论文《怎样克服中学生挫折心理》孙双玲
面对挫折措施论文
面对挫折措施论文摘要：我希望我们的90后学生，能拿出他们面对学习生活中挫折的勇气，不要一味的逃避，这不是解决问题的方法。
最后只想告诉我的学生们：在日常生活中，人们都希望事事顺心。
但“万事如意”、“心想事成”只是人们的一种良好愿望。
不管是伟人还是普通人，一生中不可能从未遇到过挫折，事事幸运。
生活中导致挫折的因素是多种多样的，而每个人又不可能完全避开这些因素。
人生难免有挫折，人们也正是在认识挫折、战胜挫折的过程中成长和发展起来的。
“面对挫折，不畏不惧。
”这是我们常常教育学生的话语，但是在我这六年教学经历中，看过学生们对待挫折的各种态度，却很少有“不畏不惧”的。
作为一名80后教师，我发现90后相对80后来说，习惯更差，面对挫折的心态更为急躁，遇见挫折的时候，不是简单的放弃就是逃避。
如此的心态如何在将来面对挫折，面对社会给与的重任，我们的未来就依靠这样的孩子建设这个世界？我不敢想象。
生活中困难不少，作为学生，遇到困难的机会较多。
家庭、学校、社会多方面综合起来，挫折比比皆是，总有一些孩子在不如意中遇到它们。
只是这个时候，不同的孩子也有不同的个性，面对挫折表现出来的五花八门的特点，让作为老师的我担忧不已。
比如说，在我担任班主任期间，经常陪着学生一起跑操，在跑的过程中我发现，有很多同学没跑到两圈时就跟在队伍后面拖拖拉拉，或者干脆不跑了，若是催促几声就说：“老师，我真的跑不动啊。
我以前也是这样啊。
跟班主任请假，不跑的。
”虽然，我还是有各样的方法，但是过于担心学生的身体，便没有多说什么了。
只是这样的表现，着实让我大跌眼镜。
经过这个事件之后，我在班里开了一次挫折教育主题班会；首先，我先做了个小实验（体验挫折的双面性）：这里有一把小刀，现在我用手握住刀刃，小刀变得无所用处，而我也会受伤；如果反过来，握住刀柄的话，它就可以成为我有用的工具，可以削铅笔，可以割纸张，可以刮东西；由此可见，对于一把小刀来说，一方面，它可能划伤自己，带给我们创伤；另一方面，也可能成为我们有用的工具，带给我们力量。
浅谈初中生挫折教育的方法
浅谈初中生挫折教育的方法初中阶段是一个人成长之路上的一个重要阶段，也是一个充满挑战、挫折和困难的过程。
如何进行有效的挫折教育，帮助初中生积极应对挫折、克服困难，具备坚韧、自信、勇气和创造力，成为未来社会的有用之才，是当前教育界亟待解决的问题。
为了实现挫折教育的目标，我们首先需要了解什么是挫折教育。
所谓挫折教育，就是利用人生中遇到的挫折，激励学生勇敢面对困难，发挥自己的潜力，提高自己对未来的预期和信心，不断成长和进步的过程。
挫折教育是为学生提供了一种机会，让他们从错误中学习，从失败中吸取教训，从困难中找出解决的方法，从挫折中寻找力量，不断提升自己，最终成为一个强大、有信心的人。
下面，我们讨论一下如何进行初中生的挫折教育。
一、帮助初中生正确看待挫折挫折教育的第一步是帮助初中生正确看待挫折，让他们知道挫折并不可怕，而是成长的过程中必不可少的一部分。
教育者可以通过课堂教学、实践操作和个案解析等方式，让学生能够正确看待和认识挫折，理性面对困难。
教育者可以引导学生从以下几个方面去看待挫折：1. 挫折是一种成长的过程，能够帮助学生成为更好的自己。
2. 挫折是一种机会，能够让学生检验自己的认知和能力，弥补自己的不足。
3. 挫折是一种财富，能够让学生在失败中获取前所未有的经验和教训。
4. 挫折是一种动力，能够激励学生不断努力追求自己的目标。
5. 挫折是一种勇气，只有勇敢面对挫折，才能成为一个真正坚韧不拔的人。
