乒乓球基本技战术
乒乓球运动基本战术
乒乓球运动基本战术1.握拍法2.基本步法3.发球抢攻战术4.接发球战术5.搓攻战术6.对攻战术7.拉攻战术 8.削中反攻战术9.弧圈球战术 10.推挡球技术11.发球技术1.握拍法乒乓球握拍方法分直拍握法和横拍握法两种，不同的握法各有其优点，从而产生各种不同的打法。
一、直拍握法直拍握法的特点是正反手都用球拍的同一拍面击球，出手快，正手攻球快速有力，攻斜、直线球时，拍面变化不大，对手难于判断。
二、横拍握拍法横拍握拍法的特点是正反手攻球力量大，攻削球时握法变化小，反手攻球容易发力也便于拉弧圈；但正反手交替击球时，需变换击球拍面，攻斜、直线时调节拍形的幅度大，易被对方识破。
（一）无论哪种握法，握拍都不应过紧或过松。
过紧会使手腕僵硬，影响发力时的手腕动作，过松则影响击球力量和击球的准确性。
（二）握拍不宜太浅。
直握时，食指和拇指构成的钳形不能过大或过小，以免影响手腕动作的灵活性。
（三）在变换击球的拍面、调节拍面角度时，要充分利用手指的作用。
（四）不应经常变化握拍方法，否则会影响打法类型及风格的形成，尤其是初学者，更应注意。
2.基本步法（一）单步 1、移动方法以一只脚为轴，另一只脚向前、后、左、右不同方向移动，身体重心随之落在移动脚上。
2、实际运用于：①接近网小球；②削追身球；③单步侧身攻棗在来球落点位于中线稍偏左或对推中侧身突袭直线或对搓中提拉球时常用。
（二）跨步 1、移动方法一脚蹬地，另一脚向移动方向跨一大步，蹬地脚随后跟上半步或一小步，身体重心即移到跨步脚上。
2、实际运用于：①近台快攻打法，用来对付离身体稍远的来球；②削球打法，左、右移动击球；③跨步侧身攻，当来球速度较慢，但离身体稍远时，左脚向左前上方跨一大步，右脚随即跟上一小步，同时配合腰部右转动作，完成侧身移动。
（三）并步 1、移动方法一脚先向另一脚并半步或一小步，另一脚在并步脚落地后随即向来球方向移动一步。
2、实际运用于：①快攻选手在左右移动中攻或拉球；②削球选手正反手削球；③并步侧身攻，多用于拉削球，右脚先向左脚后并一步，以便转体，随之左脚向侧跨一步。
乒乓球的基本技术
乒乓球的基本技术的基本技术_其次节乒乓球的基本技术一、握拍法乒乓球的握拍法主要有两种:一是直握拍;二是横握拍。
(一)直拍握法动作要点:拍前，以食指其次指关节和拇指第一指关节扣拍;拍后，三指弯曲贴于拍的1/3上端。
这种握拍法，简称中钳式(见图11－1)。
图11－1(二)横拍握法动作要点:虎口贴拍，食指在拍前，拇指在拍后，其他三指自然握住拍柄。
这种握法又称为八字式(见图11－2)。
正手攻球时，食指稍向上移动;反手攻球时，拇指稍向上移动。
图11－2(三)握拍应注重的问题(1)握拍办法要稳定，不要轻易转变握拍方式，以便保持相对稳定的击球动作。
(2)握拍不能过紧、过松或太深、太浅，以免影响手腕动作的灵便性和击球的力气与命中率。
(3)不论直握或横握，在预备击球时或把球击出后，手指都不要过分用力握拍，以便拍形复原到预备击球的状态，也可使手的各部分准时放松，避开手腕、前臂的僵硬。
二、基本站位与预备姿态(一)基本站位基本站位应该按照个人的不同类型打法来确定。
基本站位与个人打法特点相适应，则有助于发挥其技术之所长。
可以说，基本站位的适当与否，对技术长处发挥的好坏是有很大影响的。
动作要点:因为乒乓球的打法不同，击球员基本站位也会略有区分。
(1)左推右攻打法:基本站位在近台中间偏左。
(2)两面攻打法:基本站位在近台中间。
(3)弧圈球打法:基本站位在中台偏左。
(4)横拍攻削结合打法:基本站位在中台附近。
