最新常见学校体育运动伤害的预防与处理教学文案

常见的运动伤害（五、睾丸挫伤）
睾丸挫伤 睾丸受到打 击后会反射性收缩至紧 贴会阴处，因此，只要 受到的打击不是太重， 稍稍活动一下，使缩上 去的睾丸迅速下降到原 来的位置即可，不然的 话，因受外力刺激而提 升的睾丸长期处于不正 常位置，睾丸扭转会使 血管扭曲、睾丸血液供 应中断、缺血时间过久 等导致睾丸组织坏死。 如果疼痛很快缓解，一
常见的运动伤害（二、鼻出血）
常见的运动伤害（三、扭伤）
处理：price原则。应先 止血、止痛。可把受伤 肢体抬高，用绷带加压 包扎，并进行冷敷，使 血管收缩，减轻出血程 度，减轻疼痛。不要乱 揉，防止增加出血。受 伤48小时以后改用热敷， 促进淤血的吸收。
常见的运动伤害（四、挫伤）
挫伤（在钝重器械打击 或外力直接作用下使皮 下组织、肌肉、韧带或 其它组织受伤，而伤部 皮肤往往完整无损或只 生、乡村男生、乡村
女生肥胖检出率分别为 13.33%、5.64%、7.83%、 3.78%，
调研结果显示，各学段 学生视力不良率仍然居 高不下。7-12岁小学为 40.89%，13-15岁初中生 为67.33%，16-18岁高中 生为79.20%，19-22岁大 学生为84.72%。
中小学生身体现状
教育部、国家体育总局、卫生部、国家民族事务委员会、 科学技术部、财政部等6个部门组织了自从1985年来连 续6次进行全国多民族、大规模学生体质与健康调研。 检测项目包括身体形态、生理机能、身体素质、健康状 况等4方面24项指标，学生的总体身体体质和健康调研 有所改善，中小学生身体素质下滑趋势开始得到遏制， 但出现了肥胖检出率继续增加、大学生身体素质继续呈 现缓慢下降等新问题。
常见的运动伤害（六、拉伤）
肌肉拉伤，是肌肉在运 动中急剧收缩或过度牵 拉引起的损伤。这在短 跑、引体向上和仰卧起 坐练习时容易发生。肌 肉拉伤后，拉伤部位剧 痛，用手可摸到肌肉紧 张形成的索条状硬块， 触疼明显，局部肿胀或 皮下出血，活动明显受 到限制。肌肉拉伤后， 采用PRICE原则处理。拉 长固定。
篮球运动常见损伤
常见的运动伤害，根据 对参加篮球联赛选手调 查统计，概略有下列几 种：
(一)手指挫伤：在抄截与 接球等情况发生。
(二)踝关节扭伤：在跑、 跳中发生。
(三)胸部挫伤(俗称吃拐 子)：比赛练习时受对方 肘关节碰到。
(四)小腿抽筋：运动训练 过度。
(七)膝关节痛(含跳跃膝)： 如跳跃膝是不当跳跃训 练所致。
(八)跌倒擦伤：场地(指 水泥地)不良。
(九)腕关节挫伤：跌倒时 腕关节先着地。
(十)香港脚：随意穿着他 人(染有香港脚者)鞋袜。
(十一)头部撞伤：抢球瞬 间互撞。
(十二)脱水：在炎热户外 场地比赛或练习过久、
常见五大跑步运动损伤
伤）
最重要的是防治皮肤感 染。对于创口浅、面积 小的擦伤，可用生理盐 水或凉开水洗净伤口， 周围用70%酒精棉球消毒， 创口上抹涂红汞或紫药 水，不需要包扎即可。 创口内若有煤渣，细沙 等异物，要用生理盐水 或凉开水冲洗干净，用 双氧水，周围皮肤用酒 精棉球消毒，然后用凡 士林纱条覆盖创面，再 用消毒敷料包扎，对于
容易受伤的项目
根据10项指标：耐力、力量、爆发力、速度、灵敏性、 柔韧性、心理承受能力、体能、手眼协调能力、分析能 力。综合评分最难的前十项运动分别是：拳击、冰球、 足球、篮球、摔跤、武术、网球、体操、垒球、橄榄球。
常见足球运动损伤
青少年足球运动员发生 的常见损伤包括擦伤、 皮肤撕裂伤、挫伤、肌 肉拉伤、关节韧带扭伤、 骨折、膝关节半月板损 伤、脑震荡、睾丸伤等 内容。
健全大脑靠运动促进 复杂大脑靠运动构筑 学习大脑靠运动预热 健康大脑靠运动维护
体育教师是聪明大脑建筑师
中小学体育运动现状
国家体育总局发布的《2014年全民健身活动状况调查 公报》显示：6-19岁儿童青少年在2014年都能够参加 体育健身活动，有94.6%的每周参加1次及以上体育锻 炼。
参加课外体育活动中接受指导的为84.6%。
校外经常参加的体育锻炼项目是体育游戏、长跑和篮球。
有54.2%参加过校运会，但参加其他体育竞赛活动的人 数百分比较低。
参加体育锻炼的主要原因是强身健体、喜欢好玩、为了 升学考试。
不参加体育锻炼的原因主要是怕影响学习，缺乏体育技 能和太累。
广州市城乡学生每天用于体育锻炼的时间不足1小时的 人数占80%，其中每天锻炼不足30分钟的占30%。
常见学校体育运动伤害的 预防与处理
体育能带给我们什么
只有四肢发达才能头脑发达。体育不仅仅是一种身体运 动，更是一种教育手段，一种生活方式，一种精神载体， 一种财富基石。面对人生道路上不可避免的成功与失败、 得意与挫折、赞美与批评，我们通过参与体育、研究体 育逐步学会了调控情绪；学会了面对胜利，从零开始； 面对不公，冷静理智；面对挫折，屡败屡战。
学生立定跳远和长跑成绩全线下降、力量耐力素质下降 等问题。在2012年的广州市学生体质健康监测结果报 告中，这些问题都有越来越严重的趋势。
要让运动成为每个人生活的一部分——————我的中 国梦
何为运动伤害？
体育运动中，造成人体组织或器官在解剖上的破坏或生 理上的紊乱，称为运动损伤。
运动损伤按时间可分：新伤和旧伤；按病程可分为急性 损伤和慢性损伤；按性质可分为开放性损伤和闭合性损 伤；按程度可分为轻度、中度损伤和重伤。
广州的调查显示10岁 视力不良率已超过50%。
肺活量达标情况不理想，立定跳远不及格率高。 2010 年城市男生立定跳远的成绩与1985年、 2000年和 2005年比较平均下降了1.2cm、13.2cm、4.2cm。
根据1985年至2010年间共6次的学生体质与健康调研， 25年间，广州市中小学生出现了视力低下检出率呈持 续增高状态、学生超重和肥胖检出率大幅度增加、城乡
随着年龄的增长，6-19岁儿童青少年每周参加体育锻 炼的次数减少。在每周参加10次以上体育锻炼的人群 中，6-9岁人群占30.5%，而16-19岁人群仅占17.0%。
在6-19岁儿童青少年中，90.0%的人在体育锻炼中能达 到中等及以上强度。
每周上2-3次体育课的人数为81.3%。参加2次课外体育 活动的比例最高，为28.8%。