二、引导初中生积极面对挫折教育者应该引导学生在面对挫折时积极面对，寻找解决问题的办法。
具体建议如下：1. 帮助学生理性看待困难和挫折，认识到解决困难和克服挫折的必要性。
2. 引导学生分析问题，制定解决问题的方法和计划，培养正确的思维方式。
3. 鼓励学生勇敢尝试，不怕失败，不惧挫折，积极面对问题并思考解决的方法。
4. 帮助学生保持稳定的情绪，掌握一些情绪调节的方法，如冥想、放松或运动等。
5. 鼓励学生与同学互相帮助、支持，共同解决问题三、培养初中生的创新精神为了有效地进行挫折教育，教育者还应该在教学中注重培养初中生的创新精神和创造力。
如何帮助中学生应对学习中的挫折
如何帮助中学生应对学习中的挫折挫折是学习过程中不可避免的一部分，对中学生来说，面对挫折是他们成长和发展的关键时刻。
作为资深教育家，我想提供以下建议和指导，帮助中学生应对学习中的挫折，并给出实际的执行方案。
1. 帮助他们建立良好的学习态度和心理准备中学生应该明白学习是一个长期过程，会遇到困难和挫折是正常的。
教师和家长应该与学生积极沟通，告诉他们失败并不代表他们无能，而是为了更好地提高自己。
执行方案：鼓励学生每天写下自己的学习目标，并在遇到困难时与家人或老师进行交流，寻求支持和建议。
2. 培养解决问题的能力学习中的挫折通常与遇到难题或解决问题时遇到困难相关。
中学生需要培养解决问题的能力，包括分析问题、制定解决方案和实施行动。
执行方案：教师可以引导学生采用系统思考的方法，帮助他们分解问题、搜集信息、制定解决方案，并在实施过程中给予指导和支持。
3. 鼓励积极思维和自我反思中学生面对挫折时往往陷入消极思维，认为自己无法克服困难。
帮助他们培养积极思维和自我反思的能力，可以改变他们的学习态度，增加应对挫折的能力。
执行方案：鼓励学生时刻保持积极的心态，关注自己在解决问题中的进步，并以积极的语言和行动来激励自己。
4. 提供多样化的学习方式和资源支持每个学生都有自己的学习风格和能力。
教师和家长应为中学生提供多样化的学习方式和资源支持，以满足不同学生的需求和兴趣。
执行方案：教师可以根据学生的兴趣、学习风格和能力，设计个性化的学习计划，利用多媒体教学、小组合作学习等方式来激发学生的学习兴趣和动力。
总结起来，帮助中学生应对学习中的挫折需要教师和家长共同努力。
通过建立良好的学习态度和心理准备，培养解决问题的能力，鼓励积极思维和自我反思，以及提供多样化的学习支持，中学生将能够更好地应对挫折，并取得学习上的成功。
论文《怎样克服中学生挫折心理》
如何克服中学生挫折心理挫折是指失败或失利。
就是我们所说的“碰钉子”，心理学上，就学生而言，认为它是当学生在学习或生活中从事有目的活动受到阻碍或干扰时，所表现的情绪状态。
挫折是不以人的意志为转移的生活内容之一。
可以说一个人的人生目标越高，越是好强上进，就越容易敏锐地感受到挫折。
当然，挫折有大有小、有弊有利。
以弊而言，挫折一方面会给中学生造成心理上的伤痕，在情绪上可能产生攻击、不安、冷漠、退化等反应。
如有的中学生会直接攻击或转向攻击来发泄愤怒的情绪，自信者倾向于直接攻击，自卑者把攻击转向自己或迁怒于别人；有自卑心理的学生常遇事退缩，往往怀疑自己的能力；有的中学生在多次心理受挫后会慢慢失去自信心，出现焦虑忧郁的心境；情绪长期受压抑会使中学生对学习或生活失去热心而采取冷漠态度，甚至退化而出现孩子似的无理智行为。
另一方面挫折会给中学生造成行为上的偏差。
有的中学生会自己安慰自己，就象狐狸吃不到葡萄而说葡萄是酸的一样，给自己找个原谅失败的理由，以便心安理得；有的中学生会产生逃避、压抑或反向心理。
还有一方面是挫折会造成中学生成长环节的缺陷。
