人际交往团体活动干预方案
人际关系团体辅导方案
人际关系团体辅导方案引言在现代社会，人际关系的良好与否对个人与团体的发展都起着重要的作用。
人际关系存在各种复杂的问题，如沟通困难、冲突解决、信任建立等。
为了帮助团体成员处理这些问题，人际关系团体辅导方案应运而生。
本文将介绍一种基于社会心理学原理的人际关系团体辅导方案，旨在帮助团体成员提升人际交往能力、培养良好的合作关系，以及解决人际关系中的问题。
1. 目标与原则人际关系团体辅导的目标是帮助团体成员建立积极、健康的人际关系，促进团队合作与发展。
辅导的原则主要包括以下几点： - 尊重个体差异：认识到每个团体成员在人际交往方面存在差异，鼓励相互包容与尊重。
- 促进自我认知：帮助团体成员了解自己在人际交往中的倾向与障碍，从而更好地调整与改进自己的行为。
- 培养共情与沟通技巧：鼓励团体成员培养共情能力，提升沟通技巧，以更好地理解他人并表达自己。
- 强调合作与互助：鼓励团体成员相互支持、合作，形成积极的团队氛围。
2. 辅导内容与方法2.1 自我意识与认知在人际关系团体辅导中，首先需要帮助团体成员增强对自己的认知。
通过个人反思、问卷调查等方式，探索每个成员的人际交往倾向以及可能存在的障碍。
辅导师可以根据成员的反馈，提供相应的个人成长建议，并引导成员思考如何更好地与他人建立联系。
2.2 共情与沟通技巧训练团体成员之间的共情能力和沟通技巧对人际关系的质量有着重要影响。
辅导师可以通过角色扮演、小组讨论等方式，帮助成员培养共情能力和提升沟通技巧。
例如，可以给成员提供情境，让他们体验不同的交际方式，并从中总结经验教训。
2.3 冲突解决与合作技巧在团队中，冲突是难以避免的。
为了提高团队合作的能力，辅导方案应包括冲突解决与合作技巧的培训。
辅导师可以通过案例分析、角色扮演等方式，让团队成员了解冲突的本质，并提供解决冲突的策略与技巧。
2.4 信任建设与团队凝聚信任是良好人际关系的基石，也是团队凝聚力的重要因素。
在辅导过程中，辅导师可以通过小组活动、团队合作等方式，促进团体成员之间的信任建设与团队凝聚。
人际交往团体心理辅导方案
人际交往团体心理辅导方案(小组)嘿，朋友们！今天我要分享的是一份专为提升人际交往能力的团体心理辅导方案。
这份方案凝聚了我10年的写作经验，力求让你们在轻松愉快的氛围中，提升沟通技巧，增进彼此的了解。
下面我们就开始吧！一、活动背景二、活动目标1.提高参与者的人际沟通技巧。
2.增进参与者之间的友谊。
3.培养参与者的团队协作精神。
4.提升参与者的自信心和自我价值感。
三、活动对象本活动面向所有希望提升人际交往能力的朋友，无论年龄、性别、职业，只要你愿意，都可以加入我们！四、活动时间为期一周，每天晚上19:00-21:00。
五、活动地点室内活动室。
六、活动内容1.第一天：相识相爱活动内容：开场：自我介绍，让大家互相认识。
游戏环节：通过趣味游戏，让大家更快地融入团队。
小组讨论：讨论如何更好地与人交往，分享彼此的心得。
2.第二天：沟通达人活动内容：讲座：邀请专业讲师为大家讲解人际沟通的技巧。
情景模拟：分组进行角色扮演，模拟实际沟通场景，锻炼沟通能力。
小组讨论：分享沟通心得，互相学习。
3.第三天：心灵碰撞活动内容：心理测试：通过心理测试，了解自己的性格特点。
小组讨论：讨论如何根据性格特点进行有效沟通。
心灵感悟：分享自己的心灵成长故事。
4.第四天：团队合作活动内容：团队游戏：通过团队合作游戏，提升团队协作能力。
小组讨论：讨论如何更好地在团队中发挥自己的作用。
5.第五天：情绪管理活动内容：讲座：邀请专业讲师为大家讲解情绪管理的重要性。
情绪调节：通过游戏、绘画等方式，学会调节自己的情绪。
小组讨论：分享情绪管理的心得。
