妙用生姜保健康150例
六旬老太每天一碗生姜煮水，坚持喝一个月，医生都服了
六旬老太每天一碗生姜煮水，坚持喝一个月，医生都服了
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2021-06-04 00:18
在平时的生活当中，很多人都会进行养生。
每个人也都有着每个人的饮食习惯和生活习惯，有的一些人在早起之后就会进行运动，以此来让自己的身体变得更加健壮。
其实，我们每天可以喝一杯生姜水，长期坚持下来就会有4个好处不请自来，别再不重视。
常喝姜片水的好处
1、姜片有着温热散寒的功效，早上喝生姜，就能够延年益寿，对于女性们来说，姜片还有着活血通便暖宫的效果。
2、生姜泡水喝可以清除我们口腔当中的细菌，能够缓解牙周炎、牙龈炎的病症。
口腔溃疡的人可以用热姜水代替茶，来进行漱口，能够保护牙齿，缓解口臭。
3、很多人都会出现神经衰弱或者是失眠的症状，我们可以每天早上空腹喝下一杯热姜水，这样就能够达到一个补气提神的功效，还可
以改善神经衰弱，头晕烦躁的症状。
4、生姜能够促进我们气血的运转，浸泡10分钟之后，加入蜂蜜，每天洗脸，可以改善我们脸部的斑点和暗疮。
5、长期的喝姜水，每天两次就可以达到一个止痛延年益寿的效果，能够抑制癌症细胞的扩散。
生姜的生活用途
1、我们利用生姜擦拭头发，用生姜水清洗头发，还能够达到一个治疗头皮屑脱落的情况，防止脱发，让头发变得更加乌黑亮丽。
2、我们将双脚放在生姜水中浸泡，加入少量的食盐和食醋，浸泡15分钟之后，涂上爽身粉，就可以消除脚臭。
姜
如果只把它当佐料，那你就亏大了！生姜有5个养生妙用生命时报2016-05-28 19:28:15阅读(75694)评论(6)声明：本文由入驻搜狐公众平台的作者撰写，除搜狐官方账号外，观点仅代表作者本人，不代表搜狐立场。
举报盼望着，盼望着，夏天来了……这是一个可以肆意吹电风扇和空调的季节；这是一个可以穿得很少展露好身材的季节；这是一个可以尽情享受各种冷饮、冰西瓜的季节。
但你认为这就是过夏天的正确姿势，可就大错特错了。
中医认为，夏季阳气蒸腾，向上向外散发，故天气往往十分炎热。
与此同时，体内阳热反而虚少，因而容易生冷生寒。
如果夏天一味贪凉，不注意保暖，身体会出现明显的寒象，如精神萎靡、身体畏寒、四肢冰冷、容易感冒、腹泻胃疼、患肠道疾病等。
还有一些病症不会立即发作但会潜伏体内，给秋冬季留下病根。
俗话说：“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开处方”。
夏季阳气在表，胃中虚冷，这时吃生姜可以温胃健脾。
不仅如此，姜与其他食物配伍，还能有效缓解一些夏季的常见病。
今天，生命君就为大家送上几个妙方，让你健康、舒适过夏天。
推荐专家哈尔滨医科大学附属第四医院中医科教授于景献黑龙江省中医药大学博士生导师苏云明1阳气不足姜水泡脚妙方：生姜切片，大火煮开后，加水泡脚。
一定要泡过小腿部足三里穴(小腿前外侧，外膝眼下3寸的位置)。
