人体力学与护理操作
人体力学原理在护理的应用
人体力学原理在护理的应用1. 简介人体力学是研究人体静态和动态力学规律的学科。
在护理工作中，合理的人体力学原理应用可以促进患者的康复，减轻护理人员和患者的工作负担，防止操作过程中的伤害。
2. 重要的人体力学原理2.1. 力的平衡原理根据力的平衡原理，人体在一定条件下必须要维持平衡。
在护理过程中，应用这一原理可以让患者保持稳定的姿势，减少摔倒和绊倒的风险。
2.2. 杠杆原理杠杆原理是指一个物体在一端用力，另一端就会产生力。
护理人员可以利用杠杆原理来减少手臂和背部的负荷。
举例来说，当需要移动病人时，护理人员可以利用床单等工具，通过与床单产生摩擦，使力量传递到床上，从而减轻护理人员的负担。
2.3. 稳定原理稳定原理是指一个物体要保持平衡，需要有稳定的支撑点。
在护理过程中，应用稳定原理可以保持患者的稳定姿势，防止摔倒或有其他意外情况发生。
2.4. 重心原理重心原理是指一个物体平衡的关键是确定其重心位置。
在护理工作中，了解患者的重心位置可以帮助护理人员更好地控制和支撑患者，减少跌倒的风险。
3. 人体力学原理在护理中的应用3.1. 坐姿护理•护理床应调整至适当高度，以保护护理人员的腰部负担。
•患者膝部和脚部要支撑在床上，确保重心稳定。
•床垫和靠枕可以提供额外的支撑，增加患者舒适度。
3.2. 转身护理•在转身过程中，护理人员应采用杠杆原理，使用床单等工具来减轻手臂和背部的负荷。
•保持患者的重心稳定，并确保有足够的支撑点，避免摔倒。
3.3. 洗澡护理•洗澡床或椅子应具备稳定的支撑点，以确保患者在浴室中保持平衡。
•使用坐垫或护理工具，减轻护理人员的负荷。
•在移动患者时，应根据重心原理，确保患者的安全。
3.4. 搬运护理•使用专业的搬运设备，如卧床车、护士车等，减轻护理人员的负担。
•根据力的平衡原理来调整患者和设备的位置，以保持稳定。
4. 结论人体力学原理在护理中的应用可以减轻护理人员的工作负担，提高工作效率，同时保护患者的安全。
人体力学在护理工作中的应用
导入案例
患者，男，76岁，慢性阻塞性肺疾病（COPD）病史20余年。因“咳嗽、咳黄痰，气急加重， 嗜睡10d”入院治疗。患者身高170cm，体重75kg，T 37.4℃，P 120次/min，R 44次/min， BP 130/80mmHg；意识清楚，双肺呼吸音粗，可闻及痰鸣音。实验室检查结果显示血白细胞 20×109/L，中性粒细胞比值88%；动脉血气分析示PaO2 50mmHg，PaCO2 80mmHg，pH 7.32，BE +3.5mmol/L。入院初步诊断“肺感染，Ⅱ型呼吸衰竭”。护士遵医嘱给予吸氧（氧 浓度25%，氧流量2L/min）、抗感染、超声雾化吸入，并进一步完善相关检查。在患者住院期 间，护士协助患者行体位引流及翻身叩背，以促进痰液排出。
请思考： 1.护士在为卧床患者进行更换床单时，应用了哪些人体力学原理？ 2.为促进该患者痰液排出，上述护士所采取的翻身、叩背、体位引流等措施的原理是什么？
谢谢观看！
一、常用的力学原理
不同体位下重心变化 重力线从坐位变立位时，重力线的改变
二、人体力学运用原则
利用杠杆作用 扩大支撑面 降低重心 减少身体重力线的偏移 尽量使用大肌肉或多肌群 使用最小肌力做功
本章小结
护士应掌握患者入院、卧位、运送和出院护理的一般程序，按照整体护理 的要求，对患者进行评估，了解患者的护理需求，正确运用人体力学原理，为 患者提供有针对性的护理措施，使患者尽快适应医院环境、配合医疗护理活动、 早日康复出院。
人体力学在护理工作中的应用
人体力学在护理工作中的应用
