红豆薏米红枣汤的做法
红豆薏米红枣的分量
红豆薏米红枣的分量在寒冷的冬天，来一碗温暖的粥是一个非常不错的选择。
而粥可以根据个人口味不同，选择不同的食材熬成粥。
而红豆薏米红枣三样都是生活中非常常见的一种物品，但是三者有一个共同的功效，那就是对女性的身体是非常好的，可以补充气血，美容养颜。
那如果要做红枣薏米红豆粥的话，它们各自的分量应该放多少呢？1、冬日暖心粥，甜甜蜜蜜幸福的味道。
参考了下厨房的方子，煲了一次就爱上了红豆，记录一下做法。
我的是智能电饭煲，用了蒸煮和婴儿粥功能。
没有婴儿粥就煮粥键，没有煮粥键就煮饭键，如果溢锅记得打开盖子煮。
有很都多厨友加了燕麦说味道不错，大家可以试试，燕麦也是最后加。
即食燕麦煮几分钟，生燕麦多煮一会~有关于水量的问题，我个人建议是比煮饭多，比平时煮粥少。
因为之后要加牛奶，所以之前水不能太多不然太稀!!!如果煮完粥加牛奶之前发现水比较多，可以适量减少牛奶的量。
用压力锅的小伙伴可以少放些水~有关于豆子煮不烂的问题，有时间可以提前泡一夜会比较容易开花，如果是压力锅就不用担心了。
有关于甜度的问题，如果加的是纯牛奶就多放几颗冰糖，甜牛奶就适量减少。
总之试过一次以后就知道度了。
2、红豆薏米2比1，洗净，泡20分钟。
2豆子入电饭煲，加平时煮饭1.5倍的水。
蒸煮键，等水烧开煮10分钟，再转婴儿粥键60分钟。
3煮30分钟后入冰糖，对半切的红枣。
不切也可以，随意。
4再煮30分钟后加入牛奶，蒸煮键煮开几分钟就可以了。
可加入燕麦。
5可以美美地享用了。
END注意事项有厨友反应说，不太清楚煮多久。
蒸煮的10分钟加加婴儿粥60再加最后的牛奶煮开10分钟，总共是一个小时二十分钟。
这样的步骤是为了把红豆煮绵一些，我就是靠这个俘获了隔壁室友*^_^*。
如果红豆煮得够烂的话，煮出来会有些偏红色，各人认为这样会更好吃。
米仁红枣汤可以怎么做
米仁红枣汤可以怎么做“汤”是众所周知的食物，绝大多数的中国人都非常喜欢喝汤，尤其是在夏天。
几乎每天都会喝，“汤”已经成为了很多人日常生活中不可缺少的一道菜。
因为汤不仅香甜可口，味道难忘，而且每种汤都会隐藏着自身的功效，对人的身体健康有很大的帮助。
汤的种类很多，比如：米仁红枣汤就是其中的一种，汤的做法也有很多，那么，米仁红枣汤可以怎么做？下面为大家介绍。
一、米仁红枣香芒汤1、将米仁先洗净，然后在清水里浸泡半天。
2、红枣在清水里浸洗。
3、芒果去皮，芒果肉切花刀。
4、将米仁红枣倒了锅里，加足清水后，大火开小火炖煮至米仁开花红枣酥烂。
5、最后吃时放上冰糖盛入碗里，放上切好的芒果肉即可。
二、老鸭白果米仁红枣汤做法1.将鸭子洗净，切块，先开水里绰去血水2.米仁.红枣洗净.泡一会3.白果装信封里，放微波炉里，中火一分钟左右.再剥壳取肉4.将鸭子，红枣.米仁，白果加清水.酒，姜片，放炖锅里.大火煮开.小火慢慢的炖至鸭肉飘香米仁酥烂.再撒点盐就可以啦！三、豆薏米红枣汤材料：红豆、薏米、红枣做法：煮法一：所有食材加足量清水放入高压锅，煮上汽后关火闷半小时。
煮法二：所有食材加足量清水放入电饭煲，大火烧开后小火再煮一个小时，我觉得这个比较费电，又没有高压锅，所以一般用第三种煮法。
煮法三：所有食材加足量清水放入电饭煲，烧开后关掉闷半小时，再烧开，再闷半小时，红豆就会闷烂了。
这样感觉比较省电。
米仁红枣汤的做法有很多，而且方法简单易懂，材料也易找，最重要的是，米仁红枣汤有利于人的身体健康。
可以帮助大家安神防燥，补气补血。
米仁和红枣都属于中药材，用中药材煲汤也是很多人的一种习惯，而且煮出来的汤会更加令人回味无穷。
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红豆薏米水的做法
夏季除湿健脾的好帮手——{红豆薏仁水}薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。