6.第六天：自信提升活动内容：自信演讲：分组进行演讲，提升自信心。
鼓励互动：互相鼓励，共同进步。
小组讨论：分享自信提升的方法。
7.第七天：友谊长存活动内容：互动游戏：增进友谊，让彼此的感情更加深厚。
结业典礼：颁发结业证书，庆祝活动的圆满结束。
1.提升了沟通技巧：通过讲座、游戏、讨论等多种形式，参与者学会了如何更好地与人沟通，提高了沟通效果。
青少年人际交往技巧团体辅导方案设计
青少年人际交往技巧团体辅导方案设计青少年人际交往技巧团体辅导方案设计引言：在当代社会，青少年的人际交往成为一个备受关注的话题。
随着科技的进步和社交媒体的普及，青少年们常常陷入孤立、焦虑和自卑的困境。
因此，开展青少年人际交往技巧团体辅导成为一个迫切的需求。
本文将设计一个关于青少年人际交往技巧的团体辅导方案，致力于帮助青少年发展健康、积极的人际交往能力。
一、背景分析1.1 青少年人际交往问题的现状教育和社交环境的改变导致青少年面临着越来越多的人际交往挑战。
社交媒体的使用引发了孤独感和社交焦虑，青少年缺乏面对面沟通的机会，难以建立真实、健康的人际关系。
1.2 青少年人际交往技巧的重要性青少年时期是个人人格形成和发展的重要阶段，良好的人际交往技巧对于他们未来的成长和发展至关重要。
具备良好的人际交往技巧有助于青少年更好地理解和满足自己的需求，建立积极、稳固的人际关系。
二、目标设定2.1 培养青少年积极性和自信心通过团体辅导，帮助青少年建立积极的自我认知和自我形象，增强他们的自信心和自尊心。
2.2 培养良好的沟通和表达能力通过教授有效的沟通技巧和表达方式，帮助青少年提高他们表达自己的能力，并学会倾听他人的意见和观点。
2.3 培养友善和合作意识通过合作和互动的团体活动，培养青少年的友善意识和合作能力，让他们理解集体利益的重要性。
三、方案设计3.1 开展角色扮演活动以日常生活中经常遇到的场景为背景，让青少年分成小组进行角色扮演。
通过模拟真实情境，让他们学会与不同的人相处，并解决人际交往中的问题。
3.2 提供互动式学习机会组织小组讨论、游戏和团队合作活动，通过活跃的互动方式，激发青少年对人际交往的兴趣，培养他们的合作和沟通能力。
3.3 开设专题讲座和培训课程邀请专业人士针对青少年人际交往中常见的问题和挑战，开设讲座和培训课程。
通过专业的指导和讲解，帮助青少年更好地理解并解决人际交往中的难题。
3.4 组织社会实践活动组织青少年参与社区服务、志愿者活动等社会实践活动，通过与他人合作和互动，培养他们的友善意识和合作能力，丰富他们的人际交往经验。
人际关系团体心理辅导方案（通用18篇）
人际关系团体心理辅导方案人际关系团体心理辅导方案（通用18篇）为了确保事情或工作有序有效开展，就常常需要事先准备方案，方案可以对一个行动明确一个大概的方向。
方案应该怎么制定才好呢？下面是小编帮大家整理的人际关系团体心理辅导方案，希望能够帮助到大家。
人际关系团体心理辅导方案篇1[设计说明]本次活动的目的是让同学们在相识的基础上，更好的了解彼此、倾听彼此，化解生活中由于彼此不熟悉而导致的矛盾和冲突，从而形成良好的班级氛围，增强班集体的凝聚力。
[活动目标]通过关注练习活动，让同学们更好的了解彼此，拥有更好的人际互动，化解矛盾和冲突。
通过自画像活动，让同学们更好的了解自己内心的感受，更好的反省自身。
在活动中让学生直接触摸自己内心真实的体验和感悟，学会感恩和换位思考等。
[活动方式]热身活动、关注练习、自画像、分享与讨论[活动准备]材料：白纸、笔（自画像时需要让同学们带上）。
[活动过程]1、活动主题介绍，做团体契约（5分钟）活动要求：（1）收心（集体把手机调成静音）（2）积极参与，开放自己。
多表达自己的感受和体会，避免言语伤害。
（3）遵守活动规则。
