孕妇为什么奶水不足
影响产妇泌乳不足的原因分析及护理对策
影响产妇泌乳不足的原因分析及护理对策1. 引言1.1 研究背景产妇泌乳不足是产后常见问题之一，严重影响婴儿的生长发育和母婴健康。
产妇泌乳不足的原因复杂多样，既包括生理因素也包括心理因素。
在目前社会现状下，产妇泌乳不足的情况时有发生，因此研究该问题并提出相应的护理对策显得尤为重要。
针对产妇泌乳不足的问题，医学界和护理界一直在积极探讨，但仍存在许多挑战和瓶颈。
为了更好地帮助产妇解决泌乳不足问题，需要对其主要原因进行深入分析，找出具体影响因素，并制定有效的护理对策。
本研究旨在探讨产妇泌乳不足的原因及护理对策，希望通过本研究的展开，为产后护理工作提供一定参考，以提高产妇乳汁分泌，促进母婴健康。
1.2 目的产妇泌乳不足是指产后乳汁分泌不足，无法满足新生儿的喂养需求，给母婴健康带来一定的影响。
本文旨在通过对产妇泌乳不足的原因进行分析，探讨生理因素和心理因素对泌乳不足的影响，并提出相应的护理对策，以提高产妇乳汁分泌的量和质量，促进母婴健康。
2. 正文2.1 产妇泌乳不足的主要原因分析产妇泌乳不足是指产妇在哺乳过程中由于各种原因导致乳汁分泌不足的情况。
主要原因包括生理因素和心理因素两个方面。
生理因素是导致产妇泌乳不足的重要原因之一。
产妇在产后泌乳过程中，需要充足的营养供给和适当的休息，如果产妇缺乏必要的营养或者休息不足，就会影响乳腺的正常分泌功能，导致泌乳不足。
产妇身体内分泌系统的变化也可能会影响到泌乳，比如雌激素和孕激素水平的下降会减少乳汁的分泌量。
心理因素也是造成产妇泌乳不足的原因之一。
产妇在哺乳过程中如果感到焦虑、紧张、压力大，或者对母乳喂养产生负面情绪，都可能引起激素分泌异常，进而影响到乳腺的正常功能，导致泌乳不足的问题。
在护理产妇泌乳不足的过程中，既要进行营养调理，确保产妇获得充足的营养和休息，还要进行心理疏导，帮助产妇缓解焦虑情绪，保持放松的状态，促进乳汁的分泌。
只有综合考虑生理和心理方面的因素，才能有效应对产妇泌乳不足的问题。
产后哺乳奶水不足原因及方法
产后哺乳奶水不足原因及方法产后哺乳奶水不足原因及方法母乳是宝宝天然最纯洁的食物，它是其他宝宝营养食品无法取代的。
所以，每个妈妈都希望给宝宝健康的哺乳。
那么，下面是由店铺为大家分享产后哺乳方法及禁忌事项，欢迎大家阅读浏览。
一、奶水不足，可能是以下原因造成的：1、你有乳头疼痛的情况，觉得喂奶很痛苦。
2、你的宝宝爱睡觉，需要弄醒才继续吃奶，或者反复吃很长时间。
3、你的宝宝可能经常用安抚奶嘴，这会减少他吃母乳的时间。
4、你过早地给宝宝添加了配方奶，增加了他的饱腹感，因此减少了吸吮次数，导致奶水不足。
5、你严格按照每4小时一次的程序给宝宝喂奶，这会减少你的母乳量。
2个月以下的宝宝都应该按需喂养，即他需要就喂他，喂奶的时间间隔由宝宝决6、你最近睡眠不好，精神焦虑或担忧，有不开心的事发生，它们都会使你出现奶水不足。
二、哺乳期妈妈应有哪些饮食禁忌?1.寒性肉类猪心、鸭肉、鱿鱼等甘凉的肉食，会减少生乳，哺乳妈妈最好不要吃。
2.禁忌蔬菜马齿苋、黄瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜、竹笋、韭菜、麦芽水、人参等，会引起哺乳妈妈回乳，引起月龄小的宝宝肠胃不适。
