薏米红豆粥加芡实的功效
红豆薏米芡实水
红豆薏米芡实水
对于很多的女性来说，红豆、薏米和芡实都是可以祛湿的食材。
每到夏天和秋天的时候，多食用一些这样的食物，可以有效的祛除体内的湿气。
但是大家也知道，薏仁是比较寒凉的食物，如果加入一些红豆的话，会起到中和的效果。
所以大家经常喝红豆薏米芡实水就没有任何问题了。
薏米红豆是用来辅助调理脾胃的，所以说他是有一定的去湿气的作用，是间接性的作用。
有的人认为直接喝薏米红豆就直接万能，其实是错误的。
有的脾胃已经虚到很严重薏米红豆已经不能当做食疗的方子来使用，必须采用新的药方来治疗的情况下，喝薏米汤是没有什么用的。
当然真样子湿气就没法子正常的排除在体外。
去湿气的重点在调理脾胃。
芡实俗称鸡头米，药性涩平，涩有固敛收摄的作用，所以，芡实的主要功效是益肾固精，补脾止泻，祛湿止带。
主要用于梦遗滑精，遗尿尿频，脾虚久泻，白浊，带下。
说到这里，大家请注意了！芡实的主要功效是收敛固涩，补脾止泻。
即使有祛湿止带的功效，也是指由于脾虚湿盛，湿邪下注的脾虚证。
作用是补脾利湿，而非清热利湿。
如治疗脾虚湿盛，食欲不振，大便溏稀，芡实往往与健脾益气的白术，党参，扁豆同用，以增强健脾利湿的功效。
所以，芡实的利湿功效是在健脾。
脾健则湿不生的治法上的。
并非是以清热利湿为治法。
现有很多人把芡实当成清热利
湿药来用，这是错误的。
使用注意！芡实滋补收敛，凡有二便不通，内有实热者不宜使用。
芡实要炒吗 芡实薏米红豆粥的比例是多少
芡实要炒吗芡实薏米红豆粥的比例是多少芡实是非常好的食物，也是药物。
俗名叫做鸡头米，常常用芡实煮粥喝。
不过芡实要炒吗？生芡实和熟芡实哪个好？一、芡实要炒吗看自己的需要。
一般炒过的芡实。
可以去体内的寒气。
同时还有理气的作用，有消食作用。
没有炒过的，对祛湿效果会差一点。
二、芡实薏米红豆粥的比例是多少比例改变都不会伤身体的，但是薏米芡实都不太容易熟，可能影响口感，最好用高压锅煮。
白糖可以但是要注意不要买了掺糖精的就好。
三、薏米芡实红豆粥的禁忌1、薏米芡实红豆粥有很好的祛湿的作用，而大米有湿性粘稠的特点。
所以如果大米和这道薏米芡实红豆粥结合，大米的湿气会破坏这道菜本身的祛湿功效，起到适得其反的作用。
所以不论是煮粥还是食用时，不要同时食用大米和薏米芡实红豆粥。
2、薏米芡实红豆粥可补脾胃，但食用时间需要注意。
一般来说，应该是在早饭后，午饭之前食用。
因为上午这个时段是胃、脾经相继开始工作的时段，在这个时间食用薏米芡实红豆粥则可以起到事半功倍的效果。
同时要注意不要空腹喝，这样会对胃造成伤害。
四、芡实薏米红豆粥怎么做好吃原料：薏米、红豆、芡实、水。
制作步骤：1、将薏米、红豆、芡实洗净。
2、在锅里加进足够的水，烧开后熄火，让薏米、红豆和芡实在锅里闷半小时。
3、再加火，烧开后再闷半小时即可食用。
做法二原料：薏米100克、枣（干）25克、赤小豆50克、芡实10粒、仙鹤草10克、白砂糖30克。
制作步骤：1、将薏米、红豆、芡实用温水浸泡半日。
大枣去核浸泡。
2、用纱布将仙鹤草包好。
3、将薏米、红豆、仙鹤草、大枣、芡实一同放入锅中；4、加水煮成稀粥，最后撒上糖调味即可。
做法三原料：薏米20克、红豆20克、芡实10粒、百合10克。
制作步骤：1、将四种食材洗干净。
把薏米、红豆、芡实放在一个小碗里，百合单独放在一个小碗里，加水浸泡2—3个小时。
2、把泡发好的食材倒入锅中，加三大碗水用高压锅煮成稀粥即可。