定义
人体力学（body mechanics）是利用力学原理研究维持和掌握身体的平 衡，以及人体由一种姿势转换为另一种姿势时身体如何有效协调的一门学 科。
人体力学在护理工作中的应用
急诊科 陈静
概
念
是运用力学原理研究维持和掌握身体的平衡，以及人 体从一种姿势变成另一种姿势时身体如何有效协调的 一门科学。正确的姿势有利于维持人体正常的生理功 能，并且只需消耗较少的能量，就能发挥较大的工作 效能。不正确的姿势易使人体肌肉产生紧张和疲劳， 影响人体健康。
学习人体力学的意义
人体局部平衡是整个人体平衡中不可缺少的一部 分，而且整个人体平衡也是由各个局部平衡来实 现的。
（三）平衡与稳定
重心：是重量的中心。人体 重心的位置随着四肢和躯
干的姿势而改变，当人直立时，重心在骨盆的骶骨上部 靠前方。 重力线：是一条假象的通过重心的垂直线。（是自重心 垂直于地面的线）
支撑面：指人或物体与地面的接触面积。（支持重力的 面积）
在提物品、抱起或抬起患者移动时应尽
量将物体或患者靠近身体；
应将患者靠近自己的身体，以使重力线
落在支撑面内，增加稳定性。
（五）尽量使用大肌肉或多肌群
（六）用最小量的肌力作功 移动重物时应注意平衡，有节律并计划好所要移 动的位置和方向，以直线方向移动，尽可能用推 或拉代替提取。
不正确使用力学原理可造成的问题
1、受伤：椎间盘脱出。
2、腰背部疼痛。 3、疲劳。 4、病人意外。
思考题
1.力学原理在护理工作中如何应用
2.举例说明在护理工作中，如何保证护理人员的平衡与稳定
3.平衡与稳定的要素有哪些
护
士
患 者
维持良好姿势
减轻疲劳 提高工作效率
增进舒适、安全 预防并发症
一、常用的人体力学原理
一、杠杆作用 1.平衡杠杆 2.省力杠杆 3.速度杠杆
二、摩擦力
三、平衡与稳定
人体力学在护理工作中的应用
人体力学在护理工作中的应用一、引言人体力学是研究人体运动与力学性能的学科，它涉及到许多领域，如工程、医学、康复等。
在护理工作中，人体力学的应用可以帮助护士更好地了解患者的身体状况和运动功能，从而更好地进行护理工作。
二、人体力学在床旁评估中的应用床旁评估是指在患者床边对其进行全面的身体评估。
在这个过程中，人体力学可以帮助护士更好地了解患者的运动能力和姿势控制能力。
例如，在进行肌肉力量测试时，护士可以根据患者的身高、重量等因素来选择适当的测试方法和设备。
此外，在评估患者姿势时，护士也需要考虑到人体力学原理，避免不必要的压力和损伤。
三、人体力学在转移技巧中的应用转移技巧是指将患者从一个位置或一个设备转移到另一个位置或设备。
这是一项常见但危险性较高的任务。
在这个过程中，护士需要考虑到许多因素，如患者的体重、身高、力量等。
人体力学可以帮助护士选择适当的转移技巧和设备，从而减少患者和护士的受伤风险。
例如，在使用滑板时，护士需要考虑到患者的身体重心和滑板的摩擦力，以避免不必要的压力和损伤。
四、人体力学在康复治疗中的应用康复治疗是指通过各种方法帮助患者恢复其生理功能和运动能力。
在这个过程中，人体力学可以帮助康复医生更好地了解患者的运动能力和姿势控制能力，并根据其特定情况制定适当的训练计划。
例如，在进行肌肉训练时，康复医生可以根据患者的身高、重量等因素来选择适当的训练方法和设备。
此外，在进行平衡训练时，康复医生也需要考虑到人体力学原理，避免不必要的压力和损伤。
五、人体力学在预防工作中的应用预防工作是指通过各种方法预防患者的受伤和疾病。
在这个过程中，人体力学可以帮助护士和医生更好地了解患者的身体状况和运动功能，并根据其特定情况制定适当的预防计划。