或者用1~2两生姜，煮20~30分钟成生姜水饮用，如果嫌口感不好，可适当加点糖。
点评：阳气不足的人一般手脚冰凉，容易怕冷，经常腹泻，消化不良，常常精神不振，舌体淡红,舌苔薄白，脉象沉细。
中医主张，春夏养阳，秋冬补阴。
春夏是阳长阴消的阶段，顺应这一趋势养阳，效果比其他季节要好得多。
脾阳不足，易食欲不佳，畏寒怕冷，此时可吃生姜或用生姜泡脚。
夏季补阳，还应该保证良好的睡眠，忌熬夜；不要怕热、怕阳光，适当晒晒太阳，少吹凉风；保持心情愉悦，不要常发怒；适当多行房事，调和阴阳。
2关节痛热敷姜片妙方：将生姜切成1厘米厚的姜片，放在浓盐水中煮熟，然后用热的生姜片外敷腰部和膝关节。
生姜一种吃法
生姜一种吃法, 体内再也没湿毒!健康美食养生大鱼号04-19 11:43生姜是我们生活中常见的一种食物，无论是当做调味料还是熬汤，总能看见它的身影。
生姜一种吃法功效惊人！知道生姜有哪些中医价值吗？下面就让小编为大家介绍下生姜怎么吃可以让体内再也没湿毒，赶紧来看看吧。
……生姜一种吃法体内再也没湿毒1.姜+茶姜茶是用茶叶少许，生姜几片去皮水煎，饭后饮服。
可发汗解表，温肺止咳，对流感、伤寒、咳嗽等有奇效。
姜茶其实也是外国人非常喜欢的饮料，他们的做法和我们的不太一样，只要泡茶的时候放上一节鲜姜，然后加糖焖上十多分钟，就做好了。
2.姜+牛油果姜可以和许多水果蔬菜搭配榨汁。
姜和牛油果都是含有抗老成分的食材，依照自己喜欢的口感比例搭配即可。
3.姜+红糖姜糖一般是用姜和红糖熬制而成，甜中带辣。
有祛湿去寒的功效，非常适合在潮湿的气候食用。
4.姜汁撞奶姜撞奶是番禺最负盛名的传统小食，又称“姜汁奶”或“姜埋奶”，有百多年历史，驰名省港澳。
姜撞奶状似豆腐花，也与蒸水蛋有几分相似，但比前两者都要香甜爽滑，其口味甘香微辛，能调胃、驱寒、养颜。
当地人说，来番禺不吃上一碗姜埋奶，就算白来了。
这个自己在家就可以做，材料有盐、醋、糖，网上许多教程，非常简单一看就会。
吃过生姜后，人会有身体发热的感觉，这是因为它能使血管扩张，血液循环加快，促使身上的毛孔张开。
生姜祛病保健的方法由来已久这样不但能把多余的热带走，同时还把体内的病菌、寒气一同带出。
当身体吃了寒凉之物，受了雨淋，或在空调房间里呆久后，吃生姜就能及时排除寒气，消除因肌体寒重造成的各种不适。
醉酒饮热姜水一招灵醉酒用热姜水代茶饮用，可消化体内酒精。
脚臭热姜水中加点盐和醋，浸泡双脚15分钟左右，脚臭便可消除。
牙周炎先用热姜水清洗牙石，然后以热姜水代茶饮用，一般6次左右即可消除炎症。
头皮屑先用生姜轻轻擦洗头发，再用热姜水清洗头发，可有效地防治头皮屑。
经常用热姜水洗头，对秃头也有一定疗效。
生姜的食疗功能及妙用
生姜的食疗功能及妙用天天早朝含姜片出奇观：含姜的方式是：将生姜刮去皮（姜皮属凉性），每天切四五片生姜（切得像薄纸一样薄，切得太厚，很辣），放在碗内。