原料：薏米200克、红豆100克、莲子20克、芡实、糖桂花、蜂蜜。
红豆薏米芡实粉有什么作用？
红豆薏米芡实粉有什么作用？红豆薏米芡实粉保健功效其实有很多，能够起到祛温养胃，而且还可以改善高血压高血脂高血糖等，这些三高症状，对于帮助中老年人预防一些心脑血管疾病的发生，也是比较有效的。
1、红豆薏米芡实能祛湿养胃红豆薏米芡实具有祛温养胃的功效，其中红豆和薏米都具有出色的祛湿功效，它们能有效清除人体内的积存的湿气与病毒，而芡实最重要的作用就是补脾健胃，它们一起食用会更利于这些功效的发挥。
2、红豆薏米芡实能降低三高高血压、高血脂和高血糖是最让人们烦恼的三高症状，它们都是顽固性疾病很难根除，平时多吃一些红豆薏米和芡实就能起到降低三高的重要作用，因为红豆薏米芡实中都有大量的膳食纤维，它们能让身体内的积存物质随大便一起排出，也能降低血压和血糖与血脂，能有效减少中老年心脑血管疾病的发生机率。
3、红豆薏米芡实能调理胃肠功能红豆薏米和芡实中都有大量的矿物质和维生素，它们进入体以后不但能加快人体的正常代谢，还能减轻胃肠负担，同时也能清除胃肠中的多种病菌，能有效减少胃炎和肠炎的发生。
另外薏米和红豆还有不错的消肿功效，可以缓解人类身体浮肿和小便不利等肾脏类疾病。
红豆薏米芡实粉保健功效其实有很多，能够起到祛温养胃，而且还可以改善高血压高血脂高血糖等，这些三高症状，对于帮助中老年人预防一些心脑血管疾病的发生，也是比较有效的。
1、红豆薏米芡实能祛湿养胃红豆薏米芡实具有祛温养胃的功效，其中红豆和薏米都具有出色的祛湿功效，它们能有效清除人体内的积存的湿气与病毒，而芡实最重要的作用就是补脾健胃，它们一起食用会更利于这些功效的发挥。
2、红豆薏米芡实能降低三高高血压、高血脂和高血糖是最让人们烦恼的三高症状，它们都是顽固性疾病很难根除，平时多吃一些红豆薏米和芡实就能起到降低三高的重要作用，因为红豆薏米芡实中都有大量的膳食纤维，它们能让身体内的积存物质随大便一起排出，也能降低血压和血糖与血脂，能有效减少中老年心脑血管疾病的发生机率。
3、红豆薏米芡实能调理胃肠功能红豆薏米和芡实中都有大量的矿物质和维生素，它们进入体以后不但能加快人体的正常代谢，还能减轻胃肠负担，同时也能清除胃肠中的多种病菌，能有效减少胃炎和肠炎的发生。
薏米赤小豆和芡实对人体的功效有哪些？
薏米赤小豆和芡实对人体的功效有哪些？薏米、赤小豆和芡实这是我们日常生活中比较常见的一些谷物，这些食物都是富含丰富维生素以及矿物质的对人体有很多好处，例如可以美容养颜、预防癌症、滋养人体肾脏、促进肠道蠕动等等功效。
这三者是可以一起搭配起来熬制粥品来食用的，并且社会中亚健康状态那么多，也应该多食用，下面是其功效的具体介绍。
1、美容养颜。
薏米含有多种维生素和矿物质等营养物质。
其中的维生素E是一种很好的美容食品，可以消除粉刺色斑、改善肤色。
对于由病毒感染引导起的赘疣等有一定的治疗作用。
可以使人体皮肤光滑细腻。
芡实中含有的维生素C，可以加强细胞对铁质的吸收，从而使细胞获得滋养。
2、预防癌症。
芡实可以可以加强小肠的吸收功能，增加血清胡萝卜素的浓度，从而使肺癌、胃癌的发病几率下降。
薏米则是病弱患者的食疗佳品，健康人常吃薏米，也可以起到防癌作用。
3、补肾利尿。
红豆的皂角甙成分具有津津液、利小便的作用。
薏米含有多种营养物质，也有治湿痹、利肠胃、消水肿的作用。
芡实则是进补佳品，可补脾止泻、固肾涩精。
三者对于肾的滋补方面都有较好的作用。
4、催乳。