例如，在进行坐姿工作时，护士可以根据患者的身高、重量等因素来选择适当的座位和工作台。
此外，在进行长时间站立工作时，护士也需要考虑到人体力学原理，避免不必要的压力和损伤。
六、结论人体力学在护理工作中具有重要的应用价值。
第五章-人体力学在护理学中的应用
第五章-人体力学在护理学中的应用第五章人体力学在护理学中的应用第一节人体力学与护理在护理实践中，合理运用力学原理，保持正确的姿势，有助于提高工作效率，减轻身体疲劳，避免因不正确的姿势引起肌肉、肌腱劳损，常见的有腰肌扭伤等.一、常用力学原理（一）杠杆作用杠杆有以下三种基本形式：1．平衡杠杆：支点位于力点与阻力点之间的杠杆。
2．省力杠杆：阻力点在支点与力点之间。
3．速度杠杆：力点位于阻力点与支点之间。
速度杠杆是人体最常见的杠杆运动。
（二）平衡与稳定根据力学原理，物体的平衡和稳定与重力的大小、重心的位置及重力线与支撑面的关系有关。
重力：是地球作用于物体的万有引力。
重心：是重力的中心。
重力线：即重力的作用线，是一条假想的通过重心的垂线。
支撑面：是物体与地面间的接触面。
一般而言，物体的重量、支撑面的大小与稳定度成正比；物体重心的高低与稳定度成反比。
另外，重力线落在支撑面内有助于维持物体的平衡与稳定.。
（三）压力与摩擦力压力指受力面积上所承受的垂直作用力。
对于相同重量的物体而言，受力面积越大，则单位面积所承受的压力越小。
摩擦力是一个物体在另一个物体表面作相对运动或有相对运动趋势时产生的反作用力。
二、人体力学在护理实践中的应用在护理实践中正确运用力学原理，不仅可避免护士自身受损伤，提高工作效率，还有助于增进病人的舒适与安全。
（一）合理利用杠杆原理运用人体的自然杠杆作用，护士可以用较小的力量来完成相同的工作。
（二）采取正确的姿势，保持身体的平衡1．正确的站立姿势2．维持较大的支撑面人体的支撑面为两脚之间的距离，支撑面越大，稳定性越大。
所以，护士在进行护理操作时，应两脚前后或左右分开，以扩大支撑面，利于保持身体的平衡。
3．维持较低的重心重心越低，稳定性越大。
所以对于工作平面较低的技术操作，如护士铺床时，应两脚前后或左右分开，屈髋屈膝，降低重心，增加稳定性。
4．尽可能让重力线通过支撑面所以护士在做翻身、擦浴、注射等护理操作时，应尽量将病人的身体靠近护士，同时以下蹲代替弯腰工作，减少重力线偏移，有助于增加护士的稳定性，减少腰部肌肉作功。
第六章三铺床法案例
麻醉护理盘
１）无菌巾内放张口器、压舌板、舌钳、牙 垫、治疗碗、镊子、输氧导管或鼻塞管、吸 痰导管和纱布数块。
２）无菌巾外放血压计、听诊器、护理记录 单和笔、弯盘、棉签、胶布、手电筒。
实施
评估、三准备 备用物， 固定床脚 翻转床垫
【目的】
1．保持病室整洁、美观。
2．准备迎接新病人。
【评估】
1．病室环境（有无治疗、进餐） 2．病床及床上用物是否完好、安全、符合 实际需求。 3．床旁设施是否完好。
【计划】
1．护士准备 洗净双手，戴口罩，着装整齐；熟悉操作方法。 2．用物准备： 床褥、大单、被套、棉胎或毛毯、枕套、枕芯。 3. 环境准备 病室内无病人进餐或治疗
麻醉床( anesthetic bed )
目的：
1 ．便于接受和护理手术 后的病人。 2 ．使病人安全、舒适、 预防并发症。 3 ．保护被褥不被血液或 呕吐物污染，便于更换。
评估：
1．患者情况 2．铺床用物（麻醉盘） 3．床边设施 4．病室环境
计划：
目标/评价标准 1、患者能得到及时的诊疗和护理 2、患者舒适、安全，无并发症发生。 3、用物准备 （1） 用物同备用床，加橡胶中单、中单各2条。
必要时加橡胶中单和中单.
