近视者可补充下列营养物质
光线传入所经结构和神经系统传导
6、尺神经（C8～T1） 肌支: 臂部:没发出任何分支 前臂部: 支配尺侧腕屈肌、指深屈肌尺侧半 手部: 支配小鱼际肌、拇收肌、 骨间掌侧肌、骨间背侧肌、 第3、4蚓状肌（深支）
肱A内侧 经尺神经沟 尺侧腕屈肌和 指深屈肌间， 尺A内侧 豌豆骨桡侧
7、桡神经（C5～T1） 肌支: 臂部:支配肱三头肌 前臂部: 肱桡肌、 前臂伸肌和 桡骨颈外侧 旋后肌（深支） 穿旋后肌
4. 维生素维生素是人体必需的营养物质。虽然人体对它们的需求量很小，但它们在人体物 质和能量代谢中起着极为重要的作用。用食疗方法治疗近视时，应适当多补充些维生素A、 B1、B2、C、及E。富含维生素的食品有蛋、奶、肉、鱼、肝脏和新鲜的蔬菜、水果。 5．补肝益肾的食物这些食物主要有枸杞、核桃、花生、大枣、桂圆、蜂蜜、虾、鱼、肉、 蛋等。 5. 叶黄素必补。乐盯主要原料：叶黄素、维生素A、维生素C、维生素E、维生素B1、葡 萄糖酸锌、大豆油
前庭窗的概念：呈椭圆形，面积约3.2平方毫米，位于鼓岬后上方之小凹内、蜗窗上方， 为镫骨底板及其周围的环韧带所封闭，向内通内耳的前庭。 前庭阶:
基底膜上的螺旋器
近视者可补充下列营养物质：
1. 蛋白质：就巩膜来说，它能成为眼球的坚韧外壳，就是由于含有多种必需氨基酸，构成 很坚固的纤维组织。巩膜虽有一定的坚韧性，但在眼轴前后径部位仍比较弱。肉、鱼、蛋、 奶等动物性食物不仅含有丰富的蛋白质，而且含有全部必需氨基酸。
由内、外 侧根合成
肱二头肌内 侧伴肱A/V
穿旋前圆肌 指浅、深屈肌间 穿腕管
某人看到来球，她用右手击打，请分析光线传入所经结构和神 经系统传导通路所经结构。
角膜→前房水→瞳孔→后房水→晶状体→玻璃体→ 视网膜上视锥细胞、视杆细胞→双极细胞→节细胞 →视N→视交叉→视束→外侧膝状体→视辐射→内囊 后肢→端脑距状沟两侧的皮质(视觉区)→联络纤维、 胼胝体→左中央前回中部→左皮质脊髓束→左内囊 后肢→锥体交叉→右皮质脊髓侧束→右C5-T1节段脊 髓灰质前角外侧核右C5-T1脊神经前支右臂丛→ 右腋N、肌皮N、正中N、尺N、桡N→右上肢肌肉
近视眼的防治知识问答
近视眼的防治知识问答1. 什么是近视眼？顾名思义，近视眼者其眼睛看不清远处的目标物，。
从医学的概念而言，则眼睛的眼轴与屈光结构不匹配，眼轴过长或调节肌紧张甚至痉挛，致外界物体发出的平行光线进入眼内后，经眼的屈光系统的屈折，在眼的视网膜之前形成焦点，这种屈光不正的眼，成为近视眼。
2. 近视眼的人会有什么表现？⑴通常会有看远物体模糊不清，要把物体或书本读物移近眼前看，或小孩看电视时，越走越近看。
⑵多数近视者不佩戴眼镜看远物时会眯眼状态或皱眉头观看。
若有以上症状时，应上医院检查验光是否患了近视眼。
3. 为什么会发生近视眼呢？尽管对近视眼的病因研究有一百多年，但直至目前为止，其真正的病因尚不明了。
众说纷纭，但归结起来大致认为有先天和后天的因素造成，有五种学说（看法）：⑴环境因素的影响；⑵形觉剥夺的影响；⑶遗传因素的影响；⑷离焦因素影响；⑸综合因素（多基因）的影响等。
4. 如何谓矫正近视眼呢？首先，对于远方视力下降者，应在医院作准确的验光，青少年应作散瞳验光。
当其裸眼视力低于0.6以下，对生活、工作、学习等均有不同程度的影响，不方便时，应当经常佩戴眼镜。