每天早上起来，先饮一杯开水，再用开水冲到衰有姜片的碗中消毒处置，而后将姜片放在嘴里缓缓品味，含10～30分钟，将姜片咬烂，让生姜的气息，在口腔内披发，分散到肠胃内和鼻孔外。
研讨证实，生姜露姜辣素、芬芳醇、姜烯、水芳烯、茨烯、氨基酸、僧克酸、柠檬酸、抗坏血酸、卵白量、脂肪、硫胺素、核黄素、胡萝卜素、细纤维素及钙、铁、磷等，存在较下的养分代价。
生姜具备特别的辣味跟喷鼻味，可调味加香，是生涯中不成缺乏的调配菜，可做腥味较强的鱼肉之调配菜，可生食、生食，可腌渍、盐渍、醋渍，可加工成姜汁、姜粉、姜酒、姜干，可提炼制造喷鼻料的质料。
For personal use only in study and research; not for commercial use生姜甘辛而温，拥有散寒发汗、温胃止吐、杀菌镇痛、抗炎之功能，借能舒张毛细血管，加强血液轮回，高兴肠胃，辅助消化。
鲜姜可用于“风寒邪热、伤寒头痛、鼻塞、咳顺止气、止呕、祛痰下气”。
干姜适于“严寒腹痛、中恶霍治、胀满、风邪消毒、皮肤间结气、止唾血”。
平易近间在生活真践和医疗实际中，逐渐探索出许多用生姜治病的验方，并且具有杰出疗效。
l、治呕吐不止：生姜汁一汤匙，蜂蜜2汤匙，加开水3汤勺调匀，煮沸后一次服下。
2、治风寒骨疼、枢纽疼：①生姜、葱白各适量，捣烂炒热，用布包好熨敷患处，一日数次。
②生姜数片放患处，用艾条灸之。
3、治胃病发生：生姜、桂皮各12克，加水适量煎汤服下，一日2次。
4、治胃、十二指肠溃疡：生姜25克切碎，放在一个猪肚中，加水用文水炖烂，分数次食用。
5、治中寒昏迷：生姜、韭菜各适量，大蒜1头，共捣烂取汁灌服。
6、治急性菌痢：生姜25克，红糖50克，共捣成糊状，一日3次分服，连服很多天。
7、治产后腹疼：生姜、当回各150克，羊肉1000克，加水适量炖汤，分次服下。
生姜堪称还魂药之生姜养生知识大全
生姜堪称还魂药之生姜养生知识大全生姜堪称“还魂药”，可惜99%的人竟然只知当佐料！生姜祛病保健的方法由来已久。
吃过生姜后，人会有身体发热的感觉，这是因为它能使血管扩张，血液循环加快，促使身上的毛孔张开，这样不但能把多余的热带走，同时还把体内的病菌、寒气一同带出。
所以，当身体吃了寒凉之物，受了雨淋，或在空调房间里呆久后，吃生姜就能及时排除寒气，消除因肌体寒重造成的各种不适。
生姜的不同用法：受凉感冒：用生姜3～4片加半勺红糖煮水喝，一日2～3次。
感冒伴有咳嗽：生姜3～4片、大蒜7～8瓣加红糖半勺一起煮，一日2～3次。
感冒伴有发热：在生姜、红糖水中再加入大葱1根，一次2～3次。
吃过食物后腹胀：可直接口含生姜片，或喝生姜水，一会儿就能缓解。
受凉引起腹泻：用烧开的生姜水冲鸡蛋，一日2～3次，很快就好，腹泻停止后再喝一天，以巩固疗效，暖胃肠。
空调房间后呆久后引起的浑身发紧，头发胀：随时口含生姜片或每天在用2～3片生姜泡水喝，身体的不适马上消除。
口腔溃疡、牙周炎、口臭、喉咙发痒：口含生姜片或煮生姜水喝就能治愈，以后只要不吃寒凉食物，就不会复发。
咽喉肿痛：在热姜水中加入少许的食盐，当茶饮用。