红豆，也叫“赤小豆”，有利水、消肿、健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。
现代人精神压力大，心气虚；饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。
既要去湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。
湿邪、或身体浮肿肥胖也是现代各种慢性、顽固性疾病的病源，这道汤水也有很好的功用哦！这道汤水还有个很有意思的地方就是，不同于其他汤水，不论你怎么熬，红豆和薏仁都会沉在汤底，不粘稠，不相融；而且汤中最好少放其他食材，特别不能放大米之类，否则其功效就会完全被消减掉了。
可能你会奇怪了，这道糖水很简单嘛，有什么特别好说的呢？食物就是这样，越是简单普通的食材，要想出来好胃口，越是需要加倍用心。
这就来分享几个煲出好喝红豆薏仁水的小窍门~食材明细∙红豆适量∙薏仁适量∙山楂干适量∙金银花适量∙清水适量∙冰糖适量∙甜味口味∙炖工艺∙数小时耗时∙简单难度红豆薏仁水的做法步骤∙∙∙准备原材料，洗净、沥干备用∙∙∙∙红豆和薏仁混合，放入山楂干、甘草、冰糖∙∙∙∙放一些金花银∙∙∙∙放高压锅里，煲一小时到一个半小时即可∙小窍门有人会问，你的豆子不用提前浸泡一晚吗？不泡的豆子难煮软烂吗？如果你和我一样使用的是高压高，那豆子是完全可以不用泡的，出来的豆子嚼在嘴里一样软糯适口~如果你不想用高压锅，那就需要提前浸泡咯~ 或者先煮一小时，然后焖半小时，然后再继续煮至软糯~这款汤水因为放了甘草，所以完全不用放太多的糖，出来完全是甘甜的味道，不过甘草不可贪多，像我煮这么大一锅只用两片就够了，多放反而会有苦涩感~还有一个“功臣“就是山楂干咯！放上几片，丰富了味道，更加突出了汤水的甘甜，而且更有利于豆子软糯哦！金银花清热解毒，凉散风热，还能增强免疫力，所以煮的时候放一点，挺适合夏天~使用的厨具：炖盅、高压锅、汤锅。
红豆薏米体寒
红豆薏米体寒红豆薏米是生活中常见的一种东西，对于人体的健康来说有着很好的工作，但由于玉米是一种性寒食物，长时间的服用对身体会出现一些影响。
大概是对于体寒的人来说，长期服用红豆薏米，会导致自己体内体寒的状况加重。
那么怎样解决玉米这种心寒的问题来，使得他对于体寒的人来说有好的效果呢？下面的方法或许可以帮助你解决这样的问题。
薏米甘淡微寒，清热利湿，配合着红豆长期喝，有很好的排毒去湿的作用。
但对于体质特别寒的人来说，长期喝会有些不适应。
稍稍做一下改变，将薏米先炒再煮，这个问题就可以解决了。
立秋后，天气依然燥热，薏米红豆水可以接着喝，到阳历十月份后可以不喝了。
这次还加了红枣，也起到中和的作用。
主料：薏米红豆配料：红枣做法：1、材料图2、将薏米洗后凉干，放在平底锅中，小火慢慢的炒。
3、能闻到一种特别的香味儿时，关火4、汤锅加水放入红豆红枣和炒过的薏米，5、大火烧开后转小火煮四十分钟到一个小时。
6、开锅即可，可以根据自己的口味儿调一些糖或者蜜。
小贴士：1、薏米可以一次多炒些，放凉后用密封袋装着，随吃随取。
2、红豆和薏米的量都不需要太多，以喝水为主。
红豆薏米粥什么时候喝最好?湿气重的时候每年5月份开始湿气就会慢慢加重，知道10月份之后进入干燥的秋季湿气才会慢慢减弱，环境湿气过重会出现体内湿气堆积的情况，出现大便黏腻，早上起床十分困难、感觉没睡醒，头发油腻等情况，这都是湿气中的表现，此时可以食用一些红豆薏米搭配一些芡实来去除体内的湿气。
红豆薏米粥的做法1、将芡实15克，薏米70克，红豆70克，冰糖适量准备好。
2、将芡实和红豆清洗干净，用清水浸泡2到3个小时。
3、将薏米倒在锅中，小火不停翻炒，约20分钟。
4、待表面变为黄色，有香味时，即可盛出备用。
5、在锅中加入适量的清水，大火烧开。