矫治方法有多种：⑴最方便、少副作用、安全的首推戴框架眼镜；⑵某些病者因工作的需要可有选择性的严格使用下可以配隐形眼镜（软硬性或OK镜）；⑶某些病者在近两年近视度数较稳定的情况下，充分理解风险的前提下可以作屈光性的手术（包括准分子激光等）。
5. 近视眼的预防？要把防治近视眼当作是家庭——学校——社会一种综合措施去进行操作，做好宣传教育工作。
具体要①合理使用眼卫生，强调连续用近眼作业时间不超一小时（后休息15分钟）。
看电视，打电脑，接触荧光屏连续不超过半小时（后离开荧屏15分钟）。
②读写姿势端正（对学生的三个一的要求“一寸一尺一拳”）；③灯光照明适中，台面不反光，以40瓦的灯泡为宜；④不在行进间或震荡的车船中读写；⑤合理饮食，注意营养均衡不挑食；⑥鼓励室外活动增强体质；⑦开展优生优育宣教；⑧定期检查视力，每6个月复查一次及时更换不合适的眼镜；⑨及时诊治处理高度近视眼的并发症如视网膜出血或脱离等。
10大超级抗氧化保健品分析-推荐下载
10大超级抗氧化保健品分析发布日期：2011-05-27---华中科技大学同济公共卫生学院抗氧化实验室吴志刚教授各自保健品都在阐述自己的抗氧化功能，各说各词的成分比较强，但谁是抗氧化力最强的，那些抗氧化力是其次的，没有太多的人清楚，本篇将对各路抗氧化保健品进行深度的分析。
以众多的研究报告，以及生物体合成的理论为依据阐述各种抗氧化物质抗氧化的程度的强度，以享大家。
1.天然虾青素[抗氧化保健品]【适宜人群】心血管疾病合并高血脂患者糖尿病肾病患者成年女性易疲劳者长期接触视频VDT者【艾诗特_天然虾青素软胶囊】迄今为止人类发现的最强天然抗氧化保健品，抗氧化能力是维生素E的1000倍用于抗氧化、抗衰老、抗疲劳、辐射保护。
只要您用保健品，就应该用NaturAsta艾诗特虾青素(ASTA)，只要您用化妆品就应该用NaturAsta艾诗特虾青素。
总能适合于您家的某个人（爷爷奶奶、父母、妻子）【统计数据显示】：当今1/3的保健品，1/2的化妆品都是通过抗氧化基理来作用于人体的。
【科学研究证实】：ASTA艾诗特天然虾青素软胶囊是迄今为止自然界发现的最强细胞抗氧化剂。
其抗氧化力相当于维生素E的1000倍、茶多酚的200倍、叶黄素的100倍、灵芝孢子油100倍、花青素的150倍、辅酶Q10的60倍、番茄红素的20倍、葡萄籽的17倍、β-胡萝卜素的10倍。
因此，在国际上虾青素又被称为“超级维生素E”【权威专家预言】：20世纪是维生素的世纪，21世纪则是抗氧化剂的世纪。
哈佛研究人员Preston Mason称：ASTA虾青素将继他汀、抗血小板药物后掀起第三次预防性药物浪潮。
2.番茄红素软胶囊【抗氧化保健品】【适宜人群】·肿瘤病患者.·前列腺疾病患者.·生活在环境污染较严重地区者.·中年以上人群.【主要功效】·增强抗氧化能力、防止自由基的产生，其抗氧化能力最强是维生素E的100倍,B－胡萝卜素的二倍，仅次于虾青素。
治疗近视方法 已整理文稿
1) 药方: 龙眼肉 龙眼核 枸杞
煮法: 以上三味适量,加水煮成茶,龙眼核不必打碎.
服法: 就当一般茶来喝就好,每天喝,至少连喝两个月.没效可放弃不再喝,有效而还不满意,则应续喝.
疗效:一切跟眼睛的水晶体不正常有关的眼睛问题,包括近视,远视,散光等等.
重点: 一定要用龙眼核,只用龙眼肉,则效果折半.
建议: 请饭后喝,效果最佳.因为病在头部,而饭后喝会使药性发挥在头部较多,也就是此方的目的.