孕期呕吐：经常口含一片生姜就能治疗和预防。
小儿吐奶：用1～2片生姜煮水喝后再喂奶。
消化不良、食欲不振：生姜和红枣（切片）一起煮水喝，一日2次，就能开胃。
关节痛：每天早上起床后吃几片生姜或者煮姜枣水喝，一日3次坚持吃能明显缓解关节的疼痛。
痛经：在生姜、红糖水里再加入2～3粒山楂，一日2～3次即好。
酒后头痛、头晕：可用生姜煮水喝，马上缓解。
手脚已生冻疮但未破溃：可用生姜煮水泡手、泡脚。
长痱子：用生姜切片外擦，痱子很快就退，大人孩子都可用。
头屑多、掉发：经常用温姜水洗头，效果不错可试试。
狐臭：每天用生姜片多擦几次，能明显减少臭味。
“男子不可百日无姜”中医认为，姜是助阳之品，于是自古以来中医素有“男子不可百日无姜”之语。
现代临床药理学研究发现，姜具有加快人体新陈代谢、抗炎镇痛、同时兴奋人体多个系统的功能,还能调节男性前列腺的机能，治疗中老年男性前列腺疾病以及性功能障碍，因此，姜常被用于男性保健。
10671姜的用途的收集1190402
生姜60种功效明代大药物家李时珍尤赞赏姜的多种用途：“姜辛而不荤，去邪辟恶，生啖熟食，醋酱糟盐，蜜煎调和，无不宜之。
可蔬可和，可果可药，其利博矣。
凡早行山行，宜含一块，不犯雾露清湿之气，及山岚不正之邪。
”在民间，有“夏天一日三片姜，不劳医生开药方”、“十月生姜小人参”等谚语。
在民间在生活实践和医疗实践中，逐步摸索出许多用生姜治病验方，而且具有良好疗效。
1．治疗感冒老姜100克、艾叶30克、紫苏30克、荆芥30克。
加水煎取药汁，加陈醋少许和匀，温热时泡双脚，脚面微红为度。
对风寒感冒头痛咳嗽，疗效显著。
2．治疗慢性支气管炎老姜100克绞取汁，与白芥子、白芷、轻粉各适量研末，调成糊状，加冰片0．3克混匀，将药摊于消毒纱布或麝香壮骨膏上，敷贴于大椎（第七颈椎棘突下)、肺俞(第三胸椎棘突下，旁开1．5寸)及膻中(平第四肋，两乳头连线的中点)等穴位处，贴敷3-5小时后，待有痒痛感时取下。
本方具有温肺散寒、乎喘、调节脏腑机能、提高机体免疫力的功效，四季皆宜。
3．治疗慢性咽炎老姜100克取汁，与牛膝60克、吴茱萸30克共研末，调成糊状，再加入冰片少许和匀。
每晚临睡前先用温水泡脚15-30分钟后，将药糊摊于纱布上，敷月占于两侧足底涌泉穴，次日清晨取下。
连续贴敷7天为1疗程。
4.治疗咳嗽生姜汤：用生姜15克煎汤，加白糖适量温服，早晚各1次，可治痰多咳嗽。
生姜核桃丸：生姜50克，核桃肉50克，北杏仁50克，蜂蜜适量。
上述前三味共捣烂，加蜂蜜制成丸，临睡前服用，共分10次服完，具有理虚润肺、止咳定喘的功效。
5.治疗小儿咳嗽用生姜30克煎汤，给小儿洗澡，可治小儿咳嗽。
6. 治疗咽喉肿痛在热姜水中加入少许的食盐，当茶饮用。
7. 治疗口腔溃疡口含生姜片或煮生姜水喝就能治愈，以后只要不吃寒凉食物，就不会复发。
8. 治疗牙周炎用热姜水代茶漱口，每日早、晚各1次。
如果喉咙痛痒，可用热姜水加少许食盐代茶饮用，每日2-3次。
