产后乳汁不足的17个偏方
二十四种偏方调治产后缺乳
二十四种偏方调治产后缺乳偏方一、猪蹄黄豆汤配方：猪蹄1只，黄豆60克，黄花菜30克，油、盐、味精各适量。
制法：猪蹄1只洗净剁成碎块，与黄豆、黄花菜共煮烂，入油、盐等调味即可。
功效：滋补阴血，化生乳汁。
用法：分数次吃完。
2~3日1剂，连服3剂。
偏方二、归芪鲫鱼汤配方：鲫鱼1条（250克），当归10克，黄芪15克，油、盐、味精各适量。
制法：将鲤鱼洗净，去内脏和鱼鳞，与当归、黄芪同煮至熟，加油、盐、味精调味即可。
功效：产后气血不足，食欲缺乏，乳汁量少。
用法：饮汤食鱼，每日服1剂。
偏方三、麻酱鸡蛋羹配方：芝麻酱100克，鸡蛋4个，小海米、葱丝、味精各适量，食盐少许。
制法：先用水将芝麻酱调成稀糊状，然后打入鸡蛋，加适量水搅匀，再加入小海米、葱丝、味精、食盐，置锅内蒸熟即可。
功效：本方尤适用于产后气血虚弱所致乳汁不足，乳无汁。
用法：将蒸熟之羹1次食用。
每日2次，一般3日见效。
偏方四、红糖豆腐汤配方：豆腐120克，红糖30克，黄酒1小杯。
制法：将豆腐、红糖加水600毫升，入锅中用文火煮，煮至水约400毫升时，即可加入黄酒调服。
功效：补血、散瘀，适用于产后血虚津亏所致乳汁不行，乳无汁，有热者更宜服用。
用法：吃豆腐，喝汤。
偏方五、气血双补催乳汤配方：黄芪、党参各30克，当归15克，王不留行、炮山甲各10克，通草6克。
制法：将以上六味加适量水煎取药汁。
功效：益气补血、健脾通乳，适用于气血虚弱型产后缺乳。
用法：每日1剂，分2次服。
偏方六、赤豆酒酿蛋配方：赤小豆50克，糯米甜酒酿250克，鸡蛋4个，红糖适量。
制法：赤小豆洗净，加水煮烂，入甜酒酿，烧沸，打入鸡蛋，待蛋凝熟透加红糖。
功效：益气养血，祛瘀通乳，适用于血虚所致的乳汁不下。
用法：吃蛋喝汤。
偏方七、参枣覆盆粥配方：党参9克，大枣20克，覆盆子9克，粳米60克。
制法：将前3味用沙包袋包好，加水煎汤去渣后入粳米煮粥。
功效：益气补血，适用于气血虚弱所致的产后缺乳。
用法：每日1剂，连续服食4~5剂。
产后奶水不足催乳秘方
产后奶水不足催乳秘方*导读：刚生完宝宝，首先要考虑的就是奶水问题。
有些女性由于精神紧张、乳腺未通、身体虚弱等因素奶水不足，孩子吃不饱，又不忍心人工喂养。
下面是专治产后乳……刚生完宝宝，首先要考虑的就是奶水问题。
有些女性由于精神紧张、乳腺未通、身体虚弱等因素奶水不足，孩子吃不饱，又不忍心人工喂养。
下面是专治产后乳汁不足偏方，新妈妈要记住哦！1.猪蹄汤三款猪蹄1对，黄豆30g（泡胀），木耳5个，香菇5个，花生米30g，黑芝麻20g，葱白一段，生姜一大块，盐少许，炖汤，食猪蹄、菜，喝汤，一周2次。
猪蹄1对，羊肉半斤，黄豆50g（泡胀），同放入沙锅内炖至烂熟，加入生姜、胡椒、葱花、味精、精盐调味，吃肉、豆，饮汤，每日1次，连服3~5日。
猪蹄1对，黄芪30g，当归10g，炖汤服。
2.丝瓜海米鸡蛋汤：丝瓜200g，海米100g，鸡蛋2个，共煲汤服食。
