民族民间舞级理论试题
中国民族民间舞蹈等级考试
中国民族民间舞蹈等级考试1-3级师资培训班理论考试题培训地点：来宾市魅力舞蹈室培训时间：4月28—5月1日培训级别：1-3 答卷人：文丽华《飞吧，小蜜蜂》一级舞目教案一、教学目标训练以手腕带动手臂上提下压，同时配合脚下碎步，为今后手臂“三大节”的训练做初步的练习。
二、教学方法碎步、飞翔手、单飞翔手下旁腰、折腰拍手、提压腕、软手。
三、教学难点1、飞翔手是由手腕带动手臂做上提和下压。
2、做软手时，由手腕带动手臂从肩前位柔软的提压至横开手位。
四、教学步骤前奏1、1-8 四人分两组，台两侧横排准备。
第一遍音乐1、1-4 右侧人左起向左横跳一步成正步位半蹲，同时双分手至旁按手。
左侧人做右侧人的反面动作。
5-8 踮脚碎步，飞翔手。
2、1-8 重复第1节1-8动作。
3、1-8 重复第1节5-8动作两遍成一竖排。
第二遍音乐1、1-2 单数人正步位半蹲，右起单飞翔手下旁腰。
双数人做反面动作。
3-4 身还原。
5-8 做第1节1-4的反面动作。
2、1-8 体对1点，踮脚碎步回到一横排，飞翔手至盖手胸前交叉。
3、1-4 双膝跪地，保持舞姿折腕拍手两次。
5-7 双跪坐，折腕拍手三次打开至旁平位。
8 压腕至旁按手。
第三遍音乐1、1-8 双跪立，飞翔手两次。
2、1-4 双跪坐，右起单飞翔手，目视右手，最后两拍还原。
5-8 做第2节1-4的反面动作。
3、1-2 双跪坐，胸前交叉手提腕，身右拧，目视2点。
3-4 保持舞姿，压腕，身还原，目视1点。
5-6 保持舞姿，提压腕，身左拧体对8点，目视8点。
7-8 保持舞姿，第7拍提腕，最后一拍胸前压腕，目视1点。
第四遍音乐1、1-4 双跪立。
5-8 右起上步成正步位，双分手至旁按手位。
2、1-6 体对3点，踮脚碎步向3点前行，肩前软手四次至横开手位，右倾头，目视1点。
7-8 保持舞姿，半蹲。
3、1-6 体对3点，碎步向7点后退，软手四次回至肩前位，左倾头，目视1点。
7-8 保持舞姿，半蹲。
中国民族民间舞—级理论试题
中国民族民间舞—级理论试题一、选择题：1. 民族民间舞起源于中国的哪个历史时期？A. 春秋战国时期B. 元代C. 清朝D. 社会主义时期2. 以下哪个是中国的民族舞蹈？A. 探戈B. 卡桑德拉C. 汉剧D. 足球舞3. 以下哪个是中国的民间舞蹈？A. 江南丝竹舞B. 芭蕾舞C. 斗牛舞D. 爵士舞4. 中国古代的舞蹈形式有哪些？A. 宫廷舞和宗教舞B. 摇滚舞和嘻哈舞C. 高山舞和街舞D. 武术和健美操5. 以下哪个是中国豫剧中的舞蹈形式？A. 扇子舞B. 花鼓舞C. 双簧舞D. 布袋戏二、简答题：1. 请简要介绍中国民族舞蹈的特点。
2. 中国的民间舞蹈主题有哪些？3. 请简要介绍中国的民族舞剧。
4. 中国的民间舞蹈有哪些地域特色？三、论述题：中国民族民间舞的发展与传承中国民族民间舞在数千年的历史发展中，积累了丰富的舞蹈形式和独特的艺术风格。
它不仅反映了中国各个民族的文化特点，也展示了中国人民的生活态度和情感表达。
首先，中国民族舞蹈具有鲜明的地域特色。