9. 治疗牙痛取生姜一片，咬在牙痛处，能缓解。
老中医：推荐几个生姜治病的验方
中老年人经常适量地吃点生姜和姜制品，可以达到防病、抗衰、延年的效用。
本文就介绍了生姜治病的几个验方。
我国北宋着名文学家苏东坡的《东坡杂记》中记述了钱塘(现今浙江杭州市)净慈寺里有一位僧人，虽年逾8旬，却童颜鹤发，精神矍铄。
苏东坡问他有何益寿妙方，僧人告之，天天连皮嫩姜温水送服，坚持40余载。
其实生姜可延年益寿，并不是这位老僧的首创，早在春秋战国时期，孔子就已熟悉到食用生姜有抗衰老的功效。
在那个年代，孔子饱尝战祸却活了73岁，这可能与孔子一生中重视食用生姜有密切的关系。
生姜延年益寿的功效已被现代药理实验所证实。
现代医学研究表明，机体在进行新陈代谢时，会产生有害于健康的氧自由基，如超氧阴离子自由基、羟基自由基等它们都是带有未配对电子的原子、化学基团，性质十分活跃，能攻击细胞膜上的不饱和脂肪酸，产生有毒的脂质过氧化物，以及脂褐质色素——老年斑，氧自由基还可损害体内的核酸，蛋白质、酶类，引起一系列对细胞具有破坏性的连锁反应，导致基因突变、细胞癌变和细胞衰老。
生姜所含的姜辣素经消化吸收后，能产生一种抗衰老的超氧化物歧化酶，从而抑制老年斑的产生和沉积，延缓细胞的衰老。
生姜中的姜辣素抗氧化作用比维生素E 等更为有效。
因此，中老年人经常适量地吃点生姜和姜制品，可以达到防病、抗衰、延年的效用。
民间用生姜治疗一些常见病症也可见效。
生姜治感冒生姜里含有姜辣素和姜油(姜醇、姜烯)，可促使血液循环加快。
人们利用生姜的这一优点，用生姜红糖水来防治感冒取得了疗效。
生姜止吐人们早已懂得生姜糖渍后制成蜜饯，不但甜辣可口，健胃消食，且成了防晕止呕的旅行良友。
生姜配以橘皮各12克煎服，能减轻胃痛呕吐症状。
姜糖可缓解痛经和产后腹痛广东人喜欢产后饮食姜醋糖蛋，既可健胃，补充钙。
蛋白质等营养成分。
又可促进子宫复原。
生姜治疗头屑过多把生姜压榨取汁150毫升，煮沸后，再加入150毫升麻油备用，天天用棉花蘸少许擦头皮。
生姜治疗痔出血取生姜6克，艾叶15克，加水300毫升，煎至150毫升时停火，趁热喝下;或取40克老姜磨碎后放入温水中坐浴，可治痔疮。
妙用生姜治百病
妙用生姜治百病——平民养生之道：生姜泡水喝啥病都不得生姜，是人们熟悉和常用的佐食调味佳品。
除供食用之外，还可用于药疗。
近年来药理研究表明，用生姜炮制的"热姜水"具有良好的药用功效，可以预防和治疗多种常见病症。
感冒头痛：将双脚浸于热姜水中，水以能浸到踝骨为宜。
浸泡时可在热姜水中加点盐、醋，并不断添加热水，浸泡至脚面发红为止。
此法对风寒感冒、头痛、咳嗽治疗效果显著。
口腔溃疡：用热姜水代茶漱口，每日2至3次，一般6至9次溃疡面即可收敛。
牙周炎：先用热姜水清洗牙石，然后用热姜水代茶饮用，每日1至2次，一般6次左右即可消除炎症。
咽喉肿痛：用热姜水代茶漱口，每日早、晚各1次。
如果喉咙痛痒，可用热姜水加少许食盐代茶饮用，每日2至3次，一般9次左右便可化解炎症、消除痛痒。