契约内容：（1）积极参与（2）不进行任何言语攻击、身体攻击（3）保密原则2、热身活动（10分钟）全班同学按出生年月（阳历）从大到小排列，只允许进行肢体交流，不得发出任何声音。
惩罚游戏：花好月圆夜3、关注练习（50分钟左右）热身活动后报数，分组。
组内成员每人向指定成员提一个自己想知道的问题，对方如果不想回答，可以表达出来。
轮流被问，每人约6分钟。
4、自画像（40分钟左右）用任何形式画出自己，抽象的、形象的、写实的、动物的、植物的，什么都可以。
总之，把自己心目中最能代表自己的东西画出来。
可以有标题，也可以无标题。
画完后，以小组为单位互相欣赏图画，并请每一位同学对他的画进行解释并答疑。
5、活动分享（约20分钟）围圈一起分享感受。
人际关系团体心理辅导方案篇2活动名称：敞开心扉交朋友活动目标：1．增进团体成员间的了解。
青少年人际交往技巧团体辅导方案设计
三、大学生人际交往团体心理辅导的实施方法
5、反馈与评估：在辅导结束后，收集成员的反馈意见，对效果进行评估，以 便改进未来的辅导活动。
四、大学生人际交往团体心理辅 导的效果评估
四、大学生人际交往团体心理辅导的效果评估
为了了解大学生人际交往团体心理辅导的效果，可以从以下几个方面进行评 估：
1、成员参与度：观察成员在活动中的参与情况，如是否积极发言、认真参与 讨论等。
二、大学生人际交往团体心理辅 导的重要性
二、大学生人际交往团体心理辅导的重要性
1、增强自我认知：通过团体心理辅导，大学生可以更深入地了解自己的性格、 价值观和情感状态，从而更好地认识自己，提高自我认知。
二、大学生人际交往团体心理辅导的重要性
2、提升社交技能：团体心理辅导通常会通过角色扮演、讨论等方式，帮助大 学生学习并提高社交技能，使他们能够更好地与他人沟通、建立信任和互动。
三、大学生人际交往团体心理辅 导的实施方法
三、大学生人际交往团体心理辅导的实施方法
1、确定目标：首先要明确团体心理辅导的目标，如增强人际交往能力、缓解 压力等。
2、制定计划：根据目标，制定详细的辅导计划，包括活动内容、时间、地点 等。
三、大学生人际交往团体心理辅导的实施方法
3、招募成员：招募有意愿参与的大学生，最好是有相似的问题或需求。 4、实施辅导：按照计划进行辅导活动，包括讲座、讨论、角色扮演等。
4、激励与奖励：为青少年的积极表现和进步提供奖励和激励，增强他们的自 信心和学习动力。
五、评估与总结
五、评估与总结
1、过程评估：通过观察和记录成员们在活动中的表现，评估辅导方案的有效 性和需要改进的地方。
五、评估与总结
2、结果评估：设定明确的目标和评价指标，定期评估青少年在人际交往技巧 方面的进步。
人际关系团体辅导方案
人际关系团体辅导方案
人际关系团体辅导方案：
1. 明确辅导目标：确定团体辅导的目标，例如改善人际关系、增强团队合作能力、提高沟通技巧等。
2. 设计辅导活动：根据目标设计符合团体特点的辅导活动，可以包括角色扮演、团队建设游戏、讨论小组、合作任务等。
3. 建立互信关系：通过团队合作和共同目标的实现，帮助团体成员建立互信关系，鼓励彼此的支持和帮助。
4. 提供沟通技巧培训：根据团体成员的需要，提供相关的沟通技巧培训，包括积极倾听、表达意见、解决冲突等。
5. 促进自我认知：通过自我评估测试、个人反思等方式，帮助团体成员更好地了解自己的优势和成长空间，以提高人际关系能力。
6. 引导建设性反馈：鼓励团体成员互相给予建设性的反馈，帮助他们认识到自己的盲点，并提供改进的建议。
7. 解决冲突与疏导情绪：帮助团体成员学会有效解决冲突和处理情绪，以避免人际关系问题的恶化。
8. 共同制定行动计划：在团体辅导结束后，与团体成员共同制定行动计划，明确个人和团队在人际关系方面的发展目标，并指导他们如何实践和持续改进。
