡养和化神两方面生理功能3.（单选）正确答案：D。
元气：指，人体在正常情况下,全身机体及各脏器功能健康状态的、综合的生理指标。
元气也可以说就是：人体生命力的综合指标，元气是生命之本。
4.（单选）正确答案：D。
土味甘、水味咸、金味辛、木味酸、火味苦5.（单选）正确答案：A。
土味甘、水味咸、金味辛、木味酸、火味苦6.（单选）正确答案：A。
气的作用包括：⑴推动作用。
推动和激发人体生长、发育和各脏腑组织的功能活动，促进气、血、津液的生成、运行和输布。
⑵温煦作用。
恒定人体体温，维持各脏腑组织正常的功能活动，促进血、津的运行等方面。
⑶防御作用。
一方面表现为对外邪的抵御能力，另一方面体现为病后的康复能力。
⑷固摄作用。
即对体内液态物质的固摄以防止其无故流失的作用.⑸气化作用。
气化，系指通过气的运动所产生的各种变化，具体体现为精、气、血、津液各自的新陈代谢及其相互转化。
⑹营养作用。
即对全身脏腑组织的供养作用，为其提供功能活动的物质基础。
7.（单选）正确答案：C。
邪正盛衰实性病机：实是指邪气亢盛，是以邪气盛为矛盾主要方面的一种病理反映。
8.（单选）正确答案：D。
喜伤心，怒伤肝，思伤脾，悲伤肺，恐伤肾。
9.（单选）正确答案：A。
西瓜，性大凉，能清胃火。
《滇南本草》说它能“治一切热症”，素有“天生白虎汤”之称。
《中药大辞典》中指出：“中寒者忌服。
”故寒性胃痛之人切勿食之。
梨 ,性凉水果，脾胃虚寒疼痛者，切忌多食。
10.（单选）正确答案：D。
南瓜、红薯易产气，不适宜肝气犯胃型胃痛者。
11.（单选）正确答案：C。
手小指是手太阳小肠经与手少阴心经交接的位置12.（单选）正确答案：A。
2020年健康管理师 第十章 中医养生学基本知识
主讲老师：王伟
第十章 中医养生学基础知识
• 第一节 概述 • 第二节 常用养生保健方法
第一节 概述
一、基本概念 阴阳五行学说 辨证论治为原则 治未病：圣人不治已病治未病
第一节 概述
中医理论中的主要学说 (一）精气学说 (二）阴阳学说 (三）五行学说 (四）藏象学说 (五）气血精津学说 (六）经络学说 (七）中医病因学说
第二节 常用养生保健方法
主张“清静无为”、“返璞归真”、“顺应自然饮食 养生：强调食养、食节、食忌、食禁等； 运动养生：太极拳、八段锦、易筋经、放松功、内养 功、空劲功、形神桩等。 养生保健：针灸、按摩、推拿、拔火罐等。
第二节 常用养生保健方法
一）体质调护 平和质A型 气虚质B型 阳虚质C型 阴虚质D型 痰湿质E型
第一节 概述
“后天之气”——肺吸入自然的清气+脾胃运化水谷 产生的水谷之气。
气有推动、温煦、防御、固摄、气化、营养等作用。 人体的气可分为元气、宗气、营气、卫气、脏腑之气
、经络之气。
第一节 概述
（六） 发病与病因 病因即导致疾病发生的原因，又称病原、病源、病邪等 《黄帝内经》将病因分为阴阳两类： “生于阳者，得之风雨寒暑”， “生于阴者，得之饮食、居处、阴阳、喜怒”。 汉代张仲景在《金匮要略》中，把病因分为三类： 一类：“经络受邪入脏腑，为内所因”， 二类：“四肢九窍，血脉相传，壅塞不通，为外皮肤所中”
第一节 概述
• 近代则将病因分为： 外感病因：六淫（风、寒、暑、湿、燥、火）和疠气； 内伤病因：七情(喜、怒、忧、思、悲、恐、惊）、饮食
失宜、劳逸失度。继发病因：痰饮、瘀血等； 其他病因：外伤、寄生虫、胎传、诸毒等。
第一节 概述
气的升降出入失调也可致病。 “气化”：由运动而产生的各种变化--生长壮老已
第十章 中医养生学基础知识第一节
的休息可以消除疲劳，恢复体力和脑力，但如果。劳逸，适 度过长时间，过于劳累和过于安逸敬仰都不利于健康，均可 导致脏腑及其经络气血精，的市场引发疾病。