3.忌食的水果梨、西瓜、柑橘等水果性寒凉，产后体虚未出月子的妈妈不宜吃。
4.酒少量的酒可促进乳汁分泌，对婴儿亦无影响;过量时，会抑制乳汁分泌，还会影响宝宝大脑发育。
5.咖啡1杯150毫升的咖啡，即含有100毫升的咖啡因，哺乳妈妈1天最好都不要超过3杯。
婴儿实用这样的乳汁，会使中枢神经兴奋。
对哺乳的妈咪来说，应有所节制地饮用或停饮。
三、哺乳期应吃什么奶水多?1、通草猪蹄催乳汤：先把猪蹄洗净，刮干净皮毛，与通草一同放在沙锅里，加1.5千克清水煮成汤。
先用急火，水开后改成慢火，煮1—2个小时。
每天喝2次，连续喝3—5天。
猪蹄里含有丰富的蛋白质、脂肪，具有较强的补血活血作用，通草可以利水通乳汁，搭配在一起食用不仅通乳效果好，还可促进产妇尽快康复。
2、猪蹄金针菜汤：将金针菜用温水浸泡半小时，去蒂头，换水洗净，切成小段，待用。
影响产妇泌乳不足的原因分析及护理对策
影响产妇泌乳不足的原因分析及护理对策1. 引言1.1 产妇泌乳不足的影响产妇泌乳不足的影响对于新生儿的健康发育具有重要的影响。
泌乳不足会导致新生儿缺乏足够的营养，可能影响婴儿的生长发育，免疫力下降，易感染疾病。
泌乳不足还会给产妇自身带来身体上和心理上的困扰，导致产后抑郁症的发生率增加。
泌乳不足也可能影响母婴之间的亲密关系，影响母婴情感的沟通和交流。
泌乳不足的产妇需要及时得到适当的护理和支持，以保障新生儿和产妇的健康。
通过正确的护理和科学的调理，可以有效预防和改善产妇泌乳不足的问题，促进母婴健康发展。
1.2 产妇泌乳不足的原因产妇泌乳不足的原因分析主要包括生理因素和心理因素两个方面。
生理因素是最主要的原因之一，其中包括产妇体内激素水平不平衡、乳腺发育不良、乳头疾病等因素。
激素水平不平衡会影响乳腺的生理活动，导致泌乳功能不足；乳腺发育不良则会影响乳腺的存储能力；乳头疾病会导致乳头受到刺激而影响乳汁分泌。
产妇的饮食营养不足、产后疲劳、产后心理压力过大等也会影响泌乳功能。
心理因素则包括情绪波动、产后抑郁等心理问题，这些问题会影响到乳汁分泌的正常流程。
了解产妇泌乳不足的原因，有针对性地进行护理对策，对预防和治疗产妇泌乳不足至关重要。
2. 正文2.1 产妇泌乳不足的护理对策1. 定期按摩乳房：产妇可在哺乳前用温水热敷乳房，然后轻柔地按摩乳头周围区域，促进乳腺通畅，增加乳汁排出量。
2. 合理安排哺乳时间：保证宝宝在规律的时间内进行母乳喂养，避免过长或过短的哺乳时间，促进产妇乳腺充分刺激，增加泌乳量。
3. 增加频次：增加宝宝的哺乳次数能够刺激乳腺分泌更多的乳汁，建议每天至少哺乳8-12次。
4. 喝足量水：产妇应保持充足的水分摄入，每天至少饮水2-3升，保持乳汁的分泌量。
5. 合理膳食：产妇应多食用新鲜蔬菜水果、高蛋白质食物，如肉类、豆类等，保证各种营养物质的摄入，有助于增加泌乳量。
6. 避免乳房受压：产妇在哺乳时应保持放松的姿势，避免乳房受到外界的压迫，影响乳腺的通畅。
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导语：在新生命到来的同时，除了幸福和高兴，很多新手妈妈们都会遇到奶水不足的困扰。