9. 持续跟进和支持：为了保持辅导效果，建议定期跟进团体成员的进展，提供必要的
支持和指导。
10. 评估和反思：在辅导结束后进行评估，收集团体成员的反馈和建议，总结经验教训，以便优化辅导方案和方法。
以上是一种常见的人际关系团体辅导方案，具体内容可根据实际需要进行调整和修改。
人际交往团体心理辅导方案
人际交往团体心理辅导方案简介人际交往是我们日常生活中不可避免的一部分，而在团体中的人际交往更是影响团队合作与发展的关键。
然而，由于每个人的个性、经验和背景的差异，人际交往问题可能会在团体中引发矛盾和冲突，影响团队的正常运转。
因此，为了提升团队的凝聚力和合作性，需要进行人际交往团体心理辅导，以解决人际交往问题，促进团队的发展。
目标本文档旨在提供一个人际交往团体心理辅导方案，帮助团队成员识别人际交往问题，并提供有效的解决方案。
借助这个方案，团队成员能够改善团队中的人际关系，增强团队的协作能力和工作效率。
方案步骤1：了解团队成员在开始团体心理辅导之前，了解团队成员的个性、经验和背景是至关重要的。
通过个人访谈、问卷调查和观察等方式，收集团队成员的信息，包括他们的交往方式、习惯和障碍。
步骤2：识别人际交往问题根据步骤1收集的信息，识别团队中存在的人际交往问题。
这些问题可能包括沟通不畅、冲突和误解等。
在识别问题时，要客观公正，并采用被动观察和听取相关当事人的意见。
步骤3：设定团体目标为了解决人际交往问题，需要设定团体目标。
这些目标可以是团队成员之间改善沟通、提升信任、加强合作等方面的目标。
目标的设定应该是明确、具体和可测量的，以便于后续的评估和改进。
步骤4：制定个体行动计划针对每个团队成员的人际交往问题，制定个体行动计划。
行动计划应该包括可行的解决方案和具体的行动步骤。
例如，对于沟通不畅的问题，可以设定每天抽出一定时间进行团队交流和分享，以提升沟通技巧和理解能力。
步骤5：开展团体辅导活动在团体辅导活动中，可以采用多种形式，包括小组讨论、角色扮演和团队建设等。
这些活动旨在加强团队成员之间的互动和合作，增强团队凝聚力。
步骤6：持续跟进和评估团体心理辅导并不是一次性的活动，而是一个持续的过程。
在辅导过程中，需要及时跟进团队成员的进展情况，并进行评估。
评估的目的是确定辅导方案的有效性，并根据需要进行修订和改进。
结论通过人际交往团体心理辅导方案，可以帮助团队成员解决人际交往问题，增进彼此之间的了解和信任，提高团队的协作性和工作效率。
人际交往组团体辅导方案
小学生人际交往组团辅方案一、团辅名称：敞开心扉交朋友二、团体性质：封闭式、结构性的发展团体三、团辅目标：1、加强学生人际交往的实际锻炼，通过训练人际交往的技巧，提升人际交往技能；2、帮助学生树立积极主动地人际交往态度，学会敞开心扉，主动去接纳、喜欢和肯定他人。
3、通过团体辅导活动有效激发学生自我探索的动机和兴趣，提升学生心理健康水平。
四、团辅时间安排活动共8次，每周一次，每次约50分钟，两个月完成。
五、团辅对象基本情况1、团体规模及对象共6人，年龄7-10岁；2、团辅对象存在的主要问题共同存在人际交往问题，主要体现在：言语表达差、反应慢、注意力差、交往方式不恰当等问题。
六、小学生人际交往团辅训练内容摘要表七、团辅活动方案第一单元：超级好朋友单元目标：1、打破僵局，营造气氛，小组成员相互认识并初步了解；2、订立团体契约，培养团体凝聚力和信任感；3、明确好朋友的标准。
第二单元：说出我理想的班集体单元目标：1、了解学生对班集体的看法；2、让学生认识到融入班集体的重要性；第三单元：谁的耳朵尖单元目标：1、让学生认识到认真倾听的重要性第四单元：谁的反应快单元目标：1、训练学生的注意力；2、训练学生的反应能力，提高反应速度和反应的准确性。