如发展到某个阶段停滞不前；在遭到挫折后改变理想方向；自暴自弃、心理畸形、形成恶习。
因此，对于中学生出现的挫折和失败必须及早干预，我在几年的教学过程中，针对一些中学生在心里受挫后的种种表现进行了总结和原因分析，找出了帮助中学生战胜挫折心理的疏导方法。
1 正视挫折和失败。
人生免不了要经受挫折和失败，世上的事情往往是成果未成，先尝苦果，壮志未酬，先遭失败。
造成挫折的因素有主观因素和客观因素，中学生在客观因素方面应注意扬长避短，发挥特长，且不可盲目拿自己的劣势去比别人的优势；在主观上应注意调整自己的期望值，不可定的太高或太低。
在中学生阶段，尤其要注意培养自己坚强的意志和乐观开朗的性格，中学生阶段是一个成长阶段，是一个通过学习不断完善自我的阶段，也正是容易受到心理挫折的阶段。
中学生既不要因一两次失败而丧失竞争的信心，也不要盲目蛮干，不顾自己的条件硬往高攀，中学生应当学会理智分析自己所遇到困难而造成挫折和失败的原因，应当多观察、多思考、多听成人的忠告。
浅谈如何提高学生的挫折承受力论文
浅谈如何提高学生的挫折承受力论文•相关推荐浅谈如何提高学生的挫折承受力论文良好的挫折承受力是心理健康者必备的素质之一，也是学生成人、成才、成杰必备的基本条件。
目前学生的挫折承受力如何，教师应如何提高学生的挫折承受力呢，本文将着重论述后一问题。
一、学生的挫折承受力亟待提高挫折承受力，又称耐挫能力，指个体适应、忍耐、抗衡和对付挫折的能力，即个体对挫折可忍耐、可接受程度的大小。
它包括对挫折的容忍力和超越力两大方面，即个体在遭受挫折时，不仅使自己的心理行为不致失常的能力，而且有能够忍受挫折，并采取积极进取，明智的心理防御机制，战胜挫折，获得成功的能力。
学生的耐挫能力如何呢？近年来的新闻媒体不断地充斥着报道学生走上自我毀灭道路的一些事例，为什么他们健全的躯体只能拥有残缺的人生？原因之一在于他们的挫折承受力太低，对于来自学习、生活、人际交往等方面的挫折，他们束手无策，只有采取伤害他人、伤害自己的方式消极应付。
可见，要使学生成为健康的人，提高他们的挫折承受力已迫在眉睫。
二、提高学生的挫折承受力耐挫能力是可以通过心理教育和合理锻炼而得到培养和提高的，作为教师，应如何帮助学生提高自己的挫折承受力呢？（一）帮助学生正确认识挫折，形成心理准备心理学家认为，挫折本身并不是导致情绪障碍的直接原因，人们对诱发事件所持的看法、解释、信念才是引起人的情绪和行为反应的直接原因。
合理的信念会引起人们对事物恰当的、适度的情绪反应，而不合理的信念则会导致不恰当的情绪和行为反应。
故美国心理学家艾利斯提出了"合理情绪疗法"，他认为有三条常见的不合理信念：绝对化要求，过分概括化和糟糕至极。
清楚地认识到造成挫折感的不合理信念，是采取积极措施，改变现状的第一步。
卡耐基说"快乐不在于你是谁，或者你有什么，它只在于你想的是什么。
"俄国著名作家车尔尼雪夫斯基曾说过"生活的道路不是涅瓦大街的人行道，它完全是在田野中前进的`，有时穿过尘埃，有时穿过泥泞，有时横渡沼泽，有时行径丛林。
如何帮助学生解决心理挫折
如何帮助学生解决心理挫折摘要：不健康心理因素引起的学生厌学、恐学、说谎、自私、难于和谐，经不起挫折批评，不能坚强的对待困难，缺乏坚忍不拔的精神，严重的离家出走、轻生等问题，已引起了全社会的广泛关注。
教育部门已把学生的心理健康教育作为素质教育的一项重要内容来抓，因此，如何在实施素质教育中深化心理健康教育工作，是摆在我们教育工作者面前的主要任务。
