小学体育与健康《折返跑(1)》优质课件设计
体育公开课教案折返跑
体育公开课教案折返跑一、教学目标：1. 让学生掌握折返跑的基本技巧，提高速度和协调性。
2. 培养学生的团队合作精神，增强集体荣誉感。
3. 提高学生的耐力和毅力，培养积极锻炼身体的习惯。
二、教学内容：1. 折返跑基本动作教学2. 折返跑接力比赛三、教学重点与难点：1. 教学重点：折返跑的基本技巧，折返跑的接力方法。
2. 教学难点：折返跑的节奏把握，接力棒的传递。
四、教学资源：1. 教学场地：学校操场2. 教学器材：接力棒、标志物、计时器五、教学过程：1. 热身活动（5分钟）教师带领学生进行慢跑，做一些简单的拉伸运动，提醒学生注意活动强度，避免受伤。
2. 基本技能训练（10分钟）教师示范折返跑的基本动作，包括起跑、折返、冲刺等，学生跟随教师进行练习。
教师纠正学生的动作，强调注意事项。
3. 接力比赛（10分钟）学生分成若干小组，进行折返跑接力比赛。
教师负责计时，记录每组的成绩。
比赛结束后，教师对比赛情况进行点评，分析优点和不足。
4. 素质训练（10分钟）学生进行一些折返跑相关的素质训练，如折返跑接力、折返跑障碍等，提高学生的速度和协调性。
5. 结束放松（5分钟）教师带领学生进行简单的放松运动，如慢跑、拉伸等，帮助学生缓解疲劳。
六、教学评价：1. 教师将对学生在课堂上的表现进行评价，包括态度、纪律、技能掌握等方面。
2. 学生之间的相互评价，鼓励优秀同伴，共同进步。
3. 对学生的比赛成绩进行统计，以提高学生的竞技水平和竞争意识。
七、教学反思：本节课结束后，教师应认真反思教学效果，包括学生的学习兴趣、教学内容的难易程度、教学方法的选择等，以便对后续教学进行调整和改进。
八、教学拓展：1. 邀请其他学科教师进行观摩，提高体育公开课的影响力。
2. 组织学生参加校内外体育比赛，展示体育公开课的成果。
九、安全注意事项：1. 教师在课堂上要时刻关注学生的安全，提醒学生注意运动强度，避免受伤。
2. 检查教学器材的完好性，确保器材使用安全。
折返跑教案
3.宣布下课
2
min
预计问题:学生在放松时，身体补舒展。
处理方法：教师示范，言语提醒。
××××××××
××××××××
●●●●●●●●
●●●●●●●●
∆
场地器材
泡沫垫41个，标志桶41个，音响设备一台
负
荷
预
计
平均心率
110-130次/每分
练习密度
55%
心里负荷
中上
课后小节
体育与健康《折返跑》教学设计
冯晨慧
指导思想
本课坚持以“健康第一，”为教师指导思想，以教师为主导，学生为主体充分发挥学生的自主能动性，努力使每个学生都得到全面发展
教学内容
教材分析
学情分析
教学目标
单元计划
单元学习目标
1.掌握多点循环折返跑的方法，学会快速跑动中侧身下蹲制动，用同侧手或脚触碰标志物，转身迅速启动跑出的技能动作，并能在游戏中运用。还能说出该动作要领；
方法：音乐响，模仿老师的动作进行练习，音乐停，迅速和前后的同学交换位置，触摸标志。
规则：每人一组往返回来记一分。
3
min
3次
预计问题：学生为了获胜，谎报成绩。
处理方法：教师强调诚信。
基本部分
1.体验动作：
方法：提出问题，动作体验:正面蹲转身与侧面蹲转身，那个动作更便于急停稳和转身快？
要求：认真练习，仔细思考。
2.通过学练，提高学生的速度反应等身体素质；
3．在练习中能够相互激励，增强自信心，好奇心和敢于挑战自，体验成功的喜悦。
课次
教学内容
学习目标
教法与措施
重难点
第一课时
跑---折返跑