这主要是由于红豆中的叶酸成分。
产妇和乳母适当食用，可以起到催乳的效果。
5、强壮体格。
芡实中有很多钙、磷、铁等微量元素，在治疗贫血、强壮筋骨方面都有着较好的作用。
此外，维生素C成分可以参与人体的氧化还原反应，从而使人体细胞获得滋养。
红豆薏米芡实水可以长期喝吗1、女性。
由于薏米性寒，虽然有性平的红豆加以缓解，但其自身的寒性还是存在的。
所以女性在例假时不应饮用红豆薏米芡实水，不然可能会导致腹痛，甚至还可能导致经期延迟。
2、孕妇。
对于孕妇来说，薏米中所含成分会增加子宫的紧张度，有可能会导致滑胎，同时红豆中也含有糖分，所以在前三个月是不能食用的，怀孕期间也尽量不要喝。
3、非湿热体质者。
红豆薏米芡实水有很多的清热利湿作用，很适合体质湿热的人。
但非湿热体质者如果长期饮用红豆薏米芡实水，其较强的排水性可能会加强体内的寒性，导致腹泻等症状，也不利于胃肠的健康。
红豆薏米芡实茶的功效与作用
红豆薏米芡实茶的功效与作用红豆薏米芡实茶是一种非常受欢迎的健康饮品，它由红豆、薏米和芡实等天然食材制作而成。
这种茶的功效与作用相当多样，包括帮助减肥、清热解毒、美容养颜等等。
接下来，让我们一起详细了解一下红豆薏米芡实茶的功效与作用。
首先，红豆薏米芡实茶对减肥非常有帮助。
红豆富含膳食纤维和低热量，可以增加饱腹感，减少进食量，帮助控制体重。
薏米含有丰富的膳食纤维和维生素B群，能促进消化系统的正常运作，帮助体内废物排除，促进新陈代谢，消除水肿。
芡实则富含维生素E和膳食纤维，可加速脂肪的分解和代谢，帮助燃烧多余脂肪，达到减肥的效果。
其次，红豆薏米芡实茶具有清热解毒的功效。
在炎热的夏天，人体容易出现上火的症状，如口腔溃疡、痤疮等。
红豆具有清热解毒、去湿利尿的作用，可有效缓解上火症状。
薏米具有清热利湿的功效，可帮助人体排除体内湿气，防止身体发生湿疹、水肿等问题。
芡实具有清热祛湿、利尿通淋的特点，可有效解除体内湿热，改善尿频、尿赤等不适。
红豆薏米芡实茶还有美容养颜的作用。
红豆中含有丰富的维生素B群和抗氧化物质，具有保护皮肤组织的功能，可以有效改善皮肤暗沉、粗糙等问题，使肌肤更加光滑细腻。
薏米富含蛋白质、维生素E等营养成分，具有抗衰老的作用，可减少皱纹的出现，延缓皮肤老化速度。
芡实则含有丰富的维生素C 和维生素E，可提高皮肤的抗氧化能力，防止皮肤老化，维持肌肤的弹性和光泽。
此外，红豆薏米芡实茶还有调理肠胃的功效。
红豆可促进肠道蠕动，增加粪便的排泄，预防便秘和胃胀等问题。
薏米具有健胃和促进肠道蠕动的作用，可缓解胃部不适感，调理胃肠功能。
芡实含有丰富的植物纤维，可促进胃肠蠕动，增加粪便排除，改善便秘症状。
此外，红豆薏米芡实茶还有调节血糖和血压的作用。
红豆中的膳食纤维可以影响血糖浓度的升降，有助于调节血糖水平。
薏米中的蛋白质和维生素B群可以帮助稳定血糖，预防血糖波动过大。
芡实中的钾离子可以帮助舒张血管，降低血压。
总结起来，红豆薏米芡实茶是一种非常健康的饮品，具有多种功效与作用。
芡实薏米红豆粥,美食达人教你怎么煮
芡实薏米红豆粥，美食达人教你怎么煮红豆和薏米都是食疗价值很高的食材，红豆南国补气血，降血压，降血糖，降血脂，薏米祛湿的效果很好，能够让皮肤越来越白皙，大家平时可以经常喝芡实薏米红豆粥。
一、芡实薏米红豆粥原料：薏苡仁50克、芡实50克、红豆100克、莲子适量、桂圆适量、红枣适量制作方法：1、煮前先将红豆、薏米、芡实清洗干净浸泡8个从小时以上，让材料吸足水分。
