勤洗澡饮用蜂蜜水——可防辐射
勤洗澡饮用蜂蜜水——可防辐射
多喝蜂蜜水而不是碘盐水
洗澡是最好的防辐射办法
日本9级强震导致福岛核电站受损泄漏，周边居民被迫疏散。
截至昨天下午，当地有190名民众和医护人员遭受核辐射，最高时辐射达到1015微西弗/小时。
根据日本政府目前披露的信息，只是有民众和医护人员遭受核辐射，未造成对人体的急性放射性伤害。
医学专家表示，遭遇核辐射要尽可能缩短被照射时间，远离放射源，尤其要注意屏蔽。
进出核污染地区时，要穿防护服，并及时淋浴，清除核污染。
如果大气被放射性物质污染，普通人该怎样防范?
什么是核辐射?
核辐射，或通常称之为放射性，存在于所有的物质之中，这是亿万年来存在的客观事实，是正常现象。
核辐射是原子核从一种结构或一种能量状态转变为另一种结构或另一种能量状态过程中所释放出来的微观粒子流。
核辐射可以使物质引起电离或激发，故称为电离辐射。
电离辐射又分直接致电离辐射和间接致电离辐射。
直接致电离辐射包括质子等带电粒子。
间接致电离辐射包括光子、中子等不带电粒子。
怎么知道你是否“被”核辐射?
当你暴露于核辐射环境下，你可能会得辐射病。
这种病是有症状的。
几小时内你就会感到恶心呕吐，随后会出现腹泻、头痛或发烧等症状。
在最初的症状过
去之后，可能会出现一个短暂的无症状期，但数周后就会出现新的、更严重的症状。
在更高的辐射剂量下，这些症状可能出现的更快，也更明显。
同时，核辐射会对人体内脏造成广泛的，很多时候甚至是致命的伤害。
暴露在核辐射中，一半的健康成年人无法承受4戈雷的辐射剂量。
如何防范核辐射?
1、对于普通人来说，最简单的防护就是紧闭门窗。
当放射性物质释放到大气中形成烟尘通过时，要及时进入建筑物内，关闭门窗和通风系统，避开门窗等屏蔽差的部位隐蔽。
2、要特别注意，不要食用受到污染的水、食品，减少吸收、增加排泄，一定要避免在污染地区逗留。
3、进入空气被放射性物质污染严重的地区时，要对五官严防死守。
例如，用手帕、毛巾、布料等捂住口鼻，减少放射性物质的吸入。
4、穿戴帽子、头巾、眼镜、雨衣、手套和靴子等，有助于减少体表放射性污染。
5、如果事故严重，需要居民撤离污染区，应听从有关部门的命令，有组织、有秩序地撤离到安全地点。
撤离出污染区的人员，应将受污染的衣服、鞋、帽等脱下存放，进行监测和处理。
6、受到或可疑受到放射性污染的人员应清除污染，最好的方法是使用肥皂洗淋浴。
可防辐射的食品
蔬菜：多吃胡萝卜、豆芽、西红柿、海带、卷心菜，要确保维生素的摄入量，这对防治辐射损伤及伤后恢复均有效，如VK可减少出血，VP减轻呕吐、恶心，VC使血细胞再生加速等。
肉类：多吃瘦肉、动物肝脏，注意减少脂肪的摄入，要增加植物油所占的比重，其中油酸可促进造血系统再生功能，防治辐射损伤效果最好。
还要注意摄入的蛋白质品质优秀，数量充足，以减轻放射损伤，促进机体恢复健康。
饮料：多喝绿茶，多喝蜂蜜水。
此外，要注意无机盐供应宜加量。
在膳食中适量增加无机盐(主要是食盐)，可促使人饮水量增加，加速放射性核素随尿液、粪便排出，从而减轻内照射损伤。
常见误区解析
1、“穿白色衣服防核辐射”说法，是无稽之谈，没有科学根据，网友在防核辐射时大可不必在意衣服颜色。
2、碘片不能随意服用浙医一院职业病科副主任、主任医师高慎永提醒：“千万不要盲目购买碘盐、碘药服用。
”
日本地震之后，更多的人开始关注核辐射。
要提醒大家的是，受到辐射污染，最好的方法是紧闭家里的门窗、勤洗手洗澡。
高慎永主任医师说道。