6、水开后在锅中加入芡实、红豆、薏米一起煮。
7、大火烧开，小火煮烂。
8、煮好后，按口味加入适量冰糖调味即可。
体质寒凉的时候体质偏寒的人群也可以食用红豆薏米粥去湿，但是红豆薏米的寒凉之气过重，体质寒凉的人群食用之后会加重身体寒凉程度，反而对身体不利，因此可以在其中添加一些具有温补作用的食物，如桂圆、大枣等。
红豆薏米粥食疗方子
红豆薏米粥食疗方子：
【材料】红豆10克、薏米10克、山药5克、燕麦10克、小麦胚芽5克、荞麦2克、芡实5克、茯苓5克
【做法】将红豆、薏米等洗净，山药、茯苓、薏米、燕麦、小麦胚芽要提前浸泡1小时。
然后将所有材料盛入炖盅，放入适量的水，文火炖3小时，根据个人口味加入冰糖，即可食用。
●薏米洗净，清水泡20分钟
●红豆洗净，清水泡20分钟
●大枣洗净，清水泡10分钟
●泡好后把红豆和薏米放到锅中，加入适量水，大火烧开，中火煮，直到红豆开花
●加入红枣，再煮15分钟即可，吃时可以加红糖哦
●切记，熬着汤不能加大米
把红豆和薏米洗净（红豆和薏米的比例可以根据自己的口味调整，建议红豆比薏米多些），然后把他们放进高压锅，放水就按1比10的比例放（水是10哦），大火煮到有气从限压阀中排出，也就是高压锅发出“七七七”的声音的时候，再开到小火。
大火加小火总共煮的时间只要20分钟即可，关火冷却一下以后根据自己口味再放入冰糖或白砂糖即可。
大寒胃寒的食疗暖胃方
大寒胃寒的食疗暖胃方寒冷的冬天，往往容易使人感到胃部不适，特别是对于大寒时节来说，胃寒的问题更为突出。
胃寒不仅会导致消化功能下降，还会引发一系列胃肠道问题，如胃胀、腹痛、消化不良等。
为了缓解胃寒的不适，采用一些暖胃的食疗方法是非常有效的。
本文将为大家介绍一些适合大寒季节的暖胃方，供大家参考。
一、姜汤暖胃姜汤是一种非常常见的暖胃食物，可以有效改善胃寒的症状。
姜具有温阳散寒的特点，可以促进胃肠蠕动，增加胃液分泌，帮助消化。
制作姜汤的方法很简单：将适量的生姜切片或者捣碎，加入适量的水一起煮沸，再加入一些红糖调味，每天喝上一两杯姜汤，可以有效暖胃消寒。
二、炖薏米红豆粥薏米红豆粥是一种营养丰富、暖胃滋补的食物。
薏米具有温和的性质，可以帮助温暖胃部。
而红豆则具有活血化瘀的作用，可以改善胃脘胀满、不适的情况。
制作薏米红豆粥的方法如下：将适量的薏米和红豆洗净后，加入适量的水，放入炖锅中炖煮至熟烂，加入适量的冰糖调味即可。
每天喝上一碗薏米红豆粥，不仅可以暖胃，还可以提供一定的营养。
三、山药红枣炖鸡汤山药和红枣都是非常常见的食材，它们都具有暖胃的特点。
山药含有丰富的蛋白质和淀粉，可以增强胃肠蠕动，促进消化。
红枣则具有补中益气的作用，可以缓解胃部不适。
制作山药红枣炖鸡汤的方法如下：将适量的山药、红枣、鸡块洗净后放入炖锅中，加入适量的水，炖煮数小时，加入适量的盐调味即可。
每周食用一到两次山药红枣炖鸡汤，可以有效暖胃滋补。
四、蜂蜜姜茶蜂蜜姜茶是一种传统的暖胃饮品。
蜂蜜具有滋阴润燥的作用，可以缓解胃部干燥不适。
而姜则可以帮助胃肠蠕动，促进消化。
制作蜂蜜姜茶的方法如下：将适量的生姜切片，加入适量的水中煮沸，待水开后加入适量的蜂蜜调味，每天饮用一到两杯蜂蜜姜茶，可以帮助缓解胃寒的症状。
五、香蕉燕麦小麦片燕麦片和小麦片都是非常适合温暖胃部的食物。
燕麦片富含纤维素和蛋白质，可以调节肠道功能，增强胃肠蠕动。
小麦片则富含维生素B族和膳食纤维，有助于消化和排便。
红豆薏米水的做法步骤【养生健康食谱大全】
红豆薏米水的做法步骤
文章导读
\n 现在有很多人都特别重视营养和健康，认为营养和健康才能保障自己身体的健康，使得自己更长寿，所以很多人想全面了解一下红豆薏米水的做法步骤，下面的内容就详细介绍了红豆薏米水的做法，如果你想尽快的学会，可以看看下面详细的介绍。
红豆薏米水
做法：
1.薏米，红豆，(红枣)洗净(无需浸泡)，放入煮锅中，倒入足够水，(桂圆肉此时可以加入).