(可将红豆用豆浆机打磨煮开，再用于煮羹，可节省时间增加口感。
)2、把浸泡好的材料放入高压锅，加入800毫升的清水。
3、用煲粥模式，选择“浓郁”口感，大概半个小时就好了。
最后调入冰糖或者炼乳。
功效红豆和薏米是可以消肿，加上芡实。
既能减肥，还能健脾胃，改善面色晦暗，令你神清气爽，全身轻松。
二、红豆营养价值1.赤小豆含有较多的皂角甙，可刺激肠道，因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，对心脏病和肾病、水肿有益；2.赤小豆有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用；3.赤小豆是富含叶酸的食物，产妇、乳母多吃红小豆有催乳的功效。
三、薏米营养价值1.薏米因含有多种维生素和矿物质，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，可作为病中或病后体弱患者的补益食品；2.经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。
薏米能增强肾功能，并有清热利尿作用，因此对浮肿病人也有疗效；3.经现代药理研究证明，薏米有防癌的作用，其抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌细胞的增殖，可用于胃癌、子宫颈癌的辅助治疗；4.健康人常吃薏米，能使身体轻捷，减少肿瘤发病几率；5.薏米中含有一定的维生素E，是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、色斑，改善肤色，并且它对于由病毒感染引导起的赘疣等有一定的治疗作用；6.薏米中含有丰富的维生素B，对防治脚气病十分有益。
红豆薏米芡实茯苓茶的功效与作用
红豆薏米芡实茯苓茶的功效与作用
红豆薏米芡实茯苓茶是一种传统的中药茶，由红豆、薏米、芡实、茯苓等植物制作而成。
它具有多种功效与作用，包括以下几个方面：
1. 利尿通淋：红豆薏米芡实茯苓茶中的薏米和茯苓具有良好的利尿作用，可以刺激肾脏排尿功能，促进体内废物和多余水分的排出，有助于清热解毒、通淋利水。
2. 改善水肿：茯苓和薏米具有利水的功效，可以消除体内的水分潴留，减轻身体的水肿症状，尤其适用于月经前后引起的水肿问题。
3. 健脾益胃：红豆薏米芡实茯苓茶中的红豆和芡实有健脾益胃的作用，可以帮助消化系统消化吸收，改善脾胃功能，减轻腹胀、消化不良等问题。
4. 改善湿气：茯苓和薏米具有去湿的功效，可以帮助排除体内的湿气，改善湿疹、水肿等湿热症状，调节体内的湿气平衡。
5. 清热解毒：红豆薏米芡实茯苓茶中的红豆和茯苓有清热解毒的作用，可以帮助清除体内热毒素，减轻口腔溃疡、痤疮等炎症问题。
6. 增强免疫力：红豆薏米芡实茯苓茶富含多种维生素、矿物质和抗氧化剂，可以增强免疫力，提高身体的抵抗力，减少感冒、疲劳等问题的发生。
总之，红豆薏米芡实茯苓茶是一种功能独特的健康饮品，具有利尿通淋、改善水肿、健脾益胃、改善湿气、清热解毒、增强免疫力等多种功效和作用。
不过，具体使用时需要根据个人的体质和需要进行调整，建议在专业医生或中医师的指导下饮用。
芡实薏米红豆粥有什么功效
芡实薏米红豆粥有什么功效芡实可以搭配来一起烹煮的东西并不多，红豆薏米就是固定搭配之一，红豆薏米芡实粥这样的搭配，这三样东西有着不同的功效，搭配在一起发挥了它们更多的作用。