4）病理产物性病因：是指六淫七情等致病因素在引起疾病 发生的过程中形成的痰饮、淤血、结石等病理性产物，这些 产物形成后，又反过来作用于人体，干扰机体的正常功能， 加重疾病的变化，从而引起新的病变。 5）其他病因：包括外伤、寄生虫、胎传、毒邪、药邪等致 病因素，形成各种损伤皮肉筋骨和脏腑气血，形成病症。
（五）气血津液学说
气、血、精、津液是构成和维持人体生命活动的基本物质， 分“先天之气、后天之气”。气有推动、温煦、防御、固摄、 气化、营养等作用。血、精、津液皆由气所化生。血为脉道 中运行的红色液体；精是由气化生的精微物质；津液则可理 解为体内一切正常水液的总称。
（六）经络学说
经络是人体运行气血、联络脏腑形体官窍、沟通上下内外的 通道。经络系统包括经脉（十二经脉、十二经别、奇经八脉） 是经络系统的主干，大多循行于人体深部，有确定的循行路 径；络脉是经脉的小分支，循行于较浅部位（即十五别络、 浮络、孙络），及其连属组织（十二经筋、十皮部）。
十二经脉包括：手三阴经、手三阳经、足三阳经、足三阴经。
（七）发病与病因
发病是指疾病的发生，中医认为，发病是正气与邪气斗争的 过程。人体对外界致病因素的防御能力称为正气，导致疾病 因素称为邪气。正气不足是疾病发生的内在原因，正气充足 能够抵御邪气入侵，不易发病，即使发病也能较好地祛除病 邪。正气相对虚弱，抵御邪气能力下降，邪气入侵成功，破 坏人体阴阳平衡，从而导致至发生疾病发生。
临床常用的辩证方法：八纲辩证、气血津液辨证、脏腑辨证、 六经辨证、卫气营血辨证、三焦辩证、经络辨证。
第十章 中医养生学基础知识(多选题)重点
第十章中医养生学基础知识（多选题）1、下列关于中医养生学保健思想叙述正确的是（）A.在中医体系范围内B.继承中医的养生保健思想和原则C.运用中医的方法手段D.实现防治疾病E.保障和促进人体健康2、“治未病”，源于《黄帝内经》，强调“防患于未然”，其包括（）A.未病先防B.已病防变C.微恙防重D.重症防绝E.瘥后防复3、奠定中医养生学的基础理论包括（）以及发病与病因和辩证论治等。
A.阴阳学说B.五行学说C.藏象学说D.骨骼学说E.气血津液4、阴阳之间存在的各种交互作用主要包括（）A.对立制约B.互根互用C.消长D.转化E.以上都是5、下列关于中医学叙述正确的是（）A.中医学以中国古代阴阳五行学说作为理论基础B.将人体看成是气、形、神的统一体，通过望、闻、问、切，四诊合参的方法C.探求病因、病性、病位，分析病机及人体内五脏六腑、经络关节、气血津液的变化，判断邪正消长D.进而以辩证论治为原则，制定“汗、吐、下、和、温、清、补、消”等治法E.使用中药、针灸、推拿按摩、拔罐、气功、食疗等多种治疗手段，使人体达到阴阳调和而康复6、五行即指（）等种物质及其运动变化。
古人时常以木、火、土、金、水五种物质的特性及其相生、相克规律来认识和阐释自然万物及其运动变化规律。
A.金B.木C.水D.火E.土7、五行的交互作用包括（）等。
A.相生B.相克C.制化D.相乘E.母子相及8、下列关于藏象学说叙述正确的是（）A.藏象学说，是研究人体脏腑组织器官生理功能、病理变化及相互关系的学说B.藏，是指隐藏于体内的脏腑C.象，是指形象、形态，即脏腑的解剖形态D.象，是指象，即表现于外的生理病理现象E.藏象是人体系统现象与本质的整合体，是人体脏腑的生理活动及病理变化反映于外的征象9、脏腑，是人体五脏六腑和奇恒之府的总称，其中五脏是指（）A.心B.肺C.脾D.胆E.肾10、脏腑，是人体五脏六腑和奇恒之府的总称，其中六腑就有（）A.胆B.胃C.大肠D.膀胱E.三焦11、心、肺、脾、肝、肾合称五脏，从形象上看，五脏属于（）；从功能上看，五脏（），即生化和贮藏气血津液、精气等精微物质，主持复杂的生命活动。