第五单元：信任之旅单元目标：1、提高成员之间的信任度和默契程度；第六单元：学会表达单元目标：1、认识表达自己的重要性；第七单元：活出自信人生单元目标：1、帮助小学生克服交往中的自卑心理；2、促使学生敢于主动交往；第八单元：友谊天长地久单元目标：1、促进学生主动交朋友；。
人际交往团体活动干预方案（修）
⼈际交往团体活动⼲预⽅案（修）农村留守⾃我伤害⾏为青少年的“⼈际交往”团体⼼理⼲预⼯作⽅案1.1⾏为界定⾃伤⾏为是指⽆⾃杀意图的、直接对⾃我⾝体造成的伤害⾏为，包括对四肢和头部的划伤、撞伤、烧烫伤、故意撕扯头发等轻度⾄中度⾏为，具体见附表1。
留守⼉童（青少年）是指⽗母双⽅⾄少⼀⼈外出打⼯时间超过半年（包含半年）以上的农村⼉童或青少年。
1.2 ⽅案设计传统的⼩组社会⼯作团队成员多为10-20⼈左右。
考虑到农村学校的实际需求与现实状况，⼀⽅⾯农村学校迫切需要⼼理学与社会⼯作的专业帮助，另⼀⽅⾯如果只挑选有⾃伤⾏为的青少年，易出现标签效应，且需要额外占⽤学校其他教学资源，如课余时间和闲置的教室，更为关键的是该团体活动难以达到⾃伤⾏为的预防作⽤，因⽽为了更好扩⼤⼲预的影响⾯与提⾼⼲预的预防作⽤，减轻学校的压⼒，本研究对⼩组社会⼯作进⾏了本⼟化设计，以班级为单位，采⽤⼼理健康活动课程的形式开展⼩组社会⼯作。
农村青少年⾃我伤害⾏为的⼩组社会⼯作⼲预研究包括4实验组，第⼀组接受《我的情绪知道，我的情绪我作主》的课程⼲预；第⼆组接受《⼈际交往》；第三组为混合组，同时接受以上两种实验处理。
第四组为对照组。
评估效果采⽤前后测设计与被试主观评估两种。
前后测设计具体作法是，实施⼲预前对被试进⾏前测，⼲预结束时进⾏后测，以检验⼲预⽅案的实施效果。
1.3⼲预团体通过问卷施测，挑选出⾃伤⾏为问题（⾄少出现⼀次⾃我伤害⾏为）较严重的留守青少年班级，⾃愿参加。
采⽤班级团体⼼理辅导⼲预的⽅式进⾏，每次⼀节课，共六节课。
1.4团体辅导⽅案的领导者要求本团体辅导⽅案的⽬标群体为农村留守青少年班级。
领导者应当是拥有⼼理学专业知识，经过专业训练，对团体辅导技术熟练，能够领导开展团体活动的师资⼈员。
1.5农村留守青少年⾃我伤害⾏为“⼈际交往”团体辅导⼲预⽅案1.5.1概念化1.5.2评估问卷（1）青少年⾃我伤害⾏为量表采⽤徐云（2014）修订的“青少年⾃我伤害⾏为量”。
大学生人际关系团体活动方案（大全五篇）
大学生人际关系团体活动方案（大全五篇）第一篇：大学生人际关系团体活动方案大学生人际交往团体心理辅导方案发布时间：2011-03-23在校大学生，由于生活环境、教育环境和人际环境等方面的改变，很容易面临着诸多心理问题，如：难以适应新环境的焦虑心理、因理想与现实的落差而形成的失落心理、因人际关系难以适应的抑郁心理、因自我评价失调导致的自卑心理、因失去奋斗目标的迷茫心理等问题成为大学生学习、工作和生活中的困惑性问题。
团体动力学的研究证明，团体心理辅导注重团体成员间的情感的互动和渲泄，易于引起成员间的共鸣，体验同病相连的情感，从而可以极大的提升成员的参与性和依从性，在团体中成员不仅可以交流信息，探索自己，也可以相互模仿、彼此支持而学习到适应社会的态度与技巧，团体在助人方面有着其它助人形式无法替代的特殊功能。
为促进大学生尽快适应新的大学环境，培养其良好的心理品质，引导他们对自己身心发展的正确认识，增强自我心理调控能力，更好地把握自我、发展自我，因此拟采用团体心理辅导方式，针对在校大学生进行人际沟通团体辅导，辅导方案如下所示：一、团体辅导目的“快乐起航”-------大学生人际交往团体心理辅导活动旨在通过“心理游戏”的形式，促进大学生适应新环境、习得人际沟通技巧、建立互信互助关系、提高应对困难和挫折的意识和能力。