(二)预备姿态击球员在还击每一个来球之前，应该使身体保持正确的预备姿态以便快速起动。
动作要点:两脚平行站立，膝微屈并稍内扣，上体略向前倾，重心置于两脚之间。
含胸收腹，两眼凝视来球。
球拍置于腹前。
三、基本步法步法是乒乓球的生命。
它是影响技术水平发挥的挺直因素之一，没有灵便的步法，就不行能有效地回击来球，无法用法有效的手法。
(一)单步在来球距离身体一步以内的较小范围且角度不大的状况下、台内球在还击追身球时采纳此种步法。
动作要点:以一脚前脚掌内侧为轴稍转动、蹬地用力，另一脚一直球方向做前后左右移动一步。
乒乓球比赛中的技巧与战术分析
乒乓球比赛中的技巧与战术分析乒乓球是一项极具竞技性和观赏性的运动，其技巧与战术的运用对比赛结果有着重要的影响。
本文将从技巧和战术两个方面对乒乓球比赛进行分析，并提供一些实用的指导建议，帮助球员们在比赛中取得更好的成绩。
一、技巧乒乓球比赛中的技巧包括发球、接发球、正手和反手击球等方面。
掌握好这些基本技巧，对于提高个人水平和战胜对手至关重要。
1. 发球技巧发球是乒乓球比赛的第一步，是控制比赛节奏的重要手段。
发球时要注意以下几点：- 选择合适的发球策略，如顶旋、切球、推球等，可根据对手的接球能力和自己的击球特点进行选择。
- 加强发球的变化，不要让对手轻易适应你的发球，可通过改变发球的速度、旋转和角度等来达到目的。
- 注意发球的落点，控制好球的深度和角度，增加对手的接球难度。
2. 接发球技巧在乒乓球比赛中，接发球是进攻和防守的重要环节。
以下是一些接发球的技巧要点：- 要注意观察对手的发球，提前做好准备。
- 准确判断发球的旋转和速度，并通过调整拍面的角度和力度来应对。
- 有选择性地挑选对手发球的弱点进行攻击，如对手发长、发弱或没有变化的球。
- 加强接发球的变化，通过不同类型的接发球来打乱对手的节奏。
3. 正手和反手击球技巧正手和反手击球是乒乓球比赛中最常见的击球方式，以下是一些技巧要点：- 提前准备好接球的姿势和动作，保持身体平衡。
- 控制好击球的时机和力度，避免出现过早或过晚击球的情况。
- 通过改变球的旋转、速度和角度来制造对手的失误。
- 注意观察对手的位置和移动，选择恰当的击球方向和力量。
二、战术乒乓球比赛中的战术是指根据对手和比赛形势的不同，灵活地调整策略和战术，以掌握比赛的主动权。
以下是一些常见的乒乓球战术：1. 攻击战术攻击战术是在合适的时机通过进攻来打破对手的防守，以下是一些常用的攻击战术：- 利用速度和力量优势，通过快速攻击来制造对手的疲惫和错误。
- 利用角度和弧线，使对手难以接到球或回球困难。
打乒乓球的基本要领
打乒乓球的基本要领平时在打乒乓球的时候，如果是按照正规的训练方法的话，那么都是有一定的口诀和训练方法的。
下面就由店铺为大家介绍一下打乒乓球的基本要领，希望能帮到您。
乒乓球基本技术口诀1、准备姿势: 立足肩宽微提踵，屈膝弯腰莫挺胸，拍置腹前眼注视，准备移动体放松。
2、发球: 伸掌抛球向上空，球落击法有多种，上下侧旋擦球面，长短轻急力不同。
3、接发球: 准备姿势接发球，来球旋转反向送，上旋推挡下旋搓，长抽短吊争抢攻。
4、正手攻球: 切忌抬肘握拍松，前臂向前向上动，左脚稍前体右转，倾拍一般击球中。
5、反手攻球: 前臂搁腹臂贴胸，肘为轴心臂腕动，左脚移后腰左转，倾拍斜击球上中。
6、推挡球: 推挡多用反手方，动作犹似反手攻，前臂发力向前下，倾拍推挡球上中。
7、搓球: 拍先稍仰后平送，向前摩擦球下中，手腕配合小臂动，球转不转靠腕动。
8、削球: 判断来球先移动，屈腿转体引拍送，先仰后平擦球底，向前下作弧形动。