3. 环境准备
病室内无病人进餐或治疗
【实施 】
1.操作步骤
1 ．将备用床的被盖（被套式）三折于床尾。
2 ．根据病情需要，铺橡胶单、中单。
【评价】
1.病床符合舒适、安全、实用、耐用 2.操作方法正确，符合节力原则 3.用物准备符合病情需要 4.病人上、下床方便，躺卧时感觉舒适
人体力学在护理实践中的应用
（一）利用杠杆作用 （二）扩大支撑面 （三）降低重心 （四）减少身体重力线的偏移程度 （五）尽量使用大肌肉或多肌群 （六）用最小量的肌力做功 （七）合理运用压力与摩擦力
第二节
运送患者法
一、轮椅运送法
第二节
运送患者法
二、平车运送法
二、平车运送法
目的 操作前准备 操作步骤 注意事项
（四）端坐位 （orthopneic position）
病 引 起 呼 吸 困 难 者 液 、 重 症 哮 喘 等 疾 心 力 衰 竭 、 心 包 积
（五）俯卧位 （prone position）
腰背部检查或配合胰、 腰背部检查或配合胰、胆管造影检查 脊椎手术后或腰、 脊椎手术后或腰、背、臀部有伤口 胃肠胀气所致的腹痛
操作步骤
核对床号、姓名， 核对床号、姓名，向患者及家属解释操作 目的、过程及注意事项， 目的、过程及注意事项，并示范操作要领 将各种导管及输液等装置安置妥当， 将各种导管及输液等装置安置妥当，必要时将盖被折叠至床尾或一侧 患者仰卧，整理患者被服， 患者仰卧，整理患者被服，双手放于腹部 一人协助法 先将患者双下肢移向护士侧的床缘并 屈膝， 屈膝，再将患者肩部和臀部移近 二人协助法 两人站在床的同一侧， 两人站在床的同一侧，一人托住患者颈 肩部和腰部， 肩部和腰部，另一人托住患者臀部和腘 窝部， 窝部，两人同时将患者抬起移向近侧 分别托扶患者的肩、 分别托扶患者的肩、腰、臀和膝，轻轻 臀和膝， 将患者翻向对侧
患者根据自己的意愿和习惯采取最舒适、 患者根据自己的意愿和习惯采取最舒适、 最随意的卧位，并能随意改变卧位姿势。 最随意的卧位，并能随意改变卧位姿势。
病情较轻的患者、 病情较轻的患者、术前及恢复期患者
护理学基础人体力学在护理学中的应用
搬运与移动技巧
探讨如何正确搬运和移动患者 ，包括使用正确的姿势、力量 和技巧，以避免对患者和护理 人员造成伤害。
案例分析与实践
通过具体案例分析和实践演示 ，展示如何在实际护理工作中 应用人体力学原理，提高护理 质量和效率。
02
人体力学基本概念与原理
人体力学定义及研究领域
人体力学定义
研究人体内力和外力作用下的平衡、 稳定和运动的科学。
卧床患者的搬运
对于卧床不起的患者，应先将床 头抬高，医护人员分别站在床两 侧，将患者平移至床边，再合力
将患者抬起放至搬运工具上。
轮椅患者的搬运
将轮椅推至床边，刹住轮椅刹车， 医护人员协助患者从床上转移至 轮椅上，注意保持患者身体平衡。
肥胖患者的搬运
针对肥胖患者体重过重的特点， 应增加搬运人员数量，使用更结 实的搬运工具，并采取适当的保 护措施，以防止患者受伤或医护
05
人体力学在预防职业性腰背痛中应用
职业性腰背痛成因及危害
长时间保持不良姿势
如弯腰、扭转等，导致腰部肌 肉和韧带过度拉伸或疲劳。
重复性工作
如频繁弯腰、搬运重物等，增 加腰部负荷，加速腰椎间盘退 变。
工作环境不佳
如寒冷、潮湿等环境，影响腰 部血液循环，诱发腰背痛。
职业性腰背痛的危害
包括疼痛、活动受限、工作效 率下降、生活质量降低等。
寄语：关注自身健康，提高护理服务质量
护士作为医疗团队的重要成员，需要关注自身健康 ，保持良好的身体状态，才能更好地为患者提供优 质的护理服务。
通过学习和实践人体力学知识，护士可以更加科学 、合理地安排工作流程和护理操作，提高工作效率 和患者满意度。
希望广大护士同仁在未来的工作中，不断学习和探 索新的知识和技能，为推动护理学事业的发展贡献 自己的力量。
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人体力学与护理操作
一、人体力学