关键：启发、疏导、培养学生健康人格中图分类号：G611 文献标识码：A文章编号：1009-5608（2011）03-008-02近年来，由于不健康心理因素引起的学生厌学、恐学、说谎、自私、难于和谐，经不起挫折批评，不能坚强的对待困难，缺乏坚忍不拔的精神，严重的离家出走、轻生等问题，已引起了全社会的广泛关注。
教育部门已把学生的心理健康教育作为素质教育的一项重要内容来抓，因此，如何在实施素质教育中深化心理健康教育工作，是摆在我们教育工作者面前的主要任务。
所谓挫折，在心理学上，就是指当个体从事有目的活动时，在环境中遇到障碍或干扰，致使需要和动机不能满足，因而产生焦虑和紧张不安的情绪状态。
用通俗的话说，挫折就是“碰钉子”，有的人遇到挫折能吃一堑长一智，有的人则会产生心理的痛苦，情绪紊乱，行为失控，甚至会引起悲观厌世以至种种疾病，影响学习和工作。
当学生受到挫折以后，他们在心理和行为上往往产生两种反应，一种是理性的反应，学生会继续努力，调整目标，改变行为，反馈尝试；另一种是非理性反应，学生会回避、妥协、愤怒发泄，感到茫然，无所作为，那么如何帮助学生解决在学习、考试、人际交往、自我意识、日常生活等方面出现的诸多问题，培养学生乐观、独立、勤奋、宽容、有恒心等良好的心理素质，培养健全人格，保持良好的心理状态，充分发挥学生自身的内在潜能，变被动为主动，变消极为积极呢？重点在预防与转化上下功夫。
一、优化环境，减少导致学生心理受刺激的情境。
导致学生心理受刺激的因素有多种，有来自家庭的，如被父母无理拒绝；有来自社会的如读书无用论思想的影响；有来自学校的，如教师不了解学生实际情况，主观武断，不分青红皂白对学生进行批评指责，有的方法简单精暴，对学生不平等，伤害了他们的自尊心，有的管理方式单一陈旧，监督、控制、处罚多，启发、疏导少，有的不了解学生的个性特长，不能知人善任，因材施教等。
浅谈初中生挫折教育的方法
浅谈初中生挫折教育的方法挫折是每个人成长过程中都会遇到的问题，而初中生作为处于青春期的学生群体，更容易受到挫折的影响。
挫折教育的重要性在于帮助学生克服困难，培养他们的坚韧和毅力，使他们在成长过程中能够更好地适应社会生活。
那么，如何进行有效的初中生挫折教育呢？下面就让我们来一起浅谈一下初中生挫折教育的方法。
一、建立积极的心态初中生面对挫折时，往往会感到沮丧、焦虑和挫败。
学校和家长要给予学生足够的关心和理解，帮助他们树立积极的心态。
鼓励他们正视挫折，认识到挫折是成长过程中不可或缺的一部分，有助于他们更好地应对挫折。
教育他们要学会从失败中总结经验，勇敢地面对困难，坚定地走向成功。
二、提升自我认知和自我管理能力初中生正处于身心发育的关键时期，他们需要通过自我认知来更好地了解自己，明确自己的优势和劣势。
在面对挫折时，需要学会自我管理，控制情绪，做出理性的判断和决策。
学校和家长可以通过培养学生的自我意识和自我管理能力，帮助他们更好地应对挫折，促进他们的成长和发展。
三、注重情感教育和心理辅导初中生的情感发展十分重要，情感教育和心理辅导对他们的成长起着至关重要的作用。
在遇到挫折时，他们需要得到及时的情感支持和心理疏导。
学校可以组织心理辅导员或心理老师开展相关课程，引导学生正确面对挫折，提升他们的心理素质。
家长也要积极关注学生的情感变化，与孩子进行沟通，帮助他们摆脱困境。
四、鼓励勇敢尝试和接受失败初中生在面对挫折时，往往会因为害怕失败而选择逃避，这样做只会导致问题的积累，最终让挫折变得更加难以克服。
学校和家长应该鼓励学生勇敢尝试，接受失败，并从中吸取经验教训。
只有通过学会接受失败，才能让他们更好地适应社会生活，变得更加坚韧和成熟。
五、营造良好的教育环境学校和家长应该共同努力，营造一个积极向上、宽松自由的教育环境。