那大家又了解多少红豆薏米芡实粥的功效呢?下面店铺告诉大家芡实茯苓粥有什么功效与作用，希望对大家有帮助哦!芡实薏米红豆粥的功效1、红豆：可以促进心脏血管的活化，丰富的铁质能让人气色红润。
而且清心养神、健脾益肾功效，这一点跟芡实比较相似。
而且红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，另外其纤维有助排泄体内盐分、脂肪等废物，在瘦腿上有很大效果。
2、薏米：最大的功效在于祛湿去水肿。
如果患有风湿身痛，湿热脚气，湿热筋急拘挛，湿痹，水肿，肺萎肺痈，咳吐脓血，喉痹痈肿，肠痈热淋等症状，薏米对此就很有效果。
此外，薏米也是健脾补肾的食品之一，这点与芡实有异曲同工之效。
3：芡实：则有补脾止泻、益肾固精的功效，还有祛湿止带等功能，除此之外，还可以用于梦遗滑精，遗尿尿频，脾虚久泻，白浊，带下等现象。
芡实薏米红豆粥适宜人群1、脾胃虚弱者。
因为芡实和薏米都有补脾补肾的作用，而且芡实还具有开胃的作用，所以脾胃虚弱者可以多食用一些红豆薏米芡实粥，可以调节脾肾和肠胃。
2、有水肿和湿气的人。
薏米最为明显的功效就是祛湿，所以身体内有湿气的人可以食用红豆薏米芡实粥，但血压较低的人，则不要食用过多，因为红豆薏米芡实都疏通血管，降血压的功效。
3、对豆类过敏的人不要食用。
我们吃东西的时候都要注意一下里面的食物有没有我们会过敏的东西，这个很重要。
还有阴虚而无湿热者及小便清长者忌食红豆，这点也要注意。
芡实薏米红豆粥的做法1、将芡实薏米红豆提前浸泡好2、放入炖盅加水和少量冰糖3、放入炖盅加水和少量冰糖4、提前晚上做好，早上起来就有一碗热乎乎的养颜去湿粥了芡实薏米红豆粥的禁忌1、浊气太重的人，不适宜吃芡实，会导致饱胀，难以消化。
肝火太旺、淤血阻滞，也不适宜食用芡实，因为芡实具有收涩的作用，所以便秘、津枯血燥者也不适宜食用。
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生活常识分享薏米红豆粥加芡实的功效
导语：多掌握食物的功效在结合身体的情况能对身体更好的调理，脾胃虚寒会影响到我们对营养的吸收，如果我们能够调整好饮食就能得到很好的改善，其
多掌握食物的功效在结合身体的情况能对身体更好的调理，脾胃虚寒会影响到我们对营养的吸收，如果我们能够调整好饮食就能得到很好的改善，其中薏米红豆粥加芡实能很好的调整脾胃虚寒，并且海恩那个起到更好不起养血的作用，经常食用能对我们是身体更好的调理，下面一起了解下薏米红豆粥加芡实的功效。
薏米红豆粥加芡实的功效
红豆薏米芡实粥的红豆、薏米和芡实是能直接供给我们气血的良药美食。
它的功效有以下几点：
1、红豆薏米芡实粥有健脾益胃的作用。
红豆薏米芡实粥补气血、健脾胃的功效是公认的。
脾胃为后天之本，气血生化之源。
所以把脾胃调养好是健康的根本。
2、红豆薏米芡实粥有补肾益精的作用。
肾为先天之本，精、气、神乃人之三宝，芡实不但止精，而亦能生精。
3、红豆薏米芡实粥有祛湿利水，健脾补肺的作用。
薏米主要功效在于健脾去湿，健脾可以补肺，祛湿可以化痰。
所以薏米，亦可用于治疗肺热肺痈肺痿之症。
和山药同用，更是相得益彰，互补缺失。
红豆薏米芡实粥的做法
1、准备好食材。
需要的食材有薏米、芡实、红豆和冰糖。
2、把芡实、红豆和薏米淘洗干净，然后用清水浸泡两个小时。
也可以不泡，直接洗干净就煮。
3、把泡好的食材倒入电压锅内胆。