3.鱼汤鲫鱼汤：鲫鱼500g，去鳞和内脏，加黄豆芽适量，炖汤，连汤带肉喝下。
鲤鱼汤：鲤鱼500g，猪蹄500g，共煲汤服食；鲤鱼500g，当归10g、黄芪30g，共煲汤服，每日1次。
鲢鱼汤：鲢鱼500g，丝瓜300g，精盐、生姜各适量，煮汤食用。
4.猪肝黄花菜花生取猪肝500克，黄花菜50克，花生米60克。
将三味同入锅内加水适量，炖烂熟后调味服食，一日一次，连用数天。
治产后奶少或无奶、乳汁清稀及面色苍白等症。
5.米汤冲芝麻取大米（糙米）60克，芝麻15克，红糖5克；食盐少许。
将大米加水煮至烂，取汤备用；芝麻同食盐共炒干研为细末；用米汤冲芝麻盐末，加入红糖拌匀即可服食。
能益阴增乳，治产后无奶或奶水不足。
6.断奶方：炒麦芽取麦芽100克。
将麦芽洗净，晾干，置锅内干炒至焦脆，研为粉末，用开水送服，每次25 克，一日2次。
有开胃消食、下气、回乳之功。
用治小儿断奶后，妇女乳房胀痛，乳汁郁积。
7.蔬菜方莴苣炒鸡蛋：莴苣250g去皮、切片，鸡蛋3-4个打入碗中、搅拌，锅中放油适量炒鸡蛋，后放入莴苣，加盐适量，炒服。
缺乳偏方
缺乳、断奶1.黄花菜肉饼治产妇乳少用料：黄花菜（水泡发后）250克，猪肉末500克，葱、盐各少许，白面粉适量。
制用法：将黄花菜、肉末及作料调成肉馅，再用和好的白面做成馅饼，或烙或油煎，一顿或分数顿食用。
功效：养血通乳。
用治产妇奶少、停乳等。
2.豆腐丝瓜汤增加乳汁用料：豆腐2块，丝瓜150克，香菇20克，猪蹄1只，盐、生姜、味精适量。
制用法：先将猪蹄煮烂，再将豆腐切成小块，丝瓜切片与香菇、调料等再煮20分钟。
可饮可食。
功效：补气血，通血脉。
可增进奶汁分泌，是产妇的补品。
3.花生黄豆猪蹄汤治产后缺奶用料：花生米60克，黄豆60克，猪蹄2只，食盐少许。
制用法：先炖猪蹄半小时，捞出污沫再下花生米和黄豆，煮至蹄烂加盐。
可饮可食，日用2次。
功效：补脾养血，通脉增乳。
用治产后奶水不足。
4.猪蹄芝麻汤治奶水不足用料：猪前蹄1只，黑芝麻25克。
制用法：猪蹄用中火煮汤，将黑芝麻炒焦研成细末，用猪蹄汤送服，日3次。
功效：养血增乳。
用治产后奶水不足。
5.猪蹄鲫鱼汤治乳管不通用料：猪蹄1只，鲫鱼1尾（约150克），通草15克。
制用法：活鲫鱼去内脏（不去鳞），猪蹄洗净，同通草共煮。
吃肉饮汤，每日2次，连用3或4剂。
功效：通脉下乳。
用治产后乳水不通、乳少。
注：如用活鲢鱼代替活鲫鱼，亦有同等功效。
6.丝瓜配制生乳粉下乳用料：丝瓜10条，黑芝麻120克，核桃仁60克，红糖60克。
制用法：丝瓜焙干，与另三味共捣研碎，过筛，再研成粉。
每日6克，水煎1次服用。
功效：通络下乳，清热解毒。
用治产后经络不畅，乳汁缺少。
7.带鱼汤治产后无奶用料：带鱼200克。
制用法：将带鱼头腮内脏取出不用。
鱼洗净，切段，放锅内加水煮至鱼烂。
食肉饮汤，每日3次。
功效：补血增乳。
用治产后无乳或奶水不足。
8.赤小豆粥治乳水不通用料：赤小豆适量。