学校可以通过举办各种形式的学术和体育活动，让学生在参与中克服困难，培养他们的团队合作精神和挑战意识。
家长也要给予孩子足够的支持和鼓励，为他们创造开放包容的家庭氛围，让他们放开心扉，勇敢面对挫折。
应对挫折的心理论文
应对挫折的心理论文面对挫折，有的人悲观失望、沉沦颓丧，有的人则愈挫愈勇、积极应对，体现出截然不同的鲜明特色。
然而我们该如何写有关应对挫折的心理论文呢?下面是店铺给大家推荐的应对挫折的心理论文，希望大家喜欢!应对挫折的心理论文篇一《挫折心理及其应对策略探析》摘要：每个人在自己成长进步的过程中，总会遇到各种各样的挫折。
面对挫折，有的人悲观失望、沉沦颓丧，有的人则愈挫愈勇、积极应对，体现出截然不同的鲜明特色。
为此，我们要找准引起挫折的原因，采取积极有效的应对策略，方能不断提高我们的挫折承受力和调节力。
关键词：挫折心理;挫折反应;挫折承受力与调节力俗语说：人生不如意之事常八九。
作为个体的人，在各自的社会生活中总会遇到这样那样的烦心事，小的方面譬如考试考得不好、工作生活条件不够理想、收入待遇水平不高等，更不用说诸如亲人亡故、高考落榜、婚姻家庭不和、遭遇天灾人祸等大的方面，这些都会造成人心不平、气不顺，引起深深的痛苦和挫败感，导致挫折心理的产生。
一、挫折心理及其产生原因从心理学的观点来看，挫折，是指个人在从事有目的的活动过程中，遇到干扰和障碍，致使目的不能实现，需要不能满足的情绪状态。
这其中包含有挫折情境和挫折反应两层含义，前者是指阻碍目标实现的各种主、客观因素，包括自然环境因素和社会环境因素，其中社会环境因素对人行为动机的阻碍，较自然环境因素影响更大更深远;后者是指由于某种障碍和干扰使需要得不到满足而产生的愤怒、恐惧、焦虑不安等情绪反应。
个人受到挫折时，挫折情境和挫折反应总是密切联系在一起的。
为了有效应对挫折心理，我们就必须认真查找导致挫折的原因。
造成挫折的原因是多方面的，总的来说，可以分为客观原因和主观原因两个方面。
第一，就客观原因来说，如环境条件差、饮食条件差、生活工作条件差等等，都可能使人产生挫折心理。
环境条件包括自然条件和社会条件两类。
一般而言，由自然条件导致的挫折反应较轻，由社会条件导致的挫折反应较严重。
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如何克服中学生挫折心理
哈尔滨市现代应用技术中等职业学校
孙双玲
二○一一年五月二十八日
如何克服中学生挫折心理
挫折是指失败或失利。
就是我们所说的“碰钉子”，心理学上，就学生而言，认为它是当学生在学习或生活中从事有目的活动受到阻碍或干扰时，所表现的情绪状态。
挫折是不以人的意志为转移的生活内容之一。
可以说一个人的人生目标越高，越是好强上进，就越容易敏锐地感受到挫折。
当然，挫折有大有小、有弊有利。
以弊而言，挫折一方面会给中学生造成心理上的伤痕，在情绪上可能产生攻击、不安、冷漠、退化等反应。
如有的中学生会直接攻击或转向攻击来发泄愤怒的情绪，自信者倾向于直接攻击，自卑者把攻击转向自己或迁怒于别人；有自卑心理的学生常遇事退缩，往往怀疑自己的能力；有的中学生在多次心理受挫后会慢慢失去自信心，出现焦虑忧郁的心境；情绪长期受压抑会使中学生对学习或生活失去热心而采取冷漠态度，甚至退化而出现孩子似的无理智行为。
另一方面挫折会给中学生造成行为上的偏差。
有的中学生会自己安慰自己，就象狐狸吃不到葡萄而说葡萄是酸的一样，给自己找个原谅失败的理由，以便心安理得；有的中学生会产生逃避、压抑或反向心理。
还有一方面是挫折会造成中学生成长环节的缺陷。
如发展到某个阶段停滞不前；在遭到挫折后改变理想方向；自暴自弃、心理畸形、形成恶习。