二、团体辅导性质结构式、封闭式、发展性、同质性团体三、团体规模15-20名在校大学生四、团体活动时间：2011年3月25日-4月15日，共计四周，每周两次，共计8次，每次2小时，合计16小时五、团体活动场所井冈山大学心理健康教育与咨询中心团体辅导室六、团体辅导对象及特征井冈山大学在校学生，具有人际沟通、交往等方面的困惑或者障碍七、招募方式采取公开招募的方式，由学生自愿报名参加，并签订入团协议，明确双方权、责、利。
八、理论基础1.埃里克森自我发展理论根据埃里克森自我发展理论，大学阶段是获得亲密感而避免孤独感的时期。
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农村留守自我伤害行为青少年的“人际交往”团体心理干预工作方案行为界定自伤行为是指无自杀意图的、直接对自我身体造成的伤害行为，包括对四肢和头部的划伤、撞伤、烧烫伤、故意撕扯头发等轻度至中度行为，具体见附表1。
留守儿童（青少年）是指父母双方至少一人外出打工时间超过半年（包含半年）以上的农村儿童或青少年。
方案设计传统的小组社会工作团队成员多为10-20人左右。
考虑到农村学校的实际需求与现实状况，一方面农村学校迫切需要心理学与社会工作的专业帮助，另一方面如果只挑选有自伤行为的青少年，易出现标签效应，且需要额外占用学校其他教学资源，如课余时间和闲置的教室，更为关键的是该团体活动难以达到自伤行为的预防作用，因而为了更好扩大干预的影响面与提高干预的预防作用，减轻学校的压力，本研究对小组社会工作进行了本土化设计，以班级为单位，采用心理健康活动课程的形式开展小组社会工作。
农村青少年自我伤害行为的小组社会工作干预研究包括4实验组，第一组接受《我的情绪知道，我的情绪我作主》的课程干预；第二组接受《人际交往》；第三组为混合组，同时接受以上两种实验处理。
第四组为对照组。
评估效果采用前后测设计与被试主观评估两种。
前后测设计具体作法是，实施干预前对被试进行前测，干预结束时进行后测，以检验干预方案的实施效果。
干预团体通过问卷施测，挑选出自伤行为问题（至少出现一次自我伤害行为）较严重的留守青少年班级，自愿参加。
采用班级团体心理辅导干预的方式进行，每次一节课，共六节课。
团体辅导方案的领导者要求本团体辅导方案的目标群体为农村留守青少年班级。
领导者应当是拥有心理学专业知识，经过专业训练，对团体辅导技术熟练，能够领导开展团体活动的师资人员。
农村留守青少年自我伤害行为“人际交往”团体辅导干预方案概念化评估问卷（1）青少年自我伤害行为量表采用徐云（2014）修订的“青少年自我伤害行为量”。
该量表内部一致性信度为,并具有较理想的区分效度、效标效度和聚合效度。
（2）人际交往能力量表人际交往能力又称为社会交往能力，也叫社交能力，它最初是作为智力的一个成份提出来的。
Buhrmester（1988）Buhrmester D，Furman W，Wittenberg M（1988）研究发现，同伴关系中的人际交往能力主要包括发起交往、适当拒绝、自我表露、冲突管理和情感支持五个方面，并编制除了相应的《人际关系能力问卷》（Interpersonal Competence Questionnaire，ICQ），用来考察大学生和青少年的人际关系能力。
团体心理干预方案设计表1 人际交往团体心理干预工作方案注：同学分成小组讨论时，可以5-6人一组，男女同学搭配，自由组合。
团体心理干预方案具体活动安排第一节发起交往一、活动目标1．团体干预班级的成立，达成契约；2．让同学们体验到主动交往的乐趣，学会发起交往。
二、活动内容1.团体心理干预班级的建立，说明团体干预班级的目的；同学们，大家好！我是学校的心理老师***，很高兴给大家上心理活动课! 我们活动课的名字叫《人际交往。
》，主要想帮助大家学会发起交往、适当拒绝、自我表露、冲突管理和情感支持的人际交往能力，建立和谐的人际关系。