龋齿：每日早、晚坚持用热姜水漱口1次，并每日代茶饮用数次。
此法对保护牙齿，预防和治疗龋齿颇为有效。
偏头痛：当偏头痛发作时，可用热姜水浸泡双手，大约浸泡15分钟左右，痛感就会减轻，甚至消失。
神经衰弱：每天早、晚空腹各饮用热姜水1至2杯，可收到补气、提神之效。
持续下来，对神经衰弱、头晕、烦躁等症具有良好疗效。
醉酒：用热姜水代茶饮用，可加速血液流通，消化体内酒精。
还可在热姜水里加适量蜜糖，让身体直接吸收，以缓解或消除酒醉。
面部暗疮：用热姜水清洗面部，每天早、晚各1次，持续约60天左右，暗疮就会减轻或消失。
此法对雀斑及干燥性皮肤等亦有一定的治疗效果。
头皮屑：先用生姜轻轻擦洗头发，然后再用热姜水清洗头发，可有效防治头皮屑掉落。
此外，经常用热姜水洗头，对秃头亦有一定治疗效果。
腰肩疼痛：先在热姜水里加少许盐和醋，然后用毛巾浸水拧干，敷于患处，反复数次。
此法能使肌肉由张变弛、舒筋活血，可大大缓解疼痛。
脚臭：将脚浸于热姜水中，浸泡时加点盐和醋，浸泡15分钟左右，抹干，加点爽身粉，臭味便可消除。
食道癌：平时，坚持一日两次用热姜水代茶饮，可起到止痛、延长生命或缓解病情的作用。
生姜祛病保健的方法
生姜祛病保健的方法生姜的不同用法：受凉感冒：用生姜3～4片加半勺红糖煮水喝，一日2～3次。
感冒伴有咳嗽：生姜3～4片、大蒜7～8瓣加红糖半勺一起煮，一日2～3次。
感冒伴有发热：在生姜、红糖水中再加入大葱1根，一次2～3次。
吃过食物后腹胀：可直接口含生姜片，或喝生姜水，就能缓解。
受凉引起腹泻：用烧开的生姜水冲鸡蛋，一日2～3次，腹泻停止后再喝一天，以巩固疗效，暖胃肠。
空调房间后呆久后引起的浑身发紧，头发胀：随时口含生姜片或每天在用2～3片生姜泡水喝，身体的不适马上消除。
口腔溃疡、牙周炎、口臭、喉咙发痒：口含生姜片或煮生姜水喝就能治愈，以后只要不吃寒凉食物，就不会复发。
咽喉肿痛：在热姜水中加入少许的食盐，当茶饮用。
孕期呕吐：经常口含一片生姜就能治疗和预防。
小儿吐奶：用1～2片生姜煮水喝后再喂奶。
消化不良、食欲不振：生姜和红枣（切片）一起煮水喝，一日2次，就能开胃。
关节痛：每天早上起床后吃几片生姜或者煮姜枣水喝，一日3次坚持吃能明显缓解关节的疼痛。
痛经：在生姜、红糖水里再加入2～3粒山楂，一日2～3次即好。
酒后头痛、头晕：可用生姜煮水喝，马上缓解。
手脚已生冻疮但未破溃：可用生姜煮水泡手、泡脚。
长痱子：用生姜切片外擦，痱子很快就退，大人孩子都可用。
头屑多、掉发：经常用温姜水洗头，效果不错可试试。
狐臭：每天用生姜片多擦几次，能明显减少臭味。
“男子不可百日无姜”中医认为，姜是助阳之品，于是自古以来中医素有“男子不可百日无姜”之语。
现代临床药理学研究发现，姜具有加快人体新陈代谢、抗炎镇痛、同时兴奋人体多个系统的功能,还能调节男性前列腺的机能，治疗中老年男性前列腺疾病以及性功能障碍，因此，姜常被用于男性保健。
