最新人体力学工效在护理中的应用
人体力学与护理操作
人体力学与护理操作一、人体力学是运用力学原理研究维持和掌握身体的平衡，以及身体从一种姿势变成另一种姿势时身体如何有效协调的一门科学。
二、常用力学原理杠杆作用摩擦力平衡与稳定（一）杠杆原理杠杆作用：是指在外力作用下使杠杆绕一固定点（支点）转动。
人体活动主要是由骨骼、关节和肌肉，在神经和其它系统的配合下共同完成的。
骨骼起着杠杆的作用，关节是运动的枢纽，肌肉是运动的动力。
一般来讲杠杆分为三类：１、平衡杆杆：支点位于力点和阻力点之间。
例如人体头部在寰枕关节上进行仰头和低头的动作，就是平衡杠杆的运动。
２、省力杠杆：阻力点在支点和力点之间。
杠杆运动幅度小，但效应大，所以省力。
例如人在提足跟时。
３、速度杠杆：力点在阻力点和支点之间.是人体最常见的杠杆运动。
例如用手臂举起重物时的肘关节运动。
（二）摩擦力是相互接触的两物体在接触面上发生的阻碍相对滑动的力。
摩擦力的方向与运动力的方向相反摩擦力的大小与该力相同，并随力的增大而增加（三）平衡的原理平衡的原理中，有几个重要的概念：重心、重力线和支撑面（1）重心：是重量的中心。
人体重心的位置随着四肢和躯干的姿势而改变，当人直立时，重心在骨盆的骶骨上部靠前方。
（2）重力线：是一条假象的通过重心的垂直线。
（是自重心垂直于地面的线）（3）支撑面：指人或物体与地面的接触面积。
（支持重力的面积）*平衡的基本原理是：重心低，支撑面大，重力线在支撑面以内时物体的稳定度大。
*平衡与稳定１、物体的重量与稳定度成正比２、支撑面的大小与稳定度成正比３、物体重心高度与稳定度成反比４、重力线必须通过支撑面，才能保持人或物的稳定。
**物体重心的高度与稳定成反比人体重心的位置随着躯干和四肢姿势的改变而改变当人垂直双臂直立时，重心位于骨盆的第二骶椎前约7cm处如把手臂举过头顶，重心随之升高当身体下蹲时，重心则下降甚至吸气时膈肌下降，重心也会下降**支撑面的大小与稳定度成正比▪支撑面是人或物体与地面接触时的各支点的表面构成的，并且包括各支点之间的表面积，可以为站立、提重或移动时提供稳定性。
人体力学原理在护理的应用
人体力学原理在护理的应用1. 简介人体力学是研究人体静态和动态力学规律的学科。
在护理工作中，合理的人体力学原理应用可以促进患者的康复，减轻护理人员和患者的工作负担，防止操作过程中的伤害。
2. 重要的人体力学原理2.1. 力的平衡原理根据力的平衡原理，人体在一定条件下必须要维持平衡。
在护理过程中，应用这一原理可以让患者保持稳定的姿势，减少摔倒和绊倒的风险。
2.2. 杠杆原理杠杆原理是指一个物体在一端用力，另一端就会产生力。
护理人员可以利用杠杆原理来减少手臂和背部的负荷。
举例来说，当需要移动病人时，护理人员可以利用床单等工具，通过与床单产生摩擦，使力量传递到床上，从而减轻护理人员的负担。
2.3. 稳定原理稳定原理是指一个物体要保持平衡，需要有稳定的支撑点。
在护理过程中，应用稳定原理可以保持患者的稳定姿势，防止摔倒或有其他意外情况发生。
2.4. 重心原理重心原理是指一个物体平衡的关键是确定其重心位置。
在护理工作中，了解患者的重心位置可以帮助护理人员更好地控制和支撑患者，减少跌倒的风险。
3. 人体力学原理在护理中的应用3.1. 坐姿护理•护理床应调整至适当高度，以保护护理人员的腰部负担。
•患者膝部和脚部要支撑在床上，确保重心稳定。
•床垫和靠枕可以提供额外的支撑，增加患者舒适度。
3.2. 转身护理•在转身过程中，护理人员应采用杠杆原理，使用床单等工具来减轻手臂和背部的负荷。
•保持患者的重心稳定，并确保有足够的支撑点，避免摔倒。
3.3. 洗澡护理•洗澡床或椅子应具备稳定的支撑点，以确保患者在浴室中保持平衡。