他说：“碘盐里所含的碘是极其微量的，吃碘药也必须在受到污染危害之后，一天一次，每次一颗碘化钾。
自行购买提前吃，反而会对自己身体造成危害。
”
1. **********************************************
2.近日，浙江、上海、广东多个沿海省市刮起了“抢盐风”。
抢购者给出两大理
由，一、海水被日本核辐射污染，没法再提炼食盐；二、吃含碘的盐可以防核辐射。
在日本核泄露之后，我国沿海城市便启动了核监测。
目前所有监测数据表明，我国未受到核污染。
面对核污染，保持警醒是必要的，更重要是了解有关科学常识，首先，吃碘盐防辐射没有科学依据。
根据卫生部的规定，每公斤食用盐中碘含量仅为20-30毫克。
专家建议，如果真要防核辐射最有效的方法是每天服用一片碘片，因为每片碘片中含有100毫克的碘。
另外，我国食盐大部分是矿盐，海盐的量不会超过20%；
其次，我国是大陆性季风气候，每年这个季节刮西北风，也就是从大陆往海洋中吹风，这就表示，来自日本的核辐射在空气中会被大量稀释而吹向海洋；再者，盛行风是形成洋流的主要动力，北太平洋洋流的方向也不会将海水中大量的核物质带向我国。
由此而见，此番抢购真是“盐”过其实。
日本核泄漏事件传递的“蝴蝶效应”,正让中国人纷纷插上想象的翅膀飞到东京。
比地震可怕的是海啸，比海啸可怕的是核泄露，比核泄露可怕的是谣言，而比谣言还可怕的是盲目跟风。
每天1杯蜂蜜柠檬茶美白防辐射
每天1杯蜂蜜柠檬茶美白防辐射
爱美的女性希望自己永远美丽与健康，随着社会变化，科技进步。
如工作需要电脑与手机，面对这些来的辐射，女性要如何面对。
那么，在日生活中一些良好的习惯，也帮助你辐射。
接下来微微健康网小编将为大家介绍每天1杯蜂蜜柠檬茶美白防辐射。
今天就教大家一个非常简单的蜂蜜柠檬水，长期饮用，祛斑美白的效果是非常的明显哦。
而且还能排出身体多余的毒素，让你轻松做个水美人。
材料：
柠檬一个，蜂蜜500ML
做法：
1)柠檬用水打湿，表面抹上一层食盐，轻轻摩擦片刻，用水冲洗干净，并切去柠檬两头。
2)柠檬切成两半，再切成薄片，以一层柠檬，一层蜂蜜的方式放入干净的玻璃瓶或者是密
封瓶中。
3)拧紧瓶盖，放入冰箱中冷藏5-7天即可冲调。
(早上或者是下午3-4点皮肤缺水时饮用
效果最好)
tips：
1)用食盐摩擦柠檬表面有除菌的功效。
切柠檬的时候捏住两边，这样就切出来的柠檬片比
较完整，柠檬汁也不会溅出来。
2)因为柠檬的酸性很强，所以蜂蜜不要放的太少了，不然泡出来的蜂蜜水会很酸的。
一个柠檬加500ML的蜂蜜，泡出来的柠檬水是酸甜可口的，也可以按照自己的口味适当
的增减。
3)冲调柠檬蜜的时候不要用热水，因为蜂蜜中含有酵素，遇上热水会释放过量的羟甲基糖酸，使蜂蜜中的营养成份被破坏。
皮肤开始变的暗沉斑点的女性，可以每天1杯蜂蜜柠檬茶美白防辐射又消斑点。
女性健康小知识30条
女性健康小知识30条女性健康小知识30条女性健康小知识30条，健康小知识不可看小，这个人们日常累积的下来的财富经验，有一定的参考作用。
下面一起看看宝贵的女性健康小知识30条。
女性健康小知识30条11、每天一杯蜂蜜水女人每天喝一杯蜂蜜水有很好的保养作用，女人的皮肤健康美丽也离不开蜂蜜的滋养，每天一杯蜂蜜水，可以帮助你促进胃酸分泌、加速肠胃蠕动，从而加快身体的新陈代谢，促进毒素和垃圾的排出，进而让你留住好的气色和健康的身体。
坚持每天喝上一杯蜂蜜水，非常有益女性身体和皮肤的健康。