9、弧圈球: 挥拍力向前上冲，薄擦球面位上中，越薄越转成弧圈，擦面要宽力加重。
10、回击弧圈: 倾拍盖住球上中，及时调拍心放松，削击移拍上而下，短促截球位偏中。
11、放高球: 离台抖切球下中，高抛物线前上送，远吊对方左右角，越高远转越成功。
12、杀高球: 球弹高起莫着急，移位待落额上空，手臂环转向前压，亦可斜砍球侧中。
13、滑板球: 拍向右前似击球，手腕突转向左送，斜擦球左侧力抽，声东击西奏奇功。
14、短球: 对方离台宜短吊，貌似长拍宜轻送，拍平减力轻递球，竖板轻挡亦可用。
15、步法: 练球切忌丢步法，击球应先步移动，先动后打是关键，步法混乱手法空。
16、结论: 口诀不能罗万象，仅把要点来提供，速度旋转多变化，有赖触类能旁通。
打好乒乓球的技巧要领1、用重心控制球即打球主要是全身发力,不是单纯靠手臂,利用腿,腰等身体部位的动作集中发力击球,表现出来就是身体的重心控制有用身体重心拉球、打球并送出的感觉，有用自己身体重心压住来球并送出的感觉。
乒乓球发球的技巧与战术
乒乓球发球的技巧与战术乒乓球作为一项全球广泛普及的球类运动，在技术与战术上具有独特的特点和要求。
发球作为乒乓球比赛中的第一击，对于比赛的走势起着至关重要的影响。
本文将介绍乒乓球发球的技巧与战术，帮助读者在比赛中运用恰当的发球策略，取得更好的战绩。
一、正手发球技巧正手发球是乒乓球比赛中最常用的发球方式之一。
下面介绍几种常见的正手发球技巧：1.侧上旋发球：这是一种常见的用来打乱对手接球节奏的发球技巧。
选择适当的角度和旋转，使球以侧边上旋的方式飞出。
这种发球方式可以增加对手接球的难度，使球落点更加准确。
2.前旋发球：这种发球方式通常用来制造对手的失误。
掌握好发球的力量和角度，使球以前旋的方式前飞，对手接球时会出现反弹变化，容易失误。
3.直线快速发球：这是一种速度快、力量大的正手发球方式。
发球时要注意球的击打力度和角度，使球以直线快速飞到对手的接球区域，限制对手的反击能力。
二、反手发球技巧反手发球是乒乓球比赛中常用的另一种发球方式。
下面介绍几种常见的反手发球技巧：1.削球发球：这是一种常见的反手发球方式，也是用来打乱对手节奏的策略之一。
通过掌握好球拍的角度和力度，使球的下旋和削球效果充分发挥，使对手难以进行主动进攻。
2.短快发球：这种发球方式通常用来制造对手接球的困惑。
通过加快发球的速度和减小球的落地点，使对手难以准确接球，从而获得进攻的机会。
3.超前旋转发球：这是一种技术含量较高的反手发球方式。
通过控制好球的旋转和弧度，使球在飞行中产生旋转变化，构成对手的困扰，增加对手的失误几率。
三、发球战术除了技巧，发球的战术在比赛中也起着重要作用。
以下介绍几种发球战术：1.变化战术：在比赛中，发球的变化是至关重要的。
通过不断改变发球角度、力度和效果，使对手不能适应发球的节奏和规律，增加对手失误的概率。
2.限制战术：通过发球的落点选择、角度和旋转的运用，限制对手接球的空间。
将球发至对手不利的位置，使其难以进行有效的反击。
乒乓球战术规则种类
乒乓球战术规则种类
一、发球抢攻战术
发球抢攻战术是以旋转、线路、落点以及速度等变化，争取主动、创造机会，攻击对方弱点，为实施各种战术打击创造有利条件的战术方法。
二、接发球战术
接发球战术是指通过各种方法接好对方发球，限制对方发球抢攻，为反攻创造有利条件，或者力争扩大战果。
三、控制球战术
控制球战术是指通过各种方法控制球路，掌握主动权，使对方在回球时难以发力，从而降低对方的攻击力。
四、快速反击战术