本次活动课共进行6次，每次一节课的时间。
在心理活动课进行的时候，请大家积极参与，表达自己的心声，这样你的收获会更大。
2.热身活动：无家可归教师讲解活动要求：全班同学围成一个大圈，预示班级这个整体是一个大“家”。
接着，听教师的不同口令，“家”就要发生不同的变化，例如老师说“变，4 个人一组”，学生就要以四个人组成新的“家”，或者再说别的数字，同学按规定的数字再组成新的“家”，以此往复。
活动结束后，分别请“找到家”和“游离在家外”的学生分享感受。
3.小组讨论：“人际交往中可以通过哪些方式来主动表达对他人的接纳、喜欢?”小组讨论之后,代表向大家汇报本小组的分享结果。
老师总结:在人际交往中，我们有一个共同的倾向——希望别人能承认自己的价值，支持自己。
接纳自己，喜欢自己。
但是任何人都不会无缘无故地喜欢我们、接纳我们。
别人喜欢我们也是有前提的，那就是我们也要喜欢他们，承认他们的价值。
也就是说人际交往中喜欢与讨厌、接近与疏远是相互的。
一般而言，喜欢我们的人，我们才会去喜欢他，愿意接近我们的人，我们才会去接近他；而对于疏远、厌恶我们的人，我们也会疏远或厌恶他。
因此在人际交往中，应遵循交互原则。
对于交往的对象，我们应首先主动敞开心扉，接纳、肯定、支持、喜欢他们，保持在人际关系的主动地位，这样别人才会接纳、肯定、支持、喜欢我们。
人主动交往的方式，如主动与人打招呼，主动帮助别人，主动关心别人，主动约别人一起出去玩，等等。
三、家庭作业认识一个新朋友，主动发起邀请，如邀请结伴出游或一起自习等。
记录心情日记，在日记中具体的描述和新朋友相识的过程和感受。
第二节自我表露一、活动目标1.通过自我观察与反省，增强同学们的自我意识，树立自信心；2.促进同学们进一步开放自己，敞开心扉表达自己。
二、活动内容1.教师检查家庭作业的完成情况，简要回顾上次活动内容；并向学生说明本次小组的目的、意义和基本内容；2.家庭线塑造目的：协助成员更好地了解他们的家庭关系活动步骤：（1）发给每个同学一张纸（2）教师让成员塑造他们各自的家庭，画出自己眼中当前家庭成员间的关系图。
比如，某个同学的家庭成员由自己、爸爸、妈妈、妹妹构成，他的关系图中必须得画4个人。
如果父母之间几乎不说话，就将他们各自安排在屋子的两侧；妹妹和妈妈关系非常密切，因此就把妹妹放在妈妈那边，跟妈妈手拉着手；他本人与任何人都不亲，就把自己画在屋子另外一个角落里，远离每个人。
最好给每个人标个号，然后在旁边注明每个号代表的人是谁。
（3）每个成员家庭塑造完成后，和大家分享这样塑造的理由，由此讨论这个现在的家庭关系。
3、分享与讨论目的：进一步深化对自我、家庭成员、家庭关系的了解步骤：请成员自由发言对于本次活动的感受，可以从自我、家庭成员和家庭关系来做叙述，通过家人特色素描，对家人的了解是不加深了；通过家庭塑造，对家庭关系了解是不变得更清楚了；对家庭关系满意程度怎样，今后该怎样努力改善家庭关系，自己要怎么做？有哪些相对爸爸妈妈和其他亲人想说的话。
4、观看视频《想爸妈》《想爸妈》歌词:院里的桃树开了花/小狗也长大了/爷爷的牙齿掉光了/我的裤子又短了爸爸呀妈妈/我想你们啦/离开村子这么久/你们想家吗那里的天空蓝不蓝/房子大不大/老板对你们好不好/病了怕不怕爸爸呀妈妈/你们还好吗/好久都没打电话/你们想我吗爸爸呀妈妈/你们还好吗/爸爸呀妈妈/你们想我吗爸爸呀妈妈/我等你们回家/爸爸呀妈妈/别走了好吗想爸爸陪我放风筝/想听妈妈讲笑话/作业错了想爸爸改/辫子想妈妈扎爸爸啊妈妈/我会做饭了/奶奶说真好吃/你们也来尝尝吧爸爸呀妈妈/你们还好吗/爸爸呀妈妈/你们想我吗爸爸呀妈妈/我等你们回家/爸爸呀妈妈/别走了好吗爸爸呀妈妈/别走了好吗教师过渡语言:爸妈一年只会家一两次,时间很短,在外时相信你们都非常想爸妈,这首歌的歌词和你们内心的想法肯定有很多相似之处“爸爸呀妈妈，我想你们啦””爸爸呀妈妈，别走了好吗”，但是又有多少同学能够在和爸妈打电话的时候说出这句话，说出内心真实的想法呢？虽然你们很懂事，知道说了也无济于事，爸妈也不会会到自己身边，但是说出来，父母才知道你们他的思念，对他们的不舍。