母乳喂养对于新生宝宝来说是最好的食物了，那么怎样缓解奶水
在新生命到来的同时，除了幸福和高兴，很多新手妈妈们都会遇到奶水不足的困扰。
母乳喂养对于新生宝宝来说是最好的食物了，那么怎样缓解奶水不足的问题呢？今天就和小编一起学习一下如何解决奶水不足问题吧。
目录
1.奶水不足的原因
2.奶水不足怎么办
3.九大妙招缓解奶水不足问题
4.奶水不足吃什么食物好
5.下奶的食谱推荐
6.奶水不足的民间偏方
7.奶水不足吃什么中医药膳好 8.奶水不足怎样按摩
9.中医辨证治疗奶水不足
奶水不足的原因
在当下的社会刚刚生育的新手妈妈们，经常会面临乳汁不足的情况。
那么，到底是什么原因导致新手妈妈们乳汁不足呢？了解乳汁不足的原因是解决问题的关键，然后对症下药才更容易解决问题。
1、精神心理因素
准妈妈们在分娩的时候由于过度紧张，或者因为家属中有人对宝宝的性别不满而感到委屈，或宝宝早产、难产，妈妈过于忧虑宝宝的健康，以及其他社会心理刺激对新妈妈所造成的精神负担，都可能会引起奶水不足。
让妈妈解除精神负担，家人的开导和陪伴还有关心是最至关重要的。
睡眠不好，精神焦虑或担忧，有不开心的事发生，都会使妈妈出现奶水不足。
生活常识分享。
影响产妇泌乳不足原因分析及护理对策
内容摘要：母乳是婴儿成长唯一最安全、营养最全面的天然食物。
它含有婴儿成长所需的营养和抗感染物质。
但是产妇缺乏泌乳方面的相关知识、心理因素或者乳房疾病均可能会使产妇出现泌乳不足的问题。
女性面临着严峻的工作压力，加之饮食结构不合理，极大地影响了产妇乳汁分泌。
本文回顾分析了产妇泌乳不足的原因和相应的综合护理措施。
关键词：母乳；泌乳不足；原因分析；护理对策目录引言 (1)一、母乳喂养 (1)（一）母乳喂养的好处 (1)1营丰富养，有助于婴儿发育 (1)2培养良好的亲子关系 (2)3有利于身体恢复 (2)4母乳比配方奶更易消化 (2)（二）母乳喂养技巧 (2)三、分析泌乳不足的原因 (2)（一）精神原因 (2)（二）身体原因 (3)（三）技巧方面 (3)四、产妇泌乳不足护理对策 (3)（一）普及母乳喂养知识 (3)（二）精神护理 (4)（三）乳头凹陷护理 (4)总结 (4)参考文献 (4)影响产妇泌乳不足原因分析及护理对策年级: 专业:作者:引言母乳含有丰富的营养物、免疫球蛋白以及对认知功能发育至关重要的生物活性物质如胰岛素样生长因子、表皮生长因子和神经生长因子等，是其它代乳品不可替代的。
同时母乳喂养是最安全可靠、经济方便的喂养方法。
因此，WHO 建议应纯母乳喂养4～6个月。
泌乳受到内分泌系统调节的激素水平的影响，主要有两大类激素。
第一类，与生殖发育相关的激素，如雌激素、黄体酮、催乳素及催产素，这些激素直接作用于乳腺，影响乳腺发育或调节乳汁的分泌。
第二类是代谢激素，如生长激素、糖皮质激素、甲状腺激素和胰岛素，主要作用是调节机体对营养摄入或应激的代谢反应，但也会通过改变乳腺对生殖激素的反应性，间接调节乳汁的合成与分泌。
本文对影响产妇泌乳不足的常见原因进行分析，并提出相应护理对策，以提高母乳喂养率，促进产妇和婴儿的身体健康。