快速反击战术是指利用对方回球速度慢或出现机会时，迅速回击，使对方措手不及。
五、攻防转换战术
攻防转换战术是指通过加强进攻或防守的转换，使对方在适应一种节奏或方式时出现失误或处于被动状态。
六、牵制与调动战术
牵制与调动战术是指通过控制球路和节奏，调动对方的移动方向和重心，使其出现空当或失误。
七、组合战术
组合战术是指通过连续攻击对方的某一弱点或连续使用同一招
数，使对方难以应对。
八、适应对手战术
适应对手战术是指根据对手的特点和弱点，制定相应的战术，以达到更好的效果。
九、运用规则战术
运用规则战术是指根据比赛规则和裁判尺度，合理运用规则，争取利益最大化。
乒乓球基本战术
乒乓球基本战术一、发球抢攻战术发球抢攻是我国直板快攻打法的“杀手锏”，是力争主动、先发制人的主要战术。
各种类型打法的运动员都普遍采用发球抢攻来抢占每个回合的上风。
发球战术运用的效果主要取决于发球的质量和第三板进攻的能力。
发球抢攻战术因打法的类型不同而有所差异但常用的发球抢攻战术，主要有以下几种：1、正手发转与不转2、侧身正手（高抛或低抛）发左侧上（下）旋球。
3、反手发右侧上（下）旋球。
4、反手发急球或急下旋球。
5、下蹲式发球。
二、接发球战术接发球战术与发球抢攻战术同样重要，在某种意义上讲，接发球水平的高低可以反映运动员的实战能力以及各项基本技术的应用程度。
事实上，接发球者只是暂时处在被控制状态，如果你破坏了发球者的抢攻意图或者为他制造了障碍，减弱了对方抢攻的质量，也就意味着已经脱离被控制状态，变被动为主动了。
控制与反控制是辩证的统一。
常用的接发球战术1、稳健保守法2、接发球抢攻3、盯住对方的弱点处，寻找突破口。
4、控制接发球的落点5、正手侧身接发球三、搓攻战术搓攻战术是进攻型打法的辅助战术之一，主要利用搓球旋转的变化和落点的变化为抢攻创造机会。
这一战术在基层比赛中被普遍采用。
搓攻战术也是削球型打法争取主动的主要战术之一。
常用的搓球战术有：1、慢搓与快搓结合。
2、转与不转结合。
3、搓球变线4、搓球控制落点5、搓中突击6、搓中变推或抢攻四、对攻战术对攻战术是进攻型打法在相持阶段常用的一项重要战术。
快攻类打法主要依靠反手推挡（或反手攻球）和正手攻球（或正手拉弧圈球）的技术，充分发挥快速多变的特点来调动对方。
常用的对攻战术有以下几种：1、紧逼对方反手，伺机抢攻或侧身抢攻、抢拉。
2、压左突右3、调右压左4、攻两大角5、攻追身球6、变化击球节奏，加力推和减力挡结合，发力攻、拉与轻打轻拉结合，也可造成对手的被动局面。
7、改变球的旋转性质，如加力推后、推下旋；正手攻球后，退至中远台削一板对方往往来不及反应，可直接得分或创造机会球。
乒乓球比赛中的战术技巧
乒乓球比赛中的战术技巧乒乓球作为一项集技巧和战术于一体的运动，战术技巧的运用不仅可以提高球员的竞技水平，还能增加比赛的观赏性。
本文将介绍乒乓球比赛中常用的战术技巧，旨在帮助读者更好地理解和运用这些技巧。
一、快攻战术快攻战术是乒乓球比赛中最常见和常用的战术之一。
它的核心思想是尽早发动进攻，以迅猛的攻势压制对手。
快攻主要通过反手和正手两种不同的技术动作来实施。
1. 反手快攻反手快攻是乒乓球比赛中最常见的快攻方式之一。
运用反手快攻时，球员可以选择直线快攻或者横向快攻，以求得点球。
反手快攻的关键在于快速移动身体并用力击球，同时保持球的稳定性，以便将球击中对手难以接触的位置。
2. 正手快攻正手快攻是另一种常用的快攻方式。
与反手快攻相比，正手快攻更加直接且力量更大。
运用正手快攻时，球员需要用前臂和腰部的力量迅速摆动击球，迅速发出快速且有力的击球。