各个民族都有自己独特的舞蹈形式，例如蒙古族的马头琴舞、藏族的唐卡舞等。
这些舞蹈通过动作、服饰和音乐等方式，展示了不同地域的民族文化风貌。
其次，中国的民间舞蹈主题丰富多样。
民间舞蹈可以表达对自然、家庭、劳动等各个方面的热爱和情感表达。
例如，江南丝竹舞展示了对优美田园风光的赞美，龙灯舞则表达了人们对幸福生活的向往。
此外，中国的民族舞剧在世界舞台上独树一帜。
以《红色娘子军》、《茉莉花》等为代表的民族舞剧，以其高度的艺术表现力和丰富的文化内涵，赢得了世界观众的赞赏。
这些舞剧通过舞蹈、音乐、服装等多种艺术形式，生动地展示了中国民族英雄和普通人民的精神风貌。
在中国现代社会的发展中，民族民间舞得到了广泛的关注和支持。
政府加大了对民族舞蹈的扶持力度，培养了一大批优秀的舞蹈人才。
同时，越来越多的人开始参与到民族舞蹈的学习和表演中来，促进了中国民族民间舞的发展与传承。
中国民族民间舞7到9级理论试题
中国民族民间舞7到9级理论试题一、选择题（每题5分，共50分）1.下列哪个不属于黑龙江地区的民族舞蹈？A）锡伯族舞蹈B）鄂温克族舞蹈C）赫哲族舞蹈D）藏族舞蹈2.民族民间舞蹈是中国文化瑰宝的体现，舞蹈中蕴含着丰富多彩的文化内涵。
以下哪个民族的舞蹈代表作品是《江河水》？A）蒙古族B）壮族C）朝鲜族D）纳西族3.以下哪个舞蹈是蒙古族的传统舞蹈？A）《杂技舞》B）《蒙古舞》C）《恰那舞》D）《霓裳双扇舞》4.以下哪个舞蹈是彝族的传统舞蹈？A）《彝族鞭打舞》B）《弦月舞》C）《楚剧》D）《拉祜舞》5.青海地区的民族舞蹈受到西藏、四川、甘肃等多个民族文化影响，以下哪个舞蹈不属于青海的？A）《拉洛舞》B）《藏族吐鲁番》C）《通天神舞》D）《纳西舞》6.民族民间舞蹈有着丰富的形式和风格，下列舞蹈中哪个属于群众舞蹈？A）《傣剧》B）《霓裳舞》C）《冰山上的来客》D）《武术舞》7.以下哪个舞蹈是汉族的传统舞蹈？B）《川剧变脸舞》C）《牡丹亭》D）《苗族舞蹈》8.民族民间舞蹈在世界舞台上也有着较高的地位，以下哪个舞蹈不是中国的？A）《京剧舞蹈》B）《茶卡舞》C）《蜡像动作》D）《西洋舞曲》9.下列哪项不是舞蹈鉴赏的重要指标？A）舞姿B）音乐C）服饰D）灯光效果10.以下哪个不属于世界上著名的民族舞蹈？A）《恰那舞》B）《鳄鱼之舞》D）《苏格兰舞曲》二、简答题（每题10分，共30分）1.简述工夫舞在中国民族民间舞中的地位和特点。
工夫舞是中国传统舞蹈中独具特色的一种形式，其在中国民族民间舞中有着重要地位。
工夫舞是源于中国传统武术的舞蹈，以其独特的动作技巧和艺术表现形式而闻名。
工夫舞融合了武术的力量和舞蹈的柔美，通过舞者独特的动作和身体语言来展现武术的魅力。
工夫舞的特点包括：动作刚劲有力，舞者的肢体协调性和力量控制能力要求较高，舞者在舞蹈中需要做出各种精准又独特的招式；舞者需要具备较高的柔韧性和灵活性，能够展现出潇洒飘逸的舞姿；工夫舞注重舞蹈的节奏感和音乐情感的融合，通过与音乐的配合来打造独特的舞蹈韵律；舞者在表演中需要完美地控制自己的呼吸和身体力量，以展现出精湛的技艺和舞姿，从而让观众感受到工夫舞的魅力与艺术性。
中国民族民间舞蹈品级考试理论试卷
中国民族民间舞蹈品级考试4-6级师资培训班理论考试题培训地址：大同汇佳幼儿园培训时刻：10.1-10.4 培训级别：4-6 答卷人：周俊涛考试标准及要求：1、本次考试两题均为论述题，每题答案不得少于500字。
2、本卷每题50分，总分值100分，考卷必需签名。
3、本卷需在舞目示范演出考卷抽题时由本人抽取，交卷时刻为考试终止后三天内。
4、请严格依照考级中心规定的交卷时刻提交考卷，每晚一天扣10分，以此类推。
5、考卷请在舞目考试终止三日内交由组织方统一整理后再提交考级中心。
6、考试进程中如有任何疑问可与本地组织机构联系，考卷提交后请及时确认。
一、请完成一份教案，要求如下：教学对象：8-10岁儿童讲课舞目：五级舞目——弄钱鼓（福建地域）教案内容：教学目标、教学方式、教学难点、教学步骤等注释：（也可按自身具有特色的讲课方式进行制造性设计）《弄钱鼓》教学目的：让儿童能够准确的运用钱鼓去准确的击打躯体的各个部位，且在动作中也能够灵活的移动重心，并将动作与诙谐逗趣的情景结合起来，提高小孩的表现力。
教学预备：钱鼓、光盘、影碟机等教学难点：舞蹈的表现教学重点：把握山西小花戏舞蹈三颠步、颤颠甩手动律，强调动作的准确性和和谐性。
教学方式：教学法、示范法、辅导法、练习法教学进程：弄钱鼓是流行于闽南一带，他演出的形式为载歌载舞，她的舞蹈有：双人舞、四人舞、群舞、也有人物和情节，其动作优美音乐典雅。
每过中秋、元宵，或广场上、舞台上等等都能够看到弄钱鼓的演出。
一样手握或夹捏钱鼓，击打膝、肩、手和胯等。
钱鼓敲冲击拍配上跺脚、颤摆、扭胯使小孩们在舞蹈中感受到钱鼓教学反思：本课时要紧让幼师生了解儿童舞蹈的风格、特点，加工修改儿童舞蹈作品。
我着重培育幼师生的蹈爱好，激发他们对儿童舞蹈的酷爱，增强儿童舞蹈创编的有效性，使他们能够学以致用，为幼师生以后的工作打好基础。
让幼师生从情愿跳儿童舞到会编儿童舞，最终喜爱儿童舞，这是我教学的最终目的。
民族民间舞蹈等级考试级师资培训理论考试
民族民间舞蹈等级考试级师资培训理论考试文档编制序号：[KK8UY-LL9IO69-TTO6M3-MTOL89-FTT688]中国民族民间舞蹈等级考试4—6级师资培训班理论考试题培训地点：甘肃兰州培训时间：2012年6月18日至6月22日培训级别：4—6级答卷人：王英第一题：五级舞目——小卜少（傣族）教学设计教学目标：通过双腿的屈伸结合勾踢步、前点步位以及掌形、翻腕等手位、脚位的运用，让孩子进一步了解和掌握傣族民间舞蹈。
教学方法：讲授法、演示法教学难点：追鱼手、勾踢步、曲掌翻腕、教学对象：8—10岁儿童课时计划：两课时教学准备：五级DVD、CD碟，傣族舞服教学设计：一、教学导入：傣族是一个热爱和平、能歌善舞的民族，他们大部分居住在云南省瑞丽、西双版纳等地。
傣族民间舞蹈风格浓郁，感情内在含蓄，下肢多屈伸，身体和手臂的每个关节都有弯曲，形成了特有的三道弯造型。
今天，我们来学习傣族舞蹈《小卜少》，一起感受傣族舞蹈的独特魅力。
二、欣赏：1、播放《小卜少》，学生欣赏，初步了解傣族舞蹈的特点。
2、分发傣族舞蹈服，了解傣族舞服，穿着舞服，激发学生兴趣。
三、学习关键动作：1、勾踢步：①讲解要点并示范：勾踢步后踢的脚要快速、轻盈，快踢慢落。
②带领学生练习，反复示范以供学生模范练习，及时纠正学生的动作。
2、追鱼手：①掌形手：学生做手型，明白掌形手是傣族舞的基本手型。
②讲解并示范追鱼手，学生练习。
3、曲掌翻腕：讲解并示范，学生练习。
注意手型的变换。
四、教学舞蹈《小卜少》前奏[1] 1—8 体对7点，六人成一横排，正步位，第一人左手点肩，其他人搭前一人的肩，目视1点。
[2] 1—8 保持舞姿，屈膝4次，右手下垂甩摆。
音乐[1] 1—4 屈膝两次，右手从身体左侧摊出至右侧。
5—8 屈膝两次，右手里绕腕至托掌位，头、身左倾。
[2] 1—8 屈膝4次，右手经旁按掌落至旁平位，右倾头。
[3]—[4] 重复[1]—[2]动作。
[5] 1—8 体对1点，提裙手，左起单数人左勾踢步4次，双数人动作相反。
中国民族民间舞蹈等级考试理论试卷
中国民族民间舞蹈等级考试理论试卷中国民族民间舞蹈等级考试4-6级师资培训班理论考试题培训地点：⼤同汇佳幼⼉园培训时间：10.1-10.4 培训级别：4-6 答卷⼈：周俊涛考试标准及要求：1、本次考试两题均为论述题，每题答案不得少于500字。
2、本卷每题50分，满分100分，考卷必须署名。
3、本卷需在舞⽬⽰范表演考卷抽题时由本⼈抽取，交卷时间为考试结束后三天内。
4、请严格按照考级中⼼规定的交卷时间提交考卷，每晚⼀天扣10分，以此类推。
5、考卷请在舞⽬考试结束三⽇内交由组织⽅统⼀整理后再提交考级中⼼。
6、考试过程中如有任何疑问可与当地组织机构联系，考卷提交后请及时电话确认。
⼀、请完成⼀份教案，要求如下：教学对象：8-10岁⼉童授课舞⽬：五级舞⽬——弄钱⿎（福建地区）教案内容：教学⽬标、教学⽅法、教学难点、教学步骤等注释：（也可按⾃⾝具有特⾊的授课⽅式进⾏创造性设计）《弄钱⿎》教学⽬的：让⼉童可以准确的运⽤钱⿎去准确的击打⾝体的各个部位，且在动作中也可以灵活的移动重⼼，并将动作与诙谐逗趣的情景结合起来，提⾼孩⼦的表现⼒。
教学准备：钱⿎、光盘、影碟机等教学难点：舞蹈的表现教学重点：掌握⼭西⼩花戏舞蹈三颠步、颤颠甩⼿动律，强调动作的准确性和协调性。
教学⽅法：讲授法、⽰范法、辅导法、练习法教学过程：弄钱⿎是流⾏于闽南⼀带，他表演的形式为载歌载舞，她的舞蹈有：双⼈舞、四⼈舞、群舞、也有⼈物和情节，其动作优美⾳乐典雅。
每过中秋、元宵，或者⼴场上、舞台上等等都可以看到弄钱⿎的表演。
⼀般⼿握或夹捏钱⿎，击打膝、肩、⼿和胯等。
钱⿎敲打击拍配上跺脚、颤摆、扭胯使孩⼦们在舞蹈中感受到钱⿎发出有节奏的清脆悦⽿的声响，同时也让孩⼦们感受到舞蹈中喜悦、欢乐、明快、热烈的⽓氛。
教育形式，他是实现德、智、体、美全⾯发展教育任务的⼀部分。
随着教育观念的⾰新与发展，⼈们越来越重视对幼⼉艺术⽅⾯的早期教育，伴着⾳乐，⼏乎每个孩⼦都能⼿舞⾜蹈⼀番，喜欢舞蹈是幼⼉最纯真的共性，作为⼀名幼⼉舞蹈教师是⼉童美的教育启蒙者，是在孩⼦幼⼩⼼灵播下舞蹈种⼦的园丁。
2班中国民族民间舞蹈等级考试10-12理论考试题（2）
2班中国民族民间舞蹈等级考试10-12理论考试题（2）中国民族民间舞蹈等级考试10-12级师资培训班理论试题阿拉木汗（维吾尔族）教学设计答题学员：朱滨一教学目标：学习目标要表现出维吾尔族舞蹈的挺拔，大方，端庄。
让学生们体会维吾尔族舞蹈多变的节奏和端庄的气质。
舞蹈以训练进退步为主，加强半脚掌能力的训练以及快速形成舞姿的能力。
二教学方法：首先让孩子了解维吾尔族的文化形成。
以讲故事的形式渗透舞蹈的表现力。
在将舞蹈的主体动作一一分解。
将动作串起来。
三教学难点：1、进退步的半脚掌要立到最高，膝盖要靠拢，脚下步伐紧凑，快速的前后倒换。
2、注意维吾尔族特有的附点节奏。
3、做单收步时动力腿快收快出，重拍在里，注意踢出去后要有瞬间的停顿。
4、脚下不离散，上身撒的开。
是我们在表演维吾尔族舞蹈时的主要要求之一。
四教学步骤：1.讲故事2演示法3分解做3合音乐第二题中国民族民间舞考级教材是以愉悦教育和素质科学统一为出发点，以推动中国民族民间舞蹈的发展，普及和满足青少年对中国民族民间舞蹈学习的表演和需求为宗旨，根据不同年龄段少年儿童的心理、生理等特点为依据，选择相应的民族素材，进行舞目的编创和排列，让孩子们在学习舞蹈的过程中，不仅训练了形体，培养了气质，同时让孩子们感受并传承中华民族文化，并更侧重于对孩子们的综合素质培养和七大能力的提高。
教材以学生年龄为依据将课程分为1-3级，4-6级, 7-9级, 10-12级四个阶段。
请问教师在1-12级的教学过程中，应怎样运用不同的教学方法体现教材的教育理念，并完成不同的教学目的？请按照教材的四个阶段分别进行细致说明。
（字数要求：1000字以上）第一阶段3岁至7岁培养儿童进入舞目学习的状态。
注重舞目学习过程中配合的重要性是教师与学生、学生与学生之间建立良好教风与学风的关键。
在重点强调舞目动态要求的基础上，抓住地域特征，强化动作与风格之间的关系，让儿童了解把握体态、动态、动率、动作、节奏在舞目学习中的相互作用，从而加强儿童对生活的观察认知能力及对民族民间舞属性的渐进了解。
中国民族民间舞蹈等级考试 1-3级师资培训班理论考试题1.doc
中国民族民间舞蹈等级考试1-3级师资培训班理论考试题11-3级师资培训班理论考试题,以下便是第1页的正文：中国民族民间舞蹈等级考试1-3级师资培训班理论考试题培训地点：广东：梅州培训时间：2019年4月4日到7日培训级别：1—3级答卷人：李秋敬考试标准及要求：1、本次考试两题均为论述题，每题答案不得少于500字。
2、本卷每题50分，满分100分，考卷必须署名。
3、本卷需在舞目示范表演考卷抽题时由本人抽取，交卷时间为考试结束后三天内。
4、请严格按照考级中心规定的交卷时间提交考卷，每晚一天扣10分，以此类推。
5、考卷请在舞目考试结束三日内交由组织方统一整理后再提交考级中心。
6、考试过程中如有任何疑问可与当地组织机构联系，考卷提交后请立即电话确认。
一、请完成一份教案，要求如下：教学对象：5-7岁儿童授课舞目：二级舞目---蹦蹦兔（儿童舞蹈）教案内容：教学目标、教学方法、教学难点、教学步骤等注释：（也可按自身具有特色的授课方式进行创造性设计）教案教学对象：5-7岁儿童授课舞目：二级舞目---蹦蹦兔（儿童舞蹈）教案内容：一、教学目标：1.模拟兔子训练脚掌退地的能力，使之自由的在舞蹈中掌握蹦跳的能力。
2.激发小朋友们对小动物形象进行模仿表演的兴趣。
3.、能够根据音乐生动的跳出兔子的活泼可爱形象。
二、教学方法：1、模仿法2、情景表演3、示范法三、教学难点:拧身小跳、换脚小跳四、教学步骤：1、导课：首先将舞目的背景进行阐述，再让小朋友们了解这个舞蹈的动律，掌握好基本动律后让小朋友们想象兔子的形象进行模仿训练。
2、按音乐分段教，练（1）前奏：[1] 1—8 两人于左右区台两侧准备，体相对。
（2）第一遍音乐[1] 1-2 右脚前踢跳后落于正步位半蹲向中区行进，兔耳朵手位。
3-4正步位屈伸一次，两人各自转头，目视一点。
5-8 重复1-4动作。
[2] 1-4 重复第1、1-4动作。
5-8 体对1点左右起跳踢步四次，头随动。
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民族民间舞级理论试题集团文件发布号：（9816-UATWW-MWUB-WUNN-INNUL-DQQTY-
中国民族民间等级考试
7-9级师资培训班理论考试题
一、请完成一份教案，要求如下：
教学对象：12-13岁儿童
授课舞目：八级舞目——花棍飞舞（东北秧歌）
教案内容：教学目标、教学方法、教学难点、教学步骤等。
注释：（也可按自身具有特色的授课方式进行创造性设计）
《花棍飞舞》
教案内容：打花棍是我国普遍流传的民间舞蹈形式，表演时，舞者手持花棍，击打自己的肩、背、手、膝、足等身体部位潇洒作舞。
该舞运用了民间绕、打花棍的动作，结合汉族民间舞中常用的“十字步”等，使学生初步掌握花棍的基本打法。
教学准备：花棍、8级DVD、CD碟等
教学目标：通过击打花棍，训练学生们手腕灵活性和花棍的基本打法教学重点：绕棍踢跳、横打肩转身、磋步打棍短句
教学难点：1、绕棍时注意手腕放松向内绕，平转花棍
2、绕棍踢跳踢出出和绕棍在同一拍完成，重拍在外
3、磋步注意不要上下窜
教学方法：讲授法、示范法、辅导法、练习法
教学步骤：1、学习绕棍，注意手腕放松向内绕，平转花棍
2、学习绕棍踢跳
3、学习横打转肩、磋步打棍短句
4、舞蹈教学：
前奏
[1] —[2] 四人体对8点于台左后区准备，右手持花棍。
第一遍音乐
[1] 1—4 右脚先起踩踏步两次向2点行进，右起双摆手两次，眼随手动。
5—8 快一倍做1—4动作两次。
[2] 1—8重复[1] 1—8动作。
[3] 1—2体对2点，绕棍踢跳，左手身侧随摆。
3—4左后踏步左转体，肩前持棍，左背手，头左倾。
5—8 横打肩两慢三快。
[4] 1—8重复[3] 1—8动作。
[5] —[6] 体对一点，原地做[1]1—8动作两遍成横排。
[7] —[8] 做磋步打棍短句。
第二遍音乐
[1] 1—4 绕棍踢跳逆时针行进两次成圆圈。
5—6 横打肩转身。
7—8 磋步，双手持棍至上位，眼随手动。
[2] 1—4 绕棍踢跳两次。
5—8 左手斜上位，原地击打左手、右肩、右腿。
第三拍上肢保持舞姿，左起跳踢步四次。
[3]1—4 绕棍踢跳两次，体对圆心。
5—8 转身体对1点成两横排，绕棍踢跳两次。
[4] 1—2 正步位半蹲，左起交替横向击打双腿三次，第四拍打右
肩，左手背后，目视1点。
3—8 做1—2动作3次。
鼓点
[1] —[2]1-8 右侧两人做第一遍音乐[1] —[2]动作，最后两拍，
右区人体对2点正步位半蹲，双手持棍至右肩，左倾
头，目视1点。
左区人做反面动作。
二、请结合您所学习的《中国民族民间舞等级考试教材》，思考如何利用本套教材培养学生的表演性以及对不同舞蹈风格性的把握，请试取教材中两个剧目进行分析说明。
答：首先运用不同民族民间舞向学生讲述各个民族的居住地域及日常劳动生活特点，让学生初步了解民族文化，培养学生对不同的民族文化的兴趣，其次再了解并掌握各民族舞蹈的不同风格、动律及典型性动作，明确在此舞目中的关键动作和训练目的，最后根据学生年龄特点由易到难，由浅入深，在循序渐进中给予不断的渗透和提示。
以此确保学生对该舞目动作和风格的掌握，并且为不同级别中相同民族的舞目学习打下基础，进一步掌握更多不同动律和动势。
同时也应了解舞目在创作过程中所运用的不同元素是民俗生活中对日常劳动的模仿？是体育游戏的舞蹈化？还是民族的图腾崇拜？学生在对各民族舞蹈的特点有了更全面的了解和认识后，在舞目表演中就会有更大的发挥和创造空间。
如：白族舞蹈《绕三灵》，先给孩子们介绍一下白族，白族是我国西南边疆一个具有悠久历史和文化的少数民族，主要分布在云南大理白族自治州。
介绍一下“绕三灵”的由来，“绕三灵”又称“绕山林”又称祈雨会,绕三灵堪称是白族最富于激情的节日。
白语叫“观上览”，即洲逛山林的意思。
时间为每年农历4月23日至25日，届时大理、洱源的白族群众都要停下生产，离家沿苍山脚下、洱海之滨尽情游乐歌舞，途径崇圣寺佛都，圣源寺神都、金圭寺仙都等地。
每队领头的是两位年长男子，他们共挟一支杨柳，高八尺许，横一彩绸，一葫芦。
一手挟枝，一手执蚊帚，或一把扇，或一块毛巾，一人主唱，一人拍打，后面跟着众男女，充满狂欢情绪,历时三日三夜。
一向温和文雅的白族人，在这三天里尽情挥洒着自己的情感和欢乐。
在《绕三灵》中包括有：“执树舞”、“霸王鞭舞”、“八角鼓舞”、“双飞燕舞”等。
这个舞蹈选自其中的霸王鞭舞，舞动过程中霸王鞭击打地面、脚心、膝盖等部位，即刚毅矫健又婀娜多姿，呈现出热烈、欢腾的气氛。
由这些风俗及舞蹈特点来引导孩子去表演去把握本舞蹈的风格。
佤族《舞动的长发》，佤族主要分布在云南省西南部的澜沧江和萨尔温江之间、怒山山脉南段的“阿佤山区”，与汉、傣、布朗、德昂、傈僳、拉祜等民族交错杂居。
佤族民间舞蹈内容丰富，风格多样，节奏感和韵律感强，动作幅度大，有较大的随意性。
甩发舞是佤族妇女自娱性舞蹈，它潇洒健美，充分的表现了佤族妇女豪放、爽朗的性格。
这个小舞蹈就让学生初步体会佤族甩发舞的魅力。
然后再初步学习和感
受佤族舞蹈的基本动律，让学生掌握几种简单的甩发动作，循序渐进，为后边高级别的舞目打下基础，从而进一步掌握不同的动律和动势，进而掌握佤族舞蹈的风格性。