一、母乳喂养母乳营养丰富易消化吸收，蛋白质、脂肪、糖的比例适当；母乳缓冲力小，对胃酸中和作用弱，有利于消化，在胃内停留时间较牛奶为短；母乳含优质蛋白质、必需氨基酸及乳糖较多，有利于婴儿脑的发育；母乳具有增进婴儿免疫力的作用；乳量随小儿生长而增加，温度及泌乳速度也较合宜，几乎为无菌食品，直接喂哺方便，又十分经济；母亲自己喂哺，有利于促进母子感情，密切观察小儿变化，随时照顾护理；产后哺乳可刺激子宫收缩，促使母亲早日恢复；哺乳期推迟月经复潮，不易怀孕，有利于计划生育；哺乳母亲也较少发生乳腺癌、卵巢癌等，可见母乳喂养非常重要。
影响产妇泌乳不足原因分析及护理对策
影响产妇泌乳不足原因分析及护理对策摘要：随着我国二胎政策的普及与推广，各个地区新生儿的数量日趋增多，使婴幼儿喂养成为了医院关注的工作重点。
而产妇泌乳不足的情况，严重影响了新生儿的营养摄入，对婴幼儿的茁壮成长造成了极大的阻碍。
本研究主要围绕影响产妇泌乳不足的原因展开分析，在专业医学护理知识的基础上，提出了应对产妇泌乳不足的护理对策。
以此解决产妇泌乳不足的问题，促进婴幼儿的健康成长。
关键词：产妇；泌乳不足；护理对策引言：泌乳不足是医院妇产科的常见病症，导致该种情况出现的原因，主要有产妇自身的先天情况、理念认知和精神方面等原因造成。
无论是哪种因素导致的泌乳不足，都会对产妇的身体健康造成不良影响。
并显著降低婴幼儿的喂养质量，严重阻碍婴幼儿的健康成长。
基于此，本研究通过查阅大量相关资料，详细分析了产妇的泌乳不足的原因，并提出相应的护理干预对策，作出如下综述。
1.影响产妇泌乳不足原因1.1精神因素某些产妇对自己的身材较为在意，担心长期的哺乳喂养会导致乳房下垂，所以不愿进行母乳喂养，从而产生了较大的精神压力。
还有部分产妇由于自身的焦虑和对哺乳孩子的自信心不足等精神因素，导致日常作息极为不规律，使乳汁分泌受到严重的抑制，也出现了产妇泌乳不足的情况[1]。
1.2身体因素产妇的身体状况，与乳汁的分泌量有着密切的关联。
有些产妇的身体状况相对较差，在术后恢复的效果也不太理想，这就往往导致了产妇泌乳不足的情况发生，影响婴幼儿的正常喂养。
而且手术后的疼痛，也给许多的产妇造成了较大的精神压力，令产妇的乳汁分泌量受到严重影响[2]。
1.3缺乏哺乳技巧不少产妇初次升为人母，在婴幼儿哺乳方面，存在着较大的认知缺失，极容易造成哺乳姿势的错误。
不仅会影响新生儿的吸吮能力，阻碍婴幼儿的健康成长。
还会导致产妇的乳头受伤，令乳汁分泌量显著下降。
1.4饮食不均衡产妇日常饮食的内容，对乳汁分泌量的多少，有着至关重要的影响。
虽然很多产妇都明白这个浅显易懂的道理，但不少产妇为了在术后保持良好的身材，选择用水果和蔬菜替代主食。
泌乳不足标准
泌乳不足标准
泌乳不足的标准主要包括以下几个方面：
1.乳汁分泌量低于正常值，一般来说，每天低于800ml的乳汁分泌量可以被认
为是泌乳不足。
2.产妇在哺乳前乳房不够充盈，有透明感，没有明显的胀痛不适感。
3.婴儿在哺乳过程中听不到连续的吞咽声，或者哺乳后婴儿仍然哭闹并寻求更多
的食物。
4.婴儿大便次数减少，睡眠时间不长，醒后觅食，体重增长缓慢等。
以上只是一些常见的判断标准，具体情况还需要结合产妇和婴儿的实际状况进行判断。