姜含挥发性姜油酮和姜油酚，有活血、祛寒、除湿、发汗之功特别是姜具有利胆、健胃止呕、辟腥臭、消水肿的作用，与蜂蜜合用对肝病恢复有益。
若然男性常感胃寒、食欲不振，可以经常含服鲜姜片，刺激胃液分泌，促进消化。
鲜姜滋润而不伤阴，每天切四五薄片鲜生姜，早上起来饮一杯温开水，然后将姜片放在嘴里慢慢咀嚼，让生姜的气味在口腔内散发，扩散到肠胃内和鼻孔外。
健康养生 妙用生姜病扫光
健康养生妙用生姜病扫光
四季吃生姜.百病一扫光
姜的作用是比较广泛的，除了能够发汗，治风寒感冒，可以止呕、解毒，既可以解中药的毒，又可以解肉类(虾、蟹和禽肉类)的毒，还可以解蛇毒。
生姜除了食用以外，还有其他用法。
健康养生妙用生姜病扫光
治冻疮生姜妙用
生姜30克，白酒50毫升，将生姜捣碎与白酒一起调匀，擦在冻疮上，每天3次，不久可痊愈。
解酒生姜妙用
将生姜切片用开水浸泡，在热姜水里加入1勺蜂蜜，然后让饮酒者服用。
生姜擦头皮，治脱发
生姜、拘杞加水煮，抹在洗干净的头发上，半小时后洗净。
生姜擦头皮，治头屑
生姜擦头皮，热姜水洗头发，都能缓解头皮屑的症状。
生姜预防晕车、晕船的生姜妙用
把生姜切成薄片，然后把它敷在肚脐上，用止痛膏把它固定一下，这样能够很好地缓解晕车、晕船的症状。
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02
木瓜生姜 煲米醋
03
Part One
三 姜在养生保健中的妙用
三 姜在养生保健中的妙用
促进血 液循环
祛寒暖 身
强身健 体
滋阴壮 阳
防癌抗 癌
三 姜在养生保健中的妙用
促进血液循环
01 姜茶
02
干姜红糖 粥ຫໍສະໝຸດ 03红花生姜 糯米粥
04
泡子姜鹅 肠
05
生姜椒面 粥
三 姜在养生 保健中的妙用
祛寒暖身
01 姜汁红 薯汤
柠檬姜蒜 爆牡蛎
韭菜生姜 汁
韭菜生姜 粥
三 姜在养生保健中的妙用
滋阴壮阳
姜汁牡 蛎
香梨老 鸭姜汤
三 姜在养生保健中的妙用
防癌抗癌
01
02
03
04
姜爆樟茶 鸭
葱姜蒜泡 醋
玉米粳米 姜汁粥
生姜酸菜 墨鱼汤
04
Part One
四 姜在饮食中的妙用
四 姜在饮食中的妙用
增加水
A
果风味
巧做
D
甜点
开胃解
B
四 姜在饮食中的妙用
巧做甜点
姜饼干 姜汁豆花
四 姜在饮食中的妙用
自制蘸酱
01 姜汁腐 乳酱
02 姜泥酱 汁
03 姜汁醋 酱
04 姜汁五 味酱
四 姜在饮食中的妙用
祛除肉食、内脏腥味
姜汁烧肉
鸡肝姜葱 粳米粥
姜丝猪肝 汤
羊肉姜丝 冬粉
生姜丝拌 鸡丝
子姜炒毛 肚
四 姜在饮食中的妙用
祛除肉食、内脏腥味
小妙招
02
Part One
二 姜在美容中的妙用
二 姜在美容中的妙用
祛皱抗
01
老化
亮眼明
02
眸
排毒祛
04
痘
生发乌
05
发
美白淡
03
斑
减肥瘦
06
身
二 姜在美容 中的妙用
祛皱抗老化
01 猪蹄 姜汤
03 姜片蒜 泥白肉
05 嫩姜蒸 墨鱼
02 隔姜 艾灸
04 鲜姜炒 鸡丝
二 姜在美容中的妙用