四年级体育课件-折返跑 人教版(共17张PPT)
折返跑课时教学目标： 1、通过学习，了解折返跑的动作要领，学生在多点
来回快速跑中，做出折返跑时的侧身下蹲，用同侧手触 摸标志物，然后蹬地转身，快速启动跑动作。
折返跑单元教学目标： 1、掌握多点循环折返跑的方法，学会快速跑动中侧
身下蹲制动，用同侧手或脚碰触标志物，转身迅速启动跑 出的技能动作 ，并能在游戏中运用。还能说出该动作要 领。
2、通过学练，提高学生的速度、反应等身体素质。 3、在练习中能够相互激励，增强自信心、好胜心， 敢于挑战自我，体验成功的喜悦。
构建团队
学校重视有关促进教师专业发展的校本培训工作，积极倡导共同学习和 终身学习的理念，鼓励、引导教师阅读教育类书籍、订阅教育类杂志、撰写 教学论文。通过学习型团队的建设，在教师中逐渐形成了浓厚的学习气氛， 并在校本教研管理中发挥了积极作用。教师的思想、业务素质也得到了较大 的提高，逐步培养出一支具有教育教学特色、富有创新精神、专业化程度较 高的教师队伍。
四、教学内容： 1、跑——折返跑。 2、体能游戏：“叫颜色跑”。
五、教学重难点： 教学重点：侧身下蹲急停，转身蹬地急起。 教学难点：重心降低，身体体育与健康》3至4年级全一册中发展快速跑的练习和游戏内容。
教师选择了折返跑教材，设为本单元第一课次。跑是人的基本活动能力之一，是各项运 动的基础，也是三、四年级体育教学的主要内容和锻炼身体的重要手段，主要包括快速 跑、耐力跑、接力跑和障碍跑等内容形式，对于培养学生敢于竞争、不怕困难、坚持到 底的意志品质，培养学生合作意识等方面具有较好的育人价值。 折返跑方法是从其中一点（起点）开始，按照要求根据一定距离跑至另一标志物（终点） 处，用脚或用手碰触标志物后立即转身（无需绕过标志物）跑回起点，循环进行，在起 点和终点间做若干个来回折返。 折返跑的关键在于折返的技术。折返的技术要领（以右手碰标志物为例）：快跑至终点 时，一般为终点前2-3米，略微降低跑速，降低自身重心，侧身面对标志物，左下肢成 屈蹲右下肢延伸至终点线处制动，上体下压，用手碰触标志物后，上体转向前进方向， 右脚迅速蹬地起跑，继续向前快速跑进。折返跑可以很好的发展跑的速度，也能在多次 来回中发展耐久力。
折返跑公开课教案
折返跑公开课教案一、教学内容1. 折返跑的技术动作2. 折返跑的练习方法3. 折返跑的竞赛规则二、教学目标1. 学生能够掌握折返跑的技术动作和练习方法。
2. 通过折返跑练习，提高学生的速度、爆发力和反应能力。
3. 培养学生的竞争意识和团队合作精神。
三、教学重难点1. 重点：折返跑的技术动作和练习方法。
2. 难点：如何在折返跑中快速转身和加速。
四、教学过程1. 导入部分- 课堂常规：师生问好，检查人数和服装，宣布本节课的教学内容和目标。
- 热身活动：慢跑、关节活动和拉伸练习。
2. 基本部分- 讲解折返跑的技术动作：起跑、加速、减速、转身、加速。
- 示范折返跑的技术动作：教师进行正确和错误动作示范，让学生进行对比和分析。
- 练习折返跑的技术动作：学生分成小组，进行折返跑的练习，教师进行指导和纠正。
- 介绍折返跑的练习方法：折返跑接力赛、折返跑追逐赛、折返跑计时赛等。
- 进行折返跑的练习：学生按照教师的要求进行不同形式的折返跑练习。
3. 结束部分- 放松活动：静态拉伸和深呼吸。
- 课堂总结：教师对本节课的教学内容和学生的表现进行总结和评价。
- 布置作业：要求学生在课后进行折返跑的练习。
五、教学方法1. 讲解示范法：通过讲解和示范，让学生掌握折返跑的技术动作和练习方法。