龍眼肉：龍眼肉和眼睛水晶體都有同樣的兩個特性 一. 都是透明的 二. 都具有可塑性 (此點乾的桂圓更明顯) 這兩種特性都不容易在其他的水果中發現到，唯一比較接近的是葡萄，但還是沒有龍眼肉那麼強。 龍眼肉就好像一塊具有彈性的隱性眼鏡，因此我們有理由相信龍眼肉是眼睛水晶體的半成品，只要身體吸收到龍眼肉，身體就可以對其作某種程度的加工，再用此加工後的材料來維修受損的水晶體。
4.戴镜人练习时需取下眼镜。
5.望远时眼睛可能会因为出现各种不适，而被迫眨眼，但只须尽力坚持即可。
6.望远时视力常会出现暂时性更加模糊，则不必担心，待眼睛充分休息后，看远时则通常会感觉比开 始更加清晰。
蔬菜水果营养成分表
1.木瓜营养成分：蛋白质、脂肪、维生素C、胡萝卜素、葡萄糖、果糖、有机酸等。
食疗作用：木瓜性平味甘，易于人体消化和吸收，可使肌肉饱满，使肌肤细嫩润滑，有助于消除黑斑。
注意事项：胃酸过多者不宜多吃。
此外，过量食用会损害牙齿。
2.南瓜营养成分：含有蛋白质、维生素、碳水化合物、葫芦碱、南瓜籽碱、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素B12、维生素C、叶酸、烟酸、维生素E、果胶、葡萄糖、甘露醇、钙、镁、钾、锌等，南瓜的营养全面，平衡合理。
食疗作用：南瓜又名倭瓜、番瓜，性温味甘，具有补中益气、润肺化痰、消炎止痛、解毒杀虫的效用。
常用于治疗哮喘、烧伤、烫伤、蛔虫病等，对糖尿病、肝炎、肝硬化、肾炎、白内障、高血脂等有特殊的食疗作用。
注意事项：温热气滞者忌食。
长期存放，表皮霉烂、瓜囊有异味的老南瓜不能食用。
3.苦瓜营养成分：含有蛋白质、脂肪、糖类、纤维素、胡萝卜素、维生素B2、维生素C、苦瓜苷、钙、铁、磷等。
其中，维生素C含量非常丰富。
食疗作用：苦瓜性寒味苦，具有清暑祛热、明目解毒、养血益气等功效，对热病烦渴、中暑、痢疾、目赤、痈肿丹毒、恶疮等有食疗作用。
此外，常食还能降低血糖、增强机体免疫力，使皮肤细嫩柔滑。
注意事项：苦瓜忌多吃，因为苦瓜中草酸多，影响钙的吸收。
4.黄瓜营养成分：蛋白质、碳水化合物、维生素A、维生素B、维生素C、纤维素、钙、磷、铁、钾等食疗作用：黄瓜性凉味甘，具有清热解毒的功效，有助于降低胆固醇，对治疗咽喉肿痛、红眼病等有辅助疗效，可滋润皮肤，防治毛孔堵塞。
注意事项：肠胃病患者不宜过量食用。
5.丝瓜营养成分：蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素B、维生素C等。
食疗作用：味甘性平、微寒，无毒，有祛风湿、通经络、清热利咽、化痰止咳、凉血解毒等功效，能清热利肠、生津止渴、解暑除烦；有防治坏血病、促进小儿大脑发育及保持中老年人大脑健康的作用。
注意事项：身体虚弱、脾胃虚寒、便溏腹泻者不宜食用。
云南省保山市2024年七年级生物上册第一单元《生物和生物圈》人教版综合诊断测试卷
云南省保山市2024年七年级生物上册第一单元《生物和生物圈》人教版综合诊断测试卷学校：_______ 班级：__________姓名：_______ 考号：__________（满分：100分时间：60分钟）总分栏题号一二三四五六七总分得分评卷人得分一、选择题：本大题共30小题，每小题2分，共60分。
在每小题给出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的。