二、防守战术防守战术在乒乓球比赛中同样重要。
它要求球员能够有效地防守对方的进攻，并在防守中给予对手足够的压力，以便转化为自己的进攻机会。
1. 正手搓球正手搓球是乒乓球防守战术中常用的一种技巧。
运用正手搓球时，球员需要用正手的侧切力量轻轻搓打球，使球的旋转产生变化，给对手制造困扰和误判。
2. 反手削球反手削球是另一项重要的防守技巧。
通过运用反手削球，球员可以将对手的攻势化解并迫使对手改变进攻策略。
反手削球需要球员具备稳定的反手动作和准确的击球技巧，并能够准确判断和回应对手的进攻球。
三、发球战术发球是乒乓球比赛中的重要环节之一。
合理的发球战术可以打乱对手的预期并掌握比赛的主动权。
1. 侧旋发球侧旋发球是一种常用的发球战术。
运用侧旋发球时，球员可以通过改变发球角度和旋转的方向来干扰对手的接球。
同时，球员还可以通过控制球速和旋转的大小来直接得分或者制造进攻机会。
2. 混合发球混合发球是指在发球中采用不同的技术动作和战术策略，以让对手难以适应和回应。
通过变换发球的种类、角度和力度，球员可以制造出更多的变化和可能性，增加自己的得分机会。
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搓球技术
搓球是有较长历史的一项乒乓球基本 技术。1902年发明胶皮拍使球产生旋 转后，出现了削球技术。而搓球则是 以类似削球的动作回击对方发出来或 削过来的下旋球，它与削球的主要区 别是站位近、动作小、回击短球时采 用。同于具有旋转、速度、落点变化， 常用于接发球过渡，为进攻创造机会。 按搓球时间的不同，分慢搓和快搓。
弧圈球技术
弧圈球是以旋转为主要特征的进攻性技术， 是乒乓球比赛中进攻得分的主要手段。此技 术发展非常快，目前几乎为世界所有优秀选 手所采用。弧圈球技术发展至今，总的来讲 有以下特色：1、站位比以前更近台；2、拍 面的前倾角度比以前小一些，击球时间比较 早；3、对前臂和手腕的爆发力要求更高， 动作幅度比以前小了。这些新的变化使弧圈 球的速度更快，旋转更强，落台后冲力更大， 更便于拉冲、拉杀动作的结合。
5、正手高抛发球
高抛发球可以迷惑对方，利用球下降的 速度可使发出的球速度快、变化多、旋 转强。发球时，球要抛得高而且平稳。 击球点在近腰偏右15厘米左右。击球时 靠手腕发力。发侧上旋时，在触球的刹 那手腕要迅速上勾，磨擦球的中部或中 下部。发侧下旋时，要集中磨擦球中下 部。力求动作前，身体稍向右（左）转 手掌心托球置于身体右侧（左）手向上 抛球时，同时右(左)手臂稍向后引拍，在 球下落到约与网同高时，持拍手从身体 右（左）后向前挥拍，拍形稍前倾，击 球的中上部。
2、正手发侧上（下）旋球
两脚开立，左脚在前，抛球后，持拍手 向右上方引拍，手腕外展，自然上翘球 下落时，手臂迅速向左下方挥动，前臂 略外旋，食指压拍，使球拍从球的中部 向左上方磨擦。发左侧下旋球与发左侧 上旋球动作的区别是：在球拍击球的刹 那，拍形稍后仰，拇指压拍，拍从球的 中部向左下方磨擦。
搓攻战术
搓反手大角，变直线，伺机进攻 搓转与不转球后，伺机反攻
以快搓（或摆短）为主，配合劈两大 角长球，伺机进攻。
接发球战术
接发球战术的指导思想 （1）力争积极主动，克服单纯求稳的思想 （2）最大限度地控制对方的发球抢攻 （3）接发球后，要有防御的准备，一旦被 对方抢攻，应具有从被动转主动的意识和能 力。
步法
没有灵活的步法，不能适应比赛的 需要，相对来说也会影响技术水平的提 高。常有的步法有：滑步、跨步、交叉 步等。移动时身体重心交换要快，密切 注意观察对方球拍挥动的方向和接触球 的角度，判断来球方向和落点，迅速起 动。