如果怀疑有泌乳不足的情况，建议咨询医生或专业的哺乳顾问进行评估和指导。
影响产妇泌乳不足的原因分析及护理对策
影响产妇泌乳不足的原因分析及护理对策
产妇泌乳不足是指母乳量不足或不能满足婴儿的需要，导致婴儿出现营养不良、免疫
力下降等问题。
需要及时分析原因并采取措施进行护理。
1、产妇自身原因：产妇因为多种原因，如分娩史、身体状况、身高体重等差异造成
体内荷尔蒙分泌方式不同，影响产妇泌乳。
2、婴儿吸吮不当：若产妇在生后未立即进行母乳喂养，或领乳并不合适，或每次吸
吮乳房时间不够长、频率不够高，会影响乳汁分泌量。
3、情绪压力：母亲在分娩后，经过长时间的分娩去体验，身体状况的下滑，睡眠质
量差等因素都会造成身体疲劳情绪低落，产生情绪压力。
二、护理对策：
1、建立良好的喂养环境：为新生儿提供适宜的环境，环境气氛安静和谐，不吸烟、
不饮酒、不喝浓茶、咖啡等刺激性饮料。
2、建立正确的喂养方法：对产妇进行母乳喂养的指导，引导产妇合理、规律地进行
母乳喂养，及时排空乳汁，避免乳汁堆积，加强乳腺刺激。
3、加强产妇的心理关爱：鼓励自然喂养，消除紧张、焦虑及抑郁等阴影，增强母亲
对新生命的关爱和责任，给予产妇家庭支持。
4、营养搭配：根据产妇和婴儿的情况，适当地增加产妇的营养质量，食用一些有助
于乳汁分泌的食物，如山药、花生、核桃等。
5、适当进行按摩：可以采用适当的按摩手法，帮助乳汁流通，增强乳腺组织的活力，促进乳汁分泌。
总之，产妇泌乳不足是可以预防和治疗的，医护人员在医疗过程中应该采用科学的辅
导和护理方法，提高产妇的需求，有效预防儿童健康出现问题，并让母子之间的关系更加
融洽。
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孕妇为什么奶水不足孕妇哺乳期奶水不足有的是奶没通好，需要按摩来通奶。
有的是营养不足需要食补，有点是情绪问题，下面我把比较详细的解决办法提供给你，希望对你有帮助。
一、炖豆腐猪蹄香菇此菜含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素A、维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素C等，能益气生血、养筋健骨，通络下乳，行气散结，清热解毒。
特别适合妇女产后食用，对于乳汁分泌不足者，具有良好的生乳作用，对于乳络不通，胀乳汁少或乳胀生结，疼痛乳少，乳房微热者，有通络行乳，散结止痛，清热除瘀的作用，能促进乳汁通利，防止乳腺炎的发生。
原料：豆腐、丝瓜各200克，香菇50克，猪前蹄1个（约1000克左右），盐10克，姜丝、葱段各5克，味精3克。
制作：1、净猪蹄去净毛，清水洗净，用刀斩成小块，待用。
2、把豆腐放入盐水中浸泡10－15分钟，用清水洗净，切成小块。
3、将丝瓜削去外皮，清水冲洗净，切成薄片。
4、把香菇先切去老蒂头，清水浸软后，洗净。
5、将猪蹄置于洗净的锅中，加水约2500克，于炉火上煎煮，煮至肉烂时，放入香菇、豆腐及丝瓜，并加入盐、姜丝、葱段、味精，再煮几分钟后即可离火，分数次食之。
二、葱烧鲫鱼此菜含有丰富的优质蛋白质和钙、磷等矿物质。