学生分组讨论分享自己平时是如何和父母交流的，比如如何交流（打电话或者qq视频），交流的方式如何，内容都有些什么，会不会表达自己内心真实的想法？三、家庭作业1、周末给远在他乡的父母打个电话，关心一下父母，告诉父母你想他们，很爱他们。
2、全班分成三个小组准备下一次活动的角色扮演情景剧。
第三节：适当拒绝一、活动目标1、使学生明白在维护良好的人际关系中，我们有权利说“不”，并学会拒绝的技巧。
2、培养学生在人际交往中的独立性，提高学生人际交往能力和社会适应能力。
二、活动内容1、情景剧:该如何拒绝?（1）有同学总是要你帮他写数学作业，这次又叫你写，你怎么拒绝？（2）当你心情不好在房间休息的时候，妈妈让你去帮她干家务，而不是让正在看电视的哥哥去时，你该如何拒绝？（3）同宿舍的王华和隔壁班李辉发生矛盾，打算去打李辉，对你说：“走，是兄弟就去帮我！”你怎么拒绝？2、讨论交流：什么情况下我们应该说“不”？分组讨论，在人际交往的过程中，我们在什么情况下应该说“不”？并请部分学生分享。
总结：（1）自己手头的事情比别人的事情更重要时；（2）别人所要求的事情的确是自己不愿意做的事，而对方自己也能完成时；（3）可以明显判断是不好的事情时（从社会道德规范和法律法规看）；（4）超出了自己能力范围之外的事情时。
3、理论指导：讲解拒绝别人的技巧（1）尊重对方，注意聆听对方的谈话。
（不贬低他人）（2）对于明显不对的事情，要果断拒绝。
（明确立场）（3）拒绝别人要进行必要的解释，以免造成不必要的误会。
（陈述理由）（4）拒绝时要注意自己的态度和语气，要有礼貌，不能过于粗暴。
（5）找出替代的方法。
拒绝他人，他人一般会产生不快与愤怒，甚至消极的情绪。
但你可以找出一些切实可行的方法来替代别人要求你做的事情，以缓和情绪。
教师总结：1、在与他人交往中，该拒绝时就要拒绝。
尊重别人的同时也要尊重自己。
2、拒绝本就是每个人拥有的权利，但拒绝也要讲技巧。
三、家庭作业阅读课外书籍《学会说“不”》第四节：冲突管理一、活动目标1、协助同学们改变对人际冲突的消极看法；2、帮助同学们掌握解决人际冲突的基本技巧。
二、活动内容1.体验活动：“解开千千结”所有成员站成一个面向圆心的圈，然后举起右手，抓住对面另一成员的手，再举起左手，抓住另一个人的手。
但是不能抓自己身边成员的手，也不能两只手抓一个成员的两只手。
这样就形成了一个复杂的“结”。
然后要求成员在不松手的情况下，想办法把这个“结”解开。
在游戏的过程中，如果尝试了半个小时“结”都没有被解开，领导者可以允许某两只相邻的手断开一次，但必须马上封闭。
2.分组讨论：游戏中“结”&生活中的“结”（1）一开始面对这个复杂的“结”的时候，感觉是怎样的?在解开了一点以后，你的想法是否发生了变化?（2）在现实生活中，你是否也与周围的朋友结下了这样的“结”?有些“结”可能是看得见的。
也可能是看不见的，比如你总是看某个同学不顺眼。
在日常生活中，你是以何种心态来面对人际交往中的这些“结”的?（3）通过解开这个“结”，你觉得成员间的关系发生了什么微妙的变化?朋友之间发生矛盾冲突是否只有消极的影响?（4）当努力了很久“结”都没有被解开时，你的感觉是怎样的?想到放弃了吗?在现实生活中，当你与某个同学产生了激烈的冲突，或者冷战了很久都没有和好的迹象时，容易产生什么念头?（5）运用了哪些方法来解开这个“结”?联系现实生活，这对你解决人际冲突有何启示。