1.调查是科学探究常用的方法之一。
下列有关调查的叙述，正确的是（ ）①对调查的结果必须用数学方法进行统计②调查都要选取全部的样本③调查过程中要如实记录④小军发现空中偶尔有鸟飞过，觉得较少，就忽略不计⑤小王遇到一株不认识的植物，小心挖出来，带回学校请教老师⑥小洁仔细寻找树皮、草丛、枯枝落叶等处的小生物并记录下来A．①⑤B．②③⑥C．③⑥D．①④⑤2.思蒙国家湿地公园内植被繁茂、白鹭飞掠、鱼虾成群等构成了湿地生态系统，下列有关说法正确的是（）A．生产者、消费者、分解者组成一个完整的生态系统B．湿地生态系统中物质和能量是沿食物链和食物网流动的C．地球上最大的生态系统是海洋生态系统D．湿地生态系统中能量流动的起点是消费者3.某湿地是最重要的鸟类栖息地之一，为了保护这个“鸟类驿站”，相关部门对该湿地开展了修复工作。
下列关于湿地生态系统的叙述，正确的是（ ）A．湿地中的鸟类、鱼类等所有生物，构成了湿地生态系统B．湿地是在过水和过湿条件下形成的，池塘是典型的湿地生态系统C．湿地生态系统中的植物种类繁多，有“地球之肺”之称D．湿地中鸟类的迁徙，说明了不同生态系统之间有着密切的联系4.根据材料分析，下列关于“海藻农场”叙述不合理的是（ ）A．能够为糠虾提供庇护所B．能够为长鳍雀鲷提供食物C．降低该片海水中含氧量D．具有一定的自动调节能力5.下列说法正确的是（）A．所有生物都是由细胞构成的B．不具有细胞结构是蘑菇C．具有生长现象的都是生物D．生物能进行呼吸6.下列实例中，能依次体现温度、水分、光照、空气影响生物生活的是（ ）①荒漠中生活的骆驼，排尿和出汗都很少②鲸需要时常浮出水面进行换气③山上的阔叶林和针叶林分布在海拔不同的地方④木板下的草芦幼苗向外弯曲生长A．①③②④B．①③④②C．③①②④D．③①④②7.草地上、花坛边经常看到成百上千的蚂蚁一起分工搬运食物，这体现了生物之间的（）A．捕食关系B．竞争关系C．合作关系D．寄生关系8.下列现象与生物所反映的特征匹配错误的是（ ）A．饿虎扑食——生物从外界获取营养物质B．龙生龙，凤生凤，老鼠的孩子会打洞——生物的变异C．燕子低飞带雨来——生物对外界刺激作出反应D．雏鸡破壳而出——生物能繁殖后代9.下列生态系统中，自我调节能力最大的是（）A．农田生态系统B．北极苔原生态系统C．热带雨林生态系统D．温带草原生态系统10.构成一条食物链的四种生物数量关系如图所示，下列表述正确的是（）A．能量沿着①→②→③→④递减B．该食物链可以表示为④→③→②→①C．①是分解者，它参与了物质循环D．体内有毒物质含量最多的是④11.下列实例中，属于生物影响和改变环境的是（）A．荒漠中的骆驼刺，根系非常发达B．寒冷海域中生活的海豹，皮下脂肪很厚C．蚯蚓可以改良土壤D．炎热缺水的荒漠中生活的骆驼，体温升高到40℃时才出汗12.2022年7月，山东青岛近海海域再次遭受浒苔侵袭，自2007年以来，浒苔连续16年侵袭青岛。
体育锻炼与近视的防治
体育锻炼与近视的防治近视主要是长久视近物或静物导致眼睫状肌持续收缩，舒张能力下降而形成的。
孩子们在学校上课时会较长时间集中用眼，下课后应到户外进行游戏或体育锻炼。
在家里写作业、看书可能会毫无时间控制，而所谓的休息也无非是看电视、玩电脑和手机。
很多孩子休息日也要上课、很少外出运动。
所以许多近视眼是‘宅’出来的。
那么休息方式改变为体育运动应该是防治近视的一个有效方法。