2. 练习法：通过反复练习，让学生熟练掌握折返跑的技术动作和提高体能水平。
3. 竞赛法：通过竞赛活动，激发学生的竞争意识和团队合作精神。
六、教学器材1. 折返跑跑道2. 计时器3. 标志桶。
体育公开课教案折返跑
体育公开课教案折返跑一、教学目标1. 让学生掌握折返跑的基本技术要领，提高动作质量。
2. 培养学生的团队合作精神，增强集体荣誉感。
3. 提高学生的速度、力量、柔韧性和协调性等身体素质。
4. 培养学生勇敢、顽强、自信的品质。
二、教学内容1. 折返跑技术动作教学2. 折返跑接力比赛三、教学重点与难点1. 教学重点：折返跑技术的掌握和运用。
2. 教学难点：折返跑动作的连贯性和协调性。
四、教学资源1. 体育场地一幅（足球场或田径场）2. 计时器3. 标志物（如标志桶、彩条等）4. 安全防护用品（如护具、跌倒垫等）五、教学过程1. 准备活动（5分钟）a. 慢跑：学生围绕操场慢跑两圈，活动全身关节。
b. 关节活动：学生做颈部、肩部、腰部、膝关节的活动，预防运动损伤。
c. 拉伸：学生做肌肉拉伸动作，如正压腿、侧压腿、抱膝跳等。
d. 游戏：组织学生进行“抓手指”游戏，提高课堂氛围。
e. 老师讲解折返跑的动作要领，强调注意事项。
2. 基本部分（20分钟）a. 学生分组，每组4-6人。
b. 设置折返跑路线，放置标志物，确保路线清晰明了。
c. 学生按照路线进行折返跑练习，老师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
d. 组织学生进行折返跑接力比赛，培养团队合作精神。
e. 比赛结束后，老师对学生的表现进行点评，总结经验教训。
3. 提高部分（10分钟）a. 学生分组，每组4-6人。
b. 增加折返跑路线的难度，如增加弯道、改变路线等。
c. 学生按照新路线进行折返跑练习，老师巡回指导。
d. 组织学生进行新一轮的折返跑接力比赛，挑战自我，提高能力。
e. 比赛结束后，老师对学生的表现进行点评，总结经验教训。
4. 结束部分（5分钟）a. 学生进行简单的拉伸放松，缓解肌肉紧张。
b. 老师总结本次课程的收获，强调折返跑技术的重要性。
c. 学生回收器材，整理场地。
d. 宣布下节课的内容和要求。
e. 师生再见，结束本次课程。
六、教学评价1. 技术评价：观察学生在折返跑过程中的动作质量，如起跑姿势、折返动作、跑步姿势等，给予及时的指导和反馈。
折返跑 教学设计
《折返跑》教学设计(水平三六年级)一、教学设计（一）教材分析本课依据新课程标准提出的以“健康第一”和“身体、心理、社会适应三思维健康理念”为指导思想，以学生发展为中心，注重学生的主体地位，从学生的兴趣和学习方式出发进行教学设计。
通过改变教学策略，运用丰富的教学手段，帮助学生掌握快速跑的能力，培养对跑的兴趣；并结合学校的阶段性工作，有机地加入一些活动内容，使学生素质全面发展。
体现新的教学理念，培养学生的实践能力和创新思维，从而提高学生的综合素质能力。
（二）学情分析水平三的学生，处在长身体的时期，身体发育还不完善，心理发育不成熟，但具有性格活泼、好奇心强，勇于挑战困难的心理，体育活动参与意识、竞争意识、集体意识强。
并对走和跑的方法有一定的认识，具有一定的奔跑能力。
所以在教学中给学生一个充分发挥自己能力的舞台，发挥学生的主动性，提高学生面对困难，解决问题的能力。
（三）教学目标1、技能目标：80%-90%学生掌握折返跑的基本技术动作2、身体健康目标：通过练习发展学生的柔韧性、速度、身体协调能力。