2、坚持有氧运动现代的很多女性都运动不足，平时上班没有时间，周末有空也宅在家里不运动，运动量的不足，不仅容易导致身体的肥胖，更会加速皮肤的衰老和氧化。
所以，要想始终拥有少女般的嫩滑皮肤，你需要坚持有氧运动，给皮肤提供一定的养分和能量，增强肌肤的弹性，在滋润保养皮肤的同时，也帮你留住苗条的好身材。
3、坚决不熬夜熬夜对女性的身体伤害是非常大的，它会扰乱美眉们身体的生物钟，导致内分泌紊乱，越是随着年龄的增大，熬夜对身体和皮肤的伤害就越大。
熬夜一次就足够让肌肤损伤严重，因此，你坚决不能熬夜，晚上十一点前一定要休息，进入睡眠状态，每天都坚持睡个饱饱的美容觉，避免熬夜，皮肤会保持非常红润有光泽的.状态。
4、每晚坚持用热水泡脚每晚坚持用热水泡脚，有利于女人保养自己，泡脚可以疏通全身的血脉，从而让身体和皮肤的血流都更加迅速，面色看起来也会更加红润。
美眉们应每晚坚持用热水泡脚，泡脚后再按摩脚底十分钟的时间，不仅可以让你的气色更漂亮，还有着极强的保健功效。
5、常喝红酒经常喝红酒有着非常强的保健功效，对于美眉们来说，红酒还是非常好的美容养颜饮品，常喝红酒，并且用红酒来做面膜、擦拭皮肤，都能够有效提亮肤色，让皮肤保持面色红润、有光泽有弹性的状态。
养成喝红酒的好习惯，让肌肤更加有弹性，但也不要贪杯哦。
6、坚持充分按摩皮肤我们的肌肤细胞定期都会进行新陈代谢，而当肌肤新陈代谢缓慢时，就会出现斑点痘痘等问题，我们需要让肌肤正常的新陈代谢，让肌肤内部的毒素垃圾有效排出，坚持充分地按摩皮肤，可以促进皮肤的新陈代谢和血液循环，让肌肤内部不再有毒素的沉积，养出好气色、留住水润皮肤。
怎样防辐射 怎样吃远离我们的困扰
怎样防辐射怎样吃远离我们的困扰辐射在我们平常的生活中是常常遇到的，长时间接触它会给我们的健康带来很多的危害，许多人知道它却不懂怎样去防辐射，其实它的方法很简洁，我们平常可以在有辐射的地方放一些植物，可以有效的防辐射，同时我们也可以吃一些食物来预防辐射，下面就跟随我一起具体的了解它吧。
辐射在我们的身边如影随形，我们是避开不了它的，但是您也不必担忧，其实也并不是那么可怕，其实我们平常在使用电脑的时候，要常常的去清洁我们的皮肤，并且补充一些必要的维生素，这样特别有助于我们的健康，从而达到预防辐射的效果哦！怎样防辐射1、彻底清洁皮肤听从医生的建议，日常操作电脑前，以及用完电脑后肯定要洗脸。
由于长时间在屏幕前，皮肤也简单消失油脂分泌过多、灰尘积聚等。
临睡前，用完电脑更需要准时清洁肌肤，这样将使所受辐射减轻70%以上。
在电脑关机后，第一项任务就是洁肤，用温水加上洁面液彻底清洗面庞，将静电吸附的尘垢通通洗掉，然后涂上温柔的塑颜修护霜，可削减损害，还能润肤养颜。
假如条件允许，中午洗脸的时候，再涂上无油清爽型的乳液会很舒适。
为此，你可以选择防辐射护肤品，多味美白成分协同增效，活化肌肤，可透过皮肤表层使养分成分深化肌肤真皮层，增加皮肤汲取养分、水分的力量，深层活化肌肤细胞，24小时长久补水保湿。
同时含独特Rp+自然植物萃取成分，对电磁波辐射具有高饱和度汲取力量，滋润肌肤的同时与皮肤表面形成透气爱护层，持续有效替代表皮汲取电磁波辐射，有效缓解辐射对肌肤的损害，达到补水保湿抗辐射三重功效。
2、正确使用隔离霜及补水进行防护专家建议电脑的频繁使用者尤其是女性，在上机前最好先涂一些防护用品，比如隔离霜或者粉底等，以增加皮肤的反抗力。
隔离霜能够有效隔离空气中的灰尘，保证皮肤呼吸通顺，削减灰尘对皮肤的损害。
另外一个很重要的部分就是补水。
在现在的夏秋季节，可能你更关注防晒美白方面的问题，而对于肌肤保湿方面会不以为然。