是运用力学原理研究维持和掌握身体的平衡，以及身体从一种姿势变成另一种姿势时身体如何有效协调的一门科学。
二、常用力学原理
杠杆作用摩擦力平衡与稳定
（一）杠杆原理
杠杆作用：是指在外力作用下使杠杆绕一固定点（支点）转动。
人体活动主要是由骨骼、关节和肌肉，在神经和其它系统的配合下共同完成的。
骨骼起着杠杆的作用，关节是运动的枢纽，肌肉是运动的动力。
一般来讲杠杆分为三类：１、平衡杆杆：支点位于力点和阻力点之间。
例如人体头部在寰枕关节上进行仰头和低头的动作，就是平衡杠杆的运动。
２、省力杠杆：阻力点在支点和力点之间。
杠杆运动幅度小，但效应大，所以省力。
例如人在提足跟时。
３、速度杠杆：力点在阻力点和支点之间.是人体最常见的杠杆运动。
例如用手臂举起重物时的肘关节运动。
（二）摩擦力
是相互接触的两物体在接触面上发生的阻碍相对滑动的力。
摩擦力的方向与运动力的方向相反
摩擦力的大小与该力相同，并随力的增大而增加
（三）平衡的原理
平衡的原理中，有几个重要的概念：重心、重力线和支撑面
（1）重心：是重量的中心。
人体重心的位置随着四肢和躯干的姿势而改变，当人直立时，重心在骨盆的骶骨上部靠前方。
（2）重力线：是一条假象的通过重心的垂直线。
（是自重心垂直于地面的线）（3）支撑面：指人或物体与地面的接触面积。
（支持重力的面积）
*平衡的基本原理是：重心低，支撑面大，重力线在支撑面以内时物体的稳定度大。
*平衡与稳定
１、物体的重量与稳定度成正比
２、支撑面的大小与稳定度成正比
３、物体重心高度与稳定度成反比
４、重力线必须通过支撑面，才能保持人或物的稳定。
**物体重心的高度与稳定成反比
人体重心的位置随着躯干和四肢姿势的改变而改变
当人垂直双臂直立时，重心位于骨盆的第二骶椎前约7cm处
如把手臂举过头顶，重心随之升高
当身体下蹲时，重心则下降
甚至吸气时膈肌下降，重心也会下降
**支撑面的大小与稳定度成正比
▪支撑面是人或物体与地面接触时的各支点的表面构成的，并且包括各支点之间的表面积，可以为站立、提重或移动时提供稳定性。
**重力线必须通过支撑面才能保持人或物体的稳定
重力线是重量的作用线，是自重心垂直于地面的线。
三、力学原理在护理工作中的应用
1.利用杠杆作用
2.扩大支撑面
3.降低重心
4.减少身体重力线的偏移
5.尽量使用大肌肉或多肌群
6.用最小量的肌力作功
**利用杠杆作用
介护士操作时
两臂持物时
提取重物时：若重物由一只手臂提拿，另一只手臂可向外伸展以保持平衡。
**扩大支撑面
介护士在操作中：可根据实际需要两脚前后或左右分开以扩大支撑面，取得平衡稳定的姿势
协助老人移动体位时：应尽量扩大支撑面，如老人侧卧时，应两臂屈肘一手放于枕旁，一手放于胸前，两腿前后分开，上腿弯曲在前，下腿稍伸直以扩大支撑面，稳定老人的卧位。
**降低重心
在取位置低的物体或进行低平面的护理操作时，双下肢应随身体动作的方向前后或左右分开，同时屈膝屈髋
上身近似直立的下蹲姿势，可以降低了重心，减少弯腰，减轻腰部负荷，背部也不易疲劳，又使重力线在扩大了的支撑面内保持了身体的稳定性。
同时利用重心的移动完成操作，做到了节力。
**减少身体重力线的偏移
➢在提物品、抱起或抬起患者移动时应尽量将物体或患者靠近身体；
➢应将患者靠近自己的身体，以使重力线落在支撑面内，增加稳定性。
**尽量使用大肌肉或多肌群
进行护理操作时，能使用整只手时，避免只用手指进行操作；
能使用躯干部和下肢肌肉力量时，尽量避免只使用上肢的力量。
如端治疗盘时，应五指分开，托住治疗盘并与手臂一起用力，由于多肌群用力,
故不易疲劳。
**用最小量的肌力作功
移动重物时应注意平衡，有节律并计划好所要移动的位置和方向，以直线方向移动，尽可能用推或拉代替提取。
四、不正确使用力学原理可造成的问题
护理实践中应用力学原理的意义在于利用人体力学原理促进病人舒适，同时护士在护理实践中合理运用力学原理达到提高工作效率，减少疲劳损伤和节力的目的。
1、受伤：椎间盘脱出。
2、腰背部疼痛。
3、疲劳。
4、老人意外。
*如何运用人体力学？
站立，下蹲，持物，拾物。