鲫鱼温中补虚、健脾利水，小葱发汗，通二便，下乳汁，是乳母的一种营养菜肴。
原料：鲫鱼400克，小葱125克，酱油30克，精盐2克，白糖、姜、蒜各10克，料酒15克，味精少许，花生油300克（约耗50克）。
制作：1、鲫鱼去鳞、鳃、内脏，洗净；小葱择洗干净，每三四根打成一个结子，放进鱼腹内。
2、炒锅上火，放入花生油，烧至九成热，放入鲫鱼煎透，捞出沥油。
3、炒锅置火上，放入花生油烧热，下姜末、蒜片，加酱油、料酒、白糖、精盐和适量清水，把鱼放入锅中，用文火炖30分钟，撒入味精，即成。
三、肉丁香干炒青豆此菜营养丰富，含有较多的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌及胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素E、尼克酸等多种营养素，有利下奶。
原料：猪瘦肉、豆腐干、青豆各50克，胡萝卜100克，植物油15克，酱油10克，甜面酱、白糖各5克，姜片2克。
制作：1、猪肉洗净，切成小丁；青豆洗净；胡萝卜、豆腐干洗净，均分别切小丁。
2、炒锅上火，放油烧热，下姜片稍煸，再下肉丁，炒至变色，加青豆、胡萝卜丁，炒至快熟时，放豆腐干，加甜面酱、酱油、白糖，旺火快炒，炒熟即成。
3、旺火快炒菜时，如嫌太干，可略加水炒至熟。
四、沙锅鲫鱼此菜含有丰富的蛋白质、脂肪、糖质、多种无机盐和维生素，能促进乳汁的分泌。
原料：鲜鲫鱼2条（约600克），猪肥膘肉30克，粉条30克，香菜5克，盐、料酒、醋、白糖、葱、姜、味精各适量。
制作：1、将鲫鱼刮鳞去鳃，取出内脏，洗净，在鱼身两侧斜切成十字花刀，放入沸水锅内烫一下，捞出，控干水。
2、将猪肥膘肉洗净，切成小丁；香菜择洗净，切成末；粉条用温水泡软；葱去皮洗净，切成丝；姜洗净，切丝。
3、洗净沙锅，放入鲫鱼、肥肉丁、粉条，添汤，加盐、料酒、醋、白糖、葱丝、姜丝，盖上盖，将锅置于火上，烧开后撇去浮沫，改用小火炖30分钟，加味精、香菜段即成。
五、鲤鱼通乳汤鲫鱼历来被民间用作通乳的食物，配以通气上达、下乳汁的通草和补血通乳的猪蹄，具有补中益气、通乳的功效。
适于产后乳汁不下、乳少者食用。
原料：鲫鱼500克，通草20克，猪前蹄200克，料酒10克，精盐3克，味精2克，葱段10克，姜片10克，胡椒粉2克。
制作：1、将猪蹄弄干净，放沸水锅中焯一下，去掉血水，洗净；通草洗净。
2、将鲫鱼去鳞、鳃、内脏，收拾干净，洗净。
3、锅置火上，放入适量清水，放进猪蹄煮一段时间，加入鲫鱼、通草、料酒、盐、胡椒粉、葱段、姜片，煮至猪蹄、鱼肉熟烂、捞出姜、葱，用味精调味后即成。
4、猪蹄一定要收拾干净，去掉毛，刮洗干净，可先放在清水中浸泡30分钟，去除血水等。
六、三鲜汤此汤含有丰富的优质蛋白质、多种矿物质及多种维生素，具有滋补、催乳作用。
原料：水发海参50克，鸡脯肉50克，大虾1个，冬笋10克，油菜心10克，酱油、盐、味精、香油、鸡汤各适量。
制作：1、将冬笋切成小片；油菜心洗净，用沸水烫一下；海参、鸡脯肉片成小薄片；大虾去掉头、皮、沙线，片成薄片。
2、锅中放鸡汤烧开，加入海参、鸡肉、虾片、冬笋片、油菜心，再加入盐、酱油烧开，撇去浮沫，淋入香油，加上味精即可出锅。