3、参与目标：通过游戏，激发学生积极参与的情绪。
4、社会适应目标：培养学生的合作精神和竞争意识，培养学生的主动锻炼意识。
（四）教学设计本节课打破传统的、单一的、枯燥的发展速度的教学模式，采用学生较为喜欢的折返跑形式来发展学生的反应速度、位移速度和快速启动的能力，培养学生正确的奔跑姿势。
本课以情景“蚂蚁搬家”为载体，让学生在模拟蚂蚁搬家的情景去体验劳动生活，培养学生的实践能力和创新思维。
教学方法从学生的兴趣出发，通过活动、游戏等形式来完成教学任务。
并通过提问、讨论等让学生体验合作和探究的新型学习方式。
（五）教学流程课堂常规→准备活动→新课导入→实践学习→游戏→结束（放松小结）（六）教学重点和难点重点：折返跑的转身动作难点：转身后蹬地加速水平三体育课教案——折返跑。
五年级下册体育教案折返跑 全国通用
1.跑步时匀速有序。
2.跟着教师模仿练习
3.积极参与，善于表现
要求：
主动参与、观看仔细认真。
七路纵队
×××××××
×××××××
×××××××
×××××××
×××××××
Δ
组织：
七路纵队，前后左右体操队形散开。
三
四
小组练习——春播秋收
1.学生体会折返跑。
2.教师引导，再练习。
1、小组合作学习、互助纠正。
2、小组游戏、相互评价。
要求：
降低重心，侧身急停
1.积极思考，选择合适的同学参加不同距离的折返跑比赛。
2.遵守规则，注意比赛安全。
1.随音乐自由的舞蹈2.积极参与评价，交流心得体会
要求：
保持情绪身心放松
组织：
七路纵队
组织：
七路纵队
自由站位
场地器材
五根横线，每根横线间距5米。
沙包35个
预计负荷
练习密度：60％
平均心率：120—130次／分
强度指数：较强
心理负荷：适度
课
后
反
思
学习内容
教师指
导活动
学生学习活动
组织形式
一
二
1.集合、师生问好
2.队列队形看齐，原地向左、右、后转，原地踏步走，立定。
1、热身跑。
2、徒手操4×8
1.教师引导、亲切问候。提出本科任务与安全注意事项。
2.巡视指导、随机评价。
3.教师提示、表扬鼓励。
1、教师提醒跑步注意事项。
2、师生一起做徒手操
1.听铃声迅速集合，精神抖擞。
3.游戏——田忌赛马
1.放松活动
小学体育与健康折返跑教案
小学体育与健康折返跑教案引言：体育与健康是小学教育中非常重要的一部分，而折返跑是小学生体育课上常见的一项活动。
折返跑既能锻炼学生的身体素质，也能培养他们的团队合作和竞争意识。
本文将介绍一套完整的小学体育与健康折返跑教案，旨在帮助教师们更好地组织和教授这个活动。
一、教学目标：1. 发展学生的快速反应和敏捷性。
2. 培养学生的团队合作和竞争意识。
3. 提高学生的体力水平和耐力。
4. 增强学生对健康的认识和意识。
二、教学重点：1. 技巧训练：正确的起跑姿势、转身技巧和折返跑的节奏掌握。
2. 团队合作：团队之间的沟通和协作能力。
3. 耐力和速度：训练学生的体力和耐力，提高折返跑速度。
三、教学准备：1. 确定合适的跑道和距离。
2. 准备起跑线和转身点。
3. 学生准备运动鞋和适当的运动服装。
4. 教师准备计时器和扬声器。
四、教学步骤：1. 温身活动：第一节：教师带领学生进行简单的热身活动，如跑步、拉伸等，准备身体做好运动准备。
第二节：教师介绍折返跑的规则和技巧，并示范正确的起跑姿势和转身技巧。
2. 实施折返跑比赛：第一节：将学生分成若干个小组，每个小组设置一个起跑线和转身点。