2.开火煮至锅中水沸开后，关火焖一小时.
3.再开火，煮至锅中水再次沸腾后，关火焖一小时.
4、再开火，煮至锅中水再沸后，关火，将汤滤出当水喝，红豆和薏米当饭或粥吃。
红豆薏米水。
养生煲汤食谱大全!-食疗养生
养生煲汤食谱大全食疗养生一、滋补养颜汤材料：红枣：10枚桂圆：15枚枸杞：20克红糖：适量清水：1000毫升做法：1. 将红枣、桂圆、枸杞洗净，红枣去核。
2. 将所有材料放入煲内，加入清水。
3. 大火煮沸后转小火，慢炖30分钟。
4. 加入红糖，搅拌均匀即可。
功效：此汤具有滋补养颜、益气补血的功效，特别适合女性饮用。
二、清热解毒汤材料：绿豆：50克薏仁：30克莲子：20克红枣：5枚清水：1000毫升做法：1. 将绿豆、薏仁、莲子、红枣洗净。
2. 将所有材料放入煲内，加入清水。
3. 大火煮沸后转小火，慢炖1小时。
4. 可根据个人口味加入适量冰糖调味。
功效：此汤具有清热解毒、利水消肿的功效，适合夏季饮用。
三、养胃健脾汤材料：红枣：10枚山药：100克红豆：50克清水：1000毫升做法：1. 将红枣、山药、红豆洗净，山药去皮切块。
2. 将所有材料放入煲内，加入清水。
3. 大火煮沸后转小火，慢炖1小时。
4. 可根据个人口味加入适量红糖调味。
功效：此汤具有养胃健脾、益气养血的功效，特别适合胃部不适的人群。
四、养心安神汤材料：银耳：20克红枣：10枚枸杞：15克清水：1000毫升做法：1. 将银耳、红枣、枸杞洗净，银耳泡发。
2. 将所有材料放入煲内，加入清水。
3. 大火煮沸后转小火，慢炖1小时。
4. 可根据个人口味加入适量冰糖调味。
功效：此汤具有养心安神、滋阴润燥的功效，特别适合失眠多梦的人群。
五、润肺止咳汤材料：南北杏：10克川贝母：5克红枣：10枚清水：1000毫升做法：1. 将南北杏、川贝母、红枣洗净。
2. 将所有材料放入煲内，加入清水。
3. 大火煮沸后转小火，慢炖30分钟。
4. 可根据个人口味加入适量冰糖调味。
功效：此汤具有润肺止咳、化痰平喘的功效，特别适合咳嗽痰多的患者。
养生煲汤食谱大全食疗养生六、养肝护眼汤材料：猪肝：200克胡萝卜：1根菠菜：100克清水：1000毫升做法：1. 将猪肝洗净切片，用开水焯去血水。
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生活常识分享红豆薏米红枣汤的做法
导语：红豆和薏米是我们最为常见的粗粮了，红豆和薏米不但可以食用而且还有很高的食用价值，红豆和薏米有一个共同的功效，那就是祛湿，我们可以采
红豆和薏米是我们最为常见的粗粮了，红豆和薏米不但可以食用而且还有很高的食用价值，红豆和薏米有一个共同的功效，那就是祛湿，我们可以采用红豆搭配上薏米来煮汤，这样做出来的汤水不但好喝而且还能起到祛湿的功效，此外如果我们加上红枣的话，不但味道更好而且功效更加全面。
红豆，又称海红豆，中医学认为，红豆气味甘、酸、平、无毒，归肺、心、脾经，有疏风清热、燥湿止痒、润肤养颜的功效。
其内服有化湿补脾的功效，对脾胃虚弱的人比较适合，在食疗中常被用于高血压、动脉粥样硬化、各种原因引起的水肿及消暑、解热毒、健胃等多种用途。
外敷则可将其研磨成末，涂在皮肤上，可治疗面部黑斑、痤疮、皶鼻，头面游风，花斑癣等。
做法：
煮法一：所有食材加足量清水放入高压锅，煮上汽后关火闷半小时。
煮法二：所有食材加足量清水放入电饭煲，大火烧开后小火再煮一个小时，我觉得这个比较费电，又没有高压锅，所以一般用第三种煮法。
煮法三：所有食材加足量清水放入电饭煲，烧开后关掉闷半小时，再烧开，再闷半小时，红豆就会闷烂了。
这样感觉比较省电。
方法四：所有食材洗净后放入开水瓶，一夜后，早上就可以直接吃了，这种免煮法也不错。
在上面的文章里面我们介绍了什么是红豆以及红豆的功效和作用，。