七、猪蹄汤此汤含有丰富的优质蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、锌等矿物质和多种维生素，是产妇下奶佳品。
原料：猪蹄、猪排骨、鸡骨架共1500克，白菜适量，海米少许，盐、味精、料酒、姜片、葱花、花椒各少许。
制作：1、将猪蹄、排骨、鸡骨架用温水洗净，放火锅内，加水烧开，撇去浮沫，放入葱花、姜片、花椒、料酒，用急火连续煮2-3小时，直至汤汁呈乳白色、浓香扑鼻时捞出骨头。
2、将浸泡好的海米放入汤锅内，把白菜切成小块，也放入锅内，用旺火翻煮，加盐、味精，搅匀即成。
八、木瓜煲鳅鱼汤此汤含丰富的维生素A、维生素C、蛋白质和矿物质等，具有补虚、通乳的功效。
“木瓜煲鳅鱼汤”是我国民间传统的催乳验方，有效的发奶剂，专治妇女产后乳汁缺乏等症。
原料：木瓜1个，牛鳅鱼2条（约600克），生姜4片，杏仁5克，蜜枣8个，猪油、盐各少许。
制作：1、将木瓜刮去外皮，去核，清水洗净，切成厚块。
2、把牛鳅鱼去鳞、鳃，清除内脏，清水冲洗干净；杏仁、蜜枣分别用清水洗净。
3、将锅置于火上，下猪油，烧热，放入牛鳅鱼煎香至透，盛出。
4、将清水适量放入煲内煮沸，放人姜片，牛鳅鱼、杏仁、蜜枣，煲加盖，用文火煲1小时。
5、把木瓜放入煲中，再煲半小时，加入少许盐调味，便可饮食。
---------------------------------------------------- 《促进奶水的分泌》许多新妈妈困惑着她们将来怎么会知道宝宝是否得到足够的奶水呢？而且也烦恼着她们可能不会有足够的奶水来喂小孩，通过了解母奶产生的过程，会让人放心。
事实上，您奶水的多少是由婴孩吸吮的情形而决定的，当您的婴孩吸吮您的乳头时，他的吸吮刺激您体内的两种荷尔蒙，泌乳激素及催产素，由脑下垂体分泌。
婴儿越吸就越有荷尔蒙、蛋白质的产生，假如您的婴孩需要吃的奶超过您产生的奶水，那么他会吃的频繁些，努力的吸吮产生更多的奶水。
催产素在乳房内引起收缩使挤出奶水供给婴儿，这称做“喷乳”反应，这也是妈妈们所以在刚开始喂奶后会觉得乳房内紧紧麻麻之原因。
母乳制造是一个最好的供需原理。
在刚开始，您的身体不知道婴孩需多少奶水，在哺乳一段时间以后，您的身体便可以作适当的调整来配合您的婴儿所需。
您的婴孩获得足够的奶水吗？从以下几点您可以肯定您的婴孩是获得足够的奶水的：1、每天换6到8次很湿的尿片以及排大便约二至五次。
稍大时(六至八周以后)排大便次数会渐减，可能一天一次或三、四天才一次，仍可从湿尿片来观察他是否得到足够的奶水。
2、他体重每星期平均增加4到7盎司或一个月一英磅(453克)，虽然普通的婴孩一星期是增加4到7盎司，但不一定每星期都一样，会有时多、有时少，这都是正常的。
3、您婴孩第一次检查身体时切记，大部分的婴孩在刚出生后体重都会减轻。
而体重增加的计算应由婴孩体重的最低点算起而不是出生时的体重，有些婴孩过了三、四星期才增加至出生时的体重。
4、他需要时常喂奶----在一天24小时内须喂8到12次或者每2或3小时喂一次。
这是平均情况，但有些婴孩吃的次数多，有些少。
吃的次数少不见得是不正常，除非他的体重增加情形不良好。