•使用坐垫或护理工具，减轻护理人员的负荷。
•在移动患者时，应根据重心原理，确保患者的安全。
3.4. 搬运护理•使用专业的搬运设备，如卧床车、护士车等，减轻护理人员的负担。
•根据力的平衡原理来调整患者和设备的位置，以保持稳定。
4. 结论人体力学原理在护理中的应用可以减轻护理人员的工作负担，提高工作效率，同时保护患者的安全。
人体力学在护理工作中的应用
急诊科 陈静
概
念
是运用力学原理研究维持和掌握身体的平衡，以及人 体从一种姿势变成另一种姿势时身体如何有效协调的 一门科学。正确的姿势有利于维持人体正常的生理功 能，并且只需消耗较少的能量，就能发挥较大的工作 效能。不正确的姿势易使人体肌肉产生紧张和疲劳， 影响人体健康。
学习人体力学的意义
人体局部平衡是整个人体平衡中不可缺少的一部 分，而且整个人体平衡也是由各个局部平衡来实 现的。
（三）平衡与稳定
重心：是重量的中心。人体 重心的位置随着四肢和躯
干的姿势而改变，当人直立时，重心在骨盆的骶骨上部 靠前方。 重力线：是一条假象的通过重心的垂直线。（是自重心 垂直于地面的线）
支撑面：指人或物体与地面的接触面积。（支持重力的 面积）
在提物品、抱起或抬起患者移动时应尽
量将物体或患者靠近身体；
应将患者靠近自己的身体，以使重力线
落在支撑面内，增加稳定性。
（五）尽量使用大肌肉或多肌群
（六）用最小量的肌力作功 移动重物时应注意平衡，有节律并计划好所要移 动的位置和方向，以直线方向移动，尽可能用推 或拉代替提取。
不正确使用力学原理可造成的问题
1、受伤：椎间盘脱出。
2、腰背部疼痛。 3、疲劳。 4、病人意外。
思考题
1.力学原理在护理工作中如何应用
2.举例说明在护理工作中，如何保证护理人员的平衡与稳定
3.平衡与稳定的要素有哪些
护
士
患 者
维持良好姿势
减轻疲劳 提高工作效率
增进舒适、安全 预防并发症
一、常用的人体力学原理
一、杠杆作用 1.平衡杠杆 2.省力杠杆 3.速度杠杆
二、摩擦力
三、平衡与稳定
人体力学在护理实践中的应用
人体力学的定义及研究对象
定义
人体力学是研究人体内力和外力 作用下，人体运动、平衡和姿势 保持的学科。
研究对象
人体骨骼、肌肉、关节、韧带等 运动系统及其与神经系统、循环 系统的相互作用。
人体力学的基本原理
杠杆原理
骨骼在肌肉作用下围绕关节旋转， 形成杠杆系统，完成各种动作。
平衡原理
人体在各种姿势和运动状态下，通 过调整重心和支撑面保持平衡。
运动疗法与康复训练指导
设计运动疗法方案
01
根据患者的具体情况和康复治疗目标，设计个性化的运动疗法
方案。
指导患者进行康复训练
02
在运动疗法过程中，护士需要指导患者进行正确的运动姿势和
呼吸方式，确保运动的安全和有效性。
监测运动反应和效果
03
在运动疗法过程中，护士需要密切观察患者的运动反应和效果，
及时调整运动方案。
协调原理
神经系统对运动系统各部分的协调 作用，实现人体运动的协调和稳定。
人体力学在医学领域的应用
康复医学
通过评估患者运动功能，制定个性化的康复 训练计划，提高患者生活质量。
神经医学
分析神经系统疾病对人体运动和平衡的影响， 为诊断和治疗提供指导。
骨科医学
研究骨骼、肌肉和关节疾病对人体力学的影 响，为手术治疗和术后康复提供依据。
手术室及重症监护室中的特殊需求
手术室布局与设备配置
手术室的布局应合理，方便手术团队的操作和沟通。手术设 备的配置应根据手术类型和病人需求进行选择，确保手术的 顺利进行。
重症监护室中的护理实践
在重症监护室中，护理人员需密切关注病人的生命体征和病 情变化，根据病情和治疗需要，及时调整护理措施和设备参 数，确保病人的安全和治疗效果。同时，注意保护病人的隐 私和尊严，提供心理支持和人文关怀。
