常用穴位定位及体表标志
腧穴定位标准
腧穴定位标准
一、穴位名称
腧穴是指人体经络线上特殊的点区部位，是脏腑经络之气输注于体表的部位，也是针灸、推拿等疗法的重要施术部位。
为了规范和统一腧穴的定位，国家制定了《腧穴名称与定位》。
二、穴位定位
根据《腧穴名称与定位》，每个腧穴都有其特定的定位。
定位的方法有骨度分寸法、手指同身寸法、体表标志法等。
骨度分寸法是以骨关节为标志，测量全身各部的大小、长短，并依其比例分配成一定的等份。
手指同身寸法是以患者的手指为标准，进行测量定穴的方法。
体表标志法是以人体解剖学的各种体表标志为依据来确定腧穴位置的方法。
三、穴位功能
每个腧穴都有其特定的功能。
如合谷穴有祛风解表、通络止痛的功效，足三里穴有健脾和胃、扶正培元的功效。
四、穴位解剖
每个腧穴都有其特定的解剖位置。
如足三里穴位于胫骨前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指（中指）。
五、穴位刺激方法
针对不同的病症，可以采用不同的刺激方法。
如针刺、艾灸、按摩等。
六、穴位异常反应
在刺激腧穴时，可能会出现一些异常反应。
如针刺合谷穴时，可能会出现晕针现象；艾灸足三里穴时，可能会感觉局部皮肤温热或轻度疼痛。
七、腧穴配伍
在针灸或按摩时，常常需要配伍多个腧穴。
配伍的原则是根据病症的性质、部位、程度等综合考虑，以达到最佳的治疗效果。
八、腧穴禁忌
某些腧穴在刺激时有一些禁忌。
如孕妇不宜针刺合谷、三阴交等活血化瘀的穴位；皮肤感染处不宜艾灸等。
腧穴的定位方法
腧穴与常用
精品课件
手太阴肺经：
列缺：在前臂桡侧缘，桡骨 茎突上方，腕横纹上1.5寸， [简便取穴法] 两手虎口自然 乎直交叉，一手食指按在另 一手桡骨茎突上，指尖下凹 陷中是穴。治疗腕臂部病变， 头部、项背部病证，“头
项寻列缺”。
精品课件
手厥阴心包经：
内关：在前臂掌侧，腕 横纹上2寸，掌长肌腱 与桡侧腕屈肌腱间 。治 疗：“心胸内关谋”。 大陵：位于人体腕掌横纹 的中点处，当掌长肌腱与 桡侧腕屈肌腱之间。治疗： 心胸疾病，手腕痛。
侧缘后方 。治疗妇科病，
失眠，脾胃病等。 阴陵泉：胫骨内侧髁下缘，胫 骨后缘与腓肠肌之间凹陷中。 治疗腹胀、腹泄，膝痛等。
精品课件
足太阴脾经：
血海：在大腿内侧，髌底内侧 端上2寸，当股四头肌内侧头的 隆起处 。简便取穴：患者屈膝， 医者以左手掌心按于患者右膝 髌骨上缘，二至五指向上伸直， 拇指约成４５°斜置。拇指尖 下是穴。治疗：补血要穴。
精品课件
手阳明大肠经：
迎香：在鼻翼的外缘 中点旁开5分，鼻唇
沟中 。治疗：鼻部
及面部疾患。
精品课件
手少阳三焦经：
外关：腕背横纹上2寸，当 尺桡骨之间。治疗热病，头 面五官疾患，上肢疾患等。
翳风：乳突前下方，平耳垂 后下缘凹陷中。治疗面瘫， 耳部疾患，牙关紧闭等。
精品课件
手少阳三焦经：
耳门：耳屏上切迹前方，当 下颌骨髁状突后缘凹陷中。 治疗耳部疾患，齿痛等；
四白穴：目直视瞳孔直下，
当眶下孔凹陷处 。治疗头目
疾患等。 颊车：下颌角前上方一横指 凹陷中，咬紧齿时，咬肌最 高隆起处。治疗：齿痛，口
精品课件
足阳明胃经：
犊鼻：（外膝眼）屈膝，髌 骨下缘，髌韧带外侧凹陷中 。 治疗：膝关节痛，脚气等。 足三里：犊鼻穴下3寸，当胫 骨前嵴外侧一横指处。肚腹三 里留。保健穴。治疗脾胃病， 神志病等。
(完整版)80个针灸最常用穴位定位及主治
常用针灸穴位的掌握与操作技能1、手太阴肺经（尺泽、孔最、列缺、鱼际、少商）2、手阳明大肠经（商阳、合谷、手三里、曲池、肩髃、迎香）3、足阳明胃经（地仓、下关、头维、天枢、梁丘、犊鼻、足三里、条口、丰隆、内庭）4、足太阴脾经（公孙、三阴交、地机、阴陵泉、血海）5、手少阴心经（通里、神门)6、手太阳小肠经（后溪、天宗、听宫)7、足太阳膀胱经（攒竹、天柱、肺俞、膈俞、胃俞、肾俞、大肠俞、次髎、委中、秩边、承山、昆仑、申脉、至阴)8、足少阴肾经（涌泉、太溪、照海）9、手厥阴心包经（内关、大陵、中冲）10、手少阳三焦经（外关、支沟、翳风）11、足少阳胆经（肩井、风池、环跳、阳陵泉、悬钟）12、足厥阴肝经（行间、太冲、期门）13、督脉（腰阳关、命门、大椎、百会、神庭、水沟）14、任脉（中极、关元、气海、神阙、中脘、膻中）15、经外奇穴（四神聪、太阳、印堂、定喘、夹脊、十宣）附录1：常用的取穴体表标志脊柱椎体定位时常用的几个标志：1、第7颈椎棘突：头俯下时，平肩处可摸到的显著突起。
（对应“大椎”）2、肩胛冈的内侧端：平第3胸椎棘突。
（对应“肺俞”）3、肩胛骨的下角：对第7肋或平第7肋间隙。
（对应“膈俞”）4、髂嵴：位于皮下，其最高点约平第4腰椎棘突。
（对应“大肠俞”、“腰阳关”）5、髂后上棘：在皮下脂肪较多的人身上，为一皮肤凹陷，瘦的人则为一骨性突起，此棘平对第2骶椎棘突。
（（对应“次髎”）6、胸骨角：为胸骨柄与体交界处，略为隆起，其两侧接第2肋软骨，可依次查找其他肋和肋间隙。
胸骨角相当于第4胸椎体下缘水平。
(对应“膻中”)附录2：十四经脉的主治规律下面的图表是十四经脉主治规律列表，每一条经脉的功能和它的气血阴阳以及循行、脏腑等都是密切相关联的，这个表可以和具体的穴位功能来对应着比较和记忆，这样效果最好。
后面分经脉介绍穴位时还会再有所提及。
同时，需要说明的是，这些规律同样也是笔试的考试内容。
附录3：腧穴的主治特点和规律腧穴的主治是第三站的一种主要题型，而这部分的背诵难度最大，所以有必要掌握其中的规律。
常用体表定位标志课件
01
腰大肌
位于腰椎两侧，是腹部深层肌肉之一。
02
髂嵴
位于髋关节两侧，是骨盆最突出的部位。
03
腹股沟管
位于腹前外侧部，是大腿与腹部之间的裂隙。
06
CATALOGUE
四肢体表定位标志
上肢体表定位标志
肩胛骨
锁骨
肱骨
尺骨与桡骨
位于背部，与肩胛下角 、肩峰、肩胛冈等结构
共同组成肩部轮廓。
呈“S”形，位于颈部两 侧，是上肢与躯干的连
常用体表定位标 志课件
目 录
• 基础知识 • 头部体表定位标志 • 颈部体表定位标志 • 胸部体表定位标志 • 腹部体表定位标志 • 四肢体表定位标志
01
CATALOGUE
基础知识
人体体表标志的定义
01
人体体表标志是指人体表面具有 显著特征的部位，用于定位、描 述和识别人体结构。
02
人体体表标志在医学、解剖学、 体育等领域中具有广泛应用，对 于诊断、治疗、康复和运动训练 等方面具有重要意义。
03
CATALOGUE
颈部体表定位标志
颈前部标志
喉结
男性特有的体表标志，位于颈前 正中，甲状软骨上端，便于寻找
气管和食管。
颈前正中线
从喉结下至胸骨上窝的垂直线， 是许多颈部血管、神经和食管的体 表投影。
胸骨上窝
颈前正中线上，胸骨柄上方的凹陷 处，可作为气管的体表定位标志。
颈侧部标志
胸锁乳突肌
位于颈部两侧，起自胸骨柄和锁 骨胸骨端，止于颞骨乳突的肌肉
3
胸骨角
位于胸骨柄与胸骨体交界处，两侧平对第二肋骨 。
胸部侧面标志
腋窝
位于腋中线上，上肢内 侧与胸壁之间。
找穴位
有很多读者向我反映：“总是找不准穴位，怕穴位没找准，按揉后效果不理想。
”。
今天，张大夫在这里，按中医教科书上的穴位准确找法，即“骨度分寸法”，教给大家怎样快速准确找到需要的穴位。
腧穴（穴位）的定位方法可分为以下4种：◆（1）骨度分寸法：骨度分寸法，古称“骨度法”，即以骨节为主要标志测量周身各部的大小、长短，并依其尺寸按比例折算作为定穴的标准。
但分部折寸的尺度应以患者本人的身材为依据。
◆（2）体表标志法：体表标志可分为固定标志和活动标志两类。
①固定标志：是指利用五官、毛发、爪甲、乳头、脐窝以及骨节突起和凹陷、肌肉隆起等部位作为取穴标志而言。
比较明显的标志，如鼻尖取素髂；两眉中间取印堂；两乳中间取膻中；脐旁2寸取天枢；腓骨小头前下缘取阳陵泉。
②活动标志：是指利用关节、肌肉、皮肤，随活动而出现的孔隙、凹陷、皱纹等作为取穴标志而言。
如取耳门、听宫、听会等应张口；取下关应闭口。
◆（3）手指比量法：参见骨度分寸法。
◆（4）简便取穴法：是临床上常用的一种简便易行的取穴方法。
如列缺，以病人左右两手之虎口交叉，一手示指压在另一手腕后高骨的正中上方，当示指尖处有一小凹陷就是本穴。
又如劳宫，半握拳，以中指的指尖切压在掌心的第1横纹上，就是本穴。
★手指比量法手指比量法是在分部折寸的基础上，医者用手指比量取穴的方法，又称“指寸法”。
因人的手指与身体其他部分有一定的比例，故临床上医者多以自己的手指比量，但都要参照患者身材的高矮情况适当增减比例。
一般有下列几种：(1)中指同身寸以中指末节的长度为1寸。
即以患者的中指屈曲时，中节内侧两端纹头之间作为1寸。
这种方法适用于四肢及脊背作横寸折算。
(2)拇指同身寸此法见于《千金方》，说：“中指上第一节为一寸，亦有长短不定者，即取于大拇指第一节横度为一寸”。
即指拇指指关节之横度作为1寸。
(3)横指同身寸又称“一夫法”，也就是将示、中、环、小指相并，四横指为一夫，即四横指相并，以其中指第2节为准，量取四指之横度作为3寸。
80个针灸常见穴位定位及主治
80个针灸常见穴位定位及主治-/常用针灸穴位的掌握与操作技能1、手太阴肺经（尺泽、孔最、列缺、鱼际、少商）2、手阳明大肠经（商阳、合谷、手三里、曲池、肩髃、迎香）3、足阳明胃经（地仓、下关、头维、天枢、梁丘、犊鼻、足三里、条口、丰隆、内庭）4、足太阴脾经（公孙、三阴交、地机、阴陵泉、血海）5、手少阴心经（通里、神门)6、手太阳小肠经（后溪、天宗、听宫)7、足太阳膀胱经（攒竹、天柱、肺俞、XXX、胃俞、肾俞、大肠俞、次髎、委中、秩边、承山、昆仑、申脉、至阴)8、足少阴肾经（涌泉、太溪、照海）9、手厥阴心包经（内关、大陵、中冲）10、手少阳三焦经（外关、支沟、翳风）11、足少阳胆经（肩井、风池、环跳、阳陵泉、悬钟）12、足厥阴肝经（行间、太冲、期门）13、督脉（腰阳关、命门、大椎、百会、神庭、水沟）14、任脉（中极、关元、气海、神阙、中脘、膻中）15、经外奇穴（四神聪、太阳、印堂、定喘、夹脊、十宣）附录1：经常使用的取穴体表标记脊柱椎体定位时常用的几个标志：1、XXX：头俯下时，平肩处可摸到的明显崛起。
（对应“大椎”）2、肩胛冈的内侧端：平第3胸椎棘突。
（对应“肺俞”）3、肩胛骨的下角：对第7肋或平第7肋间隙。
（对应“膈俞”）4、髂嵴：位于皮下，其最高点约平第4腰椎棘突。
（对应“大肠俞”、“腰阳关”）5、髂后上棘：在皮下脂肪较多的人身上，为一皮肤凹陷，瘦的人则为一骨性突起，此棘平对第2骶椎棘突。
（（对应“次髎”）6、胸骨角：为胸骨柄与体交壤处，略为隆起，其两侧接第2肋软骨，可依次查找其他肋和肋间隙。
胸骨角相当于第4胸椎体下缘水平。
(对应“膻中”)附录2：十四经脉的主治纪律上面的图表是十四经脉主治纪律列表，每条经脉的功用和它的气血阴阳和循行、脏腑等都是亲昵相干联的，这个表能够和详细的穴位功用来对应着比力和影象，如许结果最好。
背面分经脉引见穴位时还会再有所说起。
同时，需求申明的是，这些纪律一样也是笔试的测验内容。
(完整版)80个针灸最常用穴位定位及主治讲解
常用针灸穴位的掌握与操作技能1、手太阴肺经（尺泽、孔最、列缺、鱼际、少商）2、手阳明大肠经（商阳、合谷、手三里、曲池、肩髃、迎香）3、足阳明胃经（地仓、下关、头维、天枢、梁丘、犊鼻、足三里、条口、丰隆、内庭）4、足太阴脾经（公孙、三阴交、地机、阴陵泉、血海）5、手少阴心经（通里、神门)6、手太阳小肠经（后溪、天宗、听宫)7、足太阳膀胱经（攒竹、天柱、肺俞、膈俞、胃俞、肾俞、大肠俞、次髎、委中、秩边、承山、昆仑、申脉、至阴)8、足少阴肾经（涌泉、太溪、照海）9、手厥阴心包经（内关、大陵、中冲）10、手少阳三焦经（外关、支沟、翳风）11、足少阳胆经（肩井、风池、环跳、阳陵泉、悬钟）12、足厥阴肝经（行间、太冲、期门）13、督脉（腰阳关、命门、大椎、百会、神庭、水沟）14、任脉（中极、关元、气海、神阙、中脘、膻中）15、经外奇穴（四神聪、太阳、印堂、定喘、夹脊、十宣）附录1：常用的取穴体表标志脊柱椎体定位时常用的几个标志：1、第7颈椎棘突：头俯下时，平肩处可摸到的显著突起。
（对应“大椎”）2、肩胛冈的内侧端：平第3胸椎棘突。
（对应“肺俞”）3、肩胛骨的下角：对第7肋或平第7肋间隙。
（对应“膈俞”）4、髂嵴：位于皮下，其最高点约平第4腰椎棘突。
（对应“大肠俞”、“腰阳关”）5、髂后上棘：在皮下脂肪较多的人身上，为一皮肤凹陷，瘦的人则为一骨性突起，此棘平对第2骶椎棘突。
（（对应“次髎”）6、胸骨角：为胸骨柄与体交界处，略为隆起，其两侧接第2肋软骨，可依次查找其他肋和肋间隙。
胸骨角相当于第4胸椎体下缘水平。
(对应“膻中”)附录2：十四经脉的主治规律下面的图表是十四经脉主治规律列表，每一条经脉的功能和它的气血阴阳以及循行、脏腑等都是密切相关联的，这个表可以和具体的穴位功能来对应着比较和记忆，这样效果最好。
后面分经脉介绍穴位时还会再有所提及。
同时，需要说明的是，这些规律同样也是笔试的考试内容。
附录3：腧穴的主治特点和规律腧穴的主治是第三站的一种主要题型，而这部分的背诵难度最大，所以有必要掌握其中的规律。
常用的腧穴概要
骨 度 分 寸 表
骨 度 分 寸 图
头部骨度分寸
胸腹胁部骨度分寸
背腰部骨度分寸
肩胛骨内缘至后正中线3横寸，测背腰部经穴横向距离。 肩峰缘至后正中线8横寸，测肩背部经穴横向距离。
背 腰 部 定 位 骨 度 分 寸
四、简便定位 临床上常用的一种简便易行的取穴方法 。
主治：腰痛，肩臂痛，上肢麻痹， 半身不遂 溃疡病，肠炎，消化不良， 牙痛，口腔炎，颈淋巴结核， 面神经麻痹，感冒，乳腺炎
操作：直刺0.5～0.8寸 ，可灸
3、曲池：屈肘成直角，在肘横纹外侧端与肱骨外上髁连线中点
主治：手臂疼痛、眼疾、牙疼；上肢瘫、麻、痛；高血压、贫血、热病；咽喉肿痛，牙痛， 目赤痛，瘰疬，瘾疹，热病上肢不遂，手臂肿痛，腹痛吐泻，高血压，癫狂
可灸
9、脾腧：第11胸椎棘突下，旁开1.5寸
主治：腹胀、纳呆、 呕吐、腹泻、痢疾、 便血、水肿；背痛。 操作：斜刺 0.5-0.8寸， 可灸
10、胃腧：第十二胸椎棘突下,旁开1.5寸
主治：胃脘痛、呕吐、腹胀、肠鸣 操作：直刺0.5-0.8寸，可灸
11、肾腧：第二腰椎棘突下,旁开1.5寸
主治：头项强痛、腰背痛、手指及肘臂挛痛 等 痛证；耳聋，目赤；癫狂痫；疟疾 操作：直刺0.5～l寸 ，可灸
2、天宗：肩胛骨冈下窝中央凹陷处，约肩胛冈下缘与肩胛下角之间的上1/3折点处取穴
主治：肩胛疼痛、肩背部 损伤等局部病证；气喘 ；乳痈。 操作：直刺0.5～l寸 ，可灸。
3、颧髎：目外眦直下，颧骨下缘凹陷处
主治：头晕、耳鸣、耳聋、腰背痛；遗尿、遗精、阳痿、早泄、不育；月经不调、带下、不 孕
操作：直刺0.8-1寸，可灸
12、大肠腧：第四腰椎棘突下,旁开1.5寸
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
常用穴位定位及体表标志
一、体表解剖标志定位法
体表解剖标志定位法是以人体解剖学的各种体表标志为依据来确定腧穴位置的方法，又称自然标志。
人体体表解剖标志可分为固定的标志和活动的标志两种。
1、固定的标志
指各部位由骨节、肌肉所形成的突起、凹陷及五官轮廓、发际、指（趾）、乳头、肚脐等，是在自然姿势下可见的标志，可以借助这些标志确定腧穴的位置。
如以腓骨小头为标志，在其前下方凹陷中定阳陵泉；以足内踝尖为标志，在其上3寸，胫骨内侧缘后方定三阴交；以眉头定攒竹；以脐为标志，脐中即为神阙，其旁开2寸定天枢等。
2、活动的标志
指各部的关节、肌肉、肌腱、皮肤随着活动而出现的空隙、凹陷、皱纹、尖端等，是在活动姿势下才会出现的标志，据此亦可确定腧穴的位置。
如在耳屏与下颌关节之间，微张口呈凹陷处取听宫；下颌角前上方约1横指当咀嚼时咬肌隆起、按之凹陷处取颊车等。
二、手指同身寸定位法
手指同身寸定位法是指依据患者本人手指为尺寸折量标准来量取腧穴的定位方法，又称“指寸法”。
常用的手指同身寸有以下3种：1、中指同身寸
以患者中指中节桡侧两端纹头（拇、中指屈曲成环形）之间的距离作为1寸
2、拇指同身寸
以患者拇指的指间关节的宽度作为1寸
3、横指同身寸
令患者将食指、中指、无名指和小指并拢，以中指中节横纹为标准，其四指的宽度作为3寸。
四指相并名曰“一夫”；用横指同身寸量取腧穴，又名“一夫法”。
三、简便定位法
简便定位法是临床中一种简便易行的腧穴定位方法。
如立正姿势，手臂自然下垂，其中指端在下肢所触及处为风市；两虎口自然平直交叉，一手食指压在另一手腕后高骨的上方，其食指尽端到达处取列缺。
此法是一种辅助取穴方法。
四、常用穴位
面部穴位：
印堂：在额部，当两眉头的中间。
安眠：在项部，当翳风穴与凤池穴连线的中点。
百会：后发际正中直上7寸，或当头部正中线与两耳尖连线交点处（两耳尖连线中点）。
太阳：在颞部，当眉梢与目外眦之间，向后约1横指的凹陷处。
四神聪：在头顶部，当百会前后左右各1寸，共四穴
攒竹：眉凹陷中，约在目内眦直上。
丝竹空：眉梢的凹陷处。
迎香：在鼻翼外缘中点旁开0.5寸，当鼻唇沟中。
水沟：在人中沟的上1/3与下2/3交点处。
天柱：后发际正中直上0.5寸（哑门穴），旁开1.3寸，当斜方肌外缘凹陷中。
风府：正坐，头微前倾，后正中线上，入后发际上1寸。
上肢穴位：
肩前：在肩部，正坐垂臂，当腋前线皱襞顶端与肩髃穴连线的中点。
劳宫：掌心横纹中，第2、3掌骨中间（简便取穴：握拳，中指尖下是穴）。
神门：腕横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处
内关：手腕横纹线（内侧）上2寸。
合谷：在手背，第1、2掌骨间，当第2掌骨桡侧的中点处（简便取穴法：以一手的拇指指间关节横纹，放在另一手拇、食指之间的指蹼上，当拇指尖下是穴）。
外关：腕背横纹上2寸，尺骨与桡骨正中间。
手三里：曲池穴下2寸（在阳溪穴与曲池穴连线上，肘横纹下2寸）。
曲池：曲肘成直角，在肘横纹外侧端与肱骨外上髁连线中点。
肩贞：臂内收，腋后纹头上1寸。
肩髃：肩峰端下缘，当肩峰与肱骨大结节之间，三角肌上部中央。
臂外展或平举时，肩部出现两个凹陷，当肩峰前下方凹陷处。
肩井：肩上，大椎穴与肩峰连线的中点。
天宗：肩胛骨岗下窝中央凹陷处，约当肩胛冈下缘与肩胛下角之间的1/3折点处取穴。
胸部穴位：
膻中：前正中线上，平第4肋间隙；或两乳头连线与前正中线的交点处。
上脘：前正中线上，脐上5寸。
中脘：前正中线上，脐上4寸。
下脘：前正中线上，脐上2寸。
神厥：脐窝中央。
功效：培凶固本，回阳救逆，补益脾胃，理气和肠。
关元：前正中线上，脐下3寸。
中极：前正中线上，脐下4寸。
气海：前正中线上，脐下1.5寸。
天枢：脐中旁开2寸。
下肢穴
血海：曲膝，在髌骨内上缘上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处。
简便取穴法：患者屈膝，医者以左手掌心按于患者右膝髌骨上缘，第2至5指向上伸直，拇指约呈45°斜置，拇指尖下是穴。
对侧取法仿此。
犊鼻：曲膝，在髌骨韧带外侧凹陷处。
又名外膝眼。
足三里：犊鼻穴下3寸，胫骨前嵴外1横指处。
三阴交：内踝尖上3寸，胫骨内侧面后缘。
风市：大腿外侧正中，腘横纹上7寸。
简便取穴法：垂手直立时，中指尖下是穴。
阳陵泉：腓骨小头前方凹陷处。
悬钟：外踝高点上3寸，腓骨前缘。
承扶：臀横纹的中点。
委中：腘横纹中点，当股二头肌肌腱与半腱肌肌腱的中点。
承山：委中穴下8寸，人字形肌肉中点（腓肠肌两肌腹之间凹陷的顶端处，约在委中穴与昆仑穴连线的中点）。
昆仑：外髁尖与跟腱之间的凹陷处。
涌泉：足趾跖屈时，约当足底（去趾）前1/3凹陷处。
环跳：侧卧屈股，股骨大转子高点与骶管裂孔连线的外1/3与内2/3交点处。
梁丘：屈膝，在髂前上棘与髌骨外上缘连线上，髌骨外上缘上2寸。
背部穴
风府：后发际线正中直上1寸，枕外隆凸直下，两侧斜方肌之间凹陷中。
风池：胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处，平风府穴。
大椎：后正中线上，第七颈椎棘突下凹陷处。
哑门：第1颈椎下，后发际正中直上0.5寸。
风门：第2胸椎棘突下，旁开1.5寸。
肺俞：第3胸椎棘突下，旁开1.5寸。
肾俞：第2腰椎棘突下，旁开1.5寸。
大肠俞：第4腰椎棘突下，旁开1.5寸。
腰眼：在腰部，当第四腰椎棘突下，旁开约3.5凹陷中。
命门：后正中线上，第2腰椎棘突下凹陷中。
腰阳关：后正中线上，第4腰椎棘突下凹陷处，约与髂嵴相平。