5、他看起来是健康的----他肤色很健康、皮肤很有弹性，长胖了、长高了而且机警有活力，肌肉有弹性。
错误的警讯有些妈妈以为她们是没有足够的奶水，而事实上她们奶水的供应是正常的。
她们不了解喂母奶婴孩的一些正常的差异，有时会为一点点特别的症状而烦恼。
其实如果您的婴孩体重增加正常，换尿片情形也正常，那么便没有什么好烦恼的，你的婴孩就象以下的情形：1、您的婴孩需要时常喂奶许多婴孩需要时常吸吮或时常与妈妈在一起的需求，这都表示他是得到足够的奶水的，而不是缺乏奶水。
2、您的婴孩似乎老是饥饿母奶较牛奶易于消化，也不似牛奶之给未成熟的婴孩胃肠的负荷，所以吃母乳的婴孩需要更常喂奶。
3、您知道您的婴孩的喂奶习惯、体重及睡眠，不需与其他婴孩比较的。
因为每一个婴孩都是独立的个体，一般的正常情形下有着个别的差异。
1、您的婴孩突然需要时常喂奶，时间也久些。
新生儿时睡眠多的孩子突然醒的多而且需要更常喂奶，同时婴儿在这时候也长得很快（通常差不多在二个星期、六个星期、三个月大时）。
这时他们需要更常更多的喂奶，也刺激您有更多的奶水以配合他们成长的需要。
2、您的婴儿突然缩短吃奶的时间，也许每次喂奶会减少5-10分钟。
这时他吃奶可能较有经验了，所以能吸的比较快。
假如担心奶水供应不足如果您奶水的供应不能满足婴儿的需要时，那么您要了解一下所以缺乏的原因，下列有几个因素是引起奶水缺乏的现象：1、添加物仅仅用奶瓶装一点点的牛奶、果汁、开水来喂婴儿都会干扰母乳的产生。
这些添加物填饱了婴儿使他隔更长的时间再吃奶，这样减少了他吸吮母乳，也就减少了母乳的产生。
一天里他接受的添加物越多，第二天母乳的产生便越少，这些果汁、牛奶、开水等，使母乳减少，而非增加。
2、姿势不良婴儿应把整个身体面向你的身体，不应该是转过来面向你的乳房。
为了使吸吮正确，母亲在把乳房靠近他之前应先把他的嘴张够大，并让他含住大部分的乳晕。
3、乳头混淆使用奶瓶可能让婴儿因吸吮方式不同而混淆。
如果你的婴儿未能正确地吸奶，他无法刺激你的乳房产生足够的奶水。
4、安抚奶嘴有些婴儿以奶嘴满足他“吸吮”的欲望，这样很明显地减少他吸吮母奶的时间，而妨碍母奶与婴儿的供需状况。
5、用“护乳头罩” 隔着一层“护乳头罩”婴儿的吸吮不能顺利传达到母亲的脑下垂体，奶水的流出变慢了，直接影响到母乳产量及孩子能吸到的量。
用了护乳头罩几天后便使母乳产量减少。
6、按时喂奶固定时刻喂奶延迟了婴儿需要吃奶的时间，也中断了母乳的供需状况。
当婴儿需要的时候喂奶通常可以满足供应上的需要。
7、安静、爱睡的婴儿有些婴儿大部分的时间都在睡，而吃的次数很少，时间也很短，象这样如果他的体重也没有增加，尿片也湿的很少，象这样那您就得常常温和的吵醒他、动他，尽量让他至少白天每2小时能吃一点。
您也需要替他决定多久吃一次，直到他自己能决定为止。
8、加长喂奶的时间让孩子吸奶吸久一点（20至40分钟），那么奶水的供应也会多些。
比较能吸到含有高卡路里的“后奶”。
所以喂奶的时间短了，而您的婴孩正需要增加供应时，便受到了妨碍。
9、一次只喂一边当奶水的供需差不多固定的时候，有些妈妈喜欢每次只喂一边。
如果要增加奶水供应，两边都喂，因为一次喂一边的情形下，孩子吃的量少，乳房被少吸而受刺激的也少，则供应量便无法增加了。