人体力学在护理工作的运用 题目
人体力学在护理工作的运用一、概述随着医学技术的发展，护理工作已经不再是简单的照料病人，而是需要运用各种科学知识和技术来提高护理质量。
人体力学作为一门研究人体运动和姿势的学科，对于护理工作有着重要的意义。
本文将探讨人体力学在护理工作中的运用，并分析其在提高护理质量、减少护理伤害、改善患者体验等方面的作用。
二、人体力学在护理工作中的作用1. 提高护理质量人体力学研究了人体的生物力学特性，包括肌肉、骨骼、关节等组织的结构和功能，以及运动和姿势对这些组织的影响。
在护理工作中，护士需要根据患者的病情和生理特点进行护理，而了解人体力学可以帮助护士更好地制定护理计划，选择合适的护理姿势和方法，避免对患者造成不必要的伤害，提高护理质量。
2. 减少护理伤害护士在工作中经常需要扶起、翻身、移动患者等操作，如果操作不当容易给患者造成伤害，同时也容易给护士自己带来伤害。
了解人体力学可以帮助护士正确地进行这些操作，减少患者和护士自身的受伤风险，保障护理工作的安全进行。
3. 改善患者体验患者在接受护理时往往会感到不适，如果护理操作不当会增加患者的痛苦，同时也会影响护理效果。
通过运用人体力学的知识，护士可以选择合适的护理姿势和方法，减少患者的痛苦，提高患者的舒适度和满意度，改善患者的护理体验。
三、实际案例分析以下是几个实际护理案例，通过运用人体力学知识取得了良好的护理效果：案例一：转移瘫痪患者某医院的护士在转移一位下肢瘫痪的患者时，采用了正确的转移方法和姿势，避免了患者肌肉和骨骼的受伤，同时也减少了护士自身的劳累，取得了良好的护理效果。
案例二：翻身护理一名长期卧床的患者需要进行定期的翻身护理，护士通过了解人体力学知识，选择了合适的翻身方法和姿势，减少了患者的痛苦和不适，同时也减少了操作的困难度，提高了护理效率。
案例三：协助行走一位年迈的患者需要协助行走，护士通过了解人体力学知识，选择了合适的协助方法和姿势，减少了患者摔倒的风险，同时也减少了护士自身的受伤风险，取得了良好的护理效果。
第五章-人体力学在护理学中的应用
第五章-人体力学在护理学中的应用第五章人体力学在护理学中的应用第一节人体力学与护理在护理实践中，合理运用力学原理，保持正确的姿势，有助于提高工作效率，减轻身体疲劳，避免因不正确的姿势引起肌肉、肌腱劳损，常见的有腰肌扭伤等.一、常用力学原理（一）杠杆作用杠杆有以下三种基本形式：1．平衡杠杆：支点位于力点与阻力点之间的杠杆。
2．省力杠杆：阻力点在支点与力点之间。
3．速度杠杆：力点位于阻力点与支点之间。
速度杠杆是人体最常见的杠杆运动。
（二）平衡与稳定根据力学原理，物体的平衡和稳定与重力的大小、重心的位置及重力线与支撑面的关系有关。
重力：是地球作用于物体的万有引力。
重心：是重力的中心。
重力线：即重力的作用线，是一条假想的通过重心的垂线。
支撑面：是物体与地面间的接触面。
一般而言，物体的重量、支撑面的大小与稳定度成正比；物体重心的高低与稳定度成反比。
另外，重力线落在支撑面内有助于维持物体的平衡与稳定.。
（三）压力与摩擦力压力指受力面积上所承受的垂直作用力。
对于相同重量的物体而言，受力面积越大，则单位面积所承受的压力越小。
摩擦力是一个物体在另一个物体表面作相对运动或有相对运动趋势时产生的反作用力。
二、人体力学在护理实践中的应用在护理实践中正确运用力学原理，不仅可避免护士自身受损伤，提高工作效率，还有助于增进病人的舒适与安全。
（一）合理利用杠杆原理运用人体的自然杠杆作用，护士可以用较小的力量来完成相同的工作。