因此，对于中学生出现的挫折和失败必须及早干预，我在几年的教学过程中，针对一些中学生在心里受挫后的种种表现进行了总结和原因分析，找出了帮助中学生战胜挫折心理的疏导方法。
1 正视挫折和失败。
人生免不了要经受挫折和失败，世上的事情往往是成果未成，先尝苦果，壮志未酬，先遭失败。
造成挫折的因素有主观因素和客观因素，中学生在客观因素方面应注意扬长避短，发挥特长，且不可盲目拿自己的劣势去比别人的优势；在主观上应注意调整自己的期望
值，不可定的太高或太低。
在中学生阶段，尤其要注意培养自己坚强的意志和乐观开朗的性格，中学生阶段是一个成长阶段，是一个通过学习不断完善自我的阶段，也正是容易受到心理挫折的阶段。
中学生既不要因一两次失败而丧失竞争的信心，也不要盲目蛮干，不顾自己的条件硬往高攀，中学生应当学会理智分析自己所遇到困难而造成挫折和失败的原因，应当多观察、多思考、多听成人的忠告。
2 培养正确的自我意识，优化心境。
通过组织班会，就挫折展开讨论，让学生发表自己的看法，教师从中加以汇总并进行诱导，使学生对待挫折都有正确的心理，让学生懂得挫折对人也有激励的作用，挫折能引导一个人产生创造性的变迁，即增强韧性和解决问题的能力，也能引导人们以更好的方法满足需要。
教育中学生认清人生的意义，提高分辨真善美的能力，树立远大的理想，使中学生热爱学习和生活，鼓起战胜挫折的勇气，扬起新的生活风帆。
如有个中学生特别内向，自卑感和压抑感很强，虽然她的学习成绩也不错，但她始终担心，总怕自己的考试成绩不好别人讥笑她，因此她很孤独，每日郁郁不乐。
对此我除了常和她接触关心之外，还多次找她个别谈话，跟她一起谈理想，谈一些坚强的英雄人物，让她看《钢铁是怎样炼成的》这本书，给她讲居里夫人的故事，居里夫人藏身于实验室时，把人间的一切似乎都忘了，那时只有身与影相伴，但她用自己的实践告诉我们，她的工作精神是一种忘我的超越。
从而使这个学生懂得一个人只要去好好学习就能取得好成绩，而不必要有其它无谓的错误心理，使她战胜了自卑感，对生活和学习更有信心，很快她便摆脱了烦恼。
3 自我激励。
自我激励是一种心理自我暗示的方法。
消极的学生会发出这样的感慨：“生活真难啊！”而那些真正有远大理想懂得人生意义的学生，会给自己提出这样的任务：战胜挫折，把自己锻炼得更加成熟和坚强。
如果这次失败了，下次再来，我一定成功，反复强调自己应达到的成
功目的，去不断努力、拼博。
遇到挫折时，应看到自己的长处，肯定自己的优点，能起到鼓励自己的作用，同时获得自信，摆脱困难与挫折。
4 指导人生。
在中学生心理受到挫折时，做为一名教师应向学生传授有关心理学的知识，要让学生对挫折有正确的认识，人人都可能遇到挫折，但受到挫折之后不要怕失败，要认识失败与成功的关系，在挫折面前应保持自信与冷静，不要灰心，要用坚强的意志来对待挫折与失败。
生活从它的逻辑出发，要求人们增强生活的勇气来战胜挫折，要求人们增强对挫折的容忍力，要求人们变通进取，从挫折中不断总结经验。
一位哲人曾说过：“迎头搏击才能前进，勇气减轻了命运的打击。
”一个人学习经历的越多，其挫折容忍力也会越高，胸怀广阔一些可以给自己留有更大的余地。
因此，要使中学生克服挫折心理，必须教育中学生在学习和生活过程中正确地评价自己，学会选择合理的目标，要从实际出发，消除内心矛盾，形成积极向上的心理状态，培养自己良好的心理素质，肯定自己的价值，一定会取得最佳的效果。
教育中学生明白：如果你的生命是一把劈荆斩棘的“刀”，那么挫折就是一块不可缺少的“砾石”，为了使青春的“刀”更锋利些，那就应该勇敢地面对挫折磨砺。
这样中学生一定会摆脱挫折困扰，形成一个健康心理，去迎接美好未来的挑战。