一、体育运动对视力的促进作用针对近视的形成原因，体育运动一方面可以在全面的增强体质、提高身体素质的基础上，改善眼睛的营养状况及眼部肌肉的调节能力。
另一方面，许多运动项目可以直接作用于眼睛局部，起到锻炼眼部肌肉和缓解眼部疲劳的作用。
1.运动有助于增强学生体质坚持不懈的体育锻炼对提高学生的全面身体素质和促进机体的发展产生良好的影响，而身体的发展又将进一步促动眼调节功能的改善。
经常参加体育运动不仅可以锻炼全身各部位的肌肉群，同时能增强眼内调节肌与眼外辐辏肌群的作用，提高其收缩力量和调节能力，使眼睛的调节和辐辏作用更加协调，从而避免睫状肌长时间持续收缩导致的过度紧张和疲劳，而睫状肌正常的放松和舒张能力的下降是诱发近视的最根本原因。
2.运动有助于营养物质的吸收合理的营养是学生视力健康的物质基础。
儿童青少年眼睛的发育还没有完成，合理、平衡的营养摄入可以促进眼睛的发育，尽快恢复视觉委靡。
眼睛的代谢状况与全身的血液循环有着必然的联系。
全身性运动使得周身的血液循环通畅、新陈代谢增强，从而使眼球组织的血液供应充分，也有利于眼部的新陈代谢，使眼睛的营养状况得到改善。
这对眼睛是间接的锻炼，也是体育活动有助于预防近视、提高视力的主要原因之一。
另外，如果在户外进行运动，绿色的植物、明媚的阳光也能加速眼球、眼肌、视神经的营养物质和氧气的供应，有效地缓解眼睛疲劳。
3.运动有助于减缓眼部疲劳长时间视近功课造成的用眼过度是导致学生近视的首要因素。
因而，防备近视的关键就是让眼睛得到充分休息，体育运动是一种非常健康、积极的休息方式。
吃什么对眼睛好
吃什么对眼睛好最佳答案研究证明，近视与饮食之间存在着相当的关系。
预防近视，一定要注意饮食调节，否则收效就不大。
少吃糖、及碳水化合物的食品或烧煮过度的蛋白类食物，会减少近视的发生。
进食过量的糖会使体内微量元素铬的存量减少。
摄入过多烧煮过度的蛋白类食物，可使体内钙的代谢发生异常，造成缺钙。
铬和钙这两种元素直接影响机体对眼内液压的调节，若人体内铬、钙含量处于正常平衡的状态，眼内液压就能保持正常，这样就得以预防近视。
所以在日常膳食中，少吃糖及烧煮过度的蛋白类食物。
并注意补充体内微量元素铬、钙。
含铬丰富的食物有：豆类、小麦、蛋、鸡肉、猪肉、黄油。
可将含铬、钙丰富的食物合理加入日常膳食中，以达到以饮食调节预防形成近视的目的。
近视是屈光不正的一种。
近视的形成主要有内因的外因两种原因。
内因指的是近视的遗传性。
外因主要包括工作环境和身体素质两方面。
近视眼的发生，城市比农村多，精工行业比一般行业多，尤其在学生和知识分子当中，近视的发病率更高。
体质因素方面除遗传外，主要和营养不良有关。
眼睛在生长发育期间缺乏某种或某些重要的营养物质，使眼球组织变得比较脆弱，在环境因素的作用下，眼球壁的巩膜容易扩张，从而使眼睛的前后轴伸长而发生近视。
多数近视儿童有爱吃零食、挑食、偏食的习惯。
他们吃的多是精粮和快餐食品，这些食品中缺乏营养物质或营养物质破坏较多。
同时他们的膳食中缺乏乳、蛋、奶、鱼、肉、鸡等优质蛋白食品和粗粮食品。
缺乏的食物种类越多，总量越大，近视的发生率越高，近视的程度也越高。
近视的形成与饮食有关系，多数近视患者的血钙偏低，维生素a缺乏；多数青少年近视患者的血清蛋白偏低，血钙和血色素也偏低。
得了近视后，要多补充维生素a、b、族和钙、铬、锌等微量元素，少吃糖果和高糖食品。
糖吃多了，血糖含量增加会引起房水、晶体渗透压改变。