亮眼明眸
嫩姜拌 莴笋
泡椒姜丝炒大肠
05
Part One
五 姜在疗疾中的妙用
五 姜在疗疾中的妙用
感冒
咳嗽
高血压
腹泻
腹痛
便秘
五 姜在疗疾中的妙用
心脏病 扭伤
痛经 尿路感染
五 姜在疗疾中的妙用
感冒
老姜山药 芋头汤
五神汤
姜枣红 糖汤
红糖老 姜茶
生姜芥 菜汤
葱姜盐 酒
五 姜在疗疾中的妙用
感冒
葱姜豆豉豆腐 汤
苍术葱姜糯米 粥
腻提鲜
自制
E
蘸酱
自制
C
饮品
祛除肉食、
F
内脏腥味
四 姜在饮食中的妙用
增加水果风味
姜汁西 红柿
葡萄姜 蜜茶
四 姜在饮食 中的妙用
开胃解腻提鲜
01 姜片炖 萝卜
02 腌渍 嫩姜
03 姜丝蛤 蜊汤
04 姜汁拌 鱿鱼
05 寿司 嫩姜
06 姜丝 蛋
四 姜在饮食中的妙用
自制饮品
姜汁珍 珠奶茶
自制姜 汁
柳橙姜 茶
03 姜汁 汤圆
05 辣椒生 姜粥
02 葱姜豆 豉饮
04 生姜糯 米粥
三 姜在养生保健中的妙用
强身健体
姜丝鸡 腿米线
焦米甜 粥
猪肝姜丝 粳米粥
子姜鸭 脯
姜爆麻 油虾
美极姜 蟹
三 姜在养生保健中的妙用
强身健体
葱姜蒜 梅粥
口含生 姜片
三 姜在养生保健中的妙用
滋阴壮阳
葱姜豆豉 鸭
热敷葱姜 胡椒硫磺
五谷炒白 姜
姜蒜柠檬蜜酒 方
五 姜在疗疾 中的妙用
咳嗽
01 梨藕姜 蜜汁
03 萝卜葱 姜汁
05 芝麻姜 蜜方
02 雪梨冰 糖姜茶
04 生姜莲 藕汁
五 姜在疗疾中的妙用
高血压
紫苏
A
姜茶
菠菜姜
B
醋方
吴茱萸
C
姜酒
辣椒生姜
D
胡萝卜汁
五 姜在疗疾中的妙用
腹泻
01
02
03
生姜红枣 茶
生姜醋蛋 方
益母草姜 蜜汁粥
04
姜茶末
五 姜在疗疾中的妙用
尿路感染
姜汁小 麦蜜饮
黄瓜生 姜粥
姜汁冰 粉
感谢聆听
腰肝葱 姜煲
香菜黄 瓜姜汤
二 姜在美容中的妙用
美白淡斑
葱姜蒜 香蹄花
姜片蜂 蜜水
姜芽拌 皮蛋
二 姜在美容中的妙用
排毒祛痘
姜丝拌 鲜蛤
生姜蜜 泥
甘蔗姜 汁
二 姜在美容中的妙用
生发乌发
麻油腰 花汤
桂圆姜汁 黑豆粥
干姜药 酒
生姜片蘸 人参姜皮
粉
黑枣姜 糖酒
二 姜在美容中的妙用
减肥瘦身
01
生姜山 楂粥
五 姜在疗疾中的妙用
腹痛
附片干 姜粥
蒜姜泡 醋
生姜酒
五 姜在疗疾中的妙用
便秘
姜油入 肛门
豆豉葱 姜贴
五 姜在疗疾中的妙用
心脏病
菠萝嫩姜炒鸭片
五 姜在疗疾中的妙用
扭伤
生姜大 黄糊贴
大黄葱 姜包
五 姜在疗疾中的妙用
痛经
红糖老姜 荷包蛋汤
姜汁撞奶
生姜艾叶 蛋药
川椒炒姜 芽
泡玫瑰子 姜
桂圆红枣 姜茶
妙用生姜保健康150例
目录
01. 一 姜的基本知识 02. 二 姜在美容中的妙用 03. 三 姜在养生保健中的妙用 04. 四 姜在饮食中的妙用 05. 五 姜在疗疾中的妙用
01
Part One
一 姜的基本知识
一 姜的基本知识
姜的
A
类别
姜的选购
B
及储存
姜的营养
C
及价值
用姜宜忌
D
问与答
日常用姜
E