（二）采取正确的姿势，保持身体的平衡1．正确的站立姿势2．维持较大的支撑面人体的支撑面为两脚之间的距离，支撑面越大，稳定性越大。
所以，护士在进行护理操作时，应两脚前后或左右分开，以扩大支撑面，利于保持身体的平衡。
3．维持较低的重心重心越低，稳定性越大。
所以对于工作平面较低的技术操作，如护士铺床时，应两脚前后或左右分开，屈髋屈膝，降低重心，增加稳定性。
4．尽可能让重力线通过支撑面所以护士在做翻身、擦浴、注射等护理操作时，应尽量将病人的身体靠近护士，同时以下蹲代替弯腰工作，减少重力线偏移，有助于增加护士的稳定性，减少腰部肌肉作功。
人体力学在护理学中应用
适用于病人休息，与仰卧位交替使用。也用于灌 肠、肛门检查和臀部肌肉注射。
姿势
此强迫体位病人容易疲劳，可将靠背架摇起成 近90度，以支持后背；胸前放跨床小桌，置软 枕供病人俯前休息。
适用范围
急性肺水肿、心包积液、支气管 哮喘等严重呼吸困难病人被迫采 取端坐
姿势
摇起床头支架30-50度，再摇起膝支架以防身体下滑。
操作要点：
1、检查轮椅的安全性、核对患者，取得配合。 2、椅背与床尾平齐，面向床头。 3、协助病人坐起时，防止发生体位性低血压。 4、患者应尽量向后坐，勿前倾或自行下车。 5、途中严密观察病人的情况。
轮椅运送注意事项：
平车运送术
目的： 护送不能起床的患者入院、作检查、 治
疗或手术。 用物：
平车、带套的毛毯或棉被、骨折（木板） 必要时备有帆布中单或橡胶单
甲：头颈肩，腰 乙：臀部，掴窝
三人搬运术
适用对象： 病情较轻，但自己不能活动而体重又较重者。
方法：
甲：头颈肩 、胸背部 乙：腰 部、臀下 丙：膝部、小腿
四人搬运术
适用对象： 颈椎、腰椎骨折患者或病情较重的患者。
方法：
甲：床头、头与肩 乙：床尾、两腿 丙和丁：中单四角
平车运送法注意事项
注意事项：
协助病人躺好，包裹病人，先脚后两 侧 露出头部，上层边缘向内折叠
原则：
上车先搬 头部在搬 下肢
下车先搬 下肢后以 上肢
适用对象：
一人搬运法
小儿或体重较轻，不能自行挪动，病情允许者。方法：
一手由腋下至对侧肩部，另一手伸入病人大腿下，病人 双 臂交叉于搬运者颈后
二人搬运术
适用对象：
病情较轻，但自己不能活动而体重又较重者。 方法：
基础护理学 第四章 (3)-搬运和运送患者的技术
（二）平车运送法
4、注意事项
搬运骨折患者，车上应垫木板，并固定好骨折部位 有输液者和引流管者保持通畅 不可以车撞门或墙 传染患者按消毒隔离处理
练习题
1．使用轮椅时，下列哪项操作不妥 A．推轮椅至床旁，椅背与床尾平齐 B．护士站在轮椅后固定轮椅 C．嘱病人手扶轮椅扶手，尽量靠后坐 √ D．推车时嘱病人上身稍向前倾身，便于推行 E．推轮椅时速度要慢，中途不得自行下轮椅 2．有关平车搬运法，描述错误的是 A．多人搬运时动作应协调一致 B．随时观察病人面色、呼吸及脉搏 C．上下坡时病人头部在前 √ D．护士应站在病人头侧 E．进出门时不可用车撞门
车送往手术室途中，护士应注意什么？
FMMU
“给我一个支点，我可以撬动地球。”
阻力点 力点
一、人体力学在护理工作中的运用
㈠杠杆原理
平衡杠杆 省力杠杆 速度杠杆
一、人体力学在护理工作中的运用
（二）摩擦力
一、人体力学在护理工作中的运用
（三）平衡和稳定 1.稳定度与物体的重量成正比
2.稳定度与支撑面大小成正比
3.稳定度与重心的高度成反比 4.重力线、支撑面与稳定的关系
帮助患者下床活动，促进血液循环和体力恢复
2、用物
轮椅1、按季节备外衣或毛毯
（一）轮椅运送法
3、实
施
协助患者坐轮椅
协助患者下轮椅
（一）轮椅运送法
3、实
施
（一）轮椅运送法
操作流程
核对解释 放置轮椅
扶助起床
扶助坐椅
包裹保暖 整理床铺
松闸推椅