当房水的渗透压低于晶状体的渗透压时，房水就会进入晶状体内，促使晶状体变凸，引起近视的发生。
过多的吃糖和高碳水化合物，就会使眼内组织弹性降低，微量元素铬的储存量减少，使得眼轴容易变长。
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近视者可补充下列营养物质：
1.蛋白质：肉、鱼、蛋、奶等动物性食物不仅含有丰富的蛋白质，而且含有全部必须氨基酸。
2.钙：食物中牛骨、猪骨、羊骨等动物骨骼含钙丰富，且易被人体吸收利用。
其他如乳类、豆类产品、虾皮、虾米、鸡蛋、油菜、小白菜、花生米、大枣等含钙量也较多。
3.锌：食物中如黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、黄鱼、奶粉、茶叶、肉类、牛肉、肝类等含锌和铬较多，可适量增加。
4．维生素：富含维生素的食品有蛋、奶、肉、鱼、肝脏和新鲜的蔬菜、水果。
5．补肝益肾的食物这些食物主要有枸杞、核桃、花生、大枣、桂圆、蜂蜜、虾、鱼、肉、蛋等。
研究发现，饮食中增加蛋白质，减少碳水化合物供应，可使有遗传背景而发生近视的青少年减少或中止近视度数的增加。
因此，为避免发生近视，少吃糖果和高糖食品。
食糖过多，会使血液中产生大量酸性物质，酸与肌体内的食盐，特别是钙相结合，造成了血钙减少，这就会影响眼球壁的坚韧性，使眼轴易于伸长，助长了近视发生和发展。
研究表面，预防近视可补充蛋白质、钙质、磷质、胡萝卜、豆芽、橘子、广柑、红枣、动物肝脏等蔬菜水果也对预防近视有益。
少吃糖及烧煮过度的蛋白类食物。
并注意补充体内微量元素铬、钙。
含铬丰富的食物有：豆类、小麦、蛋、鸡肉、猪肉、黄油。
可将含铬、钙丰富的食物合理加入日常膳食中，以达到以饮食调节预防形成近视的目的。
近视者可补充下列营养物质：
1.蛋白质：肉、鱼、蛋、奶等动物性食物不仅含有丰富的蛋白质，而且含有全部必须氨基酸。
2.钙：食物中牛骨、猪骨、羊骨等动物骨骼含钙丰富，且易被人体吸收利用。
其他如乳类、豆类产品、虾皮、虾米、鸡蛋、油菜、小白菜、花生米、大枣等含钙量也较多。
3.锌：食物中如黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、黄鱼、奶粉、茶叶、肉类、牛肉、肝类等含锌和铬较多，可适量增加。
4．维生素：富含维生素的食品有蛋、奶、肉、鱼、肝脏和新鲜的蔬菜、水果。
5．补肝益肾的食物这些食物主要有枸杞、核桃、花生、大枣、桂圆、蜂蜜、虾、鱼、肉、蛋等。
介绍一些防治近视的食法：
1．早餐：鸡蛋1～2个牛奶一杯将鸡蛋打碎，搅匀。
待牛奶（奶粉冲拌也可）煮沸后，倒人鸡蛋，滚起即收火。
注意不能吃生鸡蛋，因为生鸡蛋不易被人体消化和吸收。
也别将鸡蛋煮老，因为吃了烧煮太过的蛋白质类食物，不但味道不好，不易消化和吸收，更重要的是它能使身体里的钙代谢发生异常，也会造成缺钙。
另外应注意不放糖，因为吃糖过多也会引起体内钙代谢不平衡，血钙降低。
如果想吃甜的，放些蜂蜜较好。
说明鸡蛋和牛奶皆是营养佳品，含有丰富的蛋白质、脂肪、无机盐和维生素。
无机盐中钙和磷丰富，维生素A、B1、B2、等也多，所含蛋白质具有全部必需氨基酸。
这些物质对眼内肌肉、巩膜、视网膜、视神经等组织的营养起一定作用。
通过营养，可增强睫状肌的力量和巩膜的坚韧性。
2．枸杞肉丝配料：枸杞100克猪瘦肉300克青笋（或玉兰片）10克猪油100克另炒菜佐料适量制作：将猪瘦肉洗净，切成6厘米左右的细丝，青笋同样制作，枸杞子洗净。