发球技术
发球是一种很重要的基本技术。乒乓球比赛时， 发球是力争主动、先发制人的第一个环节。发球能 否得分，能否打开局面，获得优势，与发球技术好 坏有密切关系。发球动作是由抛起和挥拍击球两个 动作组成的，抛球是前提，击球部位和挥拍方向、 速度，是决定发球性质的关键，用力大小和第一落 点的远近是发球变化的条件。发球种类：
战术的种类
发球抢攻战术
①发球的质量 ②发球与抢攻配合 ③发球抢攻与其它战术的配合 ④抢攻应大胆果断
具体的发球抢攻战术: 正手发转与不转球后抢攻 正手发侧旋球后抢攻
侧身位发侧旋球可发至对方中左短、中右短、 配合大角或直线奔球。 反手发长球后（或侧旋球）抢攻
对攻战术
推侧
推变
用加减力量压对方反手、中路后，迅速 抢攻
3、反手发侧上（下）旋球
发球时，右脚略前，身体略向左转，持拍手 向左上方引拍，前臂外旋，拍柄略向左下方。 球回落与网同高时，前臂和手腕同时发力， 食指压拍使拍从球的中部向右侧上方磨擦， 发侧下旋球时，击球时拇指压拍，球拍略向 后仰，拍从球的中部向右侧下方磨擦。
4、正反手发转与不转球
这种发球方式球速较慢，前冲力小， 发球手法接近，以旋转变化迷惑对方。 发转与不转球的区别，在于拍触球的 刹那间变化拍形的角度。发球前手腕 和前臂放松；击球时向前下方磨擦用 力。发转球时，拍形稍后仰，从中下 部向底部磨擦。发不转球时，拍形减 少后仰角度，并稍加前推的力量。
它是综合运用技术、心理和 身体素质的方法。运用此法 的目的是争取比赛的胜利
战术与技术的区别
技术是指运动员根据竞赛的要求，能 充分发挥机体能力的最合理、最有效 地完成动作的方法。
目前世界乒乓球的几种打法
近台快攻打法，包括两面攻、左推右 攻、现在趋向于弧圈结合快攻、快攻 结合弧圈
削球打法，包括削中反攻（如丁松） 和中台削球
6、下蹲式发球
指发球员采用身体下蹲姿势发出各种 旋转多变的球，具有突然性强、旋转 变化多、新异刺激的特点。多为横拍 选手采用。和站立式发球不同，下蹲 式发球时球拍多摩擦球的上半部，因 此发出的球旋转性能和常规发球不同， 使对手不适应造成直接失误或出高球， 可伺机抢攻。
攻球技术
攻球技术是乒乓球重要基本技术，是 进攻型选手争取主动、克敌制胜的主 要手段。同时，也是攻削结合型选手 发球抢攻、削中反攻的必备技术。包 括有：快攻、快点、快带、快拨、快 拉、突击、扣杀、杀高球、中远台攻 等各种技术。
弧圈球技术可分为：正手弧圈球技术 和反手弧圈球技术。根据弧圈球技术 的旋转特征，可将弧圈球技术分为： 加转弧圈球，前冲弧圈球和侧旋弧圈
乒乓球基本战术
战术
进行战斗的原则和方法，研究带局部 性的战争指导规律，是战术学的任务
运动员在比赛中，根据自己和对手的 具体情况，正确而有目的的有意识地 运用所掌握的各种技术，充分发挥自 己的特点，限制对方的长处，紧紧抓 住对方的弱点，为战胜对手而采取合 理有效的方法，就形成了战术.
乒乓球基本技术
握拍法
目前世界上流行的握拍方法有两种： 一是直拍握法 二是横拍握法
不同的握拍法各有不同的优缺点，从 而产生了各种不同的打法。
推挡球技术
推挡球包括平挡、快推、加力推、推 挤、推下旋、减力推等。它是我国直 拍快攻打法的基本技术之一，特别对 采用左推右攻打法的选手，是其反手 位的重要技术。
接发球战术
抢拉 抢冲 摆短 晃接 撇或劈长 挑 挤
制订战术基本原则
知己知彼，有的放矢 机动灵活，随机应变 以已之长，制彼之短 勤于观察，善于分析 勇猛顽强，敢打敢拼