其实，夏季油脂分泌旺盛，身体出汗又简单在高温下蒸发，所以身体缺少的不是油分，而是水分。
身边科学小知识50条
身边科学小知识50条1.晨起喝一杯蜂蜜水，可以防止便秘和滋润喉咙。
2.喝咖啡可能对肝脏不好。
3.每天多喝水有助于排除体内废物和保持皮肤水分。
4.食用含有益生菌的食品可以改善肠道健康。
5.食物在冰箱中存放过久可能会滋生细菌。
6.吃得过饱会减缓肠胃蠕动，导致消化不畅。
7.食用过多的盐可能会引发高血压。
8.喝醉后喝蜂蜜水可以缓解头痛和恶心。
9.经常眨眼可以减轻眼睛疲劳。
10.食用深海鱼可以预防心血管疾病。
11.空腹吃水果可能会刺激胃黏膜。
12.长时间盯着电脑屏幕可能会引发眼疲劳和干眼症。
13.用温水刷牙可以保护牙齿和牙龈。
14.食用新鲜蔬菜可以补充维生素和矿物质。
15.运动后喝电解质饮料可以补充身体流失的物质。
16.经常洗手可以预防疾病传播。
17.喝红酒可以软化血管和预防心血管疾病。
18.食用碱性食品可以中和体内多余的酸。
19.经常性耳鸣可能与听力损失有关。
20.在户外晒太阳能促进钙吸收和预防骨质疏松。
21.睡前读书可以缓解压力和促进睡眠。
22.食用含纤维食品可以促进肠道蠕动和预防便秘。
23.喝浓茶可能会影响睡眠质量。
24.经常性头痛可能与高血压有关。
25.吃胡萝卜可以保护视力。
26.食用全谷物食品可以增加饱腹感并预防肥胖。
27.喝咖啡可能会提高警觉性和注意力。
28.使用加湿器可以改善室内湿度，缓解干燥和静电问题。
29.食用三文鱼等富含Omega-3的鱼类可以保护心脏健康。
30.在冬季定期室内通风可以减少感冒和其他呼吸道疾病的发生。
31.使用橄榄油炒菜可以降低胆固醇水平。
32.食用酸奶可以改善肠道菌群平衡和增强免疫力。
33.经常做眼保健操可以缓解眼部疲劳和预防近视。
34.在睡前喝杯牛奶可以帮助睡眠和补钙。
35.经常进行有氧运动可以提高心肺功能和预防心血管疾病。
36.食用燕麦可以降低胆固醇水平并预防肥胖。
37.使用樟脑丸可以防止衣物生虫，但需注意使用方法和储存条件。
38.在外出时使用防晒霜可以防止皮肤晒伤和老化。
排毒防辐射茶
排毒防辐射喝这7款养生药茶有奇效。
茶叶含有蛋白质、脂肪、10多种维生素，还有茶多酚、咖啡碱、和脂多糖等近300种成分，具有调节生理功能，发挥多方面的保健养生和药理作用。
在当前高压、高科技的生活状态下，排毒防辐射、防病抗衰老，更应经常喝点养生药茶。
药茶1：防辐射茶上班族每天的工作大多要对着电脑，一坐就是8小时，下班还要上网消遣，喝杯防辐射茶，避免电脑辐射对你伤害是十分必要的。
配方：酸枣仁，白菊花等。
功效：可预防由于电磁波辐射引起的头痛、心悸、失眠，部分女性经期紊乱、心动过缓、心搏血量减少、窦性心律不齐、白细胞减少、免疫功能下降等。
此外，还可以减少电磁波辐射加重高血压、心脏病以及痴呆症发生的几率。
药茶2：清神醒脑茶你的工作一直都很紧张、快节奏吗?面对新的挑战，你需要有一个清醒的头脑对工作进行合理的安排，喝一杯清神醒脑茶，有助于你的工作更顺利。
配方：绿茶、凤尾茶、人参花、薄荷、柠檬等功效：补益元气、提神解郁、疏风清热、增强免疫力、缓解疲劳、延缓衰老、改善记忆和学习能力。
另外还有抗癌、降压、降糖、降血脂、调理胃肠功能、缓解更年期综合症等功效。
药茶3：排毒养颜茶有的MM天生身体偏燥热，很容易上火。
最好的办法就是把火气扼杀在萌芽状态中，喝杯排毒养颜茶，把毒气、火气请出身体。