待油七成热时，下人肉丝、笋丝煸炒，加入料酒、酱油、食盐、味精，放入枸杞，翻炒几下，淋人麻油即可。
说明：枸杞可滋补肝肾，润肺明目。
猪肉富含蛋白质，通过补益身体，使气血旺盛，以营养眼内各组织。
3．猪肝羹配料：猪肝100克鸡蛋2只豆豉、葱白、食盐、味精适量制作：猪肝洗净，切成片。
置锅中加水适量，小火煮至肝熟，加入豆豉、葱白，再打入鸡蛋，加入食盐、味精等调味。
说明：鸡蛋和猪肝都是富含蛋白质的食物。
猪肝含维生素A较多，可以营养眼球，收到养肝明目的效果，适用于儿童青少年性近视（兼用于远视的食疗）。
其中猪肝可用羊肝、牛肝、鸡肝代替。
4．鸡肝羹配料：鸡肝50克食盐、味精、生姜适量制作：鸡肝洗净切碎，切成片，入沸水中氽一下，待鸡肝变色无血时取出，趁势加入生姜末、食盐、味精，调匀即可。
说明鸡肝中维生素A含量最高，本方可养肝明目，适用于各种近视。
医治疗近视
中医认为近视眼多与肝肾不足、气血亏损有关。
因此，进食具有养肝明目作用的食物，可达到预防近视的效果。
平时宜吃些桂圆、大枣、枸杞子、黑木耳等食物，水果可选择柑桔类。
另外，羊肝也是护眼佳品。
此外，医学研究表明，近视眼与微量元素硒缺乏有关。
因此，近视眼患者多吃鱼眼睛或家禽的眼睛，对本病的防治可起到良好效果。
动物眼睛除含有多种蛋白质和氨基酸外，还含有丰富的微量元素，其中硒的含量比其它元素都高。
烹调时可采取清炖，如适量放些黑木耳，则疗效更佳。
方剂一：
鸡蛋l个，牛奶1杯，蜂蜜l汤匙。
将鸡蛋打碎，充分搅匀，冲人加热的牛奶内，用小火煮沸，待温，加蜂蜜。
每日早一次（当早点），加面包或馒头。
鸡蛋。
牛奶含有丰富的蛋白质。
维生素。
钙质、磷质，充分搅匀易吸收。
消化。
注意要和其他食品一同进食，才能发挥牛奶的营养价值。
也可用豆浆代替牛奶，但豆浆中不能放鸡蛋，因为鸡蛋中的黏液性蛋白和豆浆中的胰蛋白酶结合后，会失去一定的营养价值。
方剂二：
枸杞子10克，陈皮3克，桂圆肉10个，蜂蜜1汤匙。
将枸杞子、陈皮放在两层纱布做的袋内，与桂圆肉一起放在锅内，加适量水，用文火煮沸30分钟，盛出桂圆肉及汤，待温后加入蜂蜜服用。
每日下午一次。
此方主要是补益肝，肾，健脾胃，安心神，使气血旺盛，以营养眼内组织。
以上四味皆含有丰富的维生素、蛋白质、钙质、磷质，这都是巩膜和睫壮肌需要的营养物质。
方剂三（治疗假性近视）：
枸杞子10克，陈皮3克，红枣8个，蜂蜜2汤匙。
将枸杞子、陈皮、红枣放人锅内，加水适量，用文火煮沸20分钟，取头汁，再加水煮，取二汁。
每日两次。
上午头汁，下午二汁，服时待温后加蜂蜜1汤匙。
红枣含有丰富的蛋白质、糖类、维生素A、维生素B、维生素C及钙、磷、铁等，具有增强肌肉力量的功效。
枸杞子补益肝肾，陈皮开胃，增强食欲，加上营养全面又丰富的蜂蜜，对于因睫状肌紧张而引起的假性近视及由于巩膜脆弱而引起的轴向性近视都很对症。
方剂四（治疗假性近视）：
熟核桃仁泥1汤匙，熟黑芝麻粉1汤匙，牛奶或豆浆1杯，蜂蜜l汤匙。
将核桃仁泥、黑芝麻粉冲人煮沸过的牛奶或豆浆中，待温后加蜂蜜，调匀后服。
每日早一次，配面包或馒头。
核桃仁与黑芝麻含有眼内组织所需的蛋白质。
维生素B2、维生素E、钙、磷等营养物质。
具有滋补肝、肾、强壮筋骨、坚固牙齿、乌发等作用。
配牛奶、蜂蜜，可使睫状肌增强活力，巩膜加强坚韧性，对近观眼的治疗有很好的效果！。