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第十章中医养生学基础知识（单选题）
1. 中医认为正确的四季养生是：
A.春秋养阳
B.夏季养阴
C.秋冬养阳
D.春秋养阴
E.春夏养阳
2. 中药的“五味”指：
A.寒热温凉平
B.辛甘酸苦咸
C.喜怒悲恐惊
D.相需相使相畏相杀相恶
E.以上均不是
3. 根据中医理论五味适量有益五脏，适量的苦味食品有益于：
A.肝
B.心
C.脾
D.肺
E.肾
4. “圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱，此之谓也。
夫病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿并，斗而铸锥，不亦晚乎”这段话摘自：
A.《吕氏春秋尽数》
B.《黄帝内经素问》
C.《伤寒论》
D.《千金要方》
5. 一般来说，阳代表事物具有动的、活跃的、刚强的等属性的一方面，下列事物具有阳性属性的是：
A.静的、不括跃、柔和
B.抑制、消极、晦暗、
C.动、刚强、活跃、兴奋、积极
D.有形的、物质的、下降的、
E.在内的、重的、冷的、减少、肉体
晚点试试，晚上或者明天
6、有关形神合一不正确的是（）
A.因神以形为物质基础，故应先养形
B.守神全形
C.保形全神
D.形神共养
7、中医养生学是中医学的学科分支，它是在中医理论指导下，（）中医的养生保健思想和原则，（）中医的方法手段，（）预防疾病、保障和促进人体健康的一门学科。
A.运用、研究、完成
B.运用、施行、实现
C.研究、运用、实现
D.研究、施行、达到
8、中医养生学是中医学的学科分支，它是在中医理论指导下，研究中医的养生保健（），运用中医的（），实现预防疾病、（）人体健康的一门学科。
A.思想、方法、保障
B.思想原则、方法、保障
C.思想原则、方法手段、保障
D.思想原则、方法手段、保障促进
9、阴阳就成为中国古代认识和阐释天地万物（）的一对哲学范畴。
A.发生
B.发展
C.变化
D.以上都是
10、只有（）的事物或现象，才能根据各自属性的不同而分别归属于阴和阳。
A.对立
B.关联
C.A和B
D.A或B
11、（）是指事物的总体属性在一定的条件下可以向其相反的方向转化，即属阴的事物可以转化为属阳的事物，属阳的事物也可以转化为属阴的事物。
A.阴阳消长
B.阴阳转化
C.阴阳对立制约
D.阴阳互根互用
12、经络是经脉和络脉的总称，是人体（）的通道。
A.运行气血
B.联络脏腑形体官窍
C.沟通上下内外
D.以上都是
13、经脉是经络系统的主干，包括（）经脉、奇经（）脉和（）经别三大类。
A.8、8、12
B.8、12、8
C.12、8、8
D.12、8、12
14、十二经别是十二经脉（）的正经，它们分别起于四肢，循行于体内，联系脏腑，上出颈项浅部。
十二经脉不仅可以加强十二经脉中相为表里的两经之间的联系，而且因其联系了某些正经未循行到的器官与形体部位，从而补充了
正经之不足。
A.特别
B.别出
C.A和B
D.A或B
15、（）是构成人体的最基本物质，也是维持人体生命活动的最基本物质。
A.血
B.气
C.经络
D.津液
参考答案及解析：
1.【答案】E。
解析：中医四季养生，《黄帝内经·四气调神大论篇》中指出“夫四时阴阳者，万物之根本也。
所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根;故与万物沉浮于生长之门。
逆其根则伐其本，坏其真矣。
”，即“春夏养阳，秋冬养阴”，故选择E项。
2.【答案】B。
解析：中药“五味”是指辛、甘、苦、酸、咸五种基本的滋味。
《本草备要》记载，“酸者能涩能收，苦者能泻能燥能坚，甘者能补能缓，辛者能散能润能横行，咸者能下能软坚，淡者能利窍能渗泄，此五味之用也。