配方：芦荟、甘草、莲子心等功效：改善偶发性便秘、腹胀、口气、消化不良、肥胖、睡眠欠佳、皮肤暗哑、色斑、痘痘、体力不足、抵抗力差等。
同时增强身体自然排毒机能，是注重身体健康、希望控制体重和保持肌肤亮泽人士不可缺少的保健产品。
药茶4：美肤茶夜猫子的你，是不是觉得熬夜让脸色苍白，并且长小痘痘?喜欢零食的你，是不是吃了汉堡、薯片会容易冒出小痘痘?别怕，美肤茶能够解决你的问题。
配方：芦荟、蜂蜜、莲子心、金银花等。
功效：皮肤问题困扰着很多人，痘痘、色斑、暗疮、肤色均成为无法解决的问题。
实践证明，中药的内部调理具有明显的疗效，可以从内到外，通过调理机体内分泌，达到养颜靓肤的功效。
孕妇必学!预防核辐射11招
孕妇必学！预防核辐射11招核辐射对孕妇的影响近日日本福岛核电站发生爆炸、导致放射性物质泄漏，不少市民也开始关心外泄辐射对上海的影响。
关于防止核辐射的话题一直为大家所热议，而对于我们的孕妇妈妈们来说，防止核辐射的重要性又多加一层，所以每个准妈妈都会对宝宝全方位做好保护措施，所以有些关于核辐射方面的知识我们不能不知。
(一)核辐射对孕妇的影响之孕妇提到辐射对孕妇的危害，首先是对于孕妇本身有极大的影响。
放射性物质可通过呼吸吸入，皮肤伤口及消化道吸收进入体内，引起内辐射，y辐射可穿透一定距离被机体吸收，使人员受到外照射伤害。
内外照射形成放射病的症状有：疲劳、头昏、失眠、皮肤发红、溃疡、出血、脱发、白血病、呕吐、腹泻等。
有时还会增加癌症、畸变、遗传性病变发生率，影响几代人的健康。
一般讲，身体接受的辐射能量越多，其放射病症状越严重，致癌、致畸风险越大。
(二)核辐射对孕妇的影响之胎儿资料显示，核辐射对儿童的影响更甚于成人，同理，辐射对于胎儿的影响更为严重，胎儿在母体内正处于生长发育的关键时期，细胞分裂更加频繁，如果受到核辐射，细胞在对损伤进行自动修复时也就有更大的几率出现错误，甚至可能导致胎儿畸形。
孕期防辐射有哪些方法?(一)核辐射1.若果会受到核辐射的影响，那么出门最好带口罩、穿长衣、每天洗澡、多摄入含有碘的食物(切记过量)!2.尽可能不要过多接触海水，不要引用海水淡化水和食用海鲜。
3.饮料：多喝绿茶，多喝蜂蜜水。
多吃胡萝卜、豆芽、西红柿、海带、卷心菜。
肉类：多吃瘦肉、动物肝脏。
幸孕草温馨提示：孕妇防辐射服不可防核辐射(二)电器辐射虽然电器在出厂检测时其辐射量都是符合安全标准的，但是这房间里所有电器的辐射量是累加的。
因此，为了安全起见，准妈妈们最好还是应在家庭日常生活中注意防护辐射。
防护措施如下：1.挑选正规厂家生产的合格家电产品。
在选用电脑时，最好能购买低辐射的液晶显示器。
同时，准妈妈应避免坐在电脑屏幕的侧面和后面。
2023年生活知识_生活中的医学小常识
2023年生活中的医学小常识生活中医学小常识1、电脑开机的那段时间所释放出来的辐射值是最高的，所以按完开机键，请站起来走开，避免接受辐射。
而在使用电脑的时候，如果能够保持与屏幕的距离在四十公分以上，电脑对人体的辐射就会降低很多。
2、座便器很方便，而且比起蹲坑不知道要省力舒适多少。
可实际上，蹲坑那种看着很吃力的姿势，才是最有助于胃肠道运作的。
并且座便器由于与皮肤直接接触，多人使用，很容易会引起某些疾病的传播。
3、有些人很爱干净，每天都要洗澡，而且水温很高，觉得这样既讲卫生又舒适。
殊不知这样的做法等于是在破坏皮肤表面的角质层，而角质层的作用就是为了保护皮肤，让水分不容易丢失医学教|育网搜集整理。
所以天天洗热水澡的人多数会觉得皮肤干痒厉害，而洗澡时很用心搓澡的就更容易发痒了。