固定轮椅
归位整理
协助回床
（一）轮椅运送法
3、实
施
请学生模仿演示
一、人体力学在护理工作中的运用
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尽量使用大肌肉或多肌群
进行护理操作时，能使用整只手时， 避免只用手指进行操作；
能使用躯干部和下肢肌肉力量时，尽 量避免只使用上肢的力量。
如端治疗盘时，应五指分开，托住治 疗盘并与手臂一起用力，由于多肌群 用力,故不易疲劳。
用最小量的肌力作功
移动重物时应注意平衡，有节 律并计划好所要移动的位置和方向， 以直线方向移动，尽可能用推或拉 代替提取。
不正确使用力学原理可造成的问题
1、受伤：椎间盘脱出。 2、腰背部疼痛。 3、疲劳。 4、病人意外。
结束语
谢谢大家聆听！！！
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如把手臂举过头顶，重心随之升高 当身体下蹲时，重心则下降 甚至吸气时膈肌下降，重心也会下降
支撑面的大小与稳定度成正比
▪ 支撑面是人或物体与地 面接触时的各支点的表 面构成的，并且包括各 支点之间的表面积，可 以为站立、提重或移动 时提供稳定性。
重力线必须通过支撑面 才能保持人或物体的稳定
பைடு நூலகம்
稳度反物过保的物定与重与比体支支持稳正体度稳力稳的撑撑人定比重成定线定重面面或心正度必度量的才物的比成须成与大能体高通小
物体的重量与稳定度成正比
物体的重量越大，稳定度越大
物体重心的高度与稳定成反比
人体重心的位置随着躯干和四肢姿势的改变 而改变
当人垂直双臂直立时，重心位于骨盆的第二 骶椎前约7cm处
同时利用重心的移动完成操作，做到了节力。
减少身体重力线的偏移
➢ 在提物品、抱起或抬起患者移动时 应尽量将物体或患者靠近身体；
➢ 应将患者靠近自己的身体，以使重 力线落在支撑面内，增加稳定性。
利用杠杆作用
护士操作时 两臂持物时 提取重物时
▪▪最两好肘把紧重靠物身分体成两相侧
等▪上的应臂两下尽部垂量分由靠两近手 提▪前拿臂和操所作持物物体
人体力学工效在护理中的应用
学习人体力学的意义
护士
维持良好姿势 减轻疲劳
提高工作效率
❖患者
增进舒适、安全 预防并发症
平衡与稳定
为了使物体保持平衡，必须使作用于物体 的一切外力相互平衡.
人体局部平衡是整个人体平衡中不可缺少 的一部分，而且整个人体平衡也是由各个 局部平衡来实现的。
平衡与稳定：
应尽量扩大支撑面 如患者侧卧时，应两臂屈肘 一手放于枕旁，一手放于胸 前，两腿前后分开，上腿弯 曲在前，下腿稍伸直以扩大 支撑面，稳定患者的卧位。
降低重心
在取位置低的物体或进行低平面的护理操作 时，双下肢应随身体动作的方向前后或左右 分开，同时屈膝屈髋
上身近似直立的下蹲姿势，可以降低了重心， 减少弯腰，减轻腰部负荷，背部也不易疲劳， 又使重力线在扩大了的支撑面内保持了身体 的稳定性。
（1）重心：是重量的中心。人体 重心的位 置随着四肢和躯干的姿势而改变，当人直立 时，重心在骨盆的骶骨上部靠前方。
（2）重力线：是一条假象的通过重心的垂直 线。（是自重心垂直于地面的线）
（3）支撑面：指人或物体与地面的接触面积。 （支持重力的面积）
平衡与稳定的要素
物体的重量 物体的重心 重力线 支撑面
重力线是重量的 作用线，是自重心 垂直于地面的线。
力学原理在护理工作中的应用
（一）扩大支撑面 （二）降低重心 （三）减少身体重力线的偏移 （四）利用杠杆作用 （五）尽量使用大肌肉或多肌群 （六）用最小量的肌力作功
扩大支撑面
护士在操作中
协助患者移动体位时
可根据实际需要 两脚前后或左右分开 以扩大支撑面， 取得平衡稳定的姿势