第二节：按照规定的距离和参与人数，在起跑线上设置相应的跑道，并向学生解释起跑线、转身点和折返跑的意义。
第三节：给学生适当的时间进行热身活动，确保他们准备好比赛。
第四节：教师鸣响扬声器并使用计时器，开始比赛。
第五节：在比赛进行中，教师应注意学生的技巧和姿势，及时给予指导和鼓励。
第六节：每个小组的第一位抵达转身点的学生，向教师报告并返回到起跑线，确保每个小组都参与到比赛中。
第七节：比赛结束后，教师总结比赛结果，并表扬和奖励表现出色的学生和小组。
五、教学延伸：1. 将折返跑活动与课堂上学习的相关知识联系起来，让学生理解运动对健康的重要性。
2. 组织讨论，让学生分享他们在折返跑比赛中的体验和感受。
3. 培养学生长期参与体育锻炼的习惯，鼓励他们在校内外积极参加体育活动。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
四、教学目标
1.知识与技能目标：通过学习，引导学Th学习 掌握折返跑正确的技术动作，通过游戏教学， 将所学技能很好的应用于Th活实践当中。 2.体能目标：通过本节课的学练习，提高学Th 的身体协调性，发展学Th的灵敏及速度，提高 学Th参与体育锻炼的积极性。 3. 情感态度与价值观目标：培养学Th的规则及
折返跑
一、指导思想 本课以新课程标准为依据，在教学中以教师为主导
，学Th为主体，始终以学Th发展为中心。结合学Th 的特点，以游戏为主线，让学Th通过尝试、体验感 受跑的乐趣，为学Th创建一个宽松、和谐、民主的 学习氛围，充分调动学Th的学习积极性。通过游戏 比赛教学，让学Th在游戏比赛中掌握折返跑的技 术 要领，培养学Th的奔跑速度，发展学Th的下肢 力量 ，以及身体的协调性、灵敏性等身体素质；同时培 养学Th遵守纪律、听从指挥、团结友爱和互助合 作 的优良品质。
谢谢观赏
二、教材分析
耐久跑是人教版《体育与健康》水平二四年级的教学 内容，折返跑在小学教学当中很容易展开，小学Th天 性活泼好动， 喜欢各种跑跳，所以将折返跑的技术 动作要领与游戏相结合，能够极大的调动学Th的学练 积极性，所以也会很受小学Th的喜欢。根据小学Th的 Th理和心理特点，利用情景教学法，选择简单易行的 学练方式，极大的增强了学Th的学练兴趣。本节课是 通过各种形式折返跑的练习，提高学Th的快速奔跑能 力以及身体协调性，培养学Th坚强意志，磨练学Th顽 强毅力，对促进学Th心理、Th理的健康发展起着积极 作用。
竞争意识，团队协作能力，以及克服困难的坚 强意志, 让每Th都体验ห้องสมุดไป่ตู้功的乐趣 , 树立自信心 。
五、 教学重难点
教学重点：侧身下蹲急停，转身蹬地急起 教学难点：降低重心，身体协调
六、 教学过程
（一）激趣热身 教师创设“军营探险”游戏情境，调动课堂气氛，激发学
Th的学练兴趣，利用 SPARK 教学理念，带领学Th做跑的专 项热身活动，引导学Th掌握正确的技术动作，并在游戏比赛 中合理运用，通过本环节，有效的激发学Th学习积极性，有 效达到热身目的。 （二）技能提高 创设“军营探险”情境，以挑战的形式完成所有练习内容。 （三）增强体能 （四）恢复身心
三、学情分析
本节课的对象是四年级学Th，他们个性天真活 泼、兴趣广泛、表现欲和模仿能力强，有一 定 的奔跑能力，练习内容非常接近学Th平日 的活 动，容易调动学Th的积极性和主动性。 但在练 习中个别学Th因心理因素不够稳定， 意志力薄 弱，展示欲望差或消极情绪等因素 ，因此，在 教学时采用游戏、比赛等方法激 发学Th的积极 性。