因此夏天出汗比较频繁的情况下可以每天洗澡，天气转凉后一周洗两次就足够了，水温也要控制一些，只要皮肤不会感觉冷就可以了。
4、喜欢染发的童鞋要注意了，如果你打算染的颜色越淡，像银白、淡黄，那么你所受到的化学制剂的危害将比染成红色、紫色等深色更大。
因为要想将原先的黑色变成淡色，就必须要先褪去原色，然后才能着色。
而这种褪色剂对人体的健康所带来的伤害是相当大的，比着色剂要大得多。
5、烧饭的时候使用开水，不仅可以缩短烧饭的时间，而且开水能最大程度低保护大米中的营养成分不流失。
生活健康小常识1. 正常心率：每分钟75次健康成年人安静状态下，心率平均为每分钟75次。
正常范围为每分钟60-100次。
成人安静时心率超过100次/分钟，为心动过速;低于60次/分钟者，为心动过缓。
心率可因年龄、性别及其他因素而变化，比如体温每升高1℃，心率可加快12-20次/分钟，女性心率比男性心率稍快，运动员的心率较慢。
2. 正常体温：36.3℃-37.2℃(口测法)临床上通常用口腔温度、直肠温度和腋窝温度来代表体温。
口测法(舌下含5分钟)正常值为36.3℃-37.2℃;腋测法(腋下夹紧5分钟)为36℃-37℃;肛测法(表头涂润滑剂，插入肛门5分钟)为36.5℃-37.7℃。
X线、CT检查后吃什么可快速排出辐射
X线、CT检查后吃什么可快速排出辐射
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绿茶。
经科学调查发现，经常喝茶的人受辐射损伤较轻，血液病发病率较低，并且由辐射所引起的死亡率也较低。
茶叶中含有防辐射物质，对人体的造血机能有显著的保护作用，可以减少电脑辐射的危害。
鱼腥草。
惟一在原子弹爆炸点能顽强再生的中药材就是鱼腥草。
鱼腥草具有抗辐射作用和增强机体免疫功能的作用，且无任何毒副作用，特别适用于经常接近辐射源的人员，如X 光机和电脑操作人员，以及常看电视的人群。
蜂蜜和花粉。
蜂蜜可以提高机体抗辐射损伤的耐力。
经核工业部航天医学研究所实验证明，花粉能保护人体免疫系统免受辐射损伤，是航天、航空人员理想的保健食品。
桔子草莓樱桃等水果。
橘子含有丰富的抗氧化剂，可增强人体免疫力，抑制肿瘤生长，抗氧化剂含量名列所有柑橘类水果之首。
同时橘子中含有较高的维生素A和胡萝卜素，可以保护经常使用电脑者的皮肤。
草莓中含有大量的维生素E以及多酚类抗氧化物质。
这些营养物质都可以抵御高强度的辐射。
所以，经常接触电脑或其他电器辐射的人可以经常吃些
草莓。
什么东西可以防辐射
什么东西可以防辐射现在我们身边有着很多的电子产品，这些产品多多少少都是会有辐射的，下面来和大家分享下这什么东西可以防辐射吧!★哪些种类的食物可以防辐射1、富含胶原弹性物质的食品。
这一类的代表有海带、紫菜、海参，动物的皮肤、骨髓等等，因为食物中的胶原物质有一种黏附作用，它可以把体内的辐射性物质黏附出来排出体外，而且其中动物皮肤所蕴涵的弹性物质还具有修复受损的肌肤的功能。
2、富含抗氧化活性物质的食品。
油菜、青菜、芥菜、卷心菜、萝卜等十字花科蔬菜，不仅是人们餐桌上常见的可口菜肴，而且还具有防辐射损伤的功能。
新鲜蔬菜是人体内的“清洁剂”，其奥妙在于蔬菜拥有“秘密武器”——碱性成分，可使血液呈碱性，溶解沉淀于细胞内的毒素，使之随尿液排泄掉。
3、具有排毒功能的食物比如猪血、黑木耳等等。
猪血的血浆蛋白丰富，血浆蛋白经消化酶分解后，可与进入人体的粉尘、有害含辐射的金属微粒发生反应，变成难以溶解的新物质沉淀下来，然后排出体外。