”概括而言，辛散、酸收、甘缓、苦坚、咸软。
3.【答案】B。
解析：“五味”是指辛、甘、苦、酸、咸五种基本的滋味。
苦味五行属火，心亦五行属火，因此适量的苦味有益于心。
4.【答案】B。
解析：健康管理思想早已有之，即祖国传统医学的治未病。
治未病思想源自距今已有两千余年历史的中医学典籍《黄帝内经》。
《素问·四气调神大论篇》指出：“圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱，此之谓也。
夫病已成而后药之，乱已成而后治之，臂如渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎?”是指医术高明的医生能在病情潜伏之时掌握病情并早期治疗，若病患已经发生才给予治疗，就如同口渴了才挖井取水，临到打仗才铸造兵器，为时已晚。
这段文字是现有可考记载中对治未病思想的最早概括。
5.【答案】C。
解析：最初是指向日光为阳，引申为运动的、外向的、上升的、无形的、温热的、明亮的、兴奋的、活跃的、积极的都归属于阳。
6.参考答案：A
【解析】形神共养，即不仅要注意形体的保养，而且还要注意精神的摄养，使得形体健壮，精神充沛，二者相辅相成，相得益彰，从而身体和精神都得到均衡统一的发展。
中医养生学的养生方法很多，但从本质上看，归纳起来，不外“养神”与“养形”两大部分，即所谓“守神全形”和“保形全神”。
7.参考答案：C
【解析】中医养生学是中医学的学科分支，它是在中医理论指导下，研究中医的养生保健思想和原则，运用中医的方法手段，实现预防疾病、保障和促进人体健康的一门学科。
8.参考答案：D
【解析】中医养生学是中医学的学科分支，它是在中医理论指导下，研究中医的养生保健思想和原则，运用中医的方法手段，实现预防疾病、保障和促进人体健康的一门学科。
9.参考答案：D
【解析】阴阳就成为中国古代认识和阐释天地万物发生、发展和变化的一对哲学范畴。
10.参考答案：C
【解析】只有既对立又关联的事物或现象，才能根据各自属性的不同而分别归属于阴和阳。
一般来说，凡是静止的、内守的、下降的、有形的、寒凉的、晦暗的、抑制的都归属于阴；运动的、外向的、上升的、无形的、温热的、明亮的、兴奋的都归属于阳。
11.参考答案：B
【解析】阴阳转化是指事物的总体属性在一定的条件下可以向其相反的方向转化，即属阴的事物可以转化为属阳的事物，属阳的事物也可以转化为属阴的事物。
阴阳转化是在阴阳消长的基础上产生的，即阴阳双方的消长变化发展到一定阶段，事物内部阴和阳的比例发生了颠倒，则该事物的属性就会发生转化。
12.参考答案：D
【解析】经络是经脉和络脉的总称。
经络是人体运行气血、联络脏腑形体官窍、沟通上下内外的通道。
针灸、推拿及刮痧，无不依靠调节经络的作用而获得效果。
13.参考答案：D
【解析】经脉是经络系统的主干，包括十二经脉、奇经八脉和十二经别三大类。
十二经脉是经络系统纵行的主干，大多循行于人体深部，有确定的循行路径；奇经八脉有统率、联络和调节全身气血盛衰的作用；十二经别是十二经脉别出的正经，它们分别起于四肢，循行于体内，联系脏腑，上出颈项浅部。
14.参考答案：B
【解析】十二经别是十二经脉别出的正经，它们分别起于四肢，循行于体内，联系脏腑，上出颈项浅部。
十二经脉不仅可以加强十二经脉中相为表里的两经之间的联系，而且因其联系了某些正经未循行到的器官与形体部位，从而补充了正经之不足。
15参考答案：B
【解析】气是构成人体的最基本物质，也是维持人体生命活动的最基本物质。
气的生成源于三个方面：一为先天精气来自于父母。
脏腑定位在肾。
二是后天水谷之气，乃消化吸收之物质。
脏腑定位在脾胃。
三是自然界清气，由呼吸而入，脏腑定位在肺。