制用法：按常法煮粥食。
功效：下气通乳。
用治产后奶水不通。
9.红糖豆腐治产后无乳用料：红糖120克，鲜豆腐120克。
制用法：红糖与豆腐加水共煮，煮沸点水再煮数次即成。
产妇催奶民间偏方
产妇催奶民间偏方众所周知，母乳是对宝宝最好的。
但是产后很多妈妈们都出现了奶水少的现象，中药下奶偏方有哪些呢?本文是店铺整理中药下奶偏方的资料，仅供参考。
中药下奶偏方下奶偏方1.黄芪炖鸡汤材料：黄芪50克，枸杞15克，红枣10个，母鸡一只，适量的生姜、盐做法：将鸡洗净、处理干净，先后将鸡氽烫、冲凉、切块，与红枣一起放锅内。
再将生姜、黄芪都加入锅中。
加入适量的清水，盐。
煮熟后即可出锅。
功效：这款下奶偏方，可是非常适合产后妈妈哦!黄芪是民间有名的催乳偏方，不仅可以补齐益血，还能通经下乳呢!下奶偏方2.猪蹄通草汤材料：猪蹄2只，通草6克，葱白3根，适量的盐做法：将猪蹄洗净，切成块状。
葱白切段，通草洗净。
然后将所有的材料都放入锅中，加入适量的盐。
煮熟后即可出锅。
功效：这款猪蹄通草汤的中药下奶偏方，能够帮助产后妈妈下奶。
通草有清热通乳的功能，奶水不足的妈妈们可以试下哦!下奶偏方3.当归生姜羊肉汤材料：羊肉400克，当归20克，生姜片、盐、料酒、酱油各适量。
做法：把当归洗净，切成片。
羊肉剔去筋膜，剁成小块放入沸水中焯去血水。
在沙锅中加入适量清水，放入当归片、羊肉块、生姜片、料酒，用大火煮沸，去浮沫，改用中火煲至羊肉熟烂，加盐调味。
功效：里面放有当归的中药下奶偏方，有滋阴补血，润肠通便的作用。
羊肉中含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、胡萝卜素等。
适合妈妈们分娩后血虚乳少，恶露不止等症状。
下奶偏方4.黄花通草猪肝汤材料：黄花菜30克，花生米30克，通草6克，猪肝200克做法：将黄花菜30克、通草6克加水煮汤，去渣取汁，入花生米、猪肝煲汤。
以花生米熟烂为度。
吃猪肝、花生米，饮汤，每日一剂，连服3天。
功效：这款中药下奶偏方里有黄花菜、花生米、猪肝均能补血益气，化生乳汁，通草一味通络下乳，全方补中有通。
适合产后乳汁量少，食欲不振的产妇。
下奶偏方5.归芪鲫鱼汤材料：鲫鱼1-2条，当归10克，黄芪15克做法：将鲫鱼洗净，去内脏和鱼鳞，与当归、黄芪同煮至熟即可。
史上最全的食疗催乳秘方
史上最全的食疗催乳秘方母乳是保障婴儿健康成长，促进婴儿早期智力开发最为理想的营养佳品。
它具有温度适宜、储存在母体内不变质、随时需要随时排出和喂哺方便等特点。
然而，一些年轻妈妈分娩生下小宝宝后却因为种种原因，造成乳汁稀少，乳量不足，难以满足婴儿生长发育的营养需要。
对于这样的母亲，她们该怎么办呢？4种实用健身催乳药膳1、煮豌豆（《食疗本草学》）原料：嫩豌豆250克。
制作与服法：加水适量，煮熟，淡食并饮汤。
功能：和中生津，通乳消涨，适用于产后乳汁不下，乳房作胀等。
2、芎归炖穿山甲肉（《饮食疗法》）原料：川芎6-9克，当归9-12克，穿山甲肉45-100克。
制作与服法：放容器中，加水适量，放入锅中，加水炖2-3小时，饮汁食肉。
功能：通络活血，清肿下乳，适用于产后乳房胀硬，乳汁不下等疾患。
3、大飞扬草豆腐汤（《饮食疗法》)原料：大飞扬草15-30克(鲜者30-60克)，豆腐2-3块，食盐小量。
制作与服法：同入锅内，加水二碗半煎至一碗。
放少许食盐调味，饮汤食豆腐。
功能：清热解毒通乳，适用于产妇排乳不畅，乳房胀痛，早期急性化脓性乳腺炎等。
4、火腿冬瓜汤（《饮食保健》）原料：火腿肉50克，冬瓜250克，火腿皮100克，调料适量。
制作与服法：冬瓜去皮切成5厘米厚的片，猪油烧至五成热，爆香葱花，加入火腿皮与水，沸后撇去浮沫，加上火腿肉、冬瓜片及盐，味精，沸煮3-5分钟。
佐餐食。
功能：利水通经，适用于产妇小便不畅，小腹胀满，乳汁不下等症。
3种有效的催乳食疗法产后乳汁不足或根本不下奶，是使许多乳母感到头痛的事。
乳汁不足或全无，是由气血不足或气血壅滞引起。
在祖国传统的食物疗法中，不少催乳验方、偏方疗效显著，现介绍几种，供广大乳母选用。
1、猪蹄1只，通草2.4克，加水1500毫升，放铝锅或砂锅内同煮，先用武火煮，水开后再用文火煮、煮1--2小时，稍晾后喝汤，分成两次喝完。
每天煮喝一剂，连服3-5天即可见效。
如在喝汤时加服胎盘粉每次1.5克，效果会更好。
催乳秘方
催乳秘方一、秘传猪蹄催乳汤食谱原料：王不留行10克，漏芦10克，母丁香6克，天花粉15克，僵蚕10克，穿山甲10克，猪蹄一对。
制作方法：水煎诸药3次，每次均去渣留汁，用药液煮猪蹄至烂即可。
饮汤吃猪蹄，分顿服食。
健康提示：猪手味甘、咸，性平。
作用较多，如《随息居饮食谱》所载，能“填肾精而健腰脚，滋胃液以滑皮肤，长肌肉可愈漏疡，助血脉能充乳汁，较肉尤补。
”但一般多用来催乳，治产后气血不足，乳汁缺乏。
适合症状：产后乳汁不下，乳房胀痛，按之有块，触痛。
农村也有不少地方用王不留行和穿山甲两味中药，在产后煮汤服用的偏方，效果极佳。
二、以下采集来的资料，也供参考，辨证治疗。
乳汁缺乏，证有虚实。
临证时主要从乳房的胀与不胀及乳汁的浓淡结合全身症状辨其虚实。
若乳房柔软，乳汁清稀，淡少，其证属虚；若乳房胀硬，疼痛有块，乳汁稠粘，其证属实。
若乳房柔软，不胀不痛者，多为气血俱虚；若乳房胀硬疼痛有块，乳汁稠粘者，多属肝郁气滞；若乳房硕大或下垂不胀满、乳汁不稠丰满者，多是痰湿壅阻；若乳房柔软无胀感、乳汁清稀如水伴有食积脘腹胀闷、不思饮食、嗳逆呕酸者，多为食浊中阻；若为乳房肿硬，乳汁稀少伴恶露量少不畅、少腹胀痛者，多属气虚血瘀。
1．气血虚弱主要证候产后乳少，甚或全无，乳汁清稀，乳房无胀感而柔软；面色少华，神疲乏力，食欲不振，舌淡白或淡胖。
苔白或少苔，脉虚弱或细弱。
证候分析气血虚少，乳汁化源不足，无乳可下，乳房无胀感。
气虚血少，不能上荣，则面色少华。
阳气不振，脾失健运，则神疲食少。
舌淡、少苔，脉虚细均为气虚血少之候。
治法补气养血，通络泌乳。
方药通乳丹加减（《傅青主女科》）。
人参黄芪当归麦冬通草桔梗另用猪蹄煎汤分服。
方中人参、黄芪补气，当归、麦冬养血滋液，通草和气宣络，猪蹄系血肉有情之品，养精血又通乳。
加上桔梗可以引药归经，带领药效直达胸中。
全方有补气益血、疏通经络之效，使气血充足，乳汁自生。
如食欲不振、大便溏泻者，加茯苓、山药、炒扁豆；头晕心悸者，加阿胶、白芍、制首乌；兼肾气不足冲任虚弱，腰膝酸软者，加紫河车、鹿角胶、熟地黄。
中药治疗产后缺乳八法
中药治疗产后缺乳八法司业来缺乳是产后常见病，现集录八种中药治疗产后缺乳的方法如下：一、疏肝理气法肝气郁结，气机阻滞而致乳络郁滞不畅者，症见乳汁量少，乳胀脘闷，嗳气厌食或伴胁痛，腹胀，大便不畅等，用下乳涌泉散：药用醋柴胡、醋青皮，桔梗、当归、川芎、白芍、生地、漏芦、木通、通草、山甲、王不留行、天花粉、白芷、甘草。
二、清热散结法肝气郁滞化火，乳汁受灼变稠，从而乳络不通，症见乳汁量少或全无，面红口苦，烦躁易怒，乳晕绛紫或红赤等。
用瓜蒌牛蒡汤，柴胡，全瓜蒌，青皮，陈皮，黄芩，栀子，连翘，银花，牛蒡子，生甘草，皂刺，天花粉。
三、行气活血法气郁血滞则乳络被阻，症见乳汁不行，面呈紫暗，舌带青色，脉弦而涩。
用漏芦汤：木香，枳壳，桔梗，当归，川芎，赤芍，皂角刺，漏芦，白芷，甘草。
四、活血化瘀法产后瘀滞胞中，冲脉淤塞而致缺乳，症见乳汁量少而稀或全无，小腹疼痛拒按，下血紫黑呈块，舌质紫暗或有瘀斑，脉涩或紧等。
用少腹逐瘀汤：小茴香，干姜，元胡，没药，当归，川芎，官桂，赤芍，蒲黄，五灵脂等。
五、滋补阴血法产期去血过多，血少不行，症见乳汁量少而稀，两目干涩，眩晕心悸，乳房软皱，舌淡脉细等。
用下乳天降散：熟地黄，白芍，当归，川芎，麦冬，茯苓，甘草，天花粉，王不留行，漏芦，山甲，通草等。
六、益气养血法气血虚弱，化源不足，症见乳汁稀少或无，面色无华，食少神疲，心悸气短等。
用通乳丹：人参，黄芪，当归，麦冬，桔梗，木通，通草，猪蹄等。
七、滋补肾精法肾精不足，冲脉空虚，症见乳汁点滴不出或量少质稀，腰腿酸软，两脉沉细等。
用毓麟珠加味：菟丝子、杜仲、鹿角霜、枸杞子、阿胶、黄芪、当归、路路通、王不留行等。
八、健脾和胃法伤与饮食劳倦，脾胃不足，症见乳汁量少而稀，纳少便溏，倦怠懒言等。
用香砂六君汤加味：党参，炒白术，茯苓，甘草，半夏，陈皮，砂仁，木香，阿胶，当归，通草等。
产后缺乳自疗法
产后缺乳自疗15法（041699）山西省洪洞县中医医院针灸科蔡晓刚孕妇生产后乳汁分泌量少、甚至无乳汁分泌，不够喂养乳儿需要者为产后缺乳。
多发生于产后半月内，尤其是产后2、3天，也可发生在整个哺乳期。
与中医学的“缺乳”；“乳汁不行”；“乳汁不足”相类同。
1、红皮红薯250克，鲜狗脊椎骨250克。
将红薯带皮洗净，狗脊椎骨洗净、切块一同放砂锅中先急火后文火煮至红薯烂熟服食。
每日一次。
适用于产后乳汁量少（清稀）或无乳汁，乳房柔软而无胀痛，面色苍白，食少便稀。
2、猪前蹄2只，花生仁60克，黄豆60克同放入砂锅中加凉水适量文火清炖至烂熟后服食。
每日一次。
适用于产后乳汁量少（清稀）或无乳汁，乳房柔软而无胀痛，面色苍白，食少便稀。
3、豆腐500克，丝瓜（带瓤）250克，香菇50克，猪前蹄1只，葱、姜、盐各适量。
先煮猪蹄和香菇炖至烂熟后加入丝瓜、豆腐、葱、姜、盐调味再煮至丝瓜、豆腐熟后服食。
每日一次。
适用于产后乳汁量少（甚则不下），乳房胀满而痛、胸闷不舒、两胁作胀、情志抑郁，食欲减退。
4、赤小豆250克文火煮至烂熟后食用。
每日一次。
5、三棱15克水煎20分钟后滤出药液趁温热敷洗乳房部。
6、穿山甲9克焙焦黄后研为细面用小米粥1次冲服。
每日一次。
7、党参30克，黄芪30克，当归30克，麦冬15克，桔梗9克，木通3克，猪前蹄2只。
加凉水适量先急火后文火炖煮至猪前蹄烂熟后吃猪前蹄、喝汤。
每日一次。
适用于产后乳汁量少（清稀）或无乳汁，乳房柔软而无胀痛，面色苍白，食少便稀。
8、鲜蓖麻叶250克加凉水250毫升文火煎煮1个小时后滤出药液趁温热敷洗乳房部。
9、益母草15克，藕节250克，鸡蛋2个，黄酒250毫升。
先将鸡蛋煮熟剥皮后再将鸡蛋与益母草、藕节、黄酒一同放入砂锅中加凉水适量文火煎煮20分钟，吃鸡蛋、喝汤。
每日一次。
10、猪前蹄2只，香薷30克，通草6克。
加凉水适量先急火后文火炖煮至猪前蹄烂熟后吃猪前蹄、喝汤。
每日一次。
11、取耳穴胸点，内分泌点，交感点，脾点，肝点。
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产后乳汁不足
产后缺乳是指产妇在产后2~10天内没有乳汁分泌和分泌乳量过少，或者在产褥期、哺乳期内乳汁正行之际，乳汁分泌减少或全无，不够喂哺婴儿的，统称为缺乳，又称“乳汁不行”。
本病分虚、实两端，虚者因素来自体虚，或产后营养缺乏，气血亏虚，乳汁化生不足而乳少；实者因肝郁气滞，气机不畅，乳络不通，乳汁不行而乳少或无乳。
由于乳汁过少或无乳的最明显表现为新生儿生长停滞及体重减轻。
因此，不仅给婴儿的生长、发育造成影响，而且也会给家庭带来各种困难和麻烦，故对产后缺乳要积极进行有效的防治。
气血亏虚的产妇表现为新产之后乳汁甚少或全无，乳汁清稀，乳房柔软无胀感，面色无华，头晕目眩，心悸怔忡，神疲食少，舌淡、少苔，脉细弱。
可用鲫鱼汤、猪蹄汤等，有补血生精、生乳通络功能；肝郁气滞的产妇表现为产后乳少而浓稠或乳汁不通，乳房胀满而痛，舌苔薄黄，脉弦细。
可伴有微热、胸胁胀痛、胃脘胀闷、食欲不振。
可食鸡粥、山药羹，红枣糯米粥、芝麻糊等，有健脾开胃、补血生乳作用。
下面是几个治疗产后缺乳的饮食方法：
(1)芝麻酱100克，鸡蛋4个，小海米、葱丝、味精各适量，盐少许。
先用水将芝麻酱调成稀糊状，然后打入鸡蛋，加适量水搅匀，再加入调料，置锅内蒸熟即可。
将蒸熟的羹1次食用。
每日2次，一般3日见效。
适用于产后气血虚弱所致乳汁不足，乳无汁。
(2)木瓜500克，生姜30克，米醋500克。
用瓦煲，分次吃，以利于吸收。
(3)生姜500克，猪脚2只，甜醋1 000毫升。
将生姜刮去皮切块，猪脚切块，两者同醋煮熟。
分数日食完，煮好后若放置一二周再食，则效果更佳。
(4)莴苣子100克，糯米、粳米各50克，甘草25克。
将4味加水1200毫升(三大碗)，煎汁取700毫升。
去渣分3次温服，1~2剂即可见效。
对产后脾胃虚弱所致的血虚乳少、乳无汁有特效。
(5)赤小豆50~100克。
将小豆洗净，加水700毫升，入锅中，旺火煮至豆熟汤成，去豆饮汤。
适用于产后乳房肿胀，乳脉气血壅滞所致的乳汁不行，乳无汁。
(6)豆腐5块，丝瓜250克，香菇25克，猪前蹄1只。
先煮猪前蹄、香菇，加盐、姜调味，待肉熟后，放入丝瓜、豆腐同煮食用。
1日内分次吃完。
(7) 鲇鱼1条(重300~400克)，鸡蛋4个。
将鲇鱼去内脏洗净，置锅内，加水700~800毫升，用大火煮沸后，改用小火，将鸡蛋打入鱼汤中，稍候片刻，继续用大火煮至鲇鱼熟透，吃鲇鱼、鸡蛋，喝汤，日服2次，一般3~4天见效。
(8)人参、生黄芪各30克，当归60克，麦冬15克，木通、桔梗各9克，七孔猪蹄2个(去爪壳)。
水煎服，1日2次。
(9)红衣花生、玉米渣、大米各100克。
将玉米渣，花生加水煮至五成熟，加入大米，再加适量水，以小火熬成原粥，随口味加糖服。
(10)天花粉15克，豇豆100克。
将豇豆洗净与天花粉，加水同煮，用油、盐调味，饮汤食豇豆。
(11)红薯叶250克，猪五花肉200克，调料适量。
洗净红薯叶，切碎，猪肉洗净，切成2厘米长、1厘米宽的块，将2味放锅内，加葱、姜、盐、味精等，大火烧沸后，转用小火炖至肉烂，食肉饮汤。
(12)蹄筋350克，鸡脯肉50克，鸡蛋清3只，料酒、盐、葱末、淀粉各适量。
将蹄筋切成段，加水烧开片刻后，捞起备用，鸡脯肉去筋放在肉皮上，敲成细茸，放入碗中用水化开，加料酒、盐、淀粉和蛋清等调成薄浆。
锅内调入油，烧熟后放入蹄筋和调味料，待入味
后，将鸡茸浆徐徐倒入，浇上葱油。
适用于产后亏损所致乳汁缺乏。
(13)党参9克，大枣20克，覆盆子9克，粳米60克。
将前3味用纱包袋包好，加水煎汤去渣后入粳米煮成粥。
每日1剂，连续服食4~5剂。
(14)赤小豆50克，糯米甜酒酿250克，鸡蛋4个，红糖适量。
赤小豆洗净，加水煮烂，入甜酒酿，煮沸，打入鸡蛋，待蛋凝熟透加红糖，吃蛋喝汤。
适用于血虚所致的乳汁不下。
(15)鸡爪10个，花生米50克，调料适量。
将鸡爪剪去爪尖，洗净，下锅，加水、黄酒、姜片、煮半小时后，再加入花生米，用小火焖煮~2小时，撒上葱花、盐、味精，淋入鸡油。
适用于产后血虚，乳汁不足。
(16)金针菇30克，猪瘦肉60克，调料少许。
将金针菇洗净，猪肉切成片，同放陶瓷锅内，用大火隔水炖熟，加入调料，吃肉、菜，喝汤。
(17)虾米30克，粳米100克。
将虾米用温水浸泡半小时，与粳米煮粥，每日早晚温热服食。
适用于肾精不足所致的乳汁不通。
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