黑木耳的最大优势在于可以帮助排出纤维素物质，使这些有害纤维在体内难以立足。
这一类的食物可以帮助我们把体内的有害物质排出体外，不给辐射物质留下丝毫立足空间。
4、明目类食物这一类食物主要是针对长时间面对电脑工作的都市白领、学生等人。
计算机对视力危害很大，经常操作计算机的人应多吃些明目食品，如枸杞、菊花、决明子。
常喝菊花茶也能收到清心明目的效果，枸杞清肝明目，对保护视力也有很大好处。
饮茶能防止视力衰退和恢复视力。
国际上普遍认为饮茶有抗辐射的作用，能减少计算机荧光屏X射线的辐射危害。
茶中富含的茶多酚(50%)和脂多糖等成分可以吸附和捕捉放射性物质并与其结合后排除体外。
5、保持体内营养的平衡研究表明，必需脂肪酸、维生素A、K、E及B族维生素的缺乏均可降低机体对辐射的耐受性在膳食中适当供给。
仅增加其中任何1种维生素，都不能得到预期的营养效果。
矿物质的营养平衡问题尤为重要，体内钾、钠、钙、镁等离子浓度须合适，否则不能维持水与电解质平衡，轻者损害健康、重者甚至危及生命。
常看电脑防辐射推荐四个方法调节屏幕亮度减少辐射
常看电脑防辐射推荐四个方法调节屏幕亮度减少辐射导语：对于现代人来说，大家生活好像都离不开电子产品，在家我们会看电视，上班我们需要使用电脑，需要与他人联系时我们会使用手机，甚至无聊时有...对于现代人来说，大家生活好像都离不开电子产品，在家我们会看电视，上班我们需要使用电脑，需要与他人联系时我们会使用手机，甚至无聊时有的人会打游戏机。
电子产品与我们的生活密不可分，这也就说明了，我们几乎时时刻刻都在与辐射在“亲密接触”。
我们就这样束手无策了吗?下面360常识网为大家介绍一下什么可助防辐射，希望可以帮到大家。
常看电脑防辐射吃什么好常看电脑怎么防辐射推荐四个方法一、木耳味甘，性平，有排毒解毒、清胃涤肠、和血止血等功效。
木耳富含碳水化合物、胶质、纤维素、葡萄糖、木糖、卵磷脂、脑磷脂、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、蛋白质、铁、钙、磷等多种营养成分，被誉为“素中之荤”。
木耳所含的一种植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统内的灰尘杂质集中吸附，再排出体外，从而起到排毒清胃的作用，因此，从事粉尘环境中作业的人，特别应多食木耳。
二、辣椒辣椒之类辛辣食品属于常用调料，同时也是抵御辐射的天然食品。
吃辣椒不但可调动全身免疫系统，辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜之类的香辛料，还能保护细胞的DNA，使之不受辐射破坏。
因此，经常吃辣，身体健康。
三、海带味咸，性寒，有化痰、消痰、平喘、排毒、通便的功效。
海带富含藻胶酸、甘露醇、蛋白质、脂肪、糖类、粗纤维、胡萝卜素、维生素、尼克酸、碘、钙、磷、铁等多种成分，尤其是含丰富的碘，对人体十分有益，有研究发现，海带的提取物海带多糖因抑制免疫细胞凋亡而具有抗辐射作用。
四、苦瓜味甘、苦，性平，中医认为苦瓜有解毒排毒、养颜美容的功效。
苦瓜富含蛋白质、糖类、粗纤维、维生素C、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、尼克酸钙、磷、铁等成分。
苦瓜中存有一种具有明显抗癌的活性蛋白质，能够激发体内免疫系统防御功能，增加免疫细